우리는 믿음을 형성하는데 있어서는 놀라울 만큼 경솔하지만,누군가 우리의 믿음을 빼앗아 가려 할 때에는 그 믿음에 쓸데없이 집착하게 된다.우리에게 소중한 것은 그생각자체가아니라다른사람들에게서도전받는우리의자존심이다.-제임스 하비 로빈스교수,정신의발달과정
만일 우리가 논쟁을 벌이고 남을 이기려 할 때, 설령 승리를 거둔다 하더라도 얻는 것보다 잃는 것이 더 많을 것이다. 왜냐하면 논쟁으로는 절대 상대방의 호감을 얻을 수 없기 때문이다. - 벤자민 프랭클린
우리에게 중요한 것은 적금통장이 아니라 '적심통장'이다. 오늘 나는 얼마나 많은 땀을 흘리고 살았을까? 땀통장. 오늘 나는 얼마나 많은 사람들을 이해하고 살았을까?
이해의 통장. 사랑의 통장, 웃음의 통장, 용서의 통장, 봉사의 통장, 기쁨의 통장, 감사의 통장, 인내의 통장...... 우리의 마음을 담아 쌓아두는 적심통장은 돈 없이도 얼마든지 만들 수 있다. - 최윤희, 유쾌한 행복사전
우리는 심리학자와 생리학자들 덕분에,보통 말하는 '인간 본성' 이 사실은 기껏해야 그 중 1할만이 '본성' 이고 나머지 9할은 '교육' 이라는 것을 알고 있다. 소위 말하는 '본성' 의 대부분을 조기 교육을 변화시킴으로써 바꿀 수 있다.-버트런드 러셀
가족이란 방어 능력이 없는 아이들을 보호하기 위한 일종의 조직이다. - 버트런드 러셀
전쟁은 원자재와 많이 연류되어 있기 쉽다. 세계대전 후에 일어난 분쟁의 큰 쟁점이 석유와 석탄과 철이었다는 것은 익히 잘 알려져 있다. - 버트런드 러셀
우리 시대의 근본적 착오는 인간 삶의 경제적 측면을 지나치게 강조하는 것이다. - 버트런드 러셀
인간이 원하는 것이 모든 이들에게 공평하게 분배된 적은 한 번도 없다. '안정된' 사회에서는 덜 가진 자들이 자신들의 몫을 두말없이 수용하게 하는 장치가 필요한데, 이 역할을 주로 '신념' 이 담당한다. - 버트런드 러셀
다룰 수 있는 자에게 연장을 주자. - 나폴레옹
이 세상에는 인간이 역사에 등장한 이래로 한번도 맛본 적이 없는 행복을 가져올 수 있는 온갖 지식이 널려 있다. 하지만 오래된 부적응이나 욕심, 시기, 종교적 폭력 등이 그 지식의 획득을 방해한다. - 버트런드 러셀
밀치고 설치는 것에 대한 보상으로 권력이 주어지는 사회에서, 조용한 사람들은 작은 기회라도 잡기 위해 어렸을 때 대담무쌍함과 활력을 배워야 한다. - 버트런드 러셀
권위 있는 자리를 차지한 사람들은 누구나 자기를 따르는 사람들이 고분고분하기를 바란다. 그들은 부하 직원들이 자기들이 베푸는 것에 고마워하지 않고, 어떻게 하면 행복할지를 이야기하면 분노한다. - 버트런드 러셀
사람이란 두 가지 잘하는 일 중 더 어려운 것을 하고 싶어 한다. - 버트런드 러셀
행복이 수입과 정비례하며, 노처녀로 부유하게 사는 것이 결혼해서 가난하게 사는 것보다 낫다고 생각하기 때문이다. 이런 생각이 맞다는 것을 보여주기 위해 우리는 결혼해서 가난하게 사는 여자를 비참하게 만든다. - 버트런드 러셀
효과적 교육 방법 중의 하나는 상상력을 건드리는 것이다. - 버트런드 러셀
교육 당국은 종교와는 달리 아이들을 영혼을 가지고 있는,구원을 받아야할 인간으로 보지 않는다.그보다 이들은 아이들을 거대한 사회적 계획을 이뤄낼 '재료',예를 들어공장에필요한미래의'일손'혹은전쟁때의'총검'같은상상할수있는모든것으로취급한다.-버트런드 러셀
역사는 자국인의 관점에서뿐만 아니라 외부인의 관점에서도 가르쳐야 한다. - 버트런드 러셀
나는 열두 살쯤 되는 아이들에게 고전과 수학, 과학을 어느정도 가르치고 싶다. 그렇게 2년을 가르치면 아이들의 적성을 알 수 있는데, '우유부단' 하지 않다면 아이들의 선호도가 그들의 적성을 충분히 드러낼 것이다. - 버트런드 러셀
축구 경기는 러닝머신보다 많이 노력해야 하지만, 전자는 기쁨을 가져다주는 반면에 후자는 고통을 가져올 뿐이다. 정신적 노력이 즐겁지 않다는 것은 잘못된 생각이다. - 버트런드 러셀
문명이 싹튼 이래로 지금까지 부모들은 자식들의 결혼 상대를 정해 왔고, 가장 부유한 배필을 구해 주느라 자식들의 행복한 결혼을 망쳐 왔다. - 버트런드 러셀
남이 잘하는 경기를 보는 것보다 잘 못하더라도 자신이 경기를 하는 게 아이들에게는 훨씬 낫다. - 버트런드 러셀
욕망이란 성인이 된 후에는 근본적으로 바뀌지 않고 통제하는 수밖에 없으므로, 우리는 아주 어릴 때 '자신도 살고 남도 살리는' 교육을 받아야 한다.
다른 사람들의 불행을 통해서만 얻을 수 있는 것들을 더 이상 원하지 않을 때 비로소 우리는 자유의 걸림돌을 제거할 수 있을 것이다. - 버트런드 러셀
자금을 어디에 써야 하는지 알고 있는 이들이 아니라 자금을 담당하는 이들에게 권한이 있다. - 버트런드 러셀
지도층은 자신이 만들어낸 희생자들의 불행을 신의 의지에 의한 것으로 치부하고 싶어 스스로 종교적 경향을 띤다. - 버트런드 러셀
'자유' 란 가장 추상적 의미에서 욕구를 실현하는 데 있어 외부의 걸림돌이 없는 상태를 일컫는다. 따라서 욕망을 수정하는 것이 권력을 가지는 것만큼이나 큰 이득을 가져온다. - 버트런드 러셀
세상에 존재하는 악은 도덕의 부재만큼이나 지성의 부재에서 기인한다. - 버트런드 러셀
관용적인 세상을 만들려면, 학교에서 학생들에게 증거 자료를 잘 검토하고 진실이라고 믿을 만한 근거가 없는 주장을 완전히 수용하는 것을 자제하는 습관을 가르쳐야 한다. - 버트런드 러셀
소수를 보호하는 것은 매우 중요하다. 우리 중 가장 주류에 속하는 이들도 언젠가 소수가 될 수 있으므로, 우리 모두 다수의 횡포를 억제하는 데 관심을 기울여야 한다. - 버트런드 러셀
경제 조직이 사실상 독과점 상태에 이른 나라에서는 어디에서든지 똑같은 제제가 사상의 자유를 침해하게 되어 있다. - 버트런드 러셀
선전은 대체로 진지한 논거보다는 비이성적 믿음의 근거에 호소한다. 선전은 부를 통해서건 아니면 권력을 통해서건 대중의 지대한 관심을 확보할 수 있는 이들에게 불공평한 이익을 가져다 준다. - 버트런드 러셀
감정과 이성 사이의 선은 몇몇 사람들이 생각하는 것처럼 그렇게 분명하지 않다. - 버트런드 러셀
광고주들이 성공적 수단으로 이용하는 선전은 이제 모든 선진국가의 정부들이 인정하는 방법들 중의 하나이며, 특히 이 방법으로 민주적 의견이 창출된다. - 버트런드 러셀
교육받은 인구 없이는 현대 국가가 성립할 수 없다. - 버트런드 러셀
한 개인이 자서전을 쓸 때면 겸손해지지만, 한 국가가 자국의 역사를 서술할 때면 자만과 허영이 끝없이 펼쳐진다. - 버트런드 러셀
노화를 예방하고 건강한 삶을 누리면서 장수하는 비결은 무엇일까? 칼로리 제한 다이어트나 운동과 같이 누구나 일상생활 속에서 할 수 있는 작은 노력이 그 해답이다.
무엇보다 이런 일상적인 노력이 지속되려면 늙어서도 할 수 있는 평생 취미가 있어야 하고 또 항상 삶을 즐길줄 아는 긍정적인 사고 방식이 뒤따라야 한다. - 100세 청춘의 비결
뭔가를 해냈을 때 성취감을 느끼고 다시 힘이 나지요. 그리고 뭔가에 또 다시 도전하고 싶어져요. 그리고 거기에 빠져드는 거죠. 아마 그런 걸 위해 사는 것 같아요. 그게 열정이겠죠. - 히노하라 시게아키
(장수하신 분들은) 뭔가에 매달리지 않고 잘 이겨내고 헤쳐 나간 거죠. 스트레스 조절 능력이 아주 중요해요. - 토마스 펄스 박사
(칼로리 제한 다이어트는) 성장이 모두 끝난 30대나 40대에 시작해야 합니다. 열 여덟이나 열 아홉 때의 체중을 목표로 평생을 그대로 유지하면 됩니다. 물론 5Kg 의 오차는 있을 수 있죠. - 워싱턴대학교 루이지 폰타나 박사
기초대사량을 계산하지 않고 칼로리 제한 다이어트를 하는 방법은 체중을 기준으로 삼으면 된다. 최적의 칼로리 제한 다이어트는 20대 때의 체중을 유지하는 것이다. - 히노하라 시게아키
칼로리 섭취를 과도하게 줄이면 면역 체계에 이상이 생길 수 있고, 이 경우 질병 감염 확률이 높아지게 됩니다. 그리고 여성들은 생리가 멈출 수 있습니다.칼로리 제한 다이어트를 하려면 반드시 전문가 지시에 따라야 합니다.-워싱턴대학교 루이지 폰타나 박사
연구결과 저 칼로리 다이어트가 장수에 좋다고 밝혀졌습니다. 그래서 전 몇 년 전부터 칼로리를 낮췄어요. 흔히들 자기양의 80%만 먹으라고 하지만 전 60~70%만 먹습니다. - 히노하라 시게아키
유산소 운동이든 근육 운동이든 운동을 하려면 상당한 에너지가 필요하다. 결국 인체는 더 많은 에너지를 생산해야 하고 동시에 활성산소 역시 대량으로 만들어진다.
하지만 일정기간 동안 운동을 꾸준히 한다면 우리의 몸도 규칙적으로 항산화제를 만들어 낸다. 따라서 활성산소 제거 능력이 향상되는 것이다. - 100세 청춘의 비결
인지 능력과 뇌 변화 뿐만 아니라,대부분의 사람들은 실제로 운동을 즐깁니다.계속 운동을 하면서 일찍 시작하지 못한 것을 아쉬워 합니다.운동의 효과는 분명합니다.평생 운동을 하지 않은 사람들에게도 운동은 효과를 보이죠.절대늦지않아요.-아서 크레이머 박사
위대한 사람은 작은 일을 잘 해내는 사람, 평범함 속에서 특별함을 발견하는 사람이다. 그는 가치를 창조하는 사람이다. 일을 사랑하고 일을 성취해 가며 일에 사는 사람은 행복하다.
작고 단순한 일이라도 관계없다. 가령 청소나 차 끓이는 일 같은 작은 일도 만족하게 하지 못하는 사람이 커다란 일을 잘 해낼 리가 없기 때문이다. - 유성은, 프로인생 VS 아마추어인생
된다고 생각하는 사람은, 설령 1%의 가능성 밖에 없다 해도 붙잡고 늘어진다. 1%의 가능성도 없는, 말 그대로 100% 실패하는 일이라도 그 일을 해본 사람은 경험이 남는다. - 이명박, 신화는 없다
행복해지겠다고 결심하면 행복을 얻을 수 있다. - 링컨
긍정적인 마음가짐은 영혼을 살찌우는 보약이다. 이러한 마음가짐은 우리에게 부,성공,즐거움과 건강을 가져다준다. 반대로 부정적인 마음가짐은 영혼의 질병이며 쓰레기다. 이는 부,성공,즐거움과 건강을 밀어내고 심지어 인생의 모든 것을 앗아간다.-나폴레온 힐
사실 웃음이란 두 뇌를 잇는 가장 짧은 길이다. 제지할 수 없이 퍼지는 웃음은 순간적으로 사회적 유대감을 형성한다. 다시 말해서 그들은 서로 공명을 하는 것이다. - 대니얼 골먼
인간의 뇌는 행복한 얼굴 표정을 좋아하기 때문에, 부정적인 표정을 짓는 사람들보다 미소 짓는 사람이 더 쉽게 눈에 띈다. - 대니얼 골먼
다른 사람의 신경계에 영향을 받도록 만들어졌으며, 따라서 우리는 다른 사람이 우리 안에 있는 것처럼 그 사람을 느낄 수 있다. 우리의 마음이 독립적이고 분리된 상태라고 볼 수 없다. - 정신의학자 대니얼 스턴
우리로 하여금 다른 사람의 마음을 개념적 추론의 방식이 아닌 직접적인 모방을 통해, 즉 사고가 아닌 감정으로 파악할 수 있도록 해준다. - 신경과학자 자코모 리촐라티
거울신경세포는 다른 사람의 행동이나 감정을 따라 함으로써 감각을 공유하고 외부의 것을 우리 안으로 끌어들인다. 결국 다른 사람을 이해하려면 다른 사람과 같아져야 하는 것이다. - 대니얼 골먼, SQ사회지능
뇌시계는 1000분의 1초 혹은 그보다 더 작은 100만분의 1초 단위로 움직인다. 반면에 우리가 무엇에 대해 생각하는, 의식 상태에서 비롯되는 정보처리 과정은 한 번에 몇 초 단위로 성큼성큼 건너뛰면서 일어난다. - 대니얼 골먼
자연은 제대로 된 타이밍을 좋아한다. - 대니얼 골먼
친근한 상호관계는 상대방에게 주의를 기울이는 것, 서로에 대해 좋은 감정을 갖는 것, 그리고 조화를 이뤄 말이 필요 없는 듀엣 관계를 만드는 것이 세 가지 요소가 항상 수반된다. - 하버드대학교 로버트 로젠탈 교수
관리자가 사람들에게 혹독하고 노골적인 평가를 하면서도 친절한 목소리와 표정을 드러냈을 때, 사람들은 상호작용 전반에 대해서 긍정적인 느낌을 가졌다는 실험이 있었다. - 대니얼 골먼
상대의 눈을 바라본다는 것은 감정이입으로 나아가는 길이다. 그 다음으로 서로에 대한 좋은 감정이 필요하다. 서로에 대한 좋은 감정은 주로 목소리 톤과 얼굴 표정으로 나타난다. - 대니얼 골먼
(공감관계는) 사람들의 관계가 겉돌지 않고 원활할 때 확인할 수 있다. 그런데 찰나에 불과한 그 순간이 지나고 한참 뒤에도 공감관계는 나타난다. 사람들이 서로 신뢰감을 느끼면, 어떤 결정을 내릴 때 둘 다 창의적이고 효율적이 될 수 있다.-대니얼 골먼
감정 표현을 아주 강렬하게 드러내는 사람은 다른 사람의 감정도 정확하게 판단한다. 일반적으로 특정 시점에 두 사람의 생리 상태가 서로 비슷할수록 서로의 감정을 더 쉽게 파악할 수 있다는 것이다. - 대니얼 골먼
어떤 질문에 거짓말로 답하는 사람이 있다면, 그는 솔직하게 답하는 사람보다 대답이 10분의 2초 늦어진다. - 대니얼 골먼
목수들의 심리 속에는 남이 안해 본 것, 제일 어려운 것, 일생에 한 번 해 보았으면 하는 마음이 있다. 나는 기술을 가지고 있으면서도 운이 없어 아직 못하였다. 나는 할 능력이 있다. - 대목 김창희
너를 만나면 눈인사를 나눌 때부터 재미가 넘친다 너를 만나면 어지럽게 맴돌다 지쳐 있던 나의 마음에 생기가 돌아 더 멋지게 살고 싶어진다 너를 만나면 온 세상에 아무런 부러울 것이 없다 너를 만나면더멋지게살고싶어진다-용혜원,너를만나면더멋지게살고싶어진다
목수로 성공하려면은 재능도 중요하지만 마음을 옳게 먹어야 해여. 여기서 돈을 벌어야 겠다는 마음을 먹게 되면 내 마음이 버려 버리거든. 하루라도 덜 일해가지고 내 볼 일 보려고 하니까.
내가 작품을 만들어야 겠다고 마음을 먹고 일을해야 집이 잘 되는 것이지 돈을 벌어야 겠다고 마음 먹고 일해서는 절대 저기해. 우리는 세상을 이렇게 살았어요. - 목수 경력 68년 김흥술
우리는 우리가 생물학적인 생명체라는 사실을 등한시하는 경향이 있어요. 아플 때는 약을 먹으면 좋아질 거라고 생각하고 또한 우리 몸을 남용하기도 하죠. 이것은 당신이 어떤 삶을 살고 싶은지에 달려있어요.
몸속시계도 마찬가지죠. 우리는 물론 한동안 이 시계를 무시하고 살 수도 있을 겁니다. 하지만 어떤 식으로든 우리의 삶에 영향을 미칠겁니다. - 미래학자 레온 크라이츠
인공 조명의 밝기와 유방암 발병률 비교 : 불을 켜고 자는 여성이 그렇지 않은 여성보다 40% 높음, 밝은 지역 거주 여성이 어두운 지역 거주 여성보다 최대 78% 높음 - 미국 코네티컷대학 이스라엘 하이파대학 연구팀 147개국 대상
인공 조명의 밝기와 전립선암 발병률 비교 : 밝은 국가 - 10만명당 157명, 어두운 국가 - 10만명당 66명 - 미국 코네티컷대학 이스라엘 하이파대학 연구팀 147개국 대상
중요한 것은 햇볕이 들어오는 각도와 햇볕을 받는 계절이에요. 봄에 1시간이나 2시간쯤 햇볕을 쬐는 것은 7월에 15분 동안 햇볕을 쬐는 것과 동일합니다. - 보스턴의과대학 메티컬센터 마이클 홀릭
초승달의 밝기 0.01 lux, 맑은 밤 보름달 0.27 lux, 촛불 1 lux, 황혼 3.4 lux, 해돋이 또는 해넘이 400 lux, 아침에 떠오르는 해 10000 lux, 한 여름 햇빛 100000 ~ 130000 lux - 생체시계의 비밀
계절성 우울증 증상에 햇빛은 굉장히 중요한 역할을 합니다. 겨울에 해를 가능한 많이 보는 것이 증상을 완화하는 데 많은 도움이 됩니다. - 휴스턴의과대학 신경정신학 박사 클린 맥클렁
사람들은 자신들이 잠을 자지 않고도 버틸 수 있다고 지나치게 자신하곤 하죠. 사실은 그렇지가 않거든요.우리 세대에 일어난 대부분의 인재는 바로 수면 부족에서 비롯되었다고 볼 수 있어요.수면부족은 판단능력에 큰지장을줍니다.-수면전문의 리차드 카스트리오타
햇빛은 멜라토닌을 억제하고 피부 세포들이 베타 엔드로핀을 생성할 수 있게 해주지요. 기분 역시 좋아지게 합니다. 이 모든 것이 햇빛을 받았을 때의 장점들이죠. 이것은 복합 비타민에서는 얻을 수 없는 것들입니다. - 보스턴의과대학 메디컬센터 마이클 홀릭
사람들은 자신들이 잠을 자지 않고도 버틸 수 있다고 지나치게 자신하곤 하죠. 하지만 결과를 보면 알 수 있어요. 사실은 그렇지가 않거든요.
우리 세대에 일어난 대부분의 인재는 바로 수면 부족에서 비롯되었다고 볼 수 있어요. 잠을 자야 할 때 못자서 일 수도 있고, 부적절한 수면을 취해서일 수도 있죠. 수면부족은 판단능력에 큰 지장을 줍니다. - 수면전문의 리차드 카스트리오타
(시간치료학) 세포들 또한 각각 다른 주기를 가지고 있는데 그 주기를 이용하는 것이죠. 암세포의 생체주기를 파악해서 선택적으로 공격함으로써 정상세포의 파괴를 최소화해 부작용 또한 최소화한다는 거죠. - 마이클 스몰렌스키 교수
오후 12:00 통풍 발작 최다, 항암제 대사에 관여하는 체내 물질의 활성도가 최고인 시간 - 마법의 생체시계
대부분의 사람들에게 운동하기 가장 좋은 시간은 늦은 오후나 이른 저녁입니다.그때가 우리의 심장이나 폐가 가장 효율적으로 기능할 때이고 기분도 좋고 몸 상태 역시 좋아서 부상의 위험도 적은 말하자면 운동하기에 최적의 시간인 거죠.-마이클 스몰렌스키교수
대부분의 사람들은 자신에 대해 평가하는 데 굉장히 미숙합니다. 자신이 키가 큰지 날씬한지 잘생겼는지 등에 대해 객관적으로 평가할 수 없습니다. - 미래학자 레온 크라이츠먼
일찍 자고 일찍 일어나는 사람은 건강하고 부유하고 현명하다. - 벤자민 프랭클린
1999년의 조사결과에 따르면 블루 칼라 종사자들의 테스토스테론 수치가 화이트 칼라의 수치보다 평균 8퍼센트나 높았다.지식과 교육이 높이 평가받는 사회에서 테스토스테론은 반드시 남자들에게 성공을 가져다 주는 카드가 되어주지 못한다.-테스토스테론의 비밀
아이 인형을 들고 있는 것만으로 해도 테스토스테론 수치가 감소하는 것을 알 수 있었다. 아마 이것이 남자들이 또 다른 자녀를 낳기 보다는 현재의 자녀게 충실하도록 하는 것 같다. - 테스토스테론의 비밀
결혼을 하면 남자들의 테스토스테론 수치가 감소한다. 그러다가 이혼을 하면 다시 수치가 올라간다. 심지어 이혼 1년 전 부터 수치가 올라간다. 이혼 충동이 먼저인지 테스토스테론의 변화가 먼저 인지 말하기 어렵다. - 테스토스테론의 비밀
연약함이 아닌 온유함 격한 내적 감정을 지배하는 사랑의 힘을 가르쳐 주십시오.스스로 삼갈 줄 알고 이웃을 마음으로부터 받아들이고 자유를 존중하는 법을 가르쳐 주십시오.이웃의 작은 필요와 바람을 알아 채워주는 섬세함을배우게해주십시오.-J.갈로,사랑의기도
테스토스테론이 적을 수록 언어능력이 뛰어나다. 반대로 테스토스테론이 많을 수록 시공간능력이 좋아져 정신회전 검사와 평행주차에 능숙하다. 약지에 비해 검지가 더 길 경우에는 자궁내에서 테스토스테론의 노출을 적게 받았다는 의미다. - 테스토스테론의 비밀
더 나은 금리조건 때문에 신규계좌를 만드는 사람은 전체의 3%, 62%는 더 좋은 서비스와 편리함 때문에 신규계좌를 만든다. 다른 은행들이 3%를 놓고 경쟁한다면 우리는 이 62%를 위해 경쟁하겠다. - 커머스뱅크 CEO, Bernon Hill
오직 독서 한 가지 일만이 위로는 족히 성현을 뒤쫓아 나란히 할 수 있고, 아래로는 길이 뭇 백성을 일깨워줄 수가 있다.
그윽이 귀신의 정상을 환히 알고, 환하게 왕도와 패도의 계책을 이끈다. 날짐승과 벌레 따위를 초월하여 큰 우주를 지탱한다. 독서야말로 우리의 본분인 것이다. - 정민, 다산어록청상
숙면을 위한 생활수칙 : 1. 잠들기 2시간 전에는 실내조명을 어둡게 한다. 2. 잠들기 전에는 컴퓨터나 TV를 보지 않는다. 3. 잠들기 3~4시간 전에는 과격한 운동을 하지 않는다. - 생로병사의 비밀
물건을 훔치지 않은 도둑은 자기가 정직하다고 생각한다. - 탈무드
몰염치와 자부심은 형제다. - 탈무드
현명한 사람은 자기가 무슨 말을 하고 있는지를 알고 있으며, 어리석은 사람은 자기가 지껄이고 있다는 사실만 안다. - 탈무드
주위가 환하게 트인 들판이라도 흙이 조금 부풀어올라 있거든 비밀을 털어놓지 마라. - 탈무드
육체적인 고통은 금세 없어지지만, 모욕적인 말은 영원히 남는다. - 탈무드
어진 사람은 자기 눈으로 직접 본 것을 남에게 말하고, 어리석은 사람은 자기 눈으로 못 보고 귀로 들은 것을 이야기한다. - 탈무드
똑같은 말을 되풀이하는 자는 가까운 친구를 잃는다. - 탈무드
입을 다물 줄 모르는 사람은 대문이 닫히지 않는 집과 같다. - 탈무드
다른 사람들로부터 존경을 받으려면 무엇이 필요한가? 가장 바람직한 것은 '지성' 이다. 그러나 지성이 모자라면 돈이 있어야 한다. 그리고 돈은 없어도 착한 아내가 있으면 결점을 숨길 수 있다. - 탈무드
세상에서 물어서는 안 되는 세 가지가 있다. 여자에게 그녀의 친구에 대해 묻는 것, 겁쟁이에게 전쟁에 대해 묻는 것, 장사꾼에게 에누리에 대해 묻는 것이 그것이다. - 탈무드
물고기는 물이 없어지면 죽고, 사람은 예의가 없어지면 죽는다. - 탈무드
무릇 훌륭한 예의범절이란 남의 좋지 않은 예의범절을 용서해주는 것이다. - 탈무드
함께 먹이를 먹고 있는 고양이와 쥐는 먹는 동안에는 싸우지 않는다. - 탈무드
한번 속임을 당하면 그 사람을 원망하고, 만일 같은 사람에게 두 번 속았다면 자기 자신을 저주하라. - 탈무드
사람을 대하는 가장 좋은 방법은 랍비처럼 존경하고 도둑처럼 의심하는 것이다. - 탈무드
처음 만나는 사람에게는 깍듯하게 경의를 표하라. 그리고 그만큼 경계하라. - 탈무드
동료가 없어도 자기 혼자 해나갈 수 있다고 생각하는 것은 잘못이다. 그리고 동료가 없으면 혼자서는 해나갈 수 없다고 생각하는 것도 잘못이다. 또 자기가 없으면 동료가 해나갈 수 없다고 생각하는 것은 더욱 큰 잘못이다. - 탈무드
누구든 애교 떠는 자를 경계하라. - 탈무드
말을 부리려면 채찍보다 당근을 주는 편이 낫다. - 탈무드
이웃을 사랑하려거든 겉치레 인사쯤은 할 줄 알아야 한다. - 탈무드
아직 숲 속에 있는 곰의 가죽을 팔아먹어서는 안 된다. - 탈무드
가난을 이겨낼 아름다움은 없다. - 탈무드
남의 돈을 빌릴 때 웃지 마라. 갚을 때 울게 된다. - 탈무드
돈을 빌려간 사람이 돈을 갚을 수 없다는 것을 알았을 때 그의 근처를 배회하지 마라. - 탈무드
요리를 먹고 피해 다니는 것보다 차라리 배춧국을 먹고 당당하게 활보하는 것이 낫다. - 탈무드
차용한 돈을 약속대로 갚는 자는 신용을 곱으로 늘린다. - 탈무드
인간은 금전을 시간보다 중히 여기지만, 그로 인해 잃어버린 시간은 금전으로도 살 수 없다. - 탈무드
가난한 사람은 적이 많지 않고, 부자는 친구가 많지 않다. - 탈무드
절약을 모르는 상인은 털이 나지 않은 양과 같다. - 탈무드
부자가 되는 유일한 방법은 내일 할 일을 오늘 해치우고, 오늘 먹어야 할 것을 내일 먹는 것이다. - 탈무드
가난한 자에게 돈을 빌려줄 때는 이자를 받아서는 안 된다. - 탈무드
몸은 마음에 의존하고, 마음은 돈에 의존한다. - 탈무드
장사꾼이 해서는 안 되는 세 가지가 있다. 첫째 과대선전과 허위광고를 일삼는 일, 둘째 매점매석, 셋째 계량을 속이는 행위다. - 탈무드
인생은 인내와 돈이다. 잘 쓰고, 잘 저축하라. - 탈무드
돈은 그냥 주는 것보다 빌려주는 것이 낫다. 그냥 주면 받는 사람이 준 사람보다 밑에 있지 않으면 안 되지만, 빌려주고 빌린다면 대등할 수 있다. - 탈무드
돈은 쫓으면 달아나고, 필요없다고 생각하면 따라와 자연히 모인다. - 탈무드
사람을 상처 입히는 세 가지가 있는데 번민, 말다툼, 텅 빈 지갑이 그것이다. 그 중에서도 텅 빈 지갑이 가장 크게 상처 입힌다. - 탈무드
신은 인간 하나하나를 시험한다. 부자에게는 부자에게 맞는 방법으로, 가난한 이에게는 그에게 적당한 방법으로, 부자에게는 도움을 필요로 하는 사람을 보내 시험하고, 가난한 사람에게는 불평불만 없이 순종하면서 고통을 참아내는지를 시험한다. - 탈무드
친구를 원수로 만들려면 돈을 빌려줘라. - 탈무드
부자에게는 자식이 없고 상속인만 있다. - 탈무드
필요한 돈을 빌리는 것은 가려운 곳을 긁는 것과 같다. - 탈무드
부자를 칭송하는 것은 부자의 돈을 칭송하는 것이다. - 탈무드
가장 오래 지속되는 사랑은 다시는 돌아오지 않는 사랑이다. - 윌리엄 서머싯 몸
인생의 의미를 묻기 전에 인생을 사는 '나 자신의 의미' 에 대해 진지하게 물어보라. - 빅터 프랭크
그 속에서 나를 구원한 건 유머였습니다. 유머는 기적입니다. - 빅터 프랭크
휴머니즘에서 나오는, 어떤 상대방을 이해하고 또 상대방을 설득하고 칭찬하고 하는 데서 나오는 어떤 그런 감각들, 그런 것들에서 링컨이 가지고 있는 가장 최대의 장점은 바로 유머였습니다. - 건양대학교 김형곤 교수
사람들은 국민들의 문제를 이해할 수 있는 그런 대통령을 원합니다. 대통령 후보자들은 자신의 결점을 농담삼아 이야기 할 때 국민들은 후보자들을 보다 가깝고 인간적으로 느끼게 됩니다. - 보스턴대학 커뮤니케이션학 패트릭 교수
유머라는 그걸 배웠다기보다는 유머를 하기 위해서 상대를 배려하고 상대를 배려해야 되니까 내가 수양을 해야 되는 거야. 양보해야 되는 거고 이걸 배운 것 같아요. - 이영식 대표
당신을 사랑함에 많이 서툴렀음을 이제서야 고백합니다.더 솔직히 말하면 사랑을 하는 방법을 몰랐습니다.이제 다시 배우고 싶습니다.살아가는 법을... 사랑하는 법을... 다시 기회가 주어진다면... 한걸음 한걸음 당신과 함께 걸아갈 것을 약속합니다-박착래
제 생각에는 유머는 행복을 부르는 태도라고 생각합니다.유머가 있으면 행복해지죠.인생을 하나의 모험으로 볼 수도 있고 인생이 멋지다고 생각할 수도 있죠.그러면 걱정이나 스트레스도 적어지죠.인생에서 어떤 일이 생기던그인생을즐길수있게됩니다.-잭 라잇 마이어
유머 교육이 실제로 아이들의 정서적인 정신건강을 증진시키며 대인관계 능력도 향상시킨다. - 명지대학교 사회교육대학원 이재선 교수
물론 아이들에게 공부도 중요하죠. 하지만 인생을 즐길 수 있는 쉴수 있는 곳이 필요하다고 생각해요. 유머가 있다면 여러모로 인생에 도움이 되겠지요. - 케이시
구성원들의 창의성이 아주 중요한 조직에서의 리더는 가능한한 말랑말랑하게 조직의 유연성을 확보해줘야 되는 겁니다. 그런데 그렇게 조직의 유연성이 확보될 때의 아주 중요한 수단이 바로 유머인 거죠. - 성균관대학교 시스템경영학부 신완선 교수
한국 사람 보면 굉장히 열심히 일하고 개미처럼 그렇게 공부를 하는데도 불구하고 노벨상을 받은 과학자가 안 나왔다는 거는 어떻게 보면 그 사람들의 자유분방함 그리고 또 유머러스함,탈권위주의적인 겸손한 태도 이런 것들이그사람들의경쟁력이지않나합니다.-권혁호
상위 5 퍼센트의 학생들만이 하버드에 들어올 수 있죠. 하지만 모두가 상위 5 퍼센트로 하버드를 졸업할 수는 없습니다.
12년 동안 학생들을 지켜보면서 알게된 것은 결국 성공하는 학생은 세상을 낙관적으로 유머러스하게 보는 학생들이라는 점입니다. 왜냐하면 그들은 스트레스를 잘 대처하고 그 속에서 새로운 것을 발견할 수 있기 때문입니다. - 긍정심리학자 숀 에이커
4세 아동을 대상으로 실험을 했는데요. 재미있고 유머러스한 상황에서 실제 뇌가 50 퍼센트 이상 빠르게 움직였고 또 창의력 수준도 세배나 늘었다는 연구결과가 나왔습니다. - 긍정심리학자 숀 에이커
유머러스하고 세상을 긍정적으로 보는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해서 지적능력이라든가 창의력, 성공할 확률, 이 모든 것들이 50% 이상이나 높습니다.- 긍정심리학자 숀 에이커
유머의 힘은 뭔가를 새롭게 보게하는 겁니다. 유머자체가 고정관념의 틀을 바꾸는 거죠. 새로운 도전이 따르는 21세기에는 유머가 매우 중요한 파워일 겁니다. - 미래학자 다니엘 핑크
이 세상에서 인간만이 살아갈 수는 없다. 숲과 공기와 물과 함께 어우러져 살아야 한다. - 미야자키 하야오
문명은 자연이 있어야 가능하다. 자연에 대한 예의가 있어야 한다. 나무를 베고 땅에 구멍을 팔 때 최소한의 예의는 지켜야 한다. - 미야자키 하야오
타인에 비해 내가 좀 더 자신 있게 발휘 할 수 있는 것이 수작업 애니메이션이고 한 세기동안 한 우물을 판 내 자신 스스로가 가장 자신 있는 작품을 만들어 내는 것이 중요하다고 생각한다. - 미야자키 하야오
태양과 같이 밝은 소녀의 모습을 통해 사람들이 행복을 느낄 수 있다면 좋겠다. - 미야자키 하야오
슬픔이 없는 곳은 바로 슬픔이 있는 곳이며, 기쁨이 없는 곳 또한 바로 기쁨이 있는 곳이다. 고통과 슬픔을 피해 다니는 동안 세월은 물끄러미 사라져 간다. 고통과 슬픔을 피할 수 없는 자리가 바로 고통과 슬픔을 피할 수 있는 곳이다. -최인호,산중일기
세로토닌이 가장 왕성하게 분비되는 시간은 20~30분. 우리가 기발한 아이디어를 생각해 내거나 창조적이고 이성적인 판단을 내릴 수 있도록 뇌가 움직여 주는 시간도 30분간이다. 이때 집중력은 최고조에 달한다. - 이시형
공부는 부메랑이다. 그 효과는 반드시 돌아온다. 이 달콤한 투자에 딱 한 가지 필요한 것, 그것은 견디는 시간이다. - 이시형
바둑에서 배운 경영원리는 크게 세가지이다. 첫째는 부분적인 이익보다 전체 국면을 보는 태도이다.
둘째는 바둑을 배울 때 정석을 외운 뒤 몸으로 체화했는데, 그런 경험 때문인지 경영을 할 때도 이론을 체화하는 것을 중요하게 생각하게 된 점이다. 셋째, 요소를 차지하고 있어야 한다는 전략이다. - 안철수
회사는 사옥의 크기나 화려함 보다는 재무재표가 모든 것을 대변해 주는 것이다. - 안철수
나는 다른 사람과 비교하는 것에 큰 의미를 두지 않는다. 특히 양적인 비교에는 거의 가치를 부여하지 않는다. 다만 진정한 비교의 대상은 외부에 있는 것이 아니라 '어제의 나'와 '오늘의 나'사이에 있는 것이라고 생각한다. - 안철수
원칙이라는 것은 매사가 순조롭고 편안할 때에는 누구나 지킬수 있다. 그런데 원칙을 원칙이게 만드는 힘은 어려운 상황, 손해를 볼 것이 뻔한 상황에서도 그것을 지키는 것에서 생겨난다. - 안철수
일을 할 때 내 능력에 비해 벅찬 경우도 많다. 내 수준에서 어려운 주제를 이해하고 쉽게 풀어쓰기 위해서는 당대의 천재들보다 두세 곱절 시간을 더 들어야 하는 것은 어쩌면 당연한 일인지도 모른다.
깨어 있는 한 순간이라도 헛되이 보내지 않겠다는 것이 앞으로도 내가 할 수 있는 유일한 방법인지도 모른다. 이것은 공연한 겸손이 아니라 분명한 사실이다. - 안철수
우리는 성공을 개인적인 요소에 따른 결과라고 생각한다. 그러나 우리가 살펴본 모든 사례는 어떤 것도 그렇게 간단하지 않았다.
우리가 발견한 것은 열심히 일할 수 있는 기회를 꽉 움켜쥔 후, 그 특별한 노력이 사회 전체로부터 보상받을 수 있는 시대를 만난 사람들의 이야기였다. 그들의 성공은 그들만의 작품이 아니다. 그것은 그들이 자라난 세계의 산물이다. - 말콤 글래드웰
어느 분야에서든 세계 수준의 전문가, 마스터가 되려면 1만 시간의 연습이 필요하다. - 신경과학자인 다니엘 레비틴
성공은 무서운 집중력과 반복된 학습의 산물이다. - 말콤 글래드웰
어질러진 것들을 치우고 삶을 정리하면 에너지가 솟아나고 정신이 고양됩니다. 어떤 일이나 다 그렇지만 정리도 연습이 필요해요.외적 환경이 깔끔하게 정돈된 사람은 자기 내면을 가꾸는 일이나 소중한 사람들과 시간을 보내는 일에 매진할 수 있어요-제니퍼 베리
많을수록 좋다는 거짓말에 속지 마세요. 많다는 건 그저 많은 것일 뿐 그 이상은 아닙니다. 잡동사니가 더 많고, 치울 게 더 많고, 채워진 공간이 더 많다는 것뿐입니다. - 제니퍼 베리
개인의 성장은 일을 하다가 정말 괴롭고 지칠 정도로 몰입했을 때, 해도 해도 끝이 보이지 않는 일의 한가운데 있을 때, 급작스럽게 찾아온다. 그 막막한 순간에 그동안 자신이 갈고닦은 능력이 빛을 발한다. - 류랑도
언제 어느 곳에서든 ‘정말 일 잘하는 사람, 성과를 기대해도 좋은 사람’이라는 평가를 얻으려면 다른 방법이 없다. 오로지 일하는 ‘전략’과 ‘방법’을 개선해 ‘역량’을 키우는 것만이 유일한 해법이다. - 류랑도
생각이 막힐 때 시를 읽으면 아이디어가 샘솟는다. - 스티브 잡스
시는 일상적 사고의 틀을 부수고 새로운 창의성을 얻을 수 있도록 돕는다. 그런데 국내 교육은 시의 표현법만 가르쳤지, '생각법'을 가르치지 않았다. 창조적 리더들은 시를 통한 생각법이 비즈니스 아이디어와 영감의 원천임을 안다. - 황인원
나는 사람들이 얼마나 선하거나 악한지를 알고 싶을 때 혹은 지금 그가 어떤 생각을 하고 있는지 알고 싶을 때, 되도록 정확하게 그 사람의 표정을 흉내 낸다. 그러고 나서 내 머리와 마음이 어떤 생각과 느낌을 가지는지를 살핀다. - 에드거 앨런 포
인간은 합리적 동물이 아니라 합리화하는 동물이다. - 로버트 하인라인
매력적인 여자가 한 남자를 뚫어지게 응시할 때 남자의 뇌는 쾌락을 유발하는 화학물질인 도파민을 분비한다. 하지만 여자가 다른 곳으로 시선을 돌리면 도파민은 더 이상 분비되지 않는다. - 대니얼 골먼, SQ사회지능
텔레비전으로 인해 수백만 명의 사람들이 같은 시간에 같은 우스개를 듣고 앉아 있게 되었지만 쓸쓸한 것은 여전하다. - T.S. 엘리엇
우리는 각자의 개인적 공간을 인정해 주는 것을 배워야 하며, 상대에게 자신의 도덕적 잣대를 들이밀어서는 안 된다. - 버트런드 러셀
우리는 도덕의 기반을 억압이나 금지가 아니라 삶에 대한 애착, 다시 말해 발전과 긍정적 성과에 대한 기쁨에 두어야 한다. - 버트런드 러셀
내가 아는 한 이웃을 진정으로 사랑하는 사람이 오명을 뒤집어쓰지 않은 국가는 없다. - 버트런드 러셀
원시 도덕은 금기 사상이 발전되어 나온 것이라고 생각한다. 다시 말해, 도덕이란 원래 완전히 미신이었다. 즉 특정 행위들은 실제로 나쁜 결과를 낳는가라는 문제에 상관없이 혐오감을 불러일으키는 것이다. - 버트런드 러셀
친절은, 혜택을 받을 이에 대한 애정이 아니라 불친절도 똑같은 정도로 야기할 수 있는 도덕법의 영향 아래 행해져야 비로소 덕스러운 행위가 된다. - 칸트
서양인들은 유덕한 이는 참견하기 좋아한다고 생각한다. 다시 말해 많은 사람들을 짜증나게 하는 인간이야말로 존경을 받을 만한 사람이라고 생각한다. 서양인의 이런 태도는 원죄 의식에서 비롯되었다. - 버트런드 러셀
알고 보면 나쁜 일만 저지르면서도 회사에 매일 꼬박꼬박 출근하는 사람이 서구에서는 존경을 받는다. - 버트런드 러셀
오늘날 우리 사회에서는 산업화 경쟁으로 인해 누구나 쉬지 않고 목표를 향해 매진해야지, 조금이라도 무저항 원칙을 따르려고 하면 비웃음을 당하기 십상이다. - 버트런드 러셀
1500개의 어휘만 알고 있는 사람은 단순한 주제를 이야기할 때 말고는, 어쩌다 실수가 아닌 한 자신의 생각을 정확하고 섬세하게 표현할 수 없다.
현대에는 자기 자신을 표현할 수 있다면 언어를 무난히 소화하는 것으로 받아들이지만, 예전에는 말과 글에서 미적 묘미를 구사할 수 있어야 비로소 말을 제대로 아는 것으로 여겼다. - 버트런드 러셀
누구나 똑같은 수입을 받도록 법으로 규정해 놓는다면 부에 대한 우리의 욕망은 사라질지 몰라도 여전히 우리는 다른 방식으로 다른 사람보다 우리가 우월하다는 것을 드러낼 방편을 찾게 될 것이다.
우월하려는 욕망이 경쟁의 본질이므로, 이런 경우 우리가 행복할 수 있는 유일한 길은 상대방을 눌러 상대방에게 고통을 안기는 것뿐이다. - 버트런드 러셀
왜 우리 대부분은 돈을 더 벌고 싶어 할까? 언뜻 보기에는 우리가 물질을 좋아하기 때문인 것 같다. 그러나 진짜 이유는 물건으로 자신을 과시하고 싶어서이다. - 버트런드 러셀
좋은 술은 광고할 필요가 없고 제대로된 도덕은 숨죽이고 있을 필요가 없다. - 버트런드 러셀
'사실' 에 접근하는 것이 애초에 불가능하므로 믿음의 옳고 그름도 사실에 의거해 판단하지 않는다. 그 판단의 잣대는 바로 믿음이 우리의 욕구를 실현하고 삶을 개선하는 가이다. - 버트런드 러셀
노여움은 항상 어리석어서 종종 후회로 끝난다. - 피타고라스
무지처럼 보이는 것은 때때로 최대의 지혜이다. - 그라시안
실패의 순간을 어떻게 생각하느냐에 따라서 승리하기 까지의 시간이 결정된다. - 데이비드 슈바르트
실천적 차원에서 합리성은 '그 순간 가장 다급한 욕구만이 아니라 관련된 모든 욕구들을 고려하는 습관' 이라고 정의할 수 있을 것 같다. - 버트런드 러셀
이타적 도덕을 가르치는 것이 별반 도움이 되지 않는 것은, 이런 도덕이 먹히는 사람들은 이미 이타적 욕구가 있는 사람들이기 때문이다. - 버트런드 러셀
질서가 잡힌 사회에서 타인에게 해가 되는 것이 진정으로 자신에게 이로운 경우는 드물다. - 버트런드 러셀
정신분석학은 타인의 눈으로 우리가 자신을 바라보는 기술을 가르친다. 이 정신분석학의 방법이 널리 이용된다면, 어떠한 사실과 행위에서 나올 수 있는 결과에 대한 모든 믿음의 문제에서 지금과 비교할 수 없을 만큼 이성적이 될 것이다.- 버트런드 러셀
대부분의 사람들은 자신들의 정치적 견해를 피력할 때 그것이 '공공의 이익' 을 바라는 마음에서 나왔다고 생각하지만, 사실 십중팔구 그들의 정치관이란 그들이 사는 모습에서 더 잘 드러난다. - 버트런드 러셀
도박꾼은 막판에 가서는 자신이 판돈을 거머쥐게끔 해주는 법칙에 대해 수없이 터무니없는 믿음을 가지고 있다. - 버트런드 러셀
지성은 무엇보다도 편파성을 기르는 도구이다. - 플레브 교과서 위원회, 심리학 개요
확실성이 확보되지 못한 것에 대해서 합리적인 사람은 개연성이 가장 높은 의견에 무게를 두며, 어느 정도 개연성이 있는 의견은 나중에 결과를 뒤집을 수 있는 증거를 보여줄 수 있는 '가설' 로 마음 한편에 간직한다.
이것은 물론 사실과 개연성을 객관적 방법으로 확보할 수 있다는 것을 전제로 한다. - 버트런드 러셀
과거가 우리의 기억 속에 살아 있으며, 그 어떤 것도 완전히 망각되지 않는다. - 베르그송
만물에, 특히 자연에 질서가 있다는 본능적 확신이 널리 공유되지 않는 한, 과학은 죽은 것이나 다름없다. - 화이트헤드
思考의 세계에는 위험한 바다가 있다. 우리가 이 바다를 여행하게 될 때 그 무엇보다도 환한 태양을 가리고 인간을 끝없이 비굴하고 잔인하게 만드는 '공포' 라는 압제자에게서 해방될 것이다.
자신이 세계에서 처한 위치를 있는 그대로 받아들일 용기가 없는 이는 그 누구도 이 공포에서 해방될 수 없다. 자신의 왜소함에 대범할 수 있는 자만이 자신이 가진 위대함을 펼칠 수 있는 것이다. - 버트런드 러셀
사람이란 셈을 할 때 자신에게 불리한 쪽보다는 유리한 쪽으로 실수를 하는 법인데, 이것은 추론을 할 때도 마찬가지로 자신의 욕망을 누르는 쪽보다는 따르는 쪽으로 오류를 범하게 마련인 것이다. - 버트런드 러셀
'예의 바름' 과 같은 맥락인 '겸손' 이라는 자질은 우리 자신이나 우리가 가진 것들이 다른 사람이나 그들이 가진 것보다 낫다는 생각을 드러내지 않는 것이다. - 버트런드 러셀
'무례함'은 사회생활을 유지하는 면에서 본다면 권할 바가 아닐지 몰라도, 우리 삶에 숨어 있는 불필요한 '신화'를 몰아내는데에는 더할 나위 없이 좋은 방법이다. 우리의 신념을 다른 사람들이 가진 정반대의 신념과 정면충돌하게 하는 것이다.-버트런드 러셀
만약 우리가 다른 사람들의 불행보다는 자신의 행복을 추구하는 방법을 알게 된다면, 이것은 내일 당장이라도 실현할 수 있는 꿈이다. 만약 실현되기만 한다면, 세상이 천국으로 바뀔 것이다. - 버트런드 러셀
잦은 훈계가 사람들에게 긍정적 영향을 주는 예를 나는 한 번도 본 적이 없다. - 버트런드 러셀
우리의 무의식이란 우리가 생각하는 것보다 악의적이다. 따라서 실제로 자신에게 유익한 것을 가장 완벽하게 행하는 이들은 알고 보면, 도덕적 이유에서 자신의 이익에 반한다고 여기는 것들을 일부러 행하는 사람들이다. - 버트런드 러셀
자신에게 무엇이 유리한지 잘 모르는 경우, 현명하지 않다고 여기는 행위보다 현명하다고 믿고 하는 행위가 실제로 타인에게 더 큰 피해를 입힌다. - 버트런드 러셀
영리함은 순수한 경우에 인간 본성의 의식보다는 무의식에 속한다. - 버트런드 러셀
믿음은 믿고 있는 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 근거가 빈약하다. - 버트런드 러셀
'죄'라는 개념 자체가 거짓이며,죄에 대한 의례적 처벌 역시 불필요하다는 결론에 이르는 것은 어렵지 않다.'도덕주의자들'은 이런 결론을 절대 받아들이지 못하는데,그것은 이들이'양심에따라'잔인한처벌을내릴때오는쾌감을포기하고싶지 않기때문이다.-버트런드 러셀
보통 사람들은 적의 음모를 교란할 수 있는 의견에 더 호의적이다. 결과적으로 대다수의 사람들은 정작 합리적 소수의 목소리는 누구의 열정도 자극하지 않는다는 이유로 묵살하고, 알고 보면 자신과 무관한 일들에 언성을 높였다 낮췄다 한다. - 버트러드 러셀
열정적으로 옹호하는 주장 중에 근거를 제대로 제시하는 의견은 없다. 사실 열정이 있다는 것 자체가 냉정한 확신이 없다는 사실을 말해 준다. - 버트런드 러셀
(내가 제안하고 싶은 회의주의는)첫째, 전문가들이 동의하는 문제의 경우, 비전문가는 그에 반하는 의견은 의심해야 한다. 둘째, 전문가들이 동의하지 않는 문제의 경우, 그에 대한 어떤 의견도 비전문가는 사실로 받아들여서는 안 된다.
셋째, 전문가들이 받아들일 만큼 충분한 근거를 제시하지 못하는 의견이라면, 비전문가는 그에 대한 판단을 중지하는 것이 현명하다. 만약 이 원칙들이 실생활에 적용된다면 우리 삶에 획기적 변화가 일어날 것이다.- 버트런드 러셀
모든 재난의 원천인 인간의 기본적인 악습은 정신을 집중하지 못하는 행위, 즉 의식의 부유이다. 이것은 눈이 먼 것이 아니라 보기를 거부하는 것이며, 무지가 아니라 알기를 거부하는 것이다. - 에인 랜드
사람들에게 신뢰를 줄 수 있는 비언어적인 변수들 : 다른 사람들을 터치하는 방식, 시간을 사용하는 방식, 얼굴표정, 신체를 움직이는 방식, 옷 입는 스타일을 비롯한 몸단장 방식과 신체 사이즈, 자신의 공간을 꾸미는 방식 - 알렌 N. 와이너, 소통기술
상대방과 상담을 하는 데 별다른 비결 같은 것은 없다. 단지 상대의 이야기에 귀를 기울이는 것이 중요하다. 어떤 아첨도 이보다 큰 효과를 발휘할 수는 없다. - 찰스 W 엘피어트 박사
내 삶을 돌아볼 때 가장 후회스러운 것은 더 가난하게 살지 못하고, 고통받는 사람들에게 더 가까이 다가가지 못한 부분이다. - 김수환, 추기경 김수환 이야기
교회는 세상에 속하지 않으나 세상 속에, 세상을 위해 존재해야 합니다. 그래야만 복음 말씀대로 세상의 빛이 되고, 땅의 소금과 사회 속의 누룩이 될 수 있습니다. - 김원철, 하늘나라에서 온 편지
나는 원래 평범한 사람으로 살고 싶었다. 그러나 주님께서는 다른 길을 보여주지 않으시고 오로지 성직자의 길만을 보여주셨다. 이어 주교와 추기경의 삶이 명령으로 떨어졌다. 결국 '뜻대로 하소서' 하고 받아들일 수밖에 없었다.-김수환,추기경 김수환 이야기
고향을 떠나는 사람이나 고달픈 객지를 말똥처럼 구르며 떠돌다 고향으로 돌아온 상처 입은 영혼을 가진 사람이 갓길로 비켜나 땀을 들이며 숨을 고르던 곳.
옷 보퉁이 하나 달랑 가슴에 안고 먼 타관으로 시집가던 누나가 발길이 떨어지지 않아 멈추어 서서 흐느끼던 장소. 우리의 어린 시절의 정서를 세척시켜주었던 고갯마루가 그러나 지금은 흔적도 없이 없어지고 말았다. - 김주영, 젖은 신발
아침에 일어나면 어떻게 오늘 하루도 재미있고 보람 있게 보낼 수 있을까를 먼저 생각하라. 아침식사를 하거나 이를 닦을 때 또는 운전을 하면서도 오로지 그것 하나에 온 정신을 모으는 것이 한 방법이다.
명상이나 묵상은 산 속에 들어가야 할 수 있는 일이 아니라, 지금 여기에서 '오로지 마음을 모으는 것' 이다. - 한기연 박사
자신을 제대로 이해하고 내 안의 나를 제대로 경험하는 데 거울은 아주 강력한 도구이다. 거울 속 자신의 눈을 똑바로 쳐다보면서 자신과 이야기를 해보자. 나는 누구보다도 나를 잘 알고 친근하며 사려 깊은 나의 보호자가 되어 주는 것이다. - 한기연 박사
뇌 속의 신경회로는 학습된 것이기 때문에 임의로 변경도 가능하다.사고방식을 바꾼다면 기존의 신경 회로는 더 이상 작동되지 않고 다른 회로가 개발될 테니 그에 따라 세상을 달리 보고 다르게행동할것이다.그래서생각하는대로되는것이곧인생이고팔자이다.-한기연박사
내 마음을 방황하도록 홀로 두지 말자. 잔소리꾼이 마음속에서 떠들기 시작하거나 실수했다고 호되게 꾸짖는 소리가 들릴 때마다 "멈춰!" 라고 애초에 그렇게 외치자. - 한기연 박사
단순히 행복을 목표로 앞으로 나아가는 사람은 결국 아무것도 얻지 못한다. 굳이 손꼽아 기다리지 않았지만 슬쩍 오는 계절처럼, 그때가 언제이건 늘 그것대로 아름답고 즐겁듯이,
지금 이자리에 중심을 두고서 행복이 언제나 여기 있음을 기뻐해야 한다. 행복은 그렇게 얻는 것이다. 행복이란 원하는 것을 얻는 것이 아니라 우리가 얻는 것을 원하는 것이다. 그리고 누구에게보다도 자신에게 가장 충실한 사람은 행복하다. - 한기연 박사
정말 자신에게 부족한 것이 있다면 그것이 기술이건, 외국어이건, 자격이건, 학벌이건 채워야 할 것이다. 반복적으로 괴롭히는 문제라면 달려들어 끝장을 보는 것 외에 다른 방법은 없다. - 한기연 박사
중요한 것은 통제력이다. 같은 월급을 받고 있더라도 일, 환경, 상황에 통제력을 갖고 있는 사람은 비교적 행복해하며,행복한 사람은 성공한다. (통제력이란) 타인을 포함한 삶이라는 거대한 바퀴가 있을 때 단지 그 중앙에 내가 있다는 자각이다.-한기연박사
삶은 처음에는 쓰지만 먹을수록 더 맛있고 달콤한 것이다. 그것은 내가 날마다 달라졌을 때 경험할 수 있는 것들이다. 과거의 낡은 생각과 생활 방식만 고집하다가는 삶은 계속 어제와 같을 것이다. - 한기연 박사
스스로 사랑스럽지 못한 아이라는 추측은 저절로 혼자서 시작하지 않는다. - 한기연 박사
자기 인식이란, 장점은 물론 한계까지 이해하는 것이고, 한계를 인정한다는 것은 고통스럽지만 그것을 나를 제대로 바라보는 시작점으로 삼는 것이다. - 한기연 박사
한 인간의 삶에서 중요한 것은 의외로 한두 번 정도의 충격적인 사건이 아니라 끊임없이 발생하지만 겉으로 보기에는 그리 치명적이지 않은 것들이다. - 한기연 박사
과거의 기억 중에 상처로 남아 있는 것이 있거나 해결되지 않은 문제가 있다면 자기 자신과 자신이 사랑하는 사람들을 위해서라도 상처에서 벗어나기 위한 노력을 해야 한다. 그렇게 할 때 현재와 화합할 수 있다. - 한기연 박사
대개는 '지금 이 사건 때문에, 이 사람 때문에 내가 힘들어 하고 있다' 고 생각하지만, 실은 과거의 내 상처가 '지금' 을 '그렇게' 만든 것일 수 있다. - 한기연 박사
성공으로 가는 단계 중 가장 첫 단계는 내가 무엇을 원하는지 아는 것이고, 그다음 단계는 그것을 얼마나 간절히 원하는지 아는 것이다.
더 중요하고 우선인 것은 내가 무엇인가를 원해도 될 자격이 있다고 믿는 것이다. 성공은 주변 여건에 달린 것이 아니라 내가 그 여건에 어떻게 반응하느냐에 달려 있다. - 한기연 박사
한 번에 완벽해지려고 안달하지 않으면서 천천히 뚜벅뚜벅 걸으며 주변의 자극에 흔들리지 않고 인내심을 발휘하는 것이 필요하다. 동작마다 칭찬과 격려를 해주는 트레이너처럼,계획대로 수행했을 때 스스로에게 칭찬을 아끼지 않는 것도 아주 중요하다.-한기연박사
성공을 위한 변화를 시도하면서 수시로 범람하는 혼란과 불안에 귀 기울이기보다는 그 상태를 합리적으로 생각하라는 신호로 받아들이는 것이 낫다.감정의 이면까지 잘 읽는다면 내가 도망치고 싶어 하는두려움의실체를파악하고다시계획의단계에머물게될것이다.-한기연박사
성공한 사람은 뛰어난 능력을 지녔거나 팔자를 잘 타고난 사람이라기보다는 자신이 원하는 것이 무엇인지 정확히 알고 있는 사람이다. - 한기연 박사
자신에게 충실한 삶을 살아가는 사람은 사소한 실수에 대해 전전긍긍하지 않는다. - 한기연 박사
정신적 압박이 심한 상태에서 기를 쓰고 일한 후 남는 것은 각종 성인병뿐이다. 그러니 실패를 회피해야 한다는 동기가 작동하려는 초기 단계에, 스트레스가 심해지기 전에 자신이 진정 무엇을 회피하려 하는지 살펴볼 일이다. - 한기연 박사
성공에 주목하는 사람에게 좌절은 그저 목표로 가는 길에 스쳐가는 작은 문제가 된다. 불길한 조짐, 최악의 일이 발생하려는 조짐에 굳이 신경을 곤두세우지 않고, 최악의 일이 생겼다 해도 스스로 길을 되찾고 전진하려는 태도를 갖는다. - 한기연 박사
익숙한 것에서 빠져나와 불편한 것들을 받아들이는 자세가 내 삶에 대한 예의인 것이다. - 한기연 박사
글로 쓰는 것은 생각하는 것과 크게 다르다. 신중하게 생각하게 되고, 명확하게 적으려 하게 된다. 쓰는 가운데 확대되었거나 근거가 없는 불안은 사라지게 된다. - 한기연 박사
삶이 힘들더라도 우리 마음 속 깊은 곳에 우리를 살아 숨 쉬게 만드는 무엇이 있다는 사실을 기억하자.수동적으로 고통을 참고 인내하는것은자신에게나쁜짓을하고있는것일뿐,스스로질문하고답을찾기위해노력한다면인생은우리가기대했던것보다더많은것을안겨줄것이다.-한기연박사
우리에게 필요한 것은 평범한 경험 속에 감추어진 특별한 선물을 찾아내려는 마음이다. - 한기연 박사
하기로 결심한 바로 그것을, 가장 마음 쓰이는 그것을, 지금 당장 하면 된다. - 한기연 박사
내 마음속에서 어떤 갈등이 생겨나고 생각이 복잡해져서 집중이 잘 안 된다는 것은 그럴만한이유가있어서다.갈등을일으키는생각이나부분들을이해하려고좀더많은주의를기울이면오히려그것을다루기가쉬워진다.자신과좋은관계를유지하는것이현재에집중할수있는확실한방법이다.-한기연박사
감각을 갖는다는 것은 세상을 체험한다는 것, 즉 감각을 의식적으로 투입함으로써 체험을 한다는 뜻이다. 천천히 볼수록 깊이 느끼게 되고, 짧은 시간은 길어진다. 신체와 정신에 행복감을 주는 순간이다. 5분이면 충분하다! - 한기연 박사
행복을 찾아 돌아다니지 말고 단지 지금의 자리에서 삶의 속도를 늦추자. 속도를 늦춘다는 것은 일을 조금 하는 것도 아니고 나태해지는 것도 아니다. 자신의 삶과 체험을 일 속에 쏟아붓되 그것을 의식할 만한 여지를 남겨두라는 말이다. - 한기연 박사
정신을 차리고 산다는 것이 긴장 속에서 한 치의 어긋남도 없이 가쁜 숨을 몰아쉬며 더 많은 일을 하는 것이라고 여긴다면 제발 그 생각을 내려놓기 바란다.이제껏 그렇게 살아왔지만 별 뾰족한 수가 없어서 우리가 지금 여기에 있는 것이아니겠는가?-한기연박사
자극은 폭주하고 그것을 향유하는 시간이 부족할 때, 두뇌는 새로운 정보를 임의적으로 빠르게 처리할 수 없다. 두뇌가 쓸 수 있는 카드는 모든 자극에 더 적은 시간을 할애하여 새로운 정보가 도착하면 계속 주의를 옮겨가는 것이다.
다른 방법 하나는 이전에 들어온 정보에 더 오래 몰두하기 위해 새로운 정보를 무시하는 것이다. 아무리 '빨리!' 를 외치며 달리고 있다고 해도 사람은 결국 단 하나의 과정만을 의식적으로 조정할 수 있을 뿐이다. - 한기연 박사
아이들에게 최초로 입력된 기억들은 일단 자리를 잡게 되고 나중에 들어온 기억들은 그 기존 연결망에 적응해야만 한다. 성인은 상대적으로 이미 들어와 있는 기억이 많고 망이 촘촘하여 새로운 기억들이 적응하기가 어려울 것이다. 그러니
의식적인 노력을 기울이기 전에 대부분의 정보는 그냥 흘러가듯 남는 것이 없는 반면, 어린 시절 기억은 망각되지 않고 또렷하다. - 한기연 박사
기억 속에서 사람의 시간 감각은 정보의 양에 의거해 재구성된다. 시간의 길이는 새로운 것을 많이 경험할수록, 변화를 많이 경험할수록 길게 느껴진다. 현재가 재미있어서 빨리 지나가는 것 같으면 나중에 풍부한 기억으로 보상을 받게 되고,
반대로 현재가 고무줄처럼 늘어나는 것 같으면 기억 속에서는 짧게 나타난다. 기억 속에서 불러올 수 있는 장면이 적으면 적을수록 그 시기를 짧게 느낀다는 말이다. - 한기연 박사
품질이 작업에서 가장 중요하다. - 포드 자동차 광고 문안
오직 남들을 위하여 산 인생만이 가치 있는 것이다. - 아이슈타인
세상에 여자를 이해하는 못하는 두 종류의 남자가 있다. 첫번째는 총각, 그리고 두번째는 남편. - 최규상
GE에서 내가 날마다 강조하는 것이 한 가지 있다면, 그것은 바로 도덕성이었다. 그것은 우리의 최우선 가치로서 어떤 경우에도 양보할 수 없는 것이었다.
내 모든 연설은 언제나 도덕성을 강조하는 것으로 끝을 맺었다. 탁월함과 경쟁력은 도덕성과 양립할 수 있다. 나는 요즘에도 모든 경쟁에 있어서 도덕성이 기초가 되어야 한다는 것을 절실히 느끼고 있다. - 잭 웰치 GE 전 회장
21세기 기업가나 정치가는 성직자에 준하는 고도의 도덕성을 가진 사람이 아니면 안되며, 경영자의 도덕성이 기업의 성패를 좌우한다. - 폴 케네디, 강대국의 흥망
공자 말씀에 의하면 천리마란 그 힘을 일컫는 말이 아니라 그 덕을 일컫는 것이다.驥(기)란 우수한 말,즉천리마를일컫는다.물론그힘이강하지만,사람들에게귀하게대접받는것은그강한힘에있지않고승마훈련을하면타기가쉽고성질이온순하기때문이다.-시부사와 에이치,논어와 주판
내 곁에는 거센 물살을 힘겹게 가르는 작은 친구 물고기들이 있다. 그들은 물살을 따라 내려가다가 또는 거슬러 올라가다가 몸에 생채기가 나고 한쪽 지느러미가 잘려나갔다. 우린 모두 서로에게 실오라기 한 올만큼이라도 힘이 되어줄 수 없음을 나는 안다.
다만 이 말만은 할 수 있을 듯하다. 고통의 한가운데를 늠연하게 견뎌내는 이들의 지느러미에는 아무도 범접하지 못하는 눈부심이 깃들어 있을 것이라고. 그것을 찾아내는 일만이 이 혼돈의 세상을 사는 보람이라고. - 박찬순, 발해풍의 정원
미래는 예측되는 것이 아니고 창조되는 것이다. - 황창규
우리가 모두 혁신, 변하지 않으면 살 수 없다라고 하는 절박한 마음을 가지고 우리가 뛰어왔기 때문에 가능했다고 생각을 하거든요. 그것이 바로 우리가 앞으로 생존하는 유일한 대책이라고 생각하고 있습니다. - 대우조선해양 협력사운영담당 이병모 전무
자신이 속해 있는 곳을 잘 알아야 거기에서 인정을 받을 수 도 있는 것이다. - 우위에강, 바보철학
많은 경영자들이 ‘직원들이 회사의 가장 중요한 자산’이라고 말한다. 나는 이렇게 말하고 싶다. “아뇨, 틀렸어요. 직원들이 바로 회사예요. 자산이 아니라 그들이 바로 회사라고요.” - 그런포스 그룹 회장, 칼스턴 비야그
직원을 소중히 여기지 않는 기업은 곧 무너지고 말 것이다. - 워렌 베니스
인건비는 행복을 얻고자 회사에 들어와 열심히 일한 직원의 노동에 대한 대가다. 회사의 목적은 직원을 행복하게 만드는 것, 그런 의미에서 직원을 행복하게 만드는 인건비를 지불하는 일은 기업 활동의 진정한 목적이기도 하다.
우리 회사에서는 직원을 가족으로 생각한다. 인건비 총액이 많을수록 좋은 일이라고 여긴다. 인건비를 절감의 대상인 비용으로 여기지 않는 것이다. - 츠카코시 히로시, 오래 가려면 천천히 가라
대부분의 사람은 부탁하는데 익숙하지 않다. 자존심이 상한다고 생각하는 사람도 있고 부탁해봤자 거절당할 게 뻔하다고 미리 짐작하는 사람도 있다. 하지만 부탁을 어려워하거나 망설일 필요는 없다.
'어차피 무리'라고 처음부터 포기하는 것은 좋은 자세가 아니다. 무리라고 생각했지만 실제로 부탁을 하면 의외로 순순히 해결될 때가 많기 때문이다. - 나이토 요시히토, 저 사람... 왠지 좋다
시간이 날아가고 있음을 의식함으로써 시간을 연장할 수 있다. 시간의 흐름에 가장 큰 영향을 미치는 것은 집중력이다. 집중을 하기로 작정하고 지각 훈련을 하고 나면 시간 감각이 변한다.
매일매일 순간마다 감각적인 인상들을 더 많이 받아들일수록 시간은 더 풍요롭게 느껴진다. 마음에 드는 사람과 온 관심을 기울여 대화를 나누는 1시간은 몽상에 잠긴 1시간과는 비교할 수 없이 길다. - 한기연 박사
스스로가 사랑으로 가득 찬다는 것은 무슨 말인가? 그것은 내가 혼자라는 것을 받아들이고, 그것이 아주 자연스러운 상태라는 것을 믿는 것이다. 타인으로부터 떨어져 내 존재 안에 머문다는 의미이다.
결국 혼자 있을 수 있는 능력이 있을 때 다른 사람과 관계할 수 있는 능력도 생길 것이다.오히려 독립적인 두 사람을 인정할 때 파트너십은 가능해진다.삶의 균형을 유지하기 위해서는 우리에게 혼자 있는 기쁨도,함께 있는 즐거움도 다 중요하다.-한기연 박사
혼자 있을 때 자기를 알아채게 되지만, 그때는 누군가와 함께 있는 혼자이다. - 정신의학자 위니컷
내 삶이 좋은 것들로 가득하고 충분해서 다른 사람과 나누었으면 좋겠다고 여길 때 맺게 되는 관계가 건강한 사랑이다.
박애도 좋고 희생도 좋지만 내 것이 너무 부족할 때는 상대방에게 선뜻 손을 내밀 수가 없다. 가득 차고 넘쳐나서 편하게 주는 것이라면 그것을 받는 곁에 있는 사람도 여유가 생긴다. - 한기연 박사
결혼은 동무를 만드는 것이다.긴 세월,먼 길을 가야 하는데 혼자보다는 둘이 가면 위로가 되지 않겠는가?우린 동무에게 그리 많은 것을 기대하거나 요구하지 않는다.한 남자와 한 여자가 평생을 신뢰하며 깊은 유대감을 나누며사는것이결혼이라는정의도너무거창하다.
그저 같이 밥을 먹고, 가구를 함께 고르고, 휴가 계획을 함께 세우고, 아플 때 걱정해주고, 비슷한 가치관을 공유하며 인생을 함께 걸아가는 것이다. 어느 날 부터는 둘만 알아들을 수 있는 농담이 생기고 함께 공유하는 친구들이 있고,
'이쯤에서 또 그 얘기를 하겠군!' 하면서 상대방의 되풀이하는 이야기를 지루하지만 반복해서 들어주는 편안함 정도가 결혼이라면 어떠한가? 해볼 만하지 않은가? 나는 그저 나 자신의 모습을 간직해가고, 그 사람은 또 그 사람 모습으로 곁에 있으면 된다.
결혼은 당신을 행복하게 해주려고 생긴 제도가 아니라 당신이 스스로를 행복하게 만들어주기 위해 선택한 제도이다. 하지만 길게 가다 보면 결국 남는 장사일 것이다. - 한기연 박사
일단 결혼을 한 여성은 큰 목소리를 내려고 하며,모든 면에서 남성과 동등하거나 더 우위에 있으려 한다.자신이 필요할 때는 의지하고 보호받으려 하면서도,정작 그들이 원하는 것을 해줄 마음은 별로 없는 것 같다.이것은 반드시거둬들여야할모순이다.-한기연박사
가족 관계란 애초부터 불균형하기 때문에 어느 한편은 잘 알고 있는 것을 다른 한편은 잘 모르므로 배워야 하는 관계에서 소통을 시작한다. - 한기연 박사
의사소통은 해결 방안이지 문제가 아니다. 서로의 차이점이 바로 의사소통이 이루어져야 할 이유이기 때문이다. 그런데 문제는 의사소통이 아예 이루어지지 않거나 왜곡된 형태로 존재한다는 것이다. - 한기연 박사
의사소통이란 사람이 숨 쉬는 것과 같이 기본적인 문제여서 간단히 넘길 수가 없다. - 한기연 박사
좋은 관계를 만족스럽게 유지해나갈 때도, 자기 내면의 문제점에 대한 깊은 통찰이 필요하다. 당신이 매료되었던 점도, 불만스러운 점도 당신의 단점이거나 자신이 갖지 못한 면을 상대방이 갖고 있는 데 대한 시기심이었을 가능성이 크다. - 한기연 박사
장점과 단점은 같은 특성의 앞뒷면이라는 사실을 인식해야 한다. 나쁜 쪽은 배제하고 좋은 쪽만 취한다는 것은 불가능하다. 나의 불만은 상대방에게 있는 것이 아니라 해결되지 않은 나의 문제와 관련되어 있다는 점을 이해해야 한다. - 한기연 박사
어느 정도 맞는 짝이라면 그저 여유있게 맞춘다면 부드럽게 서로 맞아 들어가지 않겠는가?사람은 다 독특하지만 그 독특함이 인격의 말랑말랑함,배려하고 이해하는 능력,부드러운 탄력성 같은 완충제로 둘러싸여 있을 때'바로 그 사람'은 얼마든지있다.-한기연박사
그렇게 또 한 사람을 보내고 나면 그 사람이 썩 괜찮았다는 것이 눈에 들어오기 시작한다.내 사람이 될 가능성이 없어지면서 그 사람이 지닌 이런저런 면이 다 이해가 가고,그 사람만의 특성이며 개성이었다는 것을 인정하는 데 여유가 생긴다. - 한기연 박사
자신을 이끌려면 머리를 사용하고, 다른 사람들을 이끌려면 당신의 가슴을 사용하라 - 존 맥스웰
직원들이 가장 소중하다. 우리는 회사와 세상을 더욱 좋게 만드는 일에 기여하고 있는 우리의 재능 있고 열심히 일하는 직원들에게 좋은 환경을 조성해주고자 노력하고 있다. - Google창업자 래리
미래관점에서 현재를 보는 습관이 나의 성공 비결이다. 이외에 균형감각, 소수게임 (남들과는 다른 관점에서 보기), 즉 원칙을 염두에 두고 밝을 때는 그림자를 어두울 때는 빛을 볼 수 있는 인식의 전환이 또 다른 성공요인이다. - 미래에셋 박현주 회장
눈앞을 보기 때문에 멀미를 느끼게 된다. 몇 백 킬로 앞을 보라. 바다는 기름을 제거한 것처럼 평온하다. 나는 그런 장소에 서서 오늘을 지켜보고 사업을 하고 있기 때문에 전혀 걱정하지 않는다. - 소프트뱅크 손정의 회장
세상을 바꾸는 위대한 비전은 멀리 보는 습관에서 나옵니다. 연구결과, 우리 사회에서 가장 성공적인 사람은 장기적인 시각을 가진 사람들이었다고 합니다.
성공한 사람들은 10년, 20년 후의 미래를 줄곧 생각해 왔으며 이러한 긴 시간적 수평선 위에서 필요한 의사결정을 해온 사람들입니다.-하버드대학교 에드워드 밴필드 교수
사람들은 맹인으로 태어난 것 보다 더 불행한 것이 뭐냐고 나에게 물어온다. 그럴 때마다 나는 시력은 있되 비전이 없는 것이라고 답한다. - 헬렌 켈러
멀리 보게 되면 행동 하나하나에 보다 신중하게 됩니다.장기적 관점에서 사물을 보게 되면 감정의 기복도 심하지 않게 됩니다.또한 가까이 보면 잘 안보이는 것도 멀리 보면 보이는 경우가 많습니다.오랜 기간 동안 일관성을유지해야좋은평판이쌓이게됩니다.-조영탁
대부분의 세일즈맨이 명절에는 일하면 안 되는 것으로 생각한다. 아마도 명절에 고객을 방문하는 것이 실례가 될 수도 있고, 계약을 하기가 매우 어렵다고 생각하기 때문일 것이다. 그러나 내 경험에 비춰보면 꼭 그렇지만도 않았다.
오히려 명절에는 사람들이 대개 약간 들뜨고 기분이 좋은 상태여서 평소보다 마음의 여유가 있다. 또 대부분 '명절인데도 저렇게 일을 하다니, 참 대단하다.'라고 생각해서 계약이 성사될 확률이 높았다. - 윤석금,긍정이 걸작을 만든다
군주가 하는 유일한 일은 결단이다.신하의 의견을 잘 듣는 군주가 명군은 아니다.뛰어난 결단을 내리는 군주가 명군이다.신하의 의견을 들을 때마다 결단이약해지고주저하며결정을연기하고절충을시도하거나위험이적은길로나아가는군주는암군(暗君)이다.-미야기타니 마사미쓰
사장이 된 뒤에야 처음으로 실감했는데,부사장 때는 편했습니다.문제가 생기면 사장과 의논할 수 있었지요. 부사장과 사장의 차이는 정말로 큽니다.부사장과 공장 경비원 간 거리보다 사장과 부사장 간 거리가 훨씬 멉니다."-이타미 히로유키,경영자가 된다는 것
사랑이라고 느끼게 만든 그 사람의 모습,행동,태도에 대해 말할 수 있어야 한다.적어도 몇 가지 장점을 말할 수 있고 아울러 몇 가지 단점도 말할 수 있어야 한다.어떤 점이 나의 특성과 잘 맞는지,어떤 점은 내가 양보를 해야 하지만 그다지 부담스럽지
않은지 알아야 한다.그 사람에게서 한 발 물러나 바라볼 때 마치 편안한 친구나 그저 어떤 한 사람을 좋아하는 것과 같은 느낌이 있어야 한다.겉으로 보이는 최고의조건이아니라내느낌과느낌의근거에대해이렇게말할수있을때사랑의실체에가까이다가가있는것이다.-한기연박사
(첫눈에 반하는 사랑?) 낭만적이지 않은 것들은 내가 나를 다스리고,상대방을 헤아리고,성실하게 다가가 나의본모습을보여주면서상대방과교류해야하기때문에좀버겁다.그보다는아무것도따지지않고빠져들어서로가책임이없는관계를만들어놓고는사랑이라고우기려는심사이다.-한기연박사
사랑은 열병과 같아서 사람의 의지와는 상관없이 우리를 덮쳤다가 사라진다. - 스탕달
사랑은 고통이며 원하지 않더라도 반드시 할 수밖에 없는 것이요, 결심으로 어떻게 해볼 수 있는 것이 아니다. - 괴테
나의 의학적 경험과 내 삶 자체에서 나는 사랑이란 신비와 마주치고 또 마주쳤다. 그러나 나는 사랑이 무엇인지 결코 설명할 수 없었다. - 정신의학자 융
타협과 절충은 비겁함이나 포기가 아닌, 발전적 성장의 한 과정이라는 것을 말해주고 싶다. - 한기연 박사
소망을 품고 미래의 달라진 모습을 기대하면서 현실의 어려움을 극복하는 사람의 모습은 바라보는 것만으로도 행복하다. - 한기연 박사
가고 싶은 길을 가기 위해서는 정말 가고 싶지 않은 길에서 뛰쳐나와야 한다.자기 자신의 가치규범을 따르겠다고 결정하라.다른 사람의 부정적인 태도나 기대에 얽매이지 않는 것과 자신을 신뢰하는 것이,내가 되고 싶은 사람이 될 수있는첫발자국이다.-한기연박사
선택의 문제나 강박적 권리의식과 짝을 이루는 또 다른 지나친 걱정의 원천은 개인의 가치가 확고하지 않다는 것이다. 우리의 삶의 대부분을 자유롭게 선택할 수 있지만 올바른 선택을 할 수 있으려면 기준이 있어야 하는데, 그것이 가치이다.
현대의 가치라면 아마도 '더 성공하기, 더 아름다워지기'일 텐데, 어떤 경우에도 이만하면 됐다고 여길만한 기준점이 없다는 것이 문제이다. - 한기연 박사
두뇌의 입장에서 본다면 그것은 항상 현재 시제이지 과거나 미래는 아닌 것이다. 상상과 실제 사이의 구분이 없고 상상하는 것을 실제라고 여긴다. - 한기연 박사
중요한 것은 자기 확신이다.스스로에게 어떻게 말하는가?내가 이 자리에 있는 것은 그만한 경쟁력과 지식을 갖추었기 때문이다.모르는 것이 문제가 아니라,내가 알고 있는 것과 경험한 것들이 중요한 것이다.내가 지금여기에있는것은충분히유능해서이다.- 한기연박사
내가 스스로에게 사사건건 못된 상사처럼 굴 때, 우리는 의기소침해진다. - 한기연 박사
훌륭한 상사는 칭찬을 자주 한다.아랫사람이 일처리를 잘하면 늘 아낌없이 칭찬하고, 실수하면 무엇이 필요한지 어디가 난점인지 물어본다. 기본적으로 우호적이며, 결국에는 이 사람이 일을 잘해낼 것이라는 전제하에 가치 있는 존재로 대하는 것이다.-한기연박사
누구의 잘못인가 따지는 일이 중요한 것이 아니라 앞으로 문제를 어떻게 해결할 것이고, 어떻게 관계를 변화시킬 수 있는 것인가를 고려해야 한다. - 한기연 박사
대인관계에서 자신과 다른 사람의 욕구 사이에 균형을 유지하는 것이 중요하다는 것을 잘 알고 있다.그것이 보장되지 않으면 건강하지 않은 관계일 것이다.가족 간에도 내욕구를충족시키기위해계속노력하면서,아울러가족들의만족과행복을염려하는그림이적절하다.-한기연박사
가족은 서로 정서적으로 지지하고 충분한 대화를 나누고 어려움이 있을 때 함께 대처해나가야 한다. 세상 사람들이 다 등을 돌리고 나 몰라라 할 때도 가족은 끝까지 함께하는 의지처가 되어주는 사람이다. - 한기연 박사
주위의 시선이나 평가로부터 자유로운 사람은 정신 건강의 수준이 아주 높은 것이다. 사람은 누구나 자신이 원하는 것이 있는데, 그것을 표현하는가 표현하지 않는가, 또는 어떻게 표현하는가가 자신의 가치를 어느 정도로 생각하느냐와 직접 관련이 있다.
강박적일 정도로 남의 사정을 살피는 겸손한 사람의 내면에는 자신이 남보다 못하다고 여기는 마음이 있다. - 한기연 박사
애비다. 고개를 들고 천지를 보거라. 두려워하지 마라. 내가 니와 함께 할끼다. 니를 꼭 붙들끼다. - 연극 '기발한 자살여행' 中
따뜻한 가정에서 자랐지만 살아남기 위해, 사랑받기 위해, 사랑하기 위해 싸워왔습니다. 어디에도 속하지만, 어디에도 속하지 않는다는 생각에 힘들었습니다. 저는 지쳐 쓰러질 때까지 연습했습니다. 연습은 저에게 일종의 명상이었습니다. - 드니 성호
외로움은 사람을 강하고 지독하게 만든다. - 조수미
캔버스와 마찬가지로 우리의 삶도 무한하게 비어 있는 여백이다. - 고흐
인생은 고독이다. 왜나하면 인생은 남을 잘 모르기 때문이다. - 헤르만 헤세
이 꽃이 그에게 닿을 수 있을까? - 이유미
우선 당신 자신의 평화를 이루고 그 평화를 다른 사람들에게 나누어 주십시오. 당신이 다른 사람들의 행복에 이바지 할 수 있다면 당신은 삶의 진정한 의미를 발견한 것입니다. - 달라이라마 14세
여인 : 우리 이모 미니가 여기 있나요? 드리프트우드 : 글쎄? 네가 원한다면 들어와서 뒤져봐도 좋아. 그녀가 여기 없다고 해도, 그만큼 좋은 누군가를 찾게될 테니까. - 막스 형제, A Night at the Opera
내가 발견한 모든 진실은 그 뒤에 이어진 다른 발견을 도운 원칙이 되었다. - 르네 데카르트
인간이 역사를 통해 배울 수 있다면, 역사는 우리에게 얼마나 많은 것을 가르치는가! 하지만 격정과 파벌이 우리의 눈을 가려, 경험이 비추는 빛은 배 뒷머리 등불로 우리 뒤에 일렁이는 물결만을 빛내는구나!-사무엘 테일러 콜러리지,Recollections
아마도 인간의 모든 창조물 중에 으뜸으로 놀라운 것은 언어로다. - 자일스 리턴 스트레이치, Words and Poetry
그의 바람은, 과거에 그랬듯이, 힘이었다. 하지만 그의 능력은, 지금 그렇듯이, 무(無)다. - 셰익스피어, 헨리 8세
손이나 계산기를 이용하는 간단한 계산 작업은 보통 계산 과정을 점검하다가 에러를 발견하면 그 에러가 나온 위치부터 되짚어 가는 과정을 통해 문제범위를 좁혀나간다. - 노버트 위너, 사이버네틱스
담을 쌓기 전부터 알고 싶었소. 내가 안을 지켜 쌓는 것인지, 밖을 막아 쌓는 것인지, 누군가를 해치려는 건 아닌지, 무언가 담장을 좋아하지 않는 것이 있어요. 무너뜨리는 뭔가가.-Robert Frost,Mending Wall
결국 어떤 문제가 생겼을 때 올바른 해결책을 제시하는 것은 현장에서의 기법과 도구에 대한 숙련도뿐이며, 전문가다운 결과를 지속적으로 뽑아내는 것은 일정 수준 이상의 경험뿐이다. - 레이먼드 필딩, 특수효과 촬영 기법
훌륭한 작가들이 때때로 작문법 규칙을 무시하는 일은 예부터 볼 수 있었다.그러나 그럴 경우 독자들은 대신 틀린 작문법을 상쇄할만한 훌륭한 문장을 발견하기 마련이다.만약 그렇게 할자신이없다면규칙을따르는게최상의방책일것이다.-윌리엄 스트렁크와 E.B.화이트
살다 보면 난처한 상황에 직면할 때가 있다. 이때는 자기 스스로 빠져나갈 길을 찾아야 한다. - 아번, 세치혀
희망을 갖지 않는 것은 어리석다. 희망을 버리는 것은 죄악이다. - 헤밍웨이, 노인과 바다
성공하기 위한 노하우가 분명한데도 실제 행동으로 옮기는 사람은 1%밖에 되지 않는다. 그러므로 성공하는 것은 간단하다. - 경영컨설턴트 간다 마사노리
박학(博學), 심문(審問), 신사(愼思), 명변(明辯)으로써일단 한편의 지식은 얻을 수가 있으나 얻은 것을 실행(篤行)해야 비로소 자기가 터득한 학문이라 할 수가 있다. - 중용
나는 사색하거나 모래성을 쌓는 것 보다는 일이 완료되는 것을 보는 것에서 더 큰 만족을 얻는다.많은 사람들이 실행은 비즈니스 리더의 위엄을 손상하는 세부적인 일이라고 간주한다.그건 잘못된 것이다.실행은 리더의 가장중요한업무이다.-보시디,하니웰 전CEO
초우량 기업은 평범한 기업이 하지 않는 일을 하는 것이 아니다. 평범한 기업도 하고 있는 일을 탁월하게 하고 있을 뿐이다! - 카톨릭대학교 이동현 교수
패배자들은 언제나 ‘내일’이라는 단어를 즐겨 쓴다. 그러나 뭔가 다른 사람은 지금 여기서, 이제부터 시작한다. 모든 변화는 ‘지금 여기서(now here) 시작된다.
어제나 그제보다 이제를 소중하게 생각하는 사람만이 무엇이든 성취할 수 있다. 내일은 지금 이 순간을 충실히 보낸 사람, 작은 실천을 진지하게 반복하는 사람에게만 의미심장한 선물로 다가온다. - 유영만
72:1 법칙이라는 것이 있다. 자신이 결심한 사항을 72시간, 즉 3일 이내에 행동으로 옮기지 않으면 단 1 퍼센트도 성공할 가능성이 없다는 말이다. 무엇인가를 성사시키기 위해서는 결심한 다음 바로 실행에 옮겨야 한다. - 유영만, 청춘경영
아버지와 아들의 5가지 약속: 약속을 지키고 거짓말을 하지 마라. 푸념, 험담을 하지 마라. 웃는 얼굴로 활기차게 인사하라.다른 사람의 기쁨, 슬픔을 공유하라.옳다고 생각해서 결정한 일은 포기하지 말고 최후까지 완수하라.-와타나베 미키,아버지의 선물
아버지와 아들의 5가지 약속: 약속을 지키고 거짓말을 하지 마라. 푸념, 험담을 하지 마라. 웃는 얼굴로 활기차게 인사하라. 다른 사람의 기쁨, 슬픔을 공유하라.옳다고 생각해서 결정한 일은 포기하지 말고 최후까지 완수하라.-와타나베 미키,아버지의 선물
실패해도 꾸짖기보다는 "이번에는 너답지 않았구나."라고 하는 편이 낫다. 벽을 뛰어넘은 자신감과 뛰어넘는 기쁨을 전해주고 싶다. - 이케다 다이사쿠
사랑이건 의리이건 도덕심이건 성실성이건 어떤 것도 상황에 따라 어느 정도의 융통성을 발휘할 수 있을 때 진정한 가치가 되는 것이다. - 한기연 박사
열등감은 사실이나 능력에 근거하지 않는, 비교에 의한 결과이기 때문에 성인이 되어 설사 빛나는 성공을 한다 해도 결코 나아지지 않는 불치병이다. 오히려 삶의 경험이 쌓이면서 비교할 목록은 늘어가고 열등감의 종류도 더 다양해질 뿐이다. - 한기연 박사
자식을 믿는다는 것은 자신을 믿는다는 뜻이다. - 한기연 박사
쉬면서 재충전한다는 것이 반드시 근사해야 하는 것은 아니다. 일이 아니라 휴식을 중심에 놓고 스케줄을 짜지 않는다면, 늘 같은 반복 속에서 본인은 타들어 갈 것이다. - 한기연 박사
하루 16시간씩 일하면서도 가쁜 숨을 몰아쉴 자신의 작은 섬이 있어야 하고, 사람 냄새 나는 누군가와 부대낄 여지가 있어야 한다. 자신의 감정을, 욕구를, 삶의 의미를 내려놓을 곳이 어딘가에 있어야 한다. - 한기연 박사
돈이나 권력이나 충족감이나 그 모두가 직장 생활이라는 전체중의 부분인 것을 부인할 수 없는 것이다.
자신이 그중에서 취사선택할 수 없다는 것을 인정할 때, 세상에서 살아남기 위해 싫어도 해야 할 일을 해야 한다는 것을 받아들일 때, 직장에서 일을 통해 얻는 삶의 충족감이나 성취감 같은 정신적 가치도 추구할 수 있다. - 한기연 박사
'일을 잘한다' 는 것은 일하는 과정에서 그 일을 어떻게 진행시킬지 알아나간다는 것이다. 뭐든지 할수 있다고 거짓말을 하라는 것이 아니라, 순간순간 할 수 있는 일을 열심히 하는 것이 곧 최선이자 성실한 자세라는 뜻이다. - 한기연 박사
다른 사람의 만족과 안전이 자기 자신의 만족과 안전만큼 중요하게 된다면 사랑이 존재하는 상태이다. - 정신의학자 설리번
사랑은 너무도 쉽게 전지전능한 카드로 탈바꿈하지만, 앞으로의 관계에 전망을 줄 수 있는 한 영역이어야 한다. 사랑은 보고 배워야 하는 것이다. 관계의 진실을 볼 수 있는 사랑이어야 제대로 된 사랑이다. - 한기연 박사
존중이라는 것은 내가 중요한 일을 하려고 할 때 파트너가 진정한 격려와 관심을 보내주는 것이다.협조적이고도움을주려하고,관심을보이며신경을써준다면그것이존중이다.구체적이고실질적인일에대해내가하고싶은것을파트너도원하고있을거라고여기게된다면그것이존중이다.-한기연박사
순하고 착하고 너그럽고 배려심이 많은 괜찮은 남자에게는 별로 매력을 느끼지 못하는 이유는, 이들 앞에서 여성은 계속 강하고 독립적인 자신의 의식적인 모습을 유지할 수 있기 때문이다. ... 보상 작용이 일어나지 않는다. - 한기연 박사
용서의 가장 근본적인 요소는 고통 받은 사람이 자신의 고통과 상처와 두려움과 손해에 집착하지 않는 지점에 도달하는 것이다. 마음의 상처를 회복하는 일은 결코 끝이 없으며, 완전한 회복이란 없기 때문이다. - 한기연 박사
그 사람이 어떤 사람인지를 가늠할 수 있는 단서는 결국 그 사람과 내가 보낸 시간의 역사에 담겨 있다. - 한기연 박사
죄의 크기란 필요한 용서의 정도에 의해 결정된다. 거꾸로 용서할 수 있는 정도는 죄의 크기에 의해 정해진다고 할 수 있다. - 한기연 박사
심리학자들이 파트너를 배신할 수 있는 성향으로 보는 것이 몇 가지 있다. 첫째는 낮은 성실성이다. 둘째는 반사회적 성향이다. 마지막으로 나르시시즘, 자기애적 성격이다. - 한기연 박사
부모님이 싸웠다면 가정은 혼란과 동의어이고, 사랑과 애정을 충분히 받지 못했다면 가정은 외로움의 다른 말이다. 또한 학대하는 사람이 있었다면 가정은 곧 공포가 되는 것이다. - 한기연 박사
아이가 열심히 말을 할 때 부모가 조용히 하라고 소리쳤다면, 아이에게는 '지금은 조용히 해야 할 때구나' 가 아니라, 자신의 말은 중요하지 않고 쓸데없는 것이라는 메시지가 자리 잡는다. - 한기연 박사
엄청난 부자나 굉장한 미인과 결혼하면 더 행복해지는 것이 아니라 오히려 사랑을 오래 유지하기 힘들다는 연구결과가 있다. 사랑의 열정이 시들어지면 조건이 좋은 쪽은 주변을 돌아보면서 이 손해를 감수할 만한 보상이 따르기를 바라기 마련이다. - 한기연
겸손하다는 것과 자신감이 없다는 것의 차이는 스스로 느끼는 고통스러움에 있다. -한기연
스스로를 신뢰하는 사람만이 다른 사람들에게 성실할 수 있다. - 에릭 프롬
이타적이라는 말을 할 때 여자는 주로 남을 대신해 고생하는 것을 뜻하며 남자는 남에게 고통을 주지 않는 것을 뜻한다. 그래서 각기 서로 근본적으로 이기적이라 생각한다. - C.S. Lewis
정치가는 자신이 한 말을 믿지 않기 때문에, 다른 사람들이 자신을 믿으면 놀랜다. - 샤를르 드골
첫사랑이 신비로운 것은 우리가 그것이 끝날 수 있다는 것을 모르기 때문이다. - 벤자민 디즈렐리
사람은 살려고 태어나는 것이지 인생을 준비하려고 태어나는 것이 아니다. 인생 그 자체, 인생의 현상, 인생이 가져다 주는 선물은 숨이 막히도록 진지하다. - 보리스 파스테르나크
사업의 비결은 다른 사람들은 아무도 모르고 있는 무언가를 아는 것이다. - 아리스토틀 오나시스
America is a large, friendly dog in a very small room. Every time it wags its tail it knocks over a chair. - Arnold Toynbee
안다는 것은 전혀 중요하지 않다. 상상하는 것이 가장 중요하다. - 아나톨 프랑스
Business? It's quite simple. It's other people's money. - Alexandre Dumas
사람은 오로지 가슴으로만 올바로 볼 수 있다. 본질적인 것은 눈에 보이지 않는다. - 앙투안 드 생 텍쥐페리
TV는 사람들이 서로 얼굴을 마주보느니 기꺼이 다른 것을 보려 한다는 것을 입증했다. - 앤 랜더스
두려움 때문에 갖는 존경심만큼 비열한 것은 없다. - 알베르 카뮈
당신이 자신은 2위로 만족한다고 일단 말하면, 당신의 인생은 그렇게 되기 마련이라는 것을 나는 깨달았다. - John F. Kennedy
승리를 바라지 않는다면 이미 패배한 것이다. - Jose Joaquin Olmedo
시간은 위대한 스승이기는 하지만 불행히도 자신의 모든 제자를 죽인다. - 헥토르 베를리오즈
인간 본성에 대한 지식이 정치적 교육의 시작이자 끝이다. - 헨리 브룩스 애덤스
평화로울 때 땀을 더 흘리면 전쟁에서 피를 덜 흘린다. - 하이먼 리코버
힘 있을 때 친구는 친구가 아니다. - 헨리 애덤스
교육은 수많은 사람들에게 글씨는 가르치면서 읽을 가치가 있는 것을 가리는 능력은 길러주지 못했다. - 조지 매컬리 트리블리안
재물을 스스로 만들지 않는 사람에게는 쓸 권리가 없듯이 행복도 스스로 만들지 않는 사람에게는 누릴 권리가 없다. - 조지 버나드 쇼
지성을 소유하고 또 그렇다는 것을 아는 사람은 그렇지 못한 열 사람에게 언제나 승리한다. - 조지 버나드 쇼
사람은 아무도 다른 사람을 정말로 이해할 수 없고 아무도 다른 사람의 행복을 만들어 줄 수 없다. - 그레이엄 그린
과거를 지배하는 자가 미래를 지배하며 현재를 지배하는 자가 과거를 지배한다. - 조지 오웰
정치인은 인류를 두 부류로 나눈다. 도구와 적으로. - 프리드리히 니체
외국어를 사용할 때 가장 먼저 잃어버리는 것이 유머다. - 버지니아 울프
The only place where success comes before work is a dictionary. - Vidal Sassoon
동료를 웃게하는 사람은 천국에 갈 자격이 있다. - Koran
대단히 잘생긴 코를 가진 사람은 모든 사람들이 자기 코에 관해 얘기한다고 생각한다. - 토머스 풀러
Where there is love, there is pain. - Spanish proverb
무지는 순수가 아니라 죄악이다. - 로버트 브라우닝
하루 8시간 충실히 일함으로써 당신은 결국 윗사람이 되어 하루 12시간씩 일할 수 있게 될 것이다. - 로버트 프로스트
정부란 커다란 아기와 같아서 식욕은 왕성하지만 배설에 대해서는 책임을 지지 못한다. - 로널드 레이건
모든 여자들은 자신의 어머니를 닮아간다. 그것이 그들의 비극이다. 남자들은 아무도 어머니를 닮지 않는데 그것 또한 그들의 비극이다. - 오스카 와일드
이기주의는 사랑의 감정을 불러일으키기 쉬운 속성 가운데 하나이다. - 나다니엘 호오손
결국 우리는 태양 그 자체를 우주의 중심에 놓은 것이다. - 니콜라스 코페르니쿠스
행동을 부주의하게 하지 말고, 말을 혼동되게 하지 말며, 생각을 두서없이 하지 말라. - 마르쿠스 아우렐리우스
인플레이션은 입법과정을 거치지 않고 부과할 수 있는 세금 가운데 하나이다. - 밀튼 프리드먼
정치에서 말이 필요하면 남자를 찾고 행동이 필요하면 여자에게 청하라. - 마가레트 대처
좋은 책을 읽지않는 사람은 그것을 읽을 줄 모르는 사람보다 나은 것이 없다. - 마크 트웨인
무릇 천하의 사물은 모두 지킬 것이 없다. 오직 나만은 마땅히 지켜야 한다. 오직 이른바 '나'라는 것은 그 성질이 달아나기를 잘하고, 들고 나는 것이 일정치가 않다...
이록(利祿)으로 꼬이면 가버리고, 위협과 재앙으로 으르면 가버린다. 구슬프고 고운 소리를 들으면 떠나가고, 푸른 눈썹 흰 이의 요염한 여인을 보면 떠나간다. 한번 가기만 하면 돌아올 줄 모르고, 붙들어도 끌고 올 수가 없다. - 정민, 다산어록청상
내 동산의 꽃나무와 과일나무를 능히 뽑아가겠는가? 그 뿌리가 땅에 깊이 박혀 있다. 내 서적을 가져다 없앨 수 있겠는가? 성현의 경전이 세상에 물과 불처럼 널려 있으니 누가 능히 이를 없애랴... - 다산 정약용
천하에 잃기 쉬운 것에 '나' 만 한 것이 없다. 마땅히 꽁꽁 묶고 잡아매고 문 잠그고 자물쇠로 채워서 굳게 지켜야 하지 않겠는가? - 다산 정약용
"속이 가득 찼다고 소리를 내는 게 아닙니다. 악기는 비어 있기 때문에 울리는 겁니다." 연습 중이던 지인은 첼로의 활을 들고 소리를 튕겨내고 있었다. 그는 내게 첼로의 속이 비어 있다는 것을 사람들이 잘 모른다며 텅빈 속을 보여 주었다.
"한 번 비워 보세요. 내면에서 울리는 자기의 외침을 듣게 됩니다." - 전경일, 아버지의 마음을 아는 사람은 결코 포기하지 않는다
모순은 모든 운동과 생명력의 근원이다. - 헤겔
우리들은 대부분 초라한 옷이나 가구 따위를 부끄러워한다. 하지만 그보다는 초라한 생각과 엉터리 철학을 부끄러워해야 한다. - 알베르트 아인슈타인
정신과 감정. 이성과 감성은 필연적인 친화력으로 서로를 끌어당기며, 이 친화력에 의해서만 전혀 다른 것들이 결합될 수 있다. - 요한 볼프강 폰 괴테
논리는 형식화되어 있어서, 흔히(창의성의 주요 특징인) 유연한 사고를 방해하는 것으로 오해한다. 하지만 논리에 바탕을 둔 최고 수준의 비판적 사고는 창의성과 통한다는 사실을 깨달아야 한다. - 베레니스 블리돈
바람이 불지 않을 때 바람개비를 돌릴 수 있는 유일한 방법은 앞으로 달려 나가는 것이다. - 앤드류 카네기
적절한 협력자를 찾아서 그 사람들에게 적절한 아이디어가 있다면 그 다음은 일사천리다.내 작업에서 협동이 아주 중요한 위치를 차지하는 이유는 그 때문이다.물론 서로 생각의 파장이 비슷하면서도 같은 작업을 원하는 사람을 찾아야 하는것은기본이다.-마빈햄리시
인간의 지식은 모두 직관으로부터 시작하여 개념으로 나아가서 아이디어로 끝난다. - 임마뉴엘 칸트
진정한 발견은 긴 항해 끝에 신천지를 찾는 일과 같은 것이 아니라, 매일 접하는 것이라도 다르게 볼 줄 아는 것이다. - 마르셀 프루스트
습관을 잘 고치지 못하는 이유는 습관이 자기라고 믿기 때문입니다. 하지만 습관은 내가 아니라 내 것입니다. 중요한 것은 어떤 것이 건강에 좋고 운명에 도움이 되고, 더 나아가 가족과 이 사회에도 도움이 되는지 아는 것입니다. 그것을 알기 위해서는
자신의 마음을 볼 수 있어야 합니다. 그래서 ‘마음이 바뀌면 생각이 바뀌고, 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 운명이 바뀐다.’라는 말이 있습니다. 자신의 마음을 알고 긍정적으로 쓰는 것이 좋은 습관을 만드는 공식입니다. - 배가현
주위에 보면 항상 웃고, 칭찬을 잘하는 사람이 있습니다. 그것은 자신을 위한 것입니다. 사람들은 자기를 웃게 해주고 칭찬해 주는 사람을 좋아하기 때문입니다.
게다가 웃는 데는 돈이 들지 않습니다. 웃고 칭찬을 하다 보면 그때 사랑이 우러나옵니다. 그럴 때, 자신이 원하는 사랑도 이룰 수 있습니다. - 배가현
‘무상(無想)’이란 영원한 것이 없다는 의미입니다. 세상에는 영원한 것이 없는데 거기에 집착하기 때문에 시기하고 질투하게 됩니다. 그것을 놓아버리면 서로 잘 놀 수 있습니다.
우리는 죽을 때 부도, 명예도 가져갈 수 없습니다. 세상을 떠날 때 가져갈 수 있는 유일한 것은 인격입니다. 사람은 영혼이 있기 때문에 인격만이 가져갈 수 있는 유일한 것입니다. - 배가현
어떤 어려움, 시련, 고통에 대해 자신이 탄력성을 갖고 극복해 내기 위해서는 가장 먼저 사람을 사랑하고, 사람을 이해하는 포용력을 갖춰야 합니다.
깊고 넓은 포용력을 갖춘 사람들이 마음의 탄력성이 높은 것입니다. 남에 대한 배려와 겸손함, 이것이 결국 마음의 탄력성을 높이게 되고, 이것이 회복 탄력성으로 이어지게 됩니다. - 이준엽
우리가 유일하게 바꿀 수 있는 것은 다름 아닌 우리가 가지고 있는 것, 바로 우리의 태도 뿐이다. 인생의 10퍼센트는 주변에서 벌어지는 일로 결정되지만, 90퍼센트는 우리의 태도로 결정된다. 모든 것은 우리에게 달려 있다. - 서른, 기본을 탐하라
태도는 보이지도 않고,잡을 수도 없는 것이다.태도가 돈,지위,성공과는 상관없어 보이기 때문에 사람들은 태도를 그다지 중요하게 생각하지 않는다. 하지만 실제로 신은 인간에게 세 가지 열쇠를 주고 성공의 문을 열도록 하였다. 첫 번째와 두 번째 열쇠는
'집안'과 '학력'이다. 만약 신이 우리에게 좋은 집안과 명문대학을 졸업할 능력을 주지 않았다면 '태도'야말로 우리를 성공으로 이꿀어줄 유일한 열쇠다. 태도를 장악하는 것은 바로 인생의 미로를 여는 열쇠를 가진 것과도 같다. - 서른, 기본을 탐하라
우리들은 그 이유로 살아온 환경이나 운 같은 다양한 이유들을 생각해 봤다. 하지만 미카 씨는 "자신의 내면을 되돌아보면 볼수록 결국 하나의 결론만 나와요. 바로 태도죠. 잘못된 태도가 인생을 망치는 거예요." - 서른, 기본을 탐하라
오케스트라를 지휘하는 지휘자는 자기는 정작 아무 소리도 내지 않습니다.그는 얼마나 다른 이들로 하여금 소리를 잘 내게 하는가에 따라능력을평가받습니다.다른이들속에잠자고있는가능성을깨워서꽃피게해주는것이바로리더십아니겠습니까?-보스턴 필 하모닉 지휘자 벤 젠더
경영의 즐거움 중 빼놓을 수 없는 것이 약한 자들이 합해 강자를 이기고, 평범한 사람들이 합해 비범한 결과를 만들어 내는 것입니다. 그것을 가능케 하는 것이 바로 팀웍입니다.
팀웍은 공통된 비전을 향해 함께 일하는 능력입니다. 평범한 사람들이 비범한 결과를 이루도록 만들어내는 에너지원이기도 합니다. - 앤드류 카네기
직원들이 보다 큰 범위의 작업 프로세스를 의식하지 않고, 자신의 업무 목표에만 집중하는 조직은 붕괴하기 쉽다. - Herbert Simon
저와 엔지니어링에 종사하는 사람은 꼭 함께 잘 필요가 있다. 그 전에는 이 사람들은 농담도 서로 나누지 않았다. - 아이어코카
펭귄은 이빨이 없다. 그런데도 물고기를 잘 잡는다.어떻게 이런 일이 가능할까? 그것은 바로 펭귄의 부리 속에 촘촘하게 난 털 때문이다.
부리 안에 난 털은 모두 입 안쪽을 향하고 있다. 이 털 한 올 한 올의 힘은 약하지만,이 털이 합쳐지면 매우 강력한 힘을 발휘한다.그래서 일단 펭귄에게 물린 물고기는 아무리 발버둥 쳐도 빠져나가지 못한다. -츠카코시 히로시, 오래 가려면 천천히 가라
사랑을 고백할 때에는 쓸데없는 잔재주를 부리는 것보다 용감하게 정면 돌파하는 것이 더 좋은 것 같습니다. 혹 '거절' 당하더라도 자신의 마음만큼은 확실히 전달할 수 있기 때문입니다.
그러니 오해받는 일은 절대로 하지 않는 것이 좋습니다. 오해가 없어야 인간관계가 더 원활해집니다. - 가모시타 이치로, 관계로부터 편안해지는 법
우리가 모두 한번뿐인 인생을 살고 있다는 사실을 자각하자. 그러면 누구든지 직업인으로서만이 아니라 생활인으로서도 저마다 최고봉에 도달해야겠다는 생각이 들 것이다. 그런 포부는 이제 선택이 아니라 필수가 되어야 마땅하다. - 공병호,공병호의 내공
저것은 벽 어쩔 수 없는 벽이라고 우리가 느낄 때 그때,담쟁이는 말없이 그 벽을 오른다.물 한 방울 없고 씨앗 한 톨 살아남을 수 없는 저것은 절망의 벽이라고 말할 때 담쟁이는 서두르지 않고 앞으로 나간다.
한 뼘이라도 꼭 여럿이 합께 손을 잡고 올라간다.푸르게 절망을 다 덮을 때까지 바로 그 절망을 잡고 놓지 않는다.저것은 넘을 수 없는 벽이라고 고개를 떨구고 있을 때 담쟁이 잎 하나는 담쟁이 잎 수 천 개를 이끌고 결국 그 벽을 넘는다.-도종환,담쟁이
(패딜라-워커) 그녀는 부모가 자녀에게 순사회적 가치관을 반복적으로 가르치면 순사회적 태도와 행동에 영향을 주지만 그렇다고 해서 반사회적 행동이나 태도를 변화시키지는 않는다는 것을 목격했다. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
밴더빌트대학교의 최근 연구는 사적언어(혼잣말)의 교육이 힘을 발휘할 수 있음을 증명했다.통제집단은 패턴을 보는 법을 배우고 실험집단은 패턴을 큰 소리로 말하는 법을 배웠다.사적 언어를 배운 아이들이 통제집단보다 300%더 잘 임무를 수행했다.-양육쇼크
종종 부모들은 자녀에게 싸움의 대상이 된 장난감을 나눠가지라고 강제하거나 한 아이를 충돌에서 분리시키는 방식에 집중하고 있지만, 이는 아이들에게 다른 사람의 요구를 존중하거나 협상을 벌이는 방법을 배울 기회를 박탈하는 것이다.
보다 심각하게는 부모가 "그만 해. 너네 둘한테 아주 진절머리가 난다" 는 식으로 언쟁을 끝낼 경우 부모는 아이들이 시도하고 있었던 자기중심적 사고, 일방적인 권력놀음을 그대로 보여주는 게 된다. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
외동 가족이 늘어나고 있음에도 불구하고 흥미롭게도 외동 가족이 이상적이라고 대답한 사람은 미국인의 3퍼센트에 불과했다. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
위험은 편도체와 해마,섬엽,전전두엽,전운동피질,선조체,전두대피질에서 예민하게 발견된다.성경구절을 낭독하면 배측 전전두엽,등안쪽 및 내측 두정엽이 활성화된다.낭만적인사랑은내측섬엽,전두대피질,치아이랑,해마,피각,담창구,여성의경우뇌량슬에서나타난다.-양육쇼크
어떤 자료가 존재하든지 감정지능은 매우 강력하고 때로는 지능보다 더 강력할 수도 있다는 것을 암시한다. - 피터 살로비
드폴로와 핸콕의 연구에서 보통 사람들은 하루에 대략 한 번 정도 거짓말을 했고 대학생은 하루에 두 번 정도 거짓말을 했다. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
탤워는 실행기능과 작동기억이 앞서가는 아이들이 더 거짓말을 잘한다는 사실을 발견했다. 또한 거짓말과 다양한 사람들의 견해를 이해하고 추측할 수 있는 능력인 '마음이론' 사이의 상관관계도 목격했다. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
학자들은 초등학생의 짧아진 수면시간이 32세의 비만을 예측할 수 있다는 사실을 발견했다. 다른 학자들도 아동 개인의 몸무게 관련문제를 평가할 때는 반드시 수면을 고려해야 한다는 결론에 도달했다. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
아이들이 가장 신비로운 존재로 보일 때야말로 그들의 보호자인 우리들이 뭔가 새로운 것을 배울 수 있을 때임을 잊지 말자. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
로리 크래머 박사는 공정함에 대한 맹목적인 헌신이 형제자매 간의 관계를 어긋나게 할 수도 있다는 연구결과를 보여주었다. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
인기 있는 아이들은 친구들의 마음을 아주 잘 읽는 사람으로 그러한 지각력을 이용해 자신이 얻고 싶은 것을 얻어냈다. 그리고 당연히 감옥 안에 수감된 흉악범들이 일반인들보다 더 좋은 감정지능을 갖고 있었다. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
행복이 일원적으로 구축되는 게 아니라고 주장합니다. 기분이 좋고 행복해도 여전히 불안하고 스트레스를 받을 수 있다는 거지요. 전반적으로는 기분이 좋지만 일상의 스트레스 요인들이 완전히 사라지지는 않는 겁니다.
학문적으로 말하자면 긍정적인 영향력과 부정적인 영향력, 삶의 만족도를 측정할 때 모두가 한 방향으로 움직이지는 않는다는 뜻입니다. - 롱아일랜드 호프스트라대학교 심리학과 제프리 프로 박사
학교의 다문화성이 클수록 학생들은 학교 안에서 인종과 민족을 더 구분하고 있었으며, 다른 인종 간의 사교는 줄어들고 있음을 확인했다. - 제임스 무디
뒤쳐졌다가 따라잡는 것처럼 보이는 아이들도 알고 보면 처음부터 뒤쳐져 있었던 게 아닐 때가 많습니다. 어휘력이 앞서가고 있어도 수줍음이 많거나 동작제어기술이 발달하지 못해 말을 많이 하지 않았을 뿐입니다. - 태미스-르몬다 박사
'모양 선입견'이 부족하면 언어습득 속도가 느려진다. 제나가 뭔가를 볼 때마다 애쉴리는 즉시 그것의 이름을 알려주었다. 애쉴리는 조금 더 노래를 하듯이 말하고 손동작도 좀 더 리듬을 넣어 해보라고 가르쳐주었다.
이후로 이들은 제나의 옹알이에 보다 적극적으로 반응을 해주었고 확연한 차이를 느낄 수 있었다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
아기들은 배운 것을 확실히 다지기 위한 두뇌의 휴식시간을 필요로 합니다. 때로는 그냥 옹알이를 하면서 혼자서 노는 시간도 필요한 것입니다. - 골드스타인 박사
10분 동안 엄마가 한 일은 옹알이에 대한 보상으로 아이를 스다듬고 얼러준 것뿐이다. 엄마의 입 밖으로 나온 소리는 거의 없었다. 그러나 몸이 닿는 것만으로도 옹알일의 빈도와 성숙도에 눈에 띄게 많아졌다. - 골드스타인 박사
아기가 목을 울리며 좋아하면 아빠는 "그랬어?"하고응답하는것이다.아기가또옹알이를하면아빠는농담처럼"그래,엄마한테물어볼게"라고대꾸한다.발성주고받기에대한어느연구는4개월아기 와부모가보다리듬감있는대화를나눌수록이후훨씬더발달한인지능력을갖게된다는것을발견했다.-양육쇼크
발성지대에서 사용하는 근육은 자그마치 80개나 됩니다. 이 근육들을 통제하는 데 완전히 숙달되려면 1년 이상이 걸립니다. - 골드스타인 박사
이 아이들은 부모의 화려한 어휘구사에 노출되어 있었다. 보다 중요한 것은 아기가 먼저 시작한 말에 엄마가 얼마나 반응을 보였는지의 여부였다. 아기의 부름과 엄마의 반응 양식을 통해 아기의 두뇌는 자기 입에서 나온 소리가 부모에게
영향을 미치고 주의를 끈다는 것을 배우며 목소리를 내는 것이 무척 중요한 일임을 깨달아간다. 아기에게 대항과 말이 관계가 있다는 것을 알려주려면 아기가 대상을 보거나 잡았을 때 곧바로 소리로 들려주어야 한다. - 포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
부모가 해야 할 중심 역할은 아기의 귀에 엄청나게 많은 양의 언어를 밀어 넣는 것이 아니라 아기에게서 어떤 소리가 나오는지를 알아채고 입에서든 눈에서든 손가락에서든 나오는 대로 반응을 하는 것이란다.
아기에게 들려준 부모의 말이 아니라 아기의 말에 보여준 부모의 시기적절한 사랑과 관심이 핵심이다. -포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
생활보호 가정의 아기들은 한 시간에 600개의 단어를 듣고 산다는 것을 밝혀냈다.이에 비해 노동자계층 가정의 아이들은 한 시간에 900개의 단어를 듣고 있었고 전문직종사자 가정의 아기들은한시간에1500개의단어를듣고있었다.-베트 하트박사,토드 리슬리박사
우리는 살아가는 동안 문득 잊었던 사랑이 다시 생각날 때가 있다. 어느 누구도 사랑했던 사람을 완전히 잊을 수는 없다. 그것은 기억력이 주는 저주이자 축복이다.
강물에 씻겨 묻혀 있던 지층이 드러나는 것처럼, 살아가다 보면 고통과 분노, 미성숙함 때문에 묻혀버렸던 사랑의 기억들이 문득문득 되살아나기도 한다. 되찾은 사랑에는 치유의 힘이 있다. - 조지 베일런트, 하버드대학교 인생성장보고서 행복의 조건
When you are ready, when your heart is ready, love will find its way. -MJS
아기들은 부분적으로 입술모양을 읽고 언어를 해독하는 법을 배운다.그래서 사람들이 입술과 입을 움직여 말을 하는 모양을 지켜본다.아기들이 어떤 단어의 의미를 이해하려면 그 전에 먼저 언제 한 단어가 끝나고 다음 단어가 시작되는지를 알아야 한다.-양육쇼크
쿨 박사는 아기들의 두뇌가 비디오나 오디오를 통해서는 외국어의 음소를 인식하는 법을 배우지 않는다는 사실을 발견했다.아기들은 살아있는 인간 선생님으로부터만 배울 수 있다.음성이나 문법과 같은언어의보다복잡한측면은텔레비전을본다고해서습득되지않는다.-양육쇼크
쿨 박사를 비롯한 여러 학자들은 아기들이 탄생과 동시에 낱말을 구성하는 고유한 음성 조합인 '음소'에 민감하다는 것을 발견했다. 각 언어별로 대략 40개 정도의 음소가 있다. 아기가 6~7개월에 이르면 점차적으로 다양한 기능을 갖고 있었던
이 민감성이 줄어든다. 두뇌는 점점 가장 많이 듣고 사는 언어의 음소를 인식하도록 훈련이 되고 전문적이 되어 간다. 사용하지 않는 통로는 약해지고 흔히 사용하는 신경통로는 강해진다. -포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
소위 자녀의 '두뇌개발' 을 위해서 일주일에 스무 시간 정도 아이를 텔레비전 앞에 앉혀놓는 부모들이 있었습니다. 그리고 아기를 위해 최선을 다하고 있다고 생각하지요. - 앤드류 멜트조프 박사
진보적인 아빠의 자녀들은 멀리 떨어져 살면서 무관심한 아빠의 자녀들만큼이나 공격적이고 학교에서 과잉행동을 보이는 것으로 드러났다. 다시 말해 일관성이 없이 언제나 새로운 것을 시도하다가 적절치 못한 시기에 항복을 선언해 버리는 것이다. - 셜리번 박사
또래끼리 시간을 더 많이 보낼수록 높은 지위를 얻고자 하는 충동이 더 강해져서 결국 한 발 앞서고 싶어 하는 전쟁상태의 적대행위로 귀결된다. 나눔과 배려에 대한 모든 교훈은 거의 경쟁할 필요가 없다.
우리는 아이들에게 예의바른 사회에서 올바른 행동을 하도록 가르치는 것이 왜 20년이나 걸리는지 궁금해하면서 아이들 스스로 알아서 사회화를 하도록 본질적으로 방치해둔 사실을 간과하고 있는 것이다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
친절하고 순사회적인 행동을 통해서 복종을 시키는가, 혹은 위협과 폭력과 괴롭히기 등의 반사회적 행동을 통해서 인가를 살펴보았다. 순사회적 행동을 많이 하는 아이들이 반사회적인 행동을 적게 할 것이라는 예측과 정반대로 같은 아이가 양쪽 행동을
모두 하고 있음을 발견했다. 이들은 모든 사건현장의 한 가운데 있었다. 이 아이들은 정확하게만 사용하면 친절도 잔인함도 똑같이 효과적인 권력도구가 된다는 것을 알고 있었다. 문제는 적절한 균형과 타이밍이었다. - 캔자스대학교 패트리샤 홀리 교수
싸움의 강도도 다양하게 설정해봤지만 일단 해결이 되면 아이는 크게 문제 삼지 않았습니다. 대부분의 아이들은 부모가 서로 다정한 모습을 보였을 때 만큼이나 다툼 뒤 문제가 해결된 상황에서 똑같이 안정감을 느꼈다. - 노트르담대학교 E. 마크 커밍스 박사
아이들의 정서적 편안함과 안정이 부모와 자식 사이의 직접적인 관계보다 오히려 부부 사이의 관계에 더 많은 영향을 받는다는 것을 발견했다. - 노트르담대학교 E. 마크 커밍스 박사
배우자들은 서로에게 애정을 표현하는 순간보다 두세배는 더 서로에게 화를 내고 있다. 그리고 부모들은 자신들의 다툼을 자녀에게 보이지 않으려고 애쓰고 있지만, 사실 45퍼센트 정도를 목격당하고 있다. - 노트르담대학교 E. 마크 커밍스 박사
모든 아동 프로그램의 96퍼센트가 언어적 욕설과 혹평 등을 포함하고 있다는 것을 알아냈다. 30분짜리 한 편당 평균 7.7회의 폭력적인 말이 등장하고 있었다. - 신시아 샤이베 교수
압박을 받을 때 수행을 훨씬 못하는 사람이 있는가 하면 오히려 수행을 훨씬 더 잘하는 사람도 있다.규율이 서 있는 쪽이 머리가 영리한쪽보다더중요하다는뜻이다.지능과실행기능이모두평균이상인아이들은그냥지능만높은아이들에비해수학성적이300%나더높다는것.-양육쇼크
아이가 무엇을 할지 선택해야 할 때 이들은 하고 싶다고 자극을 받은 활동을 선택하게 됩니다. 여기서 동기가 매우 중요합니다.
동기는 두뇌 안에서 도파민의 분비로 경험됩니다. 다른 신경전달물질들처럼 시냅스로 분비되지 않고 두뇌의 넓은 영역들로 분출되다시피 하면서 뉴런의 신호를 증강 시켜 줍니다. - 캘리포니아대학교 신경과학자 실비아 번지 박사
자기 스스로 얼마나 잘 하고 있는지, 언제쯤이면 정확히 완성될지를 아는 인지력 개발이야말로 아이들에게 무척 중요한 필수요소이다. - 보드로바, 레옹
(마음의 도구 과정) 스스로 관심을 지속시킬 수 있는 능력. 현실과 상징, 즉 추상적인 표현과의 연결관계의 이해. 그리고, 단순히 올바르게 행동하는 아이가 아니라 자기 조직적이고 자기 주도적인 아이로 만드는 것이다. -포 브론슨,애쉴리 메이건,양육쇼크
(마음의 도구 과정이) 이토록 효과가 좋은 이유는 이유는 무엇일까? 바로 글을 쓰는 놀이계획안과 그에 기초에 벌어지는 긴 놀이시간이다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
(마음의 도구 과정) 아이들은 역할극 속에서 각자 맡고 싶은 역할을 직접 골랐다.이후 아이들은 교사의도움을받아가며개인적인'놀이계획안'을짠다.아이들은계속해서자기역할을유지하고스스로동기를부여한다.교사는놀이를촉진시키기는하지만어떤것도 직접가르치지않는다.-양육쇼크
일부 학자들은 보통 15%정도의 효과를 보면 개입과 중재가 훌륭한 결과를 낳았다고 평가했다. 오히려 이러한 자료는 인간의 행동이 믿을 수 없을 정도로 완고하다는 점을 지적하고 있다. 흔히 습관과 기질을 바꾸는 것은 무척이나 어려운 일이다. -양육쇼크
"자녀의 보통 통행금지 시간이 밤11시인데 뭔가 특별한일이생겼다고자초지종을설명하면이런유형의부모들은'좋아,그날밤만은특별히1시에집에와도좋아'라고말합니다.이렇게되면자녀는거짓말을하지않아 도되고시간을존중하게되지요."이러한상호협력이부모의권위를지켜준다.-낸시달링박사
협상을 하는 부모는 결과적으로 많은 이야기를 들을 수 있습니다. 부모가 너무 엄격하면 아이들은 문제를 해결하기 위해 전술을 필요로 합니다. - 뉴올리언스대학교 로버트 레어드 박사
아주 조금만 양보해도 논쟁이 잘 해결되었다는 느낌을 줍니다. 한 학생은 엄마에게 문신을 하고 싶다고 말했어요. 물론 엄마는 안 된다고 했지만 대신 전에 허락하지 않았던 최고급 구두를 사주기로 했지요. - 홈즈 박사
딸들은 엄마가 자신의 말을 좀 더 들어주길 원했고 자신이 합당하면 엄마가 양보해야 한다고 생각했다. 또 어떤 논쟁은 이겨야 하지만 다른 논쟁에 대해서는 양보할 수 있다고 생각하고 있었다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
If you truly love Nature, you will find beauty everywhere. - Vincent Van Gogh
일반적으로 강점은 강화하고 약점은 보완하라고 말합니다.게임에서는 약점이 아닌 강점에 의해 승부가 갈리기에, 약점을 보완하느라 시간과 관심을 뺏기는 것 보다는 강점을 제대로 인식하고 이것을 강화하고, 최대한 활용하는 데 초점을 맞춰야 합니다. - 조영탁
인생이라는 게임은 능숙한 사람이 이기는 것이 아니라오히려 서툴지만 목숨 걸고 열심히 하는 사람이 이기게 되어있습니다. 부족함이 노력을 가져오고 끈기 있는 노력이 곧 성공을 가져오기 때문입니다. - 조영탁, 행복한 경영이야기
천리마도 한 번 뛰어 열 걸음 갈 수 없으며, 보통 말이라도 열흘이면 준마가 하루 가는 길은 갈 수 있으니, 그 까닭은 쉬지 않고 계속 가기 때문이다. - 순자
보통의 능력을 지닌 사람이 탁월한 신체적 장점과 지적 재능을 지닌 사람보다 더 자주 성공합니다. 왜냐하면 그들은 현재 자신에게 주어진 것들만으로도 더 열심히 하기 때문입니다. - 케네스 힐데브란트
모차르트나 프로이트처럼 한 분야에서 탁월한 성취를 이룬 비범한 인물들은 남과 다른 점을 알아차리고 그 점을 활용한다.
그들은 자신의 취약 분야는 무시하고, 대신에 ‘내가 추구하려는 영역에서 경쟁력을 갖기 위해 나의 장점을 어떻게 활용해야 할 것인가’ 라는 질문을 스스로 제기하고 효과적인 답을 찾아 대응한다. - 하워드 가드너, 비범성의 발견
성과는 약점 보완보다는 강점을 강화하는데서 산출된다. - 피터 드러커
제가 신경내과 의사이기 때문에 주변에 마음의 상처가 낫지 않아 괴로워하는 사람을 많이 알고 있습니다. 저는 치료를 하면서 환자에게 넌지시 물어봅니다. "평소에 누구와 함께 식사를 하시나요?" 중요한 것은 '무엇을 먹느냐'보다 '누구와 먹느냐' 입니다.
'편안한 마음'이라는 토양이 있어야 영양분도 효과적으로 섭취할 수 있습니다. 사람은 다른 사람에게 상처를 주지만 그 마음의 상처를 낫게 하는 것도 역시 사람밖에 없습니다. - 가모시타 이치로,관계로부터 편안해지는 법
항상 더 불행한 일이 있다고 생각하라. - 탈무드
진정한 미덕은 남들보다 높아지려고 하는 사람에게는 머물지 않으며, 겸손하고 낮아지려는 사람에게 머문다. - 탈무드
누군가를 미워하는 것은 마치 가려운 곳을 긁는 것과 같다. 긁으면 긁을 수록 더 가렵고, 미운 사람은 생각할수록 더 미워지니까. - 탈무드
사람의 마음을 해하는 자는 사람의 몸을 해하는 자보다 죄가 무겁다. - 탈무드
남들에게 사랑받는 사람은 모든 사람들을 칭찬하는 사람이다. - 탈무드
나쁜 짓을 할 때는 남의 도움을 받지 마라. 그러나 좋은 일을 할 때는 남의 도움을 받는 것이 좋다. - 탈무드
법은 존경하되 재판관은 존경하지 마라. - 탈무드
바닥에 엎드려 있으면 넘어질 일은 없다. 마찬가지로, 너무 높이 오르지 않으면 높은 곳에서 떨어질 일도 없다. - 탈무드
자기보다 현명한 사람에게 지는 것이 자기보다 어리석은 사람에게 이기는 것보다 이득이다. - 탈무드
당나귀는 예루살렘에 가도 역시 당나귀다. - 탈무드
영리한 사람이 웃는다. - 탈무드
기도는 짧게 하고, 학문은 되도록 오래하라. - 탈무드
책을 읽고 생각하지 않는다면, 제아무리 많은 책을 읽어도 마치 나귀가 책을 싣고 돌아다니는 것과 다를 바 없다. - 탈무드
유대인들은 지식이 기록된 책과,지혜가 기록된 책을 구분하고 있으며 지식의 책 못지 않게 지혜의 책을 탐독해야 한다고 믿고 있다.하지만 유대 민족의 고전을 보면,책을 통해 배우는 지혜보다부모를통해배우는지혜가훨씬더소중한것이라고말하고있다.-김하,탈무드잠언집
돈을 빌려달라는 것은 거절해도 좋지만, 책을 빌려달라고 할 때 거절하는 것은 도리가 아니다. - 탈무드
튼튼한 소와 병약한 소 두 마리를 가진 농부가 있다면, 그 농부는 건강한 소에게 쟁기를 채울 것이다. 이처럼 신은 건강하고 바르게 사는 자에게 무거운 짐을 지게 한다. - 랍비 에레아잘
인간의 지성이 마음에서 행해지는 덕행보다 낫다고 믿는 자는 끝내 그 지성마저 잃게 될 것이다. - 김하, 탈무드 잠언집
이미 행해진 행동은 변하지 않지만, 인간은 날마다 변해간다. - 탈무드
자신의 결점을 찾아내려 애쓰는 사람은 남의 결점을 찾지 않으며, 남의 결점만 찾아내는 사람은 자기 결점을 찾지 못한다. - 탈무드
어차피 햄을 먹을 바에는 즐겁게 먹어라. 탈무드
아이들을 키울 때 차별해서는 안 된다. - 탈무드
남자는 먼저 집을 짓고, 밭에 포도를 심어 포도원을 만든 다음에 여자를 맞아들여라. 이 순서를 어겨서는 안 된다. - 탈무드
남자가 여자와의 관계에서 기쁨과 슬픔을 맛볼 수 있다는 것은 그가 아직 젊다는 증거다. 나이가 들면 어떤 여자와도 기쁘게 만난다. 그러나 여자를 만났을 때 기쁘지도 슬프지도 않으면 이미 늙었다는 증거다. - 탈무드
남자의 집은 아내다. - 탈무드
상대방의 입장에 서보기 전에는 절대로 그를 욕하거나 책망하지 마라. - 탈무드
마음가짐은 과거보다, 배움보다, 돈 보다, 환경보다, 실패보다, 성공보다 중요하다. 마음가짐은 외모보다, 타고난 재능보다. 능력보다 중요하다. 마음가짐이 기업을, 가정을 세우고 무너트린다.
주목해야 할 점은 당장이라도 어떤 마음가짐을 택하기로 결정할 선택권이 우리에게 늘 존재한다는 사실이다. 확신하지만 인생이란 일어나는 일이 10 퍼센트, 거기에 대응하는 것이 90 퍼센트다. 우리는 우리의 마음가짐을 책임져야 한다. - 찰스 스윈덜
사람은 슬퍼서 우는 것이 아니라 울어서 슬퍼지고, 즐거워서 웃는 것이 아니라 웃어서 즐거워진다. 우리 세대의 가장 위대한 발견은 사람은 자기 마음을 고치기만 하면 자신의 인생까지도 고칠 수 있다는 것이다. - 윌리엄 제임스
마음은 수천 개의 채널이 있는 텔레비전과 같다. 그리하여 우리가 선택하는 채널대로 순간순간의 우리가 존재하게 된다. 분노를 켜면 우리 자신이 분노가 되고, 평화와 기쁨을 켜면 우리 자신이 평화와 기쁨이 된다. - 탁닛한,살아있는 지금 이 순간이 기적
우리 삶은 많은 조각으로 이루어진 모자이크와 같다.우리는 습관적으로 몇 안 되는 큰 돌,즉 중요한 것은 소중하게 여기고 작은 돌에게는 거의 관심을 두지 않는다.하지만 작은 돌이없다면 우리진리의그림은완전한작품이될수없다.-폴커 초츠,카마수트라,인생에답하다
"마침내 선발자의 도전 정신이 후발자의 이익을 뛰어 넘는 시대가 온 것이다. 세계 초일류가 되기 위해서는, 남보다 '먼저 개발하고, 먼저 판매하고, 먼저 철수한다'는 선발자의 논리에 충실해야 한다.
즉 남보다 먼저 개발해 판매하고, 후발자들이 많아져 시장이 포화 상태다 싶을 때 미련없이 빠져나오는 '히트 앤드 런' 식의 전략 구사가 필요하다." - 이건희, 생각 좀 하며 세상을 보자
어른은 없다. 단지 아이로서 나이를 한 살씩 먹을 뿐. - 탈무드
천당 한쪽에는 한평생 기도가 뭔지도 모르고 살았지만, 올 줄 알았던 사람들을 위한 자리가 있다. - 김하, 탈무드 잠언집
우리는 맘껏 울고 나면 마음이 맑아진다.마치 목욕을 하면 기분이 상쾌해지는 것처럼.신은 인간의 메마른 영혼에 단비를 내리듯이 눈물을 내려주셨다.속시원하게 울고 나면,기다렸던 단비가 내려 대지를 적셔주듯이 우리의 마음에도 새싹이 돋고신록이우거진다.-김하
구렁텅이에 빠진 친구를 구하려고 할 때, 자기도 흙탕물을 뒤집어 쓸 각오를 해야 한다. - 탈무드
당신이 가장 믿을 만한 친구는 거울 속에 있다. - 탈무드
친구가 화내고 있을 때 달래려고 하지 마라. 그가 슬퍼하고 있을 때 위로하려 들지 마라. - 탈무드
한 손으로 누군가를 밀칠 때는 다른 한 손으로 그 사람을 잡아당겨라. - 탈무드
친구에게 돈을 빌려주지 않는 사람은 친구를 잃지 않는다. - 탈무드
적에게 숨겨야 할 것은 친구에게도 숨겨라. - 탈무드
싸움이란 냇물과 같다. 한번 작은 골이 파이면 큰 냇물이 되어서 다시는 작은 냇물로 되돌아오지 않는다. - 탈무드
신께서는 당신 여자의 눈물을 헤아리고 있다. - 탈무드
서로 재혼인 사람끼리 결혼하면, 침대에는 네 사람의 남녀가 자게 된다. - 탈무드
땅을 사려거든 서둘러라. 그러나 결혼을 하려거든 신중하라. - 탈무드
인생에서 늦어도 상관없는 두 가지가 있는데, 그것은 결혼과 죽음이다. - 탈무드
결혼을 위해서는 걷고, 이혼을 위해서는 달려라. - 탈무드
결혼이란 어떤 브랜드의 술을 맛본 사람이 그 맛에 반해 그 술을 만드는 양조장에 취직하는 것과 같다. - 작자 미상
초혼은 하늘에 의해서, 재혼은 인간에 의해서 맺어진다. - 탈무드
결혼할 때는 이혼까지도 예상해야 한다. - 탈무드
나는 인류를 사랑하지만, 인간은 싫다. - 스누피, 미국만화 피너츠
결혼이라는 굴레는 매우 무겁다. 부부뿐만 아니라 자식까지도 함께 운반해야 하니까. - 탈무드
질투 없는 사랑은 진정한 의미의 사랑이 아니다. - 탈무드
사랑은 잼처럼 달지만, 빵이 없으면 살 수가 없다. - 탈무드
정열은 불이다. 그래서 없어서는 안 되지만, 또 그만큼 위험하다. - 탈무드
뜨거운 정열로 결합하지만, 정열은 결혼만큼 오래가지 않는다. - 탈무드
남녀가 서로 결합하면, 그때부터 지금까지 없었던 새로운 세계가 하나 더 만들어진다. - 탈무드
옛날에 나는 너를 도와주었는데 너는 지금 왜 날 도와주지 않는 거야' 하고 생각한다면, 그런 건 처음부터 우정이 아니다.
"네가 곤란하면 나는 언제든지 너를 도와줄 수 있다. 하지만 내가 곤란할 때 나는 절대로 네 앞에 나타나지 않을 것이다."이런 자세가 옳다. 서로에게 그렇게 생각할 때 비로소 우정이 성립한다.- 기타노 다케시,기타노 다케시의 생각노트
겁 많은 사람은 결코 평범한 세계를 벗어나지 못한다. 지금 머무는 세계에서 한 발자국도 내딛지 못하는 사람이 어떻게 평범한 세계를 벗어난단 말인가! 평범한 사람이 되기 싫다면, 행동력을 갖춘 '겁 없는' 사람이 되라.-탐탐,장이츠
사람들은 당신이 어떻게 기대하는가에 따라 살아나기도 하고 가라앉기도 한다. 비판적이고 깔보는 이름표를 달아주고 부정적으로 기대하면 그에 준한 행동을 하게 되고, 부정적 반응을 촉발하게 된다.
굳이 낙인을 찍어야 한다면 긍정적인 모습을 부각시키는 이름표를 붙여주자.- 커뮤니케이션 전문가, 래니 어레돈
먼저 백성을 즐겁게 하고 자기가 백성의 앞장을 서면 백성에게 힘든 일을 시켜도 백성은 자신들의 노고를 잊고 분발한다.
즐거워하는 마음으로 앞장서서 위난에 뛰어들면 백성은 자신들의 죽음을 생각지 않고 궐기한다. 즐겨한다는 것은 위대한 힘을 지니고 있다. 백성들을 격려하고 분별하게 만든다.-역경
보통 교사는 지껄인다. 좋은 교사는 잘 가르친다. 훌륭한 교사는 스스로 해 보인다. 위대한 교사는 가슴에 불을 지른다. - 앨프리드 화이트헤드
아이를 키우다 보면 생각지도 못한 어려운 일에 맞딱뜨리는 법이다. 그때가 바로 어머니, 당신의 사랑이 필요한 때입니다. 어머니, 당신의 강함이 중요한 때입니다. 어머니, 당신이 지지 않아야 아이의 인생도 승리로 이어집니다. - 이케다 다이사쿠
비결이란 게 뭐 있겠어요? 남들보다 두 시간 먼저 출근하고 여섯 시간 늦게 퇴근했죠,한 가지라도 빨리 배우기 위한 것이었는데 도움을 받는 쪽에선 기특하게 여긴 거죠. 그 때 얻은 별명이 ‘독종’이예요. - 에드워드 권 셰프
어느 날 문득 내 앞날이 답답하게 느껴졌다.나이 마흔쯤 되어 조리과장이 될 수 있을 것이고,오십쯤 되어총조리장이될수있을지도모른다.하지만나는결코그런인생을꿈꿔오지않았다... 이왕이길로들어선바에야죽는날까지끝나지않을그림을마음껏그려보고싶었다.-에드워드 권 셰프
많은 경영자들이 회사를 빨리 성장시키고 싶은 유혹을 느낀다.하지만 무리한 급성장은 반드시 회사의 몰락을 초래하며,이는 직원들과 거래처 모두 어려운 상황에 빠뜨리게 된다.따라서 경영자는 급성장의유혹을철저히경계해야한다.-서돌,나이테경영,오래가려면천천히가라
이나식품공업의 회장 츠카코시 히로시는 ‘직원이 행복한 회사’를 꿈꾼다. 그는 직원을 행복하게 하고 사회에 공헌하는 것이 회사의 존재 이유이며, 이를 위해서는
회사가 지속적이고 안정적으로 성장하면서 영원히 존속하는 것이 중요하다고 믿는다. 그래야 직원들이 불안감 없이 행복한 삶을 영위할 수 있기 때문이다.-서돌,나이테 경영,오래 가려면 천천히 가라
자기 고장에서는 평판에 의해 평가되고, 다른 고장에서는 입고 있는 옷차림에 의해 평가된다. - 탈무드
술이 들어가면 비밀은 밖으로 나온다. - 탈무드
위대한 학자가 상인이 될 수 없듯이, 위대한 상인 역시 학자가 될 수 없다. - 탈무드
악인은 눈과 같아서 처음 만났을 때는 순결하고 아름다워 보이지만, 금세 흙투성이가 된다. - 탈무드
지성만으로 사람들로부터 존경받고자 하는 것은 마치 사막에서 물고기를 잡으려고 하는 것과 같다. - 탈무드
청소년의 두뇌는 추상적인 생각은 할 수 있어도 추상적으로 느낄 수는 없다. 적어도 떠올릴 수 있는 삶의 경험이 풍성해질 때까지는 불가능한 것이다. '이건 나쁜 생각이다' 라고 '느낄' 수 있어야 비로소 그 일을 하지 않을 수가 있다. - 양육 쇼크
청소년의 두뇌는 미미하거나 평범한 수준의 보상에 대해서는 즐거움을 느끼지 못한다. 감정적으로 충만한 흥분을 경험하는 순간 청소년의 두뇌는 위험을 검토하고 결과를 예측하는 능력이 약해진다. - UCLA 신경과학자 애드리아나 갤번 박사
부모의 통제가 심할수록 자녀는 지루함을 경험하는 경우가 많습니다. - 린다 콜드웰 박사
얼핏 모순처럼 보이겠지만 지속적으로 엄한 규칙을 정해놓는 부모들은 자녀들과 대화를 많이 하는 가장 온화한 부모 유형과 일치하고 있었습니다. - 낸시 달링 박사
점점 거칠어지고 문제행동을 일삼는 아이들은 대부분 부모가 규칙이나 기준을 정해놓지 않은 경우가 많았습니다. 이 부모들은 아이가 무슨 일을 하든 받아주고 사랑해주고 있었습니다.
하지만 아이는 이러한 규칙의 부재를 부모가 자신을 전혀 좋아하지 않고 관심을 주지 않는 표시로 생각합니다. 부모가 부모로서의 임무를 원하고 있지 않다는 뜻으로 받아들이는 거지요. - 낸시 달링 박사
관대한 부모들이 실제로는 아이의 사생활에 대해 더 많은 것을 알지 못하고 있음을 발견했다. - 낸시 달링 박사
도전이 멈추는 순간 그것은 정점에 이른다.성공하고 싶다면 부자가 되고 싶으면 지금 시장에서 서성거려야 한다.꼭 중심이 아니어도 된다.주변이라도 좋다.한 발을 시장에 담겨두고 시장을 떠나지 말자.그래야만 다가올 기회를 잡을 수 있기 때문이다. - 문승렬
남들이 공포에 빠져있을 때는 탐욕스러워야 하며 남들이 탐욕스러울 때 공포감을 느껴야 한다. - 워렌 버핏
삶의 불확실한 요소들에는 과연 무엇이 정상인지 감각적으로 비교해볼 수 있는 평균치가 있기 마련이다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
상상놀이는 어린아이들의 가장 높은 단계의 사회적 참여도를 보여준다. -크래머 박사와 존 코트먼 박사 약 5일
큰 아이는 친구들과의 사이에서 배운 것을 이후 어린 동생에게 적용한다. - 크래머 박사
(형제자매의 싸움은) 겨우 9%가 부모의 사랑을 말다툼이나 경쟁의 원인으로 꼽았다. 큰 아이의 78%,작은 아이의 75%가 물리적인 소유물을 나누는 문제 혹은 소유권을 주장하는 문제로 대부분의 싸움이 일어난다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
(아이들의) 감정지능과 학업성취도 사이의 상관관계가 겨우 10%밖에 되지 않는다는 결론에 도달했다. 집중력은 훗날의 성취도와 겨우 20%의 상관관계를 보였고 행동등급은 최대 8%의 상관관계를 보이는 데 그쳤다.
거의 모든 학자들이 마치 칵테일 대회에 나간 바텐더들처럼 각자 좋아하는 시험 유형을 조합해서 사용한다. 이러한 혼합양식 검사를 어린아이들에게 적용할 경우 대략 55%의 상관관계를 보여주는 것으로 그친다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
유치원이나 1학년 때 아주 영리한 아이로 확인받는 것은 절대적이지 못합니다.IQ검사는 결코 정확하지가 않아요.2학년이나 3학년 정도 되면 비교적 정확할 수 있지만 그보다어린나이에지능을검사하는것은아이에게좋은배경을갖춰주기위한목적일뿐입니다.-도널드 록 박사
부모들은 종종 아이들을 거짓말을 할 수 있는 위치에 몰아넣고 불필요하게 아이들의 정직을 시험하는 함정에 빠뜨린다. - 탤워 박사
어린아이에게 거짓말이란 '나는 착한 아이고 올바른 행동을 했다' 는 자아개념이 마구 흔들리는 일입니다. -벨라 드폴로 박사
부모들은 아이들에게 거짓말을 잘못이라고 말해주는 것만큼 정직이 가치 있다는 것도 가르쳐주어야 한다. 이런 메시지를 더 많이 듣고 자랄수록 교훈을 가슴 깊이 새기게 될 것이다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
"몰래 봤다고 해도 화내지 않을게. 엿봤어도 괜찮아." 이는 부모들이 일상적으로 시도하는 방식이다. 그러나 이것만으로는 전혀 거짓말을 감소시키지 못한다. 아이들은 이렇게 생각한다. "엄마 아빠는 무엇보다 내가 그러지 않기를 바라고 있는 거야. 만약
내가 그러지 않았다고 말하면 엄마 아빠는 크게 기뻐할 거야."아이는 부모를 행복하게 해주고 싶은 것이다.이들에게 정말로 영향을 줄 수 있는 말은 "네가 엿보았다고 해도 화내지 않을게.사실을 말하면 엄마는 정말 기쁠 거야"이다.-포 브론슨,애쉴리 메이건
연구자들은 부모들이 자녀의 거짓말을 포착했을 경우, 이를 거짓말에 대한 교훈을 가르치는 기회로 삼는 경우가 1퍼센트도 안 된다는 것을 발견했다.
부모들은 애초의 규칙위반 사실만 나무랄 뿐 실패한 은폐작전에 대해서는 꾸짖지 않는다. 아이들의 관점에서 보면 거짓말을 시도한 것에 대해서는 아무런 지적을 받지 않는 셈이다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
흔히 내향적인 사람들이 진실성이 떨어질 것이라고 믿고 있었지만 이런 사람들은 거짓말을 능숙하게 할 만큼 사회성이 부족하기 때문에 오히려 거짓말을 덜 한다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
펜실베니아대학교의 데이비드 딘지스 박사는 성인의 수면 시간을 하루 여섯 시간까지 줄이는 실험을 진행했다. 2주 후 이들의 모습은 나름대로 괜찮았다. 그러나 시험이 진행될수록 이들은 하루 24시간을 꼬박 자지 않은 사람과 같은 상태가 되었다. -양육쇼크
반 코터 박사는 계속해서 서파수면 단계가 인슐린 민감성과 내당능의 적정수준을 유지하는 데 특히 중요하다는 점을 밝혀냈다. 실험대상자를 자게 하되 서파수면 단계에는 충분히 전달될 정도의 큰 소리로 문을 두드려 잠을 방해했더니 호르몬 수치가 9~13kg의
몸무게를 늘릴 정도로 반응했다. 게다가 잠을 잘 자지 못하는 아이들은 피곤해서 운동도 잘 하지 않는다. 그래서 잠을 덜 잘수록 낮 동안에 활동량이 줄어드는 것이며, 잠을 푹 자고 난 뒤에는 순수 칼로리 연소량이 더 높아지는 것이다. -양육쇼크
낯선 사람의 백 마디 모략보다 친한 친구의 말 한마디가 더 큰 상처를 남긴다. - 탈무드
술집에 간다고 선인이 악해지지는 않는다. 마찬가지로 악인이 예배당에 간다고 달라질 것은 없다. - 탈무드
오늘이 당신의 마지막 날이라고 생각하라. 그리고 오늘이 당신의 첫 번째 날이라고 생각하라. - 탈무드
나는 직원들의 신뢰를 얻기 위해 선우후락(先憂後樂.세상의 근심할 일은 남보다 먼저 근심하고,즐거워할 일은 남보다 나중에 즐거워한다)과 유언실행(有言實行.말한 것은 반드시 실행에 옮긴다)의 경영을 한다. -츠카코시 히로시,나이테 경영,오래가려면천천히가라
너무 졸려 수학문제를 풀 수 없었던 아이들이 한 시간 더 잔 뒤로는 SAT수학 점수가 56점이나 올라갔고, 언어 점수는 155점이나 훌쩍 뛰었다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
(전국 범위에서 고등학생들의)수면시간이 여덟 시간 이하로 떨어지자 치료를 요구하는 수준의 우울증 비율이 두 배가 되었다.8분의 1이상이 심각한 우울증을 보였고,조금덜하지만그래도우울증으로고생하고있는학생들의수도많을것이라는추측이었다.-켄터키대학교 대너 박사
부정적인 자극은 편도에서 처리되고 긍정적이거나 중성적은 기억은 해마가 처리한다. 그런데 수면이 부족하면 편도보다 해마에 더 큰 타격을 안겨준다. 그 결과 수면이 부족한 사람은 즐겅둔 기억을 떠올리지 못하고 우울한 기억만 자꾸 생각하게된다.
워커 박사는 한 실험에서 잠을 덜 잔 대학생들에게 일련의 단어들을 외우게 했다.이들은 '암'과 같이 부정적인 의미를 함축하고 있는 단어는 81%를 기억했지만 '햇빛'이나 '바구니'같은 긍정적이거나 중성적인의미의단어는겨우31%밖에기억하지못했다.-양육쇼크
감정이 실린 기억은 '램수면(REM sleep)' 단계에서 처리된다. 낮 동안에 많은 것을 배웠다면 그날 밤은 더 많이 자야 하는 것이다. - 포 브론슨, 애쉴리 메이건, 양육쇼크
만족이 대부분 '배부름' 에서 오지 않는다는 점을 기억할 필요가 있다. 오히려 그것은 다른 사람들을 살찌우는 데서 찾아온다. - 로라 슐레징어 약 5일twtkr에서 작성된 글
세상에 자신을 맞춘다는 것은 세상과 민첩하게 타협하는 것입니다. 이러한 행위가 세상을 변화시킬 수 없다는 것은 자명합니다. 어리석게도 세상을 자기 자신에게 맞추려는 그 우직한 노력이 세상을 보다 인간다운 것으로 변화시킵니다. - 유영만 교수, 청춘경영 약 5일twtkr에서 작성된 글
나이가 한계일 수는 없다. '이 나이에' 하고 자신의 한계를 정하는 순간, 우리의 나머지 인생은 단지 죽음을 기다리는 대기 시간이 되고 만다. 이러한 부정적인 자기 최면은 실제 뇌 세포의 사멸 속도를 빨라지게 한다. -이시형,공부하는 독종이 살아남는다
수면장애는 납에 노출된 것만큼 아동의 지능을 해칠 수 있습니다. - 버지니아대학교 폴 서랫 박사
한 시간 수면부족은 인지적인 성숙과 발달 면에서 자그마치 2년 치의 손실에 맞먹는다는 결론에 이르렀다. - 텔아비브대학교 아비 사데흐 박사
지나치게 잦은 보상을 받으며 자란 사람은 보상이 사라지면 그만두기 때문에 끈기를 기를 수가 없습니다. - 워싱턴대학교 로버트 클로닌저 박사
칭찬은 중요합니다. 그러나 공허한 칭찬은 칭찬이 아닙니다. 아이들이 지닌 기술이든 재능이든 진실한 것에 기초한 칭찬이 되어야 합니다. - 뉴욕대학교 정신의학과 주디스 브룩 교수
자녀를 칭찬하는 것은 사실 부모 자신을 칭찬하는 것과 같다. - 바우마이스터 박사
노력을 강조하면 아이들에게 스스로 통제할 수 있다는 변수를 주는 셈입니다.아이들은 자기 자신이 성공을 통제할 수 있다고 믿게 되지요.그러나 타고난 지능을 강조하면오히려통제력을앗아갈수있습니다.실패에대처할수있는훌륭한대책을주지못하는거지요.-캐롤 드웩 교수 약 6일
아이에게 지능을 칭찬해주면 자신이 도전해야 할 게임이 '똑똑하게 보이기' 가 되므로 실수를 할 수도 있는 모험에 나서지 않는다. - 스탠포트대학교 캐롤 드웩 교수
승자는 다른 길도 있다고 생각하지만, 패자는 오직 한 길만 고집한다. - 탈무드
당신에게 그 일을 맡긴 사람은 언제나 그대에게 희망을 걸고 있다. - 탈무드
아무 방법도 없을 때, 오직 한 가지 방법은 용기를 갖는 일이다. - 탈무드
위대한 인간에게는 반드시 위대한 적이 있다. - 탈무드
아무것도 선택하지 않은 것은 하나를 선택한 것이다. - 탈무드
돈이 없는 것은 인생의 절반을 잃은 것이고, 용기가 없는 것은 인생의 전부를 잃은 것이다. - 탈무드
성공의 절반은 인내심이다. - 탈무드
신 앞에서는 울고, 사람 앞에서는 웃어라. - 탈무드
사람이 물가에서 물 속을 들여다 보면, 처음엔 자기 모습이 커 보인다. 그러나 차츰 허리를 굽혀서 보면 점점 작아져 보인다. 어떤 인간이라도 가까워지면 작아지게 마련이다. - 벤 엘라이더
인간은 인간을 혼자 독차지하려 해서는 안된다. - 탈무드
살아 있는 사람에게서 빼앗을 수 없는 것은 '지식'이다. - 탈무드
날마다 자기 자신을 죽이는 자는 이승에도, 저승에도 갈 곳이 없다. - 탈무드
여러분이 여러분의 아이들에게 줄 수 있는 가장 소중한 선물은 함께하는 시간임을 분명하게 인식하라. - 로라 슐레징어
사랑은 느낌이 아닙니다. 사랑은 결정이고 헌신입니다. - 작자 미상
오 헨리의 단편 소설 '크리스마스 선물' 을 기억하고 있는가? 여러분이 교제하는 동안 이런 식의 상호적인 아름다운 희생을 경험하지 못한다면... 모든 것을 잊어버려라! - 로라 슐레징어
정말로 가까운 관계가 되기 위해서는 신뢰와 존경이 있는 진정한 우정이 필요합니다. - 로라 슐레징어
사랑을 얻기 위해서는 사랑스러운 사람이 되어야만 한다. - 로라 슐레징어
변화는 하나의 학습 과정이다. 그리고 이것은 남자들이 잘 하는 것이다. - 로라 슐레징어
행복과 인생의 만족을 위해 가족을 기쁨의 원천으로 보아야 한다. - 로라 슐레징어
자신이 소중하게 여기는 것은 아무리 해도 지나침이 없다. 그렇다고 나에게 시간 관리 기술이 없다고 말하지 말라. 나는 이미 그것을 해보았고, 일 초를 아껴서 시간표를 짜고 있다.
하지만 십대 소년들은 시간표에 맞춰 움직이지 않는다. 배우자에게 '이제 즐겁게 지냅시다' 라고 갑자기 말을 할 수도 없다. 업무상의 새로운 기회나 위기가 늘 가족과의 빈 시간표에 일어나는 것도 아니다. - 로버트 B. 라이히
결국에는 두 가지 모두를 할 수 없다. 더 좋은 '균형' 이란 불가능한 것이다. 그런 비유 자체부터 틀린 것이다. 우리는 고통스럽게 선택해야 한다. - 로라 슐레징어
그는 실패를 수치라 여기지 않는다. 앞서 많은 실패를 극복했다고 말했지만, 그는 오히려 실패를 원하고 있었을지도 모른다. 야나이 다다시 회장의 첫 번째 저서의 제목도 '1승9패'이다.
이 책에서도 그는 실패를 숨기기는커녕 오히려 자랑거리로 여기고 있다. 실패하고 그것을 신속히 수습하는 것은 그의 자랑거리였다. - 가와시마 고타로, 야나이 다다시, 유니클로 이야기
옛날 시골의 애 키우는 집에서 아기가 똥을 싸면 문을 열고 강아지를 불렀다. 그러면 개는 쏜살같이 달려와 아기똥을 싹싹 핥아 깨끗이 치워주고 간다.
어떤 사람이라도 자기 입 속으로 들어가는 자연의 자양분을 100% 제 것으로 독차지하지 않고 그 중 3분의 1만 쓰고 나머지 3분의 2는 자연속의 생물들에게 되돌려 나눠주어야 하는 자연의 섭리야말로 실로 오묘한 이치다. - 이동범, 자연을 꿈꾸는 뒷간
사람은 거울에 자신의 모습을 비추어보아 의관을 제대로 바로 잡을 수 있다. 또 역사를 거울로 삼으면 시대의 흐름과 국가의 흥망성쇠를 알 수 있으며, 사람을 거울로 삼으면 그 사람을 모범으로 하여 선악을 판단할 수가 있다.
나는 항상 이 세 개의 거울로 나의 잘못을 고쳐왔다. 이제 위징을 잃으니 마침내 하나의 거울을 잃어버린 셈이다. - 당태종, 정관정요
부모들의 가치가 낡고 세련되지 못하고 현명하지 않았다면 새롭게 변화해야 한다. - 문용린
천하에 가장 용맹스러운 사람은 질 줄 아는 사람이다. 무슨 일에든지 남에게 지고 밟히고 하는 사람보다 더 높은 사람은 없다. - 성철 스님
나를 해치는 자를 가장 높이 받들라. - 부처
나의 감각에 의존하여 당장 눈앞에 나타난 것만 가지고 사람과 사건을 판단해서는 안 된다. 그 이면을 보고 이해하려는 노력을 기울여야 한다. - 이영순, 새벽에 쓰는 편지
내가 갖고 있는 것은 영원히 남의 것이요. 남에게 주어버린 것은 영원히 내 것이다. - 부처, 숫타니파타
바르게 살아가려면 한 발자국 앞에서 멎는 게 옳다. - 장자
만년필을 하나 선물받자 지금까지 쓰던 만년필이 갑자기 전처럼 소중해지지 않더라. - 법정 스님
가난하지만 마음이 풍요로운 사람은 아무것도 소유하지 않은 듯 하지만 실제로는 모든 것을 소유하고 있다. - 사도 바울
최선을 다하고 나면 배울 점이 많지만 시도조차 하지 않으면 아무 것도 배울 수가 없다. - 무량 스님
시기를 놓쳤다고 해서 그대로 주저앉아 있을 수 없는 게 우리의 인생입니다. 인간의 힘은 스스로 원하는 만큼 강해지는 법입니다. - 정호승
저도 포기할 때가 있습니다. 그러나 미리 해보지도 않고 포기하지는 않습니다. 포기하기 전에 내가 최선을 다했는가 살펴보고 포기합니다. 중요한 것은 내가 포기할 줄도 안다는 것입니다. 그리고 이때의 포기는 새로운 일의 시작을 의미합니다. - 정호승
처음부터 잘하는 사람이 어디 있습니까. 좀더 두고 봅시다. - 정호승, 내 인생에 힘이 되어준 한마디
삶은 우리 자신이 만드는 것이다. 늘 그래왔고, 앞으로도 그럴 것이다. - 메리 로버트슨
죽음이란 오랫동안 늦춰진 친구와의 만남 같은 것이며, 매일매일의 삶에 충실할 때 죽음은 더 이상 죽음이 아니다. - 피에르 신부, 단순한 기쁨
성실하면 가난해지지 않습니다. 부자가 될 수 없을지 모르지만 가난해지지는 않습니다. - 정호승
어떻게 죽어야 할지 배우게 되면 어떻게 살아야 할지도 배울 수 있고, 언제든지 죽을 수 있도록 준비를 하면 더 적극적인 삶을 살 수 있다. - 모리 교수
사람은 적당한 때에 떠나야 한다. - 모리 교수, 모리와 함께 한 화요일
우리가 죽음을 두려워하는 것은 삶을 마치 소유물처럼 생각하기 때문입니다. - 정호승
대체로 남을 용서해야 한다는 생각을 자주 갖는데, 내가 용서를 받아야 한다는 생각은 별로 갖고 있지 않습니다. 별로 잘못한 것이 없다고 자부하기 때문입니다. 자신이 용서받을 필요를 많이 느끼는 사람이 남도 용서할 줄 아는 사람입니다. - 김수환 추기경
여러분의 두려움, 걱정, 불편함 때문에 아내와 가족을 희생양으로 삼지 말라. - 로라 슐레징어
자신을 더 높이기 위해 사랑하는 사람의 등을 밟아서는 안 된다. - 로라 슐레징어
나는 늘 스스로 이렇게 묻는다. 이것이 내가 죽고자 하는 언덕인가? - 미상
많은 남자들이 성공하기 위해 최선을 다한다. 그들은 초과 근무를 하고 회사의 결정을 기꺼이 따른다. 하지만 일단 성공하고 나면 그들은 끔찍한 사실을 알게 된다. "내가 무엇을 위해 성공하려 했던가?" - 스콧
남자들은 멋쟁이가 되는 것을 좋아하죠. 그래서 상처받은 여자를 찾아 그들을 고쳐주려합니다. 문제는 우리가 고칠 수 있는 것이 수도꼭지 밖에 없다는 사실이죠. - 데이비드
시간은 신이 우리에게 주는 선물이다. 우리가 이 시간을 얼마나 잘 활용하느냐에 따라 우리의 인생이 결정된다. - 찰리 리즈
나는 내 아이의 예쁜 얼굴을 들여다볼 때 인생의 의미를 느낀다. - 마크
부(富)는 바닷물과 같아서 마시면 마실수록 목이 마르다. - 부처
돈에 종속되거나 돈의 노예가 되지 않으려면 돈의 주인이 되는 수밖에 없습니다. 돈의 주인이 되기 위해서는 아주 쉬운 방법이 있습니다. 돈이 많든 적든 자족하면 됩니다. - 정호승
감사함을 통하여 부유해질 수 있다. - 신학자 본회퍼
인생에서 가장 큰 위험은 전혀 위험을 감수하지 않는 것입니다.항상 해왔던 것을 하면 항상 얻었던 것을 얻게 됩니다.나의 내일은지금내가무엇을열심히두려워하지않고하고있느냐에달려있기때문입니다.새로운무엇인가를발견하지못하면신은두번째인생을제공해주지않습니다.-정호 승
시련이 찾아오면'아,나에게 또 시련의 과정이 필요한 때가 되었나보다.신께서또나를단련시키려나보다','단것이끝나고또쓴것이오는구나,쓴것이끝나면또단것이오겠지'하고받아들입니다.더이상도망치려고발버둥 치지않습니다.아무리발버둥쳐도피할수있는방법이아무것도없습니다.-정호승
(시간은) 내가 나무를 심었다면 나이테 안에 존재하고, 내가 사랑을 심었다면 따뜻한 그대 마음 안에서 시련을 극복한 모습으로 존재하고,
내가 마음을 온유하게 갈고 닦았다면 온화한 언행 안에 존재하고, 세계평화를 위해 매일 간절히 기도했다면 좀더 나은 세상 안에 존재하고, 열심히 운동을 했다면 건강 안에 존재한다. - 프란치스꼬회 박재홍 수사
시간은 시간으로 존재하지 않고 노력의 결실로 존재한다. - 프란치스꼬회 박재홍 수사
모든 사람은 저마다의 시간을 지니고 있으며, 시간은 참된 소유자를 떠나면 죽은 시간이 되고 만다. - 미하엘 엔데, 모모
시간이 없을 때는 스스로 시간을 만들어내기 때문에 시간이 더 많아진다는 사실을 알 수 있었습니다. 그리고 해야 할 일이 많아 정신없이 바쁠 때도 그 일을 해내기 위해 더 열심히 하기 때문에 더 많은 일을 할 수 있다는 사실을 알 수 있었습니다.-정호승
보석 반지를 낄 수는 있지만 손가락은 오직 열 개밖에 없다. - 달라이 라마
When the solution is simple, God is answering. - Albert Einstein
우리가 사는 세상이 우리의 필요를 위해서는 풍요롭지만, 탐욕을 위해서는 궁핍한 곳이다. - 법정 스님
연잎은 자신이 감당할 만한 빗방울만 싣고 있다가 그 이상이 되면 미련 없이 비워버린다. - 법정 스님
주지 않으면 받지 못하고, 받지 못해도 주어야 합니다. 무엇보다도 내가 먼저 좋은 친구가 되어야 좋은 친구를 얻을 수 있습니다. - 정호승
보지 않으면 늘 보고 싶은 사람, 보지 않아도 본 것처럼 늘 든든한 사람, 만나면 언제나 마음이 편안한 사람, 무슨 이야기이든 마음속의 이야기를 거리낌 없이 할 수 있는 사람, 그런 사람이 진정한 친구라면 그가 바로 그런 친구입니다. - 정호승
우리가 사람의 마음 하나 진정 얻을 수 있다면 배반당할 리가 없겠지요. 배반은 어쩌면 부족하고 성실하지 못한 제 사랑의 결과이며, 진실하지 못한 제 삶의 결과인지 모릅니다. - 정호승
하느님은 용서의 왕이며, 하느님의 나라는 용서의 나라이고, 하느님 나라의 통치방식은 절대적 용서로 이루어진다.
용서는 용서하겠다는 결심을 내리는 그 순간부터 시작되며, 용서하겠다는 결심을 한뒤에는 하느님께 도움을 청해야 한다. 인간의 힘에만 의존하면 용서한다 하더라도 그게 진정한 용서가 아닐지도 모른다. - 송봉모 신부
살면서 얼마나 많이 용서했는가에 따라 하느님은 당신을 용서합니다. - 김수환 추기경
사람들은 소중하지 않은 것들에 미쳐 칼날 위에서 춤을 추듯 산다. - 성철 스님
내가 가장 외로웠을 때는 내 마음속에 사랑이 부족했을 때였습니다. 내가 누군가를 진정 사랑할 때는 그리 외롭지 않았습니다. 외롭다는 것은 어쩌면 내게 사랑하는 마음이 부족하다는 것을 나타내는 것이 아닐는지요. - 정호승
서로 사랑할 때는 영원히 함께 있을 수 있을 것 같지만 그것은 착각입니다.서로 사랑하는 지금 이 순간이 정말 중요합니다.사랑은 오늘 하는 것이지 내일 하는 것이 아닙니다.영원히 함께 살 수 있다는 생각을버리고,오늘하루의만남에서영원을찾고자합니다.-정호승
되읽고 싶은 책을 단 한 권이라도 챙기고 있는 사람은 외롭지 않다. - 황순원
가슴속에 만 권의 책이 들어 있어야 그것이 흘러 넘쳐 그림과 글씨가 된다. - 추사 김정희
저는 다른 사람에게 일어나는 모든 불행한 일이 나에게도 일어날 수가 있다고 늘 생각합니다. 부디 불행한 일이 일어나지 않기를 바라지만, 만약 그 어떤 불행한 일이 일어나더라도 받아들일 수 있는 여유 있는 마음의 공간을 준비하려고 노력합니다. - 정호승
어떤 이들이 자살하는 지경까지 가는 것은, 그들에게 용기가 없어서가 아니라 더 이상은 버틸 수가 없기 때문이다. 여기서 용기는 아무런 상관이 없다. 결핍된 것은 사랑이다. - 피에르 신부
예전에 목매달아 죽기 위해 줄을 매려고 나무에 올라간 적이 있소. 그런데 나무에 달린 체리가 눈에 띄어 무심결에 먹어보니 너무도 달더군. 그래서 계속 먹어보니 문득 세상이 너무 밝다는 게 느껴졌소.
붉은 태양은 찬란하게 빛났고, 하교하는 아이들의 소리는 너무도 평안했지.그래서 아이들에게 체리를 따서 던져주고 나무를 내려왔소.-키아로스타미,체리향기
돌멩이가 항아리 위에 떨어져도 그것은 항아리의 불행이고, 항아리가 돌멩이 위에 떨어져도 그것은 항아리의 불행이다. 이유야 어쨌든 항아리의 불행이다. - 탈무드
지금껏 귀의해 섬겨온 부처님이라 할지라도 그는 결국 타인이다. 이 세상에 올 때도 혼자서 왔고, 갈 때도 나 혼자서 갈 수밖에 없다. - 법정 스님
오늘은 나, 내일은 너. - 스웨덴 공동묘지 비문中
사랑하다가 죽어버려라 오죽하면 비로자나불이 손가락에 매달려 앉아 있겠느냐 기다리다가 죽어버려라 오죽하면 아미타불이 모가지를 베어서 베개로 삼겠느냐 새벽이 지나도록 마지(摩旨)를 올리는 쇠종 소리는 울리지 않는데
나는 부석사 당간지주 앞에 평생을 앉아 그대에게 밥 한 그릇 올리지 못하고 눈물 속에 절 하나 지었다 부수네 하늘 나는 돌 위에 절 하나 짓네 - 그리운 부석사
일찍 시작했다고 해서 반드시 일찍 이룰 수 있는 건 아닙니다. 일찍 핀 꽃이 튼튼한 열매를 맺는다는 보장은 없습니다. 얼마만큼 오랜 시간 동안 참고 견디며 얼마나 정성껏 준비했느냐가 중요합니다. - 정호승
나의 가장못생긴부분이끝까지남아서나를지키는대들보가될수있습니다.잘난부분은늘잘났다고오만해짐으로써화를불러올수도있습니다.저는저의가장약한부분을사랑 합니다.자기를스스로보살피는마음,자기를스스로존중하는마음,자기를스스로책임질줄아는마음이있을때남을진정사랑할수있습니다.-정호승
행복은 내가 지금 지니고 있는 것, 내가 지금 하고 있는 일, 내가 지금 만나고 사랑하는 이들한테 있지, 어제 내가 지니고 있던 것, 어제 내가 하던 일, 어제 내가 사랑하던 이들한테 있는 게 아닙니다. - 정호승
성철 스님 맞은편에 앉아 공양을 끝낸 한 사람이 스님께 '한 말씀'을 청했습니다. 스님께서는 한동안 아무 말씀이 없으시다가 천천히 입을 여셨습니다. "공양이 끝났는가?" "예, 큰스님!" "그럼 바리때를 씻거라."-정호승,내 인생에 힘이 되어준 한마디
서로 덕을 보자는 마음으로 결혼하고 그런 마음으로 살아가기 때문에 다툼이 일어납니다.손해 볼 마음이 눈곱만큼도 없이,아내는 남편에게 덕 보자고 하고,남편은 아내에게 덕 보겠다고 하는 마음이 다툼의 원인이 됩니다. 제일 중요한 것은 결혼하는 이 순간부터
덕 보겠다는 생각을 버려야 합니다.내가 아내에게 내가 남편에게 무엇을 해줄 수 있을까,내가 그래도 저 분하고 살면서,저 분이 나하고 살면서,그래도 덕 좀 봤다는 생각이 들도록 해줘야지 되지 않느냐,이렇게만 생각하면 사는 데 아무지장이없습니다.-성철스님
소나무 중에서 제일은 적송이다. 적송은 나이테가 좁으며 붉다. 나이테가 넓으면 쉽게 자란 나무여서 곧 속이 무르고 쉽게 터진다. 험한 환경에서 자라야 적송처럼 나이테가 좁고 강도가 단단하다. 사람 또한 그러하다. - 도편수 신응수 선생
십자가를 등에 지고 가지 말고 품에 안고 가라. - 송봉모 신부
고통은 어떤 의미를 찾는 순간부터 더 이상 고통이 아닐 수 있습니다. 나의 고통이 누군가에게 위안이 될 때, 나의 고통이 누군가에게 사랑이 되고 존재의 의미가 될 때 그것은 오히려 감사이자 행복일 수 있습니다. - 정호승
남을 행복하게 해주는 것은 마치 향수를 뿌리는 일과도 같다. - 탈무드
결혼은 한밤중의 전화의 같은 것이다. 우선 먼저 밸이 울린다. 다음에 잠에서 깨어난다. -그레그
변화와 용기도 연습이 필요하다.스페인 북부의 바스크 족은 한 달에 한 번씩,전혀 해보지 않은 새로운 일을 하는 것으로 생일 축하를 해준다.
이렇게 일 년을 보내고 나면 그들은 12가지의 새로운 경험을 하게 된다.변화를 위핸 대단히 유익한 연습이 아닐 수 없다. - 데이비드 비움,바보는 변했다고 하고 현자는 변하자고 한다
우리가 느끼는 두려움은 대부분 머릿속에서 만들어낸 창작품이다.그걸 깨닫지 못하는 것 뿐이다.걸음마를 배우는 아기를보자.아기가단번에성공할거라믿는가?다시서보고,그러다또쿵하고넘어지곤한다.아기는평균2천번을넘어져야비로소걷는법을배운다.-로랑 구넬,가고싶은길을가라
도덕성은 일부 성인 군자에게만 필요한 것이고 자기 자신만을 위해서 살아도 큰 문제는 없다고 말을 합니다. 이런 사회에서 나는 자신의 행동에 늘 대가가 따른다는 점을 알 필요가 있다고 생각합니다. - 로라 슐레징어
처음에는 작고 좁은 둑 사이를 흘러가고,세차게 바위에 부딪쳐,폭포가 되어 떨어진다.그 사이에 차차강폭은넓어지고,마침내바다로흘러들어감으로써아무고통도없이개인적존재를소멸시키게된다.노인이되어인생을이렇게볼수있는사람은죽음의공포를두려워 하지않을것이다.-버트런드 러셀
인생의 중요한 순간마다 곧 죽을지도 모른다는 사실을 명심하는 것이 내게 가장 중요했다.죽음을 생각하면 무언가 잃을지 모른다는 두려움에서 벗어날 수 있다.열일곱 살 때'하루하루가 인생의 마지막 날인 것처럼 산다면언젠가는바른길에서있게될것'이라는글을읽었다.
죽음은 삶이 만든 최고의 발명품이다. 죽음은 삶을 변화시킨다. 당신의 삶에도 죽음은 찾아온다. 인생을 낭비하지 말기 바란다. - 스티브 잡스
바로 지금 자기 자신이 누구인지, 어떤 사람인지, 그리고 진정 원하는 것이 무엇인지 들여다보자. 하고 싶은 일은 내일로 미루지 말고 지금하자. 시간은 영원히 남아 있지 않다. - 오츠 슈이치
믿음은 모두 허황된 것이라는 선입견을 버리고 종교에 관심을 가진다면 생각지도 못했던 발견을 하게 될지도 모른다. 자신이 찾던 인생의 진실을 만날 수 있을지도 모르고, 인간의 고뇌와 의문이 모두 하나로 귀결된다는 사실을 깨닫게 될지도 모른다.
허무하고 건조한 마음이 자연스럽게 치유될지도 모른다. 인간은 영적인 존재라는 사실을 아무쪼록 잊지 않길 바란다. - 오츠 슈이치
건강할 때 진짜 좋아하는 음식을 즐겨라. 그리고 그 시간을 가족 혹은 친구들과 함께 나눠라. - 오츠 슈이치
기회가 닿는다면 반드시 고향을 찾으라고 권하고 싶다. 자신이 살아온 흔적, 삶의 근원을 확인하는 일은 분명 당신의 인생에 힘찬 에너지를 선사할 테니까. - 오츠 슈이치
고민이 없어도 떠나라. 여행은 모든 후회를 말끔하게 씻어줄 것이다. - 오츠 슈이치
현재는 영원하지 않다. 지금 이 순간도 다음 순간에 밀려 과거가 되고 만다. 시간은 끊임없이 흐르고 그 흐름을 타고 세상과 사람, 사람과 사람 사이의 관계도 조금씩 변해간다. 누군가를 애타게 그리워한다면 시간을 마냥 흘러가게 두지 마라. -오츠 슈이치
현대의학은 인간과 죽음을 조금 멀리 떨어뜨려 놓았지만, 자연은 변함없는 진실을 우리에게 속삭인다. '살아있는 모든 것은 언젠가 사라지기 마련이지만, 주어진 시간을 열심히 살아내려는 생명은 후회하지 않는다.'라고. - 오츠 슈이치
병상에서도 다양한 종교의 깨달음을 깨우치려고 공부에 매진한 여든이 넘은 환자가 나에게 이런 유언을 남겼다. "자신의 눈으로 확인하고 자신의 머리로 생각하는 일이 가장 중요합니다." - 오츠 슈이치
교토대학교 칼 베커 교수는 자신의 저서에서 현대의 일본인들은 그 어느 시대보다 죽음을 가장 두려워하고 있다고 소개했다. 그리고 그 원인이 내세를 믿는 신앙이 희박해진 사실과 관련이 있다고 지적했다.
그 주장이 타당하게 들리는 이유는 종교나 신앙에 의지했을 때 우리가 얼마나 편한 죽음을 맞을 수 있는지 잘 알기 때문이다. - 오츠 슈이치
남성이 남자가 되기 위해서는 여자에게 친절해지는 법을 배워야만 한다. - 오티
지위에 대한 불안은 성공적인 삶과 성공적이지 못한 삶 사이의 공적인 차이를 인정할 경우 치를 수밖에 없는 대가다. 창피를 당할 걱정을 하게 되는 것은 어떤 집단의 판단 방식을 우리가 이해하고 존중하기 때문이다. 지위에 대한 불안은 결국 우리가 따르는
가치와 관련이 되는 경우에만 문제가 된다고 말할 수 있다. 철학, 예술, 청치, 기독교, 보헤미아는 지위의 위계를 없애려 하지 않았다. 그들은 다수의 가치로부터 인정받지 못하는 가치, 다수의 가치를 비판하는 새로운 가치에 기초하여 새로운 위계를 세우려
했다. 그렇게 하는 과정에서 이들은 각 세대마다 높은 지위에 대한 지배적인 관념들을 충실하게 따르지 못하는 사람들이나 따르고 싶어 하지 않는 사람들, 그럼에도 패자나 이름 없는 사람이라는 잔인한 규정과는 다른 규정을 받을 자격이 있는 사람들이
정당성을 얻는데 도움을 주었다. 이들 덕분에 우리는 삶에서 성공을 거두는 데는 하나 이상의 길, 판사나 약사의 길과는 다른 길이 있다는 것을 기억하며 위로와 확신을 얻을 수 있다. - 알랭 드 보통, 불안
일은 하는 것이 아니라 존재하는 것. - 브론슨 앨콧
인간은 모름지기 순응하지 말아야 한다. 나는 내가 관심을 가지는 일을 하지, 다른 사람들이 요구하는 일을 하지 않는다. 이제 순응이니 조화니 하는 이야기는 더 듣지 않았으면 좋겠다. 앞으로는 그런 말들을 과보에 실어 조롱하도록 하자.
이제 결코 고개를 숙이고 사과하지 말자. 이 시대의 매끈한 평범함과 비열한 만족을 모욕하고 질책하자. - 랄프 왈도 에머슨, 자립
이제 규칙은 없다. 재능 있는 사람이 개인적 독창성을 포기한다는 것은 신이 하인이 되는 것과 마찬가지이다. - 빅토르 위고, 에르나니
샤를 보들레르는 미국같은 민주사회에서 형성되는 여론의 경향을 저주했으며, 여론으로부터는 아무런 자선이나 은혜를 기대할 수 없다고 경고했다.
그는 이렇게 말했다. 시인은 "민주사회에도 귀족사회에도, 공화국에도 절대군주제에도 어울릴 수 없다. ... 재능이 뛰어나지만 불운한 사람들은 평범한 영혼들의 무리 속에서 천재의 가혹한 수련기를 겪어야 할 운명이다." - 알랭 드 보통, 불안
보헤미안들은 세상이 어리석음과 편견에 지배되는 경우가 많다고 생각하여 외적인 실패를 벌로 해석하지 않았다. 그들은 인간의 본성을 볼 때 사회에서 성공하는 사람들이 가장 지혜롭거나 가장 훌륭한 사람인 경우는 드물다고 생각했다.
오히려 결함이 많은 청중에게 가장 효과적으로 영합할 수 있는 사람들인 경우가 많았다. 보헤미안들의 주장에 따르면 상업적 성공 능력보다 어떤 사람의 윤리와 상상력의 한계를 명백하게 보여주는 표시도 없었다. - 알랭 드 보통, 불안
주류 문화와 갈등하면서도 자신 있게 살아가려면 우리의 직접적인 환경에서 작동하는 가치 체계, 우리가 사교적으로 어울리는 사람들, 우리가 읽고 듣는 것이 중요하다. 이것이 보헤미안들의 통찰이다. - 알랭 드 보통
대부분의 사치품, 그리고 이른바 생활에 편리한 물건들은 필요불가결한 것이 아닐 뿐 아니라, 인류의 향상에 장애가 된다. - 헨리 소로
사람은 없이 살 수 있는 것이 많아질수록 행복해진다. - 헨리 소로
영혼에 필요한 것을 사는 데 돈은 필요하지 않다. - 헨리 소로
기독교의 주장에 따르면 낯선 사람이란 없다. 다른 사람이 우리와 같은 요구와 약점을 공유하고 있다는 사실을 인식하지 못하는 데서 나오는 낯설다는 인상만 있을 뿐이다.
우리가 중요한 부분에서는 근본적으로 다른 모든 사람과 다를 것이 없다는 인식이야말로 가장 고귀하고, 인간적인 깨달음이다.-알랭 드 보통, 불안
예수는 동료애를 장려하기 위해 어린 아이를 보듯이 어른을 보라고 촉구했다.실제로 다른 사람을 아이로 그려보면 그 사람의 성격을 다시 생각해보게 된다.그리고 그 사람에게도 우리가 어린 아이들을 향해 자연스럽게 보여주는 공감과 너그러움을 쉽게표현하게된다.
우리는 어린 아이들은 나쁘다고 하기보다는 짓궂다고 하고, 오만하다고 하기보다는 건방지다고 하지 않은가. 자고 있는 모습을 보며 그 사람을 미워하기 어렵듯이 어린아이를 미워하기는 어렵다. - 알랭 드 보통, 불안
문장의 자랑, 권력의 허세, 모든 아름다움, 모든 부가 똑같이 불가피한 순간을 기다린다. 영광의 길은 무덤으로 통할 뿐. - 토머스 그레이, Elegy Written in a Country Churchyard
자만심이나 다른 사람의 아첨이 우리가 보통 수준 이상의 존재라고 교활하게 소근거려도 무덤은 그 반질거리는 얼굴에 담긴 아부를 반박하며 솔직한 진실로 우리가 누구인지 알려준다. - 로버트 블레어, The Grave
현자, 귀족, 권력가, 왕, 정복자 죽음은 이들을 겸손하게 만든다. 왜 한 시간의 영광을 위하여 그토록 애를 쓰는가? 부의 냇물에서 거닐고 명성이 높이 치솟으면 뭐하는가?
지상에서 가장 높은 자리도 "여기 그가 누워 있다"에서 끝이 나고, 가장 고귀한 노래도 "흙에서 흙으로"가 마무리를 하는데. - 에드워드 영, Night Thoughts
죽음에 대한 생각의 가장 큰 효과는 나일 강변에서 술을 마시든, 책을 쓰든, 돈을 벌든, 우리가 당장 일어나고 있는 일로부터 가장 중요한 일로 시선을 돌리게 해준다는 것이다. 어치피 다른 사람들이 우리 대신 죽어주는 것은 아니지 않은가.
우리 자신의 소멸을 생각하다 보면 우리가 마음속으로 귀중하게 여기는 생활방식을 향해 눈길을 돌리게 된다. - 알랭 드 보통, 불안
죽음을 생각하면 사교 생활에 진정성이 찾아온다. 우리가 아는 사람들 가운데 누가 입원실까지 와줄 것인지 생각해보면 만날 사람을 정리하는 데 큰 도움이 될 것이다. - 알랭 드 보통
가사를 정리하여라, 네가 죽고 살지 못하리로다. 이것은 옛 계약이다. 사람아 너는 죽어야만 한다. 그러하오면, 오소서, 주 예수여. - 바흐, 칸타타 BWV106
'그래, 이제 똑같은 일이 나한테도 언제든지 일어날 수 있어.' 피요트르 이바노비치는 생각했다. 잠시 그는 공포에 사로잡혔다. 그러나 그 즉시, 어떻게 된 일인지 그 자신도 몰랐지만,
이것은 자신이 아니라 이반 일리치에게 일어난 일이며, 자신에게는 일어날 수도 없고 일어나서도 안 된다는 것, 만일 그런 가능성을 인정한다면 우울해질 것이라는 관습적인 생각으로 구원을 받았다. - 톨스토이,이반 일리치의 죽음中
높은 지위에 있는 사람들이 좋다고 생각하는 것에 저항하고 싶다는 어렴풋한 충동, 늘 억눌러왔던 그 모호한 충동이 어쩌면 정말로 중요한 것이며, 나머지는 모두 진짜가 아니었는지도 모른다는 생각이 들었다.
자신의 공적 의무, 생활 방식, 가족, 사교계와 자신의 분야에 속한 사람들이 고수하는 가치, 이 모든 것이 진짜가 아닌지도 몰랐다. - 톨스토이,이반 일리치의 죽음中
어릴 때 우리 모두 가졌던 환상, 즉 우리가 살아가는 제도가 날씨처럼 자연스러운 것이라는 환상을 머리에서 씻어내야 한다. 그것은 자연스러운 것이 아니다. 그것이 우리의 작은 세계 어디에나 존재하기 때문에 우리는 그것이 늘 존재해왔고
또 늘 존재해야 한다고 당연하게 생각한다. 이것은 위험하고 잘못된 생각이다. 이런 제도는 사실 일시적으로 임시변통하기 위해 만들어 놓은 것이다. 실제로 아무도 가능하다고 믿지 않았던 변화가 몇 세대 만에 일어나곤 한다. - 조지 버나드 쇼
소인(小人)은 내가 잘되기를 먼저 생각하고 군자(君子)는 남이 잘되기를 먼저 생각합니다. 소인은 「利己立志小人心」이요. 군자는 「利他自義善行心」입니다. 소인은 남의 잘못을 좋아하고 군자는 남의 잘못을 감싸 주고 용서해 줍니다.
소인은 자신의 잘못에 관대하고 군자는 남의 잘못에 관대합니다. 소인은 타인에 엄격하고 군자는 자신에 엄격합니다.-고인수 삼성인력개발원 부원장 글中
나는 백척간두 갱진일보(百尺竿頭 更進一步)의 소신을 갖고 있다.진정한 진보라는 것은 높은 정상에 오르고 난 후에라도 만족하지않고더욱더그이상의것을생각하는것으로부터태어난다.인간에게는이정도면괜찮다라고만족하는것이가장무서운적이다.-일본 이토만사,카와무라 사장
군자는 신념을 갖고 있고, 부정이나 아첨을 물리치며, 뇌물을 준다고 기뻐하지 않습니다. 모든 일이 도리에 어긋나면 만족하지 않습니다. 소인은 그 반대입니다. 하는 일이 도리에 어긋나더라도 아첨하고 선물을 주면 쉽게 기쁘게 할 수 있습니다.
하지만 사람을 사랑하는 마음이 없고, 사리사욕 밖에 없기에 섬기는 일은 어렵습니다. - 시부사와 에이치,논어와 주판
군자는 섬기기는 쉬워도 기쁘게 하기는 어렵다. 그를 기쁘게 하려할 때 올바른 도리로써 하지 않으면 기뻐하지 않는다. 그러나 군자가 사람을 부릴 때에는 그 사람의 역량에 따라 일을 맡긴다.
소인은 섬기기는 어려워도 기쁘게 하기는 쉽다. 그를 기쁘게 하려 할 때는 올바른 도리로써 하지 않더라도 기뻐한다. 그러나 소인이 사람을 부릴 경우에는 능력을 다 갖추고 있기를 요구한다. - 공자
넘어져 봐라. 산악인 친구는 이렇게 말한다. "한 번도 넘어지지 않고 정상까지 간 사람은 아무도 없다." 우리는 승진에서 미끄러지고, 실직을 하는 등 삶이 송두리째 뽑혀 나가는 경험을 하기도 한다.
그런 쓰라리고 아픈 경험은 어느 누구라도 한 번씩은 겪게 된다. 하지만, 우리는 넘어져 봤으니 아는 게 있지 않은가. 그것만으로도 대단한 재산이 된다. -전경일,아버지의 마음을 아는 사람은 결코 포기하지 않는다
현명한 사람은 홀로 지내는 시간을 갖는다. 그들은 일반적인 경영자와 달리 오전 8시부터 오후 10시까지 하루를 모두 약속으로 채우지 않는다. 그들은 나무를 베고 저녁식사를 준비하고 아이들에게 책을 읽어주는 시간을 보내며 직관력을 키운다.
이러한 활동은 바쁘고 경직된 일상의 삶에 활력을 주고 신이 준 직관력이 비논리적인 신통력을 발휘할 수 있게 해 준다. - 필립 K. 하워드
사람은 거리낌 없이 자기 자신과 마주할 수 있는 작은 공간이 있어야 한다. 혼자만의 시간을 가질 때 진정한 자유를 알 수 있다. - 몽테뉴
당신의 하루는 1,440분으로 이루어져 있다. 하루 가운데 단 1%의 시간을 학습, 생각, 그리고 계획하는 시간으로 투자하라. 그러면 이 14분이 당신에게 가져다주는 보상에 놀라게 될 것이다. - 컬린 터너
즐거운 일을 만들어라.시간을 효율적으로 살아본 사람이라면 알 것이다.사람들은 대체로 자신이 알고 있는 것보다 훨씬 더 많은 일을 해낼 수 있다는 것을. 즐거운 일을 얼마든지 더 만들 수 있고, 그것에 풍덩 빠져들 수 있다는 것을.
가슴에서 우러나오는 웃음을 웃은지 언제인가.혹시 일만 하며 살아오지 않았는가? 내 삶이 얼마나 즐거운지 돌이켜보자.- 전경일,아버지의 마음을 아는 사람은 결코 포기하지 않는다
세상 체면이나 표면적인 차원에 빠진 삶은 아무리 세월이 흘러도 마음이 편안할 수 없다.언제나 무언가에 좌우되어 중심축이 없어지고 만다.그러면 "난처하군." "어쩌지."하며 빙빙 돌 뿐 앞으로 나아가지 못하고,푸념이나 걱정이 끊이지 않게 된다.
그러지 말고 일념의 핸들로 모든 것을 희망의 방향으로, 행복의 방향으로 힘차게 회전시켜야 한다. - 이케다 다이사쿠
사람이 책을 만들고 책이 사람을 만든다.책은 나 자신을 마주하게 한다.포용력을 길러준다.소통하는 법을 배울수있다. 1.좋은책은선택하라 2.책은직접사라 3.선호하는저자의책을여러권읽어라 4.책장에책을가득꽂아놔라 5.규칙적인독서시간을정하라.-사이토 다카시
남편의 좋은 점을 인정하되,남편의 모든 점을 사랑할필요는없단다.남편에게고쳐야한다고생각되는점.이엄마도고치지못한것이보이거든이말을기억하렴.남편을변화시키는일은장기적인계획이며늘성공하는 것이아니란것을.때로는자신의기대치를바꾸는것도좋은방법일수있단다.-빌 게이츠 시니어
잔잔한 물을기대해서는안된단다.용기를달라고기도하렴.그리고유머감각을잃지말거라.완벽하게조화로운결혼생활을하는부부는이세상에없단다.훌륭한결혼생활은노 력,융통성,극기심을필요로하지.사는동안,너희두사람의관계는확고하다는분명한비전을갖는일이무엇보다중요하다.-빌 게이츠 시니어
방울은 평탄한 탄탄대로를 걸을 때는 아무 소리가 나지 않는다.하지만 인생의 고갯길을 넘어갈 때 '땡그랑' 소리를 낸다.사람들은 저마다 마음의 방울을 달고 사는 것은 아닐까?그 방울 소리가 마음속에 은은히 퍼지는 사람도 있을 테고굳게닫힌마음의문을더 세게
짓누르는 사람도 있을 것이다.내 마음에도 작은 방울이 하나 있다.그 방울이 맑은 소리로 노래하고 환하게 빛을 내는 하루하루가 되었으면 한다.내 앞에 펼쳐진 고갯길을 피하지 않고 당당하게 걸어가리라,오늘도 나는 다짐한다.-호시노 도미히로,방울이울리는길中
젊을 때는 자신 앞에 무한한 가능성과 시간이 펼쳐져 있는 것만 같고 원하면 뭐든지 이룰 수 있을 것 같다.그러나 우리는 나이가 들면서 손에 쥘 수 있는 것들은 점점 더 작아지고 그것마저 이루기 어렵다는사실을깨닫는다.어쩌면달콤한꿈을이루기에는우리가살아가고
있는 이 현실은 너무 가혹한지도 모른다.그래도 가슴에 꿈을 품고 있는 한,그 꿈을 성취할 가능성은 존재한다.마지막 순간에 가슴을 후벼 파는 후회는,이루지 못한 꿈이나 이룰 수 없었던 꿈이 아니라 꿈을 이루기위해최선을다하지않은자신의모습이다.-오츠 슈이치
범지구적으로 생각해보면 인간이 일 년 동안 생명을 유지하기 위해 얼마나 많은 동물을 희생시키는지, 얼마나 많은 식물을 해치는지는 이루 다 헤아릴 수 없다. 사람은 누구나 크고 작은 살생을 저지른다. 슬프게도 인간은
다른 생명을 희생양으로 삼지 않으면 자신의 목숨을 부지하기 어려운 생물이다. 그러니 죄를 반성할지언정 자책하지는 말자. 단지 인간으로서 넘지 말아야 선을 지키기 위해서 자신도 나약한 인간이라는 사실을 냉철하게 인식하고 있어야 한다. - 오츠 슈이치
선행과 친절을 베풀지 않으면 장담하건대 당신은 나중에 반드시 후회한다.얄팍한 처세가 아니라 타인에게 진심으로 너그러웠던 사람은 삶을 마무리하는 순간,자기 자신에게도 한없이 너그러울 수있다.삶에서진정으로베풂을실천한사람은죽음을두려워하지않는다.-오츠 슈이치
방종이 아닌 진정한 자립을 바탕으로 자유를 만끽하며 사는 사람은 강하다. 마음의 방에 시원한 바람이 스치듯, 창문을 활짝 열고 자신에게 귀 기울이는 일은 무엇보다 중요하다. 다른 일을 하고 싶다면, 지금 당장 시작하라. 새로운 사랑을 하고 싶다면 지금
바로 시도하라.세상에 이름을 남기고 싶다면,오늘부터 노력하라.우리가 살아 숨 쉬는 시간은 그리 길지 않다.새로운 인생에는 필연적으로 역풍이 따라온다는 사실 역시 각오해야 한다.하지만 인생의 마지막을 수없이 지켜본 나는 확실하게 말할수있다.-오츠 슈이치
신기하게도 하루하루를 성실하고 착하게 살아온'좋은 사람'은 일찍 세상을 떠나고 반대로'악랄한 파렴치한'은 오래오래 사는 경우가 많다.이런 부조리는 대체 어떤 이유에서 일어나는 것일까?묵묵히 참는 일만이능사가아니라는사실을보여주는증거는아닐까?-오츠 슈이치
사람들은 자신의 소득이 생존에는 모자라지 않는다 해도 공동체의소득에비해현저하게뒤처지면언제나가난에시달리게된다.그럴경우그들은공동체가품위를유지하기위해필수적인최소한이라고간주하는것을가질수없으 며,품위가없다는공동체의심판으로부터완전히벗어날수가없다.-J.K.갤브레이스
당연한 이야기지만, 내일 죽을지도 모른다고 생각하며 살아온 사람은 후회가 적다. 죽음을 염두에 둔 사람은 삶이 유한하다는 사실을 알고 열심히 살아간다. 하루하루 최선을 다하며 순간순간 스쳐지나가는 인연을 소중히 여기면서...... - 오츠 슈이치
저녁 식사 자리에서 여자 옆에 앉게 되면 신사는 입을 다물기보다는 재잘거려야 한다. 입을 다물고 가만히 있으면 여자한테서 둔감하거나 오만하다는 오해를 받을 수도 있기 때문이다. - 채스터필드
웃음은 최고의 익살꾼의 손에 쥐어지면 도덕적 목적을 획득하며, 농담은 다른 사람들이 성격과 습관을 바꾸도록 촉구하는 수단이 된다. 농담은 정치적 이상을 표현하고, 더 공정하고 더 멀쩡한 세상을 창조하는 방법이다. - 알랭 드 보통
우리는 농담을 통해 장애 때문에 공개적으로 또는 의식적으로 드러낼 수 없었던 적의 우스꽝스러운 부분을 활용할 수 있다. - 프로이트,농담과 무의식의 관계
나의 실패를 다른 사람들이 차가운눈길로바라보며가혹하게해석한다는사실을의식하지않는다면일에서실패를크게두려워하지않을것이다.실패의물질적결과에대한두려움은세상이실패를바라 보는냉정한태도,실패한사람을'패배자'로지목하는집요한경향에대한두려움때문에더심각해진다.-알랭 드 보통
Efficiency is doing things right. Effectiveness is doing the right things. - Peter Drucker
당신이 어디서 왔느냐가 중요한게 아니라, 어디로 가고 있는지가 중요하다. - 엘라 피츠 제럴드
Accept the challenges so that you may feel the echilaration of victory. - George Patton
당신의 소원을 이룰 수 있는 확실한 계획을 세워라. 준비가 되었든 되지 않았든 이 계획을 실천할 수 있도록 즉시 시작하라. - 나폴레온 힐
당신이 사실에 무지함을 깨닫는 것이야말로 지식으로 가는 위대한 단계다. - 벤저민 디즈테일러
Courage is like a muscle. We strengthen it with use. - Ruth Gordon
내가 깨달은 것은 사람들은 당신이 한 말이나 행동들을 잊어버릴꺼란 사실이다. 하지만 사람들은 당신이 그들의 기분을 어떻게 만들었는지는 절대 잊지 안을 것이다. - 마야 엔젤로
번영기에 친구들은 우리를 알아준다. 곤경에 처하면 우리가 친구들을 알게된다. - 존 처튼 콜린스
No great performance ever came from holding back. - Don Greene
우리는 인내를 가져야 하고 무엇보다도 스스로에 대한 확신을 가져야 한다. 우리는 무엇인가에 재능이 있고 일이 이루어질 것이라고 믿어야 한다. - Physicist Marie curie
You are not fully dressed until you wear a smile. - Evan Esar
고객이 뭔가 요청하면 절대 거절하지 말아야 한다. 달을 요구한다고 해도 말이다. 당신은 항상 시도할 수 있고 어쨋든 나중에 그것은 불가능 했다고 설명할 시간이 충분하다. - Cesar ritz, hoterlier
낯선 곳에서 혼자 아침을 맞는 것은 세상에서 가장 기분 좋은 감정 중 하나이다. - Freya Stark
여행은 결혼과 같다. 자기가 컨트롤할 수 있다고 생각하면 잘못된다. - John Steinbeck
낯선 땅이란 것은 없다. 낯선 것은 오로지 여행자뿐이다. - Robert Louis Stevenson
세상은 책과 같아서 여행하지 않는 사람들은 한 장 밖에 읽지 못하는 것과 같다. - St. Augustine
모든 질책은 그것이 과녁에 적중하는 만큼만 피해를 줄 수 있다. 자신이 어떤 질책을 받을 사람이 아니라는 사실을 알고 있는 사람은 자신만만하게 그런 질책을 경멸할 수 있으며 또 그렇게 한다. - 쇼펜하우어
혼자 사는 사람을 두고 사귐을 좋아하지 않는다고 말하는 경우가 가끔 있다. 이것은 밤에 봉디 숲에서 산책하기를 좋아하지 않는 사람한테 산책 나가는 것을 좋아하지 않는 사람한테 산책 나가는 것을 좋아하지 않는다고 말하는 것이나 다름없다. - 샹포르
다른 사람들의 생각이 피상적이고 하찮다는 것, 그들의 시야가 편협하다는 것, 그들의 감정이 지질하다는 것, 그들의 의견이 빙퉁그러졌다는 것, 그들의 잘못이 수도 없이 많다는 것을 알게 되면 점차 그들의 머릿속에서
무슨 일이 벌어지는지 관심을 갖지 않게 된다. ... 그러다 보면 다른 사람의 의견에 많은 가치를 부여하는 것은 그들을 필요 이상으로 존중하는 것임을 알게 된다. - 쇼펜하우어
비난 가운데도 오직 진실한 비난만이 우리의 자존심을 흔들어 놓을 수 있다. 따라서 사람들의 인정을 바라며 자학하는 습관을 버리고 그들의 의견이 과연 귀를 기울일 만한지 자문해 보아야 한다.
그러다 보면 우리가 사랑을 구하는 사람들의 정신에 존경할 만한 구석이 거의 없다는 사실을 발견하게 될 때도 있다. 그러면 그들이 우리를 경멸하는 것처럼 우리도 그들을 특혈한 악의 없이 경멸하게 될 수도 있다.-알랭 드 보통
나를 부유하게 하는 것은 사회에서 내가 차지하는 자리가 아니라 나의 판단이다. 판단은 내가 가지고 다닐 수 있다. ... 판단만이 나의 것이며, 누구도 나에게서 떼어낼 수 없다. - 에픽테토스
자연은 나에게 '가난해지지 말라'고 말하지 않았다. 또 '부자가 되라'고 말하지도 않았다. 자연은 나에게 '독립적으로 살라'고 간청할 뿐이다. - 샹포르, 격언집
다른 사람들의 머리는 진정한 행복이 자리를 잡기에는 너무 초라한 곳이다. - 쇼펜하우어, 소품과 단편집
다른 무엇보다도 일을 기준으로 남들이 우리를 존중하고 배려하는 수준이 결정되는 것이다.무슨 일을 하느냐하는질문에우리가어떤대답을하느냐에따라사람들은우리를대접하는방식을결정한다.이것은우리가새로운사람을만났을때맨처음에대답해야하는질문이기도 하다.-알랭 드 보통,불안
사람은 언제나 동포의 도움을 얻을 일이 있다. [그러나] 동포의 자비로운 마음에만 기대서는 도움을 얻을 수 없다. 오히려 그들의 자기애를 자극하면 설득할 가능성이 높다. ... 우리가 저녁을 먹게 되는 것은 정육점 주인이나,
양조장 주인이나 빵가게 주인이 자비로운 마음을 가졌기 때문이 아니라 자신의 이익에 관심을 가지기 때문이다. 우리는 그들의 인간성이 아니라 자기애에 호소해야 한다. - 애덤 스미스, 국부론
회사는 한판 크게 딴 뒤에도 슬그머니 물러나는 것이 아니라 누가 총을 들이댄 듯 가슴을 두근거리며 회사 자산과 종업원들의 생계를 걸고 계속 모험을 해야 하는 도박사 처럼 행동하기도 한다.
이들은 몇 판, 아니 심지어 단 한 번의 베팅으로 엄청나지만 위태로운 부를 모으기도 하고 파멸의 길로 들어서기도 한다. - 알랭 드 보통, 불안
다수는 착하지도 않고 지혜롭지도 않으므로, 친절보다는 엄격함에 의지해야 한다. - 구이차르디니
사랑의 대상이 되는 것보다 공포의 대상이 되는 것이 훨씬 더 안전하다.사랑은 감사의 유대에 의해 유지되지만,사람은 지나치게이해에얽매여있기때문에자신에게유리한기회가생기기만하면이유대를끊어버린다.그러나공포는벌에대한두려움으로유지되며이것은늘효과적이다.-마 키아벨리
당신은 정직한 사람이다. 주군의 총애를 받는 신하들의 비위를 맞추지도 않고 그들의 미움을 사도 상관 안 한다. 그저 당신의 주군과 의무를 사랑하며 살 뿐이다. 그래, 그래서 당신이 망한 것이다. - 라브뤼예르
중요한 일을 하게 되면 반드시 실패는 감추고 성공은 과장하라. 이것은 속임수이지만, 사실보다는 다른 사람들의 의견에 당신 운명이 걸려 있는 경우가 많기 때문에 늘 일이 잘 풀리고 있다는 인상을 주는 것이 좋다. - 구이차르디니
세상은 장점 자체보다는 장점의 표시에 보답을 하는 경우가 더 많다. - 라로슈푸코
우리는 언젠가 친구가 될지도 모른다고 생각하며 적과 함께 살아야 하고, 언제 원수가 될지 모른다고 생각하며 친구와 함께 살아야 한다. - 라브뤼예르
사람은 거짓되고, 음험하고, 기만적이고, 교활하고, 자신의 이익에는 탐욕스럽고 남의 이익에는 둔감하므로, 적게 믿고 그보다 더 적게 신뢰한다면 잘못될 일이 없을 것이다. - 구이차르디니
만사는 하나씩 정해진 시간에 일어난다. - 푸블리우스 오비디우스 나소
진리를 추구하는 이들을 믿으라. 진리를 찾았다는 이들을 의심하라. - 앙드레 지드
What though life conspire to cheat you, do not sorrow or complain. - Aleksandr Sergeevich Pushkin
인생에는 두 가지 규칙이 있다. 규칙 1 : 사소한 일에 목숨걸지 마라. 규칙 2 : 모든 것이 다 사소하다. - 핀 테일러
당신을 원숙하게 하며, 한결 심오한 이해력을 주는 것은 오랫동안 사물을 응시하는 것이다. - 빈센트 반 고흐
오직 마음으로만 올바로 볼 수 있다. 가장 중요한 것은 눈에 보이지 않는다. - 앙투안 드 생텍쥐페리
나는 과거를 생각하지 않는다. 단 하나 중요한 것은 영원히 계속되는 현재이다. - W. 서머싯 몸
결과를 받아들일 준비가 되어 있다면 세상에 못할 일이 무엇이 있겠는가. - W. 서머싯 몸
사랑은 서로 바라보는 것이 아니라, 둘이 함께 같은 방향을 보는 것이다. - 앙투안 드 생텍쥐페리
The foolish man seeks happiness in the distance, the wise grows it under his feet. - James Oppenheim
약자는 용서할 수 없다. 용서는 강자의 특징이다. - 모한다스 카람찬드 간디
진실로 우리가 소유한 것은 시간이다. 빈털터리조차 시간은 있다. - 발타자르 그라시안
국가가 요구할지라도 양심에 어긋나는 짓은 하지 마라. - 알베르트 아인슈타인
성공은 대개 너무 바빠 그것을 찾을 수가 없었던 이들에게 닥친다. - 헨리 데이비드 소로
친구란 모든 것을 알고 있으면서도 사랑해 주는 인간을 말한다. - 엘버트 하버드
일에서 행복을 얻으라, 그렇지 않으면 행복이 무엇인지 알 수 없을 것이다. - 엘버트 하버드
사랑은 자신 말고 다른 무엇이 실재함에 대한 어려운 깨달음이다. - 아이리스 머독
He who does not know how to be silent will not know how to speak. - Decimus Magnus Ausonius
중단 없이 하나의 목적을 따르라, 거기에 성공의 비결이 있다. - 안나 파블로브나 파블로바
지식은 유일한 선이고, 무지는 유일한 악이다. - 소크라테스
우리가 행동을 취할 때는 2백만불짜리 미사일로 10달러짜리 텐트를 맞추거나 낙타 엉덩이나 맞추는 일 따위는 하지 않을겁니다. 결정적인 공격을 위해 총력을 기울일 것이니까요. - 조지 W. 부시
Silence is golden when you can't think of a good answer. - Muhammad Ali
사랑은 지성에 대한 상상력의 승리이다. - H.I. 멩켄
그 일이 불가능하다고 편지에 썼더군요. 그러나 그 단어는 프랑스 말에 없습니다. - 나폴레옹 보나파트
실패는 더욱 현명하게 다시 시작할 기회이다. - 헨리 포드
사랑이 없다면, 우리는 날개 꺽인 새이다. - 모리 슈워츠
위선 안 부리고 내 마음대로 행동해도 이 세상 도덕과 크게 어긋나지 않은 나이가 되었다는 것. 어찌 보면 그것이 뒤늦게 얻은 자유의 기쁨 가운데 하나가 아닐까 해요. - 박완서
건강하다는 것은 그 자체만으로도 참 행복한 삶이 라고 말이죠. 거기에 긍정적이고 맑은 정신을 품으며 산다면 더 바랄 게 없겠죠. - 이해인
우리가 빠지기 쉬운 함정이 뭐냐면 많이 알고 앞서갈수록 남을 너무 가르치려고 한다는 거예요. 그게 우월감의 표현이거든요. 타인에게 불쾌감을 줄 수도 있고.
자신과 다르다는 걸 인정해야 하는데 자신의 생각만을 강요하게 되죠. 기도는 겸손의 마음을 길러 주고 겸손은 자신을 낮추어 우리에게 성찰의 기회를 줍니다. - 이해인
마음이 양순하고 겸손하신 예수님, 저의 마음을 당신의 마음과 같게 하소서. - 이해인
어딜 가도 다 비슷비슷한 게 인간 세상이에요. 문제는 마음이겠죠. 안 그래요? 어딜 가도 주어진 환경에서 긍정적으로 자리 잡는 게 중요하지요. - 박완서
나비들이 짝짓기를 하기 전에 너무 예쁘게 춤들을 추는데 그걸 보고 있노라면 저 조그만 생명체에도 우주만한 기쁨이 있구나,짝짓기는 저렇게 하는 거구나,하는 생각이 들지요.쓸데없는 겉치레만 없으면 인간도 너무 예쁘게 짝짓기를 할 것 같은데... -박완서
인간이 언제 어디서 이슬처럼 사라져 간다 해도 생전의 그 목숨은 소중하고 고유한 거잖아요. 한 사람의 죽음은 하나의 우주가 사라지는 것 아닙니까. - 박완서
Life is pleasant. Death is peaceful. It's the transition that's troublesome. - Isaac Asimov
사실 말을 한다는 것은 에너지를 밖으로 버리는 행위거든요. 굳이 종교적인 장소를 찾아간 피정이 아니라고 해도 살아가면서 말을 아끼고 말의 중요함을 깨닫는 시간을 많은 사람이 가졌으면 좋겠어요. - 이해인
참된 신앙이란 서로 간에 어떤 요구도 하지 않는 것이에요. 인간은 신에게 무엇을 요구하거나 기대지 않고 신도 인간에게 무엇을 요구하지 않는 것, 그냥 지켜보는 것, 하지만 늘 곁에 있다고 서로 느끼는 것. - 박완서
지금 이렇게 생각해 보면 종교란 자기만족인 것 같아요. 자신의 마음이 편해지는 거. 신을 믿고 의지함으로써 힘든 상황을 견딜 수 있는 거. 그게 신앙의 힘이라고 생각해요. 결국 신앙은 큰 우물 같은 것이죠.
두레박을 아무리 넣어도, 퍼 올리고 퍼 올려도 마르지 않는 우물, 넘치거나 마르지 않고 늘 그만치의 깊이로 우리 곁에 항상 존재하는 것. 그 우물을 통해 목마른 사람들이 목을 축이고, 가축들이 물을 마시고, 꽃나무가 자라는 거예요. - 박완서
문학과 과학에 세습제를 적용하면 이 두 분야가 얼마나우스꽝스러울까생각하며혼자웃음을짓곤한다.호메로스나유클리드에게자식이있었는지는잘모르겠다.하지만 설사 있었다해도,그들이완성시키지못한작품을아들이완성하는일은결코없었을것이라고장담할수있다.-토머스 페인,인간의 권리
부를 얻는 사람은 늘 그 전만큼, 가끔은 그 전보다 더 큰 불안, 두려움, 슬픔에 사로잡힌다. - 애덤 스미스, 국부론
나는 깨달았다. 세상에서 가장 설득하기 힘든 것이 자기 자신이지만, 일단 자기 자신과 합의가 이루어지면, 가장 강한 힘을 발휘한다는 것을. - 서진규,나는 희망의 증거가 되고 싶다
처음으로 문명사회를 세운 사람들은 땅에 울타리를 친 다음 이게 내 땅이야 하는 생각을 했던 사람들, 또 다른 사람들이 순진하게 그 말을 믿어준다는 것을 알게된 사람들이었다. 만일 누군가 그 말뚝을 뽑아버리거나 도랑을 메우고 사람들에게 다음과 같이
외쳤다면 인류는 수많은 범죄와 전쟁과 살인,엄청난 비극과 공포를 겪지 않아도 되었을 것이다. '이 사기꾼의 말을 듣지 마라.땅의 열매가 모든 사람의 소유이고 땅은 누구의 소유도 아니라는 사실을 잊는다면 우리는 파멸할 것이다! -루소,인간 불평등 기원론
부유하다고 느끼는 가장 효과적인 방법은 돈을 벌려고 노력하는 것이 아닐지도 모른다. 우리와 같다고 여겼지만 우리보다 더 큰 부자가 된 사람과 실제로나 감정적으로나 거리를 두면 된다.
더 큰 물고기가 되려고 노력하는 대신, 옆에 있어도 우리 자신의 크기를 의식하며 괴로울 일이 없는 작은 벗들을 주위에 모으는 데 에너지를 집중하면 된다. -알랭 드 보통
요구를 버리는 것은 그것을 충족시키는 것만큼이나 행복하고 마음 편한 일이다. 어떤 영역에서 자신이 아무것도 아니라는 사실이 있는 그대로 받아들여지면 마음이 묘하게 편해진다.
젊거나 늘씬해지려고 애쓰기를 포기하는 날은 얼마나 즐거운가. 우리는 말한다. '다행이야! 그런 환상들은 이제 사라졌어.' 자아에 더해지는 모든 것은 자랑거리일 뿐만 아니라 부담이기도 하다.-윌리엄 제임스
시도가 없으면 실패도 없고,실패가 없으면 수모도 없다.따라서 이 세계에서 자존심은 전적으로 자신이 무엇이 되도록 또 무슨 일을 하도록 스스로를 밀어붙이느냐에 달려 있다.이것은 우리가 상상하는자기자신의잠재력에대한실제성취비율에의해결정된다. -윌리엄 제임스
최고의 천사로부터 최하의 천사에 이르기까지 어느 한쪽에는 우월하면서 동시에 다른 한쪽에는 열등하지 않은 천사는 없다.마찬가지로 인간에서부터 가장 천한 벌레에 이르기까지 어떤 피조물에게는 우월하고 다른 피조물에게는열등하지않은피조물도없다.-존 포티스큐 경
역사적 맥락에서 우리가 놀라운 번영을 이룩했다고 강조하는 소리를 들어봤자 전혀 감동을 느낄 수 없다.오직 우리가 함께 자라고,함께일하고,친구로사귀고,공적인영역에서동일시하는사람들만큼가졌을때,또는그보다약간더가졌을때만우리는운이좋다고 생각한다.-알랭 드 보통
가난이 낮은 지위에 대한 전래의 물질적 형벌이라면, 무시와 외면은 속물적인 세상이 중요한 상징을 갖추지 못한 사람들에게 내리는 감정적 형벌이다. - 알랭 드 보통
자신의 자리에 확신을 가지는 사람은 남들을 경시하는 것을 소일거리로 삼지 않는다. 오만 뒤에는 공포가 숨어 있다. 괴로운 열등감에 시달리는 사람만이 남에게 당신은 나를 상대할 만한 인물이 못 된다는 느낌을 심어주려고 기를 쓴다.-알랭 드 보통
누가 우리에게 사랑을 보여주면 우리는 관심의 대상이 되었다는 느낌을 받는다.우리의 존재에 주목하고,우리 이름을 기억해주고,우리 의견에귀를기울여주고,약점이있어도관대하게받아주고,요구가있으면들어주기때문이다.이런식으로관심을가져주면우리는번창한다.-알랭 드 보통
불안은 무엇보다도 불황, 실업, 승진, 퇴직, 업계 동료와 나누는 대화, 성공을 거둔 걸출한 친구에 관한 신문 기사 등으로 유발된다. - 알랭 드 보통
우리는 종종 자신의 엄격함을 타인에게 강요할 때가 있어요.성자가 되는 비결은 가면 갈수록 단순하고 부드러워야 하는 건데,완벽함을 이유로 다른사람을들들볶고잔소리를하는건진정한의미에서사랑이아니라집착인것같아요.저역시,그런것을깨닫기까지오랜시간이걸렸어요.-이해인
(슬픔)그냥 견디며 사는 거죠. 이겨내는 것도 아니고, 슬픔은 이길 수 없어요. 슬픔을 어떻게 이겨요? 눈물 흘리며 이길 수 있어요? 그건 극복이 아니죠. 극복이란 말은 강요의 성격을 띠니까요.그건 슬픔에 잠긴 사람을 더 힘들게 하는 거예요. -박완서
사랑이라는 이름으로 지나치게 관심을 기울이면, 오히려 상대를 힘들게 할 수도 있어요. 진정한 사랑이란 가만히 지켜보아 주고 기다려 주는 것이겠지요. - 이해인
인간이란 어려운 일을 당하면 그 슬픔 속으로 세상이 다 동참해 줘야 된다고 생각해요. 자신만을 위해 달라는 세상에 대한 응석이죠. - 박완서
골짜기와 언덕 위로 높이 나는 구름처럼 외로이 헤매다 문득 한 무리를 보았네 호수가 나무 아래 미풍에 하늘하늘 춤추는 금빛 수선화의 무리를...-워즈워스,수선화
중국 당나라의 선승 조주가 스승인 남천에게"도가 무엇입니까?"하고 물었더니,"평상심이 도다."라고 했다는 말이 생각나네요.수행을 하는 분들은 다들 가슴에 평상심의 닻을 하나씩 품고 파도 가운데를 항해하는 분들같아요.육신과마음의배가흔들리지않도록.-박완서
그리워하는데도 한 번 만나고는 못 만나게 되기도 하고, 일생을 못 잊으면서도 아니 만나고 살기도 한다. - 피천득, 인연
저는 삶의 순간순간이 그전보다 더 명철하게 느껴지는 것 같아요. 나이 먹어 괴롭거나 슬픈 게 아니고, 깨어 있는 눈과 마음을 가지게 된 것이 기쁩니다. 몸이 쇠약해지면서 자신이 겸허해지고 삶을 조용히 받아들이고 싶은 마음이 생기니까 아주 평화로워요.
스며들듯이 조용하게, 열매가 익어서 꼭지가 똑 떨어지듯이, 자연스럽게 생을 마무리했으면 좋겠어요. - 방혜자
옛날에 시골에서는 쓰레기 치우는 사람이 따로 없어도 별 문제가 없었거든요. 사는 방식이 크게 잘못되어 있죠. 이제 웬만한 도시민들은 물건이 부족해서가 아니라 오히려 너무 많아서 시달리는 것 같아요. - 이인호
도서관의 낡은 책들 속에 코를 박고 곰팡내나 맡으며 일생을 보내고 싶지 않다. - 사빈
삶의 과정에서는 사회 제도나 구조 못지않게 개인의 성취 욕구나 도덕적 선택, 심지어는 단순히 운에 의해 성과의 차이가 발생하기도 하지 않습니까.
자기를 들어내고 싶어 하는 사람들의 본능적 욕구가 고매한 쪽으로 승화되게 하는 것이 교육의 핵심 목표여야 하는데, 돈이나 권력이라는 단순 척도에 따라 사람의 처지를 비교하며 상대적 박탈감을 조장하는 행위는 결국 파괴적인 결과를 낳게 되지요.-이인호
참되고 훌륭한 사람을 평가하는 잣대는 문화와 종교의 차이에 관계없이 다 같아요. 인간이 지켜 나가야 할 가치는 시대와 공간을 초월합니다. - 이인호
(서양 사회에서)교육받은 엘리트라면 누구나 고전에 담긴 지혜를 습득한 바탕 위에서 자기의 창조적 역량을 펼치게 하는 그런 전통이 이어지고 있기 때문에 위기를 슬기롭게 극복할 수 있는 지혜와 여유를 발휘하게 되는 거죠. 유럽에서는 젊을 때부터 고대에서
현대에 이르는 고전을 통해 인문학적으로 사유하는 훈련을 쌓아 가잖아요. 그런 교육을 받으면 자기 개인을 초월하여 전체의 복리를 함께 생각하는 눈, 동양식으로는 대아적 관점에서 세상을 보는 태도가 몸에 베게 되는데 그것을 모르고 계급 갈등이니 민족
갈등이니 갈등 이론만이 철학의 전부인 듯 생각하는 사람들이 권력을 잡게 되면 세상이 어려워지지요. 과거에서 현대에 이르는 역사적,철학적,사상적 맥락을 짚어 가며 고대에서부터전해내려온지혜를터득하고,현대와미래를성찰하게하는교육,그런것이정말아쉽습니다.-이인호
아름다운 우리말로 시를 짓게 하고 좋은 시들을 소리 내어 읊게하고 글짓기나 그림 그리기 또 우리의 풍류를 즐길 수 있는 정서 생활을 충분히 시키면 새 세대에는 새로운 세계가 열리겠지요. - 방혜자
사람들한테는 이성적인 것,정신적이고 정서적인 것,신체적인 것과 같은 이른바 지덕체 일체의 교육이 필요한 것이지요.미국이나 필란드의 초등학교 교육 프로그램을 보면,예전에는 가정교육을 통해 자연스레 이루어진 것들을 이제는 학교에서 가르치고있습니다.-이인호
언어 교육에서 책 읽기를 대치할 만한 것은 없습니다. - 이인호
말 속에는 문화와 정서가 배어 있는데 그런 것은 간과하고 어떻게 하면 기술적으로 빨리 배우느냐만 생각하는 거지요. 이것은 노력하지 않고 빨리 결과를 얻으려는 전반적인 사회 풍조와도 무관치 않아요. - 이인호
우리 할아버지께서는 "외국어는 핵심 공부에 속하는 것은 아니다. 급하면 통역관을 시켜도 되는 것니까.대신 한문 공부를 통해 사물의 이치를 깨우치는 것이 더 중요하다. 지보다는 덕이 더 중요하다고 특히 여자는 더욱 그렇다."고 늘 말씀하셨습니다.-이인호
지식이나 전문 분야의 연구 못지않게 마음을 계발하는 일에 힘을 쏟아야 해요. 마음 안에는 삶을 완성시켜 나가는 놀라운 능력이 들어 있으니까요. - 방혜자
우리 모두가 세대 차이를 넘어서서 올바른 의식과 가치관을 바탕으로 하여 서로 존중하며 섬기고 사랑할 수 있게 되도록 각자 자기 자리에서 최선을 다하는 일이 가장 중요하다고 생각해요. - 방혜자
"옛날에는 여자들이 고생은 했지만 공허함은 느끼진 않았지."우리 어머니께서 요전에 얼핏 지나가는 말로 그런 말씀을 하셔서 제가 깜짝 놀랐어요.사실 그분처럼 일생을 완전히가족과친지들을위해서사신분들께는,무슨헌신이니봉사니하는개념도없고공허함도없는거죠.-이인호
"평등하게 존중받아야 한다."는 것은 대의적 진실이지만, "평등하고 자유롭게 태어났다."는 것은 보편적 사실이 아니죠. 인간은 언제나 어떤 구체적 조건 속에서 개체화된 잠재 역량을 갖추고 태어나는 것이죠. - 이인호
다만 산업화와 탈산업화 시대의 현실에서는 농업 시대와는 달리 가내에서 여성들의 수행했던 출산, 육아, 교육 등 많은 역할이 공공 부문으로 옮겨 갔기 때문에 여성도 직장을 갖지 않으면 왠지 불안한 시대가 된 것이지요.
하지만 지금이나 그때나 중요한 것은 자기가 선택하게 된 삶에 대해 얼마나 큰 긍지를 느끼며 얼마나 치열하게 살아 내느냐 하는 것이지요. - 이인호
마음을 비우고 우주를 향해 걸어갑니다.텅 빈 가운데 아무도 없는 어두운 길.안으로 가는 길은 마음 여는 길.모든 어둠을 다 거두고 밝게 피어나는 길.세포 하나하나까지도 활짝 깨어나 새로 태어나는 길.마음을 그리며갑니다.천지에마음의빛뿌리며갑니다.-방혜자
역사에서 제대로 배운다면, 서로를 이해하며 섬기려는 노력 없이는 사람이 사람답게 살 수 있는 세상을 만들 수 없다는 것을 아울러 깨닫게 되고, 새로운 세계를 열어 나갈 가능성도 열리게 되겠지요. - 이인호
첨단의 경향이나 흐름에 맞춰 가는 것보다 자기 내면 깊숙한 곳에서 우러나오는 울림에 귀를 기울이고, 그것을 진솔하게 표현해 세상에 드러내는 것이 무엇보다 중요하지요. - 방혜자
예술이야말로 평화로 가는 가장 빠른 길이다. - 윤경렬
좋아 보인다고 무턱대고 남의 것을 추종하기보다 자기 내면의 세계를 살펴보는 일이 더 중요하다는 말씀은 비단 미술을 하는 사람들에게만 적용되는 이야기가 아닌 것 같습니다. - 이인호
Personally I'm always ready to learn, although I do not always like being taught. - Winston Churchil
나무가 둥글게도 모나게도 깎이는 것은 목수에게 달려있고, 사람이 사람다운 것은 뱃속에 찬 시와 글들에 달렸네. 시와 글은 부지런하면 얻을 수 있고, 게으르면 뱃속이 텅 비는 것이라네.
배움의 힘을 알고 싶거들랑, 현명한 사람과 어리석은 사람도 처음에 같았다는 걸 알면 되는 걸세. 배우지 못해 사람됨이 마침내 달라지네. - 시부사와 에이치,논어와 주판
금이나 구슬이 비록 귀중한 보물이나 너무 비싸 구하기 어렵고,학문은 몸에만 지니어도 그 몸이 넉넉히 쓰고도 남아돈다네.군자와 소인은 부모에 얽매인 신분이 아니라네.사람이 고금의 일에 달통하지않으면소나말에옷을입혀놓은꼴이라네.-시부사와 에이치,논어와 주판
깊은 성찰을 하려면 세부만이 아니라 사소한 것 하나하나의 상호관계도 예리하게 관찰해야 한다. "두 그루 나무 어느 하나도 까마귀에게는 똑같지 않네.나뭇가지 어느 하나도 굴뚝새에게는 똑같지 않아" 라고 데이비드 웨이고너는 이야기했다.
그는 "나무든 가지든 그 존재를 그대가 잊었다면, 정녕 그것은 상실이다."라고 말했다. - 프랜시스 웨슬리, 누가 세상을 바꾸는가
If you focus on results, you will never change. If you focus on change, you will get results. - Jack Dixon
실천은 몸이 있어도 마음이 함께하지 못하면 결코 행할 수 없습니다. - 이해인
부부나 가족 관계도 마찬가지예요. 아무리 사랑한다고 해도 싫을 때가 있고 화가 날 때도 있는 거예요. 하지만 더 크게 그 관계를 들여다보고 더 넓은 시각으로 접근 한다면 관계가 더욱 탄탄해지는 거죠. - 이해인
봉사에도 수없이 많은 번민이 교차해요.하지만 진짜 사랑이라면 그 모든 것을 초월해야 해요.의미를 달지 않고 무조건 베푸는 겁니다.그러다 보면 험하고,때론 고된 일들도 무뎌지고 차등의 마음 없이 나누는 그 자체에만 만족을 느끼게 되는 것입니다. -이해인
남에게 사랑을 주려면 그만큼 자기 자신이 단단해야 해요. 자신을 사랑하지 못하는 사람은 남도 사랑할 수 없어요. - 이해인
The way to get started is to quit talking and begin doing. - Walt Disney
Life is what happens to you while you're busy making other plans. - John Lennon
The most effective way to manage change is to create it. - Peter Drucker
If you need a miracle, be a miracle. - Phillip C. McGraw
Minds are like parachutes - they only function when open. - Thomas Dewar
인생은 무언가가 되어가는 생동감 넘치는 과정이다.지난 해에 자신의 관심 분야에 무언가를 추가하지 않았다면,여전히 과거의 사고방식을 지니고 똑같은 경험들로만 되풀이하고 있다면,여전히 예측 가능한반응들로일관한다면당신은죽어있는인생을사는 것이다.-맥아더 장군
나는 성공을 계속 노력하는 것이라고 표현한다.어떤 목표에 도달하고 나면 또 다른 목표를 향해 가야한다.하나의 목표를 달성했다고 해서 거기서 가만 있으면 행복한 마음도 곧 사라져 버린다.그런 점에서 성공은 결과물이 아니라 과정이다.-벨 연구소 김종훈소장
추구하는 행위(과정)가 그로 말미암아 얻은 결과보다 더 위대하며, 노력이 상보다 더 좋으며(아니, 노력 자체가 상이다), 게임이 격렬하지 않다면 승리는 값싸고 공허한 것이라는 위대한 진리를 결국은 깨닫게 될 것이다. -미국 대법원 판사 벤저민 카르도조
몸과 마음과 정신과 영혼의 힘이 서로 복잡하게 관계를 맺고 있는 것이 인간이라는 유기체다. 그러니 몸과 마음과 정신과 영혼이 균형 잡혀 있고 제구실을 해야 건강하다고 할 수 있다.
인간이라는 유기체의 이 네 가지 측면이 탈 없이 움직이고, 서로 적절한 관계와 균형을 유지할 때 사람은 건강하다고 할 수 있으며, 만족스럽고 보람 있고 성숙한 삶을 살 수 있다. - 스코트 니어링,희망
앉아서 우아하고 복잡한 전략들을 짜고, 결점 없는 의사결정들을 연속적으로 내리며 그 전략들을 집행하면, 끝장나는 거다. 우리는 행동하고 결코 뒤를 돌아보지 않았기 때문에 콘티넨탈을 구할 수 있었다.-제프리 페퍼.로버트 I. 서튼,생각의 속도로 실행하라
한 발자국 뒤로 물러서면 절벽 아래로 떨어질 상황이었을 때도 나는 한번도 희망을 놓은 적은 없다.돌아보면 사방이 꽉꽉 막힌 벽이었을 때도 잠시 숨을 멈추고 기다렸다.벽이 열릴 때까지.하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다고 외치면서.-안효숙,나는자꾸만살고싶다
Well done is better than well said. - Benjamin Franklin
Love's in need, of love today, don't delay, send yours in right away. - Stevie Wonder
성숙한 사랑의 철학은 거의 모든 면에서 미성숙한 사랑보다 바람직하며,그 특징은 각 개인의 선과 악에 대한 적극적인 인식이다.성숙한 사랑은 절재로 가득하며,이상화에 저항하며,질투,마조히즘,강박에서 자유로우며,성적 차원을 갖춘 우정의 한 형태이며,
유쾌하고,평화롭고,상호적이다.반면 미성숙한 사랑은 이상화와 실망 사이의 혼란스러운 비틀거림이며,환희나 행복의 감정이 익사나 섬뜩한 구토의 인상과 결합되어 있는 불안정한 상태이며,마침내 답을 찾았다는 느낌이 이렇게 헤맨 적이 없다는
느낌과 공존하는 상태이다.성숙한 사랑의 절정은 결혼이며,일상을 통해서 죽음을 피하려는 시도이다.이 성숙한 사랑은 타협을 용납하지 않으며,일단 타협을 거부하면 우리는 어떤 종류의 격변으로 가는 길에 올라설 수밖에 없기 때문이다.-알랭 드 보통
변화의 거부는 세계가 내 영혼을 반영하지 않는다는 것, 내가 거기 살든 살지 않든, 행복하든 불행하든, 살아 있든 죽었든 관계없이 움직여가는 독립된 실체임을 일깨워주었다. 세상이 내 기분에 따라서 표정을 바꾸어주기를 기대할 수는 없었다.-알랭 드 보통
영혼은 낙타의 속도로 움직이다. - 아랍 속담
인간은 감정을 제대로 표현하지 못하며,그 바람에 자살을 할 수 있는 유일한 동물이 되었다.성난 개는 자살을 하지 않는다.자신을 화나게 한 사람이나물건을물어뜯는다.그러나성난인간은침울하게방안에틀어박혔다가말없는종이한장만을남기고총으로자신을쏜다.-알랭 드 보통
나는 클로이가 나를 떠나도록 그녀를 사랑했다.애초에 내가 클로이를 선택한 것은 그녀의 웃음이라든가 그녀의 정신의 활기 때문이 아니었다.내 삶의 심술궃은캐스팅감독인무의식이그녀에게서필요한양의고통을준뒤에무대를떠나는데적합한인물을발견했기때문이다.-알랭 드 보통
무엇보다도 사람들은 동기와 관계없이 오로지 그 유용하거나 해로운 결과 때문에 개별적 행동들을 선하거나 악하다고 부른다. 그러나 사람들은 이렇게 부르게 된 계기를 잊어버리고, 선과 악이 결과에 관계없이 행동 자체에 내재된 특질이라고 믿게 된다. - 니체
모든 사람은 자기를 즐겁게 하고 자기에게 기쁨을 주는 것을 선이라고 부른다.그리고 자기를 불쾌하게 하는 것을 악이라고 부른다.사람이란 그 기질이 서로 다르기 때문에 선과악의일반적구별에서도서로다를수밖에없다.아가톤하플로스,즉그냥좋다는것은 있을수없다.-홉스
도덕적 행동이 비도덕적 행동과 구별되는 것은 그것이 고통이나 쾌락과는 관계없이 의무감에서 이루어진다는 사실 때문이다. - 임마누엘 칸트
불쾌한 일이 있으면 그 즉시 화를 표현하는 것이 가장 너그러운 일이다. 그렇게 하면 상대는 죄책감을 키울 필요도 없고, 전투를 중단해달라고 삐친 사람을 설득하는 노력을 기울일 필요도 없기 때문이다.
삐친 사람은 복잡한 존재로서, 아주 깊은 양면적인 메시지를 전달한다. 도움과 관심을 달라고 울지만, 막상 그것을 주면 거부해버린다. 말없이 이해받기를 원한다. - 알랭 드 보통
어떤 일이 쓸모없다고 해서 반드시 그 일을 안 하게 되는 것은 아니다. 꼭 누가 들어주지 않는다고 해도 말하는 것 자체가 중요하기 때문에 하는 말도 있는 법이다. - 알랭 드 보통
일단 한쪽이 관심을 잃기 시작하면, 다른 한쪽에서 그 과정을 막기 위하여 할 수 있는 일은 거의 없는 것 같다. 구애와 마찬가지로 떠나는 일도 과묵이라는 담요 밑에서 고통을 겪는다. - 알랭 드 보통
눈에 뻔히 보이는 것들을 거슬러 사랑을 할 때 돌아오는 결과는 모욕뿐이었다. 그녀는 나를 우울하게 할 수 있었고,
나에게 소리를 지를 수 있었고, 나를 무시할 수 있었고, 놀릴 수 있었고, 속일 수 있었고, 때릴 수 있었고, 찰 수 있었다. 그래도 나는 대응하지 않으려고 했다. 그래서 나는 더 혐오스러운 존재가 되었다. - 알랭 드 보통
나는 당신이 내 얼굴보다는 머리를 칭찬해주기 바란다. 그러나 꼭 얼굴을 칭찬해야겠다면, 코보다는 미소에 대해서 무슨 말을 해주기 바란다. 내 소망은 내가 모든 것을 잃고 "나"만 남았다고 해도 사랑을 받고 싶은 것이다.이 신비한 "나"는 가장 약한,
가장 상처받기 쉬운 지점에 자리잡은 자아로 간주된다. 내가 너한테 약해 보여도 될 만큼 나를 사랑하니? 모두가 힘을 사랑한다. 하지만 너는 내 약한 것 때문에 나를 사랑하니? 이것이 진짜 시험이다.
너는 내가 잃어버릴 수도 있는 모든 것을 벗어버린 나를 사랑하는가? 내가 영원히 가지고 있을 것들 때문에 나를 사랑하는가? - 알랭 드 보통
내가 너를 사랑하는 것은 너의 재치나 재능이나 아름다움 때문이 아니라, 아무런 조건 없이 네가 너이기 때문이다.내가 너를 사랑하는 것은 너의 눈 색깔이나 다리의 길이나 수표책의 두께 때문이 아니라 네 영혼의 깊은 곳의 너 자신 때문이다.-알랭 드 보통
인간의 모든 불행은 자기 방에 혼자 있을 수 없기 때문에 생긴다. - 파스칼
나는 너를 사랑하기 때문에 싫어한다. - 알랭 드 보통
I'm not in competition with anybody but myself. My Goal is to beat my last Performance. - Bill Gates
현재를 살지 못한다는 것은 어쩌면 내가 평생 갈망해온 것이 바로 이것이라는 깨달음을 두려워하기때문인지도모른다.그것은기대나기억이라는보호를받는자리에서벗어나는데에대한두려움이며,이것이내가살수있는단한번의삶이라는것을암묵적으로 인정하는데대한두려움이다.-알랭 드 보통
사랑의 가장 큰 결점 가운데 하나는 그것이 비록 잠시라고 해도 우리에게 심각한 행복을 안겨줄 위험이 있다는 것이다. - 알랭 드 보통
철학자들이 전통적으로 이성에 따른 삶을 옹호하고 이성의 이름으로 욕망에 의한 삶을 비난해왔다면,그것은이성이지속성의기초이기때문이다.그러한추론의결과철학자들은안정된정체성을보장받을수있다.내가누구냐하는것은많은부분내가무엇을 원하느냐로구성되기때문이다.-알랭 드 보통
Why do you make efforts commonly, don't want to live commonly. - Anonymous
Whenever you faced a big trouble, think about someone's sight always. - Bright Sky
I'm a slow walker, but I never walk back. - Abraham Lincoln
We will either. find a way, or make one. - Hannibal
Whether you think you can or whether you think you can't, you're right. - Henry Ford
자신의 꿈에 키스할 수 있는 사람만이 그 꿈을 이룬다. -브라이트 스카이
(우리가 사랑하게 된 사람도) 우리 스스로 사랑받을 만하다고 생각하는 점 때문에 우리를 사랑하는 사람, 대체로 우리가 이해받고 싶어하는 점들에 대해서 우리를 이해하는 사람인 것이다. - 알랭 드 보통
결국 우리 자신에게 우리는 늘 낙인을 찍을 수 없는 존재일 뿐이다. 혼자 있을 때 우리는 늘 단순한 "나"일 뿐이며, 낙인 찍혀진 부분들 사이를 쉽게, 다른 사람들의 선입관이 부가하는 제한 없이 이동한다.
그러나 우리가 다른 사람들에 의해서 낙인이 찍히고, 성격 부여가 되고, 규정될 수밖에 없듯이, 우리가 사랑하게 된 사람도 우리를 바비큐 꼬치에 꿰는 사람일 수밖에 없다. 다만 적합하게 꿰는 사람일 뿐이다. - 알랭 드 보통
If you can make a girl laugh, you can make her do anything. - Marylin Monroe
나는 그녀의 내적인 삶을 상상할 수 있을 뿐이지,절대 직접적으로 경험할 수는없다.우리가아무리가깝다고해도그녀는결국다른인간일뿐이었으며,그말이가지는모든신비와거리가존재할수밖에없었다.그불가피한거리는우리가결국혼자 죽을수밖에없다는생각으로표현될수있었다.-알랭 드 보통
나르시스와 마찬가지로 우리는 다른 사람의 촉촉한 눈에 비친 자신의 모습을 바라보며 실망을 할 수밖에 없는 운명이다.어떤 눈도 우리의 "나"를 완전히 담을 수는 없다.우리 가운데 어느 부분은 절단당하기 마련이다.그것이 치명상이든 아니든. -알랭 드 보통
사람들을 만날 때마다 우리 자신에 대한 느낌은 달라진다. 우리는 조금씩 남들이 우리라고 생각하는 존재가 되기 때문이다. 자아는 아메바에 비유할 수 있다. 아메바의 외벽은 탄력이 있어서 환경에 적응한다. 그렇다고 아메바에게 크기가 없다는 말은 아니다.
단지 자기 규정적인 형태가 없을 뿐이다.부조리한 사람은 나에게서 나의 부조리한 측면을 끌어낼 것이다.그러나 진지한 사람은 나의 진지한 측면을 끌어낼 것이다.누가 나를 재미있다고 생각한다면,나는 계속 농담을 할 가능성이 높다.-알랭 드 보통
그녀가 내 기분의 많은 부분을 직관적으로 이해하는 것,그녀가 내 취향을 아는 것,그녀가 나 자신에 대해서 나에게 이야기해주는 것,그녀가 나의 일상과 습관을 기억하는 것,그녀가나의공포증을인정하는것에는다양한"나"의확인이수도없이포함되어있었다.-알랭 드 보통
어떤 사람을 사랑한다는 것은 그 사람에게 깊은 관심을 가진다는 것이며, 그 관심으로 그 사람이 무엇을 하고 무슨 말을 하는지 스스로 더 풍부하게 느끼게 해 준다는 것이다. - 알랭 드 보통
Innovation distinguishes between a leader and a follower. - Steve Jobs
Dreams have only one owner at a time. That's why dreamers are lonely. - Erma Bombeck
성격의 기원은 우리의 말과 행동에 대한 다른 사람들의 반응에 있다는 의미다.우리의 자아는 유동체이기 때문에 이웃들이 윤곽을 제공할 필요가 있다.자신이 온전하다는 느낌을얻으려면,근처에나자신만큼나를잘아는사람,때로는나보다더잘아는사람이필요하다.-알랭 드 보통
혼자서는 절대로 성격이 형성되지 않는다. - 스탕달
설사 신이 존재하지 않을 가능성이 높다고 하더라도, 그 작은 가능성이 주는 기쁨이 더 큰 가능성이 주는 혐오를 압도하기 때문에 신에 대한 우리의 신앙은 충분히 정당화될 수 있다. - 파스칼
You were not born a winner, and you were not born a loser. You are what you make yourself be. - Lou Holtz
If we want a love message to be heard, it has got to be sent out. To keep a lamp burning, we have to keep putting oil in it. - Mother Teresa
Do not think that love, in other to be genuine, has to be extraordinary. What we need is to love without getting tired. - Mother Teresa
If you can't feed a hundred people, then feed just one. - Mother Teresa
I am a little pencil in the hand of a writing God who is sending a love letter to the world. - Mother Teresa
Everytime you smile at someone, it is an action of love, a gift to that person, a beautiful thing. - Mother Teresa
Each the rich are hungry for love, for being cared for, for being wanted, for having someone to call their own. - Mother Teresa
I want you to be concerned about your next door neighbor. Do you know your next door neighbor? - Mother Teresa
It is a poverty to decide that a child must die so that you may live as you wish. - Mother Teresa
It is impossible to walk rapidly and be unhappy. - Mother Teresa
Good works are links that form a chain of love. - Mother Teresa
Be faithful in small things because it is in them that your strength lies. - Mother Teresa
In this life we cannot do great things. We can only do small things with great love. - Mother Teresa
Intense love does not measure, it just gives. - Mother Teresa
If we have no peace, it is because we have forgotten that we belong to each other. - Mother Teresa
I have found the paradox, that if you love until it hurts, there can be no more hurt, only more love. - Mother Teresa
I know God will not give me anything I can't handle. I just wish that He didn't trust me so much. - Mother Teresa
If you judge people, you have no time to love them. - Mother Teresa
It is a kingly act to assist the fallen. - Mother Teresa
Being unwanted, unloved, uncared for, forgotten by everybody, I think that is a much greater hunger,
a much greater poverty than the person who has nothing to eat. - Mother Teresa
I do not pray for success. I ask for faithfulness. - Mother Teresa
God doesn't require us to succeed; he only requires that you try. - Mother Teresa
Each one of them is Jesus in disguise. - Mother Teresa
Do not wait for leaders; do it alone, person to person. - Mother Teresa
All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them. - Walt Disney
고난은 미래의 행복들 뜻하며 그것을 준비해 주는 것이다. 그런 경험을 통하여, 난 고난에 직면했을 때 희망을 품었다. -칼 힐티
고난은 잠자던 용기와 지혜를 깨운다. 사실, 고난은 우리에게 없던 용기와 지혜를 창조해 내기도 한다. 우리는 오직 고난을 통해 정신적으로나 영적으로 성숙할 수 있다. -정신과의사,스코트 펙
"작전이 필요할 때 작전을 세우면 이미 너무 늦다, 였어." 꽃이 필요한 순간에 꽃씨를 뿌리는 것과도 같은 이치라고나 할까."언제나, 꿈을 가진 사람은 훗날을 도모하기 위하여 땅 속에 미리 씨앗들을,버리듯이 묻어 놓아야 한다고 했네."-최명희,혼불10
돈을 쓰지 마라.지혜를 써라.돈을 쓰기는 쉽다.그러나 돈을 쓰면 경쟁력이 없다.돈을 쓰지 않고 지혜를 쓰는 것이 혁신이다.혁신은 자원의 투입이 아닌사람의지혜로만가능하다.자원투입을전제로일을하면그한계안에서해결책을찾을수밖에없기때문이다.-곽숙철,그레이트 피플
약속을 지키는 사람이 가장 위대한 사람이다. 맹세를 이루어 낸 사람이 가장 고통스러운 듯이 보여도 가장 행복한 사람이다. -이케다 다이사쿠
Nature does nothing uselessly. -Aristotle
Take calculated risks. That is quite different from being rash. - George S. Patton
찬란한 별이 탄생하기 위해서는 자기 안에 혼란이 존재해야 한다. -니체
역경이란 피해갈 것도, 두려워해야 할 것도 아니다. 품에 안고 극복해야 하는 것이다.사람의 성품에서 인내심이란 마치 쇠에 탄소를 집어넣는 것과 같다.탄소는 쇠를 굳게 만들고, 인내는 당신을 강하게 만든다.-컬린 터너
앤드류는 하루에 12시간씩 일하지만 저녁식사는가족이나친구들과함께한다.자신의일을좋아한다는자체가엄청난에너지의원천이되지만,휴식을취하는시간과친한사람들과의만남도소중히여긴다.주 말에는한가하게시간을보내고정기적으로여행을즐긴다. -줄리 모건스턴,능력있는 사람의 시간관리
정치에 열중하다가, 공짜를 바라다가 끝내 다시 돌아오지 못할 삼천포로 빠져버린 사람들을 숱하게 보았다."아, 내가 초심을 잃었구나.내 본분을 망각했구나. 나는 농사꾼이다.방송이나 강의는 내가 할 일이 아니다."-류근모,상추CEO
처음에는 죽으라고 농사도 짓고 공부를 한다.열심히 한 만큼 성과가 따르므로 얼마 뒤에는 주변 사람들로부터 인정도 받고,상패도 받는다. 그러다 보면 하루 이틀 농사일을 미루게 되고,끝내 농사일은 뒷전이요.가욋일을 쫓아다니느라 정신이 없다. -류근모 사장
나쁜 마음으로 기른 채소는 질기고 맛이 없다. 이런 채소 아무리 먹어봐야 몸에 좋을 리가 없다. 채소를 기르는 사람이 너그럽고 기쁜 마음을 지닐 때 그 채소 역시 건강에도 좋고 맛도 좋은 채소로 자란다. -류근모 사장
협력농장을 심사할 때 가장 중시하는 항목이 있다.바로 성품이다. 나는 10년 동안 마음을 수련하는 것보다 부모님에게 좋은 성품을 받고 태어나는 것이 더 중요하다고 생각한다.-류근모 사장
가장 사랑하기 쉬운 사람은 우리가 아무것도 모르는 사람일지도 모른다. 로맨스는 우리가 오랜 기차 여행을 하다가, 창 밖을 물끄러미 바라보는 아름다운 사람을 몰래 눈여겨보며 상상하는 것처럼 순수하지 않다.
그런 완벽한 러브스토리는 그 아름다운 사람이 다시 열차 안으로 고개를 돌려 옆에 앉은 사람과 기차에서 파는 센드위치가 너무 비싸다며 따분한 대화를 나누거나, 아니면 손수건에 세차게 코를 푸는 순간 중단되고 만다.-알랭 드 보통
성숙한 사랑의 이야기에서는 절대 첫눈에 반하는 일이 없다.맑은 눈으로 물의깊이와성질을완전히조사할때까지는도약을유보한다.부모노릇,정치,예술,과학,부엌에비치할적당한간식에관하여철저하게의견교환을한뒤에라야두사람 은서로를사랑할준비가된것인지판단할수있다.-알랭 드 보통
자기 혐오가 우위를 차지하면,사랑의 보답을 받게 된 사람은 사랑하는사람이자신에게잘맞지않는다고말할것이다.그러나자기사랑이우위를차지하면,사랑이보답받게된것은사랑하는사람이수준이낮다는증거가아니라,자신 이사랑받을만한존재가되었다는증거임을인정하게될것이다.-알랭 드 보통
사람들은 가장 넘기 힘든 장애를 가장 좋아한다. 그것이 정열을 강하게 불태우는 데 가장 적합하기 때문이다. -드니 드 루주몽
사랑은 사랑하는 사람을 잃을 것이라는 두려움을 기초로 해서만 생길 수 있다. -스탕달
우리가 이미 가진 것을 사랑하는 것은 관례적이지 않다. -아나톨 프랑스
사랑에는 우리를 피해서 달아나는 것을 미친 듯이 쫓아가는 욕망밖에 없다.-몽테뉴
우리가 다른 사람과 사랑에 빠지는 것은 그 사람이 밖에서 보기에 매우 온전해 보이고 육체적으로 온전하고 감정적으로 "통합되어" 보이고 주관적으로 자신을 보면 몹시 분산되어 있고 혼란스럽기 때문이다.-알베르 카뮈
스스로 사랑받을 만한 존재라고 확신하지 않는 경우에 타인의 애정을 받으면 무슨 일을 했는지도 모르면서 훈장을 받는 느낌이 든다.불행하게도그런유형의사람을위해서아침식사를준비하게된사람은모든거짓아첨꾼들이당하기마련인역습에대비해마음의준비를해야한다.-알랭 드 보통
매력적이지 않은 사람과 함께 있을 때 둘 다 입을 다물고 있으면 그것은 상대가 따분한 사람이라는 뜻이다. 그러나 매력적인 사람과 함께 있을 때 둘 다 입을 다물고 있으면 따분한 사람은 나 자신이 되고 만다. -알랭 드 보통
사랑하는 사람이 보내는 모호한 신호들과 마주쳤을 때, 이런 분명한 태도의 결여를 수줍음 탓으로 돌리는 것보다 더 좋은 설명이 어디 있겠는가. -알랭 드 보통
우리는 우리가 사랑하게 된 사람이 누구인지 잘 모르는 상태에서 사랑에 빠질 수밖에 없는 것 같다. 최초의 꿈틀거림은 필연적으로 무지에 근거할 수밖에 없다. 사랑이냐 단순한 망상이냐? 시간이 아니라면 누가 그 답을 말해줄 수 있을까? -알랭 드 보통
Character is what you have left when you've lost everything you can lose. -Evan Esar
사람들을 꿰뚫어보는 것은 아주 쉽다. 하지만 그래 봐야 무슨 소용이 있겠는가. -엘리아스 카네티
나의 실수는 사랑하게 될 운명을 어떤 주어진 사람을 사랑할 운명과 혼동한 것이다. -알랭 드 보통
우리는 불안에서 벗어나려고 운명이라는 것을 만들어낸다. -알랭 드 보통
어떤 사람을 두고 자신의 필생의 사랑이라고 말하는 것은 다 살아보고 나서야 가능한 일이다. -알랭 드 보통
한 번만이라도 논리에서 벗어나서 그 만남이 우리의 낭만적 운명의 징표라고 해석할 수는 없을까? -알랭 드 보통
가장 깊은 감정은 항상 침묵 속에 있다. -토머스 무어
어리석은 사람은 침묵을 지키는 것이 가장 좋다. 그러나 만일 그가 그런 진리를 알고 있다면 그는 더 이상 어리석은 사람이 아니다. -사아디
인간은 그가 말하는 것에 의해서 보다는 침묵하는 것에 의해서 더욱 인간답니다.-카뮈
You shouldn't speak unless you can improve on the silence. -Anonymous
시어머니와 며느리, 두 여자를 같은 부엌에 몰아넣는 것은 문화적 폭력이다.-박완서
(시어머니가) 아들을 키워서 며느리를 맞는다는 것은 그녀들에게 평생 가족을 섬기기만 했던 자신을 존중해줄 누군가가 생긴다는 것을 의미한다. -남인숙
누구나 한다고 해서 그게 쉬운 일은 아니다.
당장 자고 싶은 피곤한 밤, 도무지 졸린 기미가 안 보이는 아기의 똘망똘망한 눈동자를 바라보며 환장해보지 않은 사람은 모른다. 거부할 수 없는 궁극의 숙명과 책임이란 게 어떠한 것인지를. -남인숙
1차적인 사랑의 수명이 다하기 전에 목표를 공유할 수 있는 둘만의 문화를 만들어야 한다. 그래야 너무 늦어버리기 전에 그와의 사랑을 보다 차원 높은 사랑의 궤도에 올려놓을 수가 있다.-남인숙
가족을 이룬 일군의 사람들이 항상 목표를 공유하며 함께 이루어나가고 또 다시 목표를 정하는 과정을 반복하면, 그 집이 바로 우리가 말하는 '행복한 가정'인 것이다.-남인숙
뇌과학 연구에 따르면 행복지수가 높은 사람의 평소 모습은 대체로 '무언가를 하고 있는' 것이라고 한다. 똑같은 사람인데 그들이라고 해서 왜 귀찮지 않겠는가. 그들을 움직이게 하는 것은 '목표'다.
그들은 끊임없이 작은 목표를 만들어놓고 그 목표를 향해 조금씩 나아가는 삶이 몸에 배어 있다. 목표를 이루었을 때도 짜릿한 행복감을 맛보겠지만 그 과정에서 느끼는 기쁜이 바로 그들을 행복하게 만드는 것이란다.-남인숙
남자들이 말하지 않는 이유는 딱 두 가지인데, 정말 할 말이 없거나 상대가 자기 말을 듣지 않을 거라고 생각할 때뿐이다.-남인숙
그 어떤 상황에서든 내 본성의 바닥까지 다 드러내 보여서는 안 된다. 사실 그건 자기 자신에게조차 하지 말아야 할 짓이다. 사람은 자기 본성을 다 들여다보아도 스스로 정나미가 떨어지는 존재다. 하물며 결혼해서 평생 날 보아야 할
상대에게 그런 모습을 보이는 것은 거의 폭력이다. 결혼한 사람이라면 누구든 상대방에게 끝까지 꿈꿀 수 있는 여지를 남겨 주어야 한다. 그 속에 분명 존재하지만 보고 싶지 않은 것들을 가려주는 것, 그게 당신이 써야 할 가면이라고 보면 된다.-남인숙
Joy in looking and comprehending is nature's most beautiful gift. -Albert Einstein
규칙적인 생활을 하고 사시사철 가방에 덧입을 옷을 싸들고 다니면서 전처럼 아프지 않게 되었다. 나는 아무리 혹사시켜도 끄떡없는 몸을 만드는 데만 관심이 있었고 혹사하지 안도록 내 몸을 '관리'하는 것에는 그다지 신경 쓰지 않았던 것이다.-남인숙
수많은 남자들이 돈 주고 샀다는 게 도저히 믿기지 않을 만한 옷을 입는 이유는 남의 시선을 의식하지 않아서가 아니라, 다른 사람들 눈에 자신이 촌스럽게 보인다는 사실을 모르기 때문이다. -남인숙
어떻게 하면 그와 평화롭게 공존할 수 있을지가 궁금하다면 주변의 초등학생들이 어떻게 행동하고 말하는지를 관찰하고 그 엄마들이 그들을 어떻게 구슬리는지 눈여겨보라. 왜냐하면 남편들은 죽었다 깨어나도 아내를 이해할 수 없지만,
아내들은 남편들을 이해할 수 있기 때문이다. 둘의 관계가 좋아지려면 누가 먼저 정신을 차리는 수밖에 없는지, 우리는<우리 아이가 이렇게 변했어요>류의 프로그램들을 통해서 이미 잘 알고 있다.-남인숙
미국 덴버대학 심리학과에서 한 연구에 따르면 전체 부부의 90퍼센트가 첫아이가 태어난 뒤 결혼생활 만족도가 급락한다고 한다. 이혼할 정도로 사이가 나쁜 사람들이 아이를 낳아 더 불행해지고,
설상가상 아이 때문에 억지로 살아야 한다면 그것만 한 비극이 또 어디 있겠는가. 스스로를 불행하다고 여기는 기혼녀들에게서 관찰되는 공통된 특징 중 하나가 유난히 아이에게만 집착한다는 것이다.-남인숙
상대가 누구건 사람을 100퍼센트 믿는다는 것은 교만이다. 상대도 나도 인간이기에 99퍼센트만 믿고, 나머지 1퍼센트는 인위적 장치로 안전망을 걸어두는 게 옳다.-남인숙
결혼정보회사들의 설문 조사에 의하면 이혼한 사람들의 약 50퍼센트는 후회하고 있다고 한다. 재혼으로 만난 커플의 70퍼센트는 또 다시 이혼한다. -남인숙
결혼하고자 하는 사람이라면 어두운 진실은 덮어두고, 결혼의 긍정적인 면만을 끈질기게 바라볼 각오를 해두어야 한다. 그 누구도 듣고 싶어하지 않는 불평은 입을 틀어막아서라도 삼키고 품위를 지키라.-남인숙
결혼이란 믿을 만한 것을 믿는 게 아니라, 믿고 싶은 것을 믿는 것이다. -남인숙
불행은 여자를 살찌게 한다. -프랑수아즈 사강
싸움을 통해 순간적이나마 자신을 겨눈 상대방의 증오를 본 배우자는 결코 그 모습을 잊지 못한다.내가 아는 한 정신과 의사는 그것을 설명하기 위해"정 떨어진다"는 익숙한 표현을 사용했다.싸우고싶은그순간,자신에게물어상대를사랑하는마음이있을때만싸우라.-남인숙
(남자들은 화가 나면 대화하지 않으려는 것을 알기 때문에 )남편의 말을 끝까지 다 들어준 다음, "당신이 왜 그랬는지 이제 알겠어. 그런데 내 입장에서는 당신이 그러는 게 정말 싫고 힘들어"하는 식으로 자신의 현재 입장과 감정을 간단명료하게 전달하고
물러서는 것이다. 그리고 조용히 기다리면서 나름대로 일상생활을 하다 보면, 어느 순간 남편이 슬그머니 다가와 멋쩍게 사과를 한단다. 그 부부는 특별히 헌신적이지는 않지만 서로에게 남긴 상처가 없어서인지 오랫동안 썩 사이가 좋다.-남인숙
부자들에게는 일반인들과 다른 커다란 특징이 하나 있는데 그것은 '돈 나올 구멍'이 여러 개라는 것이다.월급이 나오지 않으면 당장 생계가 막막해지는 서민들과는 달리 한 가지 경로가 막혀도다른경로에서수입이들어오게되어있는재무구조를갖춰놓고있다는것이다.-남인숙
'돈을 번다'는 것은 계산기 두드려서 얼마가 남고 안 남고의 문제가 아니다. 그 자체가 권력의 문제이기 때문이다.-남인숙
돈으로 행복을 살 수 없다고 생각하는 사람이 있다면 쇼핑 장소를 잘못 택한 것이다. -맬컴 포브스
A good head and a good heart are always a formidable combination. -Nelson Mandela
Marriages are made in heaven. But so again, are thunder and lightning. -Unknown
Never tell everything you know. -Roger H. Lincoln
남자들은 한번 성적 흥미를 잃은 대상에 대해서는 죽을 때까지 다시 관심을 가지지 못한다는 말도 있다.-남인숙,여자의 인생은 결혼으로 완성된다
미국의 심리학자 프랜시스 브래넌은 실험을 통해 일주일에 한두 번 섹스하는 부부가 섹스리스 부부보다 면역력, 스트레스 대처 능력, 노화 방지 호르몬의 양이 두 배 이상 높다는 사실을 밝혀냈다.
뒤집어 말해서 섹스하지 않으면 우울증에 걸리고, 자식에게 모성애를 느끼지 못하고, 배우자와의 애정이 끊어지고, 병에 쉽게 걸리고, 작은 일에도 스트레스를 받고, 더 빨리 늙을 가능성이 높아진다는 이야기다.-남인숙
(열정적인 사랑이 안정적인 사랑으로 탈바꿈하는 과정에서 긴장이 풀려 점점) 중성화가 되어가고 있던 아내가 갑자기 여자 냄새를 풍기면 남자들은 절대로 감당하지 못한다.그래서 처음부터 꾸준히 여자로 남아 있는 게 중요하다. -남인숙
세상의 모든 남편과 아내는 마땅히 신장 이식을 다급하게 필요로 하는 백만 명의 사람을 제쳐두고 자신의 배우자에게 신장을 줄 수 있어야 한다. ...그것은 발랜타인데이에 초콜릿은주지않을지언정결정적인순간에그를살리기위해전재산이라도내놓을수있는사랑이다.-남인숙
Whatever you do may seem insignificant, but it is most important that you do it. -Mahatma Gandhi
I cried because I had no shoes, then I met a man who had no feet. -Persian Sufi proverb
Happiness doesn't depend on any external conditions, it is governed by our mental attitude. -Dale Carnegie
Imagination is everything. It is the preview of life's coming attractions. -Albert Einstein
어떤 물건에 계속 눈이 가는 상태에서 벗어나는 가장 빠른 방법은 그것을 사는 것이다. 어떤 사람을 자꾸 보게 되는 상태에서 벗어나는 가장 빠른 방법이 그 사람과의 결혼인 것과 마찬가지로. -알랭 드 보통
Thinking is more interesting than knowing, but less interesting than looking. - Goethe
사실 남자들은 여자들이 의지라는 것을 할 만큼 대단하고 강인한 존재가 아니다. 결혼 여부에 상관없이 사람은 언제나 외롭게 되어 있다. 실은 주변에 아무도 없는 것보다 누군가가 있는데도 외로운 것이 더 끔찍할 때도 많다. 사는 게
외롭다는 것을 인정하고 혼자서도 즐겁게 살아가야 한다는 생각을 먼저 하고 있어야 결혼생활이 주는 의외의 만족감에 기뻐할 수가 있다. 그러기 위해 결혼 전에 미리 준비해야 할 것은 나만의 책상과 혼자서 즐길 수 있는 놀거리,그리고 굳건한 자아다.-남인숙
Failure doesn't mean you are a failure it just means you haven't succeeded yet. -Robert H. Schuller
Humor is by far the most significant activity of the human brain. -Edward De Bono
사람은 누구나 쓰러지려 하는 사람이 넘어지지 않도록 조금쯤 힘을 보태줄 선의를 가지고 있다.누군가가 무게중심을 자기 쪽으로 옮기며 온전히 기대오는 것을 반길 사람은 없다.누구나 사람은 자신의인생을책임질능력밖에없기때문이다.상대방이배우자라도말이다.-남인숙
이혼이 쉬워지면서 결혼 만족도가 높아졌다. 더불어 아내가 남편을 살해하는 사건이 급격히 줄었다. -가족학자 스테파니 쿤츠
Every day, tell at least one person something you like, admire, or appreciate about them. -Richard Carlson
누구든 결혼에 노력이 필요하다는 것을 깨달았다면 반은 성공한 것이다. 그러나 그 노력이 결과로 돌아오기를 바란다면 반드시 자신이 기울일 노력의 반 이상은 '어디에' 노력을 쏟아 부을지 찾는데 써야 한다. -남인숙
애정을 유지하기 위해 끊임없이 노력하는 사람들은 이른바'사랑의 약발'이 떨어지는 기간을 늦출 수 있다고 한다.결혼하면 그 순간부터 노력 자체가 사랑이 되는 것이다.노력하기 귀찮아서 포기해버리면 나중에 더 많은 노력을 해야 하기 때문이다.결혼뿐만 아니라
그 어떤 삶의 영역에서건 끊임없이 배우고 연구하고 노력해야 하는 게 어쩔 수 없는 우리 삶이다.결혼이 무한한 노력이 필요한 일이라는 것은 한숨 나올 일이기도 하지만,바꿔 생각하면 어떤 여건에서든 노력 여하에 따라 행복을 거머쥘수도있다는뜻이된다.-남인숙
사슴 한 마리를 잡아 가지고 일찍 들어와 가족과 함께 배불리 먹고 즐기는 남편이나, 혹은 여러 마리 사슴을 잡아와 집에 내려놓고는 이내 사냥하러 다시 뛰쳐 나가는 남편 중 어느 쪽을 선택할 건지 결정해야 하는 것이다. -남인숙
현재 자신이 한 선택에 만족하며 최선을 다할 줄 아는 남자,스스로에 대한 열등감을 잘 조절하며 겸손하게 사는 남자라면 행복에 소질이 있는 사람이다.그런 사람과 함께라면 뇌의 변연계가보다발달한여자인당신은마음껏행복에예민해지며남은인생을살수있을것이다.-남인숙
반면 그 어떤 보잘 것 없는 환경에서도 신기할 정도로 열등감이 없는 남자들은 다른 점이 부족할지라도 끝내는 잘 풀리는 인생을 산다.주변에서 밝은아우라를내뿜으며열심히살아가는남자들을잘관찰해보면,그들이하나같이열등감을잘관리하며사는사람들임을알게될것이다.-남인숙
남자들의 심리를 관통하는 한 가지 말을 꼽으라면 그건 '열등감'일 것이다. 자신의 처지가 어떻건 열등감이 없는 남자는 자기 삶을 운영하면서 씩씩하게 잘 살고, 아무리 누릴 것 다누려도 열등감이 있는 남자는 지지리 못나게 산다.-남인숙
젖은 장작에 밤새도록 성냥불 그어봤자 바비큐해 먹기는 틀린 것처럼 행복할 그릇이 못 되는 사람은 누구의 도움으로도 행복한 사람이 될 수 없다. 사람들이 꿈꾸고 기대하는 것과는 달리, 자기를 구원할 수 있는 사람은 오로지 자기 뿐이다.-남인숙
남자나 여자나 상처받으면 착해지는 타입이 있고, 잔혹해지는 타입이 있다.-미야베 미유키
주변을 둘러보라. 몇 달 동안 단 둘이 만나 밥을 먹으면서도 사귀자는 말을 도통 안 하는 남자가 여전히 자신을 좋아한다고 굳게 믿는 여자들이 얼마나 많은지.
남자가 자신을 진심으로 사랑하는지 알고 싶다면 그가 그 마음을 행동으로 표현하는지 말로만 때우고 그치는지를 보라. 남자들은 문제 해결적인 종족이어서 호감을 표현하고 싶을 때는 물리적인 변화가 있어야 만족한다.-남인숙
결혼해서 살아가야 할 사람은 당신이기 때문에 최종 결정은 결단코, 반드시, 기필코 당신이 내려야 한다. 그렇지만 부모님이 당신의 결정을 반대한다면 그들을 설득하려고만 들지 말고 적어도 열 번은 다시 생각해보라.그것도 충분히 시간을 두고 말이다.-남인숙
나이 든 사람들이 편견을 갖게 되는 것은 인생이라는 도박에서 확률이 높은 쪽에 거는 것이 그나마 안전하다는 것을 경험으로 알게 되기 때문이다. 편견은 새로운 길을 개척하는 데는 방해가 될지 모르지만,
삶을 편하게 살 수 있게 해주며 결정에 시간을 낭비하지 않게 해준다. 삶이 가치 있으려면 모험과 안정이 균형을 이루어야 하는데 '안정' 쪽을 지탱해주는 게 편견이다. 편견에 대한 편견을 버리는 것도 삶을 지혜롭게 사는 방법 중 하나다.-남인숙
결혼 상대에 대해 모든 것을 다 알 필요는 없다. 그러나 적어도 자신과 남은 인생을 함께할 만한 사람인가 하는 선까지는 알고 결혼해야 하는 것이 옳다.
결혼 이후 그와 함께할 삶을 모조리 책임져야 하는 것은 어느 누구도 아닌 바로 당신이기 때문에, 당신이 무엇을 어디까지 책임져야 할지 알 권리가 있다. 그의 신상이나 성 향, 평판에 대해 적극적으로 알아보는 것을 거리낄 필요가 없는 것이다.-남인숙
당신이 '최선을 다할 필요가 없게 만들어줄 사람' 이 배우자가 되기만을 기대한다면 반드시 실망할 것이다. 만약 당신 곁에 있는 사람이 '저 사람과 함께라면 최선을 다할 수 있겠다' 싶은 사람이라면 부디 그를 꽉잡기를.-남인숙
애초 당신 앞에 서 있는 그 사람의 현재 모습과 그 능력에 비춘 잠재적 가능성 외의 다른 것은 처음부터 기대하지 말아야 한다. 최소한 그 사람이 약속한 확실하지 않은 미래 때문에 마음이 기우는 일은 없어야 한다.-남인숙
좋아하는 일을 하고, 좋은 말만 하며, 결과가 좋을 거라고 굳게 믿으며 작은 도전들을 하라. 결혼이 행복을 목적으로 한 것이 아니라고 해도 노력을 통해 행복 체력을 키우는 것은 삶 자체의 질을 높이기 위해서도 꼭 필요하다.-남인숙
사람들이 행복 여부를 결정짓는다고 생각하는 결혼이 실은 개개인이 느끼는 삶의 행복 여부에 크게 영향을 미치지는 않는다.-심리학자 소냐 류브머스키
원래 삶이란 그냥 내버려두면 무질서하고 부정적으로 흐르게 되어 있으며, 우리가 '의지'라고 부르는 물리적인 힘을 가해야 좋은 방향으로 가기 마련이다. 어느 면에서건 잘 사는 사람들은 '그냥 그렇게 된 것'이 아니라는 것을 기억해둘 필요가 있다.-남인숙
그 누구도 "상대를 잰다"며 당신을 비난할 수 없다. 마음에 들어오는 누군가를 만났을 때 죄책감 없이 가늠해라. 그의 조건이 조금쯤 모자란 사랑을 충족해줄 정도인지, 혹은 그와의 사랑이 마음에 걸리는 조건을 상쇄할 만큼 놓치기 싫은 것인지.-남인숙
'행복한 결혼' 이라는 말에 조금이나마 더 가까운 것을 고르라면 당연히 사랑보다는 조건이다.-남인숙
인류가 지구상에서 결혼이라는 것을 시작한 이래 사랑이 결혼의 조건이 된 적은 거의 없었다. 아내나 남편은 사랑의 대상이라기보다는 동업자이자 동맹군이었으며, 오히려 대부분의 문화권에서 부부 금슬이 지나치게 좋은 것을 수치스럽게 여기기까지 했다.-남인숙
만약 당신이 결혼해서 그 어떤 싫은 일도 하지 않아도 된다면 그건 당신의 운이다. 그렇지만 그 어떤 싫은 일도 기꺼이 하겠다는 각오를 가지고 출발한다면 그 마음가짐은 당신의 운 좋은 삶에 날개를 달아 줄 것이다.-남인숙,여자의 인생은 결혼으로 완성된다
사람이 쉽게 행복해질 수 없는 이유는 이 우주 자체가 인간의 안위를 염두에 두고 만들어진 게 아니기 때문이다.-칙센트미하이
현명하게 선택하는 법을 모를 때 선택의 기회는 결코 축복이 아니다.-베리 슈위츠
남자가 감정을 드러내지 않는 또다른 이유는 그렇게 하면 필요한 행동을 할 수 없다고 생각하기 때문이다. 반면에 여자는 그것이 단순한 잡담이나 즐거운 취미 생활, 또는 관심과 지원의 요구라고 생각한다.
남성은 진화 과정을 통해 감정에 어느 정도 무심해질 것을 배웠다. 공격이나 경쟁을 맞아 행동을 주저하는 것은 손실이나 죽음을 초래할 수도 있다. 따라서 위험이나 도전에 직면해서 감정을 억누르는 것은 진화적으로 옳은 일이다.-로라 슐레징어
남자는 장인과 다투는 일이 비교적 적은 편이다. 반면에 여자는 시어머니와 앙숙인 경우가 많다.
그 이유는 여자들이 사건, 행동, 말, 경험 등을 개인화하고 지나치게 감정화하기 때문이다. 그래서 여자들에게는 갈등의 소지가 더 많다. 반면에 남자들은 같은 일이라도 그렇게 개인적으로 해석하거나 내부화하지 않는다.-로라 슐레징어
사람들은 세상이 자비롭고 평화롭기를 바라지만 인간 본성이 늘 그렇게 좋기만 한 것은 아니다. 따라서 남자들은 본능적으로 감정을 숨기는 경향이 있다. 그래야만 자신이 살아남을 수 있기 때문이다.-로라 슐레징어
"아가씨, 당신이 그 유명한 불쌍한 소녀아닌가요?" 그녀가 대답했다. "맞아요" 현대 사회의 예절 교육을 받았을 것이 분명한 해거가 행동하기 전에 먼저 물어보았다. "누군가의 도움을 바라고 있나요?"
소녀가 대답했다. "예, 그래요. 하지만 가문이 좋고 빛나는 갑옷을 입은 잘생기고 젊은 기사만이 할 수 있어요" 해거는 머리를 흔들면서 걸어갔다. "이제는 불쌍한 소녀도 구해 주기가 쉽지 않군!",원시인 해거中
사람들은 웃은 얼굴을 좋아합니다.얼굴은 마음의 움직임과 상태를 가장 예민하게 반영하는 부분이지요. 얼굴은 인격이 드러나는 표면,웃음은 그 얼굴의 여러 근육들을 수축하며 빛을 발합니다.
웃음은 화를 쫓아내고 복을 부릅니다.웃음은 자아와세상을 화해시키고, 아울러 밋밋하고 재미없는 세상을 멋진 신세계로 바꾸는 마술이지요.-장석주,새벽예찬
설문 조사 결과에 따르면 우리나라 20~30대 미혼 여성들의 10퍼센트 정도만 결혼하고 싶어하고,나머지 90퍼센트는 아예 결혼하기 싫거나 결혼 여부에 대한 확신이 없다.그러나 그녀들의 최소 90퍼센트 이상이 결국에는 결혼이라는 것을 하고야만다.-남인숙
그러나 편하지 않은 사람과 환경을 억지로 편하게 여기는 것은 어렵거니와 그래서도 안 된다. 사람들은"결혼은 현실"이라는 말을 귀에 딱지가 앉도록 들으면서도 결혼을 감정과 애정의 연대라고만 생각한다. 그래서 결혼에서도 직장에서처럼 기획, 영업,
정치가 필요하다는 사실을 쉽게 납득하지 못한다. 이전까지의 자기 사고를 살짝 뒤집어 완벽한 '결혼형 인간'으로 변신하고 앞으로 당신과 결합할 남편을 비롯한 사람들에게 대한 냉정한 이해와 해법을 갖고 출발한다면, 결혼은 결코 나쁘지 않다.
꽤 괜찮은 결혼생활을 하기 위해서 우선 당신이 준비할 것은 코페르니쿠스적인 발상의 전환과 배우 뺨치는 연기력, 그리고 희망이다.-남인숙
미혼 여자들은 언뜻 결혼에 대해 관심이 많은 듯 보이지만 실은 관심이 없다.관심이 없으니 아무리 많은 정보들이 넘쳐나도 귀담아 듣지 않는다.그녀들이 관심이 있는 건 오로지'결혼할 남자'일 뿐,결혼 이후의 삶이 아닌 것이다.그녀들은 괜찮은 연봉,
모나지 않은 성격,인자한 어머니를 둔 남자를 사랑해서 결혼하기만 하면 행복은 저절로 찾아올 거라고 믿고 있다.그런 믿음 아래서 자기 자신이 할 노력이라고는 이른바'스펙'을 만들고 외모를 가꾸어 그런 남자를 잡는 일뿐이다.그러나 인생의 3분의 2이상을
차지하는 결혼생활이라는 것에는 훨씬 많은 공부가 필요하다.그 지식은 지나고 나면 별 소용이 없고,결혼 전이나 늦어도 결혼 초에 미리 알고 적용해야 효과가 있다.결혼해서 행복하다는 사람들이 20퍼센트도 채 되지 않는다는 슬픈 통계도 이 시기 결혼에 대한
몰이해와 그에 따른 잘못된 노력의 산물인 것이다.-남인숙,여자의 인생은 결혼으로 완성된다
Laughter is an instant vacation. -Milton Berle
We were born to succeed, not to fail.-Henry David Thoreau
Your words are my food, your breath my wine. You are everything to me. -Sarah Bernhardt
The chains of love are stronger than the chains of fear.-William Gurnall
The ability to focus attention on important things is a defining characteristic of intelligence.-Robert J. Shiller
천하의 지식인이여, 내게 와서 물으라 묻지 않으면, 모두 안것으로 알고 내가 물을 것.-탄허 스님
일찍 자고 일찍 일어나는 것이 나의 생활 규칙이다. 한숨 자면 그만이지 그 이상 자면 그것은 욕심이다. 일찍 일어나야 한다. 공부하기 가장 좋은 시간은 새벽이기 때문이다.-탄허 스님
하루의 계획은 인시에 있고, 일 년의 계획은 봄에 있으며, 일생의 계획은 부지런한 데 있다. 인시에 일어나지 않으면 그날 일에 성과가 없고, 봄에 씨를 뿌리지 않으면 가을에 수확할 수 없다. 이 말은 옛 성인들의 생활지조이다.-탄허 스님
도를 닦는 사람은 머리털 희어지기를 기다리지 마라. 쑥대 속의 무덤은 소년의 무덤임을 알라.-조현,은둔
중생은 눈에 보이는 것만을 보고, 수행자는 무릇 이치에만 집착하기 쉽다. 보월은 상대의 마음을 손금 보듯 읽고 있었으니, 만공이 계율 운운했지만 그래도 다른 논리를 내세워 자신을 데려가주길 바라던 노승의 마음을 어찌 모를 것인가.-조현,은둔
태양이 부상(신성한 나무)국을 비추니 강남의 바다와 산이 붉네. 같으냐 다르냐는 묻지 마시게. 영묘한 빛은 예와 이제에 통하네.-용성 스님
Every child is an artist. The problem is how to remain an artist once we grow up.- Pablo Picasso
화두선을 하려면 세 요소가 필수적이다. 신심(내가 본래 부처라는 믿음), 분심(그런데도 자신이 부처를 보지 못하는 분함), 의심(이토록 명백한데도 왜 나는 알지 못하는가 하는 의심)이다.-조현,은둔
비뚤어진 나무는 비뚤어진 대로 곧고, 찌그러진 그릇은 찌그러진 대로 반듯하며, 불량하고 성실치 못한 사람은 그대로 착하고 성실함이 있느니라.-경허 스님
나무도 비뚤어지지 않고 곧아야 쓸모가 있으며, 그릇도 찌그러지지 아니하고 반듯한 그릇이라야 쓸모가 있는 것이니, 사람도 이처럼 마음이 불량하지 않고 착하고 정직해야 하느니라.-동학사 강주 설법中
(효봉)큰스님이 판사 생활이나 과거의 행적에 대해 한 말씀도 하는 것을 들어보지 못했다. 그런 분에게 판사를 했다고 영광스러울 것도, 엿장수를 했다고 부끄러울 것도 없다. 석가모니는 왕조차 버리고 출가하지 않았는가.-박완일 교수
맑은 시냇물로도 그 깨끗함을 견줄 수 없으며 날으는 백설로도 그 속박하고 청결함을 어찌 비교하랴. 수백 년 전과 수백 년 후라도 이처럼 진실되고 성스러운 일은 없을 것이라고 여겨진다.-조현,은둔
야! 이놈들아. 공부해라. 공부해라! -벽초 스님
나름대로 정진하려고 애를 쓰는 벽초에게 스승이 물었다."어떻게 공부하는 것이냐?""눈으로 보고 귀로 듣는 이것이 무엇인가 찾고 있습니다.""너무 넝쿨이 많구나.'너의 그 한 생각(一念)이 어디로부터 오는가.'오직 그 한가지만참구하도록하라."-조현,은둔
달(깨달음)을 말하는 설법이 넘치는 세상이다. 그러나 정작 달로 안내하는 나침반과 손가락은 없다고 한탄한다. 이제 누가 달을 가리킬 것인가. 해인사 뒷방 한주의 얼굴은 맑고,행자들의 숙인 고개가 깊고,나무는 더욱 푸르러서 가야산이 평화롭다.-조현,은둔
지월은 객 스님이 해인사에 들어오면 달려가 바랑을 들어주며 출가 본사와 은사 스님을 물었다.그리고 객 스님이 자기가 온 곳과 은사스님을말하면"보살은참으로거룩한도량에서오셨습니다.보살은참으로거룩한스승을두셨습니다.이제할일은공부뿐입니다."라고했다.-조현,은둔
休休更休休 萬海上波靜(휴휴경휴휴 만해상파정) : 한 생각을 놓고 또 놓아버리니, 온 바다 위의 파도가 깨끗하도다.-지월 스님
청산은 나를 보고 말없이 살라 하고 창공은 나를 잡고 티 없이 살라 하네. 사랑도 벗어놓고 미움도 벗어놓고 물같이 바람같이 살다가 가라 하네.-나옹
모든 승가의 대중들은 마땅히 자기 스스로가 등불이 되고 자기 스스로가 의지처가 될 것이며,부디 다른 사람을 의지처로 삼지 말아야 한다.또한 마땅히 진리의 법을 등불로 삼고 진리의 법을 의지처로 삼을 것이며,부디 다른 것을의지처로삼지말아야한다.-한암스님
흙덩이를 던지면 개는 흙덩이를 쫓지만, 사자는 사람을 문다.-옛 선인들의 말씀
Love is a choice you make from moment to moment.-Barbara De Angelis
서로 알고 지내는 사람은 천하에 가득하지만 진실로 내 마음을 아는 사람은 과연 몇이나 되랴.-한암 스님
무릇 형상 있는 것은 모두 허망하다.-금강경
차라리 천 년 동안 자취를 감추는 학이 될지언정 백 년 동안 말 잘하는 앵무새의 재주는 배우지 않겠노라.-한암 스님
고래 등 같은 지붕 아래서, 거울 같은 장판 위에서, 백옥 같은 쌀밥을 먹으며 해탈을 위해 정진하는 우리가 공부 말고 다른 무엇이 더 필요합니까.-지월 스님
건강을 잃고 병이 들면 그것이 다 무슨 소용이 있겠는가.무병만큼 이로운게 있겠는가. 제일 부자는 지족한 사람.자신의 잘못을 부추기는 이가 아니라 잘못을 정확히 지적해주는 친구가 친한 친구다.도를 깨쳐 알고 열반에 드는 것만큼 큰 낙은 없다.-석봉 스님
참는 장사를 당할 자가 없다. 인욕이 제일 강한 것.-석봉 스님
이 세상에서 참는 자보다 강한 자는 없다.-석봉 스님
먼지가 되느니 차라리 재가 되리라. 내 생명의 불꽃이 푸석푸석하게 메말라 꺼지게 하느니 찬란한 빛으로 타오르게 하리라. ... 나는 단지 연명하기 위해 내 인생을 낭비하지 않으리라. 나는 내게 주어진 시간을 온전하고 충실하게 살아가리라.-잭 런던
If you don't know me, don't judge me. -Tupac Shaku
우리가 가진 능력은 쓰여지기 위해 아우성 치고 있다.-매슬로우
자신의 삶에 대한 통제력을 갖고 있는 사람들은 허둥대지 않고 그럭저럭 시간에 대어 도착합니다. 그들은 조금도 당황하지 않고 일을 처리합니다.반면
그렇지 못한 사람들은 삶의 압력에 끊임없이 시달리며 항상 조금 늦게, 그리고 준비가 좀 덜 된 상태로 자리를 옮깁니다.-에크낫 이스워런,마음의 속도를 늦추어라
Gravitation is not responsible for people falling in love. - Albert Einstein
첫째, 세세생생에 참선밖에 할 것이 없다. 둘째, 바른 스승을 여의지 않겠다. 셋째, 살아서 육체와는 남이 되겠다. 넷째, 남이 곧 나인 줄 알겠다. 다섯째, 제일 무서운 것이 허공인 줄 알겠다.,만공스님이 일엽스님에게 준 유훈,조현,은둔
하나같이 자신의 영달과 영광과 양지를 좇는 세상이다. 그래서 만해가 열반하자 정인보는 이렇게 울며 조곡했던가. 풍란화 매운 향내 당신에게 견줄쏜가. 이날에 님 계시면 '별'도 아니 더 빛날까. 불토가 이외 없으니 혼아 '돌아' 오소서.-조현,은둔
눈을 밟으며 들길을 갈 때 모름지기 함부로 걷지 마라. 오늘 내가 남긴 발자국이 뒷사람에게 이정표가 되리니.-조현,은둔
A man who stops advertising to save money is like a man who stops a clock to save time. - Henry Ford
물처럼 맑은 심경, 티끌 하나 없는 밤. 철창으로 돋는 달빛 또한 고와라. 모든 희로애락은 공(空)이요 마음만 있을지니, 석가도 원래는 보통 사람일 뿐인 것을.-만해 한용운
Man's mind, once stretched by a new idea, never regains its original dimensions.-Oliver W Holmes, Jr
99 percent of the failures come from people who have the habit of making excuses. -George Washington Carver
The important thing is not to stop questioning. Curiosity has its own reason for existing. - Albert Einstein
Love knows no reason.-Maharishi Mahesh Yogi
When there is no enemy within, the enemies outside cannot hurt you.,African Proverb
쯧쯧 무정한 나의 그대여, 지금에야 만났으니 어이 그리 늦었노? 하하 우습다. 내가 그대의 집 속에 있었건만 네 눈이 밝지 못해 이렇게 그냥 늦었을 뿐이네.,경봉 스님
남을 꾸짖을 마음으로 나를 꾸짖고 자기를 용서하는 마음으로 남을 용서하라. 사람을 대할 땐 봄바람같이 하고 스스로 자숙할 땐 추상같이 하라.,경봉 스님
내가 나를 온갖 것에서 찾았는데 눈앞에 바로 주인공이 나타났네. 허허 이제 만나 의혹이 없으니 우담발라 꽃 빛이 온 누리에 흐르네.,경봉 스님
내가 나를 버려두고 남만 따라 헤맸노라.,일엽 스님
Although the world is full of suffering, it is also full of the overcoming of it. ,Helen Keller
“Life's most persistent and urgent question is: What are you doing for others?” Martin Luther King Jr.
How people treat you is their karma; how you react is yours.,Wayne W.Dyer
Engineers like to solve problems. If there are no problems handily available, they will create their own problems. -Scott Adams
16~18세는 TV를 보면서 문자 메시지를 보내고, 인스턴트 메신저를 하며, 페이스북을 검색하는 등 평균 7가지 작업을 할 수 있다. 이에 비해 20대는 6가지, 30대는 5.5가지 일을 동시에 할 수 있다.,로젠 교수,멀티태스킹 관련 연구결과 중
퓨 리서치센터의 리 레이니(Rainie) 이사는 "대학생들은 고등학생 동생들이 하는 것을 보고 머리를 긁적이고, 고등학생들은 더 밑에 있는 동생들을 보며 머리를 긁적인다"고 했다.,'20대만 돼도 "舊式" 소리듣는 시대' 중,조선일보
사람은 누구나 이기적이다. 사람은 누구나 다른 사람보다는 자기 자신에게 더 관심이 많다. 사람은 누구나 다른 사람들로부터 존경과 인정을 받고 싶어한다. 좋은 인간관계를 유지하고 싶다면 이 3가지 사실을 확실히 기억하라.,레스 기블린
대인관계에서 60퍼센트를 내주고 40퍼센트를 받으면 당신은 성공한 사람이고 행복한 사람이다. 가족은 물론 직원도 다 마찬가지다. 더 많이 주면 가정도 화목하고, 회사 직원들도 최선을 다하여 회사를 발전시킨다.,노바트 대표 노비 야모고시
조직의 비전은 한 사람의 작품이 아니다. 나는 마틴 루터 킹의 비전에 대해 생각해 보았다. 그것은 루터 혼자만의 비전이 아니었다.비전을 표명하기까지 그는 수천 명의 사람들과 이야기하고 의견을 들었다.
그의 비전은 수백만 명의 희망과 꿈을 표현하고 있었다. 비전을 창조하는 과정은 비전의 내용만큼이나 중요하다.,켄 블랜차드,비전으로 가슴을 뛰게 하라
'수행의 정신'을 잃지 않는 것이 중이 술을 마시는 방법이다. 연애 또한 마찬가지다. '수행의 정신'을 잃지 않는 것이 중이 연애하는 방법이다. 아무리 계율을 잘 지키고, 칭찬받을 행동만 해도 그것이 남을 의식해서 박수받기 위해 한 것이라면
수행에 해가 될 뿐이다. 그러나 어떤 손가락질을 받더라도 '수행의 정신'을 잃지 않는다면 어떤 행위를 하더라도 그것은 결국 수행을 돕게 되는 것이다.,정영 스님
세상에 '절대'란 없다.,정영 스님
다년간 산중에서 고래를 찾음에 무겁고 무거운 마음이 답답함만 더하더니 캄캄한 밤 정진 중에 달이 솟아오를 새 홀연히 허공골이 부서지더라.,인곡 스님
웃음은 사람들의 특권이 아니었습니다. 지금 행복해지고 싶은 사람들이 선택해야할 삶의 좋은 태도였습니다.,SBS스페셜 웃음에 관한 특별보고서
Do or do not... there is no try.,Yoda
핀란드 아이들은 스스로 공부한다. 왜일까? 공부는 자신을 위한 것이라는 생각이 있기 때문이다. 한마디로 핀란드에서는 아이들에게 배움을 강요하지 않는다.
하지만 누구든 스스로 공부하겠다는 의사만 있다면 쉽게 배울 수 있도록 교재가 치밀하게 개발되어 있다. 또한 교사는 배움을 격려하고 학생 개개인의 진도에 맞춰 언제든 도와줄 태세를 갖추고 있다.,후쿠타 세이지,필란드 교실혁명
사람이 가질 수 있는 복중에 제일 큰 복은 존중 받고 사랑 받는 것입니다.이러한 존중과 사랑은 외부에서 오는 것이 아닌 자신에 대한 믿음과 사랑에서 시작됩니다.인생에서 자기 자신에대한존중과신뢰,사랑하고사랑받는방법을배우는것보다더소중한것은없습니다.,배가현
어떤 책은 맛보고, 어떤 책은 삼키고, 소수의 어떤 책은 잘 씹어서 소화해야 한다.,베이컨
독서는 일종의 탐험이어서 신대륙을 탐험하고 미개지를 개척하는 것과 같다.,듀이
개권유득(開卷有得) : 책을 펴면 얻는 바가 있다. 믿어라. 책에 모든 것이 있음을 , 읽어라. 그리하면 얻을 것이다. 서중천속(書中千粟) : 책 속에 있는 천 가지 곡식,이권우 등저,책읽기의달인,호모부커스2.0
수불석권(手不釋卷) :손에서 책을 놓지 않는다. 손에서 책을 떼면 반칙이다. 지하철이건 화장실이건 시간과 장소에 구애받지 말고 읽어라.,이권우 등저,책읽기의달인,호모부커스2.0
항상 혜택을 받은 만큼 대가를 지불해야 하는 것이 세상 이치인 만큼 우리는 좀 더 일찍부터 경계했어야 했다. 지금으로 서는 석유가 없다는 가정 하에 우리 사회를 재편성하는 것이 대안이 되겠지만 이에 대해 우리는 아무런 준비도 해 놓지 않았다.
그리고 그 경제적·사회적 결과는 우리의 생활 양태를 통째로 뒤집어놓을 것이다. 당신이 이 글을 읽는 지금 이미 석유 값이 도를 넘어 너무 비싸졌다고 생각한다면, 당신은 아직도 실태를 아무것도 못본 것임을 알아야 한다.,제롬 보날디,(거의)석유 없는 삶
근대의 서당교육이 뇌를 발달시키는 데 가장 이상적인 교육이 될 수 있으리라 추측하고 있다. ‘읽기, 쓰기, 단순계산’ 교육이 그것이다.,가와시마 류타,5분 활뇌법
종종 ‘난 조용한 밤에 공부도 일도 잘돼. 난 저녁형 인간인가봐’라고 떠들고 다니는 사람이 있다. ... 철야로 공부나 일을 해도 그 효율 면에서 따져보면, 밤의 서너 시간은 오전 30분과 동일하다.,가와시마 류타,5분 활뇌법
영감이 떠오르기까지는 ‘성실한 시행착오’의 노력, 그리고 그 노력 자체를 모른 체하는 휴식과 숙성이라는 배태기가 선행되어야 한다.앎과 삶의 일치란 합리적 의식과 성취를 슬기롭게 모른 체하는 생활양식이며 그렇기에 공부란 시간의 딸인 것이다,철학자 김영민
혹시 당신도 둔한 칼인가요? 아마도 당신은 아무리 열심히 해도 날카로운 칼의 속도를 당해낼 수는 없을 것입니다. 하지만 걱정할 거 없습니다. 당신은 그저 시간의 편에 서기만 하면 됩니다. 그리고 시간을 이길 수 있는 것은 아무것도 없습니다.,조원기
칩 크기는 작아졌고 성능은 20배나 좋아졌지만 칩이 소비하는 전력은 겨우 4배밖에 늘지 않았다는 논리로 컴퓨터 산업의 에너지 문제는 희석됐다.,랜달 스토로스,GOOGLE신화와 야망
Everybody laughed at me except my amazing mother,
who said, 'If you work hard and really want something and never give up, you will find a way.',Jane Goodall
장애물을 만나면 이렇게 생각하라. 내가 너무 일찍 포기하는 것이 아닌가? 실패한 사람들이 현명하게 포기할 때 성공한 사람들은 미련하게 참습니다.,마크 피셔
나무는 꽃을 버려야 열매를 맺고, 강물은 강을 버려야 바다에 이른다.,화엄경
수많은 동상들은 살아있을 때 비판을 받아왔던 사람들을 위해 세워진 것이다.그러나 비판을 해왔던 사람들을 위해 세워진 동상은 없다.사람들이 당신에 대해 수근 거리는 것을 멈추는그날이바로당신이성장을멈추고'정상적인 사람'이되는날이다.,Colin Turner
소울메이트는 나의 부족한 부분을 채워주는 사람이 아니라, 나와 삶을 공유하는 사람이다. 공유할 수 있는 기간의 길고 짧음은 중요하지 않다. 소울메이트를 만나는 황홀한 순간은
"당신이 나를 완전하게 해 주었어요"라고 말할 때가 아니라 "당신은 나를 알아보는군요"라고 고백할 때이다.,존 디마티니,사랑에 대해 우리가 정말 모르는 것들
기도하고 염불하고 절 짓는 것은 아무 쓸데가 없으니, 참선을 하라.,조현,은둔
안목이 트인 자는 행동을 보기 전에 의도를 보며, 마음을 본다.,조현,은둔
예로부터 천하의 영웅이라도 가까이서 지켜본 그 집 하인은 (그를) 존중하기 어렵고, 더욱 멸시한다고 했다.,조현,은둔
비바람 가고 나니 밝은 태양 솟아났네.,고봉 스님,오도송(깨달음의 노래)
다만 알지 못할 것인 줄 알면 그것이 곧 견성., 고봉 스님
내가 한마디 하마.사람은 기가 안 빠지게 방귀를 뀌어야 해.힘주어서 뽕뽕 뀌게되면첫째는치질에걸린다.둘째는기가빠져서좌복에오래앉아있을수없어.그러니좌선 중이나그밖의처소에서도소리가안나게가만히뀌거라.문밖에나가바지를헐렁하게하고시원히뀌되,힘은주지마라.,춘성 스님
인과응보는 정확하지만, 내가 없다면 도대체 누가 과보를 받겠느냐.,제선
사라지는 시간은 우리의 책임이다.영국 옥스퍼드 대학의 한 시계 문자판에 새겨진 글
태양은 나를 침대에서 본 적이 없다.,토마스 제퍼슨
기독교:남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희도 남을 대접하라.(누가복음6장31절) 불교:내게 해로운 것으로 남에게 상처 주지 말라.(우다나품) 유교:내가 원치 않는 것은 남에게도 행하지 말라.(논어)
힌두교:이것이 의무의 전부이니,내게 고통스러운 것을 남에게 강요하지 말라.(마하바라타) 이슬람교:나를 위하는 만큼 남을 위하지 않는 자는 신앙인이 아니다.(코란),함께 일하고 싶은 팀장
인생행로의 어려움은 물에 있는 것도 아니요, 산에 있는 것도 아니다. 인간관계의 어려움 때문이다.,백낙천
실제 생활에서 리더들에게 줄 수 있는 가장 실제적인 충고는 이것이다. 볼모를 볼모로, 왕자를 왕자로 대하지 말고, 모든 사람을 사람으로 대하라.,제임스 번즈
상대를 좋은 사람이라고 생각하고 그렇게 믿어라. 그러면 그 사람은 반드시 좋은 사람이 된다. 우리가 돌려받은 것은 우리 마음을 투사한 것에 대한 반사임을 잊지 말라.,맥스웰 몰츠 박사
부름은 사람마다 다른 방식으로 온다.부름에 화답하는 것은 자아 보존에 필수불가결하다.어떤 경우에 부름은 오랜시간에걸친헌신이되어스스로의정체성과운명을뒤흔들기도하고,세상에서해야할일을위해가장아끼고믿는것들을내놓는고난이되기도한다,프랜시스 웨슬리,누가세상을바꾸는가
사람들은 나쁜 남자가 있다고들 하지만 사실은 그렇지 않다. 오직 당신에게 필요한 것을, 당신에게 필요한 순간에 가르쳐 주는 누군가가 있을 뿐이다.,라파엘 카두신
사람들은 자기 삶의 내밀한 부분을 고백하고 싶어 하는 것은 동물적 본능이다. 동물들은 포식자의 주의를 끌 수 있는 낙오자를 무리에서 탈락시켜 버린다.
그와 비슷한 동기로 사람들은 낙오자가 되지 않으려고 안고 있기 힘든 비밀을 털어 버리는 것이 아닌가 싶다. 그렇게 함으로써 인간 무리에서 탈락될 위기를 모면하려는 것이다.,휘트니 오토
나는 엘리자베스 여왕 시대의 주름진 깃을 세운 옷을 입은 키 큰 남자를 보았다.그의 음모는 실패했고,삶은 파멸했다.남자 뒤에는 긴 가운을입고서있는그의아내가흐릿하게보였다.아내는하느님왕국의도래를위해지배계급을날려버리겠다는남편의말을이해하지못했다,제인 스마일리
겉으로 들어나는 사건은 우리가 모르는 많은 일 가운데 적당한 때를 만난 것들이 우연적으로 드러나는 것이라는 생각을 했다.,제인 스마일리
사랑에 빠지는 일이 이렇게 빨리 일어나는 것은 아마 사랑하고 싶은 마음이 사랑하는 사람에 선행하기 때문일 것이다. 요구가 해결책을 발명한 것이다. 사랑하는 사람의 출현은 누군가를 사랑하고 싶은 [대개는 무의식적인] 요구,
사람의 출현에 선행하는 요구의 제 2 단계에 불과하다. 사랑에 대한 우리의 갈망이 사랑하는 사람의 특징을 빚어내며, 우리의 욕망이 그 사람을 중심으로 구체화된다.,알랭 드 보통,왜 나는 너를 사랑하는가
감상적인 마음을 찾아내 숭배하는 문화적 시기에 살고 있기 때문이 아닐까? 사랑의 동기가 된 요인은 내가 아니라 바로 사회가 아니었을까?
사랑이란 무엇일까? 나 자신이 사랑을 한다고 믿고 있다면 그것은 내가 특정한 문화적 시기, 어디에서나 다른 문화와 시대에서라면 내가 그녀에 대해 느끼는 감정을 무시하라고 가르치지 않았을까.알랭 드 보통,왜 나는 너를 사랑하는가
불안은 삶의 조건이다. 삶은 하나의 욕망을 또 다른 욕망으로 하나의 불안을 또 다른 불안으로 바꿔가는 과정이다.,알랭 드 보통,불안
남에게 보이기 위해서 내가 사는 게 아닙니다. 내 인생이 남에게 보여주기 위해 있는 것도 아닙니다. 남이 나를 어떻게 생각할까를 먼저 생각하는 것보다 내가 나를 어떻게 생각하는가를 먼저 생각해야 합니다.,정호승,내 인생에 힘이 되어준 한마디
한 남자가 개를 데리고 산책을 한다. 보통 개들은 그렇듯 주인보다 앞서 달겨다가 주인을 돌아본다. 그리고 다시 앞으로 달려가다가 자기가 주인보다 많이 달려온 것을 보곤 주인에게로 돌아간다.
그렇게 둘은 산책을 하면서 같은 목표에 도달하게 된다. 주인이 1킬로미터를 걷는 사이 개는 앞서가다 돌아오기를 반복하면서 약 4킬로미터를 걷게 된다. 여기서 주인은 경제이고 개는 증권이다.,앙드레 코스톨라니
취미로 하겠다는 순간 그것밖에 안돼요. 모든 걸 걸겠다고 해도 힘든데 취미로 하겠다고 하면 더 이상 볼 것도 없죠. 목숨을 걸고 모든 걸 바쳐서 이뤄낼 뭔가가 바로 제게는 음악이었어요.,밴드 국카스텐
전철 안은 사람들을 관찰하기에 좋은 장소이기도 하다... 내가 자주 하는 것은 눈앞에 있는 사람의 겉모습을 보고 캐릭터를 상상하는 것이다. 자세나 복장, 들고 있는 물건 등으로 인물상을 그려가다 보면, 자신도 모르는 사이에 관찰력이 연마된다.
내 경우는 나이, 직업, 지금 살고 있는 곳이나 출신지, 가족구성, 자산상황 등 되도록 자세한 부분까지 상상을 하는데, 그것이 맞는지 틀리는지는 확인할 길이 없으므로 마음대로 공상의 날개를 편다.
인물상이 어느정도 정해지면 그 사람은 어디에서 왔고 어디로 가고 있는지, 오늘은 어떤 일이 있고 지금은 무엇을 생각하고 있는지 스토리를 짜본다. 눈앞에 있는 인물을 주인공으로 이야기를 구성해보는 것이다.,요네야마 기미히로,머리가 좋아지는 하루 습관
우리는 모두 두 가지 종류의 재정 보고서를 가지고 있다. 하나는 개인적인 재정 보고서이다. 이 보고서는 우리의 개인적인 자산과 채무, 즉 얼마나 많이 벌었고, 얼마나 많이 쓰며 얼마나 많이 소유하고 있는지를 보여준다.
두 번째는 사회적 회계 보고서로 우리가 이 세상에서 얼마나 좋은 일을 많이 했는지, 즉 얼마나 많은 사람들과 많은 곳에서 일을 도왔는지를 보여준다.,로버트 기요사키,'부자 오빠,부자동생’
세상에는 세 가지 유형의 남자들이 있어. 첫째, 책에서 배우는 유형, 둘째, 경험에서 배우는 유형, 셋째, 전기 철조망에 오줌을 누는 유형.,칼 바니
새벽에 눈뜨면 새날입니다. 햇살이 눈부시지요! 밝습니다. 살아서 맞는 모든 아침이 새날입니다. 그 어느 아침도, 전에 있었을 리 없는 옹근 새날입니다. 그렇듯, 존재도 그렇게 새로워져야 합니다.
성취와 보람은 물론, 실패와 좌절, 실망조차 새날의 경이로움 위에 놓인 것을 확인하는 새 아침이 되시기 빕니다.,이철수,당신이 있어 고맙습니다
불쌍한 소녀가 여러분의 도움을 원하는 것이 아닐 수도 있다.어쩌면 그들이 원하는 것이 여러분의 인생일 수도있고자신들이노력할필요가없도록만들어주는여러분의책임일수도있다.그리고그것을자신들의기분이좋지않을때누구에겐가화풀이를할수있는샌드백이될수도 있다.,로라 슐레징어
무엇보다 소중한 것은 가치관, 태도, 미처 예상하지 못했지만 가장 필요하고 중요한 것에 적응 할 수 있는 능력이다.,로라 슐레징어
제대로 만들기만 하면 사람들이 오게 마련이지.,꿈의 구장
자기 가슴 닫힌 줄도 모르면서 죽어라 하늘 문만 두드리고 있구나.,이외수
슈미트의 무르익은 시각은 구글 창립자들의 젊은 객기와 조급한 목표를 효과적으로 보완해왔다. 슈미트에게는 신뢰성과 안정성이 엿보인다. 그렇지만 눈에 보이는 실제적 태도와 달리 그는 직원들에게 ‘담대한 목표를 설정’할 것을 장려한다.,재닛 로우,구글파워
젊을 때 지나치게 공부를 하면 어른이 되어 '공부 기피증'에 걸리게 되거나 반대로 '공부 중독증'에 걸리게 되지 않을까? '공부 기피증'이란 학창 시절에는 무턱대고 그저 공부만 하다가 사회에 나온 다음부터는 뒹굴며 텔레비전만 보는 증상이고, '공부
중독증'이란 좌우지간 뭔가를 공부하지 않으면 진정이 되지 않는 증상이다. 뭐 그런 건 어차피 남들이 사는 방식이니까 아무래도 좋지만,내 개인적인 생각으로는 어린 시절에 실컷 놀았던 사람 쪽이 훨씬 좋다.,무라카미 하루키,'공부 기피증'과'공부 중독증'
"놀랐잖아, 난 줄곧 너를 찾아다녔단 말이야.네가 믿지 않을지는 몰라도,넌 내게 있어서 100퍼센트의 여자아이란 말이야” “너야말로 내게 있어서 100퍼센트의 남자아이인걸. 모든 것이 모두 내가 상상하고 있던 그대로야.마치 꿈만 같아”,무라카미 하루키
언덕 위에는 서울에서 가장 큰 이슬람 사원이 위엄있게 서 있고, 그 아래로는 다양한 피부색과 국적을 가진 쇼핑객과 유흥객들이 유명 숍과 식당에 몰려든다.
한때는 이태원을 피했던 한국인들도 이제는 주말마다 연인, 가족과 삼삼오오 모여 거리를 돌아다니며 이국적인 풍경과 맛, 냄새, 소리를 느낀다.,로버트 콜러,Seoul
백 년도 못 사는 인간이 천 년의 근심으로 산다.,중국 당나라 시인 한산
감사하는 마음이야말로 베품의 시작입니다. 감사가 내 인생을 지배할 수 있도록 해준 하나님께 감사를 드립니다.,엘리 비젤 박사
개가 짖는다고 같이 짖고 나귀가 뒷발로 찬다고 같이 차겠는가?,소크라테스
세계에서 가장 큰 단점을 가진 사람은 약점을 가진 사람이 아니라 부정적인 생각을 가진 사람이다.,류태영 박사,나는 긍정을 선택한다
성공하는 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 난관에 부딪쳤을 때 어떻게 대처하느냐에 있다. '안 해'나 '못 해'가 아니라 '할 수 있다'는 생각이 전혀 다른 결과를 가져온다.,웅진그룹 윤석금 회장
행복한 사람은 가지고 있는 것을 사랑하고, 불행한 사람은 가지고 있지 않은 것을 사랑하는 사람이다.,하워드 가드너
인간의 자유는 원하는 것을 하는 데 있는 것이 아니라 원하지 않은 것을 하지 않는 데 있다.,루소
저는 좋은 일을 하면 기분이 좋습니다. 그리고 나쁜 행동을 하면 양심에 가책을 느끼지요. 이것이 제 종교입니다.,링컨
사랑이 머리에서 가슴으로 내려오는데 칠십 년 걸렸다.,김수환 추기경
임종의 순간이 왔을 때 남편은 아내에게 물었다."여보,시한부를 받아놓고 하루하루 살아가는 것이 어땠소?" "여보,마치 죽지 않을 것처럼 하루하루 살아가는 것은 어떤 느낌인가요?저는 정해진 시한부 인생 동안 더 행복하고 즐거웠던 것 같아요.",유모力사전
돈은 매력적이긴 하지만 그 누구도 한꺼번에 두 켤레의 신발을 신을 수는 없다.,찰스 피니
어렸을 때 교회에 갔는데 그때 만났던 전도사님이 말했지. 하늘은 하하하하하 늘 웃고 있기 때문에 하늘이라고... 그 다음부터는 하늘만 보며 따라서 웃는다.,최규상,황희진,긍정力사전
같은 사건을 가지고도 화면에 무엇을 올리느냐에 따라서 영화감독은 희극을 만들 수도 있고, 비극을 만들 수도 있다.,앤서니 라빈스,무한능력
우리는 지휘관 한사람과 그의 명령을 따르는 병사들로 이루어진 '군대'가 아니다. 공통된 이상을 내걸고 신념과 책임감을 가진 개인들이 목숨을 걸고 움직이는 '게릴라 집단'이다.,안도 다다오
'사회적인 조직을 확보한 개인' 이 되어야 비로소 인정을 받고 신용을 얻을 수 있게 되는 부분이 있다.,안도 다다오
조직이란 굴러가는 대로 놔두면 비대해지게 마련이라 나중에 문득 돌아보면 나를 위해 만든 조직에 나 자신이 휘둘리고 있는 경우가 많다. 조직에 매몰되면 그 건축가는 이미 끝난 것이다.,안도 다다오
작은 조직인 만큼 젊은이들을 나쁜 의미의 월급쟁이로 방치하고 싶지 않았다.스스로 상황을 판단하고 순서를 정하고 시행착오를 겪으면 전진해야 한다.한 사람 한 사람이 그렇게 책임을 완수하겠다고 각오하는,그런 강력한 개인들의 집단이기를 바란다.,안도 다다오
긴장감이 없으면 일을 제대로 할 수 없고,언젠가는 독립하여 자기 사무소를 차릴 스태프의 경력을 생각하더라도 내 사무소에서 얼마나 진지하고 현장감 있게 시간을 보내느냐에따라 그의 경험은크게달라진다.그래서나는늘엄격한자세로스태프를대했다.,건축가 안도 다다오
유머감각을 갖는 데는 돈이 들지 않는다. 그러나 유머감각을 갖지 못함으로써 많은 비용을 초래할 수 있다. 특히 직장에서 유머를 나누면 생산성이 증대한다.,밥 로스
나 당신을 처음 본 날부터 이 세상 소리에 귀 먹었고 이 세상 모양에 눈멀었습니다.,둥둥 낙랑 둥
좋고 나쁜 것은 있습니다. 더 나은 미래를 위해 노력하는 것은 가치가 있겠죠. 하지만 그 차이를 과대평가해서 나 자신을 너무 급하고 강하게 몰아간다면 그게 문제입니다.
우리의 바람이나 걱정이 지나칠 때가 있다는 점입니다. 왜냐하면 행복은 스스로 만들어낼 수 있으니까요. 우리가 선택한 경험들을 끊임 없이 따라가면요.,하버드 심리학자 댄 길버트
야망을 다스릴 수 있는 사람은 즐겁게 일합니다.야망에 끌려가는 사람들이 거짓말하고,속이고,도둑질하고,타인에게 상처를 주고,진짜 좋은것들을희생시킵니다.두려움을다스리는사람은신중하고,사려깊습니다.두려움에끌려다니는사람들은무모해지거나,겁쟁이가됩니다.,댄 길버트
인생이 비참하고 무질서해지는 까닭은 선택한 것과 포기한 것의 차이를 과대평가하기 때문입니다. 조금 더 좋은 것이야 있겠지만,
어떤 경우라도 신중하고 공정한 법을 무시하는 방법을 쓴다거나, 과거의 실수에 대한 부끄러움이나 잘못에 대한 후회로 마음의 평화를 잃을 만큼 가치 있는 일은 없습니다.,아담 스미스
'내가 가진 것이 생각보다 좋다. 다른 건 별거 없어!' 행복을 조작한 후에는 대상에 대한 감정적, 쾌락적, 심미적 인상 제체를 바꿔버립니다. 인상을 바꾸었기 때문에 소유 여부조차 상관없어지는 것이죠.,하버드 심리학자 댄 길버트
언젠가부터 우리들은"항상 더많이!","더새로운것!"을높이외치며스스로를불만족의화신으로만들어버렸습니다.쏟아지는정보,넘쳐나는음식,신상품을향한끝없는경쟁과탐욕,일중 독,과도한다양성으로인한선택의고문... 도대체우린언제충분하다고느낄까요?이미충분한데도말입니다.,김미애
나는 왜 이 남자와 결혼을 결심했을까? 아마 그가 내게 청혼을 한 첫 남자였기 때문일 것이다. 더구나 나는 결혼 전에 습관적으로 하는 데이트를 극도로 싫어했다.
결혼은 사람을 도덕적으로 건전하고 국가에 대한 의무를 다하는, 이 나라의 선량한 국민이 되게 하는 제도가 아니었던가. 오. 조국이여 엿이나 처드세요!,사라 에크스
방 안의 코끼리(Elephant in the room) : 작은 방 안에 코끼리가 있는데 모르고 있을 수는 없다는 뜻. 명백한 진실을 모른 척하거나, 모두가 잘 알고 있지만 금기시하여 이야기하지 않는 문제를 가리킨다.
어차피 결혼 제도는 낭만적인 사랑의 결실이 아니라 실용적이고 정치적인 결론이다. 하얀 드레스를 입은 공주 같은 신부의 모습은 지난 세기 월트 디즈니가 킨제이를 만나면서 고도의 마케팅이 낳은 현상이다.,사라 에크스
우리가 결혼하던 날, 태양은 환하게 빛났습니다. 결혼 서약을 하고 난 후, 당신은 나를 하늘이 준 선물이라고 말했습니다. 또 언젠가 나 같은 여자를 만나 함께하게 될 것을 알고 있었다고 말했습니다.,메릴린 제이 루이스
결혼 첫날밤에 갑자기 불쾌한 진실들이 밝혀지는 경우가 있다. 내 경우는 상상할 수 있는 가장 불쾌한 진실 중의 하나가 밝혀졌다. "나는 당신을 사랑하지 않아요." 그는 구운 닭고기와 백포도주를 앞에 두고 내게 고백했다.
"내 아내가 되어 준 것은 진심으로 고맙게 생각합니다. 하지만 절대 당신을 사랑하는 일은 없을 겁니다.",매릴린 제이 루이스
남편과 나 사이에는 패트릭과 내가 나눴던 깊은 지적 교감 같은 건 없다. 그러나 서로를 소중히 여기고, 미래의 비전을 공유하고, 아이들을 같이 키우고 있다. 남편은 참대 위에서나 침대 밖에서나 재미있는 일을 많이 만들고, 나의 별난 면들을 관대하게
봐주고 찬양하기까지 한다. 그는 내가 사랑받아 마땅한 여자라는 느낌이 들게 만든다. 나와의 결혼이 첫 결혼인데도 하루하루 부부 관계에 대한 이해가 깊어지고 있는 내 남편처럼, 패트릭도 그렇게 되기를 바란다. 그래서 정말 행복해지기를...,재클린 미처드
사람들은 살면서 한 번쯤 똑같은 사랑의 재료를 가지고 식초가 아닌 양질의 포도주를 기대하며 이렇게도 해 봤다 저렇게도 해 봤다 하며 온갖 조합을 시도한다.,재클린 미처드
신께서 너희에게 고통을 주실 때는 모두가 너희의 기도에 응답하시기 위함이라.
제리는 내가 자신의 사랑을 어떻게 받아들이고 느낄지에 대해서는 배려하지 않았다는 사실을. 그는 고민하고 힘들어 하는 내 고통따위는 안중에도 없이 오직 나를 붙잡으려고만했다. 자기 만족을 위해 로맨스를 계속했던 것이고, 그에게 나라는 존재는 사랑의 환상
을 이어 가기 위한 도구에 지나지 않았다.아주 가끔,존재하지도 않는 연인에게 갈망과 몽상을 담아 편지를 쓰면서 우리의 사랑은 완벽하다고 주장하는 제리의 모습이 떠오른다.일방통행만 거듭하는 반쪽짜리 사랑에 빠져있는 그의 모습 말이다,다이애나 아브-제이버
독서는 책과 대화하는 것이다. 책은 읽는 사람의 소망과 수준에 맞게 말을 걸어주고 그가 들을 준비가 되어 있는 이야기를 들려준다.,유시민,청춘의 독서
내가 무슨 일을 좀 벌여 보고 싶은데 돈이 없다고 했더니,이 아줌마 왈 "돈이 없으면 창조하면 되지"하는 거였다.처음에는 잘 못 들었나 싶어 창조란 말이 돈을 번다는 뜻이냐고 물었더니 천연스레'돈은 버는 게 아니고 만드는 거'라고 말하는 것이다,예병환
인간은 잘하는 것보다 뉘우침으로 더욱 진전의 기회를 가질 수 있는 것이다.부끄러움을 안다는 것은 자신의 행위를 분석할줄안다는것이며,자신의행위를안다함은교정할수있는가능성이이미발아하였음을말해주는것이고,그가능성이있다면성장시키는것은호흡으로가능하다,한 국의 선인들
작은 성공을 맛본 뒤에도, 큰 성공을 거둔 뒤에도, 작은 실패를 겪은 뒤에도, 큰 실패에 좌절한 뒤에도 인생은 계속된다.
모든 변화의 시기에 지속적인 성공을 가져다 줄 열쇠는 멀리 목표를 향해 눈앞의 만족을 조금만 더 미루어 두는 것이다. 그러면 세상은 어제보다 더 밝은 모습으로 당신을 맞아줄 것이다.,마시멜로 두번째 이야기
삶의 투쟁과 전쟁 속에서 이기고 있을 때는 싸우기가 쉽다. 성공의 해가 떠오르기 시작할 때는 노예처럼 일하는 것도, 굶주리는 것도, 용기를 내는 것도 쉽다.그러나 슬픔과 패배를 마주할 수 있는 사람에게는 여기 신이 선택한 사람을 위한 갈채가 주어진다.
천국에서의 승리를 위해 싸우는 사람의 높은 자리는자신이 패배하고 있을 때도 싸울 수 있는 사람의 것이다.,R.W. 세르비스
내가 아는 정신과 의사는 애정과 관심이 갑작스럽게 단절된 것은 시작부터 진정한 결속력이 없었다는 의미일 수도 있다고 했다. 나와 마크의 관계는 강박적이고 상호 종속적이며 중독성일 뿐 진정한 사랑이 아니라는 의견이다.,미셸 후니븐
남보다 잘하려 하지 말고 전보다 잘하려고 노력해. 위대한 경쟁일수록 타인과의 경쟁이 아니라 자기 자신과의 경쟁이다. 경쟁을 통한 성취도 '남보다'라는 바깥의 기준보다 '전보다'라는 안의 기준에 비추어 본 평가가 소중하다.
아무리 남보다 잘해도 전보다 못하면 성취감을 느낄 수 없다. 전보다 잘하려는 노력이 전보다 나은 자기 자신을 만드는 원동력이다.,유영만,청춘경영
감옥과 수도원의 공통점은 세상으로부터 고립되어 있다는 것이다. 차이가 있다면 불평을 하느냐, 감사를 하느냐 뿐이다.,마쓰시타 고노스케
그래서 그게 뭐 어쨌다고? 있는 모습 그대로 멋져! 지금 모습 그대로 사랑해! 지금 이대로 모든 것이 감사해! 너 정말 의젓하다. 잘해낼 거야, 걱정마. 나는 된다. 나는 운이 좋다. 나는 할 수 있다. 오늘은 최고의 날이 될 거야!
당신의 인생을 최고로 만드는 방법은 자신의 문제를 자신의 것으로 판단하는 것이다.문제를 어머니,대통령, 또는 주위 환경으로 돌리지 않는 것이다.한마디로 당신의 운명을 스스로 판단하고 통제하면 당신 인생의 최고의 날이 될 것이다.,심리학자 앨버트 엘리스
늙어서 남자에게 필요한 다섯가지 : 첫째, 아내 둘째, 부인 셋째, 집사람 넷째, 와이프 다섯째, 여편네 ,최규상,황희진,긍정力사전
행동하지 않고 결과를 바라는 사람이 너무나 많습니다. 바란다는 것은, 간절하다는 것은 "나는 지금 실천하고 있습니다"라는 의미입니다.,최규상,황희진,긍정力사전
무조건 웃어야 한다. 웃음은 모든 것을 바꿔 놓는다.,틱낫한
설계도 없이 지어지는 건물은 없다.마찬가지로 인간은 입에서 흘러나오는 말로써 인생의 집을 지어가는 존재다.부정적인 언어가 입에 밴 사람은 고통과 괴로움의 인생집을 짓게 되고,긍정과 평화의 언어가 흘러나오는 사람은 행복과번영의인생집을짓게된다,조신영,쿠션
신은 다시 일어서는 법을 가르치기 위해 나를 넘어뜨린다.,장영희
바닥을 치면 두려울 것도 꺼릴 것도 없는 법이다. 다시 일어나서 나아갈 일만 남아 있기 때문이다.,조앤 롤링
유머란 오직 인간만이 가질 수 있는 신성한 능력이다.,칼 구스타프 융
일이 즐거우면 세상은 낙원이요. 일이 괴로우면 세상은 지옥이다.,막심 고리키
나는 즐기면서 일하는 사람들을 동경한다.만일 당신이 현재 하는 일로 즐거움을 느낄 수 없다면 나는 다른 일을 찾아보라고 권하고 싶다.스코틀랜드의 속담 중에는 다음과 같은 것이 있다.“살아 있는 동안 행복하라.죽어 있는 시간이 길 것이니”데이비드 오길비
험난한 길을 선택한 인간은 길을 가면서 자신의 욕망을 버리는 일에 즐거움을 느끼고,평탄한 길을 선택한 인간은 길을 가면서 자신의 욕망을 채우는 일에 즐거움을 느낀다.전자는갈수록마음이너그러워지고,후자는갈수록마음이옹졸해진다.,이외숙,그대에게던지는사랑의그물
1.매너 남녀 2.우아한 중년 3.자기 중심적 웰빙 4.막걸리의 고급화 5.인스피리언스 6.다크 투어리즘 7.스토리슈머 8. 프로 보노 9.작은 사치 10.에코 럭셔리,'10개 키워드'로 본 '2010년 라이프 트렌드' 중,조선일보
세상은 진정한 자기 자신이 되어 정말로 좋아하는 것을 하는 사람에게 대가를 지불한다.,가웨인
자신이 경기에 임하는 것처럼 열중하지 않는다면 일하는 의미가 없다. 자신이 열중하지 않는다면, 아무런 즐거움도 생길 수 없으며, 차라리 하지 않는 것이 좋다.,D.H 로렌스
교교히 빛을 더하며 차오르는 달처럼, 또 시시각각 넘쳐흐르는 넓은 바다의 조수처럼, 하루하루 그리고 한 해 한 해, 끝없이 향상하며 성장하는 인생을 함께 걷고 싶다.,이케다 다이사쿠
인간의 생명은 고독한 것이기는 하지만 고립된 것은 아니다. 그 생명은 어딘가의 또다른 생명과 이어져 있다. 거기에 대해서도 어쩌면 나는 어떤 형태로든 책임을 져야 하리라.,무라카미 하루키,1Q84
둘도 없이 매력 있고, 따뜻하고, 용감하고, 상냥하고, 어리고, 우아하고, 춤 잘 추고, 소중한 그대이기에. 나는 당신에게 찬성이다.,곽세라,인생에 대한 예의
아니, 넌 열심히 살아줬어. 그 때 그건 네 탓이 아니야. 고맙다, 당신. 예의 없는 나를 견디고 믿어주어서.,곽세라,인생에 대한 예의
홀로 있을 때 행복하다고 느끼지 못하면 둘이 있을 때 두 배의 쓸쓸함을 느끼게 될 거야.,곽세라,인생에 대한 예의
웃지 않고 사는 삶은 시간 낭비일 뿐이야. 스스로에게 조금 더 친절해져. 너와 함께 살아 있어서 기뻐!,곽세라,인생에 대한 예의
당신도 시간이 없는가? '나는 시간이 없다' 고 말하는 사람은 '나는 햇빛이 없다' 고 말하는 사람과 같다. 햇빛은 자신의 소유가 아니다. 모두의 머리 위에 똑같이 퍼부어지고 있는 은혜다.
다만 그 빛을 기꺼이 쪼이는 이와 그렇지 않은 이가 있을 뿐이다. 다시 말하지만 시간이 있고 없고를 결정하는 건 당신이 아니란 말이다.,라이프 코치 모나
시간이 화살보다 빠르게 흘러간다고? 단지 네가 화살보다 빠르게 내달리고 있을 뿐이야. 네가 멈춰 서서 숨을 내쉰다면 시간도 멈춰서 숨을 고를 거야. 시간에게 시간을 좀 줘!,라이프 코치 모나
당신을 생각하면 목이 멥니다.세상의 모든 시간을 내 앞에 쏟아 놓아주었고,내게 내밀어졌던 손들과 내 등을 떠다 민 숱한 풍경들 속에 당신이 있었습니다.내 귓가에 당신이연주하는작은아리아를들으며묻습니다.나의삶이여,지금떠나도서운하지않은이별이겠습니까?,곽세라
'문제' 라는 이름을 달고 온 그것들은 '기회' 였을 수도 있고 '경고' 였을 수도 있고 '행운' 이었을 수도 있어요.,곽세라,인생에 대한 예의
화해란 싸우고 나서 악수하는 것이 아니라 싸우러 찾아온 상대를 끌어안는 것이라고, 다투기 전에, 부딪히기 전에 마음을 풀어버리는 것이라고, 그런 점에서 화해와 용서는 다르다고.,곽세라,인생에 대한 예의
좋은 일이 일어날 때는 모든 일들이 갑자기 스르르 잘 풀려 나가고, 곤란한 일이 하나 생기면 연달아 생각지도 않았던 문제들이 쿵쿵 부딪혀 오는 경험을 했을 겁니다. 그것이 바로 박자의 문제입니다. 무언가 엇갈려 나가고 있다고 생각이 들 때, 그것은
'스트레스'라고 단정 짓기 전에 재빨리 자신을 원점으로 되돌리고 화해를 요청해야 합니다. 만일 걱정거리에 삶의 초점을 맞추고 그에 맞서 싸우겠다고 결심하는 순간 당신은 무장한 적군들에게 둘러싸이게 될 것입니다. 그리고 맞서 싸워야 할 상황들이,
기다렸다는 듯이 당신 앞에 줄을 설것입니다. '산 넘어 산'이라는 말은 그렇게 해서 나왔지요. 흐름을 거슬러 올라갈 때는 당신이 열심을 내면 낼 수록 더욱 거센 물살에 맞서야 하는 것은 당연한 일이니까요. 문제에 직면했을 때 그것을 회피하라거나
책임을 지지 말라는 뜻이 아닙니다. 스트레스를 받고, 화를 내고, 분노를 느끼고, 복수를 결심하기 전에 그 문제를 만든 상황들과 화해를 하고 다시 흐름 속에 올라타야 한다는 뜻입니다. 그 문제를 적으로 만들지 말고 화해의 방법을 모색하세요. 어떠한
문제든지, 우리가 소위 걱정거리라고 부르는 모든 것들은 어딘가에 화해의 카드를 숨기고 등장하기 마련입니다.,타이치 힐러 필립
달성하려고 한다면 첫째도, 둘째도 집중, 또 집중해야 한다.,피터 드러커
하루 가운데 진짜 의미있게 사용할 수 있는 시간은 겨우 한 시간 정도이다.더구나 인간의 기력과 체력 모두가 충만한 시간은 하루에 길어야 한 두시간이다.그런 황금시간을A등급의귀중한과제에중단 없이집중적으로한꺼번에사용하지않는한성과는오르지않는다.,피터 드러커
똑같이 출발하였는데,세월이 지난 뒤에 보면 어떤 사람은 뛰어나고 어떤 사람은 낙오자가 되어 있다.이 두 사람의 거리는 좀처럼 접근할 수 없는 것이 되어 버렸다.이것은 하루하루 주어진시간을잘이용했느냐이용하지않고허송세월을보냈느냐에달려 있다,벤자민 프랭클린
그동안 나를 위해 내가 산 물건은 선물이라고 생각 안 했다. 필요해서 산 물품쯤으로만 알았다. 앞으로 나를 더욱 사랑하고, 더욱 챙기면서 살아가야겠다고 다짐을 한다. 그래야 남도 사랑하게 되고,소중히 여기게 될 것이기 때문이다.,홍미숙,희망이 행복에게
우리들은 세상에 단 한 송이뿐인 꽃, 하나 하나 다른 씨앗을 품고 있지.그 꽃을 피우는 것에만 열중하면 돼. 작은 꽃, 큰 꽃, 단 한 송이도 같은 것은 없지.일등이 되지 않아도 좋아. 우리는 원래부터 유일하니까.,세까이데 히또쯔 다케노 하나,SMAP
당신만큼 신비롭고 아름다운 피조물은 본 적이 없습니다. 당신은 자유롭고, 상냥하고, 사려 깊기까지 합니다. 그런 당신이 제게 사랑을 고백해오다니 가슴이 터질 듯하군요.,곽세라,인생에 대한 예의
인간이 하는 놀이는 크게 4가지로 나뉜다고 한다. 아곤 Agon, 알레아 Alea, 일링크 Ilinx, 미미크리 mimicry. 아곤은 몸으로 겨루어 경쟁을 하는 게임이다. 알레아는 확률과 요행을 바라는 게임이다. 일링크는 일상적인 지각을 변형시켜
스릴을 맛보는 활동을 말한다. 마지막으로 미미크리는 가장 세련된 놀이 형식으로서 '대안적 현실' 이 창조되는 일련의 활동을 일컫는다. 환상, 가장, 변장을 통해 현실의 자신의 모습으로부터 놓여난다.,곽세라,인생에 대한 예의
당신을 괴롭히는 어떠한 감정이든 베일에 가려진 모호한 무엇으로 남겨두지 마라.어둠이 두려운 이유는 단지 그 안에 무엇이 있는지 알 수 없기 때문이다.불을 밝혀라!그 얼굴을 똑똑히 봐라!그러면 벗어날 수 있다.심지어 사이좋게지낼수도있다!,상상 치유사 닉
지금 당신 곁에 붙어 서서 끊임없이 칭찬해줄 수 있는 사람은 오직 당신뿐이다.스스로를 비난하지 마라.당신은 비난 받을 사람이 아니다.혹시 부모님께 충분한 칭찬을 듣지 못하고 자랐다면 지금이 기회다.아낌없는 칭찬을 퍼부어라.마음이흡족해 할 때까지,곽세라
홀딱 반할 만한 장난감을 쥐어주어라. 울고 있으면 얼른 달려가 안아주어라. 가끔은 알고도 속아주어라. 빨리 결정을 내리라고 다그치지 마라. 잘 할 때까지 잘 한다고 말하기를 멈추지 마라.,곽세라,인생에 대한 예의
나랑 하나만 약속해. 절대로, 절대로 희생하는 엄마 따윈 되지 않겠다고. 행복한 엄마, 행복한 여자가 되겠다고!,곽세라,인생에 대한 예의
잘 돌봐주세요. 당신은 어리고, 어리고, 또 어리니까요.,심리 상담사 루스
척추가 바로 서고 자세가 당당해진 사람이 더 이상 무기력에 빠져있거나 사랑받지 못하기란 아주 힘들지. 자세가 그만큼 중요해. 기회도, 에너지도, 사랑도 다 너의 자세를 보고 찾아드는 법이니까.,백 엑서사이즈전문가 파브리스
매력을 유지하는 일, 그것은 정말 중요하다. 그것은 아름다운 외모나 프라다 핸드백으로 얻어질 수 있는 것이 아니라 당신을 휘감고 있는 공기의 느낌이 세상의 모든 좋은 일들을 유혹할 만큼 매력적이어야 한다는 뜻이다. 무언가를 소망하는 것만으로는
충분치 않다. 당신이 얻기를 원하는 그것 또한 당신을 원해야 꿈의 데이트가 이루어진다. 간절히 원해도 대부분의 소망들이 짝사랑으로 지쳐 끝나고 마는 것은, 어느 한쪽이 다른 한쪽에게 충분히 매력적으로 느껴지지 않았기 때문이다.,힐링 터치 세바스티앙
솔직히 대답해주시기 바랍니다.저의 어디에 끌리셨나요?당신은 태양의 환한 빛과 서늘한 밤을 저와 함께 나누기로 선택하셨습니다.하지만 길 위에서 지치고 먼지 묻고 초췌해진 저를보면문득문득불안해집니다.나의삶이여,당신보시기에제가여전히가슴뛰는존재인가요?,곽세라
틈틈이 쉬는 법을 익히세요. 활기차고 바쁘게 사는 것은 참 좋은 일이지요. 하지만 마라톤 선수들도 수시로 물을 마시면서 뛰잖아요? 하루의 전쟁이 다 끝나고 침대에 누울 때까지 기다릴 필요는 없어요.지금 한 것처럼 호흡을 센다거나 운동화 끈을
정성껏 묶는다거나, 찬물과 더운물을 번갈아 틀듯이 잠깐 잠깐씩 스스로를 그 '바쁨' 속에서 건져내야 해요. 그것이 지치지 않고 바쁘게 살 수 있는 비결이에요.,릴렉세이션 스페셜리스트 일카
사람들은 참 바쁘지요. 그런데 참 불안하게 바빠요.. 즐겁고 충만하게 바쁜 것, 그걸 배워야 해요.,릴렉세이션 스페셜리스트 일카
한 남자가 죽어 천국에 당도했다. 그 곳에서 그가 평생 섬기던 신을 만나게 되었다. 신은 그 앞에 그가 살아온 발자취가 담긴 두루마리를 펼쳐 보여주었다. 그가 걸어온 길에는 늘 두 쌍의 발자국이 가지런히 나 있었다.
"이것 보렴. 나는 네가 살아 있는 동안 늘 네 곁에서 함께 걸었단다." 신의 말에 남자는 행복했다. 그런데 생의 어느 한 지점에서 함께 걷던 발자국은 뚝 끊겨 있었다. 혼자서 비틀거리며 걸었던 발자국이 남아 있는 그 지점은
남자가 가장 고통스러운 고비를 넘기던 바로 그 무렵이었다. "신이시여! 바로 이 때, 제가 당신의 이름을 부르짖으며 몸부림치던 이 때, 당신은 어디에 계셨습니까?" 남자는 절규했다. "얘야, 그 땐 내가 너를 업고 걸었단다.",곽세라,인생에 대한 예의
믿고 맡기세요, 제발 마음 놓고 살아보세요.,아쿠아 테라피스트 미라
느긋하고 유쾌하게 이 길을 걷고 싶었는데 이렇게 되어버렸습니다.머릿속의 계획들이,가슴 속의 욕심들이 사냥개처럼 짖어대는 통에,당신이 데려다준 꽃길에서도 꽃 한 송이보지못한채달려왔습니다.이제야묻게되어죄송합니다만...나의삶이여,우리조금쉬었다갈까요?,곽세라
내가 필요한 것과 똑같은 것을 그들도 원하고 있었다. ... 아이는 주는 법을 알고 있었던 거다. 내가 지금까지 해보지 못했던, 내가 원하는 바로 그것을 주는 법을.,곽세라,인생에 대한 예의
별은 빛나건만, 대지는 향기롭건만... 꿈같은 사랑은 멀리 떠나가고, 슬픔에 빠진 나, 이제 삶에서 떠나려 하네,푸치니의 아리아 '별은 빛나건만' 中
일류가 된 프로들의 공통점은‘신께서 노력하는 사람에게는 반드시 보상을 준다는 것을 마음 속에서부터 믿는다’는 것입니다.불평이나 불만은그것에적합한현실을불러온다는것을알고,감사와보은의마음으로살아가려고하는,그것이‘일류프로’들의공통된조건입니다.,후지오 히데아키
읽은 후에 누군가에게 설명할 것을 전제로 책을 읽으면 잘 모르는 부분은 다시 읽게 되고,그렇게 되면 자연히 이해력도 높아진다.그 책을 소개한다는 생각으로 쓰려고 하다보면,먼저자신이확실하게이해해야할필요가있다는사실을실감할것이다,히라노 게이치로,책을읽는방법
나는 중요한 일을 할 때 불만, 불안, 불신, 불평등 불(不)자가 많은 사람은 포함시키지 않는다. 큰일을 할 때는 불(不)자가 많은 사람을 넣으면 본인 뿐 아니라 다른 사람에게도 악영향을 주어 일을 그르치고 말기 때문이다.,이하라 류이치
소식은 무병장수의 비결. 사람은 자신의 몸에 알맞은 양의 음식을 먹어야한다. 그렇게만 해도 육신의 병고가 훨씬 줄어들고, 육체 또한 천천히 늙어 수명을 길게 연장할 수 있다.,김의정,마음에서 부는 바람
나에게 일어나는 10퍼센트의 사건과 내가 그것에 어떻게 반응하는가 하는 90퍼센트의 자세에 의해 인생은 만들어진다고 확신한다.,찰스 스윈돌 목사
나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다.,에밀 쿠에
1년오늘, 자신이 무엇을 가지고 고민했는지 아직도 기억하는 분 계십니까?,사이토 히토리
당신 주위를 감싸고 있는 소리들,진동들을 주의 깊게 살펴보라.흔히들 스트레스라 부르는 불편한 느낌은 부적절한 소리나 불쾌한 진동이 우리 몸을 관통할 때 생긴다.그것은 우리 몸과 감정이 내지르는 비명인 것이다.,잘츠부르크 모짜르테움 음악대학 클라우스교수
What you eat is what you are. , Sean
즉각적이고, 단순하고, 중독성이 강한 단당류와 트랜스 지방은 삶의 태도에도 지대한 영향을 미치죠. 당신의 몸에 무엇을 넣는지 보고 있길 바래요.,청소년 운동심리학자 카운슬러 션
몸을 받아서 얼마나 기쁜지 모릅니다.이 만감한 탐사선 안에 숱한 감정들이,음식들이,소리들이,촉감들이 머물다 갑니다.애인에게 줄 말을 고르듯,몸 안에 고운 것들만 들이고 싶었는데 어느새 부랑아들이 거쳐가는 숙소처럼황폐하고지저분한것들이잔뜩쌓여있네요,곽세라
분노를 끌어안고 미적거리지 말아라. 즉시 털어내지 않으면 보기 흉한 얼룩으로 남는다. 흔히 '트라우마' 라고 불리는 영혼의 얼룩들은 상처를 그렇게 방치해서 생긴다.,힐링 마사지스트 써니
웬만한 환자는 사랑을 하면 다 낫는다.,곽세라,인생에 대한 예의
결국은 기분의 문제입니다. 모든 의학과 예술, 힐링이라 불리는 모든 것들이 우리의 기분을 좋게 하기 위한 도구들일 뿐이지요. 우리가 좋은 기분일 때 삶은 비로소 완성됩니다.,레미(의사)
'기분 내키는 대로' 사는 삶이라니, 어딘지 경박해 보여 늘 망설였습니다. 늘 오르락내리락 변덕스러웠기 때문에 돌볼 필요가 없는 아이 취급을 했었지요.
그 아이가 바로 삶, 당신이었다는 걸 아주 늦게 깨달았습니다. 놀라 황급히 올리는 저의 사과를 받아주시기 바랍니다. 나의 삶이여, 지금은 기분이 좀 어떠신가요?,곽세라,인생에 대한 예의
일단 눈을 감고 지금 들은 말을 타이핑 하듯이 또박또박 한 글자씩 써봐. 한 자도 빼놓지 말고 다 써야 해. 다 썼어? 그럼 지금부터 눈동자가 지우개라고 생각하는 거야. 지우개를 움직여서 한 글자씩 지워나가.
옆으로 문질러도 되고 위 아래로 문질러도 돼. 초등학교 때 하던 대로 빡빡 문질러서 깨끗이 지워. 다 지웠어? 이제 눈을 떠.,곽세라,인생에 대한 예의
당신과 함께라면 이 세상에서 바랄 것이 없습니다,시편73,25
자신의 한계를 한정짓지 말고 최대한 큰 꿈을 가져라. 꿈이 있는 사람만이 창조적인 미래를 꿈꿀 자격이 있다. 반드시 목표를 가지고 그것을 글로 옮겨라. 목표가 확실하게 정해져야 어떻게 할 것인지 행동 방안을 정할 수 있다.,프랭크 퍼니스,호랑이와 걷다
돈(CASH)을 벌려면 KASH가 필요하다. Knowledge(지식), Attitude(긍정적 태도), Skill(기술), Habit(습관), 프랭크 퍼니스,호랑이와 걷다
회사 승진의 사다리 "DOT" : Determination(결심) Optimism(낙관주의) Toughness(강인함), 프랭크 퍼니스,호랑이와 걷다
사람의 힘을 믿는다. 부정적인 사람은 과감히 내치고 긍정적인 사람들과 함께 하려고 한다. 일과 인생의 균형을 잡아간다. 새로움을 두려움 없이 받아들이려 한다.,프랭크 퍼니스,호랑이와 걷다
자본에 의해 착취당하는 것보다 나쁜 딱 한 가지는 자본에 의해 착취당하지 않는 것이다.,조안 로빈슨
사람들은 재미있다고 알려진 파티에 가게 마련이다. 아무리 자유가 허용된다고 해도 굳이 재미없는 파티에 가서 재미있게 해 주는 손님은 없다.,장하준,나쁜 사마리아인들
성공한 어른들은 성공을 했기 때문에 자립을 한 것이지,자립을 했기 때문에 성공을 한 것이 아니다. 실제로 성공한 사람들은 대부분 어린 시절에 부모로부터 경제적, 정서적으로 든든한 지원을 받아온 사람들이다.,장하준,나쁜 사마리아인들
명심하라.일방적인 무역 자유화는 어느 누가 보상을 받아야 하는 '양보' 나 '희생' 이 아니라 자기 이익을 위한 '깨인' 행동이다. 호혜적인 무역 자유화는 무역의 이익을 더 늘리지만, 호혜적이 아니더라도 무역의 자유화는 이익을 가져온다.,윌렘 뷔터교수
인생은 즐겁게 사는 것이 최고입니다. 어떻게 사는 것이 즐겁게 사는 것입니까? 매사에 즐거운 척 하면 즐거워집니다.하하하,최규상_황희진,긍정力사전
많이 웃는 사람은 행복하고, 많이 우는 사람은 불행하다.,쇼펜하우어
그대가 웃으면 세상 사람들이 그대와 함께 웃는다. 그러나 그대가 울면 혼자서만 울게 된다.,엘라 휠러 윌콕스
인간의 능력은 현재 가진 것의 합계가 아니라 아직 가지지 않았지만 가질 수도 있는 것의 총합이다.,철학자 샤르트르
손가락이 네 개라는 것이 참 감사합니다. 왜냐하면 사람들의 주목을 끌 수 있었기 때문입니다. 열 손가락으로 피아노를 쳤다면 주목받지 못했겠지만 네 손가락이었기 때문에 가능했습니다.,네 손가락의 피아니스트 희아
물은 힘으로 이기려고 하면 절대로 친구로 받아주지 않는다. 50년을 헤엄쳐 보니 수영이란 힘을 기르는 것이 아니라 힘을 빼는 것이더라.,조오련
미래관점에서 현재를 보는 습관이 나의 성공 비결이다. 이외에 균형감각, 소수게임(남들과는 다른 관점에서 보기),즉 원칙을 염두에 두고 밝을 때는 그림자를,어두울 때는 빛을 볼 수 있는 인식의 전환이 또 다른 성공요인이다.,미래에셋 박현주 회장
어떤 조직이든 리더가 어디에 관심을 갖느냐가 중요하다. 과거를 중시하면 미래로 나아갈 수 없다. 미래로 가려면 과거에 매달려서는 곤란하다. 왜냐하면 인간은 두 가지를 동시에 집중할 수 없기 때문이다.,김호진교수,대통령과 리더십
지구가 만들어낸 가장 아름다운 곡선 가운데 하나가 인간이다. 균형잡힌 몸매의 유려한 곡선은 시대를 초월하여 예술가들의 찬미의 대상이었다. 사랑을 뜻하는 하트 모양을 보더라도 인간은 곡선 안에서 휴식을 느낀다는 것을 알 수 있다.
나지막한 돌담으로 둘러싸인 구불구불한 시골길을 따라 걷노라면 자신도 모르게 마음이 평온해진다. 곡선이 주는 치유의 효과이다.,황대권,민들레는 장미를 부러워하지 않는다
인생에서 가장 큰 실례는'시큰둥한 태도'다.그것은 빨리 늙는 가장 효과적인 방법이기도 하다.사랑의 반대말이 증오나 미움이 아니라 '무관심'이라는 것은 잘 알려진 이야기다.우리가 삶에대해더이상흥분하지않으면에너지도더이상우리를위해뜨거운피를나르지않는다,곽세라
한번 순서를 바꿔볼 것을 권한다. 먼저 기쁜 마음을 가져라. 그러면 기뻐할 거리들이 모습을 드러낼 것이다.,베로니크 도밍고
많은 사람들이 스스로 '나는 폭력과는 거리가 멀다'고 생각한다는 것은, 그만큼 폭력에 대해 무지하다는 뜻이다.,NVC리더 로사
작은 변명을 허락하신다면... 제가 당신 앞에 무례하게 굴기로 작정하고 저지를 일은 아닙니다. 저는 무례한 세상 속에서 스스로를 지키기 위해 싸워왔을 뿐입니다. 필요하다면 거짓말도 했고,
자존심을 건 결투로 피를 흘리기도 했습니다. 그런데 나의 삶이여, 혹시 그것이 당신에게도 상처가 되진 않았나요?,곽세라,인생에 대한 예의
"세라, 가고 싶은 곳이 있어? 빨리 너를 그곳으로 데려가! 마음에 안 드는 곳에 너를 오래 놓아두지 마." 평범한 인간인 나는 그와 같은 절대 음감을 갖고 태어나지 못했다.
그래서 천재가 이렇게 재촉할 때마다 황급히 내가 나를 놓아둔 곳을 살펴야 했다. 내가 나를 아무데나 방치하지 안도록, 사소한 불행에 익숙해지지 안도록, 삶이란 이런 거려니 체념하지 않도록.,곽세라,인생에 대한 예의
Excuse me, your life is waiting! , 페트릭
노예 살이가 지긋지긋해졌다면 사슬을 끊고 나오세요. 그리고 한바탕 함께 놀아요!,카포에이라 전문가 카운슬러 티아고
내 인생 앞에 갖추어야 할 최상의 예의는 바람을 느끼는 것, 땅과의 연결을 되찾는 것, 자신과 화해하는 것임을. 다만 부디 당신도 화해하기를, 투쟁은 이쯤 해두고 위로 받기를. 기뻐 날뛰는 삶의 박자에 몸을 흔들며 지구별 여행, 아름답기를!,곽세라
내 인생에게 사과한다. 게을러서 누리지 못했던 황홀한 순간들과 귀찮아서, 혹은 두려워서 미뤄 왔던 성공과 행복들에게, 지금까지의 포악과 학대와 끈질긴 괴롭힘을, 그리고 지키지 못했던 약속들에게.,곽세라
네가 만일 불행하다고 말하고 다닌다면 불행이 정말 어떤 것인지 보여주겠다. 또한 네가 만일 행복하다고 말하고 다닌다면 행복이 정말 어떤 것인지 보여주겠다.,버니 S. 시겔,내 마음에도 운동이 필요해,신의 책상위에 쓰여있는 글
당신이 불쾌한 기분 속으로 들어가기 때문에 모든 것이 불쾌해지는 것이다. 먼저 유쾌하게 생각하고 행동하라. 그러면 유쾌한 기분이 절로 솟아날 것이다. 이것이 평화와 행복을 불러오는 방법이다.,데일 카네기
친절의 어루만짐이 있다면, 하루 생활은 참으로 아름다울 것이다.,엘리스톤
적이 들고 있는 무기가 진주와 다이아몬드라면 우리가 그런 적에게 어떻게 대항할 수 있겠습니까?,살레시오
모든 상황에서 스스로 최선의 판단을 내릴 것. 그 밖의 다른 규칙은 없음.,노드스트롬 백화점 근무 규칙
나는 웃기는 사람이지만, 우스운 사람으로 평가받고 싶지 않다.,서영춘
미소 짓지 않으려거든 가게 문을 닫아라.,유태인 속담
사람들은 사건, 사고를 90으로 본다. 그리고 내가 취할 수 있는 반응, 태도, 행동양식을 10으로 본다. 이것을 불행방정식이라 한다. 하지만 행복방정식은 태도를 90으로 두고 사건을 10으로 둔다. 이것이 진정한 행복이다.,송길원 목사
넥타이는 맬 뿐만 아니라 자를 수도 있고, 피아노는 연주할 뿐만 아니라 두들겨 부술 수도 있다.,백남준
죽은 다음에 어떤 사람으로 기억되고 싶은가?,피터 드러커,13세 때 자신에게 던진 질문中
절벽 가까이로 나를 부르셔서 다가갔습니다.절벽 끝에 더 가까이 오라고 하셔 서 더 다가갔습니다.그랬더니 절벽에 겨우 발을붙이고서있는나를절벽아래로밀어버리는것이었습니다.물론나는그절벽아래로떨어졌습니다.그런데나는그때까지내가날수있다는것을몰랐습니다,로버트슐 러목사
우리는 어쩌면 북극성에 다다르지 못할지 모른다. 하지만 북쪽으로 여행을 계속해야 한다면 북극성 쪽으로 눈을 두는 것이 도움이 될 것이다.,존 스튜어트 밀
똑같은 어려움 속에서 한 사람은 괴로워하고, 다른 사람은 즐거워한다면 이미 승패가 결정된 것입니다. 저는 매 순간 즐겁게 살려고 노력합니다.,박승철 헤어스튜디오 박승철원장
모든 사람에게 예절바르고, 많은 사람에게 친절한 사람은 아무에게도 적이 되지 않는다.,프랭클린
사물의 이름을 아는 데서 시작해서 점차 한 발작 한 발작 발전하여, 나중에는 맨 처음의 따분한 철자법 연습에서 세익스피어의 세계 사이에 가로놓인 광대한 거리를 횡단할 수도 있게 되었습니다.,윤문자역,헬렌켈러 자서전中
일을 하다가 벽이나타나서안됩니다라고말하는사람이있습니다.그럼저는이렇게말합니다.'그벽을한번뛰어넘어봐라,아니면옆으로돌아가봐라,아니면땅을파고터널을만들 어라.아니면그냥한번밀어봐라'온갖시도를하다보면안되는일은없습니다.그것이저의체험적경험의소산입니다.,박원순,희망을심다
자기가 하려고 하는 말만 생각하고 귀는 잠들어 있는 사람이 많다. 대부분의 높은 사람은 이야기를 잘하는 편보다 잘 듣는 편을 좋아한다. 그러나 잘 듣는 재능은 다른 재능에 비해 좀 더 어려운 모양이다.,아이작.F.마카슨
다가가기 어려운 태도로 선행을 행한다면 선행 그 자체가 마음을 상하게 할 수 있다.,미들턴주교
우리가 혼자가 아닌 인류 공동체의 일원임을 알 때, 그리고 우리의 행동이인류에게 파급되는 효과를 인식할 때 인생의 의미도 시작된다.,로렌스 볼트
조그마한 친절이, 한 마디의 사랑의 말이 저 위의 하늘나라 처럼 이땅을 즐거운 곳으로 만든다.,J. F. 카네이
인생은 선이 아니다. 선한 생활이 인생을 선하게 만든다.,세네카
훌륭한 본보기를 보거든 어떻게 죽을 것인지가 아니라, 어떻게 하루하루를 보낼 것인지에 관심을 기울여라.,헨리 마튼
어떠한 것에도 대항해서 끝까지 노력해야 하지만, 오직 한 가지 선에 대해서만은 절대로 안 된다.,루소
교양이란 화를 내지 않고 그러면서도 자신의 신념을 잃지 않은 채 어떤 얘기라도 들을 수 있는 능력을 말한다.,로버트 프로스트
친절한 마음가짐의 원리, 타인에 대한 존경은 처세법의 제일조건이다.,H. F. 아미엘
아름다운 외형보다 아름다운 행동이 낫다. 아름다운 행동은 조각상과 회화보다 고차원적인 기쁨을 제공한다. 그것은 가장 아름다운 예술이다.,에머슨
꽃을 보낸다.꽃을 보내고 또 보낸다.사람이 귀찮게 구는 것은 싫어도 꽃이 귀찮게 하는 것을 싫어할 사람은 아마도 없을 것이다.딱딱하게 닫혀 있는 사람에게는 아직 피어나지 않은 꽃을보낸다.꽃이피어가는모습을통해그걸보는사람의마음도열려가길바라는것이다.,지동직
봄바람이 언 것을 풀 듯, 화기가 얼음을 녹이듯 하라. 이것이 바로 가정의 규범이다.,채근담
큰 꿈을 가져라. 오직 큰 꿈만이 영혼을 감동시킬 수 있다.,마르쿠스 아우렐리우스
남의 뒤를 따르는 자는 성공할 수 없다.,베네통
물레방아 돌아가는 소리도 귀에 익으면 음악이 된다.,소크라테스
인간이 불행한 것은 자기가 행복하다는 것을 알지 못하기 때문이다.,도스토예프스키
믿음은 바라는 것들의 실상이요 보지 못하는 것들의 증거니.,히브리서 11:1
실패하는 사람은 자신의 변화를 위해 노력하지 않고 이런저런 생각만 많으며 늘 남의 것을 좋아한다. 그러나 성공하는 사람은 나이에 상관없이 항상 새로운 희망을 품고 변화를 추구하며 무엇이든 배우려는 자세를 가지고 있다.,웅진그룹 윤석금 회장
자신을 낮게 보면 끝도 없이 낮게 보이고 자신을 높게 보면 끝도 없이 높게 보이는 법입니다. 자신을 아름답게 볼 수 있는 시각, 그것이 바로 축복입니다.,최규상
햇볕은 누구에게나 따뜻한 빛을 준다. 그리고 웃는 얼굴도 햇볕과 같이 친근감을 준다. 인생을 즐겁게 지내려면 찡그린 얼굴을 하지 말고 웃어야 한다.,찰즈 슈워프
얼마나 많은 사람들이 나를 좋아하느냐가 성공이 아니라 내가 얼마나 많은 사람들을 사랑하느냐가 바로 성공이다.,워렌 버핏
긍정적인 태도는 마음의 상태입니다. 그리고 적극적인 행동은 열정의 상태입니다. 긍정적인 사람이 모두 적극적이지는 못하지만, 적극적인 사람은 모두가 긍정적입니다.,최규상
인생의 정답을 알기는 어렵지 않다. 다만 정답을 실천하면서 살기가 어려울 뿐.,이외수,하악하악
인간은 칭찬 받아 마땅한 존재가 되고자 하는 욕망을 갖고 태어난다.,애덤 스미스
저의 부족의 탓으로 여러분의 마음을 섭섭하게 해드린 것 혹시라도 상처를 드린 것, 실망을 드린 것, 그 모든 잘못에 대해서 너그러운 용서를 청합니다.김수환 추기경,서울대교구장 퇴임미사(1998.5)
왼손은 그저 도울 뿐.,노감독,슬램덩크(강백호에게 자유투를 가르치던 장면中)
승리했을 때 투구 끈을 졸라매라.,도요토미 히데요시
사람아! 입이 꽃처럼 고와라. 그래야 말도 꽃같이 하리라 사람아!, 황금찬,꽃의 말
하늘은 표정이 밝고 긍정적인 사고를 가진 사람에게 복을 내려준다.,전 영국총리 존 메이저
더운밥 찬밥 가리지 마라. 어차피 뱃속에 들어가면 찬밥도 더운밥 된다.,이건희
조금만 마음을 쓰면 이 세상 전체가 조금이라도 행복해집니다.혼자뿐인 고독한 사람이나의기소침한사람에게한두마디부드러운말을걸어줍시다.아마도당신은내일이면그런친절한일을한것을잊어버리게될것입니다.하지만친절하게대접받은그 사람은당신의말을일평생가슴에품게될것입니다.,카네기
많은 남아들이 웅변을 토하여 설복시키지 못한 일을 한 여성의 친절이 함락시켰다.,셰익스피어
누구나 다 즐겁게 해주려면 결국 아무도 즐겁게 해줄 수 없다.,이솝
너그럽고 상냥한 태도, 그리고 사랑을 지닌 마음, 이것은 사람의 외모를 아름답게 하는 말할 수 없는 큰 힘이다.,파스칼
논리만으로 이긴 자는 감정을 움직이는 싸움에서 패한 것이다.,지동직
평상시 집안일에 전혀 무관심하던 남편이 기념일만 챙겨준다고 배려심이 있다고 할 수 있는가? 배려할 줄 아는 사람은 매일매일 사소한 것에 신경을 써준다. 사소하지만 항상 챙겨주려는 변함없는 관심이 커다란 마음으로 전달되기 때문이다.,지동직
다른 사람의 이익을 추구하는 과정에서 자신의 이익도 찾을 수 있다.,플라톤
선한 마음 없이 진리가 전달될 수 없다.,톨스토이
도와달라는 말을 듣고 도와주는 것도 좋은 일이지만, 도움을 청하기 전에 미리 알아서 도와주는 것은 더욱 좋은 일이다.,칼릴지브란
내가 삶에서 발견한 최대 모순은, 상처 입을 각오로 사랑을 하면 상처는 없고 사랑만 깊어진다는 것이다.,마더 테레사
고귀한 정신을 지닌 사람은 사랑을 얻기 위해서가 아니라 사랑하기 때문에 행동한다.,토마스 오버베리
사람이 사람을 헤아릴 수 있는 것은 눈도 아니고, 지성도 아니거니와 오직 마음뿐이다.,마크 트웨인
벗이 너에게 화를 내거든 너에게 친절을 베풀 기회를 만들어주어라. 그러면 그들의 마음은 풀리지 않을 수 없을 것이며, 다시 너를 사랑하게 될 것이다.,쟝 파울
자기에게 이로울 때만 남에게 친절하고 어질게 대하지 말라. 지혜로운 사람은 이해관계를 떠나서 누구에게나 친절하고 어진 마음으로 대한다. 왜냐하면 어진 마음 자체가 나에게 따스한 체온이 되기 때문이다.,파스칼
사람들은 친절을 통해 서로를 이해하게 된다.,프랑스 속담
사실 작가, 연설가 혹은 정치가로서 한 사람이 보여주는 공식적인 모습보다는 가장 가까운 사람들을 대하는 태도 그리고 일상의 사소한 일들을 처리하는 방식을 통해 그 사람의 실질적인 인격을 이해하고 정확히 평가할 수 있다.,새뮤얼 스마일즈
햇빛이나 불꽃이 태양의 빛 앞에서 생기를 잃고 보이지 않는 빈약한 것이 되어 버리는 것처럼, 뛰어난 지식도 진심으로부터의 석덕 앞에서는 광채를 잃고 사라지고 만다.,쇼펜하우어
마음이 착하고 친절한 사람이 가장 하나님을 닮은 사람이다.,번즈
진정으로 행복한 사람은 남들이 보기에 행복한 사람이 아니라 자신이 보기에 행복한 사람이다.,푸브릴리우스 시루스
사랑을 받는다는 것은 행복의 큰 원인이 된다, 그러나 사랑을 요구하는 사람은 사랑을 못 믿는다. 넓게 말하자면 사랑을 받는 사람은 사랑을 주는 사람이다.버트란트 러셀
다른 사람에게 베푸는 기쁨에 비례해 자신의 기쁨이 쌓이게 된다. 친절한 말을 하는 데 드는 힘이나 불친절한 말을 하는 데 드는 힘은 같다. 친절한 말은 그 말을 하는 사람뿐 아니라 듣는 사람에게도 친절한 행동을 불러일으킨다.,제러미 벤담
행복하게 되는 길은 다른 사람들을 그렇게 만드는 것이다.,로버트 잉어졸
일밖에 모르고 가족을 전혀 돌보지 않을 것처럼 보이는 사람에게조차도 가족은 제일 중요한 것이다.그런 사람들은 중요한 가족의 생계를 위해 열심히 일하는 것뿐이다.쉽게말을걸기힘든사람,주변에관심이별로없는사람들을만나면그가사랑하는가족에대해관심을가져보자.,지동직
그는 특별히 많은 말로 표현하진 않지만 내 선물을 매우 아끼고 기뻐한다는 것을 느끼게 한다.그는 내게'선물을주는기쁨'을선물하고있는것이다.나는그를만나고깨닫게되었다.그가선물을받을때많이기뻐하고즐겁게사용하는것이,그가조심스레나에게보여주 는배려라는것을...,지동직
빨리 가까워지고 싶은 사람에게는 단순히 기억하는 것에서 멈추지 않고, 상대방이 말한 곳을 직접 가보거나, 그가 말한 것을 해본다. 그리고 간단하게 그 느낌을 전해주면 된다.,지동직
인생살이에서 일어나는 갖가지 자질구레한 일들을 우아하고 아름답게 하는 방법을 배우지 않으면 안 된다.상대방을 기쁘게 하고 남과 원만하게 지낼 수있는기술은충분히배울만한가치가있다.살아가는데있어배울수있는많은것들중에서이만큼유용하고가치있는것도드물다,맥스 비어봄
끊임없는 친절은 많은 것을 이룰 수 있다. 태양이 얼음을 녹이는 것처럼 친절은 오해와 불신과 적대감을 녹여 없앤다.,알버트 슈바이처
난 결코 대중을 구원하려고 하지 않는다. 난 다만 한 사람을 바라볼 뿐이다. 난 한 번에 단지 한 사람만을 껴안을 수 있다. 단지 한 사람, 한 사람씩만...,마더 테레사
정중하고 친절한 태도는 성공에 가장 커다란 보탬이 된다.,새뮤얼 스마일스
아침에 눈을 뜨면 무엇보다도 먼저 '오늘은 한 사람에게만이라도 기쁨을 주어야겠다'는 생각으로 하루를 시작하라.,니체
우리는 다른 사람의 말을 잘 들어주고, 다른 사람을 생각하고, 미소를 잘 짓고, 감사합니다 라는 말을 할 줄 아는 다정한 사람을 찾습니다.,사우스웨스트 항공사
선한 삶은 방대한 지식에 맞먹는 가치를 지닌다.,조지 허버트
친절은 온갖 모순을 해결하면서 생활을 장식한다. 얽힌 것을 풀어주고 난해한 것을 수월하게 해주며 암울한 것을 환희로 바꾸어 놓는다.,체스터 필드
미모의 아름다움은 눈만을 즐겁게 하나, 상냥한 태도는 영혼을 매료시킨다. 부드러움과 친절은 나약함과 절망의 징후들이 아니고, 힘과 결단력의 표현이다.,칼릴 지브란
우러러 볼수록 더욱 높고, 팔수록 더욱 깊고, 친할수록 더욱 경외로운 곳에 진정 크고 아름다운 친절이 있다.,법구경
큼직한 친절로 큼직하게 이겨라. 최후의 승자는 친절한 사람이다. 힘없는 사람, 용기없는 사람은 다만 친절한 척 할 뿐이다.,중국 속담
형제의 배가 항구에 도착하도록 도와주라. 그리고 살펴보라. 그러면 당신의 배도 무사히 항구에 도착해 있다는 사실을 알게 될 것이다.,흰두교 속담
묵묵히 그것을 알아차리고, 배우는데 싫증내지 않으며, 남에게 깨우치기를 게을리 하지 아니하니, 그 외에 나에게 무엇이 있겠느냐?,공자,논어
진실로 날로 새로워지려면 매일 매일 새롭게 하고, 또 날로 새롭게 하라.,탕왕(대학)
마음이 거기에 있지 않으면 보아도 보이지 않으며, 들어도 들리지 않으며, 먹어도 그 맛을 알지 못한다.,대학
명상을 하는 것은 궁리의 근본이니, 아직 깨우치지 못한 자는 명상이 아니면 깨우칠 수 없다. 또한 이미 깨우친 이는 명상이 아니면 지킬 수 없다.,율곡,성학집요
천지와 만물이 본래 나와 한 몸이니, 나의 마음이 바르면 천지의 마음도 바르게 되고, 나의 기가 순하면 천지의 기도 순하게 된다.,주자
사람이 닭이나 개를 놓친 것은 찾을 줄 알면서, 마음을 놓치고는 찾을 줄 모른다. 학문의 도란 다름 아닌 그 놓친 마음을 찾는 것이다.,맹자
마음은 한 몸의 주재요, 명상은 한 마음의 주재이다. 명상을 하여 사물의 이치를 통찰하는 것을 종신 사업으로 삼아야 한다.,퇴계,자성록
나는 날마다 세 번 나를 성찰한다. 남을 위하는 일에 있어서 불충실하지 않았는가? 벗과 사귐에 있어서 신의를 잃지 않았는가? 전수받은 것을 익히는데 게으르지 않았는가?,논어 학이편
아이들은 네 살 때부터 생활비를 벌 수 있다.,다니엘 디포
과거에 어떤 일이 이루어졌는지를 알지 못한다면 항상 어린아이처럼 지내는 셈이다. 과거의 노력을 무시한다면 세계는 늘 지식의 유아기에 머물러 있을 것이다.,키케로
노예를 해방시키지 않고 연방을 구할 수 있다면,나는 그렇게 할 것이다.모든 노예를 해방시켜야만 연방을 구할 수 있다면,나는 그렇게 할 것이다.일부 노예만 해방시키고 나머지는 그대로 남겨 두고 연방을 구할 수 있다면,역시 나는 그렇게 할 것이다.,링컨
다행히도 또새로운희망과더크고깊은감회는되풀이된다.해가수평선에잠기고나서잠시머뭇거리듯컴컴해지다가,못내그냥꺼져버리기에는섭섭하다는듯이그날의부록처럼, 마지막악장의코다처럼,하늘을 장엄하게 밝히는 놀이 피어오르는 날이 있다.섣달 그믐날 그러기를 바란다,강운구,시간의빛
나는신입사원시절부터사장을꿈꿔왔고,그래서사장이됐다.회사에출근하 고싶어새벽2시,3시,4시에잠에서깨어났다.일이좋고일을사랑했기때문에직장에출근하는것이너무나자랑스럽고보람있었다.한때는빨간날을싫어했 다.365일하루도쉬지않고출근한게아마도4년은넘을것이다.,삼성생명이수창사장
어른이 된다는 건 상처를 받았다는 입장에서 상처를 주었다는 입장으로 가는 것 상처 준 걸 알아챌 때 우리는 비로소 어른이 된다.,노희경,지금 사랑하지 않는자 모두 유죄
유능한 판매원은 가장먼저고객과신뢰를쌓는다.그들이제일먼저파는것은그들자신이다.다음으로회사를팔고,서비스나제품을판다.제일마지막이가격이다.반면,보통의판매원 은‘가격’을제일먼저흥정한다.그리고나서서비스나제품에대해말하고,그들자신에대해말한다.,해리 하워드,넥스트 마케팅
삶을 돌이켜보면 때로는 실수를 하거나 잘못된 선택을 한 것처럼 보이는 경우가 있다.하지만 존재의 어떤 차원에서 보면 그 당시로서는 그것이 최선의 행동이었고,언젠가는 그것이 뒷걸음질이아니라앞으로내디딘발걸음이었다는사실이밝혀질것이다.,말로 모건,무탄트메시지
사람은 동시에 두 마리의 말을 탈 수 없으므로 이쪽 말을 타기로 결정했으면 반드시 다른 한쪽의 말을 버려야 한다. 똑똑한 사람은 무엇을 하기로 결정하면 다른 일에 에너지를 분산시키지 않고 그 일에만 매진해서 좋은 결실을 맺는다.,알프레드 베게너
문제를 보는 사람은 많다.그러나 목표를 보는 사람은 소수다.목표를 보는 사람들의 성공을 기록한 것이 역사이며,문제를 보는 사람에게 주어지는 유일한 보상은 사람들에게 서서히 잊혀지는 것이다.,알프레드 몬타퍼트
관리자의 90%가 조직이 선택한 주요 목표에 집중하지 못한다. 그들은 비 생산적인 Busyness(바쁨) 때문에중요한 Business(기업) 활동을 못하고 있다.,하버드 비즈니스 리뷰
가장 가슴 뛰는 삶은 결코 통달할 수 없는 그 무엇을 좇는 삶이리라.나름대로 정상에다다르고있다고생각했다.하지만나는힌다선생님에게서정상에도착하면그뒤로또다른거대한산이기다리고있음을배웠다.그산에대한'도전'정신이매일나 를살아가게한다,패트릭 헨리 휴스,나는가능성이다
3소 : 그렇소, 맞소, 옳소. 5쇠 : 마당쇠, 변강쇠, 자물쇠, 구두쇠, 모르쇠.,3소5쇠
당신의 목소리를 먼저 높이세요. 그들에게 맞고 싶으면, 먼저 때리세요. 사람들은 당신이 그들을 대접하는 대로 당신을 대접합니다. 비결 같은 건 없습니다. 자신을 돌아 보는 것이 중요할 뿐이지요.,윈스턴 처칠,프랭크 티볼트,직장인 리더십
상대방을 미소 짓게 하려면,먼저 미소 지으세요. 관심을 끌고 싶으면, 그들에게 먼저 관심을 보이세요. 칭찬을 듣고 싶으면, 먼저 칭찬하세요. 그들을 긴장케 하고 싶으면, 당신이 먼저 긴장하세요. 그들을 소리 지르게 하려면,
이미 알고 있는 지식이 차지하는 부분을 원이라고 한다면 원 밖은 모르는 부분이 됩니다.지금 저의 원은 여러분들 것보다 커서제가 접촉한 미지의 부분이 여러분 보다 더 많습니다.모르는 게더많다고할수있지요.이런데어찌게으름을피울수있겠습니까?.앨버트 아인슈타인
한 회사에서 교체가 불가능한 유일한 재산은 거기에 몸담고 있는 직원들의 지식과 능력이다. 그 재산의 생산성은 직원들이 각자의 능력을 동료들과 얼마나 효율적으로 공유할 수 있느냐에 달려있다.,앤드류 카네기
실천하는 학식을 학력(學力)이라고 한다. 그런데 요즘 젊은이들은 학력(學歷)만 집착한다. 학력(學歷)에 의존하면 사회생활에서 가장 소중한 인간됨을 망각하고 구렁텅이에 빠지고 만다.,신용호,길이 없으면 길을 만들며 간다
하찮은 소리가 편안하네. 아주 유혹적이야. 하찮아도 쓸데없는 건 아닐 거야.,김훈,공무도하
만약 사람이 아다시노의 이슬처럼 사라지지 안고 토리베야마의 연기처럼 희미해지지 않으며 영원히 이 세상에 머무른다면 우리는 어떤 것에도 감동할 수 없을 것이다. 인생에서 가장 소중한 것은 그것이 가진 불확실성이다.,훗날 겐코,도연초
죽음에 대해 더 많이 생각할 수록 그에 대한 두려움이 줄어들며, 그리고 나면 죽음은 더 이상 억누를 필요가 없는 사실이 된다. 이를 통해 적절하게 죽는 법을 배울 수 있고, 다시 이를 통해 적절하게 사는 법을 터득할 수 있다.,50번째 법칙
우리의 행동이 온전히 자신의 성격에서 비롯되어 행동 자체로 성격이 표현될 때, 마치 작품이 그 예술가를 닮듯, 딱히 정의할 수는 없지만 어딘지 모르게 행동이 성격을 닮게 될 때, 우리는 비로소 자유롭다.,앙리 베르그송
파워를가진사람들은그때그때의분위기와필요에따라자유롭게자신의이미지 를만들수있다는사실을터득했다.이러한방식으로신비로운분위기를유지하고다른이들을쩔쩔매게만드는것이다.당신도이길을따름으로써작가가되어자신의드라마 를써나가듯스스로를재창조하는커다란즐거움을맛보아야한다.,50번째법칙
당신은 이 세상에 태어난 순간부터 투쟁을 시작하여 지금까지 계속 싸우고 있으며 그것이 당신 삶의 성패를 결정할 것이다. 당신은 하나의 개인으로서, 당신이 가진 아이디어와 기술은 당신을 유일무이한 존재로 만들어 준다.,50번째 법칙
우리의 현자들은 사람이 정상적이며 고결한 욕망을 가져야 한다는 생각을 어디서 배웠을까? 사람은 자신만의 독립적인 소망을 가질 필요가 있다. 그러한 독립성이 어떤 대가를 불러오든, 어떤 결과로 이어지든 말이다.,도스토예프스키
자신에 대해 갖고 있는 의견이 바로 당신의 현실이 된다. 자신에 대해 의심만 품고 있다면 아무도 당신을 믿지 않고 모든 일이 틀어질 것이다. 그러나 반대로 생각한다면 반대의 일이 일어날 것이다. 너무도 간단하지 않은가.,피프티 센트
자유는 아무에게나 주어지는 게 아니라는 점을 지적하고 싶다. 자유는 스스로 취하는 것이다. 따라서 사람은 자신이 원하는 만큼 자유를 얻는 법이다.,제임스 볼드윈
그들은 지루함을 많이 겪어야만 일을 성공시킬 수 있다고 생각한다. 모든 독창적인 사람들에게 지루함은 행복한 항해와 기분 좋은 바람에 앞서 찾아오는 불쾌한 영혼의 '소강상태'이다.,프리드리히 니체
일에서 즐거움을 얻을 수 없다면 죽는 게 낫다고 생각하는 사람들이 있다. 그들은 까다로우며 일에 비해 과도하게 많은 보수를 받는 것을 달가워하지 않는다. 그들이 두려워하는 것은 지루함이 아니라 일에서 즐거움을 얻을 수 없는 상황이다.
인간의 모든 문제는 방 안에 홀로 묵묵히 앉아 있는 법을 모르는 데서 발생한다.,Blaise Pascal
대부분의 사람들은 지루함을 참지 못한다. 이는 곧 어느 한 가지 일에 능숙해질 때까지 매달리지 못한다는 얘기다. 그러면서 자신이 왜 불행한지 궁금해한다.,피프티 센트
악기를 숙달하고 음악에 통달한 다음에는 쓸데없는 것들을 모두 잊고 연주해라.,Charlie Parker
진정으로 지적인 이들은 느낀다. 다른 사람들은 알 뿐이다.,Baron de Montesquieu
기만적인 칭찬이 아니라 자신에게 도움이 될 만한 진정한 비판을 반기는 지혜로운 이는 드물다.,프랑수아 드 라 로슈푸코
군대의 후미에서 지휘를 제대로 할 수 있는 사람은 없다.지휘관은 전면에 군대의 선두에 나서야 한다.지휘관이 목격되어야 할 곳은 바로 거기다.그의 굳센 정신과 인격적 에너지는 장교를 비롯해 그 자리에 있는 모든병사들에게영향을미칠것이다.,윌리엄 T. 셔먼
증오나 의심 때문이 아니라 그저 유리한 거리를 확보하기 위해서다. 다른 영역에서도 마찬가지다. 당신의 스파링 파트너와 똑같이 행동하라. 그리고 자신의 거리를 유지하라. 아무런 의심도 증오도 없이.,마르쿠스 아우렐리우스
격투장에서 만나는 적들은 손톱으로 우리를 후벼 파거나 머리로 들이받아 멍이 들게 할 수 있다. 그러나 우리는 그것 때문에 상대를 비난하지도, 화를 내지도, 상대를 폭력적인 유형의 인간으로 간주하지도 않는다. 다만 그들을 주시할 뿐이다.
모든 일에서 선을 추구하려는 자는 수많은 악인들 틈에서 비탄에 잠길 것이다. 그러므로 스스로를 보전하려는 군주는 선해지지 않는 방법, 그리고 경우에 따라 이 지식을 사용하거나 사용하지 않는 방법을 습득해야 할 필요가 있다.,니콜로 마키아벨리
전투에서 승리가 똑같이 반복될 수는 없다. 승리는 무궁무진하게 변화하는 상황에 맞추어 형세를 갖춘다. 우리는 이를 물에 비유할 수 있다. 물은 땅의 기복에 따라 그 흐름이 달라지지 않는가.,손자
부탁하는 사람은 5분 동안 바보가 될 수 있다. 하지만 부탁하지 않는 사람은 평생 동안 바보가 된다.,중국속담
나는 대답을 빨리 해서 사람들을 기쁘게 하는 재주가 있다. '나는 모른다'고 말한다.,마크 트웨인
인생을 거의 다 살고 난 다음에야 '나는 몰라요'라고 말하는 것이 얼마나 쉬운지를 알게되었다.,서머셋 모옴
백 마디 말보다 꼭 한 번 안아주었으면 되었을것을... 꼭 안아주면서 내가 다 이해한다는 것을... 같이 참고 이겨내보자는 느낌만 전달하면 충분하였을 것을... ,김재원
말을 할 때 사람들은 대개 '무엇을 전할까?','어떤 이야기를 할까?'를 먼저 생각한다.그런데 실은 이것이 듣기지루하게만드는결정적인요인이다.자신과관계없는이야기를듣고싶어하는사람은아무도없다.따라서이야기속에자신이포함되어있다고느끼도록만들어야한 다,오쿠시 아유미
흐르는 눈물만 눈물인 줄 아느냐 이 가슴에 그대를 담으면 눈물보다 더 고운 눈물이 흐르지 않더냐 보이는 꽃만 꽃인 줄 아느냐 내 마음에 그대를 담으면 꽃보다 더 아름다운 꽃이 피지 않더냐,홍광일,가슴에 핀 꽃
이 세상을 떠나야 할 때 사람들은 반드시 자신이 지금까지 걸어온 길을 되돌아본다. 자신의 역사이자, 자신을 대변하는 인생길이 충분히 만족스럽다면 미소를 머금으면서 다음 세상으로 향할 수 있으리라.,오츠 슈이치
그들을 물리친 후 그들이 놓아 주는 사다리를 타고 더 높은 곳에 오른다. 따라서 지혜로운 군주라면 언제든 기회가 생길 때마다 능수능란하게 적개심을 부축겨야만 한다. 그런 후 적개심을 완전히 뭉개 버리면 그의 입지는 더욱 공고해진다,니콜로 마키아벨리
군주가 자기 앞에 놓인 곤경과 장애물을 뛰어넘을 때 위대해진다는 사실에는 의심의 여지가 없다. 운명의 여신은 새로운 군주를 발전시키겠다고 마음먹으면 그의 적을 만들어 그와 한판 붙게 한다. 그러면 새로운 군주는 마지못해서라도
(로마 스토아철학자들의 '아모르파티')이 철학에 따르면 모든 사건은 일어날수밖에없는운명에있다.따라서자기자신에게일어난상황을불평하고비관하는것은세상만사의자연스런이치와조화를이루지못한다.그보다는모든사건이일어 나는데는나름의이유가있다는사실을받아들여야한다,50번째법칙
준비되었다는 생각이 들기 전에행동에나서라.사서고생이라도하겠다는듯,자기앞길에손수장애물이라도놓겠다는듯말이다.힘의법칙에따르면당신의에너지는언제나필요한만큼차오르게되 어있다.에너지와사기만충만해있으면인간은거의어떤장애물이든극복하고무에서기회를만들어낼수있다.,50번째법칙
기회는 열띤 경쟁,불안,혼돈 상황 등 긴장이 있는 곳이면 어디에나 존재한다.아직 형세가 제대로 갖춰지지 않은 중대한 일에 대해 근원적인이유를짚어주면,스스로에게강력한기회를만들어줄수있다.언제나눈을부릅뜨고취향이나가치관이어떤식으로변하는지주시하라.,50번째법칙
기회주의자는 삶의 모든 방해물을 힘을 얻을 수단으로 본다.일반적으로 장애물을 만나면 우리의 마음은 장애물에 집중하고 그걸 피해 갈 방법을 찾게 되어 있다.우리의 정신력은 장애물을 통해 커 가는 만큼,장애물이나타나면기쁜마음으로맞이해야할것이다,50번째법칙
도움을 기다리거나 의존하면 우리의 창의성은 오히려 줄어든다.현재 가지고 있는 것을 가지고 일을진행한다면그자원을활용할새로운방법을모색할수있다.우리는여러가지문제를해결하고,몇번이고활용할수있는기술을개발해자신감을쌓는다.또,언제까지 고자원이넉넉할수도없다,50번째법칙
스스로에 대한 믿음을 잃어 영영 쓸모없는 존재가 돼 버린 그들은 혼자 중얼거린다. "너무 늦어 버렸어.",프리드리히 니체
사건은 너무 뒤늦게 찾아온다. 가만히 앉아서 기다리기만 하다가 왕성하던 젊음과 기운이 다 사라져 버린 뒤에 말이다. 그래서 많은 이들이 '뛰어올라야 하는' 그 순간 팔다리는 감각을 잃고 영혼은 너무 둔해졌다는 사실을 깨닫는다.
지구 구석구석은 기다리는 사람들로 가득하다. 자신이 마냥 기다리고 있다는 사실을 대부분은 모르며, 그 기다림이 헛수고라는 사실을 모르는 사람들은 훨씬 더 많다. 간혹 이들이 미명에서 깨어나는 경우도 있지만 사람들은 실제로 행동에 나서도록 해 주는
위험과 난관을 헤쳐야만 비로소 날아오를 수 있다. 그 순간을 긍정적이고 꼭 필요한 것으로 받아들인 것만으로도 당신은 벌써 위기의 순간을 황금의 기회로 만든 것이다.,50번째 법칙
부정적인 모든 것은 긍정적인 것이 된다. 나는 나에게 일어나는 나쁜 일을 어떻게든 좋은 일로 만든다.,피프티 센트
인생이 불러올 수 있는 최악의 상황을 겪으면서도 줄기차게 살아남는 사람은 종국에는 인생이 어떤 일을 불러올까 하는 두려움에서 벗어난다.,제임스 볼드윈
자신에게 주어진 밭뙈기를 고생해서 갈지 않으면 배를 채울 옥수수 한 알도 얻을 수 없다.그 사람 안에 존재하는 힘은 본래 새로운 것이니,자신이 무슨 일을 할 수 있을지는 오로지자신만이알수있다.하지만스스로시도해보지않고서는그마저도알수없다,랠프 월도 에머슨
자주성이나 힘을 기르는 방법은 오직 하나, 엄청나게 노력하고 연습하는 것뿐이다. 이러한 노력을 하기 싫고 지루한 것으로 여겨서는 안 된다. 스스로를 통제할 힘을 얻는 과정만큼 우리에게 커다란 만족감을 주는 것도 없다.,50번째 법칙
당신만의 고유함을 표현하면서 그것을 거북하거나 이상한 것으로 볼 필요는 없다.그렇게 생각하는 것 자체가 가식이다.알고 보면 사람들은 그렇게 다르지 않다.그러니 최대한 자신의 모습 그대로가 되도록 하라.세상은 진정한 모습에 반응하게 되어있다,50번째법칙
삶에서 진정 값진 것은 돈이 아니라 바로 주인의식이다. 만일 더 많은 돈과 더 많은 책임 중 하나를 선택해야 하는 상황에 처하거든 언제고 반드시 후자를 택해야 한다.,50번째 법칙
내가 가진 힘의 주인은 바로 나다. 나 자신이 이 세상에 하나뿐인 존재임을 인식하는 순간 나는 내가 가진 힘의 주인이 된다.,Ma
Stirner
의존성에서 벗어나고, 타인의 목소리보다는 자기 자신의 목소리에 귀 기울이고, 새로운 기술을 연마하는 연습을 자꾸 반복해라. ... 자주성을 습관처럼 갖게 되어 타인에게 의존하게 만드는 기미가 조금이라도 있는 것들을 모두 멀리하게 될 것이다,50번째법칙
일이 당신의 것이 되었다는 것은 당신의 것을 잃을 수 있다는 의미다. 따라서 당신은 더 큰 동기를 부여받고, 더 창의적이 되고, 더 활기에 넘친다. 완전한 자주성을 갖추는 것, 자기 자신으로 온전히 서는 것이야 말로 삶의 궁극적인 힘이다,50번째 법칙
자신의 환상에 매달리는 사람들은 무언가 가치 있는 것을 배우는 일이 불가능하지는 않지만 무척 어렵다는 사실을 발견한다.자신을 만들어 가야 하는 필요에 직면해 있는 사람들은 모든 것을 고찰하고 나무의뿌리가물을흡수하는방식으로지식을흡수해야한다,제임스 볼드윈
현실에 초점을 맞추다 보면 우울해질 수밖에 없다는 생각이 들 수도 있다.그러나 사실은 정반대다.어디로 가고 있는지,어떤사람들을 상대하고 있는지,주변에서 어떤 일이 벌어지고 있는지 등에 대한 명확한 인식은곧자신감과파워,개안의느낌으로전환된다,50번째 법칙
많은 사람들에게 삶은 이상하면서도 새롭다.삶이 이상한 이유는 그것을 두려워하기 때문이다.삶이 새로운 이유는눈을돌리고외면해왔기때문이다.인간은인간이고삶은삶일뿐이다.우리는그것들을있는그대로다뤄야한다.그것들이존재하는형태그대로두고다뤄야한다는 말이다,리처드 라이트
조심스러운 것보다 맹렬한 편이 더 낫다. 운명은 조심스럽게 접근하는 사람보다는 맹렬한 사람들에게 자신을 차지하도록 허용할 게 분명하다.,니콜로 마키아벨리
만약 당신이 실수를 통해 배우기를 두려워한다면 실수를 반복할 가능성이 더 커진다. ... 의도적으로 당신을 어려운 상황에 던져 넣고 그에 대한 당신의 반응을 살펴보라.,50번째 법칙
사람들이가장두려워하는것은진정한자기자신을찾는일이다.사람들은자신 이아닌다른누군가가되고싶어한다.심지어자신의처지나정체성과맞지않더라도다른사람들이하는대로따라한다.그러나그런방식으로는아무것도이룰수없다.당신 의에너지가약하면어느누구도당신에게관심을기울이지않는다.,피프티 센트
저는 지금 우리가 두려워해야 할 것은 두려움 자체뿐이라는 확고한 신념을 여러분께 전합니다. 이름도 없고 불합리하며 정당치 않은 그 두려움이 후퇴를 전진으로 바꾸는 데 필요한 노력을 마비시키고 있는 겁니다.,루스벨트
역사적으로 볼 때, 정신병을 갖고 있는 사람들은 사회에 엄청난 기여를 했습니다. 아이작 뉴턴,에이브러햄 링컨,루트비히 판 베토벤,버지니아 울프,미켈란젤로,빈센트 반 고흐 등. 그러니 정신병을 가진 사람들을 너무 무시하지 마십시오,행동 건강 관리全面廣告
성격이라는 용어는 지도자의 바람직한 속성,가령 용기,관대함,정직,예의 바름 등을 가리킨다.그런데 지금 이 용어는 너무 협의적(지도자의부정적비밀에집중)으로,아니면 너무 광의적(사소한단점과위험한단점을구분하지못함)으로사용된다,데이비드 그린버그,닉슨의 그림자
얼굴, 턱, 목구멍, 횡격막, 가슴, 배, 목 등의 근육을 편다. 때때로 사지의 근육도 활용한다. 그리고 하하하 소리를 내면서 폭발적으로 숨을 내 뱉는다.,신경과학자 로버트 프로바인
웃음은 강력한 신체적 동작으로서 우리의 생리를 크게 흔들어 놓는다. 그래서 고대 이래 웃음의 의약적, 신체적 혜택에 대해 많은 추측이 있어 왔다. 활기차게 웃을 때, 우리는 심호흡을 하고, 목을 뒤로 젖히며,
정신 건강이란 정신적 기능을 성공적으로 수행해 생산적 활동을 하고,다른 사람들과 관계를 맺으며,변화에적응하고,역경을이겨내는능력에문제가없음을뜻한다.유년시절부터만년에이르기까지사고,의사전달,학습,정서적성장,유연성,자존심등이 정신건강의도약대이다,미국 공중위생국
사람을 죄짓게 하는 이 세상은 참으로 불행하다. 이 세상에 죄악의 유혹은 있게 마련이지만, 남을 죄짓게 하는 사람은 참으로 불행하다.,마태복음
내가 언제 죽을지 몰라도, 내가 죽으면 나를 아는 사람들이 '그는 꽃이 피어날 만하다고 생각하는 곳이면 엉겅퀴를 걷어 내고 꽃을 심으려고 최선을 다한 사람이다'라고 말해 주기를 바란다네.,링컨
내가 이렇게 문제가 많기 때문에 천국에 가지는 못할 것 같습니다. 그러나 만약 거기에 간다면 꼭 당신을 찾아보겠습니다.,링컨
하느님은 위대하다. 우리는 그분의 방식을 잘 모른다. 그분은 우리에게서 우리의 모든 것을 빼앗아 간다. 하지만 우리가 인내하면서 우리의 영혼을 제대로 간직한다면, 우리는 그림자의 계곡을 지나 햇빛 환한 곳으로 다시 나올 수 있다.,신학자 마크 러더퍼드
한번은 어떤 목사가 링컨에게 말했다. "나는 주님이 우리 편이라고 생각합니다." 링컨은 그 말에 동의하지 않는다면서 이렇게 말했다. "우리가 주님의 편에 서 있기를 희망합니다.",죠슈아 울프 솅크,링컨의 우울증
우리는 하느님이 주신 빛 속에서 열심히 일해야 한다. 그렇게 일하다 보면 그분이 명령하신 최종 목적지에 도달할 것이다.,링컨
나는 내가 여기서 더 현명한 사람, 하다못해 더 좋은 사람이라도 되어 나가리라는 것을 확신합니다. 왜냐하면 여기서 내가 얼마나 신통치 않은 사람인가를 알게 되었기 때문입니다.,링컨
시련의시기에우리는처음부터끝까지내다보면서모든것을선의로주관하시는 하느님에게시선을돌려야합니다.하느님을믿게되면우리의슬픔은신성해지고,우리의영혼에는축복이내려지며,서서히우리는감사와환희가가미된말을하게될것입 니다.이렇게볼때우리가고통을당한다는것은좋은일입니다,피아네스D.걸리
하늘을 쳐다보며 과거에 벌어진 일에 동의하지 않는다고 말했던 사람들이 없었더라면, 종교적 전통은 아마 존재하지 않았을 것이다.,제니퍼 마이클 헥트,의심의 역사
있는 그대로의 우리에게는 '뭔가 잘못되어 있다'라는 느낌이 있다. 하지만 우리는 더 강력한 힘에 연계되어 있다고 느낌으로써 '그 잘못됨으로부터 구제'된다.,윌리엄 제임스
종교적 체험의 본질은 보이지 않는 질서를 믿는 것과, 인간의 최고선이란 결국 그 질서에 자기 자신을 화합시키는 것이라고 생각하는 것이다.,윌리엄 제임스,종교적 체험의 다양성
인간은 부서진 채 태어나 상처를 붙여 가면서 살아간다. 하느님의 은총이 접착제이다.,Eugene O'Neill
결코 잊을 수 없는 고통이 우리가 잠자는 동안에도 마치 낙숫물처럼 한 방울 한 방울 우리의 마음 위로 떨어져 내릴 때, 저 전능하신 하느님의 놀라운 은총을 통해, 우리가 전혀 알지 못하는 사이에 지혜가 우리에게 온다.,아이스킬로스
지금은 앞으로 기분이 나아지리라는 생각을 못할 겁니다.정말 안 끝날 것 같은 고통이지요?하지만 그것은 착각입니다.당신은 틀림없이 다시 행복해질 겁니다.나는 경험이 많아서 내가 무슨 말을 하는지 잘압니다.당신이내말을믿는다면금방이라도기분이좋아질겁니다,링컨
우리가 살고 있는 이 슬픈 세상에서,슬픔은 누구에게나 찾아옵니다.하지만 젊은 사람들에게 찾아온 슬픔은 특히 고통스럽습니다.그것을 예상하지 못했기 때문이지요.늙은 사람들은 경험 덕에 그걸 예상할 수 있습니다.완벽한 위로는 세월의 흐름 외에는 없겠지요.
만약방어기제를잘사용한다면우리는정신적으로건강한사람,양심적이고재 미있으며창조적이고이타적인사람이라는소리를들을것이다.만약잘못사용한다면정신의학자는우리를아픈사람이라고진단하고,이웃사람은불쾌한자라고딱지를붙 이며,사회는부도덕한시민이라고판단할것이다.,심리학자 조지 베일런트
인품의 밑바탕은 좋은 행운에서 오는 것이 아니라 문제 대처 능력에서 온다.,심리학자 조지 베일런트
저 신비한 기억의 가락이 이 넓은 땅의 모든 가슴과 가정에 흘러들어 연방의 합창을 더욱 크게 해 주기를. 그리하여 우리 본성의 더 좋은 천사들의 가호를 받을 수 있기를.,링컨
나는 이제 끝을 맺기가 망설여집니다. 우리는 적이 아니라 친구입니다. 우리는 적이 되어서는 안 됩니다. 열정이 애정의 유대를 비틀어 놓기는 했지만 아예 끊어 놓아서는 안 됩니다. 모든 전장과 애국자의 무덤에서 흘러나오는
창조성은 사람들의 머릿속에서 발생하지 않는다. 그것은 사람의 생각과 사회적,문화적 맥락의 상호작용에 의해 생겨나며, 개인적 현상이라기보다 조직적 현상이다. 그들은 보통 사람들에게서는 분리되어 있는 생각과 행동을 통합시키는 경향이 있다.,칙센트미하이
우리의 의무를 두려움 없이 효율적으로 수행해 나갑시다.우리에게 연일 쏟아지는 복잡한 궤변에 현혹되지 맙시다.옳고 그름 사이에 중간의길이있다는이야기를믿지맙시다.정의가곧힘이라는신념을가집시다.그리고그신념을바탕으로하여우리가의무라고믿는것을끝까지수행합시다.,링컨
정신 건강은 자유와 순응, 과감한 독립과 지속적인 충성을 아우르는 데 달려 있다. 나의 모델은 링컨이다. 그는 화강암처럼 단단한가 하면 구름처럼 부드러웠다. 나는 강력하면서도 필요에 따라 허약해지는 방법을 배워야 한다.,정신 의학자 레스턴 헤이븐슨
자만의 시간은 겸손을 가르치고, 깊은 고통의 순간은 위로를 안겨 줍니다. 그러니 이 또한 지나갈 것입니다.,링컨
진실하면 모두가 詩입니다 깍두기의 팔뚝에 '차카게 살자'라고 새겨진 문신. 비록 맞춤법은 틀렸지만 새길 때의 그 숙연한 마음을 생각하면 깍두기도 그 순간은 시인입니다.,이외수,하악하악
위트있는 칭찬 한마디는 매 순간을 즐겁게 합니다. 그리고 세상 모든 상품을 명품으로 만듭니다. 평생 얻어야할 멋진 능력. 바로 칭찬능력입니다.,최규상
'기회를 놓치지 마라, 인생은 모두가 기회인 것이다. 제일 앞서 가는 사람은 과감한 결단을 내려 실행하는 사람이다. ‘안전제일’을 지키고 있다면 먼 곳 까지 배를 저어갈 수 없다.,데일 카네기
삶에는 항상 위험이 따른다.그러나 용기를 내는 수밖에 없다.약속된 것은 아무것도 없다.그렇다고 해서 아무런 결정도하지않거나,어떤일이든사전에안전하다는것을확인하고나서야움직이는사람은인생을놓치게될것이다.낯선것을거부하는사람은결코자신의힘을키우지못한 다,안젤름 그륀
네 자신을 심판하거라.그것이 가장 어려운 일이니라.다른 사람을 심판하는 것보다 자기 자신을 심판하는 것이 훨씬 더 어려운 일이다.만약 네가 자신을 잘 심판할 수 있다면 그건 네가 진정으로 지혜로운 사람이기 때문이다.,생텍쥐페리,어린 왕자
책을 읽기만 하는 것은 씹지 않고 음식을 삼키는 것과 같다.책의내용을기록해야비로소자기것으로소화되기시작하고,기억에도오래남는다.책제목과저자,출판사그리고인상깊었던문장한두개를써놓기만해도나중에 그것을보면신기하게도책전체의내용이잘떠오르게마련이다.,이호선,질문이답이다
인간은 잘해야 겨우 60퍼센트 정도만 올바른 판단을 할 수 있다. 용기와 실행력이 60퍼센트의 판단을 확실한 성과로 바꾸어준다.,마쓰시타 고노스케,길을 열다
실패하는 리더의 70%는 단 하나의 치명적인 약점을 가지고 있다. 그것은 바로 실행력의 부족이다. 오늘날 미국 경영자의 95%가 옳은 말을 하고 5% 만이 옳은 일을 실행에 옮긴다.,포춘지
풍요의 기본은 흐르게 하는 것이다.돈,눈물,행복 모두 흐르게 함으로써 순환이 생기고 풍요가 증폭된다.감동의 눈물을 솔직히 드러낼수있는기회를많이갖는것이좋다.맛보면흘려보내고,흘려보내면또맛본다.이러한반복으로심금을울리는감각이키워진다.,히라노 히데노리,감동예찬
평범한 대통령은 나쁜 뉴스로부터 도망치지만, 위대한 대통령은 그것과 대면한다.,매슈 핀스커
놀라지 말고 침착하십시오. 일이 제대로 돌아가고 있습니다.,노먼 저드
우리 주위의 물리적 세계와 우리 내부의 정신적, 도덕적 세계를 잘 가꿈으로써 각자가 사회적, 정치적 번영과 행복을 이룩하도록 해야 합니다. 번영과 행복의 길은 앞으로 위로 계속 뻗어 나가고, 이 지구가 존속하는 한 그 길은 사라지지 않을 것입니다.링컨
오늘과 같은 행사는 기쁨과 슬픔을 동시에 가져오는데, 그 환희와 비탄이라는 것도 일시적인 것임을 기억하십시오. 승자도 노력을 게을리하면 곧 패자가 되고, 금년의 패자는 아무리 경쟁이 심하다 해도 내년의 승자가 될 수 있습니다.,링컨
'그걸 너무 마음에 두지 마라'고 말하고 싶습니다. '다음번에는 행운이 올 거야'라는 격언을 생각하며 힘을 내세요. 그리고 더욱 노력해서 그 행운을 자신의 것으로 만드십시오.,링컨,조슈아 울프 셍크,링컨의 우울증
자신의 '조건'과 자신의 '마음'이 개선될 수 있다는 것을 의식하지 못할 때가 있습니다.사람들은 교육을 받은 소수를우월한존재로우러러보고도저히그런수준으로올라갈수없다고생각합니다.그런족쇄를벗어던지고생각의자유를확립할때까지시간이얼마나걸릴지알기가어렵 습니다.,링컨
우리가 어디에 있고 어디로 가고 있는지 안다면, 우리는 무엇을 어떻게 할 것인지 더 잘 판단할 수 있습니다.,링컨
모든 것이 죽어 버린 것처럼 보여도 시대는 죽지 않았어요. 그것은 우리의 창조주처럼 앞으로 계속 살아 나갈 겁니다. 생명과 활기가 없어 보이는 상황에서도, 세상은 앞으로 움직여 나갑니다. 희망을 가지세요.,링컨
그는 적들이 자기에게 가한 패배는 우아하게 받아넘겼지만, 친구들에게 받은 상처는 몹시 아파했습니다.,조슈아 울프 셍크,링컨의 우울증
정신적 건강의 표준적 정의는 현실을 정확하게 파악하는 능력이라고 본다. 한 교과서는 이렇게 선언한다. '한 개인이 지각하는 것과 저기 바깥에 실제로 존재하는 것이 서로 일치할 때, 현실 지각은 곧 정신적 건강이 된다.',조슈아 울프 셍크,링컨의 우울증
Fortune favors the brave.,Costello
I shall rise again.,Crosby
불만을제기한소비자들중54-70%는그들의불만이해결된다면그기업과 다시거래를하게된다.그러나그불만이신속하게해결된다고느끼는경우에는그비율이95%까지상승한다.기업에대한불평을만족스럽게해결한소비자들은그들이받 은불만해결에대해평균다섯사람에게이야기한다,Philip kotler
발굴된 핵심인재가 회사에 기여하기 시작하는데6.2개월이 소요된다.이중 40%는 조직 적응 실패로 18개월 내에 퇴사한다.채용과 교육비용,급여와 퇴직금,신규채용과 기회비용을감안하면핵심인재퇴사시기업의비용은관리직평균월급여의24배정도에달한다.,삼성경제연구소
우리 모두는 하나님께 입양된 자녀들입니다. 그분의 사랑에 보답코자 저도 아이들을 입양해서 키우게 되었습니다.,니콜스
사랑은 결과를 바라는 행위가 아니라 최선을 다하는 것이다. 어떠한 경우의 상황도 받아들이고 사랑할 준비가 되어 있다.인간이 신으로부터 받은 생명의 축복을 다른 사람에게 나누어 줄 수 있다는 자체만으로도 무한히 행복하다.니콜스
어차피 쓰는 돈, 완치하지 못하는 치료보다는 조기 발견에쓰는게낫지않을까?그렇다면완치는덤으로따라올것이분명하니까.물론정기적으로검사를한다해도조기에암을발견할가능성이100퍼센트라고장담할수는 없다.그렇기때문에갈등하는마음은당연하다.그래도검사를받아라!,오츠 슈이치박사
자신의 소중한 건강을 위해 일 년에 한 번,정확한 정밀 검사를 받자. 정밀 검사로는 주요 장기의 상태를 살피고,신체의 미세한 변화를 볼 수 있는PET검사가 바람직하다.더불어, 위내시경, 여성이라면 유방암 검진도 매년 받아야 한다.,오츠 슈이치 박사
오늘날 전체 인구에서 세 명 가운데 한 명은 암으로 사망하는데, 실제 암에 걸린 사람의 수는 이보다 좀 더 많아서 두 명에 한 명 꼴로 암을 만난다.다시 말하면 지금 이 글을 읽고 있는 당신과 나 둘 중 한 명은 암에 걸린다는 뜻이다.,오츠 슈이치박사
당신은 날씨를 마음대로 바꿀 수 없지만 기분은 바꿀 수 있다. 당신은 외모를 바꿀 수는 없지만 스스로를 연출할 수는 있다. 당신은 항상 승리할 수 없지만 어떤 일에 최선을 다할 수는 있다. 즐거움은 원래 이렇게 단순하다.,정쓰안,평상심
올바른 인재는 관리할 필요가 없다.철저히 관리해야겠다 싶은 대상이 있는가?올바른 인재는 일을 갖고 있다고 생각하지 않는다.그들은 책임을 갖고 있다고 생각한다.호황기엔 공을 자신에게 돌리고 불황기엔 외부 요인을 탓하는 사람은지도자가될자격이없다,짐 콜린스
생물의 진화는 사랑과 양심이 드러나는 과정이다.,토인비
인사 담당자의 거짓말: 인상이 참 좋으시네요. 연락드리겠습니다. 실력이 있으니 좋은 기회가 다시 있을 겁니다. 몇백 대 1의 경쟁률을 뚫고 이 자리에 선 것입니다., 근무 환경이 정말 좋습니다.(연봉이 낮을 때),SERICEO 수중혜
눈처럼 새하얀 어린이의 마음은 인생의 요람기에 만난 환경에 따라 좋게도 나쁘게도 물들고 만다. 어머니가 날마다 하는 모든 행동이 자녀의 마음에 더할 나위 없이 소증한 인생의 재산으로 남고, 살아갈 힘이 된다.,池田大作
그는 일보 후퇴할 때마다 눈을 비비며 앞을 더욱 자세히 보고,자신이 오르려는 봉우리가 얼마나환상적인지다시한번깨닫게되었다.그러면내딛는한걸음한걸음에새로운의미가보태졌다.정작 그자신이어느정도의높이를획득했는가하는것은하찮은문제일뿐이었다,죠슈아울프솅크,링컨의우울증
이성과 계시의 빛은 깊은 우울증만큼 인간의 진실에 대해 통찰을 던지지 못한다. 우울증 환자에게 완전한 어둠은 빛이 되고, 보통 사람들에게는 맹목으로 보이는 그 수단(우울증)을 통해 그들은 고양이처럼 모든 사물을 환히 꿰뚫어 본다.,허먼 멜빌
역사상,우울증 환자들이 작은 에너지를 어떤 분야에 집중적으로 쏟아부어 위대한 일을 해 놓고도 그 업적으로부터 별 만족을 느끼지 못한 사례가 많이 있었다.인류의 통찰과 창조적 성취는 우울증 환자들의 불만,죄의식,비판적 안목 덕분이다,정신의학자피터크레이머
사람이 정말로 필요로 하는 것은 긴장 없는 상태가 아니고, 보람 있는 목표를 위해 지속적으로 노력하고 투쟁하는 것이다.,정신의학자 빅터 프랭클
지금 있는 것은 언젠가 있었던 것이고 지금 생긴 일은 언젠가 있었던 일이라. 하늘 아래 새것이 있을 리 없다.,구약 성경 전도서
사랑하는 것은 사랑을 받는니보다 행복하나니라, 오늘도 나는 너에게 편지를 쓰나니 그리운 이여, 그러면 안녕,유치환,행복
우리는 지금 압축의 과정을 거치고 있다.과거에는 10년에 걸쳐 발전되어 오던 것들이 오늘날에는 불과 몇 년,몇개월만에발전하고있다.변하지않는경영이론이라는것은더이상존재하지않는다.유일하게변하지않는것은우리가끊임없이변화를수용해야한다는것이 다.,Andy Grove
혹은 오랜 연구와 막대한 비용을 투입해 유전자 변형을 일으켜 보랏빛 소를 만들었다 해도 실제로 그것이 고객에게 그에 걸 맞는 가치(포도 맛 우유?)를 주지 못한다면 절대 경쟁우위를 얻을 수 없을 것이다.이진상
넓은 들판에 있는 수많은 소들 가운데 보랏빛 소는 확연히 구분이 된다. 그러나 가까이 가서 자세히 살펴 보았을 때 단순히 싸구려 보라색 페인트를 칠해 놓은 것이라면 사람들은 실망할 것이다.
커다란 바퀴를 돌리기 위해서는 수많은 시간을 준비하고 일관성을 가지고 실행해야 한다. 유행에 따라 경영 기조가 자주 변하면 처음부터 다시 시작하게 될 뿐이다.,짐 콜린스
오늘 하루가 진검승부이고 매일 매일이 고비하는 생각으로 스스로를 몰아 붙여라. 그러면 해야 할 것이 보일 것이다. 그리고 전력을 다해 도전하고 실패했다면 다시 도전하라. 후회할 필요는 없다. 전력을 다하면 반드시 기회가 온다.,스즈키 도시후미
추구하는 것을 실현할 방법이 없다면 스스로 방법을 모색하여 길을 개척해야 한다. 필요한 조건이 갖추어져 있지 않다면 조건 자체를 바꿔야 한다. 이것이 바로 도전이다.,스즈키 도시후미
너무 많은 사람이 너무 작게 파편화된 자원의 조각을 소유하고 있으면, 협력은 실패하고 부는 사라지며 모든 사람이 손해를 입습니다.,마이클 헬러
진정한 시작은 가장 절망적인 상황에서 자기 힘으로 일어나는 것이다.,서광원
눈물을 흘려본 사람만이 알고, 인생의 밑바닥도 뒹굴어본 이들만이 안다. 그리고 깨닫는다. 나둥그라진 자신을 일으켜 세울 사람은 자기밖에 없다는 것을. 스스로 일어나지 않으면 아무도 일으켜 주지 않는다는 것을.,서광원
세상 사는게 갈수록 어려워지고 있다. 살아남아야 하는 일이 점점 힘들어지고 있다. 내일 일을 알 수 없는 이런 불안한 상황에서는 조급한 마음에 그저 열심히 시작하는 것보다 '잘' 그리고 '제대로' 시작하는게 중요하다.,서광원
5. 항상 소리 내어 읽고 생각할 것. 6. 너를 방해하는 사람들에게 방해가 된다고 말하기를 주저하지 말 것. 처음에는 스스로 깨닫게 하고 만일 알아듣지 못한다면 용서를 구하고 분명히 말해 줄 것.,빅토르 쉬클롭스키,레프 톨스토이
1.부여받은 일은 무슨 일이 있어도 반드시 해낼 것. 2.할 때는 아주 잘할 것. 3.무엇을 잊었다 하더라도 결코 책을 뒤적이지 말고 스스로 생각해내도록 노력할 것. 4. 가능한 전력을 기울여 너의 정신이 살아있도록 노력할 것.
힐러리식 독서법 1.텔레비젼을 볼시간에 책을 읽는다 2.책을 읽고나면 토론을 한다 3.저자와 직접 만나는 기회를 자주 갖는다 4.10대시절에 읽었던 책을 자주 읽는다 5.하나의 사건에 관련한 모든입장을 알려고 노력한다,여자라면 힐러리처럼
앞일은 누구에게나 미지의 영역일세. 지도는 없어. 다음 모퉁이를 돌았을 때 무엇이 기다리고 있는지, 그 모퉁이를 돌아보지 않고서는 알 수 없어. 짐작도 못 하지.,무라카미 하루키,1Q84
나는 매일 밤 독서를 한다.대중적 신문이나 잡지 외에 적어도 한 가지 이상의 주간지를 처음부터 끝까지 읽는 습관이 있다.만일 내가 과학과비즈니스등관심분야의책만읽는다면,책을읽고나서도내게아무런변화가일어나지않을것이다.그래서모든분야의책과잡지를읽는다,빌 게이츠
많은 사람이 조용한 절망의 삶을 살고 있다.,헨리 데이비드 소로
요즘은 '난 실패작 같아'라는 말이 너무나 유행해 우리는 그게 비유법이라는 것을 잊어버린다. 한때 비즈니스에서 사용되던 용어가 이제 영혼의 문제에도 사용되고 있는 것이다.,역사학자 스콧 샌디지,타고난 실패자
그것은 우리에게 희망을 준다. 만약 이런 삶을 지탱하는 이야기가 오랜 시간에 걸쳐 상당히 많은 사람의 마음속에 정립이 되면 그것을 문화라고 부른다.,앤드루 델방코
인간은 일상생활 속에서 벌어지는 고통, 욕망, 쾌락, 공포와 같은 불완전한 감각들을 하나의 스토리로 조직해야할 필요가 있다. 그 스토리가 어디론가 연결되고 그럼으로써 인생의 최종 목표인 죽음으로까지 항해하게 해줄 때,
건축가들은 늘어진 아치의 힘을 보강하고자 할 때, 그들은 아치에 놓이는 하중을 증가시킨다. 그래야 아치의 이음새가 더욱 강하게 결합되기 때문이다.,정신의학자 빅터 프랭클,인간의 의미 탐구
고독은 변화뿐만 아니라 통찰도 촉진시킨다. 이러한 사실은 붓다, 예수, 마호메트 등 위대한 종교 지도자들에 의해 인식되어 왔다. 그들은 한동안 세상에서 물러나 있다가, 그들에게 계시된 내용을 공유하기 위해 세상으로 다시 돌아왔다.,앤서니 스토
'인연은 하늘에서 만들어진다'는 말이 있다. 어느 정도는 맞는 말이지만 적어도 남녀 관계를 관리하는 것은 땅에서 이루어진다.,필립 C. 맥그로
위대한 사랑은 눈 깜짝할 사이에 찾아온다. 그래서 조금 전까지만 해도 삶이 완벽하다고 생각했는데 그다음 순간 지금껏 이 사람 없이 어떻게 살았나 하는 생각이 든다.,윌 스미스,히치
말하지 않아도 남자가 알아서 여러분의 마음을 헤아려 줄 것이라고 생각한다면 그것은 로맨스 소설을 너무 많이 읽었다는 증거다. 여러분의 남자는 독심술사가 아니다.,필립 C. 맥그로
남녀 관계는 신경 쓰지 않고 가만히 내버려 두면 나빠지기만 할 뿐이다.,필립 C. 맥그로
여자는 자신이 바라는 모든 것을 갖춘 남자는 사랑하지 않는다.,필립 C. 맥그로
여자들이 세상을 다스린다면 전쟁은 사라질 것이다. 대신 28일에 한 번씩 짜증으로 점철된 격렬한 협상을 하게 될 것이다.,로빈 윌리엄스
젤리빈 먹는 모습 하나만 봐도 그 사람에 대해 많은 걸 알 수 있다.,로널드 레이건
여러분의 인생을 피곤하게 만들기 위해 남자가 일부러 지금 모습을 하고 있는 것은 아니다. 오랜 세월 그런 모습으로 살아왔기 때문에 지금 모습을 하고 있는 것이다.,필립 C. 맥그로
여자는 남자의 기를 죽이지 않으면서도 승자가 될 수 있고 남자가 틀린 것을 뻔히 알면서도 가슴을 내밀고 의기양양하게 돌아다니도록 배려할 줄도 안다.,필립 C. 맥그로
남자는 둔하다고 볼 수 있다. 하지만 그것은 여러분의 여자 친구들, 어머니, 여동생, 언니와 비교했을 때 그렇다는 뜻이다.,필립 C. 맥그로
남자들이 꺼리는 것은 단 하루도 고민거리나 문제에서 벗어나지 못하는 여자다.,필립 C. 맥그로
태도는 상대가 이 세상에 혼자가 아니라는 사실을 일깨워 주는 자질이다.,필립 C. 맥그로
자신이 이미 가지고 있는 것, 자신의 현재 모습을 받아들이고 소중히 하기 위해서는 스스로를 비판적으로 바라보는 시각을 버리고 자신의 장점, 강점을 찾는 눈을 가져야 한다.,필립 C. 맥그로
무시당하는 것보다는 무시하는 편이 낫다.,메 웨스트
자기가 어떤 사람인지 알고 자신을 받아들여라. 자기의 참모습을 받아들이면 웬만한 일에는 끄떡도 않는 자신감 넘치는 사람이 될 수 있다.,필립 C. 맥그로
무슨 일이 있든, 그 일 때문에 내 인생이 변하지는 않는다.
그 누구도 여러분이 어떤 특별한 기분이 들도록 만들 수는 없다. 여러분의 기분이나 감정은 여러분 스스로 만드는 것이다.,필립 C. 맥그로
승자가 되기 위해서는 승자처럼 생각하고, 승자처럼 느끼고, 승자처럼 행동해야 한다.,필립 C. 맥그로
모든 질문의 80%는 정말 궁금해서 하는 것이 아니라 자기 생각을 질문의 형태로 우회적으로 표현하는 것이다.,필립 C. 맥그로
이제는 미팅도 지겹다. 개나 한 마리 키워야겠다.,웬디 리브먼
세상에서 가장 즐겁고 소중하면서 어렵기도 한 관계는 바로 자기 자신과의 관계다. 내가 나를 사랑하는 만큼 나를 사랑해 주는 사람을 만난다면 그것만큼 멋진 일은 없다.,캐리 브래드쇼,섹스 앤드 더 시티
남자는 티슈다. 부드럽고, 질기며, 다 쓴 다음엔 버릴 수 있다.,셰어
진실한 사랑이란 그 누구도 도와줄 수 없고, 부러워할 것도 없는 마음의 병이다.,마크 트웨인
우울증은 일단 회복했다 재발할 때 가장 감당하기 어렵다.그들은 회복을 경험하면 그런 상태가 지속될 것이라고 기대한다.그래서 두 번째 발병이 닥쳐오면 견디기가 더 어렵다. 그들은 이제 더 이상 참아 낼 수 없다고 생각한다.,정신의학자 S. 나시르 가에미
남자들은 취약한 상태를 내보이면 안 되는 것으로 되어 있습니다. 남자는 고통을 뚫고 일어서야 하지요. 그래서 고통을 못 이겨 쓰러지는 남자는 자신을 수치스럽게 생각합니다.,심리학자 테렌스 리얼
슬픔은 지식이다. 가장 많이 아는 사람은 운명적 진실을 가장 많이 슬퍼하노니.,바이런,맨프레드
진실만큼 마음에 거슬리는 것은 없다.,프랑스 속담
성공적인 설득을 하고 싶다면 우선 상대방으로부터 호감을 사고(에토스),감정에 호소한 다음(파토스),필요성에 대한 논리적 근거를 제공하고(로고스),마지막으로 상대방이 마음을 바꾸지 않도록 다시 에토스를 이용하는 순환과정을 거치는 것이 필요하다.,이민규
Beautiful young people are accidents of nature,But beautiful old people are works of art.,Eleanor Roosevelt
Yesterday is history. Tomorrow is mystery. Today is a gift.,Eleanor Roosevelt
어쩌면 모든 사람의 길은 십 년, 아니 이십 년을 거꾸로 돌릴 수 있다 한들, 지금의 그 길로 다시 갈 수밖에 없을는지 모른다.,황주리,마흔 살의 자화상
쓸모없음을 알아야 비로소 쓸모 있음을 말할 수 있다.,장자,외물편
세상에서 가장 소중한 것은? 지금. 지금 이 순간이 가장 소중한 시간입니다. 지금하고 있는 일이 가장 소중한 일입니다. 지금 곁에 있는 사람이 가장 소중한 사람입니다. 이것이 현재경영이며, 이것이 성공과 행복의 비결입니다.,손기원
잠을 잘 때에도 내일 아침엔 말짱해져야 하기 때문에 비장하게 램 수면에 빠져 들었다. '마음 놓고 살아보기' 너무나 탐나는 물건 아닌가!,곽세라,인생에 대한 예의
"마음 놓고 살아본 적 있어요? 며칠, 아니 단 하루만이라도 걱정 없이, 몸 안에 티끌만한 긴장도 없이, 정말로 마음 푹 놓고 지내본 적이 있냐구요!" 노는 동안에도 이 시간이 끝나면 다시 일을 해야 한다는 걱정에 더 치열하게 놀았다.
우리 집안사람들은 머리는 좋은 데 유명해진 이가 아무도 없어. 그래서 내가 한번 그렇게 되었으면 해.,링컨
유전자는 많은 경우 발병 가능성을 높여 준다. 따라서 정신병 유전자를 갖고 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해, 훨씬 덜 열악한 환경에서도 정신병에 걸릴 가능성이 높다.,정신의학자 S. 나시르 가에미,정신 의학의 개념들
어떤 아이디어는 어떤 사건이나 인물과 관련을 맺으면서 시작된다.곧 사람들과 편집자들이 그것을 반복한다.그러면그피상적인관념의덩어리가'누구나다아는사항'이라는표제아래분류된다.그리하여고정된그림에대해그타당성을의심하고질문하는데몇십년이 걸리게된다,제임스 가필드 랜들
젊은 사람들은 이런 사실을 알아야 합니다. 힘든 의무의 길을 밟아 나가면 누군가가 주목하게 되고, 결국에는 그것이 자신을 더 높은 곳으로 인도하게 됩니다.,링컨,재커리 테일러를 찬양하는 연설중
구성원들에게 강력한 가치를 부여하고 강하게 믿어야만 진정으로 동기부여가 되고 제대로 일을 하게 된다.,고어CEO 테리 켈리
남자는 나이가 들면 모두 기독교인이 된다고 합니다. 갈 곳이 없어 집을 사랑하는 사람, 집사. 일이 없어 장기간 노는 사람, 장로. 목적없이 사는 사람, 목사. 한바탕 웃고나면 씁쓸함이 남는 유머입니다.,시니어통 제78호
인(仁)이란 자신이 서고자 할 때 남부터 서게 하고, 자신이 뜻을 이루고 싶을 때 남부터 뜻을 이루게 해주는 것이다.,논어
눈소리를느껴본적이언제인가?눈오는것을조용하게묘사하지만,바로그조 용한점때문에눈소리는더욱진귀하다.눈오는소리를소복소복이라고표현한지혜는참으로놀랍다.소복소복은물론쌓인다는모습을표현하는형용사임에도불구하고, 소복소복이라는말을들으면눈오는소리가들릴듯하다,김진애,이집은누구인가
지금이 아니라면 도대체 언제란 말인가!,유태인 속담
사람은 인사할 때 가장 많이 웃게 되고 특히 먼저 인사한 사람이 많이 웃으며 대화의 주도권을 쥔다.,캘리포니아대학 폴 에크먼 박사
웃는 얼굴은 재산목록 1호다.,탈무드
인생을 향해 미소를 지으면 미소의 반은 당신의 얼굴에 나머지 반은 다른 사람의 얼굴에 나타난다.,티베트의 속담
즐거움은 최고의 에너지이다. 즐거움은 모든 것을 변화시킨다.,앤서니 라빈스
재미있으면 사람은 판단하지 않는다.,아주대학교 이민규 교수
웃는 표정보다 더 좋은 표정이 있다.바로 반가운 표정이다.반가운 표정은 그저 웃는 것이 아니라 관심을 주는 표정이다.온몸으로 환대하며 호들갑스럽게 맞아줄 때의 기분은 말로표현할수가없다.반가운표정보다더탁월하게마음을잡는표정이있다.바로좋아하는표정이다,최규상
사람들이 부자가 되지 못하는 이유는 감사하지 않기 때문이다.,왈리스 와틀스
인간에게 얼굴이 있는 이유는 먹기 위해서나 세수하기 위해서 혹은 면도나 화장하기 위해서가 아니라 웃기 위해 있는 것이다.,조 지라드
나는 문제를 해결하고 즐거운 인생을 살기 위해서 내 자신에게 항상 이렇게 질문한다. 어떻게 하면 더 즐겁고 재미나게 이 일을 할 수 있을까?,릭 시걸
사람들은 물건을 구매하기 전에 이것저것 냉정하게 따지며 이성으로 판단하지만 실제로 구매하게 될 때는 감성과 기분으로 구매한다.,한스 우베퀼러
웃음만큼 공짜로 투자해서 최고의 결과를 만들어내는 것은 없다.,사이토 히토리
자기 자신의 체면을 그렇게 심각하게 생각하지 않는 사람,목에 힘주는 일이 별로 없는 유머감각이 뛰어난 사람을 찾습니다.회사에서필요한업무는훈련을통해습득시킬수있습니다.하지만회사가아무리노력해도바꿀수없는게딱하나있는데그건사람들의타고난태도입니다,허브 캘러허 회장
밝게 웃는 남편 뒤에는 밝은 아내가 있으며, 명랑한 아내에게는 반드시 웃음이 넘치는 남편이 있다.,최규상
웃지 않는 사람이 인간관계에 있어서 가장 가난한 사람이다.,지그 지글러
성공은 당신의 능력이나 지식에서 오는 것이 아니라 당신이 아는 사람들과 그들에게 비치는 당신의 이미지를 통해 찾아온다.,리 아이아코카
기분 좋은 소가 더 좋은 우유를 만든다.,토미 라소다 감독
사람들은 처음 만날 때 상대방에 대해서 호감을 갖는 경우가 46%, 반감이 32%, 그리고 무관심이 22%로 나타났다.,티브스
팀을 잘 구축하여 활용하는 역량과 인재 개발 역량을 보유한 리더들은 그렇지 않은 리더에 비해 거의 60% 우수한 성과를 보이는 것으로 나타났다.,마크 E. 뷰런과 토드 새퍼스톤
무조건 상대방의 이야기를 듣는다.업무외 이야기 80%,일 이야기 20%로 먼저 자신을 좋아하게 만든다. 상대방의 연령층에 맞는 말로 이야기 한다. 좋은 점을 찾아서 칭찬한다.(속보이는 아부는 금물),일본경제신문,잘 나가는 영업사원들의 영업화술 조사결과
이제는 직원 대부분에게 상당한 자율권을 부여해야 최고의 성과를 창출할 수 있다.,필립 로즈데일
커뮤니케이션을 하는 것도 외국어 회화나 바느질, 피아노를 배우는 것처럼 배워야 하는 또 하나의 기술이다.,폴렛 데일
만약 누군가 당신에게 메일을 보냈다면 거기에는 타당한 이유가 있을 것이다. 메일을 보낸 사람의 직급 같은 건 중요하지 않다. 이메일을 보냈음에도 불구하고 아무런 응답이 없는 것처럼 좌절스러운 일도 없다.,마티 소넬
리더들이 가지고 있는 특권 중에서 가장 과소평가되어 왔던 것은 다른 사람의 부정적인 반응에 대해 무관심할 수 있다는 것이다.,뉴욕대학교 제리 로즈 교수
리더는 자신의 행동을 사람들이 어떻게 해석하는지에 주의를 기울여야 한다.,벤모쉬
커뮤니케이션 = 말(10%) + 목소리(30%) + 얼굴 표정(60%), 메라비언, 페리스
커뮤니케이션에 많은 욕심을 가진 리더들은 한 번의 커뮤니케이션에 너무 많은 정보를 담으려 하는 경향이 있다. 그리고, 지나치게 자주 커뮤니케이션을 한다.,몬트리올대학 앨라인 고셀린 교수
기업에서 발생하는 문제의 60% 정도는 잘못된 커뮤니케이션에서 비롯된다.,피터 드러커
우리는 커뮤니케이션의 바다에 살고 있다. 그러나 물 속에 사는 물고기가 물 속에 있는 것을 모르는 것처럼 우리도 이를 깨닫지 못하고 있다.,스튜어트 체이스
믿고 의지할 수 있는 안전 지대가 있어야 두려움 없는 전진이 보다 잘 이루어질 수 있다.,대니얼 골맨 박사
리더가 나르시스트라면 구성원들은 자신의 자신감을 다른 곳에서 찾아야 한다. 또 나르시스트 리더와 생각이 다르다면 다른 직장을 찾아 보는 것도 필요하다.,심리학자 마이클 맥코비 박사
낙관적인 사람들의 대표적인 특성 중 하나는 ‘노력해도 소용없다’가 아니라 ‘노력하면 바뀔 수 있다’의 관점에서 세상을 해석한다는 것이다.,마틴 셀리그만 박사
누구나 스케이트를 배울 때 비틀거린다. 사람들의 웃음거리가 된다. 사실 모든 일이 그렇다. 우리는 모두 웃음거리가 되면서 발전한다.,버나드 쇼
미래나 과거를 모두 닫아라. 내일과 어제의 짐까지 모두 오늘 지고 가려 한다면 아무리 강한 사람이라도 쓰러진다. 에너지의 낭비나 정신적 고뇌, 번민이 붙어 다니게 마련이기 때문이다. 오직 오늘을 위해서만 충실히 생활하는 습관을 가져라.,윌리엄 오슬러
"잘할 수 있다. 걱정하지 마라."며 믿고 격려해 주는 사람이 있는 것만으로도 사람들은 자신감의 상당 부분을 회복할 수 있다.,스탠포드대학 알버트 반두
입속의 도끼를 버려라. 사람은 세상에 태어날 때 입 안에 무서운 도끼를 물고 있다. 그리고 입 안의 그 무서운 도끼로 스스로의 몸을 찍어댈 뿐만 아니라 세상을 더럽힌다. 그것은 오로지 입 안에서 뿜어져나오는 나쁜 말 때문이다,김의정,마음에서 부는 바람
(장착활동의 비결은) 여하튼 매일 정해진 시간에 책상에 앉는 것이다.,헤밍웨이
어떠한 일을 하루에 삼백 번 연습하면 남에게 보일 정도의 수준이 되며, 어떠한 일을 하루에 삼천 번 연습하면 하수를 상대할 정도의 수준이 되며, 어떠한 일을 하루에 삼만 번 연습하면 자신을 이길 수 있는 수준이 된다.,최배달
우리가 반복적으로 하는 일이 결국 우리 자신이 된다. 따라서 탁월함은 행동이 아니라 습관이다.,아리스토텔레스
자신을 적당히 낮추는 유머는 자신을 웃음거리로 만들어도 상관없다는 자신감의 표명이다. 따라서 듣는 사람과의 관계를 새롭게 만들어준다.,조지아대학 커뮤니케이션학 찰스 그루너교수
나는 부자다. 아직 이루어지지 않았을 뿐이다.,미국 억만장자 폴 마이어, 젊었을 때 월세집에서 쫓겨나면서 했던 말
얻어 먹을 힘만 있어도 그것은 은총이다.,충북 음성의 꽃동네 어귀에 적혀있는 문구
나의 동의 없이는 세상 어느 누구도 나에게 열등감을 느끼게 할 수 없다.,엘리너 루즈벨트
사람을 판단하는 사람은 사람을 사랑할 시간이 없다.,테레사 수녀
자신의 실패나 결점에 대해서 웃는 법을 배울 수 있다면 자신을 더 사랑하고 상황을 즐겁게 다룰 수 있을 것입니다.,조엘 굿맨
방글라데시인들이 찢어지게 가난하면서도 행복하다고 말하는 것은 그들의 상황이 실제로 행복하기 때문은 아닙니다. 행복하다고 말하면 행복해질 것이라고 믿기 때문입니다. 그리고 그들은 실제로 행복해합니다.,사이드 무나
세상에 태어나서 마땅히 해야 할 의무가 있다면 그것은 먼저 스스로 행복한 삶을 사는 것이다. 세상 사람들 각자가 자기 행복만 온전히 책임질 수 있어도 세상은 훨씬 바람직한 방향으로 흘러갈 테니 말이다.,벤자민 프랭클린
세상에는 불리하고 유리한 상황이 따로 있지 않다. 단지 그렇게 생각하는 '사고습관' 만이 존재할 뿐이다. 생각을 바꾸면 모든 것을 유리하게 바꿀 수 있다.,최규상
모델하우스를 하도자주다니다보니부동산에문외한이었던아내가이제는주택전문가가다됐다."이아파트는주방이너무불편한것같아","옵션품목은많지만분양가가너무비싼것 같아"등등.처음에는현란한인테리어와가구에만신경을쓰던아내가이제는투자가치에비중을두고살피는모습에가끔놀라기도한다,김일수
내공을 쌓는 것은 자신의 머릿속에 지식 공장을 건설하는 것에서 시작한다.지식 공장의 원재료는 기본적으로 풍부한 경험을 하고,열린 자세와 마음가짐으로 꾸준하게 자신의 분야 관련 정보를 쌓아나가면된다.동시에일뿐만아니라생활전반에서연구하는태도도필요하다,공병호
집이 불타면'아,잘됐다.그동안회사하고거리가멀어힘들었는데'라고생각하고,자동차사고가나면'아,잘됐다.새로 하나사고싶었는데'라고말하세요.실직하면'아,잘됐다.어차피그만두려고했는데'라고생각해보세요.세상은변하지않지만나의기분과자신감은완벽하게변합 니다,브라이언 트레이시
나는 넘어질 때마다 반드시 무언가를 주워서 일어섰다.,토마스 에디슨
일정기간 동안 매일매일 눈에 띄지 않게 누적되는 스트레스가 질병의 가장 큰 요인이다.,리처드 라자러스 박사
타인을 칭찬하는 것은 자기가 낮아지는 것이 아니라 오히려 상대방과 같은 위치에 자기를 끌어올리는 것이다.,괴테
꿈을 이룰 가능성은 자기 자신을 얼마나 믿느냐로 측정할 수 있다.,로버트 콜리어
자기 자신을 좋아하는 것이야말로 행복과 성공을 동시에 만들어내는 강력한 힘이다.,브라이언 트레이시
우리가 겪는 대부분의 괴로움은 어려움 그 자체가 아니라 그것을 바라보는 우리의 시각 때문에 생긴 결과이다.,앨런 클라인
주여! 저에게 유머 센스를 주옵서서. 제가 인생에서 행복을 알고 그것을 사람들에게 전하기 위해서 조크를 이해하는 은총을 내려주소서.,토마스 모어
인생은 가까이에서 보면 비극이지만 멀리서 보면 희극이다.,찰리 채플린
남이 웃겨야 웃는 사람은 하수다. 저 혼자 웃을 수 있다면 인생의 고수다. 나아가 스스로의 어려움과 단점을 가지고 놀 줄 아는 사람은 인생의 초절정 고수가 된다.,최규상
유머는 위기상황을 대처하는 제3의 대안이다.,유머 컨설턴트 밥 로스
이러한 생각만으로 기분이 좋아지는게 사람이다. 누군가를 즐겁게 할 일을 떠올려보자. 마땅한 방법이 떠오르지 않는다면 일단 마음부터 단단히 먹어보자. 행복은 덤으로 따라온다.,니체
그대가 삶을 값지게 보내고 싶다면 매일 아침 눈을 뜨는 순간, 이렇게 생각하라. 단 한 사람을 위해서라도 좋으니 오늘 누군가 기뻐할 만한 일을 하겠다라고 누구를 즐겁게 할까? 어떻게 즐겁게 할까? 생각해 보라.
역사를 만들어내는 위대한 사람은 소수에 불과합니다.하지만 우리 개개인이 협력하면 역사의 작은 부분을 변화시킬 수 있으며,이런 행위들의 총화 속에서 한 세대의 역사가 쓰입니다.인류의역사를만들어가는것은용기와신념에서비롯된수없이다양한행위들입니다,로버트 캐네디
산책을 하는 동안 제 삶에서 감사해야 할 일들을 되새기고, 부정적인 생각들은 일절 일어나지 않게 하죠. 이 간단한 수행은 제게 정말 놀라운 선물입니다.,짐
너의생각에유의해야한다.생각이곧말이되기때문이다.너의말에유의해야 한다.너의말이곧너의행동이되기때문이다.너의행동에유의해야한다너의행동이곧너의습관이되기때문이다너의습관에유의해야한다너의습관이곧너의성격이되기 때문이다그리고너의성격은바로너의운명이된다,오늘은세상에이별하기좋은날
비전이 없는 행동은 자신의 시간을 탕진하는 것에 불과하고, 행동이 없는 비전은 백일몽에 지나지 않는다.,미래학자 조엘
자신을 더욱 깊이 들여다보고 가슴이 시키는대로 살아라. 후회를 남기지 않도록 위험을 더 많이 감수하라. 스스로 사랑이되어 더 많이 사랑하라. 지금 이 순간을 더 많이 만끽하라. 받기보다 더 많이 돌려주어라.,존 이조
이제까지 자신이 살아온 삶을 판단하지 말고, 앞으로도 계속될 삶과 화해해야 한다. 어떤 실수를 했건, 얼마나 많은 후회들이 과거를 휘덮고 있건, 오늘 새로운 나무를 심어야 한다.,존 이조
세상을 조용히 다스리고 싶다면 세상을 즐겁게 해주어야 한다.,랄프 왈도 에머슨
우리 회사는 죽음을 아는 회사다. 우리 회사는 영원하지 않다.,닌텐도
실패한 전략이 최소한 제대로 실행하지 못한 전략보다 낫다.
겉으로는 멀쩡해 보여도 평소 잘 관리하지 않거나, 사소한 문제라도 오랫동안 방치할 경우 심각한 병(病)을 키울 수 있다. 조직도 사람의 신체처럼 대수롭지 않아 보이는 조직 병리 현상도 세심하게 다루어야 한다.,앨버라도 교수
모든 개인이나 조직은 행운 또는 악운의 주기에 말려들 수 있다. 이때 일어서느냐 주저앉느냐는 대개 ‘자신감’에 달려 있다.,하버드대학교 로자베스 모스 캔터 교수
螳螂拒轍(당랑거철):장자의 人間世篇에 나오는 말로,중국 제나라 장공이 사냥을 나가는데 사마귀가 앞발을 들어 수레바퀴를 멈추려 했다는 데서 유래했다.악한 사람을 교화하기 위해서는 그 사람과 친해지는 것부터 시작해야 한다.그렇지 않으면 당랑거철과 같다.
종종 있는 일이다. 상담자는 상대의 마음을 담숨에 알아맞히는 족집게 점쟁이가 아니다. 빙 돌아가는 먼 길을 손잡고 같이 가주는 사람이다. 함께 이정표를 찾아내고, 상대가 지친 기색이면 함께 쉬면서 기다려주는 사람이다.,김영아,아픈 영혼, 책을 만나다
우리는 시간이 정말로 많아요, 바로 지금 시작한다면요.,토머스 L. 프리드만,코드 그린
한 직무에 최소한 3명까지 후보를 선발하고, 면접관 3명이 3번에 걸쳐 면접을 하는 것을 직원 채용의 333법칙이라 말한다.,먼데이 모닝 8일간의 기적
추억은 꼭 좋은 것이어야 할필요가없다.아픈것도좋고아쉬웠던것도좋다.나쁜추억역시지나고나면오히려아름답고소중하게느껴지는것도사실이다.아픈기억이라면다시는아프지않도록할 수도있다.아쉬웠던기억은더욱좋다.그아쉬움을채울수있는그무엇을만들어낼수있으니말이다,김진애,이집은누구인가
어떤 친절한 행위도 사소하게 넘기지 말라. 환한 얼굴로 너의 형제를 대하는 것도 마찬가지다.,코란
신이시여,집을 나서 다시 집에 돌아올 때까지 사랑에 열려 있게 하소서.저의 따스한 말과 따스한 미소,당신에 대한 감사의 마음 덕분에 삶이 바뀔 수도 있는 사람들을 위해 하루 종일 사랑에 열려 있게 하소서.너무 분주해서 이것을 망각하지 않게 하소서,리아
함께 살기 시작할 무렵에는 대부분이 배우자의 좋은 점에 초점을 맞춥니다. 그러다 시간이 지나면서 좋아하는 점보다는 짜증스런 점들에 집중하죠. 이 비율을 뒤집으면, 결혼과 가정생활이 훨씬 즐거워질 겁니다.,결혼상담가 매기
데이브, 아내와 시간을 더 많이 보내게. 아내와 시간을 더 많이 보내.
삶이 종착지에 이르렀을 때, 살날이 얼마 안남았을 때, 우리가 정말로 관심을 갖는 것은 사랑뿐이다.,데이비드
먼저 자신의 후회를 치유하겠다고 마음먹고, 이런 후회들을 용서로 녹여버리며, 당시에는 그것이 최선이었음을 인정해야 한다.,존 이조
죽는 것은 두렵지 않아. 나는 편안하게 미소 띤 얼굴로 죽을 거야. 내 삶과 내가 남긴 것들, 그동안 살아온 방식 모두 마음에 드니까.,봅
유럽의 백인이나,오랑우탄이나 고릴라,침팬지 등 고등 원숭이류에 A형이 많았습니다.동양인이나 하등원숭이가 B형이많았습니다.거기서A형민족우수론이라는것이나오게된것입니다.백인이우수하다,동양인은열등하다그것에혈액형이관련되어버린것입니다.오무라 마사오 일본대명예교수
혈액형이라는 것은 확고한 것입니다. 절대적이라고 할 만큼 변하지 않는 것입니다. 그러므로 그런 혈액형에 대해서 신앙심을 어느 정도 가지게 되고 결국 혈액형 별 성격판단이 종교처럼 된 것입니다.,심리학박사 오무라 마사오 일본대 명예교수
과학적으로 대응하려고 하는 사람들은 예를 들어 어떤 종류의 뇌의 활동과 뇌의 효소라고 엔자임의 활동과 혈액형이 관계가 있다는 연구를 왕성하게 했지만 그런 것에 대해서 실제로 조사해보면 대부분이 관계가 없었습니다.하마마츠의과대학 다카다 아키카즈 명예교수
환경적인 요인 속에서 성격이 결정되는 것이기 때문에 과학적 근거가 없다는 것이 모든 수혈학자들의 의견일 겁니다.,삼성서울병원 진단검사의학과 김대원교수
사람들의 행동에 영향을 주는 요인들은 굉장히 많이 있습니다.그런데 거기서 혈액형만을 딱 떼어놓고 생각하면 굉장히 관계가 큰 것처럼 보이지만 혈액형이 가지고 있는 힘은 설사 뭔가 있다 할지라도 굉장히무시할정도로적은힘이라는겁니다,서울대학교심리학과최인철교수
(적혈구 표면의 당 사슬) H체인 끝에 엔라스토스갈라코사민이 붙으면 A형, 그 H체인 끝에 갈락토스가 붙으면 B형, 아무것도 안 붙으면 O형 이렇게 저희들이 규명을 했습니다.,서울아산병원 진단검사의학과 권석운교수
도광양회(韜光養晦).칼날의 빛을 칼집에 감추고 어둠 속에서 은밀하게 힘을 기른다는 의미입니다.잠재력과 재능을갖고있는이가자신의능력을자랑하지않고남들몰래힘을기르고있다면,그처럼무서운존재가없지요.재능이좀있다고드러내고자랑하는이는사실그리무서운존 재는아닙니다.,예병일
어린왕자의별에도좋은풀과나쁜풀들이있다.그건곧좋은씨앗과나쁜씨앗이 있다는뜻이다.그러나씨앗은눈에보이지않는다.씨앗은땅속깊은곳에서잠을자고있다가그중하나가갑자기잠에서깨어나는것이다그러면그씨앗은먼저기지개를켠다 음순하고귀여운어린새싹하나를태양을향해쏘옥내민다,생텍쥐페리,어린왕자
'학(學)은 빛' '무학(無學)은 어둠'이다. 계속 배우는 사람은 아름답다. 배우는 모습은 상쾌하다. 한 걸음 더 깊은 인생을 살 수 있다.,池田大作
아내의 거짓말 : 화 안낼테니까 말해봐. 당신이 정말 힘들면 회사 관둬도 돼. 나 화 안났는데. 돈 많다고 다 행복한건 아니야. 난 당신만 믿어. 이번 달 가계부 적자야!
당신이 도움이 필요로 하기 전까지 모든 이들은 당신의 친구인 양 행동할 것이다. 당신이 그들에게 거래를 부탁하기 전까지 모든 이들은 당신을 좋아하는 것처럼 행동할 것이다.,커트 W.모텐슨,위대한 잠재력
흔들릴 때마다 이런 최상의 결과들을 상상했죠. 실패보다 더 안좋은 것은 얻을 수 있는 최상의 결과들로부터 스스로 뒷걸음치는 것이라는 점을 되새기면시 말입니다.,엘사
후회를 남기지 않으려면 용기를 갖고, 자신이 두려워하는 것으로부터 도망치기보다 원하는 것을 향해 앞으로 나아가야 한다. 삶이 떠안기는 불가피한 실망들도 이겨내야 한다.,존 이조
위험을 무릅쓰고 무언가를 시도했는데 그만 실패하고 말았다며 후회한 사람은 한 명도 없었다. 그보다 대부분이 위험을 감수하고 충분히 시도해보지 않았다며 아쉬워했다.,존 이조
오늘은 죽기에 좋은 날이다.,태평양 북서부의 원주민 격언, 오늘이야말로 완전한 삶을 살기에 참으로 좋은 날이라는 의미이다.
모든 일에는 시작이 있기 마련이죠. 용감한 자가 영광을 차지합니다.,Frank Kaalberg
누군가에게 행복의 비밀을 말해주려면, 먼저 그와 앉아서 그의 눈을 깊이 들여다 보고, 그가 어떤 사람이며 꿈은 무엇인지 파악해야 합니다. 자기 자신에게 진실해지는 것이 바로 행복의 비밀이기 때문이에요.,엘사
진정으로 추구한다면 생각하라. 의심하라. 탐구하라. 새로운 것이 너에게 다가올 것이다.,8마리 원숭이 스토리텔링 공모전 술술 스토리텔링 상 수상작
푸르던 날은 가고 늙어가지만 그래도 동행이 있어 행복하다. 때로 앞서 가 줄 사람이 있고, 때로 기다려 주는 사람이 있으며, 때로 안부를 물어줄 사람이 있으니 말이다. 부디, 오래오래 행복하시길...,박동식
비를맞고있을때온몸으로함께비맞아주는우정이더진실하고,슬퍼하는연인 을품에안고가슴아파하는사랑이더진실하다.백마디찬사보다손을꼭잡은신뢰가더진실하고,천마디고백보다사랑을담은시선이훨씬진실하다.그것이바로온기의힘 이다.그러니슬픈그사람의손을맞잡고마음의따뜻함을전해주기를..,송정림
내 나이가 몇 살이든 스무살의 젊음을 유지할 것이며 한 가지 분야에서 전문가가 되어 나라에 보탬이 될 것이다.나는 다른 사람의 입장에서 생각하고 나를 아는 모든 사람들을 사랑할 것이다.나는 나의 신조를 매일 반복하며 실천할 것이다.,웅진그룹 윤석금회장
나는 항상 의욕이 넘치는 사람으로서 행동과 언어, 그리고 표정을 밝게 할 것이다. 나는 긍정적인 사람으로서 마음이 병들지 않도록 할 것이며 남을 미워하거나 시기, 질투하지 않을 것이다.
나는 나의 능력을 믿으며 어떠한 어려움이나 고난도 이겨낼 것이다. 나는 자랑스러운 나를 만들 것이며 항상 배우는 사람으로서 더 큰 사람이 될 것이다. 나는 늘 시작하는 사람으로서 새롭게 일할 것이며 어떤 일도 포기하지 않고 끝까지 성공시킬 것이다.
정말로 중요한 것, 우리의 삶에 의미를 가져다주는 것에 관한 한, 인간의 여정은 보편적인 모습을 보이며 종교적인 교의나 문화에도 구속되지 않았다.,존 이조,오늘은 세상에 이별하기 좋은 날
나이 든 어른이 없는 집은 어른을 사야 한다.,로마 속담
이야기하는 편이 더 좋을 때도 평생 들어주며 살아라. 그러면 그 보답으로 지혜가 주어진다.,존 이조,오늘은 세상에 이별하기 좋은 날
걱정해야하는 것은 지구가 아니라 오히려 우리입니다.,Earth power of the planet
있습니다.우리는 인류 문명의 장기적 생존을 위협하는 조건을 만들지도 모릅니다.그래서 지구를 구하는 이러한 모든 것들은 문제가 아닙니다.지구는 구원이 필요하지 않습니다.지구는 탁월한 생존자입니다.
긴 안목으로 보면 지구는 우리가 버린 무엇이든 극복할 수 있을 겁니다.그것은 시간의 문제일 뿐입니다.지구는 아주 좋아질 것입니다.하지만 우리는 지금같은 세상에서 살도록 진화하여 왔습니다.변화하는 세상속에 우리는 인류를 번영시켰던 그 환경을 바꾸고
젊음은 놀라운 것이다. 젊은이들이 이것을 낭비하는 것은 안타까운 일이다.,조지 버나드 쇼 약 56일
행복한 가정이 행복한 이유는 모두 똑같지만, 불행한 가정들이 불행한 이유는 집집마다 다르다.,톨스토이 약 56일
하루가 저물 무렵, 우리의 삶이 막을 내릴 무렵, 나의 할아버지가 말했듯 "기분 좋은 피곤"을 느끼고 싶은 것이다. 우리가 원하는 것은 바로 이것이다.,존 이조 약 56일
곤경은 우리를 자기 자신과 대면하게 한다.,짐 코제스 약 56일
나는 아무것도, 그 어떤 사람도 되고 싶지 않다. 그저 나 자신이고 싶다. 바라는 것이 있다면, 어제보다 오늘을 더 단순하게 소박하게 그리고 평범하게 살고 싶을 뿐이다.,법정스님,물소리 바람소리
구름과 물처럼 살아 움직이라는 거예요. 그것은 수행자뿐만이 아닐걸. 일상사람들도 똑같은 되풀이 속이지만 뭔가 새롭게 시작해야 되고 일상 속에서도 신선미가 있어야 된다니까. 그렇지 않으면 사람들이 시들해져요. 찌들고.,법정스님
누구한테 주려면 살아있을 때 줘야돼요.물건이라는 것이 그래.물건을 가졌던 주인이 죽게되면 그 물건도 같이 죽더라고. 빛을 잃어.살아 있을 때 주면 모두 갖는데.물건도 그 사람이 죽으면 같이 따라 죽기 때문에. 주고 싶으면 살아있을 때 줘야돼.,법정스님
입안에 말이 적고, 마음에 생각이 적고, 뱃속에 밥이 적어야 한다.,법구경
산에는 맑은 이웃이 있습니다. 무심한 나무들이 있고, 다람쥐와 꿩과 토끼와 노루 같은 선한 이웃들이 나를 정결하게 만들어줍니다. 암자 둘레에 자생하고 있는 대숲과 난초와 차나무들이 내 일상에 물기를 보태줍니다.,법정스님,봄 여름 가을 겨울
나는 삶의 본질과 대면해 내 뜻대로 살기 위해 숲으로 왔다. 만약 숲이 가르쳐준 것을 깨닫지 못한다면 죽음을 맞이하는 순간 내 삶이 헛된 것임을 알게 될 것이다.,Henry David Thoreau
종교로부터 자유로워질 때 종교의 본질에 접근하는 것이다.,법정스님
내가 외떨어져 살기를 좋아하는 것은 사람들을 피하기 위해서가 아니라 내 자신의 리듬에 맞추어 내 길을 가기 위해서다. 홀로 있어도 의연한 이런 나무들이 내 삶을 곁에서 지켜보고 거들어주고 있기 때문이다.법정,봄,여름,가을,겨울 중
그전 같으면 내 생각대로 필요한 것 억지로라도 끌어들이려고 했는데, 지금은 주어진 여건을 받아들이며 사니까 훨씬 마음이 편해요.,법정스님
여섯잔을 마시니 신선과 통하게 되네, 일곱잔을 마시려고 하니 양겨드랑이에서 맑은 바람이 솔솔 일어나는구나. 봉래산이 어디멘고. 나 옥천자 맑은 바람 타고 훨훨 그곳으로 돌아가고자 하노라.노동,칠완다가
한잔을 마시니 목구멍과 입술이 촉촉해지고, 두잔을 마시니 외롭고 울적함이 사라지며, 석잔을 마시니 가슴이 열려 5천권은 문자로 그득하고, 넉잔을 마시니 가벼운 땀 솟아 평생의 불평 죄다 땀구멍을 흩어지네, 다섯잔을 마시니 살과 뼈 맑아지고,
언젠가 한번은 빈손으로 돌아갈 것이다. 이 육신마저 버리고 홀홀히 떠나갈 것이다. 하고 많은 물량일지라도 우리를 어떻게 하지 못할 것이다.,법정스님,무소유
스님은 매화향기를 맡지 않고 듣는다고 했다. 냄새를 맡듯 매화 향기를 얻으려 하는 것은 어렵게 피어난 꽃에 대한 예의가 아니라는 것이다.,법정 산에서 그를 만나다
언어는 행복의 문을 여는 중요한 열쇠다.두뇌는 자신이 말한 언어를 의식 속에 넣어 자신의 인생에 반영시키는 시스템으로 이루어져 있다.따라서 행복한 인생을 실현하기 위해서는 긍정적인 언어를 좀더 의식적으로 선택해서 사용하는 습관이 중요하다.,사토 도미오
소중한 것들과 소중한 경험들은 모두 올바른 범위 내에서 잘 감추어 두었다가 자라서 열매를 맺을 수 있어야 한다.,폴 투르니에,비밀
과거는 이미 수정 불가능하고 미래는 아직 불투명하지만, 현재는 우리가 원하는 대로 요리할 수 있는 유일한 시간 아닌가. 그러니 그 시간을 되도록 짭짤하고 알차게 살고 싶은 거다. 마음껏 누리며 즐겁게 살고 싶은 거다.,한비야,그건사랑이었네
자신을 너무 진지하게 생각하지 말고, 머릿속의 생각들에 갇히지도 말라. 머릿속의 생각들은 실제와는 다르기 때문이다.,도널드 클레인
(개는)어루만져 주면 좋아하고 곧 호의를 보인다.어떤 속셈이 있어서 이같은 애정의 표현을 하는 것이 아니다.상대방의 관심을 끌려는것보다도상대방에게순수한관심을두는편이오히려더많은사람에게귀여움을받는다는것을본능적으로알고있기때문이다.,앤드류카네기,사람을움직인다
우선 당신이 강의하는 내용을 학생들이 왜 배워야 하는지, 그 점을 명확하게 파악해야 합니다. 일단 이것이 분명해지면 강의방법은 자연스럽게 떠오를 것입니다.,리처드 파인만
(담배) 파이프는 잠깐의 즐거움을 얻기 위해 많은 고난을 감수해야 하는 여인과 같다.,아인슈타인
나는 웃음의 능력을 보아 왔다. 웃음은 거의 참을 수 없는 슬픔을 참을 수 있는 어떤 것으로, 더 나아가 희망적인 것으로 바꾸어 줄 수 있다.,봅 호프
저는 모든 여성의 삶을 겪어보지는 못했지만, 모든 사이즈는 경험해 보았습니다.,오프라 윈프리
아마 제게 유머가 없었더라면 오늘의 저는 없을 겁니다. 기억하세요, 한 번 웃을 때마다 성공 확률이 조금씩 높아진다는 것을요.,오프라 윈프리
좀 웃으시오. 그리고 부하들에게도 웃음을 가르치십시오. 웃을 줄 모른다면 최소한 빙글거리기라도 하시오. 만일 빙글거리지도 못한다면, 그럴 수 있을 때까지 구석으로 물러나 있으시오.,윈스턴 처칠
타이밍은 생명이다.,레이 커즈와일
사람들의 약점이 아니라 장점을 찾고, 악한 면이 아니라 선한 면을 찾아야 한다.,월머 채프먼
칭찬이란 배워야 할 예술이다.,막스 뮐러
남에게 자신을 폭넓게 개방하라.,데일 카네기 약 58일
어떤 사람을 사랑한다는 것은 결코 강렬한 감정만은 아니다. 그것은 결단이고 판단이고 약속이다. 만일 사랑이 감정일 뿐이라면 영원히 서로 사랑할 것을 약속할 기반은 없을 것이다. 감정은 닥쳐왔다 사라져 버리는 것이다.,에리히 프롬,사랑의 기술 약 58일
다른 사람을 즐겁게 한다는 것은 곧 인간관계를 잘 맺을 수 있는 비결이요,상대방을 움직여 자신이 원하는 목적을 이룰 수 있는 기회가 되기도 한다는 뜻이다.그러므로 유머는 당신이 생활하는 장소라면 그 어디에서나 접할수있는일상적인언어로생각하여야한다,황의만 약 58일
일단 재미있는 이야기를 듣고 함께 웃으면 그 다음부터는 그 사람과 친해지지 않을 수 없다.,부르스 버튼 약 58일
1.긍정적인 태도 2. 업무와 관련된 전문적 지식 3. 커뮤니케이션 능력 4. 좋은 인상,사회생활에서 성공하는 요소 약 58일
다정한 벗을 찾기 위해서는 천 리 길도 멀지 않다.,톨스토이 약 58일
나에게 유머를 즐길 수 있는 센스가 없었더라면 아마 자살하고 말았을 것이다.,간디 약 58일
지속적으로 부부갈등을 일으키는부부에게하고싶은조언은가족생활을하는동안만큼은서로간의'절제'가필요하다는것이다.부부간의문제와부모로서의문제는두개의개별적인문제다.부 부간의문제는잠시접어두고엄마와아빠로서아이에게사랑과관심을주도록최선을다하라,존 가트맨,내아이를위한사랑의기술
7. Don't be shy about taking advantage of senior discounts.,7 Ways To Save Big Bucks In Retirement,CNN Money
4.Move somewhere with a cheaper cost of living.5.Downsize to smaller house.6.Save Money on Travel.,7WaysToSaveBigBucksInRetirement,CNN Money
1.Reevaluate your life insurance.2.Do you really need two cars? 3.Pay down your credit card debt.,7WaysToSaveBigBucksInRetirement,CNN Money
우리가 되고자 하는 것이 되기에 늦었다는 것은 없다.,조지 엘리엇
지혜가 다음에 할 일을 아는 것이라면, 미덕은 그 일을 하는 것이다.,데이비드 스타 조단
상식의 문제는 그것이 상식적이지 않다는 데 있다.,마크 트웨인
내게 삶은 금방 꺼지는 촛불이 아니라 밝게 타오르는 횃불과 같은 것이다. 나는 이 횃불을 가능한 환하게 밝히다가 미래 세대에 넘겨주고 싶다.,조지 버나드 쇼
좁은 테두리의 개인적인 문제들에서 벗어나 인류 전체의 폭넓은 문제들에 관심을 기울여야 비로소 진정한 삶을 시작한 것이다.,마틴 루터 킹 주니어
기쁨이 미소의 근원인 때도 있지만, 미소가 기쁨의 근원인 때도 있다.,틱낫한
내일을 위해 사는 삶은 언제나 실현에서 하루 먼 삶이 될 것이다.,레오 버스카글리아
타인들의 행복을 바란다면, 연민의 정을 실천하라. 그대 자신의 행복을 원할 때도, 연민의 정을 실천하라.,달라이 라마
삶은 곧 사랑이다. 그러므로 사랑을 잃으면 삶도 잃어버린다.,레오 버스카글리아
죽음의 순간 가장 쓴 눈물을 흘리게 하는 것은 하지 못한 말과 하지 못한 행동이다.,해리엇 비처 스토
지혜의 시작은 두려움을 극복하는 것이다.,버트런트 러셀
삶에서 가장 큰 비극은 물고기를 잡는 데 평생을 바쳤는데 그 물고기가 자신이 찾던 물고기가 아님을 발견하는 것이다.,헨리 데이비드 소로
지혜를 터득하는 길은 세 가지다. 가장 고귀한 첫 번째 길은 성찰이고, 가장 고통스러운 두 번째 길은 경험이며, 가장 쉬운 세 번째 길은 모방을 통해 지혜를 얻는 것이다.,공자
그 어떤 부보다도 지혜가 더 중요하다.,소포클레스
지혜의 9할은 제때에 지혜로워지는 것이다.,시어도어 루스벨트
아버지에게는 의식적으로 아버지를 연기해야만 하는 상황이 있습니다.예를 들어 딸을 앞에 두고 세상의 룰을 가르치거나할 때 입니다.이때 아버지 답게 행동하지 않는다면아버지가나설차례는오지않는다는생각이듭니다.할말은확실히,끝까지하는것이아버지입니다.,다고 아키라
가벼운 마음으로 몸을 움직일 수 있도록 부디 자기 나름대로의 '이상'을 잊지 마셨으면 합니다.딸이 자신의 이상과 동떨어진 언동을 한다면 꼭 타일러 주십시오.그 외에 아버지가 나설 차례는 없다는것이,노파심이지만꼭덧붙이고싶은제어드바이스입니다.,다고 아키라
실천해서 보여 주고, 들려주고 나서 시켜 보고, 칭찬해 주지 않으면 사람은 움직이지 않는다.,야마모토 이소로쿠
인생 최후의 최후까지 끝까지 투쟁한 사람은 아름답다. 세월의 풍화작용도 그런 인물은 비켜 간다. 아니 오히려 세월이 흐를수록 그 존재가 한층 더 크게 빛난다.,池田大作
마음은 힘의원천이야.마음에따라서몸도달라져.감기에걸릴것같은상황에서도'이까짓감기쯤이야'하면감기가쑥물러가.그러나몸을움츠리고감기에걸릴것같다고생각 하면,자기도모르게콧물이나고머리가아프고몸이쑤시면서감기에걸린단말이야.마음이병을만드는거야.,장병두,맘놓고병좀고치게해주세요
흔히 사람들은 자본이 없어서 사업을 시작하지 못한다고 말하는데 자본보다는 신용이 훨씬 중요하다. 사업계획이, 그리고 내 과거가 주위로부터 신뢰받을 수만 있다면 그 규모의 대소는 크게 문제되지 않는다. 신뢰가 전부다.,정주영
우리들 대부분은 '더 이상 지금까지의 내가 아닌' 날이 오게 마련이다. 그렇기 때문에 명성과 영예가 사라지더라도 당신 곁에 남아 있을 진정한 친구가 필요한 것이다.,바바라 월터스,내 인생의 오디션
사람들과 맞서기 싫다는 이유 때문에 군중들이 하는 대로 따라 해서는 절대로 안 된다.어떤 것이 옳은 일인가에 대해 자신의 생각을 정리하도록 해야 한다.그런 다음에는 자기를 따르도록 다른 사람들을 설득해나가야 한다,마가렛 대처,바발 월터스,내인생의오디션
진화란,단어 자체에 진정한 의미를 부여해 달리 표현한다면 '생존의 연쇄'라 할 수 있다.생식행위와 쾌감이 연결되어 있는 것은 진화의 필연이다.그리고 정말솔직히말하자면,모자란남자들이이세상을사는유일한보상으로,가속각과연결된사정감이선택된것이다,후쿠오카 신이치
우연히 수컷을 만드는 주문 생산에 성공한 암컷이 그 후 자연에 의해 선택되었다고 바꿔 말해도 좋겠다.그리고 생식행위를 할 때 강력한 쾌감을 동반하는 시스템을 획득하게된생물이그후의도태와싸워이긴것이다.때문에현재,섹스는쾌락과함께존재하는것이다,후쿠오카 신이치
단적으로 말하면 남자가 여자를 섬기는 것은 그 감각으로부터 벗어날 수 없기 때문이다. 그것은 남자를 지배하는 가장 극적인 마약이다. 너무나도 간절히 갖고 싶어 하며, 해도 해도 곧바로 그 감각을 또 그리워한다.,후쿠오카 겐이치
생물학적으로 남자는 '모자란 여자'라 할 수 있다.그래서 남자는 수명이짧고쉽게질병에 걸리며,정신적으로도약하다.하지만그래도좋다.소기의책임을다했다는측면에서는말이다.필요한때에날실에서자아낸모계의유전자를혼합하기위한씨실.즉유 전자를운반하는책임말이다.후쿠오카 신이치
물고기는 평생을 물속에서 지낸다. 물속에서 태어나 24시간 물속에서 지내며 물속에서 죽는다. 물고기들은 분명 자신이 물이라는 정말 무겁고 점도 높은 유체 안에서 살고 있다는 사실을 전혀 느끼지 못하고 있을 것이다.,후쿠오카 신이치
그리고 그것을 기록하는 방법이고안되었다.때로는그잉여를약탈당하기도하고,축적을둘러싼분쟁이일어나기도했다.질서를지키기위해남자들사이에서규칙이정해졌고,이를어겼을경우 를대비해벌칙이정해졌다.잉여를지배하는자가세계를지배하게되기까지는그리오랜시간이필요치않았다,후쿠오카 신이치
곧 남자들은 깨닫게 되었다.필요 이상이 되었을 때는 여자들이 모르는 곳 어딘가에 살며시 숨겨두면 된다는 것을.잉여는 점점 축적되어갔다.축적될 뿐만 아니라 남자들 사이에서 교환이 이루어 졌다. 어떤 때는 빌리고 빌려주는 관계가 되기도 했다.
수컷이 새끼를 돌보는 역할을 부여받은 종은 극히 제한적이다.그것은 원래 수컷이 암컷에서 만들어졌을 때 예정되었던 역할이 아니다.아마 암컷은 그사이에 깨달았을 것이다.유전자를 운반하는 역할을 마친 수컷도 아직은 더 부릴 수 있다는 것을,후쿠호카 신이치
심장세포는 생후 2년이 지나면 분열을 멈춘다.그러므로 그후만약심근경색등으로인한산소부족으로심장세포가죽으면,세포는다시는재생되지않는다.심장세포는분열과증식을하지않기때문에심장은절대암이되지않는 다.왜냐하면암은세포분열을제어하지못하게되는병이기때문이다.,후쿠오카 신이치
남성의 몸은생애에 걸쳐 대부분의 기간 동안 고농도의 테스토스테론에 노출되어 있는것이다.이것이남성을남성이게하는원천이다.하지만동시에테스토스테론은면역계에끊임없이상처를입힐가능성이있는것이다.이위태로운양날의칼위를걸을 수밖에없는존재가,바로남자다.후쿠오카 신이치
테스토스테론의 체내 농도가 상승하면 면역 세포가 항체를 생산하는 능력도, 자연 살해 세포 등 세포성 면역의 능력도 저하된다. 그 결과 정도의 차이는 있지만 면역 시스템 전체의 기능이 저하된다.,후쿠오카 신이치
남자가 여자보다 수명이 짧은 경향은 언제 어떤 조사에서도 동일하게 나타난다.항상 여성의 평균 여명이 더 길다.어떤 시대든 어떤 지역이든,연령층이어떻든간에남자가여자보다더쉽게생을다한다.역사적,사회적으로가아니라그저생물학적으로남자가더약한것이다.후쿠오카 신이치
현재 일본에는 여성이 3백만 명이나 더 많다.앞으로 50년 후에는 그 차가 460만으로 더 벌어질 것이다.남녀 수의 차이는 고령이 될수록 더욱 커진다.80세를 넘으면 남성의 수는여성의절반이된다.100세이상인남성의수는여성의1/6에불과하다.후쿠오카 신이치
오래 살기 위해 유의해야 할 점은 무엇일까? 그것은 뭐니 뭐니 해도 가능한 한 오래 살면 되는 것이다. 이는 토톨로지(동의 반복)도 아니고 선문답도 아니다. 하루라도 오래 살면, 그만큼 오래 살 수 있는 기회가 생긴다.,후쿠오카 신이치
어머니의 유전자를 다른 누군가의 딸에게 전해주는 '운반자', 지금 모든 남성들이 하는 일이 바로 이것이다. 진딧물의 수컷이든, 사람의 수컷이든 말이다.,후쿠오카 신이치
본래 모든 생물은 일단 암컷으로 발생한다.아무 일도 없다면 암컷은 앞만 보고 생물로서의 기본 사양의 길을 걸어 훌륭한 암컷이된다.이과정에서불리한제비를뽑아주문생산에들어가야하는불행한자만이,기본사양에서벗어나좁고험한길로인도된다.그것이수컷인것이다.후쿠오카신 이치
진딧물이 교묘하게 단물을 빠는 그 행동이 자연계의 한 현상이라면 인간의 창의와 연구, 그리고 그 착취를 위한 멈출줄 모르는 탐욕의 존재 또한 사실이었다.,후쿠오카 신이치
앞으로 얼마 못 산다면 당신은 뭘 하고 싶어요?내일 죽을 것 처럼 오늘을 살라지만,뭘해? 난 아무것도 다른 건 안 해,아무것도... 아침에 출근했다가 저녁에 당신 있는 집에 와야지.난 그럴꺼야.둘이 함께 있으니 정말 행복한 거지,사랑 후에 남겨진 것들
대한축구협회 내에서 기자들과 약간의 마찰도 있었고, 그들이 저를 이해하지 못하기도 하고, 제가 여러분들을 이해 못하기도 했지만, 일반적으로 있을 수 있는 일들입니다. 한국은 제 마음 속에 있습니다.,거스 히딩크
이탈리아팀은 보다 정교한 기술을 가지고 있습니다.그들은 경기내용은 관계없이 오직 결과에만 신경씁니다.정말 어려운 경기가 될 것입니다.그렇지만 우리팀은 갑자기 완전히 다른 전략을 구사할 능력은 없습니다.게다가 굳이 전략을 바꾸고싶지도않습니다,거스 히딩크
휴식은 자연스런 일입니다.14일 동안 3주에 걸쳐 반나절도 쉬지않고 힘들게 훈련했습니다.그래서 어제부터 부인과 연인들과 함께 좋은 시간을 보낼 수 있도록 휴가를 주었습니다.일요일에 다시 시작합니다.지난몇주간의힘든훈련을보상하는당연한휴가입니다,거스 히딩크
현재가 중요합니다. 저도 과거를 존중하고, 선수의 경력을 존중합니다. 그러나 선수들은 필요한 순간에 능력을 발휘해야 하고, 그 순간은 지금이고, 6월입니다. 그래서 모두에게 기회가 있는 것입니다. 나이나, 지위에 상관없이 말입니다.,거스 히딩크
가끔은 선수들을 불러서 자신의 수준을 보여주고 집중해야 할 점을 알려주곤 합니다. 거의 모든 선수와 이 작업을 하고 있습니다.,거스 히딩크
요즘 기술이 아무리 좋다고 해도, 경기의 속도감과 1대 1대결 등 힘에서 따라갈 수 없다면, 현대축구에서는 살아남을 수 없습니다. 그래서 우리가 찾는 이상적 선수는 기술이 뛰어나고 빠르며 체력이 강한 선수입니다.,거스 히딩크
조직력을 아주 탄탄하게 하는 연습을 합시다. 골을 많이 넣는 것보다 득점기회를 만들어 낼 줄 아는 것이 중요합니다. 항상 컨트롤하고 조직력으로 승부해야 합니다.,거스 히딩크
즐기는 것과 진지한 것은 질이 다르다고 생각하지 않습니다. 즐기면서도 충분히 진지하고 까다로울 수 있습니다.,거스 히딩크
문제를 인식하는 것만으로는 해결책이 될 수 없다는 것과 행동은 사고를 통해서가 아니라 새롭고도 효과적인 행동을 반복적으로 실천하는 실행을 통해서 변화하는 것이다.,하버드 경영대학원,시간을 지배하는 타임 매니지먼트
요가의 기본 원칙은 의도적으로 몸이 익숙하지 않은 자세를 취해 몸의 균형을 잡는 것이라고 합니다.마음도 균형이 필요합니다.숫자,공식,계산,계약,현상적 논리에 익숙한 마음이라면 하루에 좋은 시한편읽고아름다운음악과그림을찾는마음의요가가필요합니다,장영희,생일
우리는 읽는 것의 10%를 배운다.듣는 것의 20%를 배운다.보는 것의 30%를 배운다.보고 듣는 것의 50%를 배운다.다른 사람과 이야기한 것의 70%를 배운다.직접 경험한 것의 80%를 배운다.다른 사람에게 가르친 것의 90%를 배운다,에드거 데일
영원토록 행복할 수 있는 유일한 방법은 매일을 행복하게 사는 것이다.,마가렛 본나노
우리가 할 일은 행복해지는 일뿐이다.,달라이 라마
타인에게 줄 것이 미소밖에 없을 때는 그 것만으로도 충분하다.,이유 없이 행복하라
정신 차려요. 우리가 할 수 있는 일을 합시다.
인간은 다른 점보다는 공통점을 많이 갖고 있다. 가급적 많이 베풀려고 노력하라. 당신과 비슷해 보아지 않은 사람에게도 말이다. 당신은 세상 사람들의 일부이고 세상 사람들은 당신의 일부이다.,마야 앤젤루
행복의 수준을 높이기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 가운데 하나는 주변 사람들에게 감사하는 것이다.,주디스 W. 움라스
우리는 우리를 어떻게 대해야 하는지 상대방에게 가르친다.,필 박사
우리가 느끼는 두려움은 대부분 머릿속에서 만들어 낸 창작품입니다.그걸 깨닫지 못하는것뿐이죠.걸음마를배우는아기를보세요.아기가단번에성공할거라믿나요?다시서보고,그러다또쿵하고넘어지곤하지요.아기는평균2천번을넘어져야비 로소걷는법을배웁니다.,로랑구넬,가고싶은길을가라
당신이 가장 친하게 지내는 다섯 사람의 평균이 곧 당신이다.,짐 론
인간관계를 위한 행복 습관: 1. 관계를 정성 들여 가꿔라. 2. 당신을 지원하는 사람들을 주위에 둬라. 3. 세상을 당신의 가족으로 여겨라.,이유 없이 행복하라
남성은 대화하고 타인을 돌보는 행위보다는 문제를 해결하고,행동을 취하고,리스크와 위험을 극복함으로써 그러한 신경화학물질의생성을촉진하도록생물학적회로가짜여있다.남성의체내시스템에는옥시토신의양이적기때문에남성은 친구와 친밀한유대관계를맺는일에관심이적다,존 그레이
친구가 많은 여성은 나이가 들면서 신체적인 건강 문제가 생길 확률이 낮고 즐거운 인생을 영위할 가능성이 높다. 마음을 털어놓을 만한 친구가 없는 것은 흡연이나 비만만큼 여성의 건강에 치명적이다.,하버드 의과 대학 간호사 건강 연구회
감정은 감기처럼 한 사람에게서 다른 사람에게로 전염된다. 정신을 고양시키는 감정에 '전염'되는 것은 좋은 영향을 주는 반면, 분노와 질시, 근심, 미움 같은 감정에 전염되는 것은 해로운 영향을 준다.,대니얼 골먼
행복한 사람은 다른 사람도 행복하게 만든다.,마크 트웨인
나는 당신의 운명이 어떻게 전개될지 모릅니다. 그러나 한 가지는 분명히 압니다. 당신들 중에 진정한 행복을 경험할 사람은 봉사하는 방법을 찾는 사람입니다.,알베르트 슈바이처
당신이 환희를 따르면 문이 있다고 생각지도 못한 곳에서 문이 열릴 것이며, 다른 누구에게도 드러나지 않을 문이 모습을 드러낼 것이다.,조지프 캠벨 교수
중요한 것은 많이 생각하는 것이 아니라 많이 사랑하는 것이다. 그러니 당신의 사랑을 가장 많이 불러일으키는 일을 하라.,아빌라의 성 데레사 수녀
정말 중요한 문제에 진지하고 열정적인 마음으로 "예"라고 답하는 법을 배우면, 금빛 햇살이 숲속으로 스며들듯 평화가 우리 삶에 자리 잡기 시작한다.,토머스 킨케이드
편안하기만 하다고 걱정이나 우울함이 사라지지는 않습니다. 편안함보다는 즐거움을 추구해야 오래가고 행복하지요.,오세웅,행복한 인생
Streess : S-sports / T-travel / R-recreation / E-eat / S-sleep / S-smile,혼다
사장은 특별히 잘난 자리가 아니다. 명령체계를 확실히 해두기 위한 기호에 불과하다.,혼다 소이치로
다수결의 원칙은 최상의 합의제도가 되기도 하지만,최악의 합의제도이기도 하다.(특히 광고의 입장에서),여러 사람의 의견을 골고루 듣거나 다수에 의한 방법을 취한다면 최악의 잡동사니 전략으로 전락하기 때문이다.,금강기획 이영희 사장
경험이 쌓이고 숙성되어야 합니다.창조적인 일은 내부에서 숙성의 과정을 거치다 어느 날 갑자기 뛰쳐나온 경우가 많습니다.아르키메데스가 자신의 목욕탕물이 넘치는 것을보고'유레카'라고소리치면서부력의법칙을발견했듯이모든일에는때가있습니다.,황성주,꿈의씨앗을심어라
당신이 만나는 모든 사람이 '나를 중요한 사람으로 느끼게 해 주세요' 라는 표지판을 목에 걸고 있는 것처럼 행동하라,메리 케이 애시
(행복의 필수 요소는) 삶에서 의미를 갖는 것, 당신이 추구하고 당신이 즐거운 마음으로 받아들일 수 있는 장기적인 가치관에 입각한 목적을 갖는 것이다.,심리학자 에드워드 디너
인간의 삶에는 위대한 날이 두 번 있다. 하나는 우리가 태어난 날이고 다른 하나는 태어난 이유를 깨닫는 날이다.,윌리엄 바클레이
은총의 바람은 언제나 불고 있다. 그렇지만 돛을 올려야만 한다.,라마크리슈나
네게 필요한 유일한 일은 최종적인 해답을 발견할 때까지 휴식을 취하고 스스로를 추스르는 거야.그러니 잠자리로 돌아가.그래야만 폭풍우가 몰아칠 때 그것에 대항할 만큼 강해질수있어.폭풍우는곧찾아올거야.하지만오늘밤은아니야.그러니잠자리로돌아가,이유없이행복하라
인생에서 올바른 선택을 하려면 당신의 영혼과 만나야 한다. 이를 위해서는 고독을 경험해야 한다. 고요 속에서 진리가 들리고 해답이 보이기 때문이다.,디팩 초프라
신은 고요의 친구다. 나무, 꽃, 풀, 모든 자연이 고요함 속에서 자라나는 모습을 보라. 별과 달과 태양이 고요하게 운행하는 것을 보라. 영혼에 닿으려면 고요가 필요하다.,마더 데레사
우리는 세속에 너무 물들어, 자나 깨나 벌고 쓰느라 우리의 힘을 낭비해 버린다.시인 윌리엄 위즈워스,1888
삶을 사는 데는 두 가지 방법이 있다. 하나는 기적이란 없는 듯이 사는 것, 또 하나는 모든 일이 기적인 듯이 사는 것이다.,알베르트 아인슈타인
억만장자들은 자신의 일을 사랑한다.자신이싫어하는일을하면서는그처럼부자가될수없다.부자가되려면가장먼저,당신이하는일을사랑해야한다.사랑이 이윤을 얻기 위해 필요한 에너지를 가져오기 때문이다.어떤 일이든 열정만으로 90%의 문제를 해결할 수 있다.도널드 트럼프
아버지는 나를 따로 불러 이렇게 말씀하셨다."아들,끈기는 하나의 습관이라는 걸 알았으면 좋겠구나.도중에 그만두는 것역시습관이다.내가너한테해줄수있는가장 큰일은끈기있게해내는습관을기르고도중에그만두는습관을갖지않도록도와주는거다",앤디앤두루스,폰더씨의실천하는하루
'기본기'를 100% 자기 것으로 만든 후 자유 자재로 활용하는 과정에서 자신도 모르게 체득하게 된다는 사실 역시 분명히 인식하고 있다. 때문에 기본을 대하는 자세가 진지하고, 틈만 나면 기본을 익히고 또 익힌다.,김재호,창의적 기획법
고수는 "기본은 쉽기 때문에 가장 먼저 배우는 것이 아니라, 가장 중요하기 때문에 가장 먼저 배운다" 라는 사실을 잘 알고 있다. 또한 고수의 한 수란 알고 보면 어느 날 갑자기 하늘에서 뚝 떨어지는 것이 아니라,
진정으로 몸을 사랑하고 존중해야만 몸과 조화를 이룰 수 있다. 적군과는 효과적인 커뮤니케이션을 할 수 없는 법이다.,임상심리학자 해리엇 러너
불만족스럽거나 언짢은 기분이 들면 사흘 연속으로 10시 전에 잠자리에 들어 보라고 했다. 그의 말대로 실천할 때마다 셋째 날이 되면 완전히 새로운 세상이 펼쳐지는 것을 발견한다.나는 다시금 활력 있고,즐겁고,여유 있는 사람으로 돌아온다.이유없이행복하라
자정 전의 한 시간 수면은 자정 이후의 두 시간 수면과 같은 가치가 있다.,아유르베다
저는 제 자신을 개선할 수 있는 것은 저밖에 없다는 것을 알았어요.마법의 지팡이나 마법의 약은 없고 마법은 나의 내면에서 나온다는 것을 보여주고 싶었어요.웃음,포옹,신념,믿음,사랑과 즐거움 이 하나하나가 당시 제가 필요로 했던 것이지요.,줄리아 개리슨
어머니는 상황을 아무것도 바꿀 수 없었기에 대신 이 모든 상황을 바라보는 시각을 바꾸신 거죠. 어머니가 문제를 행복한 방향으로 바꿔 나가는 걸 보면 꼭 마술 같아요.,브렛트 리크
가장 열심히 웃는 사람들은 알고 보면 많은 아픔을 안고 있는 사름들이에요. 그리고 그들은 즐거움을 찾기 위해 어떤 기회도 놓치지 않습니다,브렛트 리크
웃음은 단지 면역체계의 활동을 높이기만 하는 것이 아닙니다.웃음의 역할은 면역체계를 최대한 최적 상태로 유지시킨다고 할까요?조율을 해줘요.웃음,유익하고 행복한웃음은마치면역체계의최적상태를유지하고정비하는것과마찬가지예요,로마린다의과대학신경정신면역학리버크교수
T세포, B세포, NK세포, 항체의 양 등 이들 모두에 변화가 있었습니다. 어떤 면역 세포는 심지어 웃고 난 12시간 뒤에도 증가를 유지했어요. 웃은 직후뿐만 아니고요. 이것은 정말로 중요한 것입니다.,로마린다의과대학 신경정신면역학 리 버크교수
웃음이라는 것은 뇌의 기능이 정상이 아니면 웃을 수 없어요. 우리 병원은 웃으면 퇴원시켜요.,신경과전문의 다카자키원장
여러분 한 사람이 미소 지으면세계가 미소 짓게 된답니다. Ho Ho Ha Ha Hee Let's Laugh!!,해롤드 워커 초등학교 교사 데비 린
미소를 짓거나 웃으면 얼굴의 근육이 움직여서 그 얼굴근육이 뇌의 반응을 일으키죠. 그래서 기분이 좋아집니다. 심지어 기분이 나쁠 때에도 억지로 웃으면 더 행복해집니다.,캘리포니아 주립대 심리학과 교수 소냐
단지 30초 웃는 것으로 많은 것을 바꿀 수가 있어요. 그러다 보면 기분이 좋아져서 먹을 필요가 없다는 것을 알게 될 거예요.,케이티 남레보,'웃어서 살을 빼자' 저자
우리는 새로운 식사 방법과 새로운 운동 방법을 배워야 해요.그것은 여러분이 계속 하고 싶은 일이어야 합니다.절대로 싫어하는 것이면 안 되죠.예를 들어 "앞으로 절대로 초콜릿 먹으면 안 돼"라고 하면 안 된다는 겁니다,케이티 남레보,'웃어서살을빼자'저자
코미디언들은 다른 사람들을 즐겁게 해주는 걸 통해 자신들의 분노를 잊게 됩니다. 유머는 가장 고통스러운 감정, 가슴 속 깊은 곳에 있는 감정들을 머리로 끌어올려서 고통을 하찮은 것으로 만들어주는 것입니다.,하버드의대 정신과 조지 베일런트 교수
유머는 역경을 극복하는 완벽한 수단입니다. 특히 유머는 행복한 사람만 가지는 게 아니었습니다. 성공한 사람들에게 슬픔을 극복하는 수단이 바로 유머였습니다.,하버드의대 정신과 조지 베일런트 교수
정말 중요한 것은 다른 사람과 마음을 나누는 방법을 배우는 거예요.,하버드의대 정신과 조지 베일런트 교수
어느 날 보니까 사람들이 저를 '성공'이라고 부르더라고요.그리고 배우겠다고 하고 제가 재미있으니까 사람들이 몰려오기 시작했어요.성공의 비결은 자신을 긍정적으로 생각하고 항상 즐겁게 생각하는 것,그게 개인의 성장에 가장 중요한것이아닌가생각합니다,진수테리
당신이 무엇을 먹는지 말해 보라. 내가 당신이 누구인지 말해 주리라.,앙텔므 브리야 사바랭
건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말은 짧은 문장이지만 행복한 상태를 완벽하게 표현하고 있다.,존 로크
타인의 삶에 빛을 가져다주는 사람은 필연적으로 자신의 삶에 빛이 들어오는 것을 막을 수 없다.,J. M. 배리
용서는 사랑의 가장 존귀하고 아름다운 형태다. 당신은 그 대가로 엄청난 평화와 행복을 얻을 것이다.,前 UN사무차장보 로버트 뮬러
좀 더 커다란 행복과 만족감을 짓는 건축가가 되고 싶다면 감사하는 마음은 반드시 갖춰야 할 필수 요소다.,하트매스 연구소 창립자 독 칠드리
여기 저기에다가 "부모력이 뭐라고 생각하십니까?" 하고 물어봤어요. 그러니까 "다 경제력이지"... 제가 해줄 수 있는 역할이잖아요. 일단 경제력은 안되는 거고. 뭘까? 희생, 희생이 아닐까...,김성애,부모력 당신에겐 있습니까
여러분이 자녀를,아이를 놔둬서 아이가 어떤 때에 혼자느껴서잘클수있다면참좋겠는데그건모두가다같이그렇게뛰고있을때얘기고요.서포트하는어머니가너무많기때문에...엄마가열심히했는데연고대를못가는 아이는있지만엄마노력없이혼자스스로연고대를온아이는지금은없다고그러거든요.,이섬숙
부모력은 관심이죠. 돈이 아닙니다. 관심은 있는데 실천을 안 할 뿐이죠. 물론 관심은 다 있죠. 관심은 다 있는데 실천을 하는 자와 않하는 자의 차이겠죠.,옥재학,부모력 당신에겐 있습니까
자식도 저학년 시절에 부모님하고 친숙성을 유지해놔야... 애가 학년이 올라가면 올라갈수록 말 횟수도 늘어나는데... 어린 시절부터 부모가 유대 관계를 형성해 놔야 해요.,옥재학,부모력 당신에겐 있습니까
어린시절부터 사교육에 의존하면은 부모가 알 수 있는게 하나도 없어요.돈이 얼마나가고 그것 밖에 알 수 없잖아요.제가 공부가 얼만큼가고어찌된걸모르잖아요.그런것은선생님만알수있을뿐이지...그러니까학년이올라갈수록더의존을해야되고더돈가지고밀어야된다는거죠.,옥재학
부모가 불행하고 애들이 행복할 수 있느냐 그건 절대 아닌 것 같아요. 그러니까 불행한 부모가 행복한 아이를 만들 순 없다고 봐요. 그래서 우리가 생각했던 가치가 '행복한 부모가 행복한 아이를 만든다' 이거예요.,장선욱,부모력,당신에겐 있습니까
The best players in the league work the hardest. That's in any sport, anything where you compete.,Brandon Roy 약 65일
손이 차다는 말보다는 그 손을 끌어다 옆에 두는 편이 더 낫다.보았다는 말보다는 느꼈다는 말이 더 낫다.이상하다는 말보다는 특이하다는 말이 더 낫다."네말을이해못하겠어"라고말하기보다는"다시한번말해줄래"라고말하는게더낫다.,김동영,너도떠나보면나를알게될거야
사람들의 비판을 두려워하지 마라.그런 피드백이 없다면 당신의 노력은 개인적이고 망상에 가까운 것에 불과하다.주변에서 일어나는 일을 '감지'하고 가능한 한 환경과 밀접한 관계를 유지해야 한다.절대로 당신의 기반과 접속이 끊기에 내버려두지마라,50번째법칙
대중은 결코 틀리는 법이 없다. 만일 당신이 하는 일에 사람들이 반응하지 않는다면, 그들은 크고 분명 한 목소리로 말하고 있는 것이다. 다만 당신이 듣지 않고 있을 뿐이다.,로버트 그린,50번째 법칙
대부분의 사람들은 자신이 표현하거나 만들고 싶은 것을 먼저 생각한 다음에야 그들의 아이디어를 지지해 줄 이들을 찾는다. 그러나 실은 그 반대의 관점으로 접근해야 한다.,로버트 그린,50번째 법칙
당신의 평생 한 기도가 "감사합니다." 뿐이라면 그것으로 충분하다.,13세기 독일 신학자 마이스터 에크하르트
우리 몸의 중심에는 연꽃의 형상을 한 성소가 있다. 그리고 그 안에 작은 공간이 존재한다. 하늘과 땅이 그곳에 있다. 태양과 달과 별들과 불과 번개와 바람이... 온 우주가 우리 마음속에 머무른다.,우파니샤드
사랑하지 못하는 마음을 갖느니, 보지 못하는 눈과 듣지 못하는 귀와 말하지 못하는 입술을 갖겠다.,로버트 티즌
나는 얼마나 멋진 인생을 살았는가! 그것을 좀 더 빨리 깨달았더라면.,20세기 프랑스 소설가 콜레트
조금 놓아주면 조금의 평화를 얻는다. 많이 놓아주면 많은 평화를 얻는다. 완전히 놓아주면 완전한 평화를 얻는다.,20세기 불교 승려 아잔 차
우리는 일어난 일이 아니라 일어난 일에 대한 자신의 생각 때문에 걱정한다.,그리스 철학자 에픽테토스
불행의 원인은 단 한가지, 즉 머릿속에 자리한 그릇된 믿음이다. 너무나 흔하고 너무나 당연해서 당신이 결코 의문을 품지 않는 믿음 말이다.,예수회 사제, 심리치료사 앤서니 드 멜로
과학자들은 사람이 하루에 6만 가지의 생각을 한다고 말한다.깨어있는동안 일초마다한가지씩생각하는셈이다.더욱놀라운것은6만개의생각중95%는언제나그제혹은그전날했던것과똑같은생각이라는사실이다.보통사람의경우습관처럼 반복하는생각의80%가부정적인생각이다.이유없이행복하라
정신은 그 자체로 독자적인 세계다. 그 안에서 지옥을 천국으로, 천국을 지옥으로 만들 수 있다.,존 밀턴
자신을 책임지는 것과 자신을 비난하는 것을 구분할 줄 알면, 당신은 새로운 선택을 할 수 있습니다. 이는 진정한 자기 용서의 가능성을 열어 줍니다.,해리엇 고슬린스
자기 자신과 화해하기 전에는 외부 세계에서 평화를 얻을 수 없다.,달라이 라마
거절은 신이 당신을 보호하는 방법이다.,마시 시모프,캐럴 클라인,이유 없이 행복하라
당신의 인생에서 최고의 날은 당신의 문제를 자신의 것이라고 판단한 날이다. 그 문제를 어머니나 주위 환경이나 대통령 탓으로 돌리지 않은 날 말이다. 당신 자신이 운명을 통제해야 한다는 사실을 깨달은 것이다.,심리학자 앨버트 엘리스
걱정은 흔들의자와 같다. 계속 움직이지만 아무데도 가지 않는다.,윌 로저스
마음에 들지 않는 게 있다면 당장 바꿔라. 바꿀 수 없다면 당신의 태도를 바꿔라. 불평하지 마라.,마야 앤젤루
주도적인 삶을 위한 행복 습관 1.해결책에 집중하라. 2.교훈과 고마운 점을 찾아라. 3.자기 자신과 화해하라.,마시 시모프,캐럴 클라인,이유 없이 행복하라
(근육운동을 하는 경우)안정시 수축 혈압과 확장 혈압의 감소범위는 각각3~3.5mmHg였다.3mmHg의수축혈압감소는 5~9%의심장병,8~14%의심장발작,4%의전체적사망률을낮춰주는것으로나타난다,심혈관질환이있는사람과없는사람의저항운동,미국심장협회저널 2007
저항 운동은 건강하거나 당뇨병이 있는 사람에게 급성 인슐린 반응을 줄여주고 당뇨병이 있는 사람에게 당화 헤모글로빈(혈색소) A1c 레벨을 낮춰준다.심혈관 질환이 있는 사람과 없는 사람의 저항운동,미국심장협회저널2007
근육량이 많아지게 되고 근력이 강해지게 되면 그런 것들이 뼈에 가해지는 하중에 영향을 줍니다.그래서 똑같은 동작을 하더라도 뼈에 가해지는 단위면적당 하중은 더 커지게 되고 뼈가 더 튼튼하게 되는 것입니다.,아주대학교병원 가정의학과 김범택교수
대교육자 페스탈로치는 "가정은 도덕상의 학교"라고 말했다. 지식이나 기술을 익히는 곳은 많지만, 인간으로서 올바른 삶을 배울 수 있는 곳은 적다. 가정이 바로 인간을 연마하는 가장 중요한 학사(學舍)다.,池田大作
만약 자신의 몸무게가 10킬로 정도만 내려가면 무엇이든 할 수 있겠다고 생각하는 사람은,지금 당장 다이어트를 시작해야 한다.더 이상 기다려선 안된다.당신을옭아매는구실은한둘이아니다.중요한 것은행동으로옮겨야한다는점이다.로빈A.쉬어러,더이상우울한월요일은없다
자연을 느끼고 후손에게 무엇을 남겨주어야 할지 생각해보라. 이것은 내 얘기가 아니다. 내가 이곳의 암벽들을 오르며 만났던 바람과 물과 석양으로부터 들은 이야기다.,론 카우크
우리는 항상 저 물과 공기를 기대한다. 매일 태양이 모습을 들어내기를 기대한다. 과연 우리가 이런 혜택을 누릴 자격이 있는가. 우리가 할 일은 너무나 간단하다. 자연의 소리를 들어보라.
도대체 우리가 살고 있는 이 아름다운 세계에서 무슨 일이 벌어지고 있는 것인가.지구를 보호하는일은우리인간의몫이다.아름다운자연은너무나소중한선물이다.우리가자연을존중하지않는다면이지구는삭막한곳으로변할것이다.이렇듯아름다운곳을 진심으로경배해야하지않겠는가,론 카우크
한창 혈기왕성했던 시절 난이도 높은 루트를 빠르게 정복하고는 친구들에게 자랑을 늘어놓곤 했다. 하지만 나이를 먹어가면서 무조건 위로 올라가기 보다는 주변의 세계를 향해 마음을 열고 자연과 소통하는 법을 터득하게 되었다.,론 카우크
등반은 우리에게 올바른 움직임을 가르치는 동시에 순간에 집중하는 법을 터득하게 해준다. 사람들은 많은 고민과 걱정들을 가지고 있다. 하지만 바위에 매달리는 순간 모든 것을 잊을 수 있다. 등반가들은 암벽을 오르는 순간 오직 등반만을 생각한다,론 카우크
수직의 암벽 위에서는 배움이 끝이 없다. 내가 이렇게 바위에 집착하는 것도 어쩌면 그 때문인지 모른다. 그리고 세상과 어울려 살아가는 법을 배운다. 수백미터 암벽 위에 매달려 있으면 교만해질 수도 누구를 저주할 여유도 없다.,론 카우크
가끔 인간의 나약함을 깨닫게 된다. 한 번은 수십미터 절벽을 고생하며 올라가는데, 작은 도마뱀이 내 앞을 달려 지나갔다. 그럴때는 나도 녀석처럼 뛰어 올라가고 싶지만 부질없는 욕심이다. 인간으로 산다는 것은 겸손을 배우는 과정이 아닐까.,론 카우크
우리도 작은 생명으로 태어나 결국 흙으로 돌아간다.자연은 늘 삶의 비밀을 얘기해주었지만 우리가 그들과의 관계를 끊어버리지 않았던가. 눈을 감은채로 아무것도 보지 못하는 사람처럼 우리는 그렇게 살아가고 있다.,론 카우크
때로는 아이들처럼 마음껏 뛰어 놀 때도 있다. 우리는 어른이 되면서 자연을 외면하고 이곳이 고향이었다는 사실을 망각하고 있다. 하늘, 나무, 태양, 강, 별들이 우리의 보금자리가 아닌가. 그들은 언제나 우리를 따사롭게 맞아준다.,암벽등반가 론 카우크
등반을 하다 보면 욕심을 버리고 겸손하게 행동해야한다는 교훈을 얻게 된다. 삶의 소중한 부분들을 보지 못하고 다투고 시기하고 일확천금만 꿈꾸며 시간을 낭비한다면 얼마나 어리석은 일인가?,론 카우크
나는 이들을 지배할 수도 없고, 지배하고 싶지도 않다. 그저 자연에 감사하고 최선을 다해 이들을 지키고 싶다. 나 자신도 자연의 일부이기 때문이다. 우리 몸은 자연의 순리를 따라간다. 가르쳐주지 않아도 심장이 뛰고, 두 눈은 세상을 응시한다,론 카우크
피토케이컬이(토마토,마늘,브로콜리,블루베리,강황,호박 등) 항산화, 항염증 작용을 나타냄으로써 상당 부분 인체 질병을 예방할 수 있는 하나의 기능성, 잠재력이 있습니다.,서울대학교 약학과 서영준 교수
(탈모예방에) 무엇보다 중요한 것은 생활습관입니다. 과다한 음주와 스트레스는 두피에 전달되야할 산소와 영양분의 공급을 줄이고 흡연은 두피의 모근에 장애를 일으킵니다.,생로병사의 비밀
탈모예방에는 기름에 튀긴 음식이나 과도하게 정제된 백설탕,밀가루,조미료 등은 탈모를 촉진시킬 수 있습니다.항산화 물질이 많이 들어있는 콩과 깨,비타민과 무기질이 들어있는 오이,해초류 껍질채 먹는 과일 등은 탈모예방에 도움이 됩니다,생로병사의 비밀
건강한 웃음과 푹 자는 것이 최고의 건강법이다.,아일랜드 격언
우리는 꿈의 재료이며, 우리의 짧은 인생은 잠으로 둘러싸여 있다.,세익스피어
난 가끔 내 몸에서 한 군데도 고칠 데가 없어지면 어떻게 될까 걱정스러워요. 그렇지만 내 몸이 완벽해지는 날, 그는 내 몸에 흥미를 잃을 거예요. 그럴까봐 난 그이 몰래 아이스크림을 먹어요.,이브 앤슬러,굿바디
(미디어에서) 상업적으로 아름다워지는 것이 노력하면 될 수 있다고 메시지를 전달함으로써 많은 평범한 여성들이 이상화된 몸매의 가치를 추구하는데 돈을 쓸 수 밖에 없는 그런 분위기가 조성된 것이 영향을 많이 미쳤다고 생각합니다.,신경정신과 이정현
거식증은 정신병의 증후이자, 패션모델을 흉내내려는 자기도취적 착란이다.,제라드 아펠도르페르,다이어트 독재
우리가 흔히 보는 잡지 속의 모델들은 유전적으로 아름다울 수도 있지만, 사실 그 이미지는 여러명의 스타일리스트들이 장시간 공들여 머리카락 한 올까지 매만진 후 찍어낸 수백 장의 사진 중 하나이다.,필라델피아 의과대학 데이빗 사우어 교수
사랑하는 이가 내 마음을 헤아리지 못하고 서운하게 할 때는 말을 접어 두고 하늘의 별을 보라. 별들도 가끔은 서로 어긋나겠지. 서운하다고 즉시 화를 내는 것은 어리석은 일임을 별들도 안다.,이해인,사랑할 땐 별이 되고
아무것도 바꾸지 않는 것이 가장 나쁜 것이다.,오쿠다 히로시,전 도요타 회장
We are perishing for want of wonder, not for want of wonders.,G.K. Chesterton
건강이나 사랑,섹스,그 밖의 여러 가지에 가치를 부여할 때,예전엔 그저 보이지 않는 잡히지 않는 것이라고 생각했던 것에 구체적인 가치를 부여하는 방법을 배웠을 때만이여러분이스스로생각했던것보다얼마나부자인지깨닫게될것입니다.,로리 서덜랜드,광고쟁이의인생교훈
소셜네트워킹이란 사람들이 새로운 소식을 공유할 수 있도록 도와주는 데 이로인해서 일상의 사소한 일에도 부가가치가 부여되거든요.따라서 과시를 위해 돈을 많이 쓰는 대신에 아주 사소한,간단한 일들로부터 얻을 수 있는 재미를제3자를통해얻는거죠,로리 서덜랜드
와인에 정말 조예가 깊은 5~10%의 소비자를 제외하고는 나머지 사람들은 와인의 질과 와인에서 얻는 즐거움 사이에아무 상관관계가 없다.단,와인 가격을 안가르쳐줬을 경우에만,가격을 알고 나면 비싼 게 더 맛있다고 느끼는 경향이 나타난다.,토리 서덜랜드
사람들이 내리는 결정에 해당하는 인터페이스를 바꾸면 결정의 내용마저 바꿀 수 있다.,로리 서덜랜드,광고쟁이의 인생교훈
교육이란 실제로 무언가를 가르쳐서 작동하는 시스템이 아니다. 단지 굉장히 좋은 교육을 받았다는 인상을 심어줌으로써 근거없는 자신감을 가지게 하고 이것이 인생의 성공을 가져온다.,Marginal Revolution Blog
제 생각에 엔지니어들 그리고 의학도나 과학자들은 문제를 실제 세계에서 해결하려고 너무 집착하는 경향이 있어요. 일단 가장 기본적인 욕구가 해결된 사회에서는 대부분의 문제라는 것이 인지적 문제인데도 말이죠.,로리 서덜랜드,광고쟁이의 인생교훈
이야기가 만들어 지고 있는 것 같아요. 언제가 누가 당신의 이야기를 이렇게 읽고 있을지도 모를 것 같아요. 나처럼 애들 재워놓고 시간 쪼개서 내 이야기를 읽으면서 웃고 있을지도 몰라.,인간극장,별난 한의사 부부,김은경,박진우
내가 생각하지만 자기는 이제 독자의 영역이 아니고 이제 이야기를 만들어내는 창자자의 영역에 있는 것 같아요.책을 쓰고 있는 것 같애.보리랑 봄비와 가족이라는 책을...봉화의 맑은 숲속에서 대가족을 이루고 아이들을 키워가면서
얼어붙은 대지를 어루만지는 손길. 잠든 씨앗을 깨우는 목소리 메마른 가슴을 적시는 눈물 봄비가 온다. 봄비가 온다. 따스한 햇살과 함께 봄비가 온다. 봄비가 온다.,봄비,작사 김은경,작곡 박진우
진정한 여행자는 자신이 어디로 가는지 모르지만, 관광객은 자신이 어디에 갔다 왔는지도 모른다. 여행자가 되라.,샘 헤리슨,아이디어의 발견
현실은 꽤나 혹독할 수 있다. 당신이 살아갈 날은 유한하다. 무자비할 정도로 경쟁적인 현실세상에서 당신의 자리를 확보하고 계속 유지하려면 지속적인 노력이 필요하다.,로버트 그린,50번째 법칙
사람들의 조작 행위를 꿰뚫어 볼 때 당신은 상황을 역전시킬 수 있다. 현실에 대한 당신의 인식이 확고할수록 그것을 당신의 목적에 맞게 개조할 수 있는 힘을 더욱 많이 갖게 된다.,로버트 그린,50번째 법칙
인간 본성이란 게 원래 힘없는 사람을 동정은 해도 존경하지는 못하게 만들어져 있다. 게다가 그 사람에게 힘이 있다는 낌새마저 없으면 그러한 동정마저 오래가지 못한다.,로버트 그린,50번째 법칙
우리가 남들을 용납하지 못하거나 비난하게 되는 것은 우리 스스로가 자신의 마음속에서 용납하지 못하거나 비난하는 목소리가 있기 때문이다. 그것은 우리 스스로가 살아오면서 만든 것으로 일종의 경험에서 비롯된 것이다.,배재국,사랑,심리학에 길을 묻다
삶의 어두운 그림자는 자신이 태양을 가리고 있을 때 생겨난다.,랠프 왈도 에머슨
우리가 습관을 만들면 그 습관이 우리를 만든다.,존 드라이든
하버드의 저명한 심리학 교수 대니얼 길버트의 최근 연구는 '...라면 행복할 텐데.'라는 생각이 전적으로 무익하다는 것을 증명했다.,마시 시모프,캐럴 클라인,이유 없이 행복하라
누가 부유한 사람인가? 자기 몫에 만족하는 사람이다.,탈무드
행복이나 동정심도 악기 연주법이나 테니스를 배우는 것과 마찬가지로 기술이라고 생각할 수 있다. 행복을 느끼도록 두뇌를 훈련하는 것이 가능하다.,위스콘신대학 리처드 데이비슨 박사
세상은 변하지 않는다. 우리가 변할 뿐이다.,헨리 데이비드 소로
(이유없는 행복에 대해서) 내가 말하는 행복이란 건강한 정신에서 기인하는 깊고 풍요로운 감정 상태다. 이는 단순히 즐거운 느낌, 잠시 머물다 지나가는 감정이 아니라 최상의 존재감을 말한다.,마티유 리카르,행복론
3살 때 영양실조를 겪은 아이는 인지능력이 낮았고 11살 때도 마찬가지 결과를 보였습니다. 환경적 유전적 요인이 있긴 하지만...영양소의 결핍은 행동과 감정을 관장하는 전두엽의 발달과 깊은 연관이 있습니다.,서던 캘리포니아대학교심리학 지앙홍 리우 교수
요즘은 밥을 별로 먹지 않기 때문에 당은 당이지만 포도당과 구조가 다른 당을 많이 먹어 이것이 큰 문제입니다.포도당 공급이 잘 안되면 뇌의 움직임이 저하되고 그것이 정신적인문제로연결되는거죠.그래서식사와영양이중요합니다.이와테대학영양심리학 오사와히로시교수
(식품첨가물은) 신경 조직을 자극하여 체내 스트레스를 생성하고 수용능력을 저해하며 차분히 집중하는 능력을 떨어뜨립니다. 짜증이 나게 될 경우 더욱 산만해지며 아이들은 집중력 장애를 갖게 되는 것입니다.,음식 알레르기 전문의 모니끄 마짜,위험한 밥상
인공색소와 합성보존제는 실험집단인 3세이상 어린이들에게 부작용을 낳았다.모든 어린이의 식단에서 이 식품첨가물을제거할것을권고한다,인공색소와합성보존제가과잉행동장애에미치는영향,Archives of disease in Childhood 2004.6,위험한밥상
아이들을 변화시키고 싶으면 부모 스스로 변해야 합니다.왜냐하면 아이들은 부모들이 하는 것을 그대로 따라하기 때문이죠.앉아서정크푸드를먹고탄산음료를마시면서아이들에게하지말라고해도아이들은듣지않을겁니다.아이들은부모가하는것을따라하기마련이니까요.,릭 무니,위험한밥상
주스,인스턴트 라면은 그 하얀 가루 즉,식품첨가물로 만듭니다.판단은 당신이 하세요.나는먹어서는안된다고한마디도하지않았습니다.하지만,만드는것을보여주면아무도안먹게돼요.이건쥐실험밖에하지않은거예요.그래도괜찮다고생각 하면먹으면돼요.싸고 편리하다면...,아베 쓰카사
패스트 푸드가 문제가 되는 점은 다른 문제들도 있겠지만 비타민과 미네랄이 거의 제로상태에 가까운 음식들이에요.그리고 흡수를 차단할 뿐만 아니라 이 음식들이몸에들어가서대사가될때그나마가지고있던미네랄과비타민을파괴시키는경우가있어요,한의학박사 이경희,위험한밥상
치아의 강도를 결정하는 데에는 미네랄을 비롯한 에너지 생산에 관여하는 신진대사 시스템 등 많은 요소들이 필요한데 잘못된 영양소를 섭취하면 치아가 제대로 자라지 않을 수 있습니다,캘리포니아주립대학 쉔들러교수,위험한 밥상
삶의 속도를 늦추는 건 두려움을 동반한다.더 빠른 속도는 더 많은 성취를 약속하는듯 보이며,느린 것은 상실을 의미하는듯보이기때문이다.하지만우리는충분히오랫동안빠른삶을살아왔다.그결과의모습이현재의우리자신이다.이상태가충분히만족스럽다면,그냥이렇게살 면된다,이원호
2002년에 일본후쿠오카의규슈대학에서 실시한 연구에 따르면 한 주에 60시간 일한 사람이 40시간 일한 사람보다 심장 마비에 걸릴 위험이 두 배나 높다는 것이 밝혀졌다.한 주에 2번 이상 밤에 잠을 5시간 이하로 자는 사람은 그 위험이 세 배다,이원호
50이 넘은 나이에도 부동산 투자는 많은 돈으로 시작하는 줄로 막연히 알고 있었죠.그러나 책을 읽다 보니 누구나 시작을 미약하게 하는구나 하는 것을 느끼고 그리고 시작할 수 있다는희망이생깁니다.다시자세히공부를해보려합니다,김일수,큰부자도시작은집한채였다.
생명은 그래요.어디 기대지 않으면 살아갈 수 있나요?공기에 기대고 서 있는 나무들 좀 보세요.우리는 기대는 데가 많은데 기대는 게 맑기도 하고 흐리기도 하니 우리 또한 맑기도 흐리기도 하지요.비스듬히 다른 비스듬히를 받치고 있는 이여,정현종,비스듬히
우리가 십자화과(十字花科 Brassicaceae)의 채소에 집중하는 이유는 안토시아닌과 같은 항암물질을 다량 포함하고 있기 때문이죠.,레이첼 벨러,벨러영양관리센터,생로병사의 비밀
그 해독화에 관여된 효소들을 활성화시키고, 반대로 발암물질을 활성화 시키는 효소는 억제하고요. 이미 암으로 진행됐다 하더라도 암세포가 스스로 자살해서 사멸하도록 만드는 과정을 촉진한다는 연구결과도 있고요.,서울대학교약학과 서영준교수
(양배추의 I3C(인돌-3-카비놀)성분이 위산에 의해 딤(DIM)으로 변화) 딤은 일단 발암 물질이 우리 몸에 들어왔을 때 그것이 DNA를 공격하는 활성화 단계를 차단해주고,발암물질이 몸 밖으로 빠져나가게 하는 해독화 과정을 촉진시켜 줍니다.
양배추에는 피토케이컬이라는 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있습니다. 폴리페놀 성분은 항산화, 항노화에 특히 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.,제주대학교 식품공학과 임상빈 교수
(식이섬유질이 많은) 양배추 속에는 바타민 A, C, U, K도 함께 들어 있는 것이죠. 게다가 라이신같은 아미노산이 같이 들어있거든요. 그래서 편중되지 않은 좋은 다이어트 식품이라고 볼 수 있습니다.,서울산업대 식품공학과 장판식교수
염증을 줄이기 위해서는 입 몸을 잘 관리하는 것도 중요하다. 칫솔질만 잘해도 7년은 젊어진다.,마이클 로이진 박사, 7년의 젊음은 담배를 끊는 것과도 같은 효과이다.,생로병사의 비밀
어린 시절의 불행, 우울증, 불안장애가 성인기의 천식(염증질환 중 하나)을 유발할 수 있다.,정신신체의학,2008
스트레스가 염증 반응에 중요한 요인, 임상연구저널, 2005
체중감량이 CRP(C-Reactive Protein)수치를 낮추는 효과적인 방법이 될 수 있다.,ARCH INTERN MED,2007
최근들어와서 지방조직 자체가 일종의 내분비기관이라는 것을 깨닫고 있습니다.즉,지방기관에서 여러가지 활성화 단백들이 나타납니다. 그것들이 다니면서 염증을 일으킵니다. 전반적으로 염증의 수준이 올라간다고 볼 수 있습니다,울산의대서울아산병원병리과 이인철교수
마음의 문을 열자! 많은 선인, 벗, 그리고 많은 선배에 둘러싸여야 비로소 풍요로운 자기 자신을 발견할 수 있기 때문이다.,池田大作 약 71일트위터에서 작성된 글
거짓말은 불행을 몰고 오는 여신의 기수이다.,쟝 지로도 약 71일트위터에서 작성된 글
거짓말을 하지 말라. 부정직하기 때문이다. 모든 진실을 다 이야기하지 말라. 불필요하기 때문이다.,R.애스컴 약 71일트위터에서 작성된 글
한 마디의 거짓말을 참말처럼 하려면 항상 일곱 가지의 거짓말을 필요로 한다.,M.루터 약 71일트위터에서 작성된 글
거짓말쟁이가 받는 가장 큰 벌은 그가 진실을 말했을때도 다른 사람들이 믿어주지 않는 것이다.,탈무드 약 71일트위터에서 작성된 글
어른들은아이들에게이렇게말합니다."나이가 들면 네가 지금 찡그리는 그 맛도 그리워할 거다."인생의나이를80으로잡는다면40년은새로운맛을 찾아 떠나는 탐험이고,나머지 40년은 지금껏 경험한 맛을 기리고 추억하는 여행입니다,임지호,마음이그릇이다, 천지가밥이다 약 71일트위터에서 작성된 글
오후 10시쯤 방에 들어가서 3시간을 집중해 일을 마치면 이튿날 오전 1시가 된다. 아내와 이야기를 나누며 두 번째 맥주를 마시고 아침까지 다시 푹 잔다.,니시무라 아키라,퇴근 후 3시간
나는 피곤하면 잔다... 그래서 저녁을 먹으며 '수면제' 삼아 맥주를 마시고 빨리 잠을 자는 날이 많다. 대략 한 시간이나 길어도 두 시간 정도 자고 '오늘의 두 번째 아침'을 맞는다.
좋은 생각이든 나쁜 생각이든 뇌에 배선을 만든다.같은 생각을 여러번 반복하면 습관으로 굳어버린다.성격도 생각하는 방향으로 바뀐다.그러니생각을원하는방향으로바꾸고그상태를단단히유지해새로운습관을들여라.그러면뇌구조가거기에맞게변경될것이다.,하버드대윌리엄제임스교수
가장 결정을 잘하는 사람들은 자기들의 결정에 따르는 고통을 기꺼이 감수할 용의를 가진 사람들이다. 한 사람의 위대성의 척도는 고통을 감수하는 능력이라고 할 수 있다.,M.스캇 펙,아직도 가야 할 길
함께 울고 웃으며 같은 키높이로 뒹구는 사이마음의문은절로열리는법이다.사랑은나의눈높이가아닌그의눈높이가기준점이될수있도록부단히노력할때더욱성숙해진다.사랑이란내가좋아하는것을강요하 는것이아니라상대에게맞는방식으로상대를편안하게해주는것이다,황태영,풀이받는상처는향기가된다
우린 언제나 새로운 길 위에서 길을 잘못 들까봐 두렵고 시간이 더 걸릴까봐 조급하다.하지만 우리들은 낯선 길을 헤매는 즐거움이 얼마나 큰 것인지 잘 알고 있다.그 속에서 우리는 넓어지고,생각지도 않은 행운들을 만나게된다,김동영,너도떠나보면나를알게될거야
사람들은 사건사고를 90으로 본다.그리고 내가 취할 수 있는 반응, 태도, 행동양식을 10으로 본다.이를 불행의 방정식이라 한다.하지만 행복의 방정식은 이를 10:90으로 뒤집는다.,송길원,비움과 채움
많은 남성이 결혼조차 포기해 버리고 있다. 자신의 연봉과 여성의 아버지의 재력을 비교해서 '결혼으로 그녀에게 가난한 생활을 하게 할 것이다'라고 생각하여 주눅이 들어버리는 것이다.,오마에 겐이치,지식의 쇠퇴
지금까지 정보를 획득하기 위해 사용해왔던 시간을 이번에는 전부 사고(생각하는 일)에 사용하면 된다. 그렇게 하면 인간은 점점 현명해지게 된다.,오마에 겐이치,지식의 쇠퇴
우연성이 성공과 실패의 과정에 포함된다는 걸 강조하고 싶습니다.우리는 최선을 다해 정의를 추구해야 하지만 결국 마지막에 우리가 항상 기억해야 할 건 우리가 누구와 만나든,그들의 삶에 무슨 일이있어났던간에우연성이상당부분을차지할거란사실입니다,알랭 드 보통
본인의 생각을 확고히하고 우리 자신의 야망을 스스로 설계할 수 있어야 합니다.왜냐하면 자기가 원하는 걸 갖지 못하는 것도 나쁘지만 그 보다 더 나쁜 건 본인이 무엇을 원하는지안다고생각했다가그여정의끝에서자기가원한게그게아니라는걸깨닫는겁니다.,알랭 드 보통
모든 것에 성공할 수는 없습니다.일과 생활의 균형에 대해 많은 사람들이 얘기하는데 말도 안돼죠.다 가질 수 없어요.불가능합니다.성공에 대한 어떤 비전이든 대신 무언가를 대가로 치뤄야한다는 걸인정해야합니다.대신해서잃어버리는게무엇인지말이죠,알랭 드 보통
사실 자연이랴말로 군중으로부터 벗어날 수 있는 곳이기 때문입니다.우리끼리의 경쟁에서 벗어나고 인간사의 드라마에서도 벗어나는 거죠.이런 이유로우리는빙하나 바다를보는것을즐기고지구밖에서지구를바라보고싶어합니다.인간이아닌무언가를느껴보고싶어하는거죠,알랭 드 보통
우리 모두 조금씩은 비극에서 나타나는 상황에 대해 배워야 한다는 겁니다.햄릿을 실패자라고 하는 건 말도 안되죠.그는 실패하긴(lost)했지만실패자(loser)는아닙니다.저는이것이야말로비극이우리에게주는메시지이자이건정말중요한이유라고생각합니다,알랭 드 보통
우리가 인생에서 실패하는 경우나 실패에 대해 생각할 때 실패를 두려워하는 이유 중 하나는 단지 소득이나 지위를 잃어버리기 때문이 아닙니다. 우리가 두려운 건 남들의 판단과 비웃음이죠.,알랭 드 보통
사람에 대해 성급히 판단하지 말라는 겁니다. 그 누구든 다른 사람의 진정한 가치를 반드시 알 수는 없는 거니까요. 아직 알지 못하는 부분이 있기 때문에 그런 부분을 아는 양 행동해선 안 된다는 겁니다.,알랭 드 보통
그들은 자신의 성공을 인정하지만 실패도 그렇게 받아 들입니다,알랭 드 보통
사회학자 에밀 뒤르켐의 분석에 따르면 자살율의 증가로 이어집니다. 다른 어느 나라보다 개인주의적 선진국의 자살율이 높습니다. 그 이유 중 하나는 사람들이 본인에게 일어나는 일을 극도로 개인적으로 받아들이기 때문입니다.
오늘날 특히 미국에서는 사회 최하층의 사람을 만나면 이들을 몰인정하게도 "실패자"라고 부릅니다. 이제 더 이상 신의 뜻이 아닙니다. 우리가 운전석에 앉아 있죠.우리가 잘 나가고 있다면 이건 고무적이지만 아니라면 타격이 크죠. 최악의 경우 이런 상황은,
즉,사회의 밑바닥으로 갈 만한 사람들이 밑바닥으로 가게 된다는 생각입니다.다시 말해서 삶에서의 위치는 우연이 아니라 각자가 자초한 마땅한 결과라는 것입니다.그리고 이 때문에 실패의 충격은 더 가혹해집니다.,알랭 드 보통
성과주의 사회에서는 재능과 열정과 능력을 갖춘 사람이라면 위로 올라갈 수 있으며,아무것도 그걸 막을 수 없습니다. 문제는 정말 우리 사회가 위로 오를만한 사람이 올라가는 사회가 되어야 한다고 생각한다면 이는 아주 고약한 생각까지도 함축한다는 것입니다.
하지만 현대 사회의 문제는 세상 전체를 학교로 만들어버린다는 겁니다.모두 청바지를 입고, 모두가 똑같습니다.그러면서도 또 꼭 같지만은 않거든요. 결국 평등의 정신이 뿌리깊은 불평등과결합되어있는겁니다.그래서아주스트레스심한환경이만들어지는거죠,알랭 드 보통
공감하지 못하면 시기하지도 않죠. 두 사람의 나이, 배경 등에서 비슷할수록 서로를 동일시하는 과정에서 시기할 위험도 커지게 됩니다. 그래서 말인데 여러분들 모두 동창회에는 절대 가시면 안됩니다. 왜냐면 비교평가의 잣대로 동창생만한 기준이 없거든요.
엄격하게 정의된 계층구조가 없습니다. 여기서 바로 정말 큰 문제가 발생합니다. 바로 시기심이죠. 시기심, 질투를 말하는 건 금기사항입니다. 하지만 현대사회에 하나의 지배적인 감정이 있다면 그건 바로 질투입니다.,알랭 드 보통
우리는 여기 저기서 누구나 무엇이든 이를 수 있다는 얘길 듣습니다. 카스트제는 폐지되었죠. 오늘날의 시스템에서는 누구든지 원하는 지위로 올라갈 수 있습니다. 숭고한 생각이죠. 여기에는 평등의 정신이 깃들어 있습니다. 우리는 모두 기본적으로 평등하죠.
제 생각에 우리가 사는 사회는 단지 어떤 감정적 보상을 물질의 취득과 연결시킨 것 뿐입니다. 사람들은 물질을 원하는 것이 아니라, 보상 받길 원하는 겁니다.,알랭 드 보통
또 물질적인 것에도 많은 관심을 쏟기 시작하죠. 우리는 아주 물질적인 시대에 살고 있고 우리 모두 탐욕스럽다고 얘기하곤 합니다. 저는 우리가 특별히 물질적인 것 같진 않습니다.
이는 엄격하게 사회적 계층구조 상의 위치에 따라 결정되죠. 바로 이 때문에 우리가 커리어에 대해 그토록 신경을 쓰는 겁니다.,알랭 드 보통
사람들은 대부분 타인에게 투자하는 시간의 양을 그들의 애정과 엄격히 연결지어 생각합니다. 꼭 연인간의 애정이 아니라, 물론 그것도 포함되지만, 넒은 의미의 애정과 존중을 얼마만큼 허용할 수 있는냐와 연결짓고,
전쟁에서 수천 명의 사람을 수천 번 정복했다 하더라도 스스로 자신의 마음을 정복한 사람이 가장 위대한 전사이다.,법구경
알 수 있습니다. 그렇게 알고 이해할 때마다 마음의 청정이라고 하는 너무나도 깨끗한 마음이 이 위파사나 지혜를 통해 생겨납니다. 그때는 한 번도 경험하지 못한 행복함이 생기기도 합니다.,우 소다나스님,아라한 완전한 행복
마음에 불편함과 걱정, 슬픔들이 있다고 해도 수행할 때마다 조금씩 없어집니다. 결국에는 다 없앨 수 있습니다. 지금 현재 그렇게 수행할 때마다 알아차려야 할 것들을 관찰하면서 그 대상과 그것을 알아차리는 마음도 사라지는 것을 위파사나-통찰명상 지혜로
반복적인 노력을 통해서 처음에는 하루 중에 아주 짧은 시간밖에 알아차릴 수 없던 것이 오랜 반복을 통해서 그것이 분포가 점점 많아지는 거죠.그래서 때로는 한 시간,두 시간 나중엔 하루 종일도 항상알아차릴수있는그런힘이생기게됩니다,일묵스님,아라한완전한행복
자기 안에서 일어나는 감정이나 생각을 좀 더 객관적으로 거리를 두고 마치 자기에게 일어나는 것이 아니라 남에게 일어나는 것처럼 그렇게 바라보다 보면 이 상황을 좀 더 객관화시켜서 볼 수 있게 되니까요.,일묵스님,아라한 완전한 행복
사띠 알아차림 마음챙김 깨어있음.마음은 항상 과거와 미래를 떠돈다.지금 이 순간 우리는 몸의 움직임을 관찰할 수 있을까?우리는 느낌의 변화를 관찰할 수 있을까?우리는 마음의 움직임을 관찰할수있을까?인간은자신에대해완전한관찰자가될수있을까?,아라한완전한행복
과거는 지나갔고 미래는 아직 오지 않은 일인데 거기에 끌려다녀서 지금 현재 내 삶에서 어떤 일이 일어나고 있는지는 정확히 보지 못하는 거죠. 그런데 사실은 우리가 접하는 것은 지금 현재가 전부거든요.,일묵스님,아라한 완전한 행복
여섯 가지 감각기관에 나타나는 모든 것을 조심하고 알아차리고 마음 챙기는 것 그것을 사띠-마음챙김이라고 합니다.,우 소다나스님,아라한 완전한 행복
느낌에 대해서도 현재 느끼고 있는 것을 집중해서 알아차립니다. 자기 마음 속에서 변하고 있는 좋은 마음 싫은 마음들도 집중해서 알아차립니다. 보는 것, 듣는 것, 먹는 것, 느끼는 것, 생각하는 것
사띠-마음챙김이라는 가르침은 쉽게 말하면 알아차리고 명심하는 것입니다.무엇을 알아차리고 명심할 것인가?몸,느낌,마음,법(진리)이라는 알아차려야 할 네 가지 대상을 부처님께서 가르치셨습니다. 몸의 여러 동작들을 항상 알아차리고 조심하고 집중해야 합니다.
이것은 괴로움이다. 이것은 괴로움의 원인이다. 이것은 괴로움의 소멸이다. 이것은 괴로움의 소멸에 이르는 길이다.,아라한 완전한 행복
어느 사냥꾼이 숲에서 독화살을 맞고 이 화살이 어디에서 날아왔으며 화살을 쏜 사람이 누구이며 화살 끝에 묻은 독이 무엇인지를 알고자 한다면 그는 결국 죽음에 이를 것이다. 그것들을 따지기 전에 먼저 화살을 뽑아야 한다. 내가 설명한 것은 무엇인가?
어느 날 의혹에 가득 찬 제자 한 명이 붓다에게 물었다. 세상은 영원합니까? 세상은 영원하지 않습니까? 우주는 유한합니까? 우주는 유한하지 않습니까? 영혼은 육체와 같습니까? 영혼은 육체와 같지 않습니까? 붓다는 제자의 질문에 질문으로 답했다.
반면에 사자는 활이나 총은 신경 쓰지 않습니다. 쏘는 사람을 공격합니다. 마찬가지로 괴로움을 없애려고 할 것이 아니라 괴로움의 원인을 없애야 합니다.,우 소다나스님,아라한 완전한 행복
석가모니 부처님 가르침 중에 개와 사자의 비유가 있습니다. 개는 돌을 던지는 사람은 제쳐두고 날아온 돌을 물고 공격합니다. 그 개에게 괴로움은 끝나지 않습니다. 이처럼 괴로움 자체를 없애려는 것은 잘못된 생각입니다.
닦아가야 되는 사람은 나란 말이에요. 다른 사람에게 의지하지 말고 다른 사람에게 해주기를 바라지도 말고 오로지 나 자신이 깨어있는 마음으로 열렬히 수행할 때 거기서 바로 담마(진리)의 축복인 깨달음이 오는 것이다.,성오스님,아라한 완전한 행복
그런 맹목적인 믿음이 아니라 가르침에 대한 이해를 바탕으로 한 믿음을 말합니다.,일묵스님,아라한 완전한 행복
불교에서 말하는 믿음은 일반적인 믿음과 약간 다릅니다. 부처님께서는 항상 와서 보라고 그랬어요. 와서 믿으라 하지 않으셨습니다. 불교의 믿음은 항상 지혜가 바탕이 되어 있습니다. 단순히 지혜 없이 맹목적인 믿음은 맹신이라고 합니다.
대대로 전승되어 왔다고 해서 많은 사람들이 믿는다고 해서 경전에 씌어 있다고 해서 유명한 사람이 말했다고 해서 스승이 말했다고 해서 그 말을 따르지 마십시오. 스스로 깨닫고 알게 되면 그때 그것을 받아들이십시오.,아라한 완전한 행복
붓다가 북인도의 조그만 도시를 방문했을 때 그곳 사람들이 붓다에게 물었다. 수많은 수행자들과 성직자들 가운데 누가 진리를 말하고 누가 거짓을 말하는지 미심쩍고 의심스럽습니다. 소문으로 들었다고 해서 그 말을 따르지 마십시오.
붓다가 깨달음을 얻고 난 어느 날 한 제사장이 명상에 잠겨 있는 붓다를 발견했다.그가 범상치 않은 존재임을 알아차린 제사장이 물었다.당신은 천왕입니까?아니오. 당신은 신입니까?아니오. 인간입니까? 아니오. 도대체 당신은 누구입니까?,아라한 완전한 행복
예술가가 되는 것이 아니예요. 무언가를 상상하고 그것을 실현하려는 인간이 될 수 있다는 믿음을 가지는 거죠.모든 사람이 그렇게 한다고 생각해요. 제각기 다른 방식으로요.,크리스토퍼 토마스 알렌
당신은 상상하지도 않고 주변을 변화시키지도 않으면서 "창조성이 이걸 바뀠네. 그거 참 창조적이네"하는 따위의 말을 해요. 말도 안돼요. 창조력은 이미 당신이 가진 변화의 능력을 조절하는 것일 뿐이에요.
우리는 사람들을 분리하는 그릇된 신화를 만들어냈어요.이쪽사람에겐"당신은창조적이지않아.이걸해."라고말하죠.이공간과같은상자를만들어놓고당신이책상앞에앉아일하게하는거예요.일하다가 집으로가고,대출을받고,아이를기르고어떤인생의틀을만들어버리는거죠.크리스토퍼 토마스 알렌
좋은 예술은 칼과 같아요. 사람들이 확실하다고 믿어왔던 것들을 잘라내고 이것 또한 확실치 않다는 것을 보여주는 것이죠. 상처를 만들어 그 틈을 통해 세상의 진실을 바라보게 하는 것입니다.,큐레이터 안드레아스 브뢰이크만,상상력이 널 구할거야
꿈에 보이는 장소들이 우리 조상들의 본능과 공포와 우리의 연결고리일 수 있지만 그것은 또한 시각이 우리 생활을 지배하고 있다는 또 다른 예가 되기도 한다.,SIGHT
현재 우리는 악몽도 유용하다고 보는데 보편적,근원적 공포를 극복하게 해 준다는 것이다.기분 좋은 꿈이 우리 환상을 실현시켜주는 것 처럼말이다.
어떻게 보면 꿈을 꾸는 순간은 지금 세상과 다음 세상의 경계가 그리 뚜렷하지 않은 순간이랄 수 있죠. 그러나 (이집트)꿈책에 나오는 많은 꿈들은 미래에 일어날 일에 대한 탐색으로 보입니다.DR.RICHARD PARKINSON,SIGHT
꿈을 꾸고 있을 때는 그게 바로 현실이죠. 깨어 있을 때 경험하는 건 다 꿈에서도 경험할 수 있습니다. 꿈은 우리 눈으로 모아놓은 영상들로 구성되는데 뇌가 영화 편집자처럼 그것들을 재구성한 것입니다.,MARK ROSEKIND,SIGHT
시각정보를 해석해 사물을 인지하는 것은 엄청난 양의 경험을 필요로 합니다. 즉, 뇌가 보는 법을 배우는 거죠. 이런 과정이 이루어지는 것은 생후 첫 6년 소수의 경우 첫 9년 까지입니다.,ALFREDO SADUN,SIGHT
눈앞에서 벌어지는 일은 사람들이 잘 인식하지만 사실상 90%의 정보는 보지도 않는다는 점이죠.그렇게 느껴지지 않고 주위를 둘러보며 세상 전체를 지각하는 것 처럼 느껴지는데 사실은 그렇지 않아요.우리는 아주 좁은 영역만 집중해서 볼 뿐입니다.,SIGHT
보여주는 교수의 활기찬 모습은 곧 이어지는 수업의 플러스로 작용한다.수업 분위기를 위해 교수는 종종 연출도 해야 한다.실제적이고 시의적절한 학습자료는 학생들의 교육적 흥미를 좀 더 높혀준다. 이것은 나의 교육 경험을 통해 얻은 지론이다,도널드 골스테인
그래서 나는 학생들로부터 수업에 관한 질문을 받을 때 적당히 흥분된다.,피츠버그대 국제정치학교수 도널드 골스테인
나는 수업을 마치고 학생들이 모두 돌아갈 때 까지 강의실을 떠나지 않는다. 동료들이 빠져 나간 다음에 질문 하러 오기도 하고 갑작스런 질문에 강의실로 돌아오는 학생이 종종 있기 때문이다. 질문없이 배움은 불가능하다.
창을 열면 늘 최초로 보는 세계가 있다. 슬픔이나 절망이나 이별을 두려워하면서 창을 열지 않은 사이, 마음은 더욱 더 단단해져간다. 세상의 좋은 일이란 모두 창 너머로부터 오는 것인데..,황경신
수업자료를 준비한다. 준비없이 수업에 들어가거나 노트만 쭉 써서 강의하는 그런 수업은 하고 싶지않다. 나는 매수업마다 강의계획을 갖고 있다. 결코 산보하러 가는 것이 아니다.,피츠버그대 국제정치학교수 도널드 골스테인
나는 뉴스는 신문으로 읽는게 더 중요하다고 생각한다. 나는 학생들이 필요한 더 많은 자료를 사는 것을 기대하지 않는다. 그것은 학생들에게 타격이 큰 재정적 짐이다. 오늘 수업시간은 슬라이드를 보여줄 참이다. 나는 대부분의 내 동료보다 많은 시간을 들여
책과 할당된 도서는 현재와 관련이 있어야 한다. 변화와 업데이트 없이 30년 동안 사용한 케케묵은 노트를 사용하는 것보다 나쁜 것은 없다.,피츠버그대 국제 정치학교수 도널드 골드스테인
학생은 가르침의 생산품이다.,도널드 골드스테인 교수
그렇지만 A를 받으려면 노력이 필요합니다. 이것이 전략입니다. 간단하죠.,피츠버그대 국제정치학교수 도널드 골드스테인,최고의 교수
A를 받고 싶으면 내가 하라는 대로 해보라. 내가 춤을 추라고 하더라도 내가 시키는 대로 해보라. 학생들은 제 수업이 재미있고 졸리지 않아 좋아합니다. 저 역시 학생들이 A를 받기를 바랍니다.
나의 교수전략은 항상 웃는 것입니다. 학생들은 자신이 아는 것처럼 행동하죠, 그래서 우리는 서로 대항합니다. 그렇지만 제 전략은 가르치는 것입니다. 학생들의 전략은 A를 받은 것입니다. 배우는 게 아니에요. A를 받는 거죠. 저는 학생들에게 말합니다.
(사제서품식)엎드린 장면이 있거든요.그러니까'자기를 포기하고 가장 낮은 모습으로 하느님께 봉헌한다'이런 걸 보면 다 눈물이 나요.저희도 눈물이나요.저희도 했었지만 후배들이 그런 거 하는 것을 보면 그냥 눈물이나요,카톨릭신학대학교수 곽상훈신부,영원과하루
(사제서품식) 어떤 신부님은 그 동작을 그렇게 이야기하시더라구요.'엎드릴 때는 인간 아무개가 엎드렸다 그러면 일어날 때는 인간 아무개는 죽고 사재 아무개가 일어나는 것이다',남창현신부,영원과 하루
뛰어난 강연자가 되고 싶다면 한 시간 강연을 위해 100시간을 읽어야 하고, 500~1000시간을 연구해야 합니다.,브라이언 트레이시,조영탁,행복한경영이야기
5.한 가지 일을 반복하기보다는 다양하게 일을 해 본다.6.살아오면서 가장 즐거웠던 일을 생각해 본다.7.10년 뒤에 성공해 있는 자신의 모습을 그려 본다.,펜실베니아대학 연구결과,한창욱,나를 변화시키는 좋은 습관 실천편
1.매일 밤 그날 일어났던 좋은 일 세가지를 생각해 본다.2.자신의 장점 다섯 가지를 찾아낸 뒤, 매일 새롭게 현실 속에서 실천해 본다.3.일상의 즐거움을 적극적으로 즐긴다.4.남에게 기억되고 싶은 자신의 모습을 적어본다.
창의적인 사고의 시작은 느낌에서 온다.'이것인 것 같다'는 느낌이 그것이다. 그것이 왜 최선인지 설명할 수는 없지만 전문가들은 그것을직관적으로느낀다.아인슈타인도창의성은"면밀한의도나계획에서오는것이아니라가슴으로부터나온다"고말했다.,박웅현,인문학으로광고하다
사람은 존재하는 것만으로도 어떨 때는 충분히 가치가 있습니다.세상에서 하나뿐인 자신이니까요.이 사실을 믿지 못하면 우리의 인생은 늘 실패로 끝날지도 모릅니다. 하지만 이 사실을 믿으면 우리는 여전히 세상에 하나뿐인 사람으로 존재합니다,오세웅,행복한인생
일본의 대형 슈퍼마켓 체인점 '다이에'의 설립자 나카우치 이사오는 이렇게 말했습니다.바보와 천재가 이 세상에 존재하기는 드문 경우다. 대부분은 우리들 평범한 사람들의 세계다.그래서 한 발자국 앞으로 내딛는 용기를 가지는게대단히중요하다,오세웅,행복한인생
"당신, 다리가 아주 튼튼해 보이네! 당신 다리를 믿고 살아! 이것이 내가 알고 있는 부동산 투자의 전부야"라고 한마디 던지고는 그 자리를 떠났다.,김일수,큰 부자도 시작은 집 한 채였다.
필요한 건 드넓은 정신의 방이다. 정신의 방이 넓어야 그의 장년과 노년이 아름답기 때문이다.,박범신,젊은 사슴에 관한 은유
지금, 나는 꽤 넓은 방을 서재로 쓰고 있다.방은 어쩌면 넓어졌을지 모르지만,정신세계의 방은 더 좁아지고 공허해지지 않았을까.나이가 들수록 사실 넓은 방은 필요 없다.
이유가 있는 행복은 또 다른 형태의 비극일 뿐이다.,우파니샤드
물질적 부, 결혼, 직업 같은 외부 조건은 행복 세트포인트의 불과 십 퍼센트만을 결정한다는 것이다. 나머지 사십 퍼센트를 결정하는 요인은 습관적인 생각,감정,말,행동이다.,긍정심리학전문가 소냐 류보미르스키,케넌 셸던,데이비드 샤드,이유 없이 행복하라
광범위한 테스트를 실시한 결과, 행복 세트포인트의 오십 퍼센트가 유전된 것이고 나머지 오십 퍼센트는 후천적으로 형성된 것임을 발견했다.,미네소타대학 데이비드 리켄박사,마시 시모프,캐럴 클라인,이유 없이 행복하라
긍정적인 경험을 한 후든 부정적인 경험을 한 후든, 사람들은 자신의 행복 세트포인트로 되돌아간다. 여기에는 단 세 가지 예외가 존재한다. 배우자를 잃은 경우, 장기간의 실직 상태, 그리고 극도의 빈곤이다.,마시 시모프,캐럴 클라인,이유 없이 행복하라
자신에게 무슨 일이 일어나든 상관없이 인생을 즐기는 사람이 있는 반면, 열심히 노력해도 행복을 느끼지 못하는 사람이 있다. 우리는 대개 그 중간쯤에 해당한다.,마시 시모프,캐럴 클라인,이유 없이 행복하라
행복은 삶의 의미이자 목적이며, 인간 존재의 완전한 목표이자 지향해야 할 지점이다.,아리스토텔레스
행복의 주인이 돼라.생각하는 것을 전부 믿지는 마라. 사랑이 이끌게 하라. 세포를 행복하게 하라. 영성과 연결을 강화하라. 목적에 맞는 삶을 선택하라. 자양분을 주는 인간관계를 가꿔라.,마시 시모프,캐럴 클라인,이유없이 행복하라
우리가 진정으로 찾는 것은 외부 환경에 좌우되지 않고 내면에서 우러나오는 행복이다. 바로 '이유 없는 행복'이다. ... 어디서 무엇을 하든 일상을 포기하지 않고 행복을 향유하는 방법을 찾는 것.,마시 시모프,캐럴 클라인,이유없이 행복하라
내가 누리는 이 기쁨은 세상이 준 게 아니므로 세상이 빼앗아 갈 수도 없다.,복음성가 가수 셜리 시저
대견하다. 대견해.' 내가 아니면 누가 나에게 그런 말을 해주겠어요. 그렇게 칭찬해주고 나면 하루의 피로가 싹 가신듯 생기가 넘쳐나지요.",아리야트네 박사,조현,나를 찾아 떠나는 여행
들어가면 먼저 내 마음부터 샤워를 시켜 상쾌하게 해줍니다. 거울 속의 내 모습을 보면서 그러죠. '아리, 넌 정말 좋은 녀석이야. 오늘은 아무도 미워하지 않았고, 일도 열심히 했고, 다른 사람에게 웃어주기도 했잖아. 아리! 넌 어떻게 그렇게 훌륭하니.
"어떻게 하면 항상 마음의 평화를 잃지 않고 살아갈 수 있을까요? "라고 물었다.그러자 아리 박사는 일하다 보면 화도 나고,평화를 잃을 수도 있지 뭘 그러냐며" 자기 자신을 너무 괴롭히지 말라"고 했다."나는 하루종일 일하고 돌아와서 씻으려고 욕실에
그리스도교 안에서는 여성의 역할이 축소되고 로마 카톨릭은 특히 더한데 한국의 무속에서는 여성이 주도적인 역할을 하는 점이 상당히 독특했다.,미국 카톨릭신학회 회장 피터 판 신부
나는 몸과 별개인 내면의 영혼이다. 영혼이 지고의 존재인 신과 연결되면 '육체적 힘'이 아니라 '지고의 힘'이 '나'라는 도구를 통해 나타난다.,다디 장키 여사,조현,나를 찾아 떠나는 여행
사람들은 어린 시절 부모와 세상에 노출되면서 그 상황에서 살아남기 위해 몸부림으로 각자 탈을 쓰게 되고 그 탈 속에 갇힌 채 살아가고 있다.,조현,나를 찾아 떠나는 여행
주님은 까마귀까지 먹이신다면서 왜 이렇게 많은 사람을 굶기십니까? 나는 저들에게 먹을 것을 주었다. 거짓말하지 마십시오. 그러면 지구상에서 이렇게 많은 사람들이 왜 먹을 것이 없어 굶어죽습니까? 너희에게 준 음식은 굶주리는 그들과 나누라고 준 것이다.
신이 매일 밤 우리에게 연애편지를 보내는데 우리는 봉투도 뜯지 않고 버린다.,탈무드
절을 하면서 얻을 수 있는 최고의 직접적인 효과는 수승화강(水昇火降)이다. 수승화강은 신장의 물 기운을 끌어올려 심장의 불기운을 끄고,배를 따뜻하게 하고, 머리를 시원하게 한다. 그래서 몸은 건강해지고 마음은 상쾌하고 평안해진다,조현,나를찾아떠나는여행
태어난 것은 죽지 않을 수 없고, 죽을 때는 정해져 있지 않으니, 내게는 지체할 시간이 없네. 그대 또한 윤회의 굴레에 매인 세속 욕망 모두 버리고, 에베레스트로 가자.,밀라래빠,조현,나를 찾아 떠나는 여행
그것은 우리의 친구들이 아니라 적이 해줄 수 있다. 그들은 우리에게 문젯거리를 주는 사람들이다. 따라서 우리가 진정으로 배우기를 원한다면, 적이야말로 최고의 스승이라고 생각해야 한다.,달라이 라마,조현,나를 찾아 떠나는 여행
반대자가 그대를 해치려는 듯 보일지라도 결국에는 그들의 파괴적인 행위가 그들 자신만 해치게 된다는 것을 깨달아야 한다. 우리는 곤경이 우리에게 닥치기를 기다려서 자비와 이성과 인내를 실천해야만 한다. 누가 그런 기회를 만들어주는가.
중생의 정화를 위한, 슬픔을 건너기 위한, 괴로움의 소멸을 위한, 진리의 길을 걷기 위한, 열반의 중득을 위한 오직 한 길이 있다. 이 길이 몸, 감각, 마음, 법(진리)의 네 곳에 마음을 집중하는 사념처 위파사나이다.,대념처경,조현,나를찾아떠나는여행
당뇨병 환자가 1주일에 최소 2시간 이상 빠른 걸음으로 걸으면 그렇지 않은 사람에 비해 사망위험이 39% 감소되었다.,미국 국립질병통제예방센터 2003,생로병사의 비밀
당뇨를 극복하려면 하루 30분씩 1주일에 5일 이상 걷기 등 운동을 하라.,미국 당뇨병 학회,생로병사의 비밀
우리는 지나치게 몸을 혹사 시키지 않고 비교적 편하게 즐길 수 있는 걷기 프로그램을 통해서 암환자들의 면역체계가 안정될 수 있다는 긍정적인 결과를 얻었습니다.,칼스루에대학교 스포츠 과학연구소장 클라우스 뵈스교수,생로병사의 비밀
큰 수술을 받았던 암 환자들도 규칙적인 걷기를 통해서 자신의 운동능력을 매우 빨리 회복할 수 있었습니다.온코워킹(Onko/Onco)3개월 후면 암환자의 운동능력이 보통 10%정도 회복됩니다,칼스루에대학교스포츠과학연구소장 클라우스 뵈스교수,생로병사의비밀
불과 5분만 걸어도 우리 몸에서는 면역기능을 담당하는 백혈구, 림프구 같은 면역세포가 많이 증가를 하게 됩니다. 걷기운동은 면역기능을 많이 증진시켜서 암의 발생이나 진행을 억제한다고 할 수 있겠습니다.,조성연 박사,생로병사의 비밀
1주일에 3~5시간 걸었던 유방암 환자의 사망 위험 감소 효과가 가장 컸다.(50%감소),JAMA 2005.5,생로병사의 비밀
'사람들은 도시적 삶에 점점이 떠 있고, 그 점점을 편안한 캡슐 안에 넣어주는 것'이라는 퍼스널 오아시스. 우리의 한 단면을 보여주는 트렌드입니다.,예병일
온전한 나만의 공간이라는 느낌을 부여해주는 것, 그래서 개인화되는 삶의 패턴과 대인 관계에서 오는 피로를 풀어보려는 욕구를 만족시켜주는 것입니다.공간적으로는 분리해 있고 싶지만 네트워크를 완전히 끊고 싶지는 않은 현대인들.
사람은 나이가 들수록 이성적, 감정적, 신체적으로 유연성이 떨어진다. 항상 5-7분의 준비운동을 한 후 스트레칭을 시작하라.매일 10-15분의 유연성 훈련을 더하라.,제임스 E. 로어,유쾌한 스트레스 활용법7
모든 유산소 운동의 끝에는 천천히 걷는 것처럼 동작의 속도를 늦추는 것이 매우 중요하다.,제임스 E. 로어,유쾌한 스트레스 활용법7
유산소 운동과 무산소 운동을 번갈아 하는 것이 자기단련에 더욱 효과적이라는 결론을 얻었다.전형적인 유산소 운동은 심장 박동수의 65-85% 강도로 심장과 폐에 지속적으로 스트레스를 주는 것이다.
근육을 강화하다 보면 정신도 강화된다.힘을 쓰거나 힘을 저항하는 신체적 능력을 강화하다 보면 이성과 감정 역시 강화된다.자신이 가진 모든 잠재력을 발휘하고 보호하기 위해서는 강하게 단련된 근육이 필요하다.,제임스 E. 로어,유쾌한 스트레스 활용법7
복근과 사근을 훈련하는 가장 좋은 방법은 윗몸일으키기다.윗몸일으키기를 하루에 최소한 100회는 하는 것이 좋다.,제임스 E. 로어,유쾌한 스트레스 활용법7
우리 몸에서 힘의 근원은 배에 있다.힘을 쓰거나 힘에 저항하는 능력은 몸의 중앙에서 나온다.복근이 약한 사람은 체형이 좋지 않은 경우가 많다.강한 적응 능력을 갖기 위해서는 배가 튼튼해야 한다.
자신이 정한 사명의 길을,인생의 마지막 장까지 후회 없이,단호히 관철하며 꿋꿋이 살고 끝까지 투쟁해야 한다.그리고 자기 자신이 승리에 만족해야 한다.'누구처럼'이 아니라 '나답게'살아야 한다.,池田大作
한 번 불러버리면 다시는 그 말과 똑같은 느낌으로는 부를 수가 없기 때문이다. 너는 이렇게 아프게 사랑하는 내 방식을 이해할 수 있을까.조진국,사랑하지만,사랑하지 않는다
너는 모를 것이다.나는 너무 행복하면 눈을 감게 된다.이 행복이 달아나지 않았으면 하고 바라는 간절함 때문이다.나는 너무 사랑하면 입을 다문다.
온갖 사념의 사슬,모든 것을 부정적으로 보는 음시각 사슬,신뢰하지 못하는 불신 사슬,남의 표정만 살피는 눈치 사슬,자신을 떳떳이 보여주지 못하는 은폐 사슬이 행복으로 가는 길을 방해하고 있습니다.사슬을 끊어야 합니다.과감히 저질러야 합니다.,용타스님
우리는 이미 우리에게 주어진 것, 이루어놓은 행복을 발견하지 못한채 끝없이 새로운 욕망에 집착하고 있습니다. 이미 이루어진 것을 한번 확인해봅시다.,조현,나를 찾아 떠나는 여행
知足명상:나는 우주와도 바꿀 수 없는 소중하고 신비한 초차원적 존재입니다.나는 천재예술가 천만 명이 동원해도 빚어낼 수 없는 대예술품인 몸을 가지고 있습니다.나에겐 나를 사랑하는 아내와 딸이 있습니다.난튼튼한다리를갖고있습니다..,조현,나를찾아떠나는여행
사람은 욕구덩어리로 태어납니다. 욕구가 좌절됐다고 생각하면 불행을 체험하고, 욕구가 성취됐다고 생각하면 행복을 체험합니다. 이미 성취한 것만 생각해도 행복해지지만, 욕구 자체를 놔버리면 해탈이 됩니다.,용타스님,조현,나를 찾아 떠나는 여행
이렇게 존중하고 배려하는 말하기를 할 때 내 말이 잘 들릴 것이고 그러면 그 사람의 마음을 살 수 있을 것이고 그렇게 되면 내가 높아질 것이다. 이렇게 생각할 수 있겠습니다.,고려대 국문과 신지영교수
21세기가 요구하는 의사소통 방법은 수직적인 관계가 아니라 수평적인 것이다 라고 얘기 할 수 있겠습니다. 그 수평적 의사소통이라는 것은 소통의 대상자를 설정하고 그 소통의 대상자를 배려하고 존중해주는 말하기다 이렇게 얘기할 수 있죠.
그래서 권력을 가진자가 권력을 갖지 못한자를 배려하는 말하기라는 것이 전혀 필요가 없었던 것입니다.,고려대 국문과 신지영교수
권위주의적인 사회나 신분제 사회에서는 소통이라는 것이 화두로 떠오를 수가 없었습니다. 권위주의적인 사회에서는 소통이 수직적인 방법으로 이루어 지고 이것은 권력을 가진자 중심으로 이루어지는 것이죠.
중요한 것은 완벽한 영어를 사용하는 것이 아니다. 관광객들은 완벽한 영어를 바라지 않는다. 언어의 완벽함 보다 더 중요한 것은 소통의 문제이다. 중요한 것은 말하고 싶은 것의 내용이다.,인사이트 커뮤니케이션 컨설턴트 대표 마이클 브린
소통의 단절, 대화의 장벽은 한 사람의 성향과 성격까지 파괴시킬 수 있다.,서울대 심리학과 곽금주 교수,말의 힘
욕설이 더 기억에 남는 이유는 욕설을 들으면 변연계 즉 불안과 공격성, 기억에 관여하는 부분이 자극을 받는데요. 곧바로 심장박동은 빨라지고 이성이 마비되 감정에 휘둘리게 됩니다.,말의 힘
어떤 단어에 노출되면 뇌의 일정 부분은 자극을 받고 무엇인가를 할 준비를 하게 됩니다.특정 단어는 뇌의 특정 부분을 자극해 자신도모르게행동하게끔합니다.'움직인다'라는동사를읽으면뇌는의식적으로행동할준비를합니다.언어는굉장히강력합니다.,예일대심리학과존바그교수
달리는 목표와 방법에 따라 성공도 달라진다는 것을. 우리는 이미 알고 있다. 성공은 잘난 사람들만의 것이 아니라는 것을. 당신은 어떤 성공의 길을 달리고 있습니까? 당신은 성공하셨습니까?,시사기획 쌈
모두가 성공을 꿈꾸며 달린다. 하지만 성공의 문은 좁고 현실의 벽은 높다. 우리는 이미 알고 있다. 돈과 권력, 명예를 갖는 성공과 개인의 만족과 즐거움을 얻는 성공을 한꺼번에 갖기는 어렵다는 것을.
자아실현이라고 하는 것을 성공이라고 하면서도 동시에 현실적으로는 전통적 출세의 길을 찾아서 좁은 틈을 위해서 계속 매진하고 있는 이율배반적인 현상이 나타나고 있다고 생각합니다.서울대 인류학과 황익주교수,시사기획 쌈
우리사회에 있어서 성공한 사람들의 구체적인 모습들을 잘 떠 올릴 수 없고, 성공한 사람들의 행동과 삶이란 것은 어떠한 것인가 그들의 문화는 어떠한 것인가에 대한 뚜렷한 역할모델이 존재하지 않는 상태에 있는 것 같습니다. 많은 사람들이 원칙적으로는
그 길에서 성공을 거두는 일이 더욱 어려워지고 있다라고 하는 이 트렌드도 동시에 진행되고 있다는 것이죠.,서울대 인류학과 황익주교수,시사기획 쌈
한국사회의 다양화된 성공의 길에 대한 생각들이 확산되고 있다는 것은 분명합니다. 그러나 우리가 놓지지 말아야 할 것은 그와 동시에 전통적인 주류적인 성공의 의미 그런 정도의 성공의 길에 대해서 훨씬 더 많은 사람들이 동시에 매달리고 있고
성공이라는 것이 유형은 다양화되었지만 성공의 가능성이 있다라는 것은 오히려 줄어드는 오히려 성공이란 가치관에 있어서 무엇이 성공이냐 고용의 안전성,이런 직장,직종을선택하는것그런곳에취업하는것을성공이라고생각하는큰변화가일어난것이죠.,중앙대사회학과신광영교수
의존하는 삶이 남는 게 뭘까라는 고민이 늘 됐어요.그럼 이제 거기에 연연치 않고 살 수 있는 길은 없을까,도시에서는 그게 불가능하다고 생각했죠.,귀농인 이종락,시사기획 쌈
쉽게 얘기하는 성공이란 것은 결국은 사실 딱 뒤바꿔 얘기하면 돈을 갖던가 권력을 갖던가 둘 중에 하나더라고요.거기다가 이제 돈과 권력을 가지면 명예가 얻어진다 이렇게 생각을 하는 것 같아요.나이가 들 수록 거기에 의존을 해야되는데 과연 그 돈과 권력에
비밀이 없다는 건 재산이 없다는 것과 같다.,이상
사랑은 우리를 행복하게 하기 위해 있는 것이 아니다. 사랑은 우리가 고뇌와 인내에서 어느 정도로 강한가 하는 것을 나타내기 위해 있는 것이다.,헤르만 헤세
커튼을 너무 일찍 내리지 말라. 앙코르 요청과 네 번째 막은 언제나 기다리고 있다.,조지 제임스,79세
행복한 삶을 살겠다고 마음먹어라. 부정적인 것에 초점을 맞추면 진짜로 그렇게 된다. 오늘 아침 마당에 피어난 백합 한 송이에 초점을 맞출 수도 있다. 중요한 것은 우리가 의식을 집중하는 대상이다.,토니, 66세
내면의 목소리에 귀를 기울여라. 무엇이 옳고 그른지 알게 될 것이며, 행복과 평화도 얻을 것이다. 그러나 내면의 목소리에 귀를 기울이지 않으면 불안과 불만, 불행이 생겨난다.,버트 윌슨, 63세
언제나 타인들의 좋은 점을 보면, 상처도 덜 받는다. 누구에게나 좋은 점이 많기 때문이다. 타인들을 질투하지 마라. 나에게는 다른 재능과 축복이 있다.,에일린 린지, 78세
우리가 남길 수 있는 것은 우리의 삶뿐이다.우리는 매일 무언가를 남긴다.어떤 거대한 계획이 아니라,매일매일 우리가 하는 일,모든 작은 결정들,우리가 남기는 것은 이것들이다.하지만 이런 일들이 언제 어떤 영향을미칠지우리는결코알수없다,짐 코제스,61세작가
사전에서 '지루하다'라는 말을 추방하고,어디에 있든 그 순간을 최대한 만끽하라. 그 순간은 영원히 되돌아오지 않는다.,맥스 와이먼,65세
불행하다고 느껴지면 다른 누군가를 위해 바삐 움직여보라. 자신에게만 집중하면 불행하지만, 타인들을 돕는 일에 집중하면 행복을 발견할 것이다. 행복은 섬김과 사랑에서 오는 것이기 때문이다.,주아다 보다스 작가
마음속으로 일단 분류를 해놓으면 카테고리에 들어맞지 않는 사실들은 아예 인지조차 하지 못하기 때문에 차이가 생길 수밖에 없다.,심리학자 프란츠 엡팅
우리는 체계화와 단순화를 위해 진단적 분류를 이용한다. 그러나 어떤 분류 체계를 생각해내면 필연적으로 그 밖의 다른 것을 무시하는 과정이 따른다. 물론 무시한 사실들 때문에 차이가 생기지 않기를 바라지만 바로 이 부분에 함정이 있다.
몸속의 산소를 잡아 먹는다고 해서 일명 '악마의 호르몬'이라고도 한다.,최윤희,당신의 인생을 역전시켜라
이것은 우리가 살아가면서 감동을 받았을 때 우리 몸에 생성되는 '감동 호르몬'이다. 이와 반대로 '아드레날린'이라는 호르몬은 불쾌하거나 미움 같은 감정이 우리를 사로잡을 때 생성된다.
우리가 흔히 즐겁게 웃거나 신나할 때 우리의 몸에서는 '엔드로핀'이 나온다고 한다. 엔드로핀이 면역성을 가지고 있고 우리 몸에 좋다는 것은 이미 아는 사실. 그런데 그 보다 무려 5,000배나 강력한 호르몬이 있다고 한다. 그 이름은 '다이도르핀'.
그들은 위대한 힘을 가진 사람들로서 세상은 그들을 보통 사람으로 보겠지만 그들은 조용히, 혹은 심지어 보이지 않게 그 힘을 행사하고 있다.,M. 스캇 펙,아직도 가야 할 길
정신적으로 성숙된 사람은 엄격한 자기 훈련을 통해 사랑할 능력을 갖춘 사람이며, 그 능력 때문에 세상은 그들의 도움을 절실히 요구하게 된다. 그러면 그들 또한 그 부름에 응하여 사랑을 실천할 수밖에 없다. 사랑이 있기 때문에 그렇다.
그러나 그들은 그 지위에 있으면서도 사회를 전진시키는 일에 쓸모가 없다.'노 젓는 손'을 쉬고 있기 때문이다.,아놀드 J. 토인비,역사의 연구
한 대목에서 성공한 창조자는 다음 단계에서 또 다시 창조자가 되기 어렵다.왜냐하면 이전에 성공한 일 자체가 커다란 핸디캡이 되기 때문이다.이들은 이전에 창조성을 발휘했다는 이유로 지금의 사회에서 권력과 영향력을 행사하는 요긴한 자리에 있다.
나는 힐러리 클린턴을 친구이자 동료로 고문이자 거친 경쟁자로 알고 있다. 그녀는 명석한 두뇌와 탁월한 윤리성을 지녔고 차기 국무장관이 되는 것을 자랑스럽게 생각한다. 그녀는 강인한 체력의 미국인으로 나의 완전한 신임을 받게 될 것이다.,버락 오바마
우리는 서로에게 불쾌감을 주지 않으면서 의견을 달리 할 수 있다. 절대 타협할 수 없는 원칙만 지켜준다면 타협의 가능성은 있고 서로의 의견에 귀를 기울인다면 최악보다는 최선을 기대할 수 있다.,버락 오바마
이 나라는 혼자만 살기 위해서가 아니라 모두가 함께 살기 위해 세워졌습니다. 우리는 같이 죽고 같이 삽니다. 우리는 서로에게 책임을 지고 살아갑니다. 바로 이것이 미국의 건국 철학입니다.,버락 오바마
나에게는 꿈이 있습니다. 언젠가 이 나라가 모든 사람은 평등하게 태어났다는 진실을 신념으로 받아들이고 살아갈 날이 있을 것이라는 꿈이 있습니다.,마틴 루터 킹
절을 할 때는 입을 열지 않은 상태에서 코로 들이 마시고,입으로 내쉬면서 숨을 길게 내보낸다.그리고 일어설 때 코로 숨을 들이 마신다.절은 몸의 운동일뿐 아니라 정신의 운동이다.호흡이 바르지 않으면 정신운동의 효과는 크지 않다,청견스님,생로병사의 비밀
손 짚고 머리들며 팔꿈치 펴서 앞으로 나가며 발가락 꺾는다.무릎의 탄력으로 일어선다.특히 무릎관절에 무리가 가지 않기 위해서는 무릎을 바닥에 살짝 내려놓는 것과 발가락을 꺽어 일어나는 것을 바르게 익혀 절을 하는 것이 반드시 필요하다.
절은 바르게 할 때 그 효과가 커진다.다섯 손가를을 붙여 양손을 마주 붙인다.허리를 반듯이 펴고 무릎이 바닥에 닿는 소리가 나지 않게 구부린다.손 짚고 앞으로 살짝 나가며 왼발이 오른발 위에 놓이게 포갠다.팔을 굽혀 머리를 바닥에 댄다.
걷기관절주변 근육강화운동을 한다.양발 간의 간격은 5~10cm,각도는 15도를 유지한다.가슴을 펴고 턱을 당긴 상태에서 시선은 정면을 향하고 손은 옷깃을 스치며 걷는다.발뒷꿈치부터지면에닿게한다.엉덩이를자연스럽게흔들면서리듬있게걷는다,생로병사의 비밀
1주일에 3시간 빨리 걷는 것은 조깅,에어로빅 같은 힘든 운동을 1주일에 1.5시간 하는 것과 마찬가지로 심장병의 위험을 30~40%까지 감소시킨다.,New England Journal of Medicine,1999
갈수록 정제되거나 가공처리된 음식들을 많이 먹기 때문에 똑같은 밀가루,쌀로 만들어진 음식이라고 할지라도 가공될 수록 GI(혈당지수)나 GL(혈당부하)이 높아지기 때문에 가능한 가공되지 않은 자연음식을 섭취하는 것이 좋겠습니다,서울대 영양과 박미선계장
성인기에 나타나는 여드름은 스트레스와 관련이 많은 것으로 알려져 있습니다. 스트레스를 없애는 생활습관을 갖고요. 거기에 식습관이나 여드름을 악화시킬 수 있는 인자를 멀리함으로 해서 심한 정도를 조절할 수 있습니다.,연세대 영동세브란스병원 이승헌교수
규칙적인 운동을 통해 활동대사량을 늘렸습니다.규칙적인 운동으로 인해 근육량이 늘자 가만히 쉴 때도 더 많은 양의 에너지를 소모하게 되었습니다.즉 기초대사량이 증가하게 된 것이죠.에너지의 소비량이 증가함으로써내장지방을감소시키는데성공한것입니다,뱃살과의전쟁
내장지방 형태로 축척되게 됩니다.이런 이유 때문에 예전과 똑같은 양을 먹었더라도 내장지방이 더 쌓이게 되는 것이죠.,뱃살과의 전쟁
일정 기간동안 다이어트를 하게 되면 사람의 몸은 반사적으로 비상상태에 돌입하게 됩니다.영양분 섭취가 계속 줄어들자 더 이상의 체충감소를 막기 위해 기초대사량을 줄이게 되는 것이죠.대사량이 줄어들게 되면 섭취된 영양분 중 일부만 소모되고 그 나머지는
콜레스테롤이 쌓여 동맥경화가 진행되고 있는 경우 만약 혈액 응괴까지 생긴다면 심각한 문제를 일으킬 수 밖에 없습니다.심 장마비나 뇌졸증 같은 치명적인 질병이 발생할 수 있죠.,뱃살과의 전쟁
팽창된 지방세포가 분비하는 또 다른 해로운 물질이 있습니다. PAI(플라스민 활성화 억제제)이죠. PAI는 혈전을 용해하는 효소인 플라스민의 활성화를 억제해 혈관내에 응괴를 만드는 위험 물질입니다.
뚱뚱해지면, 지방세포가 분비하는 좋은 호르몬인 아디포넥틴이 급격히 줄어들죠. 그러면 여러가지 병이 쉽게 발생합니다. 당뇨나 고혈압, 고지방증 같은 게 되겠죠. 또한 현관질환에 걸릴 수도 있고요.,오사카대학 유지 마쓰자와교수,뱃살과의 전쟁
혼자만의 생각으로 귀농을 결정했다면 외로움을 많이느낄것같아요.일단은제가느끼는장점은여러가지가있겠지만80세노인어른부터저희또래언니들,학부모들,애기들유대관계가어디나가서약속을해서가아니 어도한마을에서같이살고가족같이지낸다는것이큰장점인것같아요,양형인,30분 다큐 귀농
여유로운 삶을 생각하고 귀농하면 저는 적응하기 힘들다고 봐요. 치열하고 적극적으로 살아봐야겠다고 생각하면 귀농이 맞다고 생각해요. 귀농하면 절대 여유가 없어요.,김경수,30분 다큐 귀농
귀농을 하려면 전원생활을 즐겨야 되는 것이 아니라 우선 경제적인 수입이 있어야 되니까 농지를 얻을 수 있는 곳을 택해야 되고,그 다음에 농지하고 가까운 집을 택해야하고 그러다 보니 제가 원했던 집과 삶은 아닌게 되더라구요.,이영화,30분 다큐 귀농
그 때를 참지 못하고 서울로 갔다던가 했었으면 진짜 내 인생이 더 많이 꼬였을 것 같아요.'금전적인 성공보다 시골에서 살아남는 것이 궁극적으로 성공이다'라는 자세로 살다보니까 지금까지 왔는데,지금은 전혀 후회하고 하는것이없어요,박찬득,30분 다큐 귀농
와인은 하루 한 두잔 300ml 이내로 마시는 것이 적당하다. 와인의 효과는 하루 정도 지속된다. 150~200ml 정도로 매일 먹는 것이 좋다.,고려대학교 생명과학대학 박원목 교수
레드와인이 헬리코박터 파이로리균을 억제한다는 것은 소화에 도움을 주고 레드와인을 마시는 사람들의 위암발병률이 낮다는 것을 설명해준다.,K.C.FUGELSANG and C.J.MULLIER,렐리코박터 파이로리균에 대한 레드와인의 효과,생로병사의 비밀
프랑스가 많은 지방섭취에도 불구하고 심장병 사망률이 낮은 것은 역설적이다.하루 2, 3잔의 와인이 심장병 위험을 40% 감소시킨다.프랑스인의 낮은 심장병 발병률은 적포도주 때문이다.,보르도 제2대학 세르쥐 르노 교수,Lancet1992,생로병사의 비밀
레드와인의 폴리페놀 성분중 레스베라트롤이 NO생성효소를 증가시키는데 가장 중요한 역할을 한다.,Nitric Oxide 2005,생로병사의 비밀
레드와인 폴리페놀에 의한 NO(신경전달 물질)활성화 및 혈관확장, 폴리페놀이 NO의 분해를 막고 활성화시켜 쥐의 대퇴동맥혈관을 확장시킨다.,PHYSIOLOGYCAL RESEARCH 2003
15분 순환운동,30초주기:1.제자리 털며 뛰기 2.팔 굽펴 펴기 3.제자리 뛰기 4.스쿼트 5.다리 높이 올려 걷기 6.윗몸 일으키기 7.제자리 계단 오르내리기 8.사이드 런치 9.팔벌려 뛰기 10.배근/등 운동,목표심박수 70%로 하는 것이 좋다.
내가 장에 임 할 때는 두려움을 가지면 안돼요. 사람이 산속에 가다가 짐승을 만나든, 인생을 살다가 조폭을 만나든 냉철하게 판단을 해야지 두려워 하면 판단이 안되니까, 저는 주식이 두려워요. 시장도 두려워요. 하지만 내 마음은 두렵지 않아요,원형지정
우리의 뇌는 한 개가 들어갈 때보다 3개가 들어가면 3개가 상호경쟁을 하기 때문에 들어갈 수 있는 게 3분의 1이하가 되죠. 그러니까 주의집중이 굉장히 필요합니다.,서울대 약리학과 서유헌교수
나이가 들면 하루에 한 10만 개 내외의 신경세포가 매일 죽습니다.그렇기 때문에 옛날처럼 그대로 뭐 이렇게 적당히 보고 적당히 뇌가 입력을 하면 젊을 때 보다도 신경회로의 수가 자꾸 줄어드니까 반복해주는 거,반복이 필요하죠,서울대 약리학과 서유헌 교수
비둘기는 4회 이상 번식이 가능한 아주 다산의 새라고 할 수 있습니다. 가을이나 추운 겨울 날에도 번식을 시도 할 수 있는 종이기 때문에 먹이와 장소만 공급된다고 하면은 기하급수적으로 개체수가 늘어날 수 있는 종입니다.,경희대학교 생물학과 유정칠교수
씨라고 하는 것이 생명이 소생하는 원천력이 될 수 있는 여러 가지 영양소가 모여있는 일종의 보물창고 입니다. 다른 씨앗들도 상당히 영양가가 많기 때문에 우리가 그냥 버려서는 안되는 좋은 식품들 중 하나 입니다.,서울여자대학교 식품과학부 노봉수 교수
3명의 학생들이 공통적으로 낮아진 항목이 가장 오랜 시간 고도의 집중력을 발휘해야하는 항목이었기 때문에 이 학생들은 훈련하는 과정에서 조금 덜 열심히 한 학생이 아니었나 싶습니다.,한국집중력센터 이명경소장
전체 11명의 학생들을 대상으로 집중력 검사를 사전과 사후에 실시를 했는데 총 8명의 학생은 모든 하위 요소에서 다 집중력이 향상된 반면에 세 명의 학생들은 부분적으로 상승하고 부분적으로 조금씩 낮아진 경향이 있었습니다.
이미지 트레이닝은 실제 의식화된 이미지, 장면, 그런 것을 실제 더 긍정적으로 강화시키는데 초점을 맞추고 있습니다.,국민체육진흥공단 체육과학연구원 신정택박사
최면과 이미지트레이닝의 유사점은요. 둘 다 이미지를 떠올려서 그것을 의식화 한다는 점에서 공통점이 있고요. 차이점은 최면은 무의식을 의식화해서 잘못된 무의식을 교정하는데 초점을 맞추고 있고,
자기최면은 몰입하는 것이고, 집중하는 것이니까 그런 자기최면을 하다보면 자연적으로 자꾸 몰입하는 습관이 붙게 돼요. 결국은 자기최면 연습을 반복하면 반복할수록 집중력은 높아질 수밖에 없고, 높아지는 것이 당연하다.,동방대학원대학교 설기문 박사
엄청나게 많은 뇌 회선 가운데서 많은 회선을 쉬게 한다.벌써 이완만 해도 그 에너지가 전부 쉬고 있으니까 신경 연접이 수백 조가 있다고 하면 그 중에 예를 들면 백조정도가쉰다.그러면뇌속의여유공간이많아지니까굉장히상쾌하고좋죠.,순천향대학교의과대학안의태박사
5.좋아하는 장소를 골라 그곳에 있다고 상상합니다. 6.스스로에게 긍정적인 암시를 줍니다. 7.마음속으로 하나, 둘, 셋을 외치면서 깨어납니다.
5분 자기최면법: 1.팔을 위로 쭉 폈다가 툭 떨어뜨립니다. 2.눈을 감고 깨끗한 산소를 마신다고 상상하며 천천히 깊은 호흡을 시작합니다. 3.온몸의 힘을 천천히 뺍니다. 4.머리에서 발끝까지 고개가 완전히 숙여질 때 까지 온몸을 이완합니다.
강한 의지를 키우는 3단계 요법 : 1.자신이 원하는 것을 구체적이고 명확하게 결정하라. 2.원하는 것은 반드시 실현될 것이라고 마음속으로 확신하라. 3.원하는 것을 성취한 당신의 모습을 매일 30분씩 상상하라.,생로병사의 비밀
전달된다고 생각한다. 충분히 전달되었다고 생각하면 하나에서 다섯까지 세면서 천천히 깨어난다. 이때 부드럽게 몸을 풀어주면 몸의 감각이 되살아나고 몸의 움직임이 자유롭게 된다.,생로병사의 비밀
자기최면 훈련법: 편안하게 누워서 눈을 감는다. 심신이 안정되면 편안한 상태에서 원하는 이미지를 떠올린다. 그리고, 떠올린 이미지를 꿈이 아닌 현실로 느낀다. 그 상태에서 손을 쥐었다 폈다 하면서 외쳤던 최면암호와 떠올렸던 이미지가 몸과 마음으로
부정적 감정을 가진 사람들은 긍정적인 감정을 가진 사람에 비해 약한 면역반응을 나타냈으며 질병에 노출될 가능성이 더 높다.,미국국립학술원 회보
긍정적 생각시 신경전달 물질 세로토닌,엔돌핀,엔케팔린을 분비하며,이 신경물질들은 시상하부와 뇌하수체를 거쳐 신장위쪽에 있는 부신에 이르게 되는데,부신에서는 스트레스 호르몬인코티졸의과다분비를억제하는DHEA가나와우리몸의면역체계를강화하게되는것이다.,생로병사
Force to be with you.,StarWars
마음이 인격이고, 의지가 인격이고, 건강한 몸이 인격인데 그 중에 '의지'를 가져야 한다는 것이죠.,외과전문의 이병욱
나는 당신을 기다리노라고 여태껏 살아왔습니다. 내 가슴은 당신의 발자국에 지나지 않습니다.,폴 발레리
나는 당신의 발걸음에 무너져 내리는 모래입니다.,넬리 작스
입으로나 펜으로나 할 수 있는 모든 말 가운데 가장 슬픈 말은 이것이다. '그렇게 되었을지도 모르는데',조지 위티어
남자와 여자는 손과 손을 잡고 서야만 천국에 들어갈 수 있다. 함께 낙원을 떠났으니 함께 돌아가야 한다.,리처드 가넷
결혼 생활에서 지나친 행복을 기대함으로써 그대 자신을 기만하지 말라. 봄철에 몇 달 동안 지저귀다가 알을 깔땐 대게 말이 없는 종달새를 기억하라.,토마스 파이터
남자가 여자를 사랑하게 되면 그 여자를 위해 무슨 일이든 다 해주지만 단 한가지 해주지 않는 것은 언제까지나 계속해서 사랑해 주는 일이다.,오스카 와일드
남자는 심심하기 때문에 결혼하고 여자는 호기심 때문에 결혼한다. 그리고 쌍방이 다 실망한다.,오스카 와일드
개를 여나문이나 기르되 요 개같이 얄미우랴. 미운 님 오며는 꼬리를 홰홰 치며 치뛰락 나래뛰락 내닫고 고운 님 오며는 뒷발을 바둥바둥 므르락 나오락 캉캉 짓는 요도리 암캐 쉰 밥이 그릇 그릇 날진들 너 먹일 줄이 있으랴.,김천택,청구영언(靑丘永言)
더 큰 것을 알기 위하여 너의 땅을 버려라. 더 큰 삶을 위하여 너의 삶을 버려라. 더 큰 사랑을 위하여 네가 사랑하는 사람들에게서 떠나라.,토마스 울프
광대한 우주, 그리고 무한한 시간 이 속에서 같은 행성, 같은 시대에 태어나 당신과 함께 살 수 있음을 기뻐하면서...,칼 세이건
진실한 사랑은 유령과 같은 것이다. 누구든지 그것에 대해 말하지만 그것을 본 사람은 한 사람도 없다.,라 로슈푸코
그대가 곁에 있어도 나는 그대가 그립다.,류시화
수 킬로미터 밖에서 네가 두 발로 내는 소리를 나는 사랑한다.,피에르 르베르디
나를 그 곳에 데려다 주신 힘이 너를 그 곳에 피게하였다.,랄프 활도 에머슨
여성과 싸울 수 있는 무기는 깊이 생각하는 것이다. 그리고 가장 무서운 무기는 망각이다.,이반 곤차로프
사랑하는 것이 인생이다.,괴테
악마는 인간을 유혹하지 않는다. 오히려 악마를 유혹하는 것은 인간이다.,조지 엘리엇
처음으로 미인을 꽃에 비유한 사람은 천재지만, 두 번째 다시 같은 말을 한 사람은 바보다.,볼테르
남자가 여자를 사랑하려거든, 그 여자의 연약한 점과 불완전한 점을 다 알고 난 뒤에 사랑하라.,오스카 와일드
실망은 못난 사람이 내리는 판단이다.,프리드리히 니체
그런 것들은 어차피 바뀌는 것! 그런 것으로 이루어진 사랑은 그런 것으로 무너질지도 모른답니다. 굳이 나를 사랑하려거든 오직 사랑을 위해 사랑해주세요.,엘리자베스 배렛
내가 농담을 한다고 해서, 네가 나의 슬픔을 이해할 수 있겠는가,아르튀르 랭보
미녀의 시선을 돌아보고 그녀의 발이 어떻게 춤출 수 있는지 바라볼 시간이 없다면 가엾어라! ,W.H.데이비스
애인과 함께 땅 끝에 서 보아라!,에드워드 커밍스
무슨 인생이 그럴까, 근심에 찌들어 가던 길 멈춰서 바라볼 시간이 없다면 ,W.H.데이비스
왼쪽으로 눕든 오른쪽으로 눕든 마찬가지다. 네가 없는 밤엔.,칼 크롤로브
기념비를 세우지 말라! 그저 장미로 하여금 해마다 그를 위해 꽃피게 하라!,라이너 마리아 릴케
팔이 긴 사람은 하늘을 만질 수 있으리라.,칼 크롤로브
진정한 사랑이 욕망, 뜨거움, 열정을 필요로 한다는 것을 나는 의심한다.,프랑시스 퐁쥬
어느 입술이 내 입술에 키스했는지 어디서 어째서 그랬는지 나는 잊어버렸다.,빈센트 밀레이
만약 달이 미소짓는다면 아마 당신을 닮았을 겁니다.,실비아 플라스
세상의 모든 장미보다 당신의 눈빛이 더욱 소중합니다.,빈센트 밀레이
만약 내가 배신을 당한다면 더욱 더 성실하게 되어야 한다. 죽을 만큼 마음이 괴로워지면 거문고를 들도록 하라.,하이네
가을엔 편지를 하겠어요. 누구라도 그대가 되어 받아 주세요.,고은
나는 당신의 얼굴에서 다른 사람이 보지 못하는 것을 볼 수 있습니다. 내가 당신의 얼굴에 영혼을 불어넣었기 때문입니다.,알랭 드 보통
사랑하는 사람을 잃을지도 모른다는 두려움에 떨 때에만 사랑이 생긴다.,스땅달
자신이 소유하고 있는 것을 사랑한다는 건 흔치 않은 일이다.,아나톨 프랑스
자신이 누군가로부터 사랑받는 존재라는 것을 깨닫는 것만큼 유쾌하면서 섬뜩한 일은 드물다.,알랭 드 보통
사랑이란 우리에게서 도망치는 것들을 향한 열광적 욕망일 뿐이다.,마셀 드 몽떼뉴
나는 단지 사랑에 빠진 남자일 뿐입니다. 사랑하는 여인을 제외하고는 아무것도 생각나지 않습니다.,헤르만 헤세
내가 세상에 화평을 주려 온 줄로 생각하지 말라! 화평이 아니라 겁을 주러 왔노라!,마태복음10:34
거짓말 하는 것은 여자의 본성이다.,쇼펜하우어
좋다, 싫다는 것은 느낌이 아니라 판단이고 생각이야. 생각이 아닌 느낌을 얘기해야 돼. '~같아요' 라고 말하는 것은 자기 감정에 솔직하지 못한 표현이야. 시원하면 '시원해' 라고 얘기해.,이종헌 성장상담연구소 소장,조현,나를 찾아 떠나는 여행
우리는 비범한 역사적 인물들을 볼 때 그들의 업적에만 초점을 맞추는 경향이 있다.그들은 재능을 타고났으며,따라서 우리는결코그들의수준에도달할수없다고생각할뿐그들이제각기자신의분야에서지루한견습기간을견딘시기가존재한다는사실은보려하지않는다,로버트 그린,50번째법칙
고정관념을 내려놓고,한 번 달리 생각해보고, '있는 그대로' 본다면 더 이상 괴로움도 속박도 없다는 것을 깨닫기 시작한 것이다.,조현,나를 찾아 떠나는 여행
무엇이 있어서 생각이 나오는가.뿌리는 본래 없는 것이다.그러니 고요한 것이다.그러나 텅 비었으니 아무것도 몰라야 하는데,그 가운데도 환히 아는 것이 있다.있다고도 없다고도 할 수 없는,그것이 마음이다.그 마음을챙기는것이공부다.승산종사,나를찾아떠나는여행
껍질 속에서 살고 있었네 내 어린 영혼 껍질이 난지 내가 껍질인지 그것도 모르고 껍질 속에서 울고 있었네 내 슬픈 영혼...나는 알았네 내가 애타게 찾던 게 뭔지 내가 애타게 찾았던 자유 자유,자유,자~유,자유,자유,자~,하덕규,자유
엄마를 아줌마로 만드는 것은 아이들이다.,이경규,남자의 자격
My Queen! My Wife! My Love., King Leonidas, 300
아버지가 아들을 엄하게 나무라면 반박할 수도 있다.그러나 어머니가 나무랄 때는 비교적 잘 듣는다고 한다.부모가 함께 나무라는 경우는 가장 좋지 않다.그러면 자녀는 피할 곳이 없어지기 때문이다.,池田大作
다른 사람들 보다 뛰어난 행동을 하는 자는 원래세상 사람들의 비난을 받게 마련이며,남들이 모르는 지혜를 가진 자는 반드시 사람들에게 오만하다는 비판을 듣게 마련이다.어리석은 자는 이미 이루어진 일도모르지만,지혜로운자는일이시작되기전에안다,상군열전,사기
당신의 삶에 아주 중요한 역할을 하고 있는 그 누군가에게 오늘 당장 감사의 뜻을 전하자.그리고 당신도 누군가의 개인적인 영웅일 수 있다.배려와 위로와 친절은 한 사람의 삶을 당신이 상상할 수 없을 정도로심오하게바꿔놓을수있다,패트릭헨리휴스,나는가능성이다
상대가 좋아할 일만 하려들지 말고, 상대가 싫어하는 것을 안하는 지혜가 더 중요합니다.,Chairman & CEO/ Doosan corp.박용만
좋은 관계를 유지하는 부부는 싸움과 증오로 점철된 결혼생활을 하는 부부보다 평균 4년정도 장수한다고 한다.편안한 상태에서 많이 분비되는 세로토닌 수치가 높을수록 면역력이 강해지기 때문이다.인생의 동반자를 확실한 친구로 삼아라.,이의수,남자리뉴얼ㄹ
조금 집착하면 조금 미친 것이고 많이 집착하면 많이 미친 것이다. 하나도 집착하지 않으면 제정신이다.,조현,나를 찾아 떠나는 여행
지금부터 날마다 좋은 날 일마다 좋은 일 사람마다 좋은 사람을 만드실 당신을 위해.,조현,나를 찾아 떠나는 여행
천 번 생각하는 것보다 한 번의 실천이 중요하다. 만 권의 책을 읽는 것보다 한 번이라도 진실하게 자신의 내면을 들여다보는 것이 더 중요하다.,조현,나를 찾아 떠나는 여행
여자는 결코 알 수 있는 대상이 아니다.부디 탐구하지 말고 그저 모르는 상태로 무조건 사랑하라.비록 그대가 심판으로부터 납득할 수 없는 레드카드를 받고 축 늘어진 어깨로 그라운드에서 퇴장 당하는 한이 있더라도 일단은 사랑하라.,이외수,여자도여자를모른다
여자는 결혼을 전제로 할 경우 자기를 최우선으로 삼지는 않는다.여자의 최우선 순위는 자기가 아니라 자기의 사랑이다...따라서 여자는 자기가 바라는 조건들이 자기의 사랑을 불안으로부터 수호해 주는 울타리가 될 수 있기를 소망한다,이외수,여자도여자를모른다
여자는 항시 불안으로부터 재빨리 도망치고 싶어하는 심리를 간직하고 있다. 시대의 변화에 대한 재빠른 동화현상은 여자들의 불안에 대한 방어기제다. 여자의 불안을 이해하지 못하는 남자라면 여자에게 사랑을 기대할 자격도 없다.,이외수,여자도 여자를 모른다
'남자는 사랑에 빠지면 한 치 앞도 내다보지 못하는 바보가 되지만 여자는 사랑에 빠지면 십 년 뒤를 내다보는 천재가 된다' 출처불명의 명언이다.,이외수,여자도 여자를 모른다
'한 여자가 20년이나 걸려 성인으로 만들어놓은 아들을 다른 여자가 불과 20분 만에 바보로 만들어버린다'미국의 여류 저널리스트 헬렌 롤랜드의 말이다.,이외수,여자도 여자를 모른다
실연은 한 남자가 내게서 사라져버린 것이 아니라 내가 한 남자에게서 사라져버린 것이다. 그 사실이 여자를 견딜 수 없게 만든다.,이외수,여자도 여자를 모른다
Anything you're good at contributes to happiness.,Bertrand Russell
만약 당신이 꼭 자살을 하겠다면,적어도 영웅적인 방법으로 해보시오.예를 들면, 시내 한복판에서 달리기를 끝없이 하다가 최후에 가서 쓰러져 죽는 것 같은 방법 말입니다.,헨리 링크 박사,불면증 때문에 자살기도까지 했던 환자에게...
그들이 행복한 것은 흥미와 만족감은 많은 대신 지겨움과 피로감을 별로 느끼지 않기 때문인 것이다. 흥미가 쏟아지는 일에는 기운도 넘친다. 당신이 그 일에 진짜로 흥미가 있는 것처럼 일한다면 실제로 흥미가 생기게 된다.,최상길,즐겁게 사는 법
인간은 과로가 원인이 되어 죽지는 않는다. 낭비와 고민이야말로 곧 죽음의 원인인 것이다.,전 미국 대법원장 찰스 에반스 휴스,최상길,즐겁게 사는 법
눈의 근육을 편안하게 휴식시킬 수만 있다면, 모든 고민을 해소시킬 수 있다.,시카고 대학교 에드먼트 제콥슨 박사, 눈은 인간이 소비하고 있는 신경 에너지의 4분의 1에 해당하는 에너지를 필요로 한다.,최상길,즐겁게 사는 법
우리를 괴롭히는 피로는 대개 정신적인 원인에서 비롯된 것이지, 육체적인 것에서 피롯된 피로는 극히 드물다.,정신의학자 J.A.하드필드,힘의 심리
충분히 휴식을 취할 수 있는 상태라면,고민은 자연스럽게 소멸될 수 있다는 뜻이 된다.그러므로 피로와 고민을 예방하는 제일 첫 번째 방법은 무리하지 말고, 피로를 느끼기 전에 휴식을 취하라는 것이다.틈나는 대로 휴식을 취하라!,최상길,즐겁게 사는 법
피로가 육체적 저항력을 약화시켜 감기를 비롯한 모든 질병의 원인이 될 뿐만 아니라 공포,불안이나 걱정,근심 등을 불러일으키기 때문이다.그렇기 때문에 신경과 의사들은 피로를 예방하는 것이 고민을 방지하는 데 큰 도움이 된다고 믿고있다,최상길,즐겁게사는법
휴식이란 단순히 쉬는 것만은 아니다. 휴식은 우리의 몸을 수리하는 기능을 담당하고 있다.,다니엘 W.조스틴,왜 피곤해지는가
그러면 난 그곳으로 달려갈 거에요.당신에겐 친구가 있어요.,Carole King,You've got a friend,http://bit.ly/239pKF
그냥 내 이름을 불러줘요. 당신은 알고 있죠. 내가 어디에 있더라도 난 당신을 다시 보기 위해 달려갈 거에요. 겨울, 봄, 여름 아니면 가을이라도 당신이 해야 할 것은 날 불러주는 거에요.
당신이 낙심하여 고통을 받을 때 사랑의 보살핌이 필요할 때 그리고 아무 것도 제대로 되지 않을 때 눈을 감아요,그리고 날 생각해요.그러면 난 이내 그곳에 있을 거에요.당신의 어두운 밤을 환하게 밝혀주기 위해서죠.
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한 가지 일에 희망을 가질 것인가,아흔 아홉 가지 일에 실망할 것인가,실패냐 성공이냐의 갈림길은 바로 거기에 있다.,경영의 신,마쓰시타 고노스케
비용을 좀 더 줄일 궁리를 한다.결국 남에게 평가받고 측정되는 일로 성공하거나 부자가 되기는 불가능하다.당신이 성공한 유일한 방법은 이랬다.새로운 규칙을 만들어라.이 세상에는 새로운 규칙을 만들 사람들이 언제나 부족하다.,세스고딘,이제는작은것이큰것이다
톱니바퀴 노동력은 최소 공통분모 활동이다.노동력이 비싸지면 회사는 자동화를 추진한다.자동화할 형편이 못 되는 회사는 노동력이 더 싼 곳으로 이동한다.경쟁사가 값싼 노동력을 찾아 이동할 경우,회사는 자기네 톱니 바퀴의 노동력을 측정하고 반자동화하여
나는 여행이란 길 위의 학교라고 굳게 믿는다.그 학교에서는 다른 과목들도 그렇지만 단순하게 사는 삶,돈이 없어도 주눅 들지 않고 당당하게 사는 삶에 대한 과목을최고로잘가르친다.한번배우면평생쓸수있는매우유익한수업이니필히수강하시길바란다.한비야,그건사랑이었네
인간은 자기 일에 몰두할 때 행복할 수 있는 것이다.,톨스토이,최상길,즐겁게 사는 법
심장병학자 프리드만과 로젠만은 A유형 성격을"보다 짧은 시간에 보다 더 많은 것을 성취하려고 중단 없는 투쟁에 공격적으로 참여하는 사람"이라고 정의하였다.A유형 성격양식은 관상동맥성 심장병과 많은 관련이 있는것으로알려져있다,민병배,이한주,강박성성격장애
어떤 행동에 대한 의무감이 줄어들면 그 행동이 더 늘어날 수도 있다는 것이 결코 역설만은 아니다. 진정한 준법이란, 그 법의 의미와 정신을 이해하고 마음 속에서 우러나와 자율적으로 그 법에 따르는 것이다.,민병배,이한주,강박성 성격장애
해야 한다는 의무에 허덕이는 사람들이 스스로 생각해볼 질문이 있다."정말 꼭 해야 하는가?안하면 과연 무슨 일이 벌어지는가?". "해야만 한다"에서 "하는 게 좋다."로 바꿔보자.,민병배,이한주,강박성 성격장애
강박적인 사람들이 스스로에게 가하는 요구와 명령은 '해야만 한다.'혹은 '해서는 안 된다.'는 생각으로 집약될 수 있다.해야만 한다는 생각을 '항상 반드시' 지키기위해서는긴장,불안,걱정이라는대가를치러야한다.만약지키지못했을때는죄책감과우울이뒤따를 것이다.
인생을 너무 진지하고 심각하게만 받아들이는 사람은 재미,휴식,유희,기분전환,오락의 즐거움을 스스로에게 허락하지 않는다.하루에 한 가지씩이라도 긴장에서 해방될 수 있는 활동을 시작해 보자.휴식과 유희는 즐거움을 가져다 줄 뿐 아니라 재창조의원천이기도하다
수우(Sioux)족 인디언들에게 다음과 같은 말이 있다고 한다. "사람들이 죽고 난 후 처음으로 하는 말이 있다. 나는 왜 그렇게 진지하고 심각하게 살았던고?",민병배,이한주,강박성 성격장애
사람의 가치는 능력과 성취에 의해 결정되지 않는다. 사람들은 많은 성취를 이루어낸 사람이라고 무조건 사랑하지 않는다는 것이다. 사람의 가치는 "무엇을 통해서 주어지는" 것이 아니라 "그냥 주어진" 것이다.,민병배,이한주,강박성 성격장애
일하는 사람들에 대한 용납과 이해가 결여되어 있다.따라서 이들은 일인자의 오른팔이 되어서 그의 통찰과 영감이 정해준 골격을 따라 나머지 빈 부분을 세부적인 일로 완벽하게 채워주는 일에 만족해야 하는 것이다.,민병배,이한주,강박성 성격장애
이들은 많은 시간을 들여 쉼없이 열심히 일하는 사람들이기 때문에 많은 경우 높은 자리까지 올라가는 것 같다.이들에게는 일인자에게 필요한 신속한 결정,융통성과 순발력,타인의 능력에 대한 믿음과 책임의 위임,우선순위에 따른 곁가지치기,자신과 다른 방식으로
비교하여 더 우월하다는 것을 확인하지 않고는 행복해질 수 없다.자신감을 얻기 위해서는 끊임없이 자신의 능력을 다른사람과비교하여확인해야한다.강박적인성격의사람들은공통적으로열심히일하려는사람들이다.삶의유희와안식이결핍되어있는이들이야말로전형적인일중독 자인 것이다.
성취에 매달리다 보니까 성취와 관련되지 않은 것에는 신경을 쓸 겨를이 없다.무언가 성취하려고 쫒아가다 보니 여유가 없고 늘 쫒기는 기분이다.사소한 실패 경험에도 스스로를 무가치하다고 비난함으로써 쉽게 상처받고 쉽게 우울해진다.능력 면에서 남들과
우리 사회의 남성들에서는,자기 가치의 원천이 마치 성취에 달려 있는 것 처럼 일이나 성취에 매달리는 사람을 흔히 볼 수 있다.어떤 일에서 성공적인 경험을 하면 자신은 가치 있는 사람이 되고, 어떤 일에서 실패하면 자신은 아무런쓸모두없는사람이되어버린다.
일이 주어지면 먼저 시작부터 해 놓고 보는 습관을 기를 필요가 있다.과제를 앞에 놓고 완벽한 해결책을 머리속에 떠오르기만을 기다리지 말라.일단 일을 착수해서 진행해 나가다 보면 그제서야 일의 윤곽이 잡히고 해결의 실마리가 보이는 경우가 더 많다.
인생에는 신중한 결정 과정이 요구되는 중대한 일도 있지만,어떻게 결정하든 결과에는 큰 차이가 없는 일이 훨씬 많음을 기억할 필요가 있다.고민하기보다는 무엇이든 먼저 시작하는 것이 더 좋다.해야 할 일의 목록을 기록하는 동안 차라리 한가지일을끝내버려라.
뭔가가 틀렸을 것 같아 계속 확인하고 싶은 마음이 들 때 확인을 하지 않고 미진하고 불편한 대로 버티는 것이다.이런 채로 버티다 보면 어느새 불편한 감정이 줄어들게 되고 강박적인 행동을 하지 않은 채 그냥 넘어갈 수 있다.(반응예방),강박성 성격장애
일하는 것,책 읽는 것,사람 만나는 것,노는 것 자체의 과정에 가치를 두고 그 속에서 의미와 흥미를 발견할 줄 알아야 한다."목적지에 도착하는 것보다는 여행자체가 중요하다.잠시 멈추어 서서 장미의 향기를 맡아보라"는 말은 한 번 새겨볼 만한 말이다.
흑백논리의 사고방식에서 벗어나기. 긍정적인 측면을 바라보기. 현실적이고 구체적인 목표 세우기(목표의 구체성,현실성). 미진한 대로 그냥 놔두는 것을 배우기. 신속히 결정하고 발빠르게 행동에 옮기기. 과정지향적 태도 기르기,민병배,이한주,강박성 성격장애
완벽주의자는 대체로 자존감이 낮다.과중한 스트레스와 탈진의 원천이다.다른 사람의 결점이나 실수를 용납하는 것이 쉽지 않기 때문에 대인관계에서도 갈등을 경험하기 쉽다.완벽주의자가 반드시 더 많은 성취를 이루어내는 것은 아니다,민병배,이한주,강박성성격장애
남들이 그 기준에 미달할 경우에는 비판적이 된다.다른 한 측면은 작은 실수나 결점에만 집착한다는 것이다.좋고 훌륭한 점보다는 흠과 티를 찾기에 급급하다,민병배,이한주,강박성성격장애
완벽주의는 크게 두 가지 측면을 지닌 것으로 파악할 수 있다.한 가지는 자신과 다른 사람,인생에 대해서 비현실적으로 높은 기준을 부과한다는 것이다.자신이 그 기준에 미달할 경우에는 스스로를 책망하고 비난하지만,
실패나 실수라는 것이 반드시 자신의 의지력과 통제력 여하에 의해 결정되는 것은 아니라는 것...우리는누구나실수를저지르며살아가는존재이고,그것이반드시우리의의지력의결핍으로인한것도아님을체득할때,완벽주의가지닌허상을어렴풋이나마 깨닫게 될 것이다.,강박성 성격장애
무언가 자발적으로 행동을 취한다는 것은, 결과에 대한 책임감이나 실수에 대한 두려움에 매여 있지 않을 때에나 가능한 일이기 때문이다.,민병배,이한주,강박성 성격장애
신뢰하고 하지 아니하고도 문제가 아니야.누를 끼쳐도 되.배신해도 상관없다.서로 돕고 싶으면그래도되고.무엇이든상관없다.그런것은아무래도상관없다.그저같은것을목표로하기만하면된다.바로 그렇기 때문에 우리는 둘도 없는 벗인 것이다.,모리미 도미히코,달려라 메로스
셔틀런(shuttle run): 단계별로 빨라지는 소리에 맞춰 달리는 20m 왕복달리기, 심폐지구력 및 순발력 측정.,그라운드의 과학 축구
둘레 68cm,무게 410g,해면에서의 공기압력 0.6~1.1기압.흔히 사람들은 축구공을 가리켜 둥글다고 말한다.하지만 축구공은 둥글지 않다.엄밀히 말해 12개의 정오각형과20개의정육각형으로이루어진32면체로오일러의공식을성립시키고있다.,그라운드의과학축구
상대를 속일 때 가장 중요한 것은 타이밍이죠.상대의 흐름과 타이밍을 내가 뺏을 수 있어야 합니다.최근의 예를 들면 호나우딩요,크리스티아누호날두,이런선수들의 상대를 속이는 기술을 보면 빠른 것도 있지만 상대를 역동작에 아주 잘 걸리게만든다는것이죠,박문성
내가 뭘 잘못하거든 나서서 의견을 말해요.동의한다는 보장은 못하지만 귀담아 듣겠소.일이 끝나면 얼마든지 당신의 자존심을 위해 술을 사겠소.하지만 지금은 그런데 신경 쓸 때가 아니오.됐소?,레드,A Perfect World,1993
좋은 소식은 CPU가 계속 강력해진다는 것입니다.나쁜 뉴스는,이 기술을 현재 사용중인 어플리케이션들에 예전처럼 쉽게 바로 적용할 수 없다는 것입니다.,Herb Sutter,MS Architect,The Free Lunch is over,2005
Time makes it work!, 미국 캘리포니아의 유명 와이너리 ‘할란 에스테이트’ 입구에 씌어 있는 말
긍정적 희망을 바탕으로 기다리면 성숙하는 것이 인간인 셈입니다. 한데 중요한 것은 기다려주는 것만큼이나 희망적이고 긍정적인 믿음을 가져주는 것입니다.,나비 웹진 기고문
시간이 무작정 모든 문제를 해결해주는 것은 아닐 것입니다.오히려 사랑에 대한 자신의 생각을 조금 바꾸는 것만으로도 문제는 당장 해결될 수 있을 것입니다.사랑은 열매가 아니라 씨앗이며, 완성된 결과물을 즐기는 것이 아니라 끊임없는 희생입니다. ,파란마음
누군가를 사랑한다는 것은 그 사람의 허물이나 결점, 또한 그 사람의 오늘을 있게 한 여러가지 필연적인 인간관계까지도 보듬고 개선하려고 노력하는 자세를 말할겁니다. 이렇게 하려면 당연히 힘들고 괴로울 때가 있겠지요. 희생이 없는 사랑은 사랑이 아닙니다.
사랑이란 열매가 아니라 씨앗입니다.많은 사람들이 사랑을 완결된 형태의 결과물로 보기 때문에 행복에서 멀어지는 것입니다."사랑해서 결혼한다"는 말은 결혼하는 순간부터 상대방의 모든 것을 이해하고 보완하는 돕는 배필로서의 역할을충실히하겠다는다짐인것입니다.
자신에게는 관대하면서 남을 가르치려고 하는 것은 역정(逆政)이고, 자신을 바르게 한 후에 남을 가르치는 것은 순정(順政)이다. 그러므로 황제는 우선 자기 자신을 바르게 한 후에야 명령을 내릴 수 있다.,제갈량
제갈량의 지혜는 두루 보고 많이 듣고 살피며 끊임없이 연구하고 노력한 결과다. 그는 매사에 다른 사람의 의견을 받아들임으로써 정치하는 동안 실수를 줄일 수 있었는데, 남쪽 지역 정벌에서 거둔 빛나는 승리가 그 대표적인 사례다,홍자오,제갈량 읽는 CEO
"그는 그의 영화를 통해 우리가 일상에서는 이해하기 힘든 사람들을 이해하게 만들었다.” 그래. 그게 바로 영화의, 문학의, 미술의 힘이다. 예술작품을 감상하며 우리는 인간에 대한 시선이 깊고 넓어진단다.,최영미,길을 잃어야 진짜 여행이다
세상에서 가장 드문 게 진짜로 산다는 것이다. 대부분의 사람은 그저 존재할 뿐이다.To live is the rarest thing in the world. Most People exist, that is all.,오스카 와일드
나를 향한 나의 시선이 바뀌면, 남을 향한 나의 시선이 바뀌고, 마침내 나를 향한 남의 시선이 바뀝니다. 그렇게 부지런히 유심한 시선을 주고받노라면 시선 속에서 의미를 만나게 됩니다.,김희재,죽을 때까지 섹시하기
남의 인생에 간섭하지 않는 건 굉장히 중요합니다.옛날에 간섭을 많이 했더라도 지금은 끊어 버려야 합니다.제일 좋은 방법은 자리를 비켜 주는 것입니다.그들 삶에 끌려 들어가지 않으려면 냉정해질 필요가 있습니다.그냥 이해하고 받아들이는 수밖에없습니다.법륜
내가 옳다는 생각을 내려놓기란 쉽지가 않습니다.모든 게 다 내가 옳다는 데서 일어납니다.이것만 내려놓으면 괴로울 일이 없습니다.똑같은 물건이라도 어떤 사람은 굉장히 무겁네라고 하는 반면에 어떤 사람은 무겁긴 뭐가 무거워라고 합니다,법륜,날마다 웃는집
남을 좋아하면 내가 즐겁고,남을 사랑하면 내가 기쁘고,남을 이해하면 내 마음이 시원해지는 것,이 모두가 나를 사랑하는 법입니다.나를 소중하게 여기는 것이 남으로부터 내가 사랑받는 길이고,내가 남을 소중하게 여길 줄 아는 출발점입니다.,법륜,날마다웃는집
행운아들은 훨씬 적극적이고,아이디어의 원천인 다양한 사람들과 광범위하게 인맥을 형성하는 경향이 있다는 사실이다.그들도,불운한 사람들도 우연한 사건에 영향을 미칠 수 없지만 운이 좋은 이들은 결국 불운한 이들보다 훨씬 많은 기회를 잡게된다,지하철과코코넛
어느 정도 높은 지능과 가장 강력한 동기가 결합되면 가장 높은 지능과 보통의 동기가 결합된 경우보다 훨씬 높은 성과를낸다.적어도10년동안효과적인피드백이따르는계획적수련을할의지가있으면,어떤분야에서도체스고수처럼전문가수준에도달할수있다는것이다.,지하 철과 코코넛
이 세계의 진정한 문제점은 세계가 비합리적이라는 것도 아니고,합리적이라는 것도 아니다.가장 일반적인 문제는 세계가 거의 합리적이되,완전히 합리적이지는않다는데있다.삶의정확성은뚜렷하게드러나지만,그부정확성은감춰져있고,그황폐함은숨어서기다리고있다,지하철과코코넛
당신은 계속 남에게 의지할 때 앞으로 어떤 일이 벌어질지를 더 두려워해야 한다. 완전한 자주성을 갖추는 것, 자기 자신으로 온전히 서는 것이야말로 삶의 궁극적인 힘이다.,로버트 그린,50번째 법칙
우리는 그러한 패턴으로 여러 가지 기술을 익혀 편리하게 살아간다.,톰 밴더빌트,트래픽
심리학자는 운전을 ‘과잉 학습 행동’이라고 부른다.일단 기술을 익히고 나면 그 다음부터는 그것을 깊이 생각하지 않고 습관적으로 하게 된다는 의미다.사실 어떤 활동이든 과잉 학습을 해놓아 숙달되면 다음부터는 살아가는 것이 편해지는데,
가을이 끝났다. 하늘이 무겁게 내려 앉아 있다. 더 이상 너를 기다리지 않기로 했다. 나무 밑에 흩어져 있는 갈색 시간의 껍질들. 문득 비발디를 들으면서 커피를 마시고 싶다는 생각을 했다.,이외수
만약 당신이 ‘왜 하필 이것인가?’라고 자주 질문하지 않으면, 누군가가 ‘왜 하필 당신인가?’라고 질문할 것이다,물리학자,톰 허쉬필드
11월13일은 이 땅의 영원한 '노동자'가 태어난 날이다.1970년11월13일 서울 평화시장 앞 길거리에서 스물두 살의 젊은 전태일은 스스로를 불살랐다.11월11일,이른바'빼빼로데이'는 알아도11월13일을 알지못하는사람들이많을것이라는우울함...,류은숙
그리고 그들은 유대인을 잡으러 왔지만 나는 유대인이 아니었으므로 아무 말도 하지 않았다. 마지막으로 그들은 나를 잡으러 왔지만 나를 위해 말해줄 사람은 아무도 없었다.,마르틴 니묄러,류은숙,인권을 외치다
맨 먼저 그들은 공산주의자를 잡으러 왔지만 나는 공산주의자가 아니었으므로 아무 말도 하지 않았다. 그리고 그들은 노동조합원을 잡으러 왔지만 나는 노동조합원이 아니었으므로 아무 말도 하지 않았다.
차도에 내려서면 연행하겠다고 하자 보행 신호 때만 횡단보도로 내려와 촛불을 들고 행진한다.살수차로 물을 쏴대는 경찰에게 '온수!'를 외치며 버틴다.,류은숙,인권을 외치다
정의롭지 못한 법률과 관행이 살아남는 것은 사람들이 복종하고 따르기 때문이다. 사람들은 두려움에서 그렇게 한다.악이 지속되는 것보다 사람들이 더 두려워하는 것이 있다.,환경운동가 무스테(A.J.Muste)가 간디의 말을 해설한 것,류은숙,인권을 외치다
참을 수 없는 악이 시민불복종을 정당화한다.(Intolerable Evils Justify Civil Disobedience),노암 촘스키,1967
인간의 존엄성을 지키기 위해 과감히 일어나 흑백의 자리를 구분한 버스를 타지 않고 걸어 다니면서 '피로하지 않느냐'는 주위의 물음에 '나의 두 다리는 지쳤지만 영혼은 편안하다'고 말한 몽고메리에 사는 일흔두 살의 노파,류은숙,인권을 외치다
좋은 책을 죽이는 것은 이성 자체를 죽이는 것이요, 신의 표상을 눈에서 지우는 것이다. ...모든 자유들보다 나에게 알 자유, 발언할 자유, 자유롭게 논쟁할 자유를 달라. 진리가 자유롭다면, 그것은 모든 가능한 실수를 극복하고 승리할 것이다.,존 밀턴
어떤 일을 선택할 때는 가장 먼저 그 일을 하면 우리 자신이 행복해질 수 있는지를 생각해보아야 한다. 그 다음에 우리가 하려는 일이 다른 사람들의 행복에 도움이 되는지, 해를 입히지 않는지 생각해 보아야 한다.,탈 벤-샤하르,해피어
과감하게 허상을 목졸라버리고 그대의 진체가 무엇인지를 탐구하라.모든 사람이 군자로 태어났으되 스스로 군자가 되기를 거부하며 살고 있으니, 어찌 세상과 인생이 아름답고 행복하기를 바라겠는가.,이외수
그대가 진실로 행복한 인생을 살고 싶거나 아름다운 인생을 살고 싶다면, 현재 자신이 알고 있는 자신을 철저히 거부하라. 그것들은 모조리 허상이다.
외로움을 겁내지 말라.그대가 어디서 무엇을 하더라도 그대의 뼈저린 외로움은 물리칠 방도가 없으리니. 외로움은 평생의 동반자, 비록 그대가 마침내 성인(聖人)의 반열에 오른다 하더라도 그놈은 한평생 그대 곁을떠나는법이없으리라.,이외수,여자도여자를모른다
용기는 자유이고 자유는 행복이나, 자유는 용감한 마음을 갖는 사람만이 가질 수 있다. 토론과 토의는 때때로 전투 그 자체보다도 더욱 훌륭한 용감함의 증거이다.,고대 아테네 정치가 페리클레스의 행복의 비결
누구도 자신의 의견이나 신념으로 인해 어떠한 강제, 불이익이나 제재를 받아서는 안된다. 표현의 자유에 대한 권리의 평화적인 행사를 국가안보의 위협으로 간주해서는 안 되며,이에 대해 어떠한 규제나 형벌을 가해서는 안 된다.,요하네스버그 원칙의 기본 원칙
책을 불태우는 곳에서는 결국 사람을 불태운다.,Heinrich Heine
맑은 가을 하늘은 구름 한 점 없이 깊었으며,그늘과 그늘로 옮겨 다니면서자라온나는한없는행복감과인간만이누릴수있는특권인서로간의기쁨과사랑을마음껏음미할때내일이존재한다는것이얼마나즐거운일이며내가살아있는인간 임을어렴풋이나마진심으로조물주에게감사했습니다.,전태일 평전
우리는 행진하고 또 행진할 때 남성을 위해서도 싸운다네,남성은 여성의 자식이고,우린 그들을 다시 돌본다네.태어나서 죽을 때까지 우린 착취당하지 말아야만 하는데,마음과 몸이 모두 굶주리네,빵을 달라,장미를 달라,제임스 오펜하임,빵과 장미...
고된 노동을 하는 여성의 영혼은 예술과 사랑과 아름다움을 잘 알지 못하지만, 그래, 우리는 빵을 위해 싸우지. 또 장미를 위해 싸우기도 하지.,제임스 오펜하임,빵과 장미
우리는 아이들에게 꼭 맞는 세상을 원해요. 우리 아이들에게 맞는 세상은 모든 사람에게도 맞는 세상일 테니까요.,아이들에게 꼭 맞는 세상,류은숙,인권을 외치다
겸손한 태도로 끊임없이 질문하고 주변의 모든 것에 대해서 호기심을 갖는 것,LG경제연구원,'자만하지 않는 기업' 중에서
성취를 해낸 사람은 자신의 무한 능력과가능성이내려준썩은동아줄에매달려서스스로의가능성에대해한치의의심도하지않았던사람이고,그렇지못한사람은믿음이흔들려번번이추락한사람일뿐이 다.탁월한재능이나능력도썩은동아줄앞에서는소용이없다.믿음만이썩은동아줄을쇠심줄로바꾸는것이다,권순석
사회의 목적은, 자연 상태에서라면 강하고 사악한 자들에게 종종 공격당하는 그러한 평등을 지키기 위함이요, 모두의 협력을 통해 전체의 복지를 증대하기 위함이다.,그라쿠스 바뵈프(1796),류은숙,인권을 외치다 트위터에서 작성된 글
신이 만든 최초의 여성이 혼자서 세상을 엉망으로 만들 만큼 강했다면, 여성이 함께 세상을 다시 올바른 방향으로 되돌려 놓을 수 있어야 합니다.,소저너 트루스(1851),AIN'T I A WOMAN?,류은숙,인권을 외치다 트위터에서 작성된 글
우리는 진정한 개인의 자유란 경제적 안정과 독립 없이 있을 수 없다는 사실을 분명하게 깨닫게 됐다. '궁핍한 인간은 자유로운 인간이 아니다.' ,프랭클린 루스벨트,열한 번째 일반 교서(ELEVENTH ANNUAL MESSAGE TO CONGRESS) 트위터에서 작성된 글
1.언론과 의사 표현의 자유. 2.모든 사람이 자기 방식대로 신앙생활을 할 수 있는 자유 3.결핍으로부터의 자유(경제적 조치) 4.공포로부터의 자유(전 세계적 군비 축소),프랭클린 루스벨트,네 가지 자유에 관한 일반 교서 트위터에서 작성된 글
교육은 인간성의 원숙한 발달과 인권 및 기본적 자유에 대한 존중의 강화를 지향해야 한다.교육은 모든 국가나 인종적 또는 종교적 집단 사이의 이해,관용 및 친선을 증진시켜야 하며, 평화 유지를 위한 유엔의 활동을 지원해야 한다.,유네스코,교육차별금지협약 트위터에서 작성된 글
전쟁은 인간의 마음속에서 비롯되는 것이므로 평화 수호의 방벽도 인간의 마음속에서부터 구축되어야 한다.,유네스코의 창립정신,인권을 외치다 트위터에서 작성된 글
전쟁이 부자를 더 부자로, 가난한 사람을 더 가난하게 만들며 권력의 동맹을 더 강하게 만든다.,윈스턴리,인권을 외치다 트위터에서 작성된 글
경험이 보여주는 것처럼 지주인 자는 출세해 판사, 지배자, 장관이 된다.,진정한 수평파의 진보한 기준(1649),인권을 외치다 트위터에서 작성된 글
노인은 나이, 성별, 인종 및 배경, 장애나 여타 지위에 상관없이 공정하게 대우받아야 하며 그들의 경제적 기여와 관계없이 존중되어야 한다.,류은숙,인권을 외치다 트위터에서 작성된 글
포함해야 한다.모든 사람은 태어나면서부터 일생 동안 나이 드는 과정을 겪는다.고령화 대책은 우리 모두의 미래에 관한 것이지 노인 인구만을 위한 것은 아니다.모두가 당사자로서 노력이 필요하며,전 세대의 문제로 바라봐야 한다.,류은숙,인권을 외치다 트위터에서 작성된 글
'돌봄'은 사회적 약자로서 수동적으로 받아야 하는 것이 아닌 노인의 당연한 권리이다.그러므로 '돌봄'이란 노인의 '존엄성'을 존중하는 가운데 이루어져야 한다.그리고 고령화 대책은 모든 노인을, 특히 상당히 약하고 돌봄을 필요로 할 수밖에 없는 노인까지 트위터에서 작성된 글
완전함으로 가는 길은 쉬운 길이 아니다.늘 고통스럽다. 완전함을 지향하면서 행동하는 것은 그렇지 않은 경우보다 훨씬 더 어렵다. 완전함을 이루기란 늘 고통스러우므로,개혁은 혁명보다 훨씬 더 어렵다.,M.스캇 펙,아직도 가야 할 길 끝나지 않은 여행 트위터에서 작성된 글
당신이 매우 분석적이고 차분한 성격이라 하더라도 당신의 결정은 최종 확신 이전에 끝나야 한다.어떠한 상황에서도 충분한 시간, 자료, 정보가 주어지지 않는다.기껏해야 80-85%의 정보가 주어지는데 당신은 이를 바탕으로 최종 결정을 내려야 한다.,럭키 스토아사,Don ritchey사장 트위터에서 작성된 글
"적합한 조건을 갖춘 자가 미합중국 군대에 입대하면 요새와 진지 및 기타 부서에 배치되고 모든 종류의 선박에도 배치될 것임을 알리는 바이다.",링컨의 <노예 해방 선언>은 도덕적 선택이 아니라 군사적 필요에 의한 것이었다.,류은숙,인권을 외치다. 트위터에서 작성된 글
사랑은 언제나 예고편이 없이 시작되지요.,이외수 트위터에서 작성된 글
내 앞머리가 무성한 이유는 사람들이 나를 만났을 때 쉽게 붙잡을 수 있도록 하기 위함이고,뒷머리가 대머리인 이유는 내가 지나간 뒤 다시는 붙잡지 못하도록 하기 위함이며,발에 날개가 달린 이유는 최대한 빨리 사라지기 위함이다.내 이름은 기회다!,카이로스
모든 사람은 평등하게 태어났으며, 조물주는 몇 가지 양도할 수 없는 권리를 부여했다.그 권리 중에는 생명과 자유와 행복의 추구가 있다.이 권리를 확보하기 위해 인간은 정부를 만들었으며,이 정부의 정당한 권력은 인민의 동의에서 나온다.,미국 독립 선언서
한때 5365명의 연락처를 가지고 있었으나 결국 그것은 아무 짝에도 쓸모가 없었다. 오히려 정작 자신에게 필요한 도움을 주었던 사람들은 평소에 자기가 모른 척 했던 사람들 속에서 나왔다.,밥 보딘
우리 자녀, 학생들의 소질과 적성과 노력을 폭죽처럼 화려하게 터뜨리자! 그러자면, 진지한 발효과 숙성의 약 10년 정도의 기간이 필요하다. 인내심을 갖고 관찰, 배려, 지원해 주는 것은 우리 어른들의 당연 몫의 일이다.,서울대 교육학과 문용린교수
다중지능개발원리:누구나 8가지 다중지능을 가지고 태어난다.다중지능의 강약분포는 개인에 따라 차이가 크다,교육,훈련,환경의 영향으로 변화한다.,직업과 생업으로 활용될 때 가장 활성화 된다.,개인의 치열한 노력으로 성숙해간다.,서울대 교육학과 문용린교수
IQ:지난 백 년간 인간능력을 설명하는 단일개념으로 간주되어 옴.(기억,계산력,지각력,추리력,공간지각력,어휘력,언어유창성)->MI(Multiple Inteligence)->EI or EQ(Emotional Intelligence),서울대 문용린교수
天不生無祿之人(천불생무록지인),地不長無名之草(지부장무명지 초),하늘은 자기의 일감을 가지지 않은 사람을 내지 않으며, 땅은 자기의 이름을 가지지 않은 풀을 키우지 않는다.
I:타고난 고유한 잠재능력(다중지능 요소), D:잠재능력의 개발을 위한 교육, 훈련몰입(숙성조건 10년의 몰입), F:업적을 발휘하도록 지원하고 자극하는 인간관계망의 형성(부모,경쟁자),서울대 교육학과 문용린교수
씨앗을 심더라도 심을 자리만 살짝 들어내어 심는다. 땅을 뒤엎으면 토양생태계가 혼란에 빠지고 결국은 화단 전체에 영향을 미치게 된다. 토양 속에는 지상에서보다 훨씬 다양한 생명들이 서로 얽히고설키어 복잡한 생명의 그물을 이루고 있기 때문이다.,황대권
Book + Dream
Application = Success, 꿈을 이루고 싶다면 책을 읽고, 열정적으로 삶에 적용한다면 결국 성공을 가져 온다는 의미입니다.,윤정은,하이힐 신고 독서하기 트위터에서 작성된 글
It takes a villiage.,Hillary Rodham Clinton 트위터에서 작성된 글
Children rely on safe neighborhoods,good teachers,readily available healthcare and many other facets of "The Village" to be raised properly. 트위터에서 작성된 글
Life Graph http://bit.ly/2Ia6qL
마시멜로 실험이라는 것이 있습니다.어린 아이에게 마시멜로를 주고 일정 시간 동안먹지 않으면마시멜로를1개더주겠다는제안을합니다.대부분의아이들은유혹을참지못하고먹어버리죠.그러나꿋꿋하게참고2개의마시멜로를먹는아이들이있는데,이 런아이들이나중에성공할확률이높다고합니다. 트위터에서 작성된 글
어떤 결단의 기로에 섰을 때 30초만 더 자신에게 겸허하게 물어보라는 것일세.이 결정이 내 삶과 일에 어떤 영향을 미칠 것인지신중하게판단해보라는것이지.이30초의짧은순간이인생을결정적으로뒤바꿀수도있다는사실을결코잊지말게.,호아킴데포사다,마시멜로이야기 트위터에서 작성된 글
나는 먼저 나 자신을 용서해야 했다.자신을 비난하지 말고,지나간 일들로부터 배워야만 했다.내가 남을 받아들이고 남한테 진실해지고 남을 사랑할 수 있으려면, 먼저 나 자신을 받아들이고 나한테 진실해지고 나자신을 사랑해야 한다.,말로 모건,무탄트 메시지 트위터에서 작성된 글
마음속 깊은 곳의 본능을 좇아서 강물처럼 흘러가는 삶에 충분히 몸을 맡길 때, 우리는 가장 큰 행복을 발견할 수 있다.,버트런드 러셀,행복의 정복
행복한 사람은 자신이 우주를 구성하고 있는 한 구성원임을 자각하고,우주가 베푸는 아름다운 광경과 기쁨을 누린다.행복한 사람은 자신의 뒤를 이어 태어나는 사람들과 동떨어진 존재가 아니라고 생각하기 때문에 죽음을 생각할 때도 괴로워하지 않는다.
적어도 하루에 한 가지씩 고통스러운 진실을 스스로 인정하라.인생은 살 만한 보람이 있다고 느끼도록 자신을 훈련하라.그것을 통해서 매우 광범위한 분야에서 권력을 행사해왔던 두려움의 지배로부터 벗어나게 될 것이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
모습을 직시하는 용기와 관련되어 있다.이런 종류의 체념은 비록 처음에는 고통스러울지 모르지만,마지막에 가서는자신을기만하는사람이 빠져들기쉬운절망과환멸로부터보호해준다.날이갈수록믿을수없어지는사실을믿으려고쉬지않고노력하는것만큼사람을지치게하고부아를돋우는일은없다.
자신이 맡은 일의 중요성이나 난이도에 관해서 자신을 기만하지 않는 사람만이 가치 있는 일을 할 수 있다.자신을 기만해야만 일을 할 수 있는 사람은 그 일을 계속하기 전에 우선 진실을 받아들이는 법을 배우는 것이 좋다.어떤 종류의 체념은 자신의 진실한
개인적인 일의 실패나,불행한 결혼 생활의 고통을 참아낼 수 있게 하는 것은 비개인적이며 원대한 희망에 집중하는 태도다.심각하지 않은 불행이 닥쳤을 때,기상천외한 비유와 절묘한 비교를 동원해서 위안을 찾는 방법은 무궁무진하다.,버트런드 러셀,행복의 정복
일을 할 때 필요한 태도는, 최선을 다하면서 그 결과는 운명에 맡기는 태도다.,버트런드 러셀,행복의 정복
행복은 신이 배푸는 선물이 아니라 어렵게 쟁취해야만 하는 대상이고,행복을 쟁취하기 위해서는 내적으로나 외적으로 엄청난 노력을 해야 한다.,버트런드 러셀,행복의 정복
생활력과 열정을 가진 사람은 한 가지 관심 분야에서 좌절을 겪더라도,인생과 세계에 대해 가지고 있는 관심사 하나하나를 협소하지 않게 유지할 수 있다면 어떤 위기 상황이 닥쳐도 그 불행을 극복 해낼 수 있다.,버트런드 러셀,행복의 정복
이러한 운명으로부터 벗어나기 위해서 최선을 다해야 하며,본질적으로 해악이 없고 품위를 떨어뜨리지 않는다는 전제만 충족한다면,아주 하찮은 것이라도 좋으니 반드시 기분 전환할 거리를 찾아야 한다는 점이다.행복할 때,폭넒은 관심사를 기르는 것이 현명하다.
슬픔은 피할 수 없는 것이고,당연히 찾아올 것이라고 예상은 하겠지만,그 슬픔을 최소한으로 줄이기 위해서 할 수 있는 일은 무엇이든 찾아서 해야한다.자신에게 닥친 불행으로부터 최대한의 고통을 이끌어내려는 것은 감상주의적인 태도일 뿐이다.
우리는 자신이 몸담고 있는 세상의 조그마한 모퉁이가 갖는 의의와 자신이 태어나서 죽을 때까지의 짧은 순간의 의의에 대해서,지나치게 흥분하고,긴장하며,감동하는 경향이 있다.자신의 존재의 중요성에 대해서 이런 식으로흥분하며과대평가하는것은결코바람직하지않다.
세상은 비극적이거나 희극적인 것, 영웅적이거나 기괴하고 놀라운 것들로 가득 차 있다. 세상이 보여주는 이러한 구경거리에 흥미를 갖지 못하는 사람은 삶이 베푸는 여러 특권 중의 하나를 포기하는 셈이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
그러나 잠재의식은 잠잘 때만 작동하는 것이 아니라,의식적인 사고가 다른 데 몰두하고 있을 때에도 작동한다.일단 일이 끝나면 그 일을 잊어버리고 이튿날 다시시작할때까지일을생각하지않는사람은일을하지않는동안에도줄곧일을걱정하고있는사람에비해서훨씬더일을잘할수있다.
결정을 내리고 의지력을 발휘하는 과정은 대단히 피곤한 일인데, 이런 일을 잠재의식의 도움 없이 서둘러 해야 할 경우에는 피로감이 심해진다. 따라서 중대한 결정을 내리기 전에 '하룻밤 자면서 생각해야겠다'고 생각하는 사람들은 아주 현명한 셈이다.
자신의 생활에서 그다지 중요하지 않은 문제에 대해 전혀 흥미를 느끼지 못하는 태도는 불행과 피로,그리고 정신적 긴장의 원인이 된다.결국 자극에 민감해지고,분별력과 균형감각을 잃게 된다.그럴수록 외부적인 관심이 제공하는 안도감이 사라져 점점 더피곤해진다
인생을 전체적인 관점에서 바라보는 태도는 인간이 갖추어야할 지혜와 참된 도덕의 근간이며,교육을 통해 길러져야 할 덕목 중 하나다.견실한 목적이 행복한 인생의 충분조건은 아니지만,필수조건인 것만은 분명하다.그리고 견실한 목적은 대개 일을 통해서 구현된다
부자들 중에서도 영리한 사람들은 가난한 사람들처럼 열심히 일한다.,버트런드 러셀,행복의 정복
부모가 처음부터 자녀의 인격을 존중하는 마음을 가져야 한다.자녀의 인격을 존중하는 마음은 도덕적이거나 논리적인 원칙의 문제에 그쳐서는 안 되며,소유욕이나 억압이 결코 뿌리내리지 못할 만큼 확고한 신념에서 비롯된 것이어야 한다.,버트런드러셀,행복의정복
자신이 죽고 난 후에도 생명은 계속될 것이며,생식질(生殖質)은 영훤히 사멸하지 않고 살아남을 것이기 때문에 즐거워한다.다른 한편으로 우리는 긴밀하게 결합되어 있는 권력과 자애를 자녀에게 행사하는 데서 즐거움을 얻는다.,버트런드 러셀,행복의 정복
곧 생명의 흐름에 합류하지 못하도록 자신을 격리시키고,이를 통해 자신의 생명력을 메마르게 하는 엄청난 위험을 감수하고 있는 셈이다.유난히 인간에 대해 관심있는 사람이 아니라면,이들의 입장에서는 죽음이 곧 모든 것의 끝이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
부모가 된다는 것은 심리적으로 볼 때,인생이 제공할 수 있는 가장 훌륭하고도 지속적인 행복이다.내 개인적으로는 이제껏 경험해온 다른 어떤 행복보다도 아이를 낳아 기르는 행복이 가장 크다고 느낀다.자신의 생식 충동이 쇠퇴하도록 방치하는 사람들은
진정으로 가치 있는 성적 관계는 신중한 태도가 필요하지 않은 관계, 두 사람의 모든 인격이 융합하여 새로운 공동의 인격을 형성하는 관계라는 점이다.여러 종류의 신중함 가운데 진정한 행복을 가로막는 가장 치명적인 것은 사랑에 대한 신중한 태도일 것이다.
가장 바람직한 사랑은 서로 생명력을 주고받는 사랑이다. 두 사람은 애쓰지 않고도 기쁨으로 사랑을 주고받으며, 둘 다 행복을 느끼기 때문에 결국 세상에 대해서도 더 큰 흥미를 느낀다.,버트런드 러셀,행복의 정복 트위터에서 작성된 글
대개 여성은 성격에 끌려 어떤 남성을 사랑하지만,남성은 외모에 반해서 어떤 여성을 사랑하기 때문이다.여성은 아름다운 외모를 가꾸기 위해서 필요한 과정을잘이해하고쉽게따라가지만,남성은좋은성격을기르기위해서필요한과정을이해하고추구하는데있어서여성에비해뒤떨어진다.
다른 사람에 대한 지나친 걱정은 자기 자신에 대한 지나친 걱정에 비해 크게 나을 것이 없다.게다가 그것은 고유욕의 위장된 형태인 경우가 많다.그런 태도가 의도하는 것은 두려움을 불러일으켜 상대방에 대한 보다 완전한 지배권을 획득하는 데 있다. 트위터에서 작성된 글
사람들은 과거에 현명하지 못한 어머니로부터 받았던 것을 아내에게서 받고 싶어하지만, 막상 아내가 자신을 몸집만 큰 어린애로 취급하면 깜짝 놀란다.,버트런드 러셀,행복의 정복
세상은 즐거운 일,불쾌한 일이 일정한 순서 없이 뒤얽혀 있는 곳이다.이런 세상에서 이해할 수 있는 체계나 양식을 뽑아내려고 하는 욕망은 본질적으로 일종의 두려움의 소산이며,광장이나 공개적인 장소에 대한 공포에서 비롯된 것이다,버트런드 러셀,행복의 정복
부모의 사랑을 받지 못하는 아이는 겁이 많아지고,모험심이 부족해진다.두려움과 자기 연민의 감정에 빠져 신나는 모험을 하는 기분으로 세상에 나설 수 없게 된다.처음에는 내성적이고 우울한사람이되었다가,결국에는특정한철학이나신학에서비현실적인위안을구하게 된다.
인생에 대한 일반적인 자신감은 무엇보다도 자신이 필요로 하는 만큼 올바른 사랑을 받는 것에 익숙해져 있을 때 생긴다.안정감은 베푸는 사랑이 아니라 받는 사랑에서 나온다.사랑뿐만 아니라 존경심도 안정감을 주는 효과가 있다.,버트런드 러셀,행복의 정복
대부분의 경우 안정감은 그 자체로도 안정감이 없었다면 굴복하고 말았을 위험에서 벗어나도록 도와준다.용감한 사람은 겁 많은 사람이라면 넋을 잃고 말 정도의 여러 가지 어려운 상황들을 아무런 상처 없이 뚫고 나오는 경우가 많다.,버트런드 러셀,행복의 정복
인간의 본성은 사랑을 조르지 않는 사람에게 가장 쉽게 사랑을 배풀도록 되어 있기 때문이다.그러므로 친절한 행동의 대가로 사랑을 사려고 애쓰는 사람은 은혜를 모르는 인간의 배은망덕을 경험하면서 환멸에 빠지게 된다.,버트런드 러셀,행복의 정복
진정한 열정은 망각하기 위한 열정이 아니다.진정한 열정은 불행한 환경에 의해서 파괴된 경우를 제외하면 인간의 타고난 본성의 하나다.,버트런드 러셀,행복의 정복
열정이 불행의 원천이 되지 않기 위해서 결코 도를 넘어서는 안 될 몇 가지 요소들이 있다.건강을 유지하는 것,자신의 능력을 전체적으로 유지하는 것,생계유지에 충분한 소득을 유지하는 것,처자식에 대한 의무와 같은 가장 근본적인 사회적의무를완수하는것이다.
어떤 것에 대한 관심이 생기는 순간,인생은 권태에서 벗어나게 된다.하지만 삶에 대한 평범한 열정이 가져다주는 행복에 비하면,대단히 특별한 관심은 그다지 만족스러운 행복을 가져다주지 않는다.,버트런드 러셀,행복의 정복
자신의 내부에 대해 연구를 하면 할수록,이 기계에게는 자신의 내부가 점점 공허하고 어리석은 것으로 보였다.이제껏 맛 있는 소시지를 만들어온 정교한 장치들은 모두 정지했으며,이 기계는 자신이 무엇을 할 수 있는지 짐작조차 할 수 없게 되었다.
내향적인 사람들은 자신 앞에 펼쳐진 세계의 여러 가지 볼거리에서 눈을 돌려,공허한 자신의 내면만을 바라본다.내향적인 사람이 겪는 불행에 뭔가 대단한 것이 있다고 상상해서는 안된다.,버트런드 러셀,행복의 정복
인생은 모든 것에 대해 관심을 가질 수 있을 만큼 길지 않다. 하지만 죽는 그 날까지 인생을 채워줄 수 있을 만큼 많은 여러 가지 대상들에 대해 관심을 가지는 것은 바람직한 일이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
관심분야가 많은 사람일수록,행복해질 기회는 그만큼 많아지고,불행의 여신의 손에 휘둘릴 기회는 그만큼 줄어든다.어떤 한 가지를 잃게 된다고 해도 다른 것에 의지할 수 있기 때문이다.
행복의 비결은 되도록 폭넓은 관심을 가지는 것, 그리고 관심을 끄는 사물이나 사람들에게 적대적인 반응을 보이는 것이 아니라 되도록 따뜻한 반응을 보이는 것이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
지나치게 많은 것을 요구하는 것이야말로, 얻을 수 있는 것보다 훨씬 적은 것을 얻게 되는 가장 확실한 방법이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
세계는 넒고 인간의 능력은 제한되어 있다.만일 인간의 모든 행복이 개인적인 환경과 밀접한 관계가 있다면,인생이 제공할 수 있는 행복보다 더 많은 행복을 요구해서는 안된다.,버트런드 러셀,행복의 정복
의무감은 일을 하는 데는 유용하지만,인간관계에서는 불쾌감을 불러일으킨다.사람들은 상대방이 인내심을 가지고 자신을 참아주는 것이 아니라,좋아해주기를 원한다.자연스럽게 여러 사람들을 좋아하는 것은 개인이 행복을 누릴 수 있는 가장 큰 원천이라고 할 수있다
이런 태도로 다른 사람들을 대하는 사람은 사람들에게 행복을 가져다 주는 원천이 될 것이며, 그 대가로 친절을 되돌려받을 것이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
행복을 가져오는 사랑은 다른 사람들을 관찰하기를 좋아하고 개인들의 특성 속에서 기쁨을 느끼는 사랑이며, 만나는 사람들을 지배하려고 하거나 열광적인 찬사를 받아내려고 하는 대신, 그들의 관심과 기쁨의 폭을 넓혀주려고 하는 사랑이다.
대의에 대해 진지한 관심을 가지고 있다면, 한가할 때 즐길 만한 소일거리이자 동시에 인생은 허무한 것이라는 감정을 완전히 차단할 수 있는 좋은 대책을 찾은 것이나 다름없다.,버트런드 러셀,행복의 정복
반면에 현대적인 기계를 다루는 사람들은 자신의 힘을 의식하고 있으며,인간이 자연의 노예가 아니라 주인이라는 인식을 가지게 된다.물론 최소한의 변화 속에서 기계적이 작업을 수없이 반복해야 하는 대부분의 단순 기계공들로서는 기계를 다루는일이재미없을것이다.
자기 소유의 땅을 경작하는 농부들은 땅을 갈고,씨를 뿌리고,수확을 하는 등 여러 가지 일을 한다.하지만 농부들은 농사와 관련된 여러 가지 환경적 요소들에 끌려다녀야 한다.이들은 자신이 환경에 의존하고 있다는 점을 깊이 인식하고 있다.
결국에는 성공하지만, 처음에는 성공 여부를 불확실하게 만드는 어려움이 있어야만 성취의 기쁨이 뒤따른다. 진취성을 잃을 정도로 지나친 겸손은 피하되, 지나치게 자만하지 않는 것이 지혜롭다고 하겠다.,버트런드 러셀,행복의 정복
행복의 필수조건은 우연히 이웃이 되거나 알고 지내게 된 사람들이 지닌 비본질적인 취미나 욕망에 견주어 자신의 생활 방식을 확립하는 것이 아니라.자신의 마음 깊은 곳에서 우러난 충동으로부터 비롯한 생활 방식을 확립하는 것에 있다,버트런드 러셀,행복의정복
사람들은 새로운 사람들을 만나는 것에서 기쁨을 느낄 수 있다.태생에 따라 신분이 결정되었던 귀족 제도는 괴팍스런 행동이 허용될 수 있었다는 장점을 가지고 있었다.그저 자연스럽게 타고난 성격대로 행동하되,결코 반사회적인 행동으로 넘어가서는 안된다는것이다
남의 의견을 지나치게 존중하는 사람들이 많은 것 같다.굶어죽지 않고 감옥에 가지 않을 정도로만 여론을 존중하면 된다.이러한 한도에서 벗어나는 행동은 지나친 횡포에 자발적으로 굴복하는 것이고,모든 면에서 행복을 가로막기 십상이다,버트런드 러셀,행복의정복
비판이나 다름없다고 보기 때문이다.하지만 이들도 일탈적인 언행에 대해 눈감아주는 경우가 있다.그것은 일탈적 언행을 일삼는 사람이 아주 명랑하고 붙임성이 있어서 누가 봐도 자신을 비판하고 있지 않다는 것이 확실해 보이는 경우다,버트런드 러셀,행복의 정복
일탈적인 언행이 용서받느냐 마느냐 하는 문제는, 그 사람이 얼마나 상냥하고 붙임성 있게 행동하느냐에 따라 크게 좌우된다.관례를 존중하는 사람들은 관례에서 벗어나는 언행을 보면 격분한다. 이들이 격분하는 가장 큰 이유는 그런 일탈적 언행이 자신에 대한
쓸데없는 소심함이 필요 이상으로 문제를 악화시키는 경우가 대단히 많다.개도 자기를 얕잡아보는 사람을 만났을 때보다 자기를 무서워하는 사람을 만났을 때,더 큰 소리로 짖고 더 거리낌 없이 물어댄다.,버트런드 러셀,행복의 정복
자기기만에 기초할 만족은 결코 확고하지 못하다. 그러므로 진실이 아무리 불쾌한 것일지라도 단호하게 그것을 직시하여 그것에 익숙해지고, 그 진실에 입각하여 자신의 삶을 구축해나가는 것이 바람직하다.,버트런드 러셀,행복의 정복
당신 자신의 재능이 생각했던 것만큼 대단하지 않다는 사실을 인정하는 편이 낫다.당장은 고통스럽겠지만,결국 그 고통에는 끝이 있기 마련이다.그 고통을 넘어서면 다시 행복한 삶을 시작할 수 있다.,버트런드 러셀,행복의 정복
생각하는 것만큼 다른 사람들이 당신의 재능을 높게 평가하지 않는다는 사실을 당신이 알고 있다고 하자.오해를 하고 있는 것은 바로 다른 사람들이라고 지나치게 확신하지 마라.이런 믿음은 당신의 삶을 불행하게 만드는 원인이 될 것이 틀림없다.
자기 자신의 도덕적 우월성에 대해서 자랑하고 싶어하는 사람들은 자기 자신이 거의 불가능해 보일 정도의 이타심에 도달했다는 확신을 가져야만 한다.따라서 성자처럼 살아보려는 노력은 일종의 자기기만과 연관되고,자기기만은 쉽게 피해망상으로 이어진다.
인습적인 도덕은 어느 정도 이타주의를 강요하고 있지만,인간의 본성으로 보아 이타주의는 거의 불가능하다.가장 고상한 사람의 행동도 거의 대부분 이기적인 동기에서 나온 것인데,이것을 유감스럽게 생각할 필요는 없다.,버트런드 러셀,행복의 정복
넷째, 대부분의 사람들이 당신을 해코지하고 싶다는 생각을 가질 만큼 당신에 대해 골몰하고 있다고 상상하지 마라.,버트런드 러셀,행복의 정복
피해망상 예방법 : 첫째,당신의 동기는 당신 자신이 생각하는 것처럼 반드시 이타적인 것만은 아니라는 사실을 기억하라. 둘째,당신의 장점을 과대평가하지 마라. 셋째,다른 사람들이 당신에 대해 당신 자신과 마찬가지로 관심을 가지고 있다고 상상하지 마라.
원치 않는 사람들에게 선행을 베풀고는 그들이 전혀 고마워하지 않는 것에 대해서 놀라고 당황한다.사람들이 선행을 베푸는 동기는 자신들이 상상하는 것처럼 순수하지 않다.우리가 남들에게 유익할 거라고 믿는어떤행동을하면서느끼는즐거움은권력욕에서비롯된경우가많다.
어떤 사람이 직접 겪은 한 가지 사실은 그가 직접 경험해보지 못한 수많은 문제들에 비해서 그의 마음 속에 훨씬 깊이 각인된다.이로 인해서 이 사람은 잘못된 균형감각을 가지게 되고,일반적인 사실보다 예외적인 시실에 지나친 중요성을 부여하게 된다.
완벽한 인간이 되고 싶다는 희망을 버려야 한다.그렇지 않으면 자신이 완벽하지 않다는 사실 때문에 심한 고통을 겪게 될 것이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
남들이 나에게 대해서 가지고 있는 생각이 내가 남들에 대해서 가지고 있는 생각보다 더 나은 것이기를 바랄 수는 없다.,버트런드 러셀,행복의 정복
세상의 모든 사람들에게서 해코지를 당한다면,그 사람은 자신이 그런 일을 자초할 만한 원인을 가지고 있을 가능성이 크다.자신이 실제로 입지도 않은 피해를 입고 있다고 가상하고 있거나,아니면 무의식중에 남들이참을수없을정도로짜증나는행동을하고있을가능성이높다.
정신이 최고로 활발하게 움직이고,잊어버리는 것이 가장 적은 순간에 사람은 가장 강렬한 기쁨을 느낀다.자신의 능력을 충분히 발휘하고 자신이 몸담고 있는 세상을 완전히 인식하면서 느끼는 행복이야말로 진정한 충족감을 주는 행복이다.,버트런드 러셀,행복의정복
인습적인 도적 원칙은 지나치게 자아에 집중해왔다.죄악의 개념은 자아에 어리석을 만큼 관심을 집중한 결과로 빚어진 산물 가운데 하나다.죄의식에 감염된 사람이 병을 완치하려면 이성의 도움이 반드시 필요하다.,버트런드 러셀,행복의 정복
자기 안에 갇히는 것은 대단히 따분한 일이지만,바깥 세계를 향해서 관심과 정력을 돌리는 것은 대단히 즐거운 일이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
정열적인 사랑이나 자식에 대한 사랑,우정,자비심,과학이나 예술에 대한 열정 속에는 이성이 약화시킬 만한 대상은 아무것도 없다.이런 감정들은 행복을 구성하는 한 부분이다.이런 감정이 충만한 인생은 자신은 물론 남들에게도 행복을 가져다 준다.
느끼는 순간에 자신을 합리적으로 설득할 수 있어야 하는데,단호한 설득이라면 그리 어렵지 않게 성공할 것이다.따라서 조화로운 인격을 만들려면,시간이 필요하다는 생각은 전혀 할 필요가 없다.,버트런드 러셀,행복의 정복
자신이 이성적으로 판단한 것에 대해서 확고한 결심을 세움으로써 근거 없는 비합리적인 생각이 아무런 거리낌 없이 출몰하지 못하도록 하는 것,그리고 그런 생각에 단 한 순간도 마음을 빼앗기지 않는 것이다.그러기 위해서는 어린아이로 돌아가고 싶다는 유혹을
남을 시셈한다.이런 사람은 다른 사람에게 불쾌감을 주기 때문에 갈수록 외톨이가 된다.관대한 태도를 가진 사람은 다른 사람들을 행복하게 하고,자신들도 남들에게서 호감을 얻기 때문에 무한한 행복을 누린다.,버트런드 러셀,행복의 정복
죄의식을 느끼는 사람은 괴로워하고 자신을 열등한 존재로 여긴다.자신의 불행 때문에 다른 사람들에게 무리한 요구를 하기 쉽고,그렇기 때문에 대인관계에서 기쁨을 얻기 어렵다.자신보다 우월해 보이는 사람들에게 원한을 품으며,남을 칭찬하기는 망설이면서 쉽게
자존심을 잃는 것은 좋지 않은 일이다.합리적인 사람은 자신이나 다른 사람이 좋지 못한 행동을 한 것은 상황 때문이라고 생각하고,그런 행동이 좋지 않다는 것을 확실히 깨닫거나,그런 행동을 하게 될 만한 상황을 되도록 피해가는 데 해결책이 있다고 생각한다
만일 이성에 비추어 나쁘지 않다고 생각하는 행동에 대해서 양심의 가책을 느낀다면,그 죄책감은 원인을 파헤치고 낱낱이 따져서,그 죄의식이 아무런 근거가 없는 것임을 확실히 믿어야 한다.죄의식 안에는 절망감과 자존심을 갉아먹는 감정이 존재한다.
죄의식은 피곤하거나,아프거나,술에 취했거나,그 밖의 여러 가지 원인에서 의식적인 의지가 약화되는 순간에 가장 활발하게 움직인다.우리는 어떠한 상황에 처하더라도,원기를 잃지 않은 순간에 건전한 이성이 판단을 내린 신중한 확신을 규범으로 삼아야 한다.
자신이나 다른 사람에게 고통을 주지 안는 행동이어야 한다는 전제가 충족되어야 한다. 이상적인 도덕군자란 즐거움의 효과를 능가할 만한 나쁜 결과가 생기지 않는 한도 내에서,모든 즐거움을 누릴 줄 아는 사람이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
문명인은 자기의 손이 미치는 곳에 자신보다 훌륭한 것이 있음을 알고 있지만,그것을 어디서,어떻게 찾아야 하는지는 전혀알지 못하고 있다.절망에 빠진 그는 자신의 동료인 인간에 대해 분노한다.그의 동료도 길을 잃고 불행해하는 것은 마찬가지인데 말이다.
한 가지 나쁜 일은 다른 나쁜 일을 불러오는 원인이 되기 쉽다.자신이 맡고 있는 일이 부당하다고 생각하는 사람은 모든 일에 대해서 불만을 느끼는데,힘이 덜 드는 일을 하는사람들을질투하는방식으로표출되기쉽다.그러므로질투를줄이는방법중하나는피로를줄이는것이다.
거지들은 자신보다 형편이 나은 다른 거지들을 질투하기는 해도 백만장자를 질투하지는 않는다.,버트런드 러셀,행복의 정복
공작새들은 다른 공작새의 꼬리를 부러워하지 않는다.공작새들은 저마다 자기 꼬리가 세상에서 가장 훌륭하다고 믿을 테니까.그렇기 때문에 공작새는 온순하다.만일 자화자찬은 나쁜 짓이라고 배운 공작새가 있다면 그 새의삶은얼마나불행할까?,버트런드러셀,행복의정복
겸손한 사람은 자신감이 상당히 부족하기 때문에,자기 능력으로 충분히 할 수 있는 일인데도 불구하고,감히 엄두를 내지 못하는 경우가 많다.자신이 버릇처럼 들먹이는 사람들에 비해 뒤덜어진다고 생각한다.질투를 느끼기 쉽고,불행하다는 생각과 악의를 품기 쉽다
자신에게 찾아오는 즐거움을 누리면서,자신이 마땅히 해야 할 일을하면서,대부분 착각이겠지만 자신보다 훨씬 행복할 거라고 상상하는사람들과 비교하는 버릇을 버려라.이렇게 한다면 당신은 질투에서 벗어날 수 있다.,버트런드 러셀,행복의 정복
자신이 질투하는 이유가 무엇인가를 깨닫는 것만으로도 그것을 고칠 수 있는 방향으로큰진전을하고있는셈이다.질투는사물을있는그대로보지않고사물사이에관계를통해보려는데서생긴다.적절한치료법은정신수양을통해쓸데없는생각을하 지않도록버릇을들이는것이다.,버트런드러셀,행복의정복
성자들을 논외로 한다면, 평범한 남녀의 질투를 치료할 수 있는 유일한 방법은 행복뿐이다.하지만 질투 그 자체가 행복을 가로막는 무서운 장애물이라는 점이 문제를 어렵게 한다.,버트런드 러셀,행복의 정복
그는 자신이 가지고 있는 것에서 즐거움을 얻는 대신,다른 사람이 가지고 있는 것을 보면서 괴로워한다.그는 가능하다면 다른 사람들에게서 그들이 가진 장점,자신이 가지고 싶었던 그들의 장점을 빼앗는다.,버트런드 러셀,행복의 정복
질투는 평범한 인간본성이 가진 여러 가지 특징 중에서 가장 불행한 것이다.다른 사람에게 불행을 안기고 싶어하고,또 처벌을 받지 않고 그렇게 할 수 있을 때는 반드시 행동으로 옮긴다.그리고 질투하는 자신 역시 불행하게 된다.
피로는 대체로 자극에 집착하는 데서 생긴다.여가 시간을 잠자는 데 투자하는 사람은 피로를느끼지않을것이다.문제는쉽게접할수있고겉보기에너무나매혹적으로보이는쾌락의대부분은신경을혹사시킨다는점이다.자극에대한욕구가한계를넘는다면 그것은왜곡된성격이나본능적인불만족의징후다.
그 섬뜩한 마력이 힘을 잃게 될 때까지 보통 때보다 훨씬 강도 높게 그 문제를 생각하고 또 생각하는 것이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
두려움을 극복하는 방법은 이성적으로 매우 침착하게,그러나 매우 집중적으로 그 두려움에 대해서 생각하는 것이다.그러다 보면 그 두려움에 대해 친숙한 감정이 들게 된다.어떤문제든지 자신이 떨쳐버리지 못하는 문제가 있다는 생각이 들 때, 가장 좋은 방법은
어떤불행이닥쳐오면신중한태도로앞으로일어날수있는최악의경우를생각해 보라.불행을직시하고나서는,그불행이그렇게까지끔찍한것은아니라고생각할만한적절한이유를제시해보라.최악의가능성을꾸준히응시하면서확신을가지고"좋 아.그까짓것별문제아닐꺼야"라고말해보라..,버트런드러셀,행복의정복
의식적 생각들을 무의식 속에 숨기는 과정은 충분히 계획적으로 진행시킬 수있는일이며,이렇게한다면무의식의도움을받아여러가지유익한일들을할수있다.문제에대해최대한집중적으로생각하는것이다.시간이흐르노라면일이보이지않 게진행되면서생각이정돈된다.,버트런드 러셀,행복의 정복
사람을 상하게 하는 것은 과로라고 하지만, 실제로 사람을 상하게 하는 것은 과로가 아니라, 특정한 종류의 걱정이나 불안이다. 감정적 피로가 가진 문제는 그것이 휴식을 방해한다는 점이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
너에겐 항상 고마워하고 있어. 남자는 차여봐야 강해지는 법!,나루토,지라이야
그와 더불어 이야기 하면 난초의 향기가 풍기는 것 같고,기상은 비 개인후의 가을 하늘이요,얕은 구름이 막 걷힌 뒤의 밝은 달과 같아,인욕(人慾)을 초월한 삶이다.,최인호,유림중에서,정암 조광조가 양팽손의 사람됨을 가리켜 쓴 글
손주은 쓴소리 : http://mrshining.tistory.com/862 , http://www.pandora.tv/my.math0804/35566864
나의 행동은 내가 흔히 생각하는 것만큼 중요한 것은 아니며,결국 내가 성공하느냐 실패하느냐 또한 그리 중요한 일이 아니다.자기중심적 사고에서 벗어나면 자신의 자아는 세상에서 그리 큰 부분을 차지하지 못한다는 것을 알게 된다.,버트런드 러셀,행복의 정복
그대가 미워하는 사람을 나 또한 사랑할 수 없으므로.,셰익스피어,소네트 시집 중...
보이게 하리라.그대가 가는 곳에는 아니 가리라.내 입에 그대의 이름을 담지 않으리라.불경한 내가 혹시 구면이라 아는 체하여 그대의 이름에 누를 끼치지 않도록.그리고 그대를 위해서 나는 나 자신과 대적하여 싸우리라.
어떤 허물 때문에 나를 버리다고 하시면 나는 그 허물을 더 과장하여 말하리라. 나를 절름발이라고 하시면 나는 곧 다리를 더 절으리라.그대의 말에 구태여 변명 아니하며... 그대의 뜻이라면 지금까지 그대와의 모든 관계를 청산하고 서로 모르는 사이처럼
심각한 결정을 내려야 할 경우에는 그 문제를 깊이 숙고해서 결정을 내려라.일단 결정을 내린 다음에는 새로운 사실이 밝혀지지 않는 이상 결코 그 결정을 번복하지 마라.걱정하고 있는 문제가 대단치 않은 것임을 깨닫는 것만으로도 상당히 많은걱정을줄일수있다.
현명한 사람은 고민을 하는 것이 효과가 있을 때에만 고민하고,고민을 해도 효과가 없을 때에는 다른 생각을 하며,밤에는 아무 생각도 하지 않는다.꼭 필요할 때 적당하게 고민하는 침착한 태도를 기르면 행복과 능률을 엄청나게 증진시킬 수있다.,버트런드 러셀
사랑이란 경험은 가뭄 끝에 단비로 식물이 되살아나듯이 우리에게 원기를 불어넣고 우리의 존재를 새롭게 만든다.행복한 인생이란 대부분 조용한 인생이다. 진정한 기쁨은 조용한 분위기 속에만 깃들기 때문이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
활기찬 활동도 중요하지만 평온한 휴식 역시 중요하다.차고 기우는 대지의 생명과 어느 정도 접촉하는 것은 어른들보다 아이들에게 훨씬 중요한 일이다.대지의 생명과 접촉할 기회를 주는 쾌락은깊은충족감을준다.이런쾌락이이끌어낸행복감은쾌락이끝난뒤에도계속남아있다.
찾아야 한다.어린 식물은 계속 같은 토양에 가만히 놔둘 때에 가장 잘 자라는 법인데,어린아이도 마찬가지다.어느 정도의 지루함을 참아내지 않고서는 유익한 성과를 거둘 수 없는 경우가 있다.,버트런드 러셀,행복의 정복
사람은 어린 시절부터 단조로운 삶을 견디는 능력을 길러야 한다.부모들은 특별한 때를 제외하고는 날마다 비슷한 생활을 하는 것이 아이에게 얼마나 중요한지 깨닫지 못하고 있다.어린아이는 주로 자신의 노력과 창조력에 의지해서 스스로 환경으로부터 즐거움을
끈질긴 노력이 없이는 위대한 성취를 이룰 수 없다.위대한 성취를 이루는 일은 고도의 정신 집중을 필요로 하는 어려운 일이다.그렇기 때문에 위인들에게는 많은 정열을 요구하는 오락에 쏟아부을 만한 활력이 남아 있을 턱이 없다.,버트런드 러셀,행복의 정복
전날 밤의 즐거움이 크면 클수록 아침의 권태는 더 깊어지게 마련이다.결국 중년시절도 오고,노년시절도 올 것이다.권태의 어떤 요소는 인생의 필수적인 구성요소라고 할 수 있다.또한 권태에서 벗어나고자 하는 욕구도 자연스러운 것이다.,버트런드러셀,행복의정복
경쟁의 철학 때문에 오염되는 것은 일만이 아니다.여가도 마찬가지로 오염된다.조용히 신경을 안정시키는 여가는 권태로운 것으로 여기게 된다.이 병을 치료할수있는방법은바로건전하고조용한즐거움을인생의균형잡힌이상형의하나로받아들이는것이다.,트런드 러셀,행복의 정복
50년혹은백년전에교양있는사람이라면누구나가지고있었던훌륭한문학에 대한지식은이제소수교수들의몫이되어버렸다.사람들은보다평온한즐거움을주는일들은모두던져버렸다.숲에는아름다운야생화들이만발해있었지만그어느것하나 의이름이라도제대로아는학생은아무도없었다.버트런드 러셀,행복의 정복
사람들이 흔히 쓰는 생존을 위한 경쟁이란 말은 실제로는 성공을 위한 경쟁을 의미한다. 사람들은 경쟁을 하면서 내일 아침을 먹지 못할까봐 두려워하는 것이 아니라, 옆 사람을 뛰어넘지 못할까봐 두려워 한다.,버트런드 러셀,행복의 정복
세상으로 나가라.해적도 되어보고,보르네오의 왕도 되어보고,소련의 노동자도 되어보라.기본적인 신체적 욕구를 충족시키기 위해서 모든 에너지를 쏟아야 하는 생활을 해라.버트런드 러셀,행복의 정복
인간의 감정이 비극과 참된 행복이 전개될 수 있을 만큼의 진지함과 깊이를 지니려면,공동체의 삶과 긴밀하게 접촉하는 것이 필수적이다.,버트런드 러셀,행복의 정복
거지가 죽을 때는 혜성이 보이지 않는다.왕자가 죽으면 하늘은 알아서 불꽃을 뿜는다.,셰익스피어,민주화된 우리들은 한 개인의 죽음이 우주에서 차지하는 의미에 대해서는 아무런신경도쓰지않는다.오늘날의위대한비극은개인보다는오히려사회와관련된것이다.,버트런드 러셀
나의 삶의 불꽃 앞에서 두 손을 따뜻이 쬐었다. 이제 불꽃은 꺼져가고 나는 떠날 채비가 되어 있다.,버트런드 러셀,행복의 정복
Getting out of bed every morning and being grateful for another beautiful day.,50 things that make you feel GOOD
Watching the expression on someone's face as they open a much desired present from you. Watching the sunrise.
Running into an old friend and realizing that some things (good or bad) never change. Riding the best roller coasters over and over.
Spending time with close friends. Seeing smiles and hearing laughter from your friends. Holding hands with someone you care about.
Winning a really competitive game. Making chocolate chip cookies. Having your friends send you homemade cookies.
Song lyrics printed inside your new CD so you can sing along without feeling stupid. Making eye contact with a cute stranger.
Wrapping presents under the Christmas tree while eating cookies and drinking your favorite tipple. Going to a really good concert.
Having someone play with your hair. Sweet dreams. Hot chocolate. Road trips with friends. Swinging on swings.
Your first kiss (either the very first or with a new partner). Making new friends or spending time with old ones. Playing with a new puppy.
Accidentally overhearing someone say something nice about you. Waking up and realizing you still have a few hours left to sleep.
Having someone tell you that you're beautiful. Laughing at an inside joke. Friends.
Laughing at yourself.Midnight phone calls that last for hours.Running through sprinklers.Laughing for absolutely no reason at all.
A long distance phone call.A bubble bath.Giggling.A good conversation.The beach.Finding a 20 note in your coat from last winter.
Hot towels fresh out of the dryer.Finding the sweater you want is on sale for half price.Chocolate milkshake. (or vanilla!) (or strawberry)
Taking a drive on a pretty road.Hearing your favorite song on the radio.Lying in bed listening to the rain outside.
Falling in love. Laughing so hard your face hurts. A hot shower. No lines at the supermarket A special glance. Getting mail.
손님께서 사신 이 생일 카드, 저도 참 좋아하는 디자인이랍니다.고객님처럼 오래 기다렸다면 저도 무척 화가 났을 거에요.받는 분이 무척 좋아하시겠어요.열 배나 더 비싼 제품도 있지만 이 절약형 제품보다는 못할걸요.잡담이라도 좋다,무슨말이든건네라.,예병일
오늘 날씨 무척 덥죠?비가 오려나 봐요.오늘 첫 번째 고객이세요.이쪽 현금 수납기를 사용하세요.저는 이쪽 수납기를 사용할 때마다 좋은 일이 생기더라고요.오래 기다리셨죠?집사람에게도 이걸 하나 사다줬는데 무척 좋아하더라고요.
하나님에 대한 의무를 들먹여 나를 역겹게 하지도 않는다.불만을 드러내는 놈도 없고,소유욕에 혼을 빼앗기는 놈도 없다.다른 놈이나,먼먼 조상에게 무릎을 꿇는 놈도 없다.이 지구를 통틀어 보아도어느한마리점잔 빼는놈도,불행한놈도없다.,휘트먼,내자신의노래32
한 마리 짐승이 되어 그들과 함께 살고 싶다.저렇게 평화롭고 만족스러운 삶이 있는 것을.나는 선 채로 오랫동안 짐승들을 바라본다.그들은 자신이 처한 상황을 걱정하거나 불평하지 않는다.어둠 속에 깨어 자신의 죄를 뉘우치며 눈물짓지도 않고
정말로 눈앞에 펼쳐진다.그 결심으로부터 흘러나온 모든 사건들은 강물이 되어 흐르고,우연한 사건,우연한 만남,우연한 도움들이 모두 우리에게 유리하게 돌아간다.그 누구도 자기에게 오리라고 꿈도 꾸지 못했던 것들도 다 내 편이 된다.,괴테
모든 시작의 실행에 있어 한 가지 기본적인 진리가 있는데, 그것을 모르면 수많은 아이디어와 빛나는 계획이 죽어버린다.그 순간에 자신을 완전히 바치고 몰입하면,그 후에 신의 섭리가 움직인다는 사실!그리 하지 않았다면 절대로 일어날 법하지 않을 일들이
더 빨리 더 멀리 갈 수 있는지,오직 그 한 가지만을 고민한다면 결코 행복해질 수 없다.진정 행복해지기 원한다면 현재에 지나가고 있는 모든 것들을 곱씹어 보는 습관을 길러야 한다.이미 손안에 들어온 시간,당신에게 실제허용된유일한시간은현재뿐이다.,강헌구
끝까지 가야 한다거나 끝내야만 한다는 강박관념에 사로 잡히지 마라.당신이 시작한 일이니 당신이 끝낸다는 아집에도 사로잡히지 마라.벌판은 너무 넓고 험산은 너무 켜켜이 늘어서있다.갈수있는 만큼만 가라.할 수 있는내에서최대한을하라.그것으로충분하다.,강헌구
육체적 삶과 정신적 삶의 형용할 수 없는 소망은 내 마음이 상상할 수 있는 것 이상이었다.,리처드 제프리
활력과 성장,따뜻함과 빛,풍성함과 아름다움이 나에게로 찾아왔다.그것은 섬세한 흥미를 동반한 영혼의 희열이었다.영혼은 육체와 함께 일어섰다.나는 그 순간의 충만함에 젖어 모든 정성을 다해 기도하였다.아무 말도 필요 없었다.
어느 여름 나는 야외로 나가 황금빛을 발하는 밀과 청록빛을 띠는 산사나무 사이에 있는 잔디에 누웠다.하늘에서는 태양이 이글거렸고,밀은 다 성장하여 화려한 모습을 보였고,잔디는 높이 자랐으며,땅은 나무와 잎사귀에 활력을 불어넣었고,하늘은 푸르렀다.
웃음,놀이,바보짓을 할 시간을 내라,팸퍼링 즉 자신의 욕망을 채워주고 응석을 받아주는 여러 가지 활동들을 일과에 포함시켜라.뜨거운 물에 몸을 담그거나,정기적으로 마사지를 받는 것도 좋다.빈둥거리고 사치도 좀 부려보라.수행을 통해 재충전하라.,강헌구
진정한사랑과로맨스는매일매일의삶속에서커가기마련입니다아무리바빠도 사랑하는이가기뻐하리라는것을알기에넌지시상대방의빨래를대신해주거나서점에잠시들러책을한권사서선물하는바로그순간에사랑이피어납니다.사랑은그렇게작 고아름답고소중한순간에우리에게살며시미소짓습니다.진짜가 된 헝겊토끼
책을보여주자!책을선물하자!의효과?강요하지않아도독서를좋아하는아 이가된다.전체적인학습능력이좋아진다.모르는것을스스로찾아해결하는습관이생긴다.상상력과인내심이길러진다.'학습=즐거운 것"이라는인식이완전히몸에배어서앞으로의인생이풍요로워진다.,앤드류 서터/유키코 서터
노력한 만큼 결과가 나온다라는 말은 틀린 말이다. 그게 아니라 임계점까지 노력해야만 결과가 나온다라고 해야 맞을 것이다.옆에서 보기에도 안쓰러울 정도로 너무나 열심히 노력하건만,노력에비해결실이없는사람들의문제는다름아닌임계점에다다르지못했다는것이다.,강헌구
당신의 해가 저물면 노래 부르기엔 너무나 늦습니다. 당신의 노래를 지금 부르십시오.,찰스 해돈 스펄전
사랑하는 사람이 언제나 곁에 있지는 않습니다.사랑의 말이 있다면 지금 하십시오.미소를 짓고 싶다면 지금 웃어주십시오.당신의 친구가 떠나기 전에 장미가 피고 가슴이 설렐 때 지금 당신의 미소를 보여주십시오.불러야 할 노래가 있다면 지금 부르십시오.
할 일이 생각나거든 지금 하십시오.오늘 하늘은 맑지만 내일은 구름이 보일는지 모릅니다.어제는 이미 당신의 것이 아니니 지금 하십시오.친절한 말 한마디가 생각나거든 지금 하십시오.내일은 당신의 것이 안 될지도 모릅니다.
우물쭈물하다가 내 이럴 줄 알았지.,조지 버나드 쇼,묘비명
금기시하고 먹지 않았던 음식이 있다면 이제라도 도전해보자.평생 나 혼자만 모르고 죽을 뻔한 새로운 맛의 세계가 열릴지 아무도 모르는일아닌가.기회주의적이고모호한말은우리스스로를소신도없고줏대도없는사람으로만든다.단호하고결기있는말투로바꿔라,강헌구,가슴 뛰는 삶
옷이 되었든 무엇이 되었든 자신을 나타내주는 양식을 한번쯤 과감히 바꾸어볼 필요가 있다는 것이다. 새로운 기분과 의식이 당신도 모르게 당신의 인식과 태도를 놀랍게 변화시켜줄 테니까 말이다.,강헌구,가슴 뛰는 삶
세상에 믿을 것은 나 하나뿐이고,아무리 사소한 것이라도 스스로 해결해야 한다는 절박한 현실은 사람을 더 긴장하게 만들고 집중하게 만든다.자신도 모르고 있었던 초인적인 능력이 깨어날 수도 있다.작심을 한다는 것은몸도마음도새로운장소로옮겨가는것이다.,강헌구
그냥 웃옷을 벗어 놓고 뛰어들어 노래를 흥얼거리며 일하다 보면 불가능이라던 일도 이루어진다네.,행복으로 이끄는 힘,강헌구,가슴 뛰는 삶
억지도 없이 그는 노래를 흥얼거리며 다들 못한다던 일에 착수했다. 불가능이라 이르는 사람이 수천 명 실패를 예견하는 사람도 수천 명 위험이 앞에 도사리고 있다고 수천 명이 차례차례 경고하겠지.하지만 미소 띤 얼굴로 그냥 시작하는 게지.
다들 못한다던 일에 착수했다. 누군가는 콧웃음 쳤다. 자넨 절대로 못해. 적어도 지금까지는 다들 실패했으니 하지만 그가 웃옷과 모자를 벗는 것을 보고 우리는 그가 일을 시작했음을 알았다. 의기양양하게 턱을 치켜들고 약간 미소를 띤 얼굴로 일말의 의심도
누군가는 불가능한 일이라고 말했지만 그는 껄껄 웃으며 대답했다.그럴지도 모르지.하지만 그는 자신이 해보기 전에는 그렇게 말하지 않는 사람 그래서 그는 일에 착수했다.얼굴에 여전히 희미한 미소를 띤 채 근심이 있다 해도 숨겨버렸다.
확고부동한 목표를 세우고 거기에만 집중하면 목표 이외의 온갖 잡동사니는 보이지도 들리지도 않는다.한 가지에 집중한다는 것은 그것을 제외한 나머지를 모두 버린다는뜻이다.거기엔버릴수있는용기와끝까지놓지않고단하나의목표에만집중하겠다는집요함과끈기가필요하다.강헌구
분명 마음먹기에 따라 몸은 달라진다.그러나 거꾸로 몸의 경미한 변화가 마음에 아주 큰 영향을 준다는 것 역시 틀림없는 사실이다.,강헌구,가슴 뛰는 삶
깨달음을 향한 자네의 욕구가 이 호흡에 대한 욕구만큼이나 크다면, 그때야 비로소 자네는 깨달음을 얻을 준비가 된 걸세.,강헌구,가슴 뛰는 삶
우리가 누군가를 뚫어져라 쳐다보는 것만으로 상대의 마음을 움직일 수 있다고 한다.누군가 자기를 좋아한다고 믿게 되면 왠지 그 순간부터 전혀 이상형이 아닌데도 그 사람이 점점 좋아지는 현상을 경험하는 경우가 적지 않다.,강헌구,가슴 뛰는 삶
타인의 기대나 관심 때문에 능률이 오르거나 결과가 좋아지는 현상, 피그말리온 효과
만일 내가 누구인지, 어디로부터 왔는지 안다면, 이 결정적인 질문의 답을 찾기 위해 여기 이렇게 앉아 있지 않을 것이오. 내가 알고 있는 것은 오직 '아서 쇼펜하우어'라는 나의 이름뿐이외다.,아서 쇼펜하우어
나는 스스로를 위대한 인물이라고는 생각하지 않지만, 위대해지고자 노력하는 동안만큼은 위대한 시간을 보냈다.,미국 33대 대통령 해리 트루먼
강한 자는 망설이지 않는다. 굳건히 자리를 잡고, 땀을 흘리며, 끝을 향해 나아간다. 잉크를 다 써서 없애고, 종이를 모두 써버린다.,쥘 르나르
우리가 계속 함께 사는 이유는 감탄하고 감탄받고 싶어서다.서로 살을 부대끼는 관계 속에서 그 작은 감탄을 얻고 싶어 가족을 꾸리는 것이다.그래서 아무리 힘들어도 가족만큼은 지키고 싶은 것이다.감탄하고 감탄 받고 싶어서아닌가?우리는 감탄하러 산다.김정운
원더풀wonderful,분더바wunderbar,스고이,스바라 시이,지화자,니나노,얼쑤,죽인다!,와~!,이야~!
인간의어머니는아이가작은변화를보일때마다끊임없이감탄하며그변화를반 복하게만든다.이를또다른교육학적용어로는유도학습,혹은적극적교육이라고한다.이러한학습의과정은인간에게만존재한다.엄마는자신만이알아차릴수있는아 기의변화를수없이감탄하며,이를확끌어올려아기의발달을가능케한다.김정운
논다는 것은 내가 좋아하는 일에 몰입하는 것이다.내가 정말 좋아하는 것에 푹 빠져 나 스스로를 망각하는 수준에까지 이르러야 정말 놀았다고 할 수 있다.잘 논다는 것은 이렇게 나를 망각하고, 말 그대로 정신없이 대상에 몰입하는 것이다.,김정운
내 안에는 내 사회적 역할에 따라 다양한 '나'가 존재한다.이 다양한 나를 불러내 서로 이야기를 나누는 것이 쉬는 것이다.서로 다른 '나'가 느끼는 대로 이야기하도록 놔둬야 한다.쉰다는 것은 이렇게 내 안에 숨겨진 '또 다른 나'를 찾아내는 것이다.
가장 훌륭한 노후대책은 자기가 좋아하는 것을 발견하고,그것을 공부하는 일이다.이제 우리는 웬만하면 90세까지 살 수 있다.그러나 직장에서의 은퇴는 오래 버텨야 65세다.보통 50대 후반이면 은퇴한다.그럼 나머지30년을도대체어떻게살아야한단말인가?,김정운
내 면역시스템을 가동시켜 내 안의 항상성을 유지시킬 수 있다면 그 어떤 것이 되어도 상관없다.남들에게 피해주지 않는 볌위 내에서 내가 좋아하는 것을 찾아내야 한다.그것이 바로 내 존재를 확인하는 비결이다.,김정운
내 존재는 내가 좋아하는 일,재미있어 하는 일로 확인되어야 한다.내가 좋아하는 것으로 존재를 확인하게 되면 내 사회적 지위가 아무리 변하더라도 내 존재를 찾아 헤맬 일은 없다.내가 헤맬 때,'나'와 '내가 아닌 것'이 구분되지 않아 헷갈릴 때,
내 삶에서 기억해야 할,의미 있는 일들을 꼼꼼히 챙기는 일만이 내 삶의 속도를 낮춰준다.올해에는 아주 완벽하게 혼자 보내는 휴가를 계획해보는 것은 어떨까?지금까지 한 번도 제대로 된 마디가 없었던 내 삶에,마디 한번 제대로 만들어보자는 이야기다.김정운
자신의 경험에 의미를 부여하는 일은 바로 삶의 마디를 만드는 일이다.대나무의 마디처럼 삶의 마디가 있을 때만 삶은 살 만한 것이 된다.이 마디를 만드는 것은 다름 아닌 '축제'다.내 청춘의 삶이 활어처럼펄떡거렸던까닭은온통축제로가득찼었기때문이다.,김정운
나이가 들수록 삶의 속도가 빨라지는 이유를 심리학자들은 '회상효과'로 설명한다.기억 속에 저장되어 있는 내용이 많으면 그 삶의 시기를 길게 느끼고,기억할 수 있는 내용이 적으면 적을수록 그 시기는 짧게느껴진다는것이다.한마디로재미없이살기때문이다.,김정운
인간의 가장 기본적인 의사소통 능력은 타인의 관점에서 사물을 볼 수 있을 때 비로소 시작된다.이를 심리학에서 관점 바꾸기(perspective-taking)라고 부른다.,김정운
흉내 내는 것에서 시작된다.남의 정서를 흉내내면서 우리에게는 '이심전심'의 능력이 생긴다.서로의 정서를 흉내 내는 것으로부터 타인의 감정을 이해하고, 추론할 수 있게 되는 것이다.,김정운
누구나 남과 이야기할 때,정서를 공유하자고 무의식적인 신호를 계속 보낸다.얼굴 표정,손짓,말투로 전달되는 이 정서 공유의 신호가 상대방에 의해 거부되면 불쾌해진다.반대로 이 신호가 상대방에 의해 받아들여지게 되면 즐거워진다.그것은 바로 남의 정서를
내적 민주화란 자신의 정서적 장애와 결핍증후군을 인식하고 남에게 피해를 주지 않는 방식으로 해결하는 것을 의미한다.이를 위해 많이 슬퍼하고 타인에 의해진심으로수용되고인정받을,인내의시간과공간이필요하다.그렇지못할경우편견과적대감,폭력의위험이생겨난다.,김정운
리추얼이 강력한 문화현상이 되는 까닭은 정서를 동반하기 때문이다. 사실 리추얼은 종교적 제의, 혹은 의례에서 출발한다. 아직 국가나 민족의 개념이 없었던 고대사회의 집단은 오직 종교적 의례와 같은 리추얼로 유지되었다.,김정운
반대로 상황론자들은 새티스파이저(satisfiser)라고 부른다. 웬만하면만족하려는경향을지녔기때문이다.이둘을비교해보니새티스파이저쪽이주관적행복감을더느끼며편안한삶을산다고한다.맥시마이저는완벽주의에대한편 집증과자책감에빠져삶의만족도가현격하게떨어진다고한다.,김정운
자신이 정한 원칙에 따라 앞뒤를 철저하게 계산하여 행동하는 원칙론자를 심리학에서는 맥시마이저(maximizer)라고 부른다.무질서한 현상을 어떤 원칙에 따라 정리하여 무언가를 극대화하려는 이들이라는 것이다.
하지만 나는 안다. 아내가 바로 이런 내 모습을 사랑한다는 것을.물론 착각이다.그러나 그렇게 생각해야 마음 편하다.누구나 한 여자와 오래 살려면 자기 마음대로 해석하고 즐거워하는 습관을 가능한 많이 개발해야 한다.김정운
매일 아침 나는 만년필 수집상자를 열고, 오늘 가지고 나갈 만년필을 고른다.하루도 빼놓지 않는 나만의 아침 리추얼이다.아침마다 이 만년필 저 만년필을 만지작거리는 내 뒤통수에 대고 아내는 밉지 않게 빈정댄다. 이 또한 아내의 정기적인 아침 리추얼이다.
아는가?독수리오형제가 형제가 아니라는 사실을?다섯 명 중 한 명이 여자다.그러니까 형제가 아니라 남매다.더 중요한 비밀이있다.이다섯중독수리는단한놈뿐이다.맨앞의한녀석만독수리고,나머지는콘도르,백조,제비,부엉이다.이녀석들은사실'조류오남매'에불과하 다.,김정운
복리라는 것은 단순히 [돈의 투자]에만 관련된것이 아니라 인생의 모든것에 통용된다는 것.자신이 진정 원하는것에 시간을 쏟고 열정을 쏟고 그것을 효과적으로 만들기 위해 노력한다면 어느순간 내 자신은 다른 사람과 전혀 다른곳에 서 있을거라는것..,박현용
배움은 아는 것을 찾아내는 것이다. 행함은 아는 것을 증명하는 것이다. 가르침은 다른 사람들에게 그들도 당신만큼 잘 알고 있음을 알려주는 것이다.,리처드 바크
보석도 볼 줄 아는 사람에게나 가치가 있는 것이다. 인생도 그렇다. 자신을 소중히 여기는 사람일수록 가치 있는 인생을 살 수 있다.,탄줘잉 편저,살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지
산 정상에 오르면 모두 멀리 본다.넋 놓고 머리 바라본다.빨리 달리는 차 안에서도 멀리 봐야 한다.그래야 멀미가 나지 않는다.삶도 마찬가지다.높을수록,빠를수록,멀리 봐야 한다.만년설로 덮인 알프스의 눈 위에서 나도 넋을 놓고 멍하니 멀리 본다.,김정운
나 자신의 이야기가 없는 이들은 '남의 이야기'로 자신의 존재를 확인한다.이야기가 있는삶은행복하다.남의얘기는백날해봐야아무소용이없다.내피부로느끼는삶의기쁨이나슬픔에관한이야기,내가족,친구들과공유할수있는자잘한즐거움과설렘 에관한이야기가많을수록행복한삶이다.,김정운
재미있으면 저절로 창의적이 된다. 재미있는 사람만 원근법적으로 세상을 본다. 자기의 의도대로 소실점을 찍고, 세상을 재구성한다. 재미있는 사람만이 자기 삶의 주인이 된다는 이야기다.그런데 지금,내 삶의 소실점은 도대체 누가 찍은 것인가?,김정운
세상은 기준을 정하는 사람의 의도대로 움직인다.문제는 내가 내 삶의 소실점을 정하고 있는가다.소실점을 자신의 의도에 따라변경할수있는사람만이자기삶의주인이될수있다.내가선택하고,내가변화의주체가될때느끼는감정이바로재미다.재미는내가내삶의주인일때만얻어진다., 김정운
객관적 맥락에 선행하는 자신의 관점을 발견할 때,우리는 기쁨을 느낀다.주체로서의 자신을발견하기때문이다.그래서심리학에서는선택의자유가재미를결정짓는다고설명한다.내가선택한일이기에재미있는것이다.그맥락을바꾸고재미를찾아,내 삶의주인이되는경험을할때,내삶의맥락이바뀐다.
자신을 둘러싼 맥락을 파악하는 능력,즉 맥락적 사고는 재미,더 나아가 성공의 필수불가결한 조건이라는 사실이다.삶이 재미는 바로 이 맥락을 바꾸는 능력에서 나온다.사는 게 재미있는 사람만이 맥락에 따라 자신을 바꿀 뿐만 아니라 세상을 바꿀 줄안다.김정운
나는한사람이다.그러나맥락이어디냐에따라나는권위적이고,잘난체하 고,비겁하고,자상하고,엄격하고,재미있는사람이된다.이사회적맥락에대한인식이부재할경우상황은매우심각해진다.엄격해야할때비겁해지고,재미있어야 할때권위적이되고,자상해야할때잘난체하는대책없는인간이되는것이다.김정운
인간의 성격은 사회적 맥락과의 통합된 전체란 이야기다.그래서 사회적 맥락과 관계가 달라지면 성격은 바뀌게 되어 있다. 내 성격은 동일하지만 사회적 맥락과 관련성에 따라 어떤 때는 좋은 성격이 되고, 어떤 때는 나쁜 성격이 된다는 이야기다.,김정운
심리학을 30년 가까이 전공한 나는 지신 있게 말할 수 있다. 사람은 절대 안 바뀐다. 나뿐만이 아니다. 최근의 성격심리학 이론들도 한결같이 주장한다. 사람은 여간해선 바뀌지 않는다고.,김정운
행복하면 죄의식을 느끼고,재미있으면 불안해지는 각 개인들이 한국사회의 근본적인 문제다.휴일에 잠시 낮잠만 자고 일어나도 뭔가 찝찝하다.'이렇게 쉬어도 되는 건가.'싶은것이다.가족에대한책임감에아이들과함께나선놀이터에서도손으로휴대폰을연신만지작거린다.,김정운
문화심리학적으로 보면,명함을 건네는 행위의 이유는 아주 단순하다.서로의 권력관계 서열을 정하기 위해서다.서열이 정해져야 상호작용의 룰이 정해지기 때문이다.서로의 사회적 지위,연배의 순서가 정해지지 않은 상태에서는 상호작용의 룰이 정해지지 않는다,김정운
훗날에,훗날에 나는 어디선가 한숨을 쉬며 이야기할 것입니다.숲속에 두 갈래 길이 있었다고.나는 사람이 적게 간 길을 택하였다고.그리고 그것 때문에 모든 것이 달라졌다고.,프루스트,가지 않은 길 트위터에서 작성된 글
난 지금 열심히 살고 있다.그런데 그게 도대체 어쨌단 말인가.,난 지금 무척 성실하고,아주 생산적인 삶을 살고 있다.그런데 그게 도대체 어쨌단 말인가.이 허무개그적 독백은 아주 건강한 기능을한다.정신없이돌아가는내삶을반추하는데큰도움이되기때문이다.,김정운
사람은 바쁘면 바쁠수록,정신없으면 정신없을수록,자기반성 능력을 상실하게 된다. 멀쩡하던 사람이 한순간에 형편없이 망가지는 까닭은 자기 자신을 돌이켜 보게 하는메타코그니션능력이상실되기때문이다.높은자리에올라갈수록,사회적성취가크면클수록,반성적거리는사라진다. 트위터에서 작성된 글
그래서 아들은 아버지를 닮고,그 아들의 아들은 또 그 아들을 닮고...,이 세상의 모든 가족은 이렇게 서로의 기쁨,슬픔을 공유하는 독특한 방식을 가지고 있다.그래서 가족을 떠나 먼 곳에 있으면 그토록 가족이 그리운 것이다. 가슴 저리도록....김정운
인간의 상상력 또한 모방에서 출발한다.놀이를 가능케 하는 심리학적 요소는'마치~인 것 처럼'이라고 하는 상상력이다.그러나 생전 듣도 보도 못한 것을 '상상'할 수 있는 사람은 없다.다 어디선가 본적이 있는것을흉내내는것이바로놀이의심리학적본질이다.,김정운
'나'라는 자의식이 가능할 때만 간지럼을 느낀다.내가 나를 아무리 간지럼 태워도 간지럽지 않다.간지럼은 반드시 남이 태워야만 느낄 수 있다.즉 나와 남이 다른 존재라는 의식이 가능할 때만 간지럼 태우기 놀이가 가능해진다.,김정운
모든재미는바로이흉내내기에서출발한다.어린아이가어머니와제일먼저하 는놀이도흉내내기다.아기는엄마의표정을흉내내고,엄마는아기의표정을흉내낸다.엄마가아기의표정몸짓을끊임없이융내내는과정에서아기는다른사람이자신과 동일한표정과몸짓,그리고느낌을공유한다는사실을 어렴풋하게느낀다.
내 존재는 내가 즐거워하는 일로 확인되어야 한다.내가 즐거워하는 일로 존재를 확인하면 관계에서 확인되는 존재 역시 언젠가는 다시 작동하게 되어 있다.존재가 확인되면 사회적지위는부산물로얻어지게되어있다.그리고자신만의트레이드마크를개발하라는것이다.,김정운 트위터에서 작성된 글
나는 절대 스스로 확인되지 않는다.나는 항상 나와는 다른,또 다른 어떤 것에 의해 확인되는 존재다.그러나 나를 확인해야 하는 그 대상이 쉽게 사라지는 것이라면존재불안은끊임없이계속된다.그래서사회적지위로자신의존재를확인하는것처럼어리석은일은없는것이다.,김정운
어느 날 갑자기 '행복해지자!'고 구호 외친다고 행복해지지 않는다. 몸은 함께 살았지만, 평생토록 함께 기쁨을 느껴본적이 없는 부부가 어찌 갑자기 '함께'행복해질 수 있을까?이제 이혼은 철없는 젊은 부부의 문제가 아니다.황혼이혼이 대세다.,김정운
행복하고 싶은가?그렇다면 행복을 구체적으로'정의'할 수 있어야 한다.내 침실의'백열등 부분조명'과'하얀 침대시트'처럼,자신이 좋아하는 것을 직접 느낄 수 있게 정의할 수 있어야 한다.이를 전문 용어로 '조작적 정의'라고 한다.,김정운
행복의 요건 중 50%를 차지하는 유전적 요인은 어차피 '운명'이다.팔자다.나머지 10%환경은 운명과 노력 두 가지의 복합적 관계로 이뤄진다.그러나 최소한 나머지 40%의 행복은 재미와 유쾌한 느낌을 유지하려는 '노력'만으로도 얻어낼 수 있다.김정운
내 일상에서 즐거운 리추얼을 다양하게 개발하면 된다. 특별한 느낌과 의미를 부여하는 반복적인 행위를 통해 우리의 삶은 즐거워진다.즐거운 정서적 경험이 동반되는 까닭이다.잊지 말자.나이가 들수록,사소하지만 즐거운 리추얼이 우리의 삶을 구원해준다.,김정운
후회없는 삶을 살아라 라는 어른들의 충고는 심리학적으로 보면 틀려고 한참 틀린이야기다.후회 없는 삶이란 없기 때문이다.우리의 삶은 매 순간 선택과 결정의 연속이다.한번 결정을 하게되면,내가 선택하지 않은 것에 대해어떠한방식으로든후회하게되어있다.,김정운
'인간관계'와 관련된 후회에서는 남녀 간에 아주 결정적인 차이가 나타난다.남자들은 '하지 않은 행동'에 대한 후회를 훨씬 더 많이 하는 반면,여자들은 이미 '행한 행동에 대한 후회'를 훨씬 더 많이 한다는 것이다. 여자들의 후회는 그래서 짧다.,김정운
정작 자신의 내면 깊숙한 곳의 이야기를 들어줄 사람은 아무리 둘러봐도없다.게다가세상은갈수록이해하기어려워진다.변화의속도를따라갈수없어무기력해질때가한두번이아니다.내가정말잘알고있다고생각했던상황이온통 뒤바뀌어황당했던경험이반복되면,오히려스스로를의심하게된다.,김정운
만지는 행위는 상호작용의 가장 기본적 형태다.뇌가 가장 많은 신경을 쓰는 부위는 손과 입술,혀의 순서다.그래서 사랑하는 이를 끊임없이 만지고 싶은 것이다.키스도 그래서 하는 것이다.보다 많은 뇌를 사용하여 느끼고 싶은 까닭이다.,김정운
세상과 더 이상 소통할 수 없을 것 같은 불안에 시달리는 이들이 택할 수 있는 가장쉬운존재확인방식은'자학'이다.온몸으로느껴지는고통을통해,존재를확인하려는것이다."나자신과의싸움에서이기기위해서 뛰었다"는것이다.그러나나자신은'싸워서이겨야하는'대상이절대아니다.
과정을 즐기지못하면항상불안하다.타인의완성된결과와내미숙한결과를비교하기때문이다.살면서한번도과정을즐기는법을배우지못했다.또아무리노력해도결과가그리 분명하게나타나지도않는세상이다.이런'결과지향적삶'에는어떠한즐거움도없다.결과를이루는순간,또다른결과를계산해야하기때문이다.
결과만 중요시하고 과정을 생략한 삶을 산다는 것은 넔을 놓고 정신이 나간 상태에서 산다는 이야기다.그래서 까닭 없이 불안한 것이다.내가 남은 세월 이뤄낼 수 있는 결라는 것도 불 보듯 뻔하다.그래서 이유 없이 막 화가 나는 것이다.,김정운
해가 뜨고, 또 해가 지고 세월은 바람처럼 날아가 끊임없는 계절들이 오고, 또 가고세월은 기쁨을 주고 눈물도 주었네.,Sunrise Sunset,지붕위의 바이올린 http://bit.ly/N6Plo
저들에게 어떤 지혜의 말을 해 줄 수 있나? 그들의 갈길을 어떻게 도와주나?그들은 이제 서로에게서 배워야하네 하루하루를 살아가면서 저들은 너무나 자연스러워 보이네 어울리는 한쌍의 신혼부부야 나도 이런 휘장 아래서 결혼식을 올릴까?
해가 뜨고, 또 해가 지고 세월은 화살같이 흘러간다.씨앗은 밤 사이에 꽃으로 바뀌고 눈부시게 활짝 피었네 해가 뜨고, 또 해가 지고 세월은 화살같이 날아간다.끊임없는 계절들이 오고, 또 가고 세월은 기쁨을 주고 눈물도 주었네.
이 처녀가 내가 안고 다니던 그 작은 소녀인가?이 청년이 그 어린 장난 꾸러기였던가?나의 늙음은 기억에 없는데 언제 저렇게 됐을까?언제 저렇게 아름다운 여인이 되었을까? 어느새 자라나 건장한 청년이 되었을까?저들이 어렸을 때가 바로 어제가 아니었었나?
희망을 말하면 꿈에 젖어 행복해지는 사람 험한 세상에 굽이마다 지쳐 가는 삶이지만 때로 차 한 잔의 여유 속에 서러움을 나누어 마실 수 있는 마음을 알아주는 단 한 사람.,배은미,마음을 알아주는 단 한 사람 詩 중
오늘은 문득 헤이즐넛 커피를 한 잔 마시며 닫혀 있던 가슴을 열고 감춰 온 말을 하고 싶은 사람이 꼭 한 사람 있었으면 좋겠다는 생각을 합니다. 외로웠던 기억을 말하면 내가 곁에 있을게 하는 사람 이별을 말하면 이슬 고인 눈으로 보아 주는 사람
우리의 몸은 그 나름대로 지혜를 가지고 있으며, 우리에게 균형이 깨졌다는 신호를 보낸다.질병은 우리로부터 배신당한육체가우리에게대화를요구하는방법이라고할수있다.우리대부분은우리몸의목소리에귀를기울이기보다는오히려채찍으로우리몸을더욱다그친다.,키 코르노,마음의치유
고전인 그리스 희곡을 몇 권 읽었다.그 책들은 나의 정신세계를 풍부하고 알차게 해주었다.내가 책에서 배운 것은등장인물들은 어려운 상황에 처했을 때 우열이 갈린다는 점,지독히 견디기힘든상황에서도무너지지않는자가주인공이라는점이었다.,스티브 레빈,전략적책읽기
리더십은 모든 사람의 소명이다. 그것을 거부하는 것은 도피이다. 당신 역시 이 땅에 살면서 자기 할 일을 다 하고 있다면, 어떤 종류의 리더십을 발휘하는 것이다.,파커 J. 파머, 삶이 내게 말을 걸어올 때
선물을 받았을 때 그것을 계속 살아 있게 하는 방법은 움켜쥐고 있는 것이 아니라 그것을 다른 사람에게 전달하는 것이다.,파커 J. 파머, 삶이 내게 말을 걸어올 때
우리가 가장 피하고 싶은 두려움 속으로 대담하게 들어서기까지는 그 두려움이 우리 인생을 지배한다.하지만 우리가 그 안으로 똑바로 걸어 들어가면 우정이나 내적 훈련,또는영적인도라는따뜻한보호장구를껴입고동상에걸리지않은채그들이 전해주는가르침을배울수있다.
보이는 모든 것에 온전함이 숨어 있다.,토마스 머튼
내면 활동에 소홀한 사람은 외적 활동 역시 어려움을 겪게 된다. 내면적 활동에는 일기 쓰기, 책읽기 ,명상과 기도처럼 계속해서 발전시켜 나갈 수 있는 기술이 필요하다는 것을 알아야 한다.,파커 J. 파머, 삶이 내게 말을 걸어올 때
리더가 갖기 쉬운 다섯 가지 그늘 : 1.자기 정체성과 존재 가치에 대한 불안,2.세상은 전쟁터이며 사람에게 적대적인 곳이라는 믿음,3.모든 일에 대한 최후의 책임이 우리 인간의 몫이라는 믿음,4.인생의 혼돈에 대한 두려움,5.죽음 자체를 부정하는 것
만약 당신이 거기서 빠져 나오지 못하면 거기 묻히고 말 겁니다.,파커 J. 파머, 삶이 내게 말을 걸어올 때
훌륭한 리더십은 자기 내부의 어둠을 꿰뚫고 지나가 사람들과 하나가 되는 지점에까지 도달한 사람들에게서 나온다. 그들은 이미 어둠을 경험했고 길을 알고 있기에 다른 사람들을 '완전함'으로 이끌 수 있다.,파커 J. 파머, 삶이 내게 말을 걸어올 때
이 인간 세상의 구원은 다름 아닌 바로 인간의 마음속에, 인간의 반성하는 능력에, 인간의 겸손과 인간의 책임감에 달려 있습니다. 인간 의식의 전면적인 개혁 없이 진보란 있을 수 없습니다.,체코 전대통령 바클라프 하벨
내적 여행을 계속 하라, 에고를 지나쳐 참자아에 이르라, 그러면 자아도취에 빠져 헤매는 것으로 끝나는 게 아니라 인간에게 따르는 책임감을 좀더 늠름하게 간직한 채 세상으로 돌아오게 된다.,파커 J. 파머, 삶이 내게 말을 걸어올 때
나의 진짜 모습을 살펴보기보다는 내가 되어야 하는 사람,내가 되어야 하는 어떤 것의 이미지에 따라 살도록 이끌었다.오랫동안 그런 '해야 하는 것들'이 내 인생의추진력이었다.그리고그런이상에나를 맞추지 못하자나는스스로를나약하고믿지못할사람으로보게된것이었다.
당신은 우울증을 당신을 망가뜨리려는 적의 손아귀로 보는 것 같군요. 그러지 말고 당신을 안전한 땅으로 내려 서게 하려는 친구의 손길로 생각할 수 있겠어요?,파커 J. 파머,삶이 내게 말을 걸어올 때
릴케는 영혼의 고통을 회피하지도 침범하지도 않는 사랑을 그리고 있다.고통받는 사람을 향한 신의 사랑은 우리를 '고치는'게 아니라 함께 고통받음으로써 우리에게 힘을 주는 것이다.다른사람의고독의가장자리에서존경과믿음을갖고서있음으로써우리는신의사랑을묵상할수있다
사랑은 두 개의 고독이 서로를 방어하다가 서로를 접하고 인사하는 것.,시인 라이너 마리아 릴케
내게 허락을 얻어 매일 오후 우리 집에 들러서 나를 의자에 앉히고는 내 앞에 무릎을 꿇고 앉아 신발과 양말을 벗긴 다음 30분 동안 발을 마사지해 주었다.어쩌다 말을 할 때도 충고 따위는 절대 하지 않고 그저 자기가 느끼는 내 상태를 말해 주었다.
우울증은 관계 단절의 극한적인 상태이다.사람과 사람 사이를,머리와 감정 사이를,또 자기가 보는 자기 이미지와 남들이 보는 자기 모습 사이의 관계를 끊어 놓는다.어느 쪽이든 우울증에 걸린 상대에게서 멀어짐으로써 자신은 위안을 얻고,죄의식도 느끼지 않는다
소리쳐 부르고 어깨를 두드리고 돌을 던져도 소용없자 인생은 나에게 우울증이라는 핵폭탄을 터뜨렸다. 그것은 나를 죽이려는 의도가 아니라 나를 돌려세워 "당신이 원하는 게 무엇입니까?"라고 묻기 위한 최후의 노력이었다.,파커 J. 파머
반대의것을인정할줄알아야하며,한계와능력사이의창조적긴장속에서사는 법을배워야한다.한계를인정해야하며타고난능력을충분히발휘할수있도록자신의재능을믿어야한다.길이닫힐때면불가능을인정하고그것이주는가르침을발견해야 한다.길이열릴때면그가능성을인정하고우리인생의가능성에화답해야한다.
왜냐하면 자칫 그것은 내 재능을 망가뜨릴 수 있기 때문이다.그 대신 나는 나와 춤추기를 거부하는 학생들에게 더 품위 있게 대응하는 법을 배우려 한다.내 한계를 그들 탓으로 돌리는 대신 나 자신의 일부로 인정하는 것이다.동참할수있는가능성을열어놓는것이다.
어떤 장점이 있으면 반드시 그에 상응하는 약점이 있기 마련이다.우리는 영혼의 구멍을 채우려는 노력을 통해서가 아니라 그 구멍에 대해 잘 알아서 거기에 빠지는 걸 피해감으로써 더 나은 교사가 될 수 있다.나는 더 이상 내 약점을 '고치려고'하지 않는다.
선한 사람이 선해지는 것보다 완전해지는 것이 더 나음을 깨닫는 것은,그가 이전에 지녔던 올바름이 화려한 면허증이었던 데 비하면 험하고 좁은 길로들어서는것과같다.,존 미들턴 머리,능력과한계를지닌우리본성의실체에맞추어살려는노력이야말로매우도덕적인삶의방식이다.
내 경험상 탈진은 내가 갖지 않은 것을 주려고 할 때 나오는 결과이다.탈진은분명공허함이지만내가가진것을주는데서나오는결과가아니다.그것은내가주려고해도아무것도없음이드러나는것일뿐이다.오직내안에서자라지 않는어떤것을주려할때,그행위는나를고갈시키며다른사람에게도해가된다.
빈민들에게선행을베풀면서그들에게감사를기대하지마십시오.그랬다간당 신이배푼것은얄팍하고일시적인것이되고말겁니다.빈민들에게필요한건그런게아니에요.그런건그들을더가난하게할뿐입니다.베풀어야할게있을때만베푸세요. 주는 것 자체가 보답이라고 여기는 사람만 베푸세요.,도로시 데이
나는 모태 신앙이라네.그리고 60년이 넘게 살아왔지.그러나 내 앞에서 길이 열린 적은 한 번도 없었다네.반면에 내 뒤에서 수많은 길이 닫히고 있다네.이 역시 삶이 나를 준비된 길로 이끌어 주는 또 하나의 방법이겠지.,루스
내가 사십 년 넘게 스스로를 가두었던 감옥에 비하면,벽돌과 철망으로 만들어진 당신네 감옥이 뭐가 그리 대단하겠습니까? 나는 이제 막 인종차별이라는 제도를 거부함으로써 그 감옥에서 빠져 나온걸요.,로자 파크스
그들은 남이 가하는 처벌보다 자기 스스로를 비하함으로써 스스로에게 내리는 처벌이 더욱 견디기 힘들다는 것을 깨달았다.그 반대도 마찬가지다. 남이 주는 그 어떤 보상도 자기 스스로의 빛을 밝히며 살아가는 데서 얻어지는 보상만은 못하다.,파커 J. 파머
만약 당신이 지금 스스로에게 충실하지 않는다면, 당신은 이 세상에 끔찍한 해를 끼치고 있는 것입니다.,시인 루미,즉 자기를 돌보는 것이 결코 이기적인 행동이 아니라는 사실이다.이 땅에서 다른 사람들에게 베풀어야 할 재능을 잘 관리하는 책무일 뿐이다.
참자아는 내가 제도상의 대립과 압박이 없는 곳에서 일해야 한다는 것을 잘 알고 있었다.그렇다고 나를 탓할 일도 아니다.그런 것은 그저 내가 누구인지,세상과 올바르게 관계를 맺고 있는지를 알려 주는 진실이자,진정한소명을향한생태학적진실이다.,파커 J.파머
문제가 '저쪽 바깥'뿐만 아니라 '여기 내면'에 있음을 알고 나면 해결책은 분명하다.사람들과 상황에 대해 우리가 만들어 낸 부정적인 예측을 모두 거두어들이는 것이다. 그런 예측은 스스로에 대한 자신의 두려움을 감추는 데 쓰인다.,파커 J. 파머
이십대 초반, 내게도 어둠이 드리우기 시작했을 때 나는 나만 홀로 구제불능의 실패를 겪고 있다고 생각했다. 모든 인류가 참가하는 여행에 나도 함께 승선한 것뿐이라는 사실을 몰랐던 것이다.,파커 J. 파머
늘 그래왔듯이 오늘날에도 많은 젊은이들이 어둠 속을 헤매고 있는데 우리 어른들은 자기 인생의 어두운 부분을 꼭 감추어둔 채 그들을 모질게 대한다.젊은 시절,내게 자신의 어두운 경험을 얘기해 준 어른은 드물었고 대부분은 성공만 거듭해 온 것처럼 행동했다
소명은 마음 깊은 곳에서의 기쁨과 세상의 절실한 요구가 만나는 지점이다.,프레더릭 뷰크너,소명이란 자아에서 시작하여 세상의 요구를 향해 나아간다는 것이다.,파커 J. 파머
인생의 표면적인 경험 아래에 더 깊고 진실한 인생이 존재한다는 것을 깨닫기까지는 시간이 필요하며 고생도 해 봐야 한다.더욱이 우리의 학교교육은 첫날부터 자기 자신은 쏙 빼놓고 그밖의 모든 것과 다른 사람의 말에 귀를 쫑긋 세우도록 만든다.,파커J.파머
당신이 인생에서 무엇을 이루고자 하기 전에,인생이 당신을 통해 무엇을 이루고자 하는지에 귀 기울여라.당신이 어떤 진리와 가치관에 따라 살 것인지를 결정하기 전에,당신이 어떤 진리를 구현하고 어떤 가치를 대표해야 할지 인생이 들려 주는목소리를들어보아라.
나는 이제 내가 되었네 여러 해, 여러 곳을 돌아다니느라 시간이 많이 걸렸네 나는 이리저리 흔들리고 녹아 없어져 다른 사람의 얼굴을 하고 있었네...,메이 사튼,나 이제 내가 되었네 중에서
내 인생에는 능력과 미덕만 있는 것이 아니라 책임과 한계도 있으며,실수와 어두운 그림자도 있다.자신 있고 자랑스러운 면뿐만 아니라 싫어하는것,또는스스로부끄럽게여기는것까지포용해야만한다는점이다.그래서시인은이렇게말한다.나자신에게물어보아라,내가저지른실수들을.
나는 내 마음에 귀 기울이기보다 영웅들의 인생을 흉내내는 '고상한' 길을 찾았던 것이다.,파커 J.파머,삶이 내게 말을 걸어올 때
나는 내가 찾을 수 있는 최고의 이상을 늘어놓고는 그 이상을 달성하기 위해 앞으로 달려갔다.언제나 그 결과는 비현실적이었고 진정한 나 자신을 왜곡하는 것이었다.원인은 나의 내면에서 밖으로 뻗어나간 삶이 아니라 바깥세계에서안으로밀려들어온삶이었기때문이다.
저 강물의 말이 곧 나의 말임을,일리엄 스태포드,스스로에게 물어 보기를 중에서
어떻게 달랐었는지 나 그대의 말을 들으리 그대와 나 돌아서서 저 말 없는 강물을 바라보며 기다릴 수 있으니 우리는 알고 있네 저 강물 속에,흐르는 물살이 숨겨져 있음을 그리고 지금 우리가 보는 것 처럼 침묵을 안고 수 마일을 흘러왔고 흘러갈 것을
언젠가 저 강물이 얼어붙는 날 스스로에게 물어 보기를 내가 어떤 실수들을 저질렀는지 내가 한 일들이 곧 내 인생인지 사람들이 천천히 머리속에 떠오르네 어떤 이는 도움을 어떤 이는 상처를 주려 했지 스스로에게 물어 보기를 그들의 지독한 사랑이나 미움이
"내가 해야 할 일이 무엇인가?"를 묻기 전에 "나는 누구인가?"를 먼저 물어라.인생에서 무엇을 이루고자 하기 전에,인생이 당신을 통해 무엇을 이루고자 하는지에 귀 기울여라.,파커 J.파머,삶이 내게 말을 걸어올 때
정작 나는 나 자신을 믿는 데 실패했다.자신에게 절망하고, 꼴사납게도 지금까지의 소행을 후회하고, 삐쳐서는 그저 무위하게 잠만 잤다.나는 무엇보다도 나 자신에게 진 것이었다.그렇게 긍지 높았던 이 내가!,모리미 토미히코,달려라 메로스
전체 일곱 쌍 부부들이 결혼생활 만족도가 평균인 분들이 있었고 만족도가 높으신 분들이 있었어요.평균이신 분들은 배우자의 사진을 실물에 가까운 사진을 고르셨고 만족도가 높으신 분들은 실물보다 더 보기좋은잘생긴사진을고르셨습니다.,아주대임상심리학 조선미박사
칭찬과 격려가 과한 것이 필요한 것도 아니고요.'안 된다'라든지'틀렸다'라는 그 말만 안 하는 것만으로 아이의 긍정성을 키워줄 수 있다는 겁니다.,서울대 심리학과 곽금주교수
끊임없는 지지와 양성이 바로 아이들의 긍정적 착각을 위해 부모가 할 수 있는 최고의 방법이라고 생각합니다.긍정적인 생각을 하게끔 직접적으로 가르치는 것은 좋은 방법이 아닙니다.,UCLA대 심리학과 셀리 테일러교수
착각이라도 긍정적으로 가지고 계속 나아가는 그러한 아이들이 훨씬 더 타인에게도 더 배려를 가지고 그리고 상황에 대해서도 더 유연히 적응함으로 인해서 더 많은 성취와 결국은 이런 아이들이더성공에가깝게가지않는가하는생각이듭니다..,서울대 심리학과 곽금주교수
긍정적 착각은 동기부여에 매우 효과적이며 장기적으로 성공의 길로 인도할 수 있다고 생각합니다.,UCLA대 심리학과 셀리 테일러교수
긍정적 착각이라는 것은 자신이 잘 해낼 수 있다는 그러한 긍정적인 믿음이라고 볼 수 있거든요.,서울대 심리학과 곽금주교수
인간이 하는 가장 큰 착각 중에 하나는 자기에 대해서 긍정적으로 생각하는 겁니다. 실제보다 더 나을 거다. 괜찮을 거다.,고려대 심리학과 허태균교수
착각을 하지 않을 수 있는 인간은 없어요. 그런 인간은 이 세상에 존재하지도 않습니다. 그 대신 착각을 자기가 하는 존재냐, 하지 않는 존재냐는 것을 알고 있느냐, 모르느냐는 큰 차이를 가져 옵니다.,고려대 심리학과 허태균교수
착각이라는 거는 가장 착각이 안 좋은 이유는 뭔가 하면 어느 누구도 자기가 착각을 한다고 그러면서 판단을 내리는 경우는 없다는 거에요.,고려대 심리학과 허태균교수
착각이 그렇게 강력한 이유는 우리가 그것을 만들어내는 것이 아니라 (뇌에서)실제와 같은 경험을 하기 때문입니다.,코넬대 심리학과 토마스 길로비치교수
사람들은 자신의 심장이 두근두근 거리면 그 이유를 찾으려 합니다.그런데 그 이유를 어떻게 찾았냐 하면 그 여성이 마음에 듣다고 생각을 하는 거거든요.이건 분명히 '착각'이고 이건 귀인의 오류라고 합니다.,사회 심리학 이철우박사
다시 말하면 우리는 우리가 처한 상황에 아주 쉽게 속을 수 있습니다.사실이 아닌 것을 사실이라고 믿는 것.즉 착각을 믿게 되면서 착가의 먹이가 되어버리는 것입니다.,코넬대 심리학과 토마스 길로비치교수
(이 상황에서)사람들은 이게 정말 내 몸에 좋을 것이라는 믿음을 가졌어요.그 다음부터는 믿음에 위배되는 것들을 보지 않기 위해서 자기의 안목을 굉장히 좁혀요.,아주대 심리학과 김경일교수
사람들은 세상을 더 긍정적으로 보고 살짝 왜곡하고 있을 때가 훨씬 그러지 않을 때보다 더 행복하다. 맞는 말입니다. 저도 그렇게 생각합니다.,고려대 심리학과 허태균 교수
착각은 사람들 사이에 관계에 있어서 특히 중요하다고 생각합니다.착각이 사람들이 오랜 시간에 걸쳐 관계를 유지하게 해준다고 생각합니다.파트너에 대한 낭만적 착각이 결혼생활을 20년 30년 40년 혹은 더 길게 지속되게 해줍니다.,셀리 테일러 교수
내가 공명을 세울 것을 똑똑히 알고 있다.호락호락 사회의 톱니바퀴가되어하찮은일에명을깎느니나는내재능에걸맞은명성을얻고사이토슈타로의이름을사후100년에남기겠노라.4년은 아무것도이루지못하기에는너무나도기나무엇을이루기에는너무나도짧다.잘가거라,범인제군.,달려라메로스
1자신의 상황 분석하기 2결심하고 일정 정하가 3이별 시나리오 기획 4조언 구하기 5새로운 시작의 결과에 대한 조사 6이별한 후 상상해보기 7칭찬해주고 모법적인찾기 8변화의 과정 속으로 자신을 놓아주기 이별은 파멸을 의미하지 않는다.,이별 능력
'나는 네가 더 이상 필요하지 않아' 또는 ' 나는 그것에서 벗어날 거야' 같은 생각을 가지고 작은 이별의 예식들을 하라. 아니면 단지 "안녕!" 이라고만 말하라.,이별 능력
소진될 대로 소진되어 더 이상 힘이 없습니다. 이제 나를 기다리는 다른 것이 있습니다. 가족입니다.,독일 국가대표팀 감독 위르겐 클린스만,감독직에서 물러나며..., 무언가를 끝내는 가장 간단하면서도 확실한 방법은 마침표를 찍는 것이다.,이별 능력
모든 시작에는 우리를 지켜주고 살아갈 수 있게 해주는 마력이 깃들어 있도다. 우리를 부르는 삶의 소리는 결코 멈추지 않으리. 자, 마음이여, 이별을 고하고 건강하여라!,헤르만 헤세,Stufen(단계)
이별을 계획할 때 나타날 수 있는 불안감이나 흥분은 지극히 정상적인 것이다.이러한 감정들에 대한 가장 적절한 반응은 이것들을 차단하지 말고 일시적으로 익숙하지 않은 것으로 받아들이고 차별화하는 것이다.이별을 단계별로 차근차근 실행하는것이좋다.,이별능력
자신의 그릇은 간장종지밖에 안 되면서 상대편의 사랑은 태평양이기를 바라는 분들이 있습니다.그런데 아무리 사랑을 쏟아 부어도 아무 소용이 없습니다.간장종지가 다 차 버린 줄도 모르고 더 주기만을 바랍니다. 하지만 무모한 사랑도 사랑이기는 하지요.,이외수
모르는 것을 감행하는 시작 에너지를 동원하기 위해서는 먼저 알고 있는 것에 '안녕'이라고 말할 수 있어야 한다.이별 능력은 오히려 새로 시작하는 어려운 상황에서 쉽게 길을 찾게 해주는 능력이라고 할 수 있다.,이별 능력
이만하면 말은 충분하네. 이제 그만 행동을 보여주게나.,파우스트
세상에서 가장 행복한 사람에 대한 정의를 독자로 부터 모집한 내용:1.모래성을 막 완성한 어린아이 2.아기의 목욕을 다 시키고 난 어머니 3.세밀한 공예품 장을 다 짜고 휘파람을 부는 목공 4.어려운 수술을 성공하고 막 한 생명을 구한 의사,런던타임지
Love Story meets Love Story (Taylor Swift Remix) http://bit.ly/wdZL9
시간에 순응하라, 너의 자리를 채우라. 그리고 마음 편하게 그 자리를 치우라. 대신 할 것이 없지 않다.,프리드리히 뤽케르트
외부로 눈을 돌려 냉정하게 바라보자 전에는 재미없어 보였던 사람들 중의 몇 사람이 재미있는 사람들로 느껴지기 시작했다.비록 그녀가 재미없고 사소한 것을 이야기하더라도 그녀의 말에 귀를 기울여주는 사람들이 있었다.,이별능력
"변화가 필요해"하고 자작나무가 말했다. 그리고 여명 속의 길을 나섰다.,힐데가르트 크네프
친구들은 물론 내 삶에서 중요한 역할을 하지만, 이제 내가 다른 삶을 향해 가기 때문에 혼자 살았던 예전과는 작별을 해야 한다는 사실을 친구들이 알아주기를 바랬어요.,이별능력
깨닫고 알고자 한다면 적어도 한동안은 그것과 떨어져 있어야만 한다.,프리드리히 니체
다만 사랑하는 자만이 살아 있는 것이다.,톨스토이
유순하고 정렬한 것은 부인의 덕이요, 부지런하고 검소한 것은 부인의 복이다.,명심보감
이 몸이 태어나기 전을 생각해 보라.어떠한 모습이었을까. 또 이미 죽은 뒤를 생각해 보라. 무슨 꼴이 될 것인가.,홍자성
스스로를 믿는 사람은 타인 역시 자신을 믿고, 스스로를 믿지 못하는 사람은 타인 역시 자신을 의심한다.,명심보감
현실에서통하는전략이란사실매우단순명료한것이다.전체적인방향을설정 하고필사적으로실행하면되는것이다.승리하고싶다면전략에관해더적게생각하고더많이행동해야한다. 구멍가게를운영하는것이아니라고할지라도전략을수립할때에는구멍가게를운영하는것처럼행동하라.,젝 웰치,위대한 승리
우리의 일은 적어도 우리가 거기에 정신을 팔게는 해줄 것이다.우리에게 뭔가를 정복했다는 느낌을 줄 것이다.품위 있는 피로를 안겨줄 것이다.식탁에 먹을 것을 올려놓아 줄 것이다.더 큰 괴로움에서 벗어나 있게 해 줄 것이다.,알랭 드 보통,일의 기쁨과슬픔
"오전11:00에서 오전11:15까지 커피를 마시며 휴식"이라고 적힌 회의 일정을 꾸역꾸역 소화해 나아가는 것,부주의하고 탐욕스럽게 행동하다가 전투에서 산화해버리는 것-어쩌면 이 모든 것이 결국은 생활의 지혜일지도 모른다.
우리 자신을 우주의 중심으로 보고 현재를 역사의 장점으로 보는 것,코앞에 닥친 회의가 엄청나게 중요하다고 생각하는 것,묘지의 교훈을 태만히 하는 것,가끔씩만 책을 읽는 것,마감의 압박을 느끼는 것,동료를 물려고 하는 것,
우리는 어쩔 수 없이 근시안적으로 행동한다.그 안에 존재의 순수한 에너지가들어 있다.밤이 올 때 쯤이면 죽을 것이라는 커다란 사실을 외면한채,서둘러칠한붓이남긴페인트한방울을피해창턱을계속열심히가로지르려는나방에게서볼수있는강렬하고맹목적인의지가있다.,알랭드보통
나빴던옛시절도그렇게나쁘지는않았지.사다리꼭대기는즐겁게앉아있을수 있는자리였어.성공은많은것을의미했지-여가,엄청난식사,그리고사람이결코다손댈수없을만큼많은물건과책과여자와말로가득찬많은궁전,그리고다른사람들 이걷는것을구경하며편안하게앉아언덕을올라가는것.,W.H.오든
우리가 무엇을 원하는지 아는 것은 정상이 아니다. 그것은 보기 드물고 얻기 힘든 심리학적 성과다.,심리학자 에이브러햄 매슬로,동기부여와 인격
이언은 차뒤에서 형광등을 가지고 와 머리위로 들어올렸다.가정용 형광등이 눈에 보이지 않는 공중의 전기를 끌어당겨 깜빡거리더니불을밝혔다.우유빛광택이나는이깨지기쉬운등은연인들이칠흑같은라머무어힐즈를배경으로첫포옹을할때그들을밝혀주었다.,알랭드 보통,일의기쁨과슬픔
당신 자신을 위해서 생산할 수 있는 오직 한 사람은 바로 당신이다. 고난에서 벗어나려면 당신이 이미 가지고 있는 것을 사용해야 한다. 해답은 바로 당신의 집에 있다. 그것을 사용하면 되는 것이다.,단 카스터,정신력의 기적
당신이 주의를 기울이는 것이 무엇인지 말하시오. 그러면 나는 당신이 어떤 사람인지 말하겠소.,호세 오르테
네가 아무리 높은 자리에 있더라도, 특별히 위치를 사용할 필요가 없다.어떤 일의 결과가 좋았을 때,너에게 공을 돌리지 말고 다른 사람을 칭찬하라.그러면 사람들은 자신의 능력을 특별하다고 느끼게 되고 더 열심히 일하게 된다.,컴 캐스트 CEO
사무실에서 하루가 시작되면 풀잎의 이슬이 증발하듯, 슬프거나, 괴롭거나, 감동적이거나, 혼란스럽거나, 우울하지 않다. 현실적인 행동을 히기 위한 실제적인 무대일 뿐이다.,알랭 드 보통,일의 기쁨과 슬픔
술에 취하면 하루가 가고 道에 취하면 백 년이 간다.,소설 토정비결
한잔먹세그려또한잔먹세그려.꽃꺽어술잔세며한없이먹세그려.죽은후엔 거적에꽁꽁묶여지게에실려가나만인이울며따르는고운상여타고가나매한가지일세.억새풀속새풀우거진숲에한번가면그누가한잔먹자하겠는가?무덤위에원숭이가 놀러와휘파람불때뉘우친들무슨소용있겠는가?,송강 정철,권주가
I lift the glass to my mouth, I look at you, and I sigh. 술은 입으로 들어오고 사랑은 눈으로 들어오네.우리가 늙어서 죽기 전에 알게 될 진실은 그것뿐.잔들어 입에 가져가며그대보고한숨짓네.윌리엄 버틀러 예이츠
Wine comes in at the mouth And love comes in at the eyes; That's all we shall know for thruth Before we grow old and die.
얼굴이 아무리 이뻐도 하는 짓이 미우면 절대로 이쁘다는 생각이 들지 않는다. 반대로 얼굴이 별로 이쁘지 않아도 하는 짓이 이쁘면 결국 얼굴까지 이뻐 보인다. 그러니까 육안을 통한 일시적 판단으로는 진정한 아름다움을 가늠할 수가 없다.,이외수
인류에게 가장 중요한 일은 아이들을 어떻게 기르고 교육시킬 것인가이다.,미셸 드 몽테뉴
개발비를 컨트롤하기를 원한다면 직접 개발해야 합니다. 우리는 우리가 가고 싶은 곳을 갈 수 있어야 합니다..,카를로스 곤
슬럼프란 그걸 자인(自認)하는 자에게만 적용될 뿐이다.나는 그렇게 배웠다.흐린 날이 있으면 맑은 날도 있고, 오르막이 있으면 내리막이 있다.나쁜 경험은 없다.딛고 일어서는 사람에겐 모든 것이 좋은 경험이다.,프로골퍼 박세리
낙하산과 얼굴의 공통점은 둘 다 펴져야 산다는 것입니다.낙하산이 펴지지 않으면 사람이 죽게 되고,얼굴이 펴지지 않으면 서비스가 죽게 됩니다. 얼굴은 내 것이지만 표정은 상대를 위한 것입니다.,조영탁
커피의이야기를들으려면오감을사용해야한다네.시각,촉각,미각,후 각,청각모두를 말이야.아!커피도그렇지만인간관계도마찬가지야.좋은친구사이가되려면상대방에게오감을집중하는습관을들여야한다네.오감으로듣는다는것은,마음의문을 연다는 것이지.그래야공감할수있다는의미네.스탠 톨러
상처받고 싶지 않은 마음과 상처받을 수밖에 없는 현실이 맞부딪칠때, 나는 책을 읽는다. 철저히 외로워지도록. 내 안에 꽁꽁 유폐된 나를 아무도 발견할 수 업도록. 그리하여 어떻게도 훼손하지 못하도록.,정이현
넌 네가 아는 사토루 밖에 모른단 말이야.마찬가지로 나는 내가 아는 사토루 밖에 몰라.그러니까 요스케나고토도그들이아는사토루밖에모르는건당연한거야,...그러니까모두가알고있는사토르는어디에도없다는뜻이야.그런사토루는처음부터존재하지않았 어.,요시다 슈이치,퍼레이드
태초에 한 몸이었으나 신의 실수로 분리되어 버린 잃어 버린 반쪽과 마침내 조우했다고 확신하는 것. 그 아름답고 우스꽝스러우며 매혹적인 착각을, '사랑'이라는 단어 말고 달리 무엇이라 부를 수 있겠는가?,정이현,작별
사람과 동물 가운데 과연 어느 것이 진짜 짐승입니까? 엄청난 의문입니다!,알랭 마방쿠,가시도치의 회로록
숨죽여 기다린다 숨죽여,이제 너에게마저 내가 너를 기다리고 있다는 기척을 내지 않을 것이다 버림받은 마음으로 흐느끼던 날들이 지나가고 겹겹한 산에 물 흐른다 그 안에 한 사람,정막처럼 앉아 붉은 텔레비전을 본다,허수경,몽골리안 텐트
마음의 무덤에 나 벌초하러 진설 음식도 없이 맨 술 한 병 차고 병자처럼,그러나 치병과 환후는 각각 따로인 것을 킥킥 당신 이쁜 당신..,당신이라는 말 참 좋지요,내가 아니라서 끝내 버릴 수 없는,무를 수도 없는 참혹..,그러나 킥킥 당신,혼자가는먼집
이국의 푸성귀들이 내 살을 어루네 사랑은 뜻대로 되지 않았으며 입술은 사랑의 노래로 헤어졌네 과거는 소멸되지 않았으나 우리는 소멸했네,그날의 사랑은 뜻대로 되지 않았네
The four Golden Rules for commercial sound 1.Make it congruent 2.Make it appropriate 3.Make it valuable 4.Test and test again,JulianTreasure
내가 인생의 경험이 부족하다는 것만이 그 원인은 아니었다.이제와서 생각해보니 알수 있는것이지만사물의리얼리티라는것은거의대부분의경우전달할것이아니라는 말이다그것은'만들어야'할 것이란말이다.그리고의미라는것은거기에서탄생하는것이다.,무라카미 하루키 단편걸작선
자신감을 끌어내는 가장 좋은 방법은 자신없다고 여겼던 일을 큰 용기를 갖고 해보는 것이다.,살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지, 자신감은 자기와 남을 인정하는 순간부터 시작되는것 같습니다.,조영동
측면공격의형태는저렴한가격으로승부하는것이다이러한접근방법의장점은 항상시장이있다는점이다누구나돈을아끼고싶어하기때문이다그러나가격을내려서돈을번다는것은힘든일이다비결은소비자가알아차리지못하거나별로상관하지않는 부분의비용을줄이는데있다즉필요없는장식을없애는접근법이다.,마케팅전쟁
After 149 years and 311 days, the Rocky Mountain News published its final edition on February 27, 2009. http://vimeo.com/3390739
The Big Bang Theory(Comic) http://bit.ly/2YYnSJ
"머리가 굳어서."이게 나이 든 사람의 불명예스런 딱지 가운데 하나다.결론부터 말하면,천만에다.가끔 나이 든사람이고집을부리면그런식으로폄하하지만,이것도원래완고한성격탓이지나이가죄는아니다.뇌의'유연성'측면에선고령자가오히려젊은층을압도한다.,이 시형,에이징 파워
이익을분에넘치게바라지마라.얼울함을당해서밝히려고하지마라.,보왕 삼매론,억울한 소리를 듣고,순간 화가 치밀다가도 이 보왕삼매론을 읽으면 거짓말처럼 마음이 가라앉는다. 풍진 세상을 향기롭고,아름답게 사는 방편이 아닐 수 없다.,암자일기
몸에병없기를바라지마라.세상살이에곤란이없기를바라지마라.공부하는 데마음에장애없기를바라지마라.수행하는데마없기를바라지마라.일을꾀하되쉽게되기를바라지마라.친구를사귀되내가이롭기를바라지마라.남이내뜻대로순종 해주기를바라지마라.덕을배풀면서과보를바라지마라.
사람에게는 네 가지 고독함이 있나니 태어날 때 혼자서 오고, 죽을 때는 혼자서 가며 괴로움도 혼자서 받고, 윤회의 길도 혼자서 가는 것이니라.,근본유부비나야잡사,암자일기
물 아래 그림자 지니 다리 위에 중이 간다. 저 중아 게 있거라 너 가는 데 물어 보자. 막대로 흰구름 가리키고 돌아 아니 보고 가노매라,송강 정철
사람이란 고비를 만나야 자신의 길을 수정하는 묘한 버릇이 있다.역경에 처해야 자신을 되돌아보고 반성한다.생각하기에 따라 후회는 거듭남의 출발점이 될 수 있다.역경은 인간에게 교훈을 준다. 고비가 없다면 인간은 기고만장할 것이다.,암자일기
제법종연생(諸法從緣生), 제법종연멸(諸法從緣滅), 법화경, 모든 법은 인연 따라 생겼다가 인연이 다하면 없어진다.
삶과 죽음의 길은 이에 있음에 머뭇거리고 나는 간다는 말도 못 다하고 갔는가.어느 가을 이른 바람에 여기저기 떨어지는 나뭇잎처럼 같은 나뭇가지에 나고서도 가는 곳을 모르는구나.아아, 극락에서 만나볼 나는 도를 닦으며 기다리겠노라,신라시대 스님 월명사
칠월 칠일 장생전에서 만나 깊은 밤 사람들 모르게 한 맹세 하늘에서는 비익조가 되기를 원하고 땅에서는 연리가 되기를 원하네. 높은 하늘 넓은 땅 다할 때 있는데 이 한 끝없이 계속되네,당나라 시인 백낙천,장한가
하늘에 올라가서 비익조가 되고 떨어져선 연리지가 되어 세세생생에 부부가 되어지라고...,월탄 박종화,다정불심
이화에 월백하고 은한이 삼경인 제 일지춘심을 자규야 알랴마는 다정도 병인 양 하여 잠 못 들어 하노라.,고려문인 이조연,다정가
둥글기 전에는 항상 더디 둥그는 것이 한스럽더니 둥근 뒤에는 어찌 저리도 쉽게 이지러지는가. 서른 밤 가운데 둥근 달은 하룻밤뿐이나 백 년 인생 마음 일도 모두 이와 같구나,조선중기학자 송익필,보름달
출가자는 지켜야 할 계율이 많다. 스님들은 250개, 보살들은 58개, 사미승은 10개, 신도들도 5개의 계율을 지켜야 한다. 인욕의 그물에 갇혀 사는 게 출가자의 삶이었다. 출가자는 계행일체(戒行一切)의 길을 가야 한다.,암자일기
무슨 생각으로 산중에 사느냐고 묻는다면 대답 없이 빙긋 웃을 수 밖에 복숭아꽃 물길 따라 아득히 흘러가는데 이곳은 사람 사는 곳 아닌 딴 세상.,이태백,산중문답
출가하여수도자가되는것이어찌작은일이랴편하고한가함을구해서가아니며 따뜻이입고배불리먹으려고한것도아니며,명예나재산을구해서도아니다.오로지생사의괴로움에서벗어나려는것이며,번뇌의속박을끊으려는것이고,부처님의지 혜와자비를이으려는것이며,가이없는중생을구제하기위해서이다.,서산대사
중은 부처님 빽으로 살아야 한다. 열심히 기도해라. 그러면 모든 것이 다 이루어 진다.,성철스님, 절에 있으면 불가피한 일이 아니면 예불에 참석해야 한다. 그게 절에 사는 사람의 예의이자 책무라고 할 수 있다.,암자일기
공양을 할 때 소리를 내지 말고, 음식을 집거나 놓을 적에 반드시 조심하며, 얼굴을 들거나 돌아보지 말고, 맛있거나 맛없는 음식을 구분하지 말며, 그저 묵묵히 잡념이 일어나지 안게 공양하라.,보조국사 지눌스님
이 음식이 어디서 왔는고 내 덕행으로는 받기가 부끄럽네. 마음에 온갖 욕심을 버리고 이 육신을 지탱하는 약으로 알아 도업을 이루고자 이 공양을 받습니다.,오관게(五觀偈),암자일기
습관은 밧줄과 같은 것이다. 우리는 습관이란 밧줄을 매일 만들고 있다. 이렇게 만든 습관은 절대로 파손되지 않는다., 호레이스만
부처님 말씀이 수없이 많지만 그것을 한 마디로 요악한다면 불생불멸(不生不滅)죽고 사는 게 따로 있는 게 아니며 생과 사가 같다는 것이다. 오직 윤회할 뿐이다. 염불일념(念佛一念)이면 죄멸복생(罪滅福生)이다. 항상기도하라.,명진스님,암자일기
잎새 푸른 매화 한 그루에 한 송이 꽃이 피누나. 이 세상 어디에도 그와 비길 건 없네. 과거사도 묻지 않았거늘 장황히 미래사를 말하네. 향기 땅에 이르니 우리들의 주재자 기쁨 넘치네.,지공스님(인도에서 온 고승으로 해인사 터를 잡아주었다고 한다.)
이곳에서 순진무구한 스님들이 빈손으로 여법하게 사는 모습을 보면서 새삼 내가 그토록 얻고자 하는 세속의 간구(干求)가 뜬구름 잡는 일이라는 사실을 깨달았다.,이현덕,암자일기
자신과 수준이 똑같은 사람에게 끌리는 것은 당연합니다.그러나 그것은 잘못된 것입니다.진동이 자신과 다른 사람들에게도 찾아가야 합니다.이런 사람들을 도와주는 일이 중요합니다.,브라이언 와이어스,나는환생을믿지않았다.
고생이란 누구에게나 당번처럼 돌아오는 것.,다나베 세이코
행복이란 가슴속에 사랑을 채움으로써 오는 것이고 신뢰와 희망으로부터 오며, 자애를 실천하고 따뜻한 마음을 베풂으로써 찾아오는 것이라고 말하고 있습니다. 그러한 태도를 지닌다면 균형과 조화가 따를 것입니다.,브라이언 와이어스,나는환생을믿지않았다
지혜는 매우 천천히 얻어집니다.이성적 지식이 감성적 또는 잠재의식적인 지식으로 변형되어야 하기 때문입니다.행동을 통한 실천은 이러한 반응에 필수적인 촉매입니다.실천이없으면개념은바래고희미해집니다.실제의적용이없는이론적지식은충분하지못합니다.,브라이언와이어스
우리는 모두 똑같습니다. 아무도 다른 사람보다 위대하지 않습니다.,브라이언 와이어스,나는 환생을 믿지 않았다.
저는 자신에 대한 믿음뿐 아니라 다른 사람에 대한 신뢰도 배워야 해요.저는 항상 남이 저를 해치려고 한다고 생각해요. 그래서 사람들을 멀리하고 피하지 말아야 할 상황을 피하게 되요.그래서 사람들을 멀리하고 피하지 말아야 할 상황을 피하게 돼요.
모든 것은 때가 되어야 이루어 집니다.인생이란 서둘러 꾸려나갈 수 없고,많은 사람들이 바라는 것 처럼 계획한대로 진행되지도 않습니다.우리는 정해진 시간에 우리에게 다가오는 것을 받아들여야하며,그이상을바라서는안됩니다.,브라이언와이스,나는환생을믿지않았다.
사람은 평등하게 태어나지 않습니다. 그러나 결국 모두가 평등해지는 때가 올 것입니다.,브라이언 와이스,나는환생을믿지않았다
눈물까지글썽이며'좋은사람'이라는말은자신이이제껏들은그어떤찬사보 다더값지고 소중한말이라고했다'좋은사람'은특징없고재미없는사람이라고생각했다. 정말누구의마음에'좋은사람'으로남는것이얼마나힘들고,소중한지깨닫기시작한다. ,장영희,살아온기적살아갈기적
추녀 끝에 걸어놓은 풍경은 바람이 불지 않으면 소리를 내지 않는다. 인생도 힘든 일이 있기 때문에 비로소 즐거움도 알게 된다.,채근담
피하길 어딜 피해. 숨을 곳은 없어. 그냥 그대로 아파보자. 괜찮아. 언제까지 아른거릴지 궁금해. 이게 진실인지. 훠이 훠이. 이건 꿈 속의 허상이 아니야. 하루가 한 달 같아. 난 다시 달려야 해. 마음아! 갈길 가게 그만. 이제 ...
성공한사람이란단지돈을많이벌거나유명한사람을가리키는것이아닌것이다 심지어명성을창의성이나리더십과혼동하기도한다진정한창의성을발휘하는사람이나참된리더는자기영역에서변화를일으킨사람을의미한다단지돈을많이벌고유명해 져서가아니라자신의지능을가지고발전과흐름을변화시켰기때문이다.,문용린
Trust = ( Credibility + Reliability + Intimacy ) / Self-Interest , 데이비드 마이스터,신뢰의 기술
그들은 그 10%의 단점을 위해 나머지 90%의 장점을 무시해 버린다.새로운 아이디어의 잠재 가능성을 이해하지 못하는 것이다.왜냐하면 그 가능성을 내다볼 수 있는 상상력을 가진 사람이 1천명 가운데 1명도 안되기 때문이다.,찰스 케터링
우리 집 고양이 꺽꼬가 진지한 표정으로 내게 물었다. 영감은 정말 내가 한낱 고양이라는 이름의 가축에 불과하다고 생각하슈. 혹시 그보다 더 위대한 동물일지도 모른다는 생각은 해 본 적이 없으슈?,이외수
프로는 불을 피운다.행동으로 보여주고,독서량을 자랑하고,시간관리를 잘하며,구름위의 태양을 보고, '난 꼭 할꺼야!'라고 말하며,뛰면서 생각하고,삶으로 영향력을발위하며, 잘 웃는다.
아이가어머니에게서잠시떨어질때이별의인사말이라든지손을흔들어전송하 는등 유대감의표시를하는것은아이의이별능력을키우는데도움이된다.이러한비언어적인이별동작들은나중에성인이되어겪는이별의의례에도자주나타난다.여행을떠나 는사람을오랫동안손을흔들며전송하는식으로,요하나뮐러,이별의능력
남들이 다 하는 것을 자기가 못하면 바보가 되는 줄 알지만 남들이 다 하는 것을 자기가 따라하기 때문에 오히려 바보가 되는 것이다. 남들이 다 하는 것을 자기도 따라 한다는 것은 보편화된다는 뜻이며 뒷북을 친다는뜻이니절대로폼나보일까닭이없다.,oisoo mobile
정이현 작가님의 소설들이 조금씩 마음에 들기 시작한다. mobile
뉴턴은 한 가지 문제를 붙잡으면 밥 먹는 것도, 잠자는 것도 잊어버렸다. 밤잠을 설치고도 뉴턴 자신은 밤을 새웠다는 것조차 몰랐다고 한다.뉴턴의 몰입적 사고는 한 문제가 풀릴 때까지 몇 개월, 심지어 몇 년 동안이나 지속되었다.,황농문,몰입
1.고객을 칭찬한다2.고객의 이름을 기억하고 불러준다3.작은 친절을 베푼다4.약속을 많이 하고, 제대로 지킨다5.고객에게 도움이 되는 제안을 한다.,데이비드 프리맨틀 ,이런 직원 1명이 고객을 끌어 모은다
만물은변화한다그리고 이러한끊임없는변화에저항하는것은무엇이든문제를일으키게마련이다.,바바라라거,유쾌하게 힘을 얻는 법
피부는매달새로워지고위점막은5일마다새로형성되며간은6주마다새로워 지고있다단단해보이는골격조차도실제로3개월마다완전히대체된다1년이란기간동안에우리몸을구성하는요소중98퍼센트가새로운것으로바뀐다
기업의 핵심은 돈도 기술도 아닌, 바로 사람이다. 그것도 철학과 열정이 넘치고, 자신감과 비전으로 똘똘 뭉친 인재들이 넘쳐나야 한다.,조서환,모티베이터
모든 존재에게 도움과 행복을 줄 수 있게 하소서. 남들이 알지 못하게 모든 존재의 불편함과 고통을 나로 하여금 떠맡게 하소서.,달라이 라마, 마음을 변화시키는 여덟 편의 시 중 mobile
다른 사람이 시기심으로 나를 욕하고 비난해도 나를 기쁜 마음으로 패배하게 하고 승리는 그들에게 주소서. 내가 큰 희망을 갖고 도와준 사람이 나를 심하게 해칠 때, 그를 최고의 스승으로 여기게 하소서. 그리고 나로 하여금 직접 또는 간접적으로 mobile
누군가를 만날 때마다 언제나 나 자신을 가장 미천한 사람으로 여기고, 내 마음 깊은 곳에서 상대방을 최고의 존재로 여기게 하소서. 나쁜 성격을 갖고 죄와 고통에 억눌린 존재를 볼 때면, 마치 귀한 보석을 발견한 것처럼 그들을 귀하게 여기게 하소서. mobile
누군가에게화가나서그에겐긍정적인성격이전혀없다고느낄지라도사실완벽 하게나쁜사람은없습니다.긍정적인면을발견하더라도충분하지않은경우당신은긍정적인면을자주떠올려야할것입니다.당신의노력에도긍정적인측면이나시각을발 견하지못한다면그순간에가장바람직한행동은그것을잊으려고노력하는것입니다 mobile
사건을다른시각에서보는능력은큰도움이될수있습니다.수행을하는사람들 은어떤경험과비극적인일도마음의평화에이르기위한수단으로이용할수있습니다.사람들은모든일과사건이한가지면이아닌,여러가지면을갖고있음을깨달아야합니 다.모든것은상대적인성격을갖고있습니다.,달라이 라마 mobile
다른 사람이 시기심으로 나를 욕하고 비난해도 나를 기쁜 마음으로 패배하게 하고 승리는 그들에게 주소서. 내가 도와준 사람이 나를 심하게 해칠 때, 그를 최고의 스승으로 여기게 하소서. mobile
두사람의관계는더이상격렬한열정에기초해있지않으며상대방을완벽한존재 로생각하거나상대방과자신이하나라고느끼지도않을것이다.그대신우리는이제진정으로상대방을알아가기시작한다.있는그대로보면서결점과약점이있는독립된개 인이라고생각하지만또한편으로자신과똑같은인간존재라고생각한다. mobile
'나를 꼭 잡아주세요.', '나를 놓아주세요.', '혼자 있게 놔두세요.' 우리는 이 세 단계를 반복해서 거친다.,데스몬드 모리스,친밀한 행동 mobile
수행자는더깊은차원에서덧없음의의미에대해,그리고모든현상의덧없는성 질에대해명상하면서현상의진정한성격을이해하기시작한다.이런이해를통해우리는고통의궁극적인원천이되는무지에서벗어날수가있다.,달라이 라마의 행복론 mobile
불교의수행자들은자기존재의덧없음에대해명상을한다.이런사색과더불어 인간은하찮은존재이며,영적으로해방되고고통과끝없는환생으로부터벗어날수있다는믿음을가질때,수행자는주어진시간을최대한이용해서해탈을위한수행에매진 하겠다고다짐할것이다. mobile
변화를피할수없는삶의법칙으로받아들이면많은문제에잘대처할수있다.아 울러삶이끝없이변화한다는사실을확실히깨우침으로써얻는더욱실제적인혜택이있다.그것은고통의원인이되는수많은걱정으로부터해방될수있는것이다.,달라이 라마의 행복론 mobile
변화를받아들이는일은자기자신이만드는고통을더는데큰역할을한다.우리 는종종과거의일을단념하지않으려고애쓰면서스스로고통을짊어지곤한다.과거의모습으로자신을생각하거나,전에는할수있었지만지금은할수없는일에집착하는것 은나이가들수록행복을잃게만드는가장확실한방법이다.,달라이라마의행복론 mobile
난그감정을없애지못했습니다.그것은아직도내마음에남아있습니다.후회 하는마음이있더라도그것은나를짓누르거나과거에얽매이게만들진않습니다.나에게좌절감과우울한느낌을주고,내가최선을다해사는데방해가된다면그것은어느누 구에게도도움이안될것입니다.,달라이 라마 mobile
당시의 경험을 통해 나는 우리가 불행을 느끼는 이유는 스스로를 세상의 중심에 놓고,자신만 참을 수 없는 고통을 겪는다는 비참한 확신을 갖고 있기 때문임을 알았다.자신의 몸 안에, 또는 머릿속에 갇혀 있는 사람은 언제나 불행할 수밖에 없다.,뤼세랑 mobile
고통을겪는가안겪는가하는것은상당부분주어진상황에대한당신의반응에달 려있습니다.당신이겪는고통은당신스스로가만들어낸것입니다.따라서고통스런상황을항상피할순없을지라도,상황에대응하는방법에따라자신이받는고통의크기 를조절할순있습니다.,달라이 라마 mobile
종종자신이받은상처를마음속으로곱씹으면서자기가부당한대우를받았다는 느낌을점점키워가고,그결과고통을끝없이살아있게만든다.우리는어쩌면상황을달라지게만들수도있다는무의식적인소망을갖고서고통스런기억을거듭떠올린다. 하지만그런일은결코일어나지않는다.,달라이 라마의 행복론 mobile
삶은 변화한다. 이 사실을 거부하고 자연스런 삶의 변화에 저항할수록, 우리의 고통은 사라지지 않을 것이다.,달라이 라마의 행복론 mobile
고통의근본원인은무지와욕망과미움입니다.여기서 '무지'는자아와모든현상의진정한본질에대해근본적으로잘못이해한다는뜻입니다.사실이무엇인가통찰력을키우고욕망과미움같은고통스런마음을제거하면,완 전히순수한마음의상태가되어서고통으로부터벗어날수있습니다. mobile
삶에는반드시문제가일어나게되어있습니다.삶에서가장큰문제는늙고병들 고죽는것입니다.피하거나생각하지않으려애쓰는건일시적인안도감만줄뿐입니다.자신의고통을정면으로맞선다면더나은입장에서문제를이해할수있습니다.문제 를피하는대신그것에맞선다면,유리한입장에서그문제를해결할수가있습니다. mobile
인간의 고통스런 본질에 대해 생각하는 것은 삶의 불가피한 슬픔을 받아들이는 데 큰 도움이 되며, 삶의 문제들을 올바른 시각으로 보라보게 해주는 가치 있는 방법이다.달라이 라마의 행복론 mobile
기초체력의 강화는, 좀 더 큰 규모의 창조를 위해서는 없어서는 안될 일의 하나라고 생각하고 있으며, 그것은 해볼 만큼의 가치가 있는 일이다.라고 믿고 있따. 해볼 만한 가치가 있는 일에는 열심히 하는 만큼의(어떤 경우에는 지나치리만큼의) 가치가 있다. mobile
비록 아무것도 쓸 것이 없다고 해도 나는 하루에 몇 시간인가는 반드시 책상 앞에 앉아서 혼자 의식을 집중하곤 한다.,레이먼드 챈들러 mobile
재능,집중력(자신이지닌한정된양의재능을필요한한곳에집약해서쏟아붓 는능력),지속력(1년이나2년간매일의집중을계속유지할수있는힘) mobile
그나름의고분고분한자세로강도를높여나간다.이만큼의작업을잘소화해내 지않으면안된다라는기억이,반복에의해서근육에입력되는것이다.우리의근육은무척고지식한성격의소유자인것이다.가능하면힘안들이고살고싶다고생각하고있 기에펑크가나지않을정도로,그러나흔들림없는긴장관계를유지해두어야한다. mobile
근육은잘길들여진소나말같은사역동물과비슷하다.주의깊게단계적으로부 담을늘려나가면근육은그훈련에견딜수있도록자연스럽게적응해나간다.물론시간은걸린다.무리하게혹사를함면고장나버린다.그러나시간만충분히들여실행하 면,그리고단계적으로일을진행해나간다면군소리도안하고강한인내심을발휘해 mobile
달려라 메로스 : 다자이 오사무의 단편소설로,사형 직전 친구의 목숨을 담보로 고향집에 다녀오겠다는 황과 한 약속을 지키기 위해 온갖 고난을 헤쳐가며 최선을 다해 달리는 이야기 mobile
시간을들여단속적구체적으로고통을주면몸은비로소그메시지를인식하고이 해한다.그결과주어진운동량을자진해서수용하게된다.그뒤에는우리는운동량의상한선을조금씩높여간다.조금씩조금씩몸에이상이생기지않을정도로,무라카미 하루키 회고록 mobile
인간이라는존재는좋아하는것은자연히계속할수있고,좋아하지않는것은계 속할수없게되어있다.거기에는의지와같은것도조금은관계하고있을것이다.그러나아무리의지가강한사람이라해도아무리지는것을싫어하는사람이라해도마음에들 지않는일을오래계속할수는없다.한다해도몸에는좋지않은결과를가져올것이다 mobile
열명중에한명이단골이되어준다면경영은이루어진다거꾸로말하면열명중아 홉명이마음에들지않는다해도그다지신경쓰지않아도되는것이다그러나그한사람에게는철저하게마음에들게만들필요가있다경영자는명확한자세와철학같은것을가치 로내걸고그것을강한인내심을가지고비바람을견디며유지해나지않으면안된다. mobile
Pain is inevitable, Suffering is optional. 아픔은 피할 수 없지만, 고통은 선택하기에 달렸다.,어느 마라토너, 무라카미 하루키 회고록 mobile
어떤 면도의 방법에도 철학이 있다.,Somerset Maugham mobile
강물을 생각하려 한다. 구름을 생각하려 한다. 나는 소박하고 아담한 공백 속을, 정겨운 침묵 속을 그저 계속 달려가고 있다. 그 누가 뭐라고 해도, 그것은 여간 멋진 일이 아니다.,무라카미 하루키 mobile
혼신의힘을다했다참을수있는한참았다고나나름대로납득하는것에있다거기 에있는실패나기쁨에서구체적인교훈을배워나가는것에있다시간과세월을들여그와같은레이스를하나씩쌓아가서최종적으로자신나름으로충분히납득하는그어딘가의 장소혹은조금이라도그것들과비슷한장소에근접하는것이다,무라카미 하루키 mobile
효능이있든없든,멋이있든없든,결국우리에게있어서가장소중한것은대부 분의경우눈에는보이지않는그러나마음으로는느낄수있는어떤것임이분명하다.그리고진정으로가치가있는것은때때로효율이나쁜행위를통해서만이획득할수있는것 이다.비록공허한행위가있었다고해도,그것은결코어리석은행위는아닐것이다 mobile
가령 몇 살이 되어도 살아 있는 한, 나라고 하는 인간에 대해서 새로운 발견은 있는 것이다. 발가벗고 거울 앞에 아무리 오랜 시간 바라보며 서 있는다 해도 인간 속까지는 비춰주지 않는다.,무라카미 하루키 mobile
나이를 먹어감에 따라 여러 시행착오를 거쳐 주워 담을 것은 주워 담고 버려야 할 것은 버리고 '결점이나 결함은 일일이 세자면 끝이 없다. 그래도 좋은 점도 조금은 있게 마련이고, 가진것만으로어떻게참고갈수밖에없다'라고하는인식에이르게된다.,무라카미 하루키 mobile
'지금' 행복한 사람이 '나중에도 '행복하다.지금 사는게 재미있는 사람이 나중에도 재미있게 살 수있다.21세기의 핵심가치는 '재미'다.창의적 지식은 재미있을때만 생겨난다.그래서 재미와 창의성은 심리학적으로동의어다.,김정운,나는 아내와의 결혼을 후회한다
걸으면 뇌로 올라가는 혈액량이 그만큼 많아지니까 뇌의 기능대사가 좋아지는 겨죠. 뇌는 우리 몸의 정신적인 것들을 통제하기 때문에 기억력이나 집중력에 많은 도움을 줄 수가 있습니다.,경희대 한의대 침구과 교수 김용석
저는죽기만을바라며시간을허비하고싶지않았습니다.저는행동하면서사람 들에게유용한존재로남고싶었습니다.몸은걷기위해만들어졌고걷다보면육체와정신이균형을잡는느낌을받습니다.걸으면생각을깊게하게됩니다.걷는다는것은영 적인행위라고생각합니다.,베르나르 올리비에(걸어서 실크로드 횡단)
나는 걸을 때만 명상에 잠긴다. 걸음을 멈추면 생각도 멈춘다., 루소,고백론
자비심은 인간의 생존에 가장 기초가 되며, 그것 때문에 인간의 삶은 진정한 가치를 갖는다. 자비심이 없다면 삶의 기초가 없는 것과 같다. mobile
사랑에 빠질 때, 그는 언제나 자신을 속이면서 사랑을 시작한다. 그리고 언제나 다른 사람들을 속이면서 사랑을 끝낸다. 이것이 바로 세상 사람들이 로맨스라고 부르는 것이다.,오스카 와일드 mobile
결혼이란두사람이서로의삶을연결하고,인생의굴곡을함께겪고,친밀감을 느끼는것이라고그들은말합니다.건강한관계가되려면서로에대한책임감과헌신적인마음이있어야합니다.물론육체적인접촉,두사람사이의정상적인성적인관계는 서로에게만족감을주어마음을평화롭게할수있습니다.,달라이 라마 mobile
어떤 남자와 여자도 결혼을 하고 25년이 지날 때까지는 완벽한 사랑이 무엇인지 진정으로 알 수 없다., 마크 트웨인 mobile
상대방의친절하고다정한마음을느끼면서그사람의가치를깊이이해하는관계 입니다.그리고상대방을하나의인격체로존중합니다.이런마음으로맺어진관계는훨씬오래가고흔들림이없습니다.이런관계를위해선진정한의미에서서로를알고, 상대방을이해하기위해충분한시간을갖는것이매우중요합니다.,달라이 라마 mobile
결혼하라, 그러면 기쁨을 느낄 것이다. 하지만 결혼을 잘못하면, 평생 지옥 같은 집에서 살게 될 것이다.,그리스의 극작가 유리피데스 mobile
당신이만나는사람의배경을올바로이해하는것이도움이됩니다.또한다른사 람들을대할때좀더마음을열고정직한자세를갖는것도도움이됩니다.,달라이 라마 mobile
사람들을만날때마다난언제나우리모두가갖고있는가장기본적인것들을생각 합니다.배경이다르다는중요하지도않은점을강조하기보다공통점이많다는생각을갖고다른사람들을바라봅니다.그러면나와똑같은사람을만나고있다는느낌을갖게 됩니다.이런차원에서사람들과관계를맺으면서로대화를나누기가훨씬쉽지요. mobile
이방법은다른사람의느낌을꺠닫고존중하는마음을기르는데도움이됩니다. 그리고그런마음은다른사람과의갈등을줄여주는중요한요소입니다.,달라이라마 mobile
감정이입은자비심을키우는방법일뿐아니라또다른중요한역할을합니다.사 람을대할때면어려움에부딪칠수있습니다.그럴때는자신을그사람의입장에놓고생각한다면큰도움이될것입니다.상대방의입장에서서그가어떤상황에처해있는지, 자신이라면그일에어떻게대처할것인지상상하는능력도필요합니다. mobile
Miroslaw Balka at the Turbine Hall http://bit.ly/hePKC
그런데 또 어떤 사람들은 지금 지나가고 있는 곳의 풍경을 볼 수 있는 방향으로 의자를 놓기도 한다고." 찰리는 한숨을 쉬면서 말했다."난 그냥 내 의자가 펴지기만이라도 했으면 좋겠다고." ,찰스 슐츠
"찰리, 너도 알다시피 인생이란 유람선 갑판 위의 휴대용 접이의자 같은 거야. 어떤 사람들은 자기들이 지금 어디로 가고 있는지를 볼 수 있는 방향으로 의자를 놓지. 어떤 사람들은 자신들이 지금까지 온 길을 볼 수 있게 의자의 방향을 돌리기도 해.
떨쳐버리고나면 극심한공허감이나허전함에시달리기쉽습니다.그러나크게걱정할필요가없습니다.뭔가빈듯한공허감은새로운가치가다가오고있다는확실한징조이기때문입니다. 공허감은멋지고새로운생각이떠오르기직전에찾아옵니다.요컨대공허감은새로운가치를끌어들이는진공상태인것입니다.,조영탁
나는타인과의친밀함을좋아한다.그것을통해나를발견하고그동안의말못할 상처들로부터해방되고,나또한누군가의치유자가될수있다는희망을갖게해주는친밀함.비록상처를준사람이바로당신일지라도또다른누군가가그상처를치유할것이 라는믿음은 사람과사람사이의친밀함에서부터오는것이다.,페페의 필름통
변치 않는 관계를 만들기 위해서는 애정과 자비심, 그리고 서로 존중하는 마음으로 관계를 맺어야 한다. 그럴 때 우리는 연인이나 배우자뿐 아니라 친구와 친척, 낯선 사람과도 깊고 의미 있는 관계를 맺을 수 있다. mobile
삶속에서우리를둘러싼모든것들이우리와가까운관계에있다고느끼면서,과 감하게생각의폭을넓히기만하면된다.이렇게친밀감을넓게이해하면,우리는마음의문을열고새롭고도똑같은만족을얻을수있는수많은인간관계를발견할수있다.다 시말해낯선사람에게도기꺼이마음을열고그들과진실하고깊은관계를맺는일이다 mobile
수백 명의 노인들을 대상으로 조사한 결과, 타인과 친밀한 관계를 맺고 있는 사람들이 면역력이 더 높고 콜레스테롤 수치는 더 낮았다. 친밀한 관계가 실제로 건강에 큰 도움을 준다는 것이다.,네브라스카 의과대학 mobile
다른사람들의노력과협력에의해서만모든요소들을얻을수있음을우리는알수 있습니다.따라서타인은없어선안될존재들입니다.다른사람들과관계를가지면서서로다투고미워하는어려운일을겪을수도있지만,행복한삶을살기위해선다른존재 들에대해다정하고따뜻한마음을가져야만합니다. mobile
사람들은상대방이먼저자신에게긍정적으로대해주길기대합니다.상대방이 긍정적으로나올수있는분위기를자신이먼저만들려고하지않습니다.그런태도는문제를일으키고단지다른사람들로부터더욱큰고립감을느끼게합니다.당신의태도를 바꾸기위한최고의방법은자비로운마음으로다른사람을대하는일입니다. mobile
고립감과 외로움을 극복하고자 한다면 우리의 근본적인 태도가 바뀌어야 한다. 태도를 바꾸기 위한 최고의 방법은 친절한 마음으로 다른 사람을 대하는 일이다. mobile
내일이되었을때,오늘과똑같은시간에우리가다시이곳에있으리라는보장은 전혀없습니다.하지만순전히희망에의지해서우리는자신의일을꾸준히해나가고있습니다.우리는자신의시간을정말로잘사용할필요가있습니다.우리의삶을가치있 게만들기위해인간이가진선한성격을키워야합니다.따뜻하고친절한마음자비심 mobile
행복을 확고한 목표로 정하고, 체계적인 수행으로 행복을 추구하겠다고 의식적으로 결심하는 것은 삶을 근본적으로 바꿔놓을 수 있다. mobile
자신에게만 관심이 있는 사람들이 심장병에 걸리기 쉽다.,게리 쉐비츠 박사 과학자들은사회적으로친밀한관계를맺지못하는사람들이병에잘걸리고,스스로를불행하게느끼고,스트레스도잘받는다는것을밝혀냈다. mobile
타인들도 나와 똑같이 고통받고 있고, 똑같이 행복을 원하고 있다. 이러한 사실을 이해하는 것이 진정한 인간관계의 시작이다. mobile
지혜와배움은건강한행동을하고마음을닦는일의중요성을깨우쳐줄때정말로 필요한것입니다.지성과지혜를적절히이용하면,우리는내면의변화를통해선한마음을가질수가있습니다. mobile
날마다잠자리에서일어나자마자당신은진실되게긍정적인마음을떠올릴수있 습니다.'난오늘을긍정적인마음으로보낼것이다.오늘하루를헛되이낭비해선안된다.'그리고그날밤자리에들기전스스로에게묻는것입니다.'오늘하루를내가 마음먹은대로보냈는가?"만일긍정적인대답을할수있다면매우기쁠것입니다. mobile
발견하게되고,사람들과더욱쉽게관계를맺을수있습니다.이런관계속에서 당신은인간애를더많이가질수가있습니다.이제당신은사람들에게숨길것이적어지고,그결과두려움과의심이자연스럽게사라집니다.또한당신이이런마음을가진다 면다른사람들도당신을믿게됩니다.,달라이라마 mobile
자비롭고,따뜻하고,친절한마음을가진사람이건강한사람이라고생각합니 다.당신이자비심과친절한마음을갖고있다면저절로내면의문이열릴것입니다.그렇게되면당신은다른사람들과훨씬쉽게의사소통을할수있습니다.마음에있는따뜻 한느낌은당신의마음을열어줍니다.당신은모든인간존재가당신과같다는것을 mobile
나는비전을가지라는말은공부하라는말을더그럴싸하게표현해놓은것이라고 생각한다세상이어떻게돌아가는지어떤새로운기술이출현하고어떤새로운문화가나오는지그리고거기에대비하려면무엇을해야하는지연구하고또연구하라는 뜻이다.리더의예언은신통력의산물이아니라쉼없는공부와연구의결과물이다.,오명
아버지의사랑은소리없는배려였다교양이란타자에대한배려일것이다타자를 이해하는배려가아니라타자를인정하는배려일것이다생각에머물지않고손과발에생각을담는힘이교양일것이다내가아버지를원망하면서도사랑할수있었던건삶의순간 순간마다소리없이보여주셨던아버지의곡진한사랑때문이었다,이철환
마음의 수행이란 긍정적인 생각들을 신중히 갈려내고, 부정적인 생각들을 물리치는 일이다. 또한 이 과정을 통해 진정한 내며의 변화를 일으키고 행복을 이루는 것이다., mobile
가질수가있습니다.이제당신은사람들에게숨길것이적어지고,그결과두려 움과의심이자연스럽게사라집니다.또한당신이이런마음을가지면다른사람들도당신을믿게됩니다.따라서친절과자비심같은긍정적인마음을키우면분명히마음도건 강해지고더행복해질수있다고난생각합니다.,달라이 라마 mobile
자비심과친철한마음을갖고있다면,저절로내면의문이열릴것입니다.당신 은다른사람들과훨씬쉽게의사소통을할수있습니다.마음에있는따뜻한느낌은당신의마음을열어줍니다.당신은모든인간존재가당신과같다는것을발견하게되고,사 람들과더욱쉽게관계를맺을수있습니다.잉런관계속에서당신은인간애를더많이 mobile
마음의 수행이란 긍정적인 생각들을 키우고, 부정적인 생각들을 물리치는 일이다. 이 과정을 통해 진정한 내면의 변화와 행복이 찾아온다.,달라이 라마의 행복론 mobile
마음을고요하게하는내면의수행이뒤따르지않는한겉으로보기에아무리편안 한환경속에서지내더라도당신은자신이바라는기쁨과행복을절대로느낄수없습니다.반면에당신의내면이고요하고평화롭니다.행복에필요하다고여겨지는갖가지편 리함을누리지못하더라도당신은변함없이행복하고즐거울수가있을것입니다. mobile
고요하고평화로운마음에대해말할때,우리는그것을무감각하고냉정한마음 과혼동하지말아야합니다.고요하고평화로운마음을갖는다는것은마음이완전히텅비어버리는것을의미하진않습니다.사랑과자비심에뿌리를두고있습니다.또한그 런마음에는무척예민한느낌이자리잡고있습니다. mobile
건강은행복한삶을위해꼭필요한것중하나입니다.우리가행복의원천으로여 기는다른것은물질적인편안함입니다.덧보탤수있는것은친구나동반자를갖는일입니다.충만한삶을즐기기위해정신적인교감을주고받고,믿을수있는친구가필요합 니다.행복하고만족스런삶을위해제대로이용하려면마음의상태가열쇠입니다. mobile
어떤 순간에 행복이나 불행을 느끼는 것은 우리가 상황을 어떻게 받아들이며 자신이 가진 것에 얼마나 만족하는가에 달려 있다.,달라이라마의행복론 mobile
신은 인간을 창조하면서 인간을 행복하게 만들려는 의도는 없었던 듯하다.,프로이트 mobile
사람들은 마음의 수행을 통해 차츰 고통을 가져다주는 것들을 버리고 행복을 가져다주는 것들을 키우기 시작한다. 이것이 바로 행복에 이르는 길이다.,달라이라마의행복론 mobile
인생에 주어진 의무는 다른 아무것도 없다네. 그저 행복하라는 한 가지 의무뿐. 우리는 행복하기 위해 세상에 왔지.,헤르만 헤세 mobile
내가 사랑한 모든 것은, 내가 그것들을 이해했기 때문에 사랑한 것이다.,레오 버스커글리아 mobile
당신이 행복하지 않다면 집과 돈과 이름이 무슨 의미가 있겠는가. 그리고 당신이 이미 행복하다면 그것들이 또한 무슨 의미가 있겠는가.,라마크리슈나 mobile
삶의목표는행복에있다.종교를믿든안믿든,또는어떤종교를믿든우리모두 는언제나더나은삶을추구하고있다.따라서우리의삶은근본적으로행복을향해나아가고있는것이다.그행복은각자의마음안에있다는것이나의변함없는믿음이다., 달라이라마 mobile
결혼은 하나를 만들려고 하는 두 사람의 의지다. 서로의 곤경을 같이 겪어내는 것을 나는 결혼이라 부른다.,니체
내 아이를 돌보는 즐거움은 사람의 가장 거룩한 즐거움이다.,페스탈로치
살림은 기다림... 사랑... 사랑하면 기다려져요. 기다림이 없다는건 사랑이 없다는 거죠.,이효재
집이란 어디 갔다 왔어요? 무슨 일 있었어요? 사실 그런 말조차도 필요 없는 곳이어야 되지 않을까요? 하루가 바쁜 사람은 말 한마디도 천근의 무게를 갖고 있거든요. 그래서 저는 집이라는 곳은 정말 말이 필요 없는 곳이었으면 제가 바라는 집은 그 ...
살림은 숙제라고 생각하면 무거워지거든요. 가벼운, 즐거운 놀이라고 생각하시면 아주 행복해지는 즐거운 놀이가 된답니다.,이효재
우리 각시가 하고 싶은 일을 원 없이 해야 한다. 미련없이 해봐라 그래서 일부러 집을 나갔어요. 그렇기 때문에 고맙죠. 그 마음을 알기 때문에...,이효재
각시는 아직 저작거리에서 푸닥거리를 해야 하는 운명인 거 같고... 그러니까 뭐 각자 자기 삶에 충실하게 사는 거죠.,임동창
여자들 살림살이가 없으면 남자는 다 시체야 살아 있다고 볼 수가 없어. 아무리 폼 잡아도 소용없어요.,임동창
아무리 답답하고 속 터져도 절대 떠나면 안 돼!,임동창
회계를정리하라.준거점을파악하라.틀에주의하라.오류에대응하는방법 을익혀라(반대입장취하는것,일기쓰는것,논거대차대조표작성하는것).시간의오류를극복하라.자기결박을활용하라(행동의대가를우리가소비를억제할수있 을정도로비싸게만드는것이다).,하노 백,충동의 경제학
우연의힘을절대로과소평가하지말라.대표성을지나치게맹시하지말라.생 각하지못한것도생각하라.당신의생각이틀릴수있다는것을인정하라.겸손하도록노력하라.,하노 백,충동의 경제학
때론 지혜롭고 신중한 사람도 엄청난 두려움에 빠질 수 있다네. 시련을 넘어 성공의 맛도 보았고 실패에도 나름 초연했지만, 그들에게도 역시 두려움은 찾아온다네.,유영만,용기
삶의좋은부분들을지나치지마라.산보를하고꽃향기를맡아보라.바보가되 라!당황스러움을감수하라.당신을덜심각하게만들방법을두세가지찾아매주연습하라.농담과재미있는이야기를하고,재미있는비디오를보라.웃으면서울어라. 이것이감정의내맡김이다.밖으로나가서잘익은열매를찾아따라!그맛을즐겨라 mobile
"멍청해져라!"그녀는 그저 자신을 너무 심각하게 만들지 않는 것의 가치를 알고 있었다.삶이 당신에게 어떤 열매도 주지 않는 것 같은 느낌이 든다면, 당신은 그 열매가 있는 척 할 수 있다. mobile
세상은 기적으로 가득 차 있지만, 우리는 우리의 손가락으로 두 눈을 가리고는 그 기적들을 보기를 거부한다.,바알 솀 토브 mobile
노래하기,찬송(염불)하기,춤추기는우리가어둠의감정의흐름에우리자 신을내어주도록창조성을구현하는형식들이다.당신의화를드럼으로치면서,그두들김이당신의화를풀어놓도록하라.당신의슬픔을노래하면서,그가락이당신의슬 픔을풀어놓도록하라.당신의절망을춤추면서,위안과새로운기력을찾아라. mobile
당신이 당신 가슴을 들여다볼 때, 당신의 비전은 명확해질 것이다.,카를 융 mobile
자비가내영혼과괴로워하는다른이들의영혼에축복을내려주기를.내가내고 통과평화로울수있기를.그것으로인하여나자신을질책하지않기를내가사랑받을자격이있다는것을알수있기를.,미리암그린스펜 mobile
우리는 공감의 보유자로서, 상처 입기 쉬운 사람을 지켜보는 사람으로서 봉사해야 한다., 앤 로이프, 치유의 계절 mobile
우리가무지하게우리자신의밖에서있을수있는많은방법들이있다이방인이되 는방법을어려서부터스스로배원온사람들은이것을어렵다고생각하지않는다습관에의해자신을느끼지않는것을자연스럽게만들어버린것이다한사람이이세상에서저지 르는일의결과를무시하는것이정상이되어버렸다.,수전그리핀,돌들의 합창 mobile
소수의사람들만사랑하도록제한한다.우리의임무는자비의범위를넓혀모든 살아있는생명체와자연전체를있는그대로감싸안음으로써우리스스로를해방시켜야한다는것이다.,앨버트 아인슈타인 mobile
인간존재는우리가우주라고부르는시간과공간에의해제한받는전체의일부분 이다.인간은그자신을그의생각과감정을그나머지것들과는별개의것인것처럼경험하지만,이것은의식에의한일종의낙관적인기만일뿐이다.이기만은우리에게는일 종의감옥이다.이기만은우리를사적인욕망속에가두고우리에게가장가까운 mobile
모든 것에는 금이 가 있다. 그것이 빛이 들어가는 길이다.,레너드 코언,애국가 mobile
치유되지않은삶은전체를치유하기위해서는우리가함께일할필요가있다는것 을보여준다.이것은타인들의현실로부터등돌리지않고,우리의현실을그것에서부터분리시키지않을기회다.,야엘 베티엠,치유되지 않은 삶 mobile
하나님은 우리가 이 세상을 구하기를 기다리고 계신다.,에이브러햄 헤셀,나는 경이로움을 구했다. mobile
북미 인디언 종족인 네즈페르세 수족의 치료사 브룩 메디신의 글 mobile
마음의자세이고마음의상태이며존재의상태이고가슴이있는곳이다.그가슴 이이지구상에에너지를퍼트리는존재가될수있게하는것당신의감정이당신의에너지를퍼뜨릴수있게하는것그에너지를지구로부터하늘로부터끌어내고그것을잡아당겨 당신존재의한가운데있는당신의가슴으로부터퍼뜨리는것그것이우리의목적이다 mobile
감정이 의식이 되는 모든 것의 가장 중요한 근원이다. 감정이 없다면 어둠에서 빛으로의 변화와 무관심에서 마음의 움직임으로의 변화란 있을 수 없다.,카를 융,현대적 원형의 심리학적 측면들 mobile
자신의 깊은 자아와 조화를 이루려면 내면으로의 여행뿐만 아니라 이 세계의 환경과도 조화를 이루는 것이 필요하다.,제임스 힐먼,환경심리학:지구의 복원,마음의 치유
두려움이 수치스럽다는 당신의 믿음을 바꾸면, 두려움이 당신의 가슴을 열어줄 것이다. 열린 가슴은 당신을 두려움과 친해지게 하고, 연금술을 위한 준비를 시켜줄 것이다.,마리암 그린스펜
기쁨에가득찬삶은두려움없이사는것과똑같은것이아니다.이것은두려움과 온전하게사는것이다.주의깊게관찰되는두려움은우리를우리자신과타인들을위해용기와사랑을가지고행동할수있도록우리의마음을움직인다.그리고이러한자비와 봉사의행동들은두려움을없애는가장빠른길이다.,마리암 그린스펜
죽음,상실,고통,취약함,고립,혼돈과같은최악의두려움들을대면하는 것은눈보라치는황무지속을트레킹하는것만큼이나막대한용기를필요로한다.좋은소식은,두려움이끔찍하면끔찍할수록그것에정면에서맞설때기쁨이더욱더커진다 는것이다.,마리암 그린스펜
사업에 실패한 사람은 패자부활전이 있지만, 윤리에 실패한 사람은 패자부활전이 없다.,젝 웰치
겨울의 한가운데서 나는 마침내 내 안에 저항할 수 없는 여름이 존재한다는 사실을 알게 되었다.,알베르 카뮈,여름
그래서 나는 즐겁다. 즐겁기 위해서 무엇을 그 위에 만들어야 하니까.,T.S.엘리엇,재의 수요일
내가지금느끼고있는것은절망이다.이것은감정이지,치료불가능한상황이 나종착역은아니다.나는이감정에너지를참아낼수있고,견뎌낼수있다.만일내가그것에주의를집중하고그것이본래대로있을수있게해준다면,그것은나를신대륙으 로데리고갈것이다.이것을당신의의지로삼아라.,마리암 그린스펜
두려움이 있는 곳에, 힘이 있다.,스타호크,어둠을 꿈꾸다
용기는 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라, 두려움을 극복하는 것이다,마크 트웨인,푸든헤드 윌슨
나는 무형의 공포들에 시달리고있다. 아아, 이 불안들이여! 어느 누가 불안을 가지지 않은 채 이 현대를 살아갈 수 있단 말인가?,빈센트 반 고흐
두려움은 날카로운 눈을 가지고 있으며, 땅 아래의 것들을 볼 수 있다.,세르반테스
우리는 모두 두려워한다. 두려움이 없다면, 우리는 지나치게 흥분하게 되고, 오만불손하며, 자기 파괴적이게 된다.,에이드리언 리치
두려움 없음을 경험하기 위해서는 반드시 두려움을 경험해보아야 한다.,촉얌 트룽파,샴발라 전사의 신성한 길
20대:코피 터지게 하는 연애를 할 것.한 번 쯤은 어떤 미래에대한 생각 없이,몸과 마음이 하나게 되게 하는 연애.도서관에있는모든책을읽을것.휴대폰을끄고단하루라도혼자여행을할 것.30대:진짜 연애를 해라.돈도 버니 책을 사서 읽어라.여행을 떠나라.,공지영
절대 내놓지 못하겠다며 움켜쥐고 있는 것은 없을까?절대용서할 수 없다며 미워하는사람은없을까?절대질수없다며질투하고경쟁하는대상은없을까?한여름밤에꾸는짧은꿈일지도모르는 생.미워하기에는너무짧다.욕심만채우며질투하고경쟁만하며살기에는너무짧다.,송정림,명작에게길을묻다
그녀의 이름은'행복을 전하는 사람'이었고,그녀가 가진 재능은 사람들에게 놀이를 제공하는 것이었다.그날 저녁 그녀는 우리 모두가 함께 놀 수 있는 시간을 마련할 예정이었다.그녀는 우리가 '창조놀이'를 하게 될 것이라고 말했다.,말로 모건,무탄트 메시지
“Confidence comes not from always being right but from not fearing to be wrong.” - Peter T. McIntyre
Templestay... Bonginsa
마음에도 근육이 있어. 처음부터 잘하는 것은 어림도 없지. 하지만 날마다 연습하면 어느 순간 너도 모르게 어려운 역경들을 벌떡 들어올리는 널 발견하게 될 거야.,공지영,아주 가벼운 기털하나
태양을바라보고살아라그대의그림자를못보리라고개숙이지마라머리를언제 나높이두라세상을똑바로정면으로바라보라그대가정말불행할때세상에서그대가해야할일이있다는것을믿어라그대가다른사람의고통을덜어줄수있는한삶은헛되지않 으리라세상에는가장아름답고소중한것은단지가슴으로만느낄수있다,헬렌켈러
훌륭한투자가는훌륭한학생이다.이건아주단순한진리다.당신이종사하는 사업뿐만아니라지역적,국가적,전세계적뉴스들을모두꿰뚫고있어야한다.당신이무엇을보거나읽든,매일같이공부하라.항상마음을열어놓고주의를게을리하지 않는것이중요하다.,도널드 트럼프
사람을 사랑하되 그가나를 사랑하지 않거든나의 사랑에 부족함이 없는가를 살펴보라.사람을 다스리되 그가 다스림을 받지 않거든나의 지도에 잘못이 없는가를 살펴보라.행하여 얻음이 없으면모든 것에 나 자신을반성하라.내가올바를진대천하 는모두나에게돌아온다.,맹자
나는 꿈이 없고 비전이 없는 남자는 쓸모없다고 생각해왔지만, 만일 자신의 꿈과 비전을 조금이라도 실현하기 위해 자기 행동을 바꾸는 실제적인 노력이 없다면 그 역시 쓸모없는 인물이다.,시어도어 루스벨트미국 대통령
무릇 반 걸음이라도 쌓이지 않으면 천 리에 이를 수 없고,작은물줄기가모이지않으면강과바다가될수없다.천리마도한번의도약으로열보를갈 수 없으며,둔한 말이라도 열 마리가 끌면 그 결과가 달라진다.인내심을 갖고 끝까지 하면 쇠와 돌도 조각할 수 있다. ,순자
두 가지에서 영향 받지 않는다면 우리 인생은 5년이 지나도 지금과 똑같을 것이다. 그 두 가지란 우리가 만나는 사람과 우리가 읽는 책이다. , 찰스 존스
거창한 일이라도 우선 시작해보라. 손이 일에 착수했다는 것만으로도 일의 반은 이룬 셈이다. 그러나 아직 반이 남아있다. 한 번 더 착수해 보라. 그러면 일은 모두 마무리되는 셈이다. ,마르쿠스 아우렐리우스
그러나 그 믿음과 사랑과 그 희망은 모두 기다림 속에 있는 것. 기다려라 생각없이 그대에게는 아직 생각할 준비가 안 되어 있다. 그리하면 그 어둠은 그 빛이 되리라, 그리고 그 고요함은 그 춤이 되리라.,T.S.엘리엇,네 개의 사중주
내가 내영혼에 말했네, 고요하라, 그리고 어둠이 그대에게 오게 하라. 반드시 하나님의 어둠일 그것이... 내가 내 영혼에게 말했네, 고요하라, 그리고 희망없이 기다려라. 희망이란 잘못된 것을 향한 희망일지니, 기다려려라, 사랑 없이.
배우는이는반드시괴로움을겪는다.심지어잠속에서도,잊히지않을고통은 한방울,한방울심장위에떨어진다.그리고우리의의지와는반대로,우리의절망속에서,신의경이로운영광을통해지혜가나타난다.,아이스킬로스,아가멤논
천상천하유아독존, 독고무적, 동방불패 이 세 가지면 다 끝납니다.
석가는어머니뱃속에서나오자마자일곱발짝을걸어가天上天下唯我獨尊이라 고게(偈)를외쳤다고한다.즉이우주만물중에서는내가가장존엄한존재라는뜻인데,이것은인간의존귀한실존성을상징하는말이며,석가의탄생이속세로부터성스 로운세계로의초탈을상징하는표현이라고할수있다.,EnCyber
절망은환상에대한오직하나뿐인치료제다.절망이없다면,우리는우리의성 실함을현실로바꿀수없다.이것은우리의환상에대한일종의애도기간이다.몇몇사람들은이절망으로부터살아남지못하지만,이것이없다면어떠한중요한내적변화도 일어나지않을것이다.필립 슬레이터,지구에 살아있는 동안 mobile
되는것을막는다.그렇게7일동안의애도가끝나면,30일동안덜엄격한애 도가뒤따른다.다음에는11개월동안하루에두번애도의기도를드리며,그다음에는1년에한번망자를기념한다.슬픔에대해가슴을열어놓은채로유지할수있다면, 우리의에고는보다넓어진지평과함께자신을다시쌓아올릴수있다. mobile
유대인들의관습가운데'시바에앉음'이라는수행은애도하는사람들이너무 빨리일상생활로돌아오지못하도록도와준다.장례식이후7일동안,상을치르는사람들은집에앉아조문오는사람들을하루종일받는다.전통적인애도의복장을하고, 모든거울을검은천으로덮어서매무새와외양에주의를뺏겨슬퍼하는행위가중단 mobile
A compilation of some of the world's greatest minds and their thoughts on wisdom : http://bit.ly/QzwtR
고객한명한명을특별하게대한다.첫5초안에호감을산다.잡담도좋다,무 슨말이든건넨다.고객과인간적이교감을나눈다.관심을기울이고있음을보여준다.긍정적인행동으로고객을기분좋게한다.호기심을가지고고객을대한다고객에게 좋은기억을심어준다.고객서비스에차별화를시도한다.고객을유심히관찰한다
저녁에 눈물 흘려도 아침이면 기쁘리라.,시편30:6 mobile
슬픔에 절어 흐려진 나의 눈, 그림자처럼 흐느적거리는 나의 몰골이여, 나의 생애는 끝났고 나의 계획은 물거품이 되었으며 실낱 같은 희망마저 끊기었네.,욥기17장 mobile
슬픔이 생각했던 것보다 고통스러운 감정이 아니라는 사실을 발견했다고 말했다. 그보다 더 고통스러운 것은 슬픔을 멈추려 함으로써 일어나는 불안, 우울 그리고 자기혐오였다. 슬픔에 자신을 내맡길 때 일어나는 육체적감각은 그보다는훨씬견딜 만하다는 것이다. mobile
어둠의 감정과 친하게 지내려면,당신의 의지로 당신이 도망치고 싶어 하는 바로 그것과 가까워져야 한다.창피함,의심,분석 또는 비난없이 당신 자신이 느끼고 있는 것을 느끼도록 시간을 내주고 스스로를 허락해야 한다. 놓아둬라. 감정의 흐름에 자신을 내맡겨라 mobile
당신의 가슴은 이 세상의 어느 현자들보다도 위대한 조언자다.,탈무드 mobile
만성적으로 감정을 억압하고 있는 사람들은 자신들의 감정을 인공적으로 자극할 거리가 필요하다.<-억압된 것의 회귀,.프로이트 mobile
주의분산은 우리가 부정적인 감정에 대처할 수 있게 도와주는 감정지능의 진정한 기술이다.,대니얼 콜먼. "오직 잠시 동안만" <- 주의 분산은 어둠의 감정에 대응하는 덜 숙련된 방법들 가운데 하나이다. mobile
우리는 모두 행복한 결말의 문화에서 살고 있다.그러한 문화가 아니라 그래야만 하는 문화에.우리는 모두 그 환상을 배웠다.그러나 만일 우리가 진정'이것이 무엇인지'를 배울 수 있다면,우리 모두 이 보다는 덜 망가졌을 것이다.,레니 브루스 mobile
나는 모른다. 그래서 나는 열려 있다. 내가 모르기 때문에 나는 열려 있다. mobile
괴로움을 두려워하는 자는 이미 그가 두려워하는 것으로부터 고통 받고 있다.,몽테뉴 mobile
당신은 세상의 괴로움으로부터 숨을 수 있을 것이다. 그러나 아마도 바로 이 숨어 있음이 당신을 피할 수도 있었던 그 괴로움일지 모른다.,프란츠 카프카 mobile
상처입은 마음만큼이나 완전한 것은 없다.,유대 랍비 멘델. mobile
인간이 된다는 것은 자신의 열등함을 인식하는 것이다.,Alfred Adler 열등감을 두려워하지 말라, 그것이 당신을 밀어 올리도록 만들라. http://bit.ly/uBLj8
천천히 오래 걷고 명상하세요. 인터넷 하는 시간을 한 시간만 줄이고 손 글씨로 메모하거나 편지 쓰는 시간을 늘여 보세요. 젊게 사는 것보다 중요한 건 조화롭게 늙는 일이랍니다.,올리비에 보상(Olivier Baussan) 회장
나는180가좋다.그이유는10도의차이를찾아내는것보다아예정반대의 경우를찾아내는쪽이훨씬쉽기때문이다.푹신푹신한침대의반대는딱딱한침대다.하지만푹신푹신한침대와10도차이가나는침대는어떤침대일까?나는잘모르겠 다.,톰 모너헌 지음, 강미경 옮김 '다르게 생각하라'
우리자신을귀기울여들음으로써우리의본모습,우리의몸이담고있는앎,우 리의세포들이담고있는감정의지혜를배울수있다.무엇인자신을아프게하는지를면밀히들을때,삶이자신에게원하는것이무엇인지를배울수있다.마음의언어에유창 해질때,우리가절실히필요로하는그조언을얻을수있다.,마리암 mobile
인생은 고난을 위하여 났나니 불티가 반드시 위로 날아감과 같으니라.,욥기5:7 mobile
우리가언제나희망을가질수있도록도와주소서빛이없이는어떤꽃도만개할수 없듯이어둠없이는어떤것도탄생할수없다는것을알고계시는영혼의정혼사여!,메이사튼,여신 칼리에게바치는 기도 mobile
"오,주여!저희를고쳐주소서!저희가나을수있게해주소서! 다시말씀드리자면,주님,저희에게다른것말고약을보내주세요.저희는이미병들어있습니다."영화<지붕위의바이올린>,테비 mobile
빛의 모습을 상상하는 것으로는 깨달을 수 없다. 그러나 어둠을 의식적으로 만들어내는 것으로는 가능하다.C.G.융 mobile
그때내게한친구가다가온다코걸이안경을끼고어이친구내가보기에자네계속 해서살이찌는군그래그래때로는스스로도모르지이렇게해서나이가들어가는거야미안나의친구여기에벌써희머리가한두개씩생겨나는군나가이런빌어먹을비판자안그 러면내가널가만놔두지않겠다넌나의현재의즐거움을뺏어가려하는구나,빌헬름 mobile
경험이 없던 이전에 그리고 지금보다 더 겸손했던 나는 다른 사람들을 존경하였다. 후일 나는 초원에서 만났다. 나 외의 다른 숫소들을. 그리고 나는 이제야 나를 존중하게 되었다.,빌헬름 부쉬 mobile
너의 삶에 활력을 줘라. 그러면 눈물이 흐르지 않을 것이다. 크게 웃고 발을 흔들어 보라.,베를린의 오랜 격언 중에서... mobile
일상에서갑자기내가하는일에푹빠지게되는것을경험하는데,설거지할때에 특히그렇습니다.설거지를하다보면갑자기모든것이발레하듯이흘러갑니다.접시는더이상쨍그랑소리를내지않고,설거지수세미는도자기위에비밀스러운문자처럼 아라베스크당초무늬를그리기시작합니다.,페터 바스티안 mobile
즐길 줄 아는 사람은 다른 사람들과 즐거움을 나눌 줄도 안다.'즐거움(Genuss)'이라는 단어에 '동료(Genosse)'라는 단어가 겹치는 것은 결코 우연이 아니다. 함께하는 행복은 즐거움의 최고의 형태가 아닌가 한다. mobile
그림을그리든조형물을제작하든혹은도자기를만들든,창조적인열정이내부 에서자신을막지않는것이중요하다.그렇지않으면우리는숨막혀죽게된다.자신의창조적인표현을신뢰할수있다면,일상에서감수성과개방성이근본적으로변한다. 그러면우리는세상을새롭고신선한눈으로보는법을배우게된다. mobile
나는항상너무지쳐있었어요.그런데하루는퇴근후너무비참한느낌이들어서 집을나서서그냥무작정걸었어요.나는내딛는발과얼굴을스치는바람그리고심장의맥박만느꼈어요.두시간이훨씬지나서,다시마음이가라앉은상태로웃으며집으로 돌아왔죠.이후나는하루도거르지않고매일걸었어요. mobile
고양이는화해의동물이다.주인으로부터사랑받는한고양이는주인의부족한 점과약점에대해크게신경쓰지않는다.주인이집에돌아올때까지고양이는끈기있게기다리고,주인의기분이좋지않을때에도주인의곁을떠나지않는다.그리고아무에 게도보여주고싶지않은주인의눈물까지핥아준다.즉흥적이며현재에충실하다. mobile
독서는 인생의 방향을 잃지 않게 해주며,기쁠 때나 슬플 때나 우리의 인생을 안전하게 안내해주는 나침반 역할을 한다.책에서 나는 향은 이제까지 내가 기관지염 때문에 받아봤던 어떠한 치료보다도 좋은 치료제가 되었다자신의독서인생을통해스스로를위로할수있게되었다 mobile
웃을일이전혀없더라도딜레마에서빠져나오는최상의방책은웃음이다.강인 함과신뢰의표현인웃음으로스스로를점염시키고위로할수있다는것이다.웃음은인간관계를가장빨리이어줄수있는연결매체이다.수많은웃음중에서도두뺨을모두움 직이며웃을때만기분이좋아지는효과를낼수있다. mobile
자신의생각을현재와도움이되는것에집중하여자기의삶과더불어자신을확고 히할수있으며,다시용기를내고고요히가라앉아안도감과영혼의힘을얻는다.자신을위로하는것은이렇게손쉽고간단할수있다. mobile
언제마지막으로사람들에게이야기를들려주었나요? 언제마지막으로춤을추었나요? 언제마지막으로사람들에게이야기를들려주었나요? 언제마지막으로고요함을누려보았나요? 언제마지막으로숲에가보았나요? mobile
테레사 수녀에 관한 비디오를 보면 면역그로불린A가 급격히 많이 나왔음을 알 수 있다. 이것을 테레사효과라고 하는데, 선행을 지켜보기만 해도 우리는 건강해집니다.,스테판 포스트교수
이타적인,베푸는마음은무척좋습니다.받는이들에게만좋은것이아니라베 푸는사람에게도좋다는것이지요.그들의심리적건강에좋고요.이것은자기자신에대한초점을다른곳으로옮기기때문입니다.자기자신의걱정과문제에대해서너무고 민만하다가감정적으로해방되고자유로워지는겁니다.,스테판 포스트교수
6.남에게하루에한번친절한행동을한다. 7.아무도모르게좋은일을한다. 8.대화하지않던이웃에게말을건다. 9.좋은친구나배우자와일주일에한시간씩방해받지않고대화한다. 10.연락이끊겼던친구에게전화를해서만난다. ,행복을 위한 제안
1.매일저녁,그날일어난감사할일3가지를일기에쓴다. 2.신문에서감사할만한뉴스를찾아스크랩한다. 3.평소감사한마음을표현하지못한사람을찾아감사편지를전한다. 4.나에게하루에한가지씩선물을준다. 5.하루한번씩거울을보고크게소리내어웃는다.
눈물을 닦아주시던 어머니의 부드러운 손, 우리를 항상 무릎에 앉히시던 할아버지, 아무도 몰래 초콜릿을 입에 넣어주시던 고모... mobile
수동성과무기력그리고무감각에빠지는대신,지금이순간집중하고감정에충 실하여감정의문을열고온전하게깨어있어야한다.자신의심연의나락을겪고이를헤쳐나온다면완전히반대의상황이발생되기도한다.이후우리는다시생동감넘치고부 드러워진다.즉,우리는내면의문으로다가갈수있게된다. mobile
지금 고독한 사람은 이후로도 오래 고독하게 살아 잠자지 않고, 읽고 그리고 긴 편지를 쓸 것입니다.,라이너 마리아 릴케,가을의 시 mobile
스스로를신뢰해야만다른사람들도너희를신뢰한다.스스로를위로할수있는 사람만이다른사람들에게감정이입을할수있다.그래야만일시적인고독이극복할수없는슬픔과절대적인고립으로발전되는것을막을수있다. mobile
자신의가장좋은친구는바로자기자신이다.사람들이나의존재를잊는다면내 가나를사랑하는것외에는달리방법이없다.사람들이나를비판하거나거부한다해도나는내약점까지있는그대로의나를확고하게받아들여야한다.나를현재사랑하거나 나의과거에사랑했던사람들이나를신뢰하였던것처럼우리는자신을신뢰해야한다 mobile
정말 아름다우신 분이라고 말씀드리고 싶어서 왔습니다. 우리의 인생길에서 마음의 문만 닫지 않는다면 도움을 필요로하는 사람들을 계속해서 만나게 된다. mobile
나는당신의안녕을신경쓴다.나는네말을귀기울여듣는다.네속마음을모두 털어놔도좋아.너를위해서라면시간을낼수있어.네말을들어주는사람이여기있어... mobile
서로의시선이마주칠때먼저말을꺼내고따뜻한시선을보내는것만으로도충분 하다.상관없다는듯한시선과는다른시선말이다.자신의약점을하나둘씩들어내놓고,자신의의존성을긍정하고부끄러이여기지않는겸손한자세를갖고있었다.나는 너를필요로한다는말을할수있는용기를가진사람이었다. mobile
자신만을믿는것이강한것인가?나는너를필요로한다는고백은강인함과겸손 함의상징이지,결코자기자신에대한굴복이아니다.나는너를필요로한다.는사람이할수있는가장아름다운사랑고백이라고했다.(풀베르트스테펜스키)자신뿐만 아니라상대방의세계까지풍요롭게만드는선물이자신뢰와열린마음의상징이다. mobile
오직자신에게만집중되어있는사람은항상자신의감정에만갇혀있게된다.그 누구도타인의존재를완전히신경쓰지않으면서살아갈수없을뿐더러타인에대해전혀마음을쓰지않는것은바람직한현상이아니다.자신외에그누구도신경쓰지않는사람 들은실제로고통받으며살아간다.스스로모든것을구해야만하기때문이다. mobile
실제로사람들과함께있는것에는치유력이있다.특히고통받는이들이사람의 온기를느끼면마치자신이일순간변한것같고,상대방역시선물받은느낌을갖는다.다른사람에게중요한존재가되고,도와줄때의만족감에서나오는행복을모르는사람 이과연있을까? mobile
누군가가내곁에있는가?누군가가나를돕는가?어쩌면우리는시선을보다가 까운곳으로돌려야할지도모른다.우리가생각하는것보다더가까이에누군가가있을수있으며,어쩌면우리의신호만을기다리고있을지도모른다. mobile
누구에게나자신의삶에스스로책임을지고지난과거의자기모습을그대로받아 들여야하는시점이오기마련이다.과거는이미우리에게주어졌던것이다.아무리힘들고아무런특색이없는과거라할지라도,우리는과거에서새로운미래를창조할수있 다.과거를비단처럼다룬다면과거에서귀중하고따뜻한것이생겨날수있다. mobile
내가옆에서사랑하고또화를내도되는사람이이세상에더이상존재하지않는것 은자신에게일어날수있는최악의불운이될것이다.반면생사고락같이하고경쟁과절망도함께하는사람이있다면자신의삶이얼마나더생동감넘치며따뜻해지겠는가? mobile
가족이화목할수록가족구성원의생존확률은높아진다.가족은가장가까운최 고의조력자이지만,가족은지원과고난,사랑과고통의훈련소이다."우리는가족을선택하지않았다.그래서,가족을있는그대로받아들여야한다." mobile
가족간에는태초의신뢰가존재한다고결론내릴수있다.무슨일이벌어져도가 족은서로를홀로내버려두지않는다.친구들이뿔뿔이흩어지는동안,가족은우리를보호해준다.세상모든사람들이우리를거부할때조차도가족은나를받아들여주는것 이다. mobile
정말좋지않은상황에처해도그친구와연락하는것만으로도다시힘을얻으며, 내게힘을불어넣어주는사람이있다는것을느끼게됩니다.그리고나는다시인생의길을걸어갈수있습니다.그러면고통도절반으로줄어듭니다.스스로를친근하고다정 하게대하면자신을더욱사랑할수있게된다.이해심과 호의적인 몸짓 mobile
진실한친구는나를있는그대로좋아해줍니다.진실한친구는나의결점에도불 구하고나를좋아하는것이아니라,바로나의약점과실수투성이인점때문에나를좋아합니다.누군가집의벨을누르면서나야문열어줘라고말하려면서로간의신뢰가필요 합니다.신뢰할수있는친구가있는이상,우리의영혼은절대외롭지않을것이다. mobile
옛속담에두려우면크게심호흡하라는말이있다.심호흡을하면세포가팽창하 고감각이깨어나며긴장을풀어주고안정을취하게된다.그러면넓은세상이열리고마음의평화를얻게된다.고통은오로지당사자에게만속한다.그렇지만상대방의곁에 서우리의마음을열면상대방은그만큼고통을참고견딜수있게된다. mobile
상대방이실컷울고난다음에는등을토닥여주고어깨에팔을올려놓고손을잡아 주거나혹은위로의말을건네라.이는영혼을쓰다듬어주는원초적인행동이다.상대방이자신의내면을보여주고함께공감대를형성하는것보다더감동적인경험은없다. 자신의눈물을알고닦아주는사람이있다는것만큼친밀함을선사해주는것은없다. mobile
눈물은그간내면에쌓였던것들을씻어준다.우리에게필요한것은눈물을흘리 기위한공간과시간이다.상대방이울면우선실컷울도록놔두고자신이있는그대로의모습으로받아들여지고있다는것과울어도된다는것을느끼도록해줘라.그냥옆에자 리를지키고앉아있는것만으로도충분하다. mobile
침묵하는사람은감정이입,집중과힘의원천이되는조용한공간에홀로있을수 있다.침묵하고함께하며상대방을있는그대로받아들이는것.서로의침묵은사람들이서로함께나누는가장귀하고도집중적인선물중하나이다.함께침묵한다는것은사 람간의친밀한관계를상징한다. mobile
주위의도움이필요하지만말을할수없는상황에있는사람은침묵하며자신의곁 을지켜주는사람을간절히원한다.침묵속에서소통하는침묵,고요하고사랑하며이해하고자비로운침묵,꽃봉오리가개화할때의삶의침묵그리고죽음의침묵등침묵이 라는또다른언어로소통하는것은무한한가능성을열어준다. mobile
무언의소통을통해우리는서로관여하게되고,그로인해언어를통해서는결코 얻을수없는충만함을얻게된다.,Anne Morrow Lindbergh.,침묵하는것을부끄러워하는것은이제우리가감정의언어를그다지신뢰하지않는다는얘기일것이다. mobile
어깨를내어주고,머리와뺨을쓰다음어주고,부드럽게안아주며,손을잡아 주는것은자연스러운위로행동이다.어머니가위로하는것처럼나는너희들을위로하고자한다.미는믿음이아닌인간의본성에대한얘기이다.상대방이우리에게원하는 것은쓰다듬고잡아주고온기를전달하고말하고바라보는신뢰의행동이다. mobile
우리모드에게는자신을믿어주는사람이필요하다.심연에서다시빠져나올수 있는힘이내게있음을믿고나의현재위치를알려주는,섣불리개입하지않는인내심을가진사람이필요한것이다.사람에대한신뢰는치유의능력이있다.사람의인간성과 온기를전해준다.그래서때로는말한마디로도충분하다. mobile
이사람에게서는온기가느껴진다.그의곁에있으면그냥기분이좋아진다.그 녀는마음이따뜻하다.그녀곁에있으면나는보호받는느낌이다.일상의조금한활력소가나를지탱해주는힘이되었죠.네가지금얼마나힘든지잘알고있어.난네곁에있 어.계속힘차게걸어가.다시한줄기빛이비칠거야.넌혼자가아니야. mobile
아무리가까운사이더라도상대방과넘을수없는낯섦과상대방을존중해주어야 하는선이있음을알아야한다.그다지가깝지않은사람들의곁을지키면서그들의말을경청하는것이더쉬을때도있다.가깝지않은사람들에게는조심하게되고,평견이나 부담이덜하며,상대방에대해아는것이별로없기때문에더경청하여들을수있다. mobile
상대방과의다리를잇기위해출발점으로적합하지않은것은없다.상대방이무 심한듯행동하더라도상대방에게다시물어보라.내가진실로상대방에관심을갖고있는지상대방은금방느낄것이다.나는당신을생각하고있습니다.당신은내게가까운 사람입니다.당신에게기꺼이힘을실어주고당신을지원하고지지하고자합니다. mobile
일반적인안부대신상대방의현재에대해질문하는것이다.요즘관심있는게뭐 니?지금뭐필요한건없니?나랑잠깐걸을까?지금하고싶은게뭐니?오늘오전에뭐했어?오늘은어떤걸로스트레스를풀어볼까? mobile
상대방과의공감대는쉽게형성되지않는다.우선상대방을이해하고자결심해 야한다.상대방의고통과이야기그리고경험을중요하게여길때만이상대방과의만남에서최선을이끌어낼수있다.상대방을가슴으로만날수록상대방의현재모습과현재 상황에대해보다깊이이해하고상대방의만남을앞으로도유지하길원하게된다. mobile
상대방이사람들이'나를바라보고내말을들어준다.'라고느끼도록해주는 것이다.이를위해서는시간과인내,애정과관심이필요하다.그리고상대방의말을온전히집중하여경청하고상대방과교감을나누는것이절대적으로중요하다.이를통 해평생잊을수없는가슴으로의교류가이루어지게되는것이다.Irmtraud
힘든상황에서위로가될수있는것은자연스럽게이루어진산책,식사초대,음 악,직접만든꽃다발,양초,상황에적절한책처럼일상의소소한것들이다.아이를돌봐준다든지,음식을요리하거나운전이나청소를도와주는일들말이다.내가무엇 을하는지보다는상대방이소외감을느끼지않도록배려해주는것이중요하다. mobile
곤경에처한사람에게그가우리에게얼마나중요한존재이며,그가잘되기를얼 마나간절하게희망하며그를진심으로위하고있는지알려주는것이최상의위로가될수있다.위로는상대방에게시간과애정과주의집중으로이루어진공간을열어주고,상 대방이스스로를찾을수있도록해주는것이다.우린상대에게손을내밀어줄수있다 mobile
친구는상대방을가슴에담아두고있다는것을표현하며,경청하고,이해에가 득찬시선을보내며,때로는어깨를다독여주기도한다.친구가하는말이중요한게아니라,그냥곁에있어주는그자체가중요한것이다. mobile
내가너무무지하여아무런의심없이믿어버렸던것이가장끔찍한일이었습니 다.하지만자신의무제한적인신뢰로많은것이가능했던반면,비싼'수업료'를지불하게됐음을깨닫게되었다.가끔현실을몰라서손해볼때도있지만,만성적불신으 로나쁜삶을사는것보다는낫다고생각하기에계속해서믿고살것이다라고말했다.. mobile
혹시 이런 것 생각해 봤어?, 다른 가능성은 없을까?, 네가 이런 입장에서 바라본다면...당신에게 가장 끔찍하거나 가장 힘든 일은 무엇인가? mobile
끔찍했지만 나는 어떻게든 잘 이겨낼 거야. 내가 만약 이 상황에 있었다면,아주 혼란스러웠을꺼야 ...고통분담하길 원한다는 것을 알려준다.상대방이느끼는 것을 모두 수용할 의향이 있음을 보여주는 것이 중요하다. mobile
위로하는사람에게가장큰선물은바로자신의시간을상대방에게선물하는것이 다.즉,상대방이자신의속마음을모두얘기하도록들어주고상대방이잠시숨돌릴시간을준다는의미이다.이해가안되는부분이있다고하여빨리재촉하는것이아니라, 잠시서서기다려야한다.위로는상대방의타이밍과밀접한관련이있다.기다려라 mobile
변화는,나 보다 더 내 와이프가 먼저구나...행복을 떨어지기만 기다렸던 것 같아요.행복도 쟁취하는 것이구나...정말로 가족들을 사랑해야 겠구나라는 무거운 책임감을 지고 갑니다.결혼은 부부가 서로 다름을 인정하면서 평생 서로를 알아가는 과정입니다.,3일
우리는 있는 힘껏 도와야지, 그냥 가만히 앉아만 있어서는 안 된다.,Demokrit. 사람들에게 좋은 일을 베풀고 이들을 붙잡아줘라.,Marc Aurel
자신의 경험을 토대로 가슴에서 우러나서 타인을 공감 및 동정하며, 위로하고 배려하는 것이다. 상대방의 존재를 통해 우리는 상대방이 나와 같은 사람이라는 것을 이해하게 된다. 상대방이 존재해야만 비로소 자신이 존재할 수 있다.,Martin Buber
내가상대방을돌보는것은상대방이내게다가올수있도록나를열어두는것이 자,상대방을있는그대로존중하는행위이다.보다나은삶을위해다른사람들을진심으로생각하고염려한다면상대방에게실질적으로다가가라.타인을돌본다는것은타 인과함께하고고통과감정을함께나눈다는의미이다.,IrmtraudTarr
푸르른 산봉우리 모두 고승의 거실이요. 깨끗한 멧부리는 성인들 집이로다. 여기서 따로 이 참된 것을 구한다면 분명히 사바세계 벗어나지 못하리.,고려 나옹혜근회상
기도하는 마음으로 산다면 누구든 이루지 못할 일이 무엇이겠는가?암자를 찾아 기원하는 이들은 소원을 빌며,자신의 마음을 함께 닦는다.우리의 암자는 속세 사람들을 다독여 그 걸음이 더딜지라도 저 하늘 부처의 세상으로 가라는 가르침을 준다.,하늘에닿은곳암자
놓아라. 괴로운 그 마음을 그만 내려 놓아라. 모두 내려놓고 고요히 쉬는 그것이곧깨달음이다.그러나,사람의마음은쉬려해도쉬어지지않는다.마음은끊임없이무언가를보고, 듣고,생각한다.그래서,괴로움과번뇌가생길때면사람들은고요한암자를찾아나선다. ,하늘에 닿은 곳 암자
어느 산골에 나무하나 살았네 나무는 친구가 없어 너무나 슬펐네 어느 날 비가 와서 나무랑 친구하자 그랬네 비가 나무를 안아 주었네 나무는 너무 기뻐 볼이다 빨개졌네 그래서 단풍이 되었네.,양양,단풍
돈에그렇게크게구애받는사람은없어요.사실상저사람을딱집어서저사람이 지금무엇으로먹고살고있지?그러면딱히그사람본인이나주위에서보는사람이나자신있게얘기할수있는직업이나그런게없거든요.그렇다고여기서농사를많이짓는것 도아니고그래도다근근이그냥만족하면서사는것같아요,사람들이..,김철한
누구나혼자가아니며,버림받지않고,사람들을불신할필요도없고,미래를 확실함과희망속에서살수있는곳을원하는것이다.내가상대방을위로하고나도상대방으로부터위로받으며,서로고통을덜어주고,일체의두려움과감시나불신이없으 며,보호받고보호해주는것은우리모두가꿈꾸는충만한삶의모습이다.
실질적으로는 타인만이 자신을 도울 수 있다.,Eugen Drewermann
이제 막상 자연 속에 묻히고 나니까. 너무 좋아요.과거도 별로 생각 안 나고, 앞으로 제 미래를 이곳에서 펼쳐 나가야 하지 않나. 여기가 평생직장이거든요.,홍진표
네가 있어서 좋아. 너의 있는 그대로의 모습으로 너는 내게 필요한 존재야. 너는 나를 믿어도 된다구..
깊은 상처에 바르는 부드러운 연고, 끝이 보이지 않는 사막의 오아시스, 내 손을 잡아주며 나를 평온하게 해주는 손, 나를 쳐다보는 사랑스러운 얼굴, 평화와 고요함, 일으켜 세워주기, 암흑 같은 영혼에 빛나는 별...
사람은남들과의끊없는소통을통해자기의주관적인세계를수정하고보완한다 정신이건강한사람과그렇지않은사람을판별하는기준은그사람이남들과얼마나소통이가능한지에달려있다고보았다.이차이를결정하는것이개방성,즉자기눈과귀와 감각기관으로들어오는경험을얼마나솔직하게받아들일수있느냐이다.,로저스
여학생들이 그러는 가장 큰 이유는 그런 행동이 우리 사회의 규칙이기 때문입니다.남녀의 만남은 일종의 가면무도회 같아요.연애에는 상대방의 진심과 능력을 테스트하기 위해서는 일단은 자기 본심을 숨겨야 하는 게임적 요소가 분명히 들어있죠.,장근영
실제로 우리 인생에서 가장 좋은 시기는 우리가 어렵고, 불행하고, 불만족스러울 때 도래한다. 어려움을 극복하기 위해 여러 가지 방법과 진정한 해결책을 모색하기 때문이다.,M.스콧 펙
어차피인생은빌어먹을미인대회의연속,그렇다고그누구도피할수는없잖 아!평범하면평범한대로,모자라면모자란대로최선을다해사는것이작은승리가될수있어. 다른사람이어떻게생각하든상관없이...,미스 리틀 선샤인
고난이 고귀한 것이 아니라 고통에서 재기하는 것이 고귀하다.,크리스티안 바너드
성장은 뜻밖의 어둠 속에서 도약할 때 이루어진다.,헨리 밀러
상실감을극복하기위해서는되돌릴수없는현실에직명하고상실에대해충분히 슬퍼하고아파해야합니다.이것을적응적인애도반응(AdaptiveGrieving)이라고합니다.이러한애도반응이언제끝날지는아무도모릅니다.이런 과정을통해서서히상실로인한슬픔과아픔이인생의중심에서멀어져가면됩니다.
과거의 안 좋은 기억을 떠올리며 눈을 양쪽으로 움직이면 막혀 있던 기억의 회로가 통합되어 현재 갖고 있는 여러 가지 증상이 사라진다.EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing,안구운동민감소실및재처리요법)
자신의몸과마음에평온함과휴식과힘을주는무엇인가를하십시오.전에이렇 게느꼈던때가있었는지한번눈을감고천천히찾아보십시오.찾았다면그때를가능한한머릿속에선명하게떠올리며그순간을음미하십시오.그때의모든감각을집중해보 십시오.이러한연습들은긍정적인자원을강화시켜줄겁니다.,배재현
자신을 죽일 정도로 엄청난 것이 아닌 이상, 고난은 나를 더욱 강하게 만든다., 프리드리히 빌헬름 니체
시간이 해결해 준다는 말이 있긴 하지만, 실제로 일을 변화시켜야 하는 것은 바로 당신이다.,앤디 워홀
그곳을 빠져나가는 최선의 방법은 그곳을 거쳐 가는 것이다.,로버트 프로스트
똑바로 본다고 해서 모든 것이 변하는 것은 아니다. 그러나 똑바로 보지 않는다면 아무것도 바꿀 수가 없다., 제임스 볼드윈
Am I really in love with you?
우리는 무슨 일이 일어나든지 그것을 사실 그대로 받아들일 준비를 마친, 강한 정신을 가져야 한다., 헤리 S,트루먼
마음의 고통은 화를 내게 된 원인으로 인한 것이 아니라. 화를 냈을 때 얻게되는 결과이다., 마르쿠스 아우렐리우
우리는안정적인애착관계로부터신체적편안함과정신적인안정감을얻을수있 기때문에주변환경에서오는여러가지스트레스에도적절하게대처하고문제를해결해나갈수있습니다.,배재현
시계는움직였지만시간은흐르지않았다.해는뜨고졌지만그림자는사라지지 않았다.과거에는소리가있었다면이제는침묵뿐이다.한때완전했던것이이제는산산히부서졌다.,위아마셜
내면에서 울리는 소리에 좀 더 귀를 기울이면 외부의 소리도 더 잘 들을 수 있다., 다그 함마슐드
우리가성장하는동안에환경으로부터얼마나많은다양한자극을받았느냐하는 것보다중요한사람과어떤형태의감정교류를했고어떠한상호작용이있었느냐하는것이뇌의분화와발달에더결정적인영향을미친다는것을알려주고있다,배재현
모든것이있는그대로입니다.우리가있는그대로바라본다면어떤것이너무높 다너무낮다너무좋다너무나쁘다라고말하지 않습니다.사람에게도똑같이할수있습니다.누군가가자신에게잘해준다거나,나쁘게대한다거나개념자체가사라지는것입니다.있는그대로를통해서우리는모든현 상의진면목에다달을수있습니다.
자, 얘야.머리를 들어보렴.너를 안고 싶어.나는 이제 갈 거란다..잠시 내 무릎을 베고 누워라. 좀 쉬렴. 나 때문에 슬퍼하지 말아라. 엄마는 네가 있어 기쁜 날이 많았으니., 신경숙,엄마를 부탁해
이봐 달팽이 넌 니 시간을 허비할 뿐이야. 저기 올라가 봤자 얻을 게 아무 것도 없거든. 아니야, 저 위에 다다를 때 쯤이면 내가 얻을 것이 저기에 분명 있을 꺼야..
당신에게 묻겠습니다.당신은누구인가요?자신의업을바꾸고싶다면 자신에게 심오하게물어야합니다.나는누구인가,나는 무엇인가,모든업은이'나'에서나옵니다. '나'라는마음은우리마음에서옵니다.이'나'라는것이존재하지않습니다.,대봉스님
업이라는것은어디에서오는가?업은우리마음에서옵니다.모든것은 마음에서생겨난다그러므로업은우리마음에서옵니다.우리마음이사라지면그근본원인이 사라질것이고,그러면,모든것이바뀔겁니다. 하지만,그러면어떻게이근본원인을없앨수있을까요?그래서우리는참선이방법이라고말합니다.
하지만,최상이고유일하게완전한방법은근본원인을없애는일입니다.왜냐 하면그근본원인은우리의의식속에남아있기때문이죠.그근본원인이의식속에없다면똑같은조건이주어져도다른결과가나타납니다.그러니그근본원인을어떻게없애 느냐가문제죠.근본원인이라는것은자신의생각을말합니다.
업은원인과결과를뜻합니다.원인,조건과근원,그리고,결과입니다.일 반적으로우리는이조건을조정하려고합니다.우리가싫어하는안좋은일이발생할경우에남의잘못때문이라고말합니다.간혹자신의잘못이라고생각도하지만는우리는 누군가를탓하려고합니다.조건을조정하면결과를바꿀수있습니다.
화두, 이 질문 묻는 것 자체가 순간 순간 올바른 지혜와 행동을 가져올 것 입니다.지혜는 머리 속에 항상 간직하고 다니는 것이 아닙니다. 단지그한순간에하나가되어행동으로 나타나는것입니다.그래서,선스승들이사용하는기술은단지그마음을깨우치려는것입니다.,대봉스님
저는 저 강물을 건널 수 없습니다. 흠.. 갑시다 아가씨.. 스승님, 우리 스님들은 여자들과 접하지 말아야 하는 것 아닙니까? 흠.. 나는 강 건너서 그 여자를 내려놓았는데, 너는 아직 그 여자와 함께 있느냐?, 선의지혜
과거부터 익힌 습이기 때문에 생각이 일어나는 것을 구지 없애려고 하지 말고, 그 것도 하나의 생각이니까. 그냥 내비려두고, 내가 하고 싶은대로 죽 그냥 밀고 나가면 .. 화두를 가지고.. ,철산스님
Though no one can go back and make a brand new start, anyone can start from now and make a brand new ending., Carl Bard
글자를모르면서어떻게글자속에담긴그진리를알수있습니까? 진리와문자는마치 하늘의달과같소. 그리고, 문자는우리의손가락과같소. 손가락은달이있는곳을가리킬수있어도손가락자체가달은아니오. 달을볼때반드시손가락을거쳐야하는것은아니잖소.,선의지혜
사람이 사람을 변하게 한다는 게 어렵잖아요. 합의점을 찾는 방향으로 점점 서서히 그렇게 할 수 밖에 없다는 생각이 드는데, 아주 느리지만 달라지기는 하고 있다는 생각이 들어요. 그런 부분을 긍정적으로 바라봐야죠.,윤은영
벽집고 팔굽혀펴기 10회,뒤꿈치 들기 50회,발바닥 공굴리기(야구공),얼음찜질 15분,만성 및 합병증조심 http://bit.ly/d4Jmu/ArticleRead.nhn%3Farticleid=170
Plantar fascitis http://bit.ly/6CsrM
세계가만일백명이사는마을이라면70명은유색인종이고30명이백인33 명이그리스도를믿고19명은이슬람교도이며6명이불교신자다대학을나온사람은1명뿐이며컴퓨터를가진사람은2명이다14명은아직도글을읽지못하며100명 중20명은영양실조이고15명은비만이다,세계가만일백명이사는마을이라면
학문을 하면 나날이 지식이 늘어가고 도를 닦으면 나날이 욕망이 비워진다. 비우고 또 비우면 무위에 이르게 된다. 노자
인생에서도나비효과는언제든지나타난다.인생을변화시키는선택은작은동 기에의해서이루어질때가많기때문이다.첫인상에반해서배우자를선택하고영화주인공을따라서직업을결정하는것도모두나비효과같은것아니겠는가.몇십년전의작 은선택인셈이다.,정갑영,열보다 더 큰 아홉
대나무가가늘고길면서도모진바람에꺽이지않는것은속이비었고마디가있기 때문이다.속이빈것은욕심을덜어내어가슴을비우라는뜻이었다.또한사람마다좌절,갈등,실수,실패,절망,아픔,병고,이별같은마디가없으면우뚝설수없다 는뜻이었다.,김홍신,인생사용 설명서
올바른 전략방향은 속도 보다 더 중요합니다. 옳지 않은 방향으로 빨리 가는 것은 몰락을 재촉할 뿐이기 때문입니다. 또한 시간투자에 비례하여 가치가 올라가는 걸작품들도 있습니다. 긴장과 이완, 빠름과 느림의 균형을 잘 잡는 것이 중요합니다.,조영탁
또 실패했는가? 괜찮다. 다시 실행하라. 사무엘 베케트
지금부터라도 나는 내 생을 유심히 관찰하면서 살아갈 것이다. 되어 가는 대로 놓아 두지 않고 적절한 순간, 내 삶의 방향키를 과감하게 돌릴 것이다., 양귀자,모순
다른사람하고비교하지말어.왜 그려?그사람은그사람이고나는나여.온우주통틀어나는오직나하나여,그런존재여.왜딴사람하고비교해서나를시시하게만들어?그람 못 써.이세상에시시한사람하나도없어.단,자기가자기를시시하다고생각했을때시시한거여.,엄마가 뿔났다
"힘내라고."밤에 헤어질 때나 아주 좋은 이야기를 나누었을 때 로댕은 곧잘 내게 이렇게 말하는 것이었습니다.그는 알고 있었던 겁니다.젊었을 때,날마다 이 말이 얼마나 필요한 것인가를.,라이너 마리아 릴케
이봐,우리 두 사람은 해와 달,바다와 육지처럼 떨어져 있는 거야.우리의 목표는 상대방의 세계로 넘어 들어가는 것이 아니라 서로를 인식하는 거야.상대방을 있는 그대로 지켜보고 존중해야 한단 말이야.헤르만 헤세,나르치스와 골드문트
과거에서 배우고 현재를 살며 미래에 희망을 가져라.중요한 것은 결코 질문을 멈추지 않는 것이다.호기심은 그것 자체만으로도 존재에 대한 이유를 가지고 있다.알버트 아인슈타인
약속을지키는것이사랑입니다.그것이인간입니다.얼만큼사랑할것인가? 즐거울때나괴로울때,성할때나병들때나죽을때까지사랑한다고약속하였습니다.전적이고조건없는사랑입니다.결코내마음이내킬때에만사랑하겠다.기분이좋을 때에만사랑하겠다는식이아닙니다.고김수환추기경,우리가서로사랑한다는것
대부분의 사람들은 삶이 어렵다는 이 쉬운 진리를 깨닫지 못하고 살아간다. 삶이란 대수롭지 않으며 쉬운 것이라고 생각한 나머지 살아가면서 부딪히게 되는 문제와 어려움이 가혹하다고 불평을 하게 된다.M.스캇 펙,아직도 가야 할 길
제가 인생에서 겪었던 고통의 하나 하나가 '다른 사람들이 나를 어떻게 생각할까' 혼자 걱정한 데서 온 결과라는 것을 이제는 알고 있어요. 오프라 윈프리, 신화가 된 여자 오프라 윈프리
나는 들짐승이 자기 연민에 빠진 것을 본 적이 없다. 얼어붙은 작은 새가 나뭇가지에서 떨어질 때 그 새는 자기의 존재에 대해 슬퍼해 본 적도 없으리라. D. H. 로렌스, 자기연민
슬픈사람들이슬픔의집속에만숨어있길좋아해도너무나무라지말아요훈계하 거나가르치려들지말고가만히기다려주는것도위로입니다.그가잠시웃으면같이웃어주고대책없이울면같이울어주는것도위로입니다. 이해인수녀,작은기쁨
모모는 가만히앉아서따뜻한관심을갖고온마음으로상대방의이야기를들었을뿐이다.그리고그사람을커다랗고까만눈으로물끄러미바라보았을뿐이다.그러면그사람은자신 도깜짝놀랄만큼지혜로운생각을떠올리는것이었다.미하엘 엔데,모모
인연이그런것이란다.억지로는안되어.아무리애가타도앞당겨끄집어올수 없고,아무리서둘러서다른데로갈려해도달아날수없고잉.지금너한테로도누가먼길오고있을것이다.와서는,다리아프다고주저앉겄지.물한모금달라고,최명 희,혼불
내면의 소리에 귀를 기울이고, 자신과 대화하는 사람은 길을 잃지 않습니다.
I love you both with all my heart. Do what you have to, to be happy in this life. There is so much beauty.
He gently takes her hand.He kisses her hand. Betty is floored.Do I make you happy, Betty?Because I want to. I want to more than anything.
흰 나방이 날개 짓 할 때 다시 저녁 식사하고 싶으시면 일 끝나고 오늘밤에 오세요.
자신에 대해 말하는 게 피곤하면 정말 헛 살아온 거죠. 당신을 속이지 말아요. Bridges of Madison County
사랑은 결과를 바라는 행위가 아니라 최선을 다하는 것이다. 어떠한 경우의 상황도 받아들이고 사랑할 준비가 되어 있다. 인간이 신으로부터 받은 생명의 축복을 다른 사람에게 나누어 줄 수 있다는 자체만으로도 무한히 행복하다.,니콜스
우리 모두는 하나님께 입양된 자녀들입니다. 그분의 사랑에 보답코자 저도 아이들을 입양해서 키우게 되었습니다.니콜스
1.팀원이 가장 중요하다 2.고객이 나의 존재 이유다 3.유익한 비용과 유해한 비용을 구분한다 4.긍정적인 자세로 임한다 5.항상 110퍼센트를 제공한다 6.차별화를 시도한다(팀장과 CEO의 리더십 실천 노트')
'긍정적인 마음가짐'으로 임합니다. 절대 '남의 탓'을 하지 않고 자신의 실수, 실패에 대해 변명하지 않습니다. 열정과 신념에 차 있고 겸손하며 실패에서도 배울 것이 많다는 것을 잘 알고 있지요.
꿈은 자유로워야 한다. 언젠가 현실이 될 수 있기 때문이다. 우리 주변에 있는 모든 것도 꿈에서 시작돼 현실이 된 것이다.불가능한 것도 현재 불가능한 것일 뿐이다.불가능은 없다. 언젠가는 당신의 꿈도 현실이 된다. 예영숙,고객은 항상 떠날 준비를 한다
하루가 지나면 자기가 하는 일을 더 잘 할 수 있어야 하고, 하루가 지나면 서로의 관계 역시 좋아져야 한다.
노병은 좀 늙고 실수해도 사라지진 않아요.
힘든 상황에 몰아 넣은게 가족이었지만요.제가정작가정을이루게되니까아무리힘든상황이라도원망하고미워해서는안되겠더라구요.언제까지 그렇게 철없이 나 하고 싶은 것만 고집할 수 없듯이 저도 이제 책임감 있는 한 가장으로서 마음이 정말 달라졌어요.,순호씨(인간극장)
철학이 있는 부자,벌받을 각오로 결단하다가 이기고,어린이에게도 사과할 수 있고,넘어지면 일어나 앞을 보고,실수했을 때 '내가 잘못했다'하고,바람을 돛을 위한 에너지로 삼는다.SERICEO 수중혜 中
문제의해답을찾고전략을짜고,계획을세우고,그런문제의재발을막는시스 템을만드는 데시간과에너지를쏟는다.문제를회피하거나불평하지 않는다.두려움에도행동을시작한다.편하게살려고하다가는수많은아이디어와기회와실천과발전이죽어없어질수있다.당신은지금하는일에얼마나뛰어난가
준비하면바로발사하고,그리고나서조준한다.최대한짧은시간안에최선의 준비를하고 행동을하고그뒤에수정작업을거치며길을계속가는것이다.일단 게임을 시작하고,그때그때 현명한 결정을 내리며 수정을 한다.돛을 조정하면서 항해해 나갈 수 있다고 그들은 믿는다.
하나라도 행동으로 보여주는 것이 훨씬 더 효과적이다.만일 부모가 결단력과 책임감을 갖고 있고 낙천적인 태도를 보여줄 수 있다면 ‘자녀를 키우는 법’에 관한 책들은 모두 불쏘시개로 사용해도 무방하다., 정신과 전문의 고든 리빙스턴
운이 좋아서 오키나와의 노인들과 식사를 같이 하는 기회가 생긴다면, 이들이 늘 밥을 먹기 전에 유교의 교훈이 담긴 이 격언을 읊는 것을 듣게 될 것이다.'하라 하치 부'는 배가 80퍼센트 정도만 부르면 그만 먹도록 상기해 주는 말이다
사랑 할 수 있는 한 사랑하라. 리스트
할 수 없어도 할 수 있다고 말하지 않으면 기회는 없다. 우선, 할 수 있다고 말하자.자신감만 있으면 안될 것은 없었고, 단지 안된다고 생각하는 것이 유일한 문제였다.경쟁에서 성공하는 방법은 경쟁을 하지 않는 것이다.,조서환
오늘배울것을내일로미루지말고올해배울것을내년으로미루지말라해와달은 가고세월은나를기다리지않으니늙어후회한들이누구의허물인가소년은늙기쉽고학문은이루기어려우니잠시라도시간을가볍게여기지말라연못가의봄풀은아직꿈을깨 지도못하는데댓돌앞의오동나무잎은이미가을소리를전하는구나,주자 勸學文
물위금일불학이유래일勿謂今日不學而有來日 물위금년불학이유래년勿謂今年不學而有來年 일월서이세불아연日月逝而歲不我延 오호노이시수지건鳴呼老而是誰之愆 소년이노학난성少年易老學難成 미각지당춘초몽未覺池塘春草夢 계전오엽이추성階前梧葉已秋聲 일촌광음불가경一寸光陰不可輕주자勸學文
The secret ingredient is "nothing". Don't have to. To make something special, you have to believe it's special. ,Kung Fu PANDA
You just need to believe. Maybe it can, if you are willing to guide it, to believe in it. You just need to believe.
Yesterday is history, Tomorro wis a mystery, Today is gift. That's why we call it the present. ,Kung Fu PANDA
열심히 했는데 실패를 하는 것, 그리고 그 실패에서 가치 있는 것을 배우는 것이 중요하다는 의미입니다.실패에서 배우는 기업과 개인만이 가치 있는 것을 성취할 수 있습니다.,예병일
의사소통에 힘을 쏟았습니다. 회사의 현실과 미래에 대해 마치 '망가진 녹음기'처럼 반복적으로 전달했다는 겁니다. 의사소통에 힘을 쏟았습니다. 카페테리아, 엘리베이터, 거리에서, 또 전화, e메일 등을 통해 커뮤니케이션을 시도했습니다.,Mattel社
아.. 어디에 홀린 듯, 想念 어지럽다. 일에 집중이 안되는 군...
모두가 일과 사랑에서 행복을 발견할 수 있다는 너그러운 부르주아적 자신감 안에 은밀하게 똬리를 틀고 있는 배려없는 잔혹성을 새삼스럽게 깨달았다. 그 두 가지에서 충족감을 얻는 경우가 극히 드물다는 뜻 일 뿐이다.-알랭 드 보통,일의 기쁨과 슬픔
오늘날 자본주의 사회의 정점에 오를 가능성은 400년 전에 프랑스에서 귀족이 될 가능성보다 아주 약간 클 뿐이다.
인생의 가장 중요한 기술이라면 아름다움을, 내 멋대로, 내가 원하는 대로, 엄마 아빠가 가르쳐준 대로가 아닌, 있는 그대로 바라보는 능력이다. 로라 마르케즈
나는 늘 우리 직원 모두가 나보다 배운 것이 많고 재능이 많은 훌륭한 사람이라고 생각합니다.
마음이 편안해 지는 방법은 간단합니다. 잘 보살펴 주면 마음은 편안해집니다. 마치 아이를 보살펴 주듯 그렇게 정성을 다해 보살펴 보세요.
나약해지지 않는 한결같음
진실은 가끔 생뚱맞고 대개 비논리적이며 자주 불편하다. 이 세상 도처에서 진실이라는 것이 외면당하는 데도 실은 그만한 이유가 있다면 있는 것이다.
사람이 닭이나 개를 잃어버리면 찾을 줄 알면서, 마음을 놓아버리고는[放心] 찾을 줄 모른다. 학문의 도(道)란 다름 아닌 그 놓아버린 마음을 찾는 것이다.-맹자
Luxury vs.Prestige
결국엔 비관주의자가 옳았던 것으로 드러날 수 있으나, 낙관주의자는 그 동안 즐거운 여행을 한다.-대니얼 L. 리어든
참선을 통해 단순한 답변을 찾았다면 그 답변은 무엇인가? 질문이 없다면 답이 없다는 사실입니다.(선 이야기)
스승님 죽음을 미리 연습하는 길이 있습니까? 사는 것을 배워라. 그러면, 사는 것을 배우는 길이 있습니까? 그것은 니가 죽을 각오를 해야되.(선의 지혜)
Honeymoon(PADI Open Water) http://bit.ly/9ZSZ7 http://www.thaidaq.com/
증오를 받기는 할망정 경멸만은 받으면 안 된다고 말했다또한 정치에서는 사랑보다 두려움의 대상이 되는쪽을 택해야 한다고 말했다인간은 자기를사랑해주는 사람은 쉽게 버릴 수 있지만두려워하고 있는 상대한테서는 쉽사리 떠날 수없기 때문이라는 것이다(마키아벨리)
시킨 것 이상으로 더 잘해 내는 부하,시키지 않아도 알아서 척척해치우는 부하,일하는 과정에서 판단하기 어려울 때는 주저 않고 상의하러 오는 부하,말하지 않아도 궁금하다고 생각될 때쯤 보고서 들고 들어오는 부하(조용상,생존력 Survival Power)
'눈에 보이지 않는' 자질의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 조직이나 그 체계, 절차 같은 것보다 훨씬 중요합니다. 하지만, 판단의 중요성에 견줄만한 건 아무것도 없습니다.판단이란 그 결정에 동의한 정치 감각보다도 중요합니다.(소렌슨)
어떤 말을 10만번 하면 그 일이 이루어진다.(인디언 속담)
Things are going incredibly well!
All your base are belong to us.
느껴진다.즉,이 사람은 속일 수 없겠다는 인상을 주는 것이다. 용의자와 헤어지려다 갑자기 발을 멈추고"아,이런 죄송합니다.한 가지만 더 물어봐도 되겠습니까?"라고 했던 장면도 기억납니다.이 역시 메모와 함께 상대를 긴장시키기 위한 방법이지요.
머릿속에 입력되어 있는 정보라도"아!이거 죄송합니다만"하고 운을 떼며 보란듯이 메모지를 꺼내든다."분명히 여기 적어놓았을 텐데,음 여기 있군요"이런 식으로 메모를 들여다보며 용의자에게 질문한다.그냥 질문할 때보다 메모를 보면서 질문하는 쪽이 더 무게가
서울 강북구 도선사 길 60번지. 북한산 정상 백운대로 가는 가장 빠른 길이 시작되는 곳. 백운대까지의 거리는 2.2Km. 가장 힘든 하루재를 넘어야 한다.
여기서 쓰러지기엔 젊음이 아깝다.
눈 사이 간격이 좁고, 입이 짧은 개들이 사람의 수신호를 잘 따른다.
인간은 지금까지 기술면에서는 놀랄 정도로 풍부한 재능을 나타내고 창의력도 발휘했지만, 정치에 관계를 맺으면 반대로 놀랄 정도로 능력이나 창의력을 보여주지 못합니다.(토인비)
지금이 밑바닥이라고 말 할 수 있는 동안은 아직 진짜 밑바닥이 아니다 (셰익스피어) 영웅이란 자신이 할 수 있는 일을 해낸 사람이다. 범인은 할 수 있는 일을 하지 않고 할 수 없는 일만 바라보고 있다. (로맹 롤랑)
중요한 것은 말하는 것이나 희망하는 것, 바라는 것이나 의도하는 것이 아니라 행동하는 것입니다. 당신의 선택이 실질적으로 당신이 어떤 사람인지 확실히 말해줍니다. (브라이언 트레이시)
절대로 돼지랑 씨름을 벌여서는 안됩니다. 둘 다 진흙탕 속에서 뒹굴게 될지라도 돼지는 그렇게 되는 것을 아주 좋아하기 때문입니다. 똥에 건포도를 섞은들 그것은 여전히 똥일 뿐입니다.(찰리 멍거)
신뢰가없다면모든경제학법칙도아무소용이없지요.사람들대부분은경제학 에대해서만생각하면서,신뢰할수없는사람과거래를할지라도계약서만있으면구원할수있다고들합니다.인품이 훌륭한 사람들하고만 사업을 해야 합니다. 그것이 아버지가 사업을 할때 지키는 가장 중요한 원칙이죠.
피톤치드 원액오일(편백나무) http://bit.ly/PZEJB
아주 멀리까지 가보고 싶어 그곳에선 누구를 만날수가 있을지 아주높이까지 오르고 싶어 얼마나 더 먼곳을 바라볼수 있을지 작은 물병하나 먼지 낀 카메라때묻은 지도가방안에넣고서언덕을넘어숲길을헤치고가벼운발걸음닿는대로끝없이이어진길을천천히걸어가네(출발, 김동률)
독신 남성보다 아내에게 잔소리를 듣고 사는 남성이 평균 14년 오래 산다.
슬픈 건 얼마든지 괜찮지만 죄책감을 가지는 건 안돼요.(하이디)
예일대학이 애플의 온라인 콘텐츠스토어 아이튠스에 대학강의를 무료로 제공시작했다. 천체물리학,심리학,정치철학,국제관계학,게임이론,금융시장론 등 수십여개의 수업으로 이뤄진 28개 분야의 명강의가 누구에게나 개방되는 것. 또한 youtube.com/edu
기대한 수준에 가까운 서비스를 받았을 때의 '납득',자신이 기대한 만큼의 서비스를 받았을 때의 '만족', 자신이 전혀 예상하지 않았던 배려를 받거나 생각지도 못한 부분에 신경을 써 주었을 때 받는 '감동'입니다.(도쿄디즈니랜드스토리)
고 3처럼 공부하는 직장인
이봐, 친구,넌 남자잖아.소란도 한번쯤 피워봐야지.거리에서 싸돌아 다니다 보면 언젠가 남자가 되어 있을거야.얼굴이 좀 더러워 진다고 대수야. 부끄러운 줄 알아.온 세상을 돌아다니며 소란을 피워봐 널 뒤흔들어 버릴꺼야.(We will rock you)
Make a big noise.Playin'in the street gonna be a big man some day.You got mud on yo'face.You big disgrace.Kickin'your can all over the place
한 명의 훌륭한 어머니는 100명의 교사보다 낫다.(조지 하버드) 표본은 아이의 성격과 인격을 형성하는 매우 중요하다.훌륭한 인격을 지닌 어른은 솔선해서 아이에게 모범을 보여야 한다.그런데 아이 눈에 가장 자주 뛰는 표본,그 존재는 바로 어머니이다.
진정으로 바라는 사람은 이룰 때까지 합니다. 안된다고 좌절하는 것이 아니라, 방법을 달리합니다. 방법을 달리해도 안될 때는 그 원인을 분석합니다. 분석해도 안될 때는 연구합니다. 이쯤되면 운명이 손을 들어주기 시작합니다.(애드먼드 힐러리경)
낮에는 거리를 청소하던 사람들이 밤에는 4중주를 연주하는 그런 세계가 우리의 목표입니다.(메뉴인)
조직에서의 사람을 보는 관점을 달리한다. 사람은 비용이 아니라 조직을 이끄는 힘이다.(숨겨진 힘)
버스에 태울 사람을 태워야 한다. 나머지는 버스에 탄 사람들이 알아서한다.(Good to Great)
나이가 들면 피부에 탄력을 주는 콜라겐이 감소하면서 주름이 생김.각질제거,자외선차단제,로션으로 수분공급,비타민 C가 든 신선한 채소와 과일을 많이 먹어 콜라겐 보호.땀을 흘리면서 하는 운동 좋음. 지나친 자외선 노출,흡연,과식과 운동부족은 금물임.
외적인 압박이나 보상 때문이 아니라 내가 스스로 원해서 일에 몰두하는 사람이 최고의 성과를 만들어냅니다.(Pull-Motivation)
자기 일을 하는 것은 그야말로 전일 노동 체제에 들어가는 것을 뜻하지요. '개인사업, 개인사업...' 멋진 단어이지만 만만치 앟은 일입니다.(공병호)
별을 좋아하는 사람은 꿈이 많고, 비를 좋아하는 사람은 슬픈 추억이 많고 눈을 좋아하는 사람은 순수하고, 꽃을 좋아하는 사람은 아름답고 이 모든 것을 좋아하는 사람은 지금 사랑을 하고 있는 사람이다. (러브북)
보내는 사람 야박하게 하지 말고 떠나는 사람 뒤끝을 흐리지 말라.(인생사, 김낙회)
타인들의 인생 좇아 헐떡이며 살지 말고 내 인생 분수(分數) 지켜 여유(餘裕) 있게 살라. 나를 용서(容恕)하는 마음으로 타인을 容恕하고 나를 다독거리는 마음으로 타인을 다독거려라.
세상에 태어났음을 원망(怨望) 말고 세상을 헛되게 살았음을 한탄(恨嘆)하라. 죽어서 천당(天堂) 갈 생각 말고 살아서 원한(怨恨) 사지 말고 罪짓지 말라.
모르는 이를 이용(利用) 하지 말고 아는 이에게 아부(阿附)하지 말라. 公的인 일에서 나를 생각하지 말고 私的인 일에서는 감투를 생각하지 말라. 공짜는 주지도 받지도 말고 노력 없는 대가는 바라지 말라.
타인의 것을 받을 때 앞에 서지 말고 내 것을 줄 때 뒤에 서지 말라. 타인의 허물은 덮어서 다독거리고 내 허물은 들춰서 다듬고 고쳐라. 사소한 일로 해서 원수(怨讐) 맺지 말고 이미 맺었거든 맺은 자가 먼저 풀라.
부자(富者)는 빈자(貧者)를 얕잡아보지 말고 빈자(貧者)는 부자(富者)를 아니꼽게 생각하지 말라. 은혜(恩惠)를 베풀거든 보답을 바라지 말고 은혜(恩惠)를 받았거든 작게라도 보답을 하라.
좋다고 해서 금방 달려들지 말고 싫다고 해서 금방 달아나지 말라. 멀리 있다 해서 잊어버리지 말고 가까이 있다 해서 소홀하지 말라. 악(惡)을 보거든 뱀을 본 듯 피하고 선(善)을 보거든 꽃을 본 듯 반겨라.
오는 손 부끄럽게 하지 말고 가는 발길 욕되게 하지 말라. 모른다고 해서 기죽지 말고 안다고 해서 거만 떨지 말라. 자랑거리 없다하여 주눅 들지 말고 자랑거리 있다하여 가벼이 들추지 말라.
더불어 살아야 한다’ ‘약속은 반드시 지켜야 한다’ ‘정직해야 한다’ ‘겸손해야 한다’ ‘성실해야 한다’ ‘솔선수범해야 한다’ ‘희생할 줄 알아야 한다’
차이는 있지만 일반적으로 정전시 8ms 이내에 전기가 들어가면 서버의 전원이 죽지않는다.순간정전을 잡아주는 역할을 하는 것이 UPS이다.대부분의 UPS뱃더리 백업은 10~15분정도를 유지하는데,비상발전기는 일반적으로 10분 이내에 작동되기 때문이다.
‘세상에 비밀은 없다’ ‘세상에 공짜는 없다’ ‘세상에 영원한 것은 없다’ ‘세상에 불가능한 것은 없다’ (김낙회사장)
수입의 1%는 책 사는 데 투자하라.(김수환추기경)
I want him to be my colleague,I’d liketo havelunch with him and He's a very encouraging person.In other words,they would have human goodness
Great leaders should have above-average intelligence and highly respectable personality.They would make you think ...
아버지가 아침 식탁에서 성급하게 일어나서 나가는 장소(직장)는, 즐거운 일만 기다리고 있는 곳은 아니다. 아버지는 머리가 셋 달린 龍과 싸우러 나간다. (아버지)
혼자가면 빨리가지만, 함께가면 멀리갈 수 있습니다.
양자물리학 관점에서 보면,세상 모든 것은 에너지체다.특히,주변파동에 쉽게 이끌려 자기 에너지를 잃어 버리는 사람이라면,잘 살기는 어렵다.이를테면,귀가 얇아서 유혹에 잘 넘어가는 사람들이 그렇다. 그러므로, 자연의 절대적인 파동으로서 세상을 살아야한다.
산에가면 천지가 돈이에요자기만 부지런하면 다 돈이에요처음 산에 가시는 분들은 모르니까 약초라도 백여가지 정도만 알아도 되는데 단10가지 알기도 힘드니까.자꾸 다니면서 배워야지 산생활도 노력하고 배우면 한10년 다니면 산에서 밥먹고 산다고 해요(사재봉)
각종 종교 안에 있는 독신제는 성욕이나 성행위 자체가 악이거나 수도에 방해가 되기 때문에 생긴 제도가 아니라 경제적인 이유 때문에 생긴 것이다.(댓글중..)
키스할 준비가 되거든 절대로 하지 말아라. 서두르면 안되는 법이니 천천히 하거라. 그러면, 사랑의 씨가 아름다운 것으로 꽃피우게 될테니...(Employee Of The Month, 2006)
소리만으로도 듣는 사람을 기분 좋게 해 줄 수가 있다.단전에 힘을 줘 소리를 내야 한다.하반신은 누가 쳐도 넘어가지 않을 정도로 단단하게,상반신은 춤을 출 수 있을 정도로 유연하게 한 뒤 척추와 목이 꺾이지 않도록 똑바른 자세가 올바른 발성의 자세다.
말로 100% 소통을 하겠다는 욕심도 버리는 게 좋다. 사람들은 자기가 남에게 이해받지 못할 때 소통이 안 된다고 심통을 부린다. 서로 이해 안 되는 영역을 기어이 말로 소통하겠다는 생각이 사람들을 지치게 한다.(유정아)
가능성은 아이의 꿈과 함께 아이에게 특별한 것입니다. 이 아이들은 상상과 놀이와 환상 속에서 살고 있습니다.
성공에 정해진 길이 없다는 게 삶의 묘미라고 생각합니다. 로마로 가는 길은 많으니까요.(수잔)
천재는 노력과 좋은 환경에서 나온다.(라슬로)
로버트 레드포드가 매릴 스트립의 머리를 감겨주는 바로 그 장면...(Out of Africa,1985) http://bit.ly/xuqce
Whe you sick,you Green.And When you die,you Gray.And you calling me Colored? (African Kid)
When you born,you Pink.When you grow up,you White.When you in sun,you Red.When you cold,you Blue.When you scared, you Yellow.
When I born,I Black.When I grow up,I Black.When I go in sun,I Black.When I sick,I Black.And When I die,I still Black.And You,White fellow
맨 처음생각은 아주쉬운 부분인데 이런것을 학원에 가서 배운다는게 돈 아까운 마음에 책한권 사서 조금씩 시작했다."그게뭐야?"해줄말이없다.아니 막상 설명하려고 하니 너무어렵다.오늘부터 난 공부해야겠다.내 아이를 위해서가 아니라 나 자신을 위해서(강승일)
당신은 나에게 정말 중요한 사람입니다.
독서는 인간을 정신적으로 충실하고 명상으로써 심오하게 해줄 뿐만 아니라 영리한 두뇌를 만들어 준다.(벤자민 프랭클린)
승자는 무의식적으로 ‘유혹물질’을 흩뿌리고, 이것은 다른 사람들을 강렬하게 끌어당긴다...(승자의 뇌구조)
떨어버리는것이 쉽진 않겠지만, 빨리 떨어내는 스킬이야말로, 행복의 지름길...
나를 있는 그대로 인정해야한다. 그 때 부터 성장이 시작된다. 나는 지금까지 최선을 다하며 살아왔어..
최고의 선택은 선택의 올바름보다 선택을 하고나서 얼마나 최선을 다해서 행했는지가 더 중요하다.
슬프면 눈물이 흐르지만, 눈물은 빨리 닦아야 한다. 기회는 계속 오고, 지나가므로..
We will restore science to its rightful place... (Obama)
뿌린 대로 거둔다는 진리를 깊이 새기고 나만이 아니라 다른 사람에게도 혜택을 줄 수 있는 씨앗을 뿌리겠습니다.그리고, 보상법칙의 결과를 겸허히 기다리겠습니다.내 삶에 영향을 미치는 모든 상황이 내가 생각하는 자세에 따라 달라진다는 것을 알고 있습니다.
시간은 내게 가장 소중한 자산입니다.따라서 잠자는 시간이 아니라면 일분 일초를 아껴서 더 나은 방향으로 스스로를 계발하는 데 진력하겠습니다.앞으로 나는 나태한 생각으로 시간을 조금이라도 낭비하는 것을 죄악이라 생각하겠습니다.(나플레온힐)
워크 하드(work hard)보다는 워크 스마트(work smart)가 강조되고 있지만, 그만큼 워크 하드, 즉 열심히 일하는 것의 가치가 저평가되고 있는 실정입니다. 그러나 워크 스마트는 오랜 동안의 워크 하드의 결실입니다.
지모(智謀)가 뛰어나다는 평판도 무용(武勇)이 출중하다는 찬사도 받지 못하지만 항상 이기는 지도자야말로 최고의 지도자이다.(라웅찬)
첫째, 부하가 하는 말을 들어주는 것, 둘째, 방침을 명확하게 해줄 것, 셋째, 권한을 대폭 위임할 것, 네째, 상대방에게 감동을 줄 것입니다.(마쓰시타)
화려하지만 사치스럽지 않고, 검소하지만 누추하지 않게..
이곳을 거친 자여 조국은 너를 믿노라.(특전사)
사람을 언제나 먼저 생각하라. 기술은 그 다음이다.(제리 양)
동물과 의사소통을 할 때 모두 다섯 가지 방식으로 정보가 전달되는데, 감정, 신체적인 감각, 맛, 냄새를 느끼게 됩니다. 동물이 변하고 행복해지는 모습을 보는 것만으로도 교감은 충분한 가치가 있어요. 덕분에 저도 무척 행복해요.(하이디)
Don't be evil (Google)
1%의 가능성만이 남아 있더라도 일단 시도를 하면 의외로 활로가 생기는 게 세상사의 묘미다.
여성은 남성보다 주변 시야가 더 발달해서 위기를 빨리 감지할 수 있어요 수퍼마켓에 가서 기저귀를 사오라고 한번 시켜보세요 남성은 기저귀와 자신이 좋아하는 맥주만 사올 겁니다 하지만 여성은 이것저것 훑어보고 더 필요한 것이 없는지 살펴볼 겁니다(코틀러)
孔子對曰 君使臣以禮 臣事君以忠.임금은 신하를 예로써 부리고, 신하는 임금을 충으로 섬겨야 합니다.(논어 팔일편)
子曰 爲命 裨諶 初創之.世叔 討論之.行人子羽 修飾之,東里子山 潤色之.외교문서인 사명을만들 때창의적인 비심이초안을 작성하고,성격이치밀한 세숙이자세하게검토해서따지고,문장력이뛰어난행인 자우가수식하고,종합사고가훌륭한동리자산이종합적으로 윤색하라.(논어 현문편)
廐焚 子退朝曰 傷人乎? 不問馬. ‘마구간이 불에 탔다. 공자께서 보고를 받은 후 “사람은 다치지 않았느냐?”고 물었지만, 말에 대해서는 묻지 않으셨다.’ (논어 향당편)
조금만 어려워져도 자기가 파 놓은 구멍 속으로 도망치는 것이다.
개인적인 인생이란 우물안의 개구리이죠..
나는 그 때 마음을 정했다. 나뿐 운명을 깨울까 봐 살금살금 걷는다면 좋은 운명도 깨우지 못할 것 아닌가.나뿐 운명, 좋은 운명 모조리 다 꺠워 가며 저벅저벅 당당하게, 큰 걸음으로 살것이다, 라고.(장영희, 살아온 기적 살아갈 기적)
말로써 죄를 짓지 말라.남이 어떤 말과 행동을 하든 나와 관련시켜 반응하지 말라.함부로 추측하지 말라.항상 최선을 다하라.(돈 미겔 루이스, 네가지 약속)
현대 물리학에 따르면, 우리가 육안으로 보는 것은, 실제 시야에 들어올 수 있는 모든 것의 8퍼센트에 지나지 않는다고 한다.즉, 직관이란 우리가 놓치는 많은 부분을 느끼게 해준다는 의미일지도 모른다. (직관형 인간)
You become what you think of.
'왜'라는 단어보다는 '어떻게'라는 단어를 사용하는 것이 화를 가라앉히고 문제를 해결하는 데 도움이 된다.'~해야 한다', '~하지 않으면 안 된다'가 아닌 '~했으면 좋겠다','~반드시 그렇지 않을 수도 있다'사고로 바꾸어 나가도록 해야 한다.
우리 뇌는 게으름을 피우는 데 천부적인 소질이 있는 기관이다. '새로운 것 받아들이기의 습관화'라는, 얼핏 보면 의미가 모순되는 듯한 이 훈련은 새롭게 등장한 좌뇌,우뇌 이론에 아주 적합한 트레이닝이다.(요네야마 기미히로, 머리가 좋아지는 하루 습관)
그리고, 단절된 인간관계에서 너무 스트레스 받지 말기를 바래요.
You have to be nicer to me.I think that you have to be nicer to me.(Magnolia)
I really do have love to give, I just don't know where to put it.(Magnolia)
사실, 최고의 학교는 인생대학인걸요. 전쟁의 시작과 끝은 조심해야 돼. 중간에는 재미없지. 두 편 사이에서 균형을 잘 잡고 친구를 잘 사귀어야 돼(Empire of the sun)
계속해서 물으면 뇌는 답을 할 수 밖에 없다. 절대 문제와 존재를 동일시하면 안된다.
인간은 본능적으로 터치를 원한다. 사랑은 터치이기 때문이다. 왕따를 당한 이들은 피부자극결핍증후군을 앓는다. 터치 대상이 사라진 결과이다.
볼 근육은 기분이 좋을 때 움직인다. 이마 근육은 기분이 나쁠 때 움직인다.종교집단은 리추얼을 빼면 남는 게 없다. 내가 정말 관심을 가져야 할 대상은 즐거운 느낌이 반복되는 나만의 리추얼이다.(한근태)
이혼사유: 20대는 재미없으면 이혼당한다,30대는 밥 줘 하면 이혼당한다,40대는 어디 가는데 라고 물으면 이혼 당한다, 50대는 나도 같이 가면 안 되라고 요구하면 이혼당한다. 60대는 살갗만 닿으면 이혼 당한다. 70대는 존재 자체가 이혼 사유다.
행복하려면 우선, 외향적인 성격에 정서적으로 안정이 되어있어야 한다. 일정하고 안정적인 수입이 있는 직장이 있어야 하고, 결혼을 해야 하고, 종교를 가져야 한다. 또 건강하고 민주적인 국가에서 살아야 한다.(Sonja Lyubomirsky)
행복이란 하루 중 가장 기분 좋은 시간이 얼마나 되는가에 의해 결정된다. 기분 좋은 시간이 길면 길수록 행복하고, 짧으면 짧을수록 불행하다.(Kahneman)
?的??(zhen de ma ?)
울지 않는 새는 죽인다(오다 노부나가). 울지 않는 새는 울게 만든다(도요토미 히데요시). 울지 않는 새라면 울 때까지 기다린다(도쿠가와 이에야스).
매일 뒷산을 오르죠. 틈날 때 운동하면 실패해요. 일단 운동부터 하고 자투리 시간을 활용한다고 생각해야죠.(인순이)
어떠한 지식을 소유했다 해도 근본의 지혜가 없으면 그 지식을 살려 갈 수 없다.
무엇이든 과정이 있는 법이고, 그 과정을 묵묵히 견뎌낸 사람만이 결국에는 값진 열매를 얻을 수 있습니다.(이정하, ‘돌아가고 싶은 날들의 풍경’)
우리 일 같은 경우에는 자기가 열심히 노력만 하면은 얼마든지 성공할 수 있거든요. 자기가 땀 흘린 만큼 그 대가는 반드시 온다고 생각하거든요. (서인교사장)
Konservative ist wieder modern!(kodak)
사람들은 모두 겨울나무처럼 앙상해보이지 않고는 내년 봄 눈부신 이파리들이 달린 나무가 될 수 없다는 것을 알아야 합니다. 나무를 오래 가꾸면서 깨달은 이치입니다.(바보처럼 공부하고 천재처럼 꿈꿔라)
그리스 신화의 아킬레우스가 거북이의 10m 뒤에서 거북이의 10배의 속력으로 달리기를 했다고 가정했을 때, 도저히 거북이를 따라잡을 수 없다는 이야기(Ζ?νων ? ?λε?τη?) 속도가 일정하다고 하면 움직인 거리와 시간은 비례한다.
신발을 정리하는 일을 맡았다면,신발 정리를 세계에서 제일 잘할 수 있는 사람이 되어라. 궂은 일이라도 그것에 통달하면 그때부터는 궂은 일만 하는 머슴의 세계가 아니라, 창공을 붕붕 날아다니는 도사의 세계가 열린다.(일본전산이야기)
사람들은 만신창이가 될 때가지 그 디자인을 헐뜯고 비난했죠. 근데 그렇게 날 욕하던 사람들도 결국 내가 만든 옷을 입더군요.(피에르 가르뎅)
Solving a problem with insight is fundamentally different from solving a problem analytically.(Dr. Kounios) wandering mind, daydreaming
인간의 엄마만, 자기 아이를 보고 감탄한다. 왜 사느냐? 감탄하기위해 산다.(김정운교수)
到着! 은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서 전5권!!!!
Nothing in the world can take the place of persistence.Talent will not.Genius will not.Persistence and determination alone are omnipotent.CC
She prays.Most of the time for you. Yes behind every great man is a woman rolling her eyes, folks! http://us.imdb.com/title/tt0315327/quotes
가슴이 비었다면, 머리는 소용없어요.
1st of all,single mothers don't date.They've been to the curious.They've been to the puppet show and they've seen the strings.(JerryMaguire)
You bet on me, like I bet on you. (Jerry Maguire)
자신의자격에대해추호의의심도하지않았다.누구를믿고누구를경계해야하 는지를제대로 알았다.함정을파거나말을빙빙돌려상대방을당황시키는법이없었다.꾸밈이없으며주관이뚜렷하고추진력이있었다.국민들은그의끈질긴근성을파악하고그점을 높이평가했다.(The Coldest Winter)
누구든지 나하고 인연을 맺은 사람은 모두 잘 되었으면 좋겠어요.(모래내시장,다큐멘터리3일)
그 자신감은, 조용하고도 차분한 자기확신이었다. 자신들은 귀하기 때문에 당여히 더 대접받고 요구할 수 있다고 생각한다.언제나 쾌활하고 자신감에 찬 모습을 보여주어라. 왕관을 쓰려고 태어난 사람처럼 해라.(권력의 법칙)
General Electric CEO Jeff Immelt thinks the country and his company need to get back to basics.('GE's Immelt: Get Back to Basics')
커갈 수록 숙제의 갯수는 줄어드나 그 어려움은 더해간다 나에게 지금 숙제가 떨어졌다면, 그것은 그저 잘 넘기기만 하면 되는 일이 아니라 왜 해야하는지 부터 어떻게,무엇을,그래서 나에게 까지 고민해야하는 것임을 깨닳았다(babuhyuns's site)
자기에게는 무리라고 생각한다면 기껏 두더지가 쌓아 올린 흙더미에 지나지 않는 일도 태산처럼 보인다. (에밀 쿠에)
お早よう
내가 서역행을 맹세한 후 동쪽으로는 한 걸음도 물러선 적이 없었소. 비록 서쪽으로 가는 길에 죽을지언정 결코 후회하지 않을 것이오.(玄裝,대여행가)
위험한 모험이지만, 난 성공하고 싶어. 이제 당신들을 놀래켜 줄거야, 난 날아오를 거야. 이 새로운 운명을 생각하면 행복해져. (Le Festin, 번역선현우) http://bit.ly/15at1p
Un enjeu si amer, je veu
reussir. Laisser moi vous emerveillez et prendre mon envol. Je suis heureu
a l'idee de ce nouveau destin.
Another cloud already looms on the financial horizon: massive public debt.(The biggest bill in history, Economist) http://www.economist.com
세상에서 가장 비싼 네 단어 'This time It's differnet!' (존 템플턴 경을 위한 헌사에서)
푸념은 복운을 없애고 감사하는 마음은 만대에 이르는 행복을 구축한다('아내의 미소' 中)
지배적인 생각이나 마음가짐은 자석처럼 비슷한 것을 끌어당기는 법이므로, 마음가짐이 어떠하든 그에 어울리는 조건이 삶에 나타날 수밖에 없습니다. (찰스 해낼), 자신을 불쌍히 여기고 헤매면 배척당하고 만다.(데일 카네기)
연인들의 꿈은 잘 익은 와인과 같아서 기쁨뿐 아니라 슬픔도 안겨주는 법 (le festin, Ratatouille) http://cafe.naver.com/2008youth/69
마음으로 생각하는 것은 추상적인 관념 상태에서 그치지 않고 반드시 구체적인 물질로 변화되어 육체에 작용한다.(하루야마 시게오,뇌내혁명)
'자식을어떻게키워야할것인가?','스스로어떻게살아야할것인가?' 상처입고힘들어하다포기하면되는거라고나는생각한다.원하는것을손에넣으려면노력해야하지만,아무리노력해도안되는거라면포기할수밖에없다.인간은 평등하지않다.노력해도안되는놈은안된다. (기타노 다케시,생각노트)
말에는 행동을 유발하는 힘이 있다. 말한 내용은 뇌에 박히고 뇌는 척추를 지배하고 척추는 행동을 지배하기 때문에 내가 말하는 것이 뇌에 전달되어 행동을 이끌게 된다.(성공노트)
學力!! 子曰 學而時習之 不亦說乎 미래 사회에는 오직 두 부류의 사람만이 존재한다. 하나는 바빠서 죽을 지경인 사람이고, 또 다른 하나는 할일을 찾지 못해 시간이 남아도는 사람이다.(직장 논어)
SETI is probably the most important quest of our time, and it amazes me.(Arthur C. Clarke 2006) http://setiathome.berkeley.edu/index.php
미국의 기본 정신은 '개척자 정신'이라고 생각합니다.개척자 정신은 협소한 지역에서 많은 나라와 사람이 서로 협조하면서 살아가야만 하는 것과 달리, 다른 인간의 존재 즉 원주민을 생각할 필요 없이 자연에 도전하는 정신이었다고 말할 수 있습니다.(이케다)
공부하는 독종이 살아남는다. 일점집중의 법칙(이시형박사). 우선 목표가 뚜렷하고 난이도가 적절하며, 적절한 피드백이 존재할 때 몰입의 경지에 이르기 쉽다.(미하이 칙센트)
Luck played a great role in my success. (Bill Gates)
지난 열흘 동안 했던 일을 생각하면서 스스로에게 이렇게 물어 보라. "하루에 어느 정도나 시간을 투자해서 공식적인 계획을 짰을까?" 여기서 시간은 자리에 앉아서 그날의 활동에 대해서, 아울러 가치관과 우선 순위에 관해서 정식으로 생각한 시간을 말한다.
목표는 불타는 욕구와 강렬한 자신감을 불러일으키고, 확실한 결정을 내리도록 돕는다. (Paul J. Meyer)
당장 사랑하는 사람의 위로라는 처방전이 없다면 스스로 헤쳐나갈 수 있는 지혜와 위안을 터득해야 한다.
성공하는 사람의 네 가지 사랑 : 1st, 사람에 대한 사랑, 2nd, 가정에 대한 사랑, 3th, 나라와 이웃에 대한 사랑, 4th, 일에 대한 사랑- 윌리엄 월터
아마씨유,들기름(酸敗注意),유채씨기름,카놀라유,올리브유. Omega6:Omega3 = 1:1 Balance... [ We need to consider not just what we eat but how often we eat. - BMJ 2001]
군주의 측근들이 유능하고 충성스러우면, 사람들은 군주가 현명하다고 생각할 것이다. - 마키아 벨리
子不語怪力亂神. (論語, 述而) http://bit.ly/jiw8S
..never get that they have just met the greatest woman alive. And the fact that I get it makes me feel great.. about me! -AS GOOD AS IT GETS
I'm the only one on the face of the earth who realizes that you're the greatest woman on earth. -AS GOOD AS IT GETS
진정한 전문가나 고수는 쉽고 명쾌하게 설명한다. 하지만 어설픈 전문가들은 전문용어를 남발하면서 현학적으로 설명한다.
雖無飛 飛必沖天 雖無鳴 鳴必驚人(수무비 비필충천 수무명 명필경인)이라.. 날지 않고 있으나 날으면 반듯이 하늘을 꿰 뚫고 비록 울지 않으나 울었다하면 반드시 사람을 놀래게 하리니.. http://kr.blog.yahoo.com/yookkmm/13
내가 먼저 상대에게 협력하는 자세를 보인다. 그리고 그 협력하는 자세에 대해 상대가 협력 자세로 대응하면 다시 나 또한 협력하고, 상대가 배신하는 자세로 대응하면 나 또한 배신하는 자세로 대응한다. - 탯포탯 전략
교육이야말로 직원들을 위해 해줄 수 있는 최고의 복리후생 제도이다-일본전산 이야기 '손대는 분야마다 세계 1위, 신화가 된 회사' 중에서
Om Mani Pedma Hum http://blog.daum.net/k-a-r-63/15679526
사막을 건너려면 발을 디뎌야한다. 나는 지금 사막을 건너는 중이고, 사막에서는 그 자리에 멈추면 기다리는건 차가운 사막의 밤 - 사막을 건너는 여섯 가지 방법
Pyrrho's pig.Pyrrhonism. 커다란 배가 풍랑을 맞아 좌초의 위기에 몰려있는 상황에 승객들은 제 한목숨 살기위해 이리저리 분주히 뛰어다니고 있을때 한쪽 구석에서 잠자코 있던 건 바로 돼지였다. "보라, 돼지조차 죽음을 두려워 않는다!"
달을 보라고 손으로 달을 가리켰더니 보라는 달은 보지 않고 왜 손가락만 보느냐!
누군가 갑자기 "당신은 지금 무슨 생각을 하고 있는가?"라고 물었을 때에도, 정확하게 "나는 이런 생각을 하고 있다."라고 대답할 수 있도록 항상 사고하는 습관을 길러야 한다.
자기 입으로 공적을 말하거나 남이 그 공적을 알아주기를 바라지 말라. 외부의 도움을 청하지 말고, 타인에게서 마음의 평정이나 위안을 바라서도 안 된다. 반드시 스스로 일어서야하며 절대 타인의 부축을 받아서는 안 된다.
한 인간의 운명은 결정적 만남에 의해서 크게 스윙을 그리게 된다.
염화시중(拈華示衆), 염화미소(拈華微笑) : 말을 하지 않고도 마음과 마음이 통하여 깨달음을 얻게 된다는 뜻 - 대범천왕문불결의경(大梵天王問佛決疑經)
사랑하기에도 짧은 세상이 아니라, 사랑만으로 살면 세상 삶 자체가 짧아집니다. :)
If roosters can not shout like a clock in the early morning, those soon will be eaten. Because they are useless.
"you're not qualified to make judgments about the teachers who have to survive this place."-Freedom Writers,www.freedomwritersfoundation.org
huh? 위치 Seoul 웹 소개


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